正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

إذا تجاوزت الأربعين جرب هذه التمارين ال5 يوميا وشاهد الفرق بنفسك

mm36996's profile picture

فوائد صورة ومقطع

979,514 subscribers

74,784 次观看 • 6 天前 •via X (Twitter)

教育健康养生
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

5 条评论

أبو عمـر 的头像
أبو عمـر6 天前

🇰🇼

Handsome Mehdi 的头像
Handsome Mehdi6 天前

رائع

بِذِكر اللَّه 的头像
بِذِكر اللَّه6 天前

ســاعـدوهـاا…🙏🏻💔 رقم الفاتوره//:24173224831 رمز السداد//.:169

مجرد ذكرى 的头像
مجرد ذكرى5 天前

من سواها وجاه شد عضلي

عز 的头像
عز6 天前

سهالات

相关视频

جرب هذا التمارين لمدة شهر وشاهد الفرق بنفسك 👍💯
0:27

جرب هذا التمارين لمدة شهر وشاهد الفرق بنفسك 👍💯

معلومات تفيد ®️

122,142 次观看 • 10 个月前

مدرب رياضي يشارك : ويقول جرب هذه التمارين لمدة شهر وشوف النتائج بنفسك 🔥💪
0:41

مدرب رياضي يشارك : ويقول جرب هذه التمارين لمدة شهر وشوف النتائج بنفسك 🔥💪

معلومات تفيد ®️

34,470 次观看 • 25 天前

هل جربت الطرق الخفيف على بعض نقاط الجسم؟ في الطب الصيني القديم يعتقد أن هذه الطريقة تساعد على تنشيط الجسم وتحسين الدورة الدموية. جربها لدقائق يومياً وشاهد الفرق بنفسك!
0:31

هل جربت الطرق الخفيف على بعض نقاط الجسم؟ في الطب الصيني القديم يعتقد أن هذه الطريقة تساعد على تنشيط الجسم وتحسين الدورة الدموية. جربها لدقائق يومياً وشاهد الفرق بنفسك!

الطب البديل

30,741 次观看 • 3 个月前

آلام في الورك ؟ جرب هذه الحركة البسيطة و شوف الفرق !
0:36

آلام في الورك ؟ جرب هذه الحركة البسيطة و شوف الفرق !

صحة و لياقة

37,871 次观看 • 3 天前

مدرب رياضي ينصح : إذ تبي تخفف الألم الكتف والضهر ، وتتحرك براحة أكثر ، مارس هذا التمارين وشوف الفرق بنفسك .🔥 👍💯
0:33

مدرب رياضي ينصح : إذ تبي تخفف الألم الكتف والضهر ، وتتحرك براحة أكثر ، مارس هذا التمارين وشوف الفرق بنفسك .🔥 👍💯

معلومات تفيد ®️

83,968 次观看 • 8 个月前

إذا كنت تجلس لساعات طويلة جرب هذه الحركة 👌🏻
0:30

إذا كنت تجلس لساعات طويلة جرب هذه الحركة 👌🏻

صحة و لياقة

38,928 次观看 • 10 天前

هالتمارين تقدر تخلي حركة الورك عندك أسهل، وتخفف بعد من آلام أسفل الظهر. جرب تضيفها لروتينك اليومي وبتشوف الفرق بنفسك 👌
0:22

هالتمارين تقدر تخلي حركة الورك عندك أسهل، وتخفف بعد من آلام أسفل الظهر. جرب تضيفها لروتينك اليومي وبتشوف الفرق بنفسك 👌

رياضة منزلية

65,210 次观看 • 11 个月前

كلمة رهيبة وخطيرة إذا قلتها 7مرات بهذه الطريقة ستحقق لك ما تريده وتتمناه في لمح البصر جرب بنفسك👌
1:39

كلمة رهيبة وخطيرة إذا قلتها 7مرات بهذه الطريقة ستحقق لك ما تريده وتتمناه في لمح البصر جرب بنفسك👌

دعوة_مستجابة

28,014 次观看 • 4 个月前

لو تشوف إن بطنك كبيرة وكل يوم يزيد حجمها جرب هذه الطريقة وستلاحظ الفرق خلال أيام
2:28

لو تشوف إن بطنك كبيرة وكل يوم يزيد حجمها جرب هذه الطريقة وستلاحظ الفرق خلال أيام

رياضة منزلية

264,820 次观看 • 2 年前

السر اللي كثير من الناس ما يعرفونة . إذا موية الحمام عندك حارة بالصيف جرب هالحركة و شوف الفرق .
1:00

السر اللي كثير من الناس ما يعرفونة . إذا موية الحمام عندك حارة بالصيف جرب هالحركة و شوف الفرق .

وثائقي

38,884 次观看 • 3 个月前

مختصة تشرح: إذا كنت ترغب في خسارة الدهون من الذراعين، فإليك هذه التمارين المنزلية الفعالة 💪🏼.
0:58

مختصة تشرح: إذا كنت ترغب في خسارة الدهون من الذراعين، فإليك هذه التمارين المنزلية الفعالة 💪🏼.

Golden Dose

124,211 次观看 • 1 个月前

مسابقة القرآن الكريم هذه ليست مثل غيرها من المسابقات التي تعودنا عليها .. شاهد الفيديو لتعرف الفرق بنفسك
1:41

مسابقة القرآن الكريم هذه ليست مثل غيرها من المسابقات التي تعودنا عليها .. شاهد الفيديو لتعرف الفرق بنفسك

نصر الدين عامر | Nasruddin Amer

23,284 次观看 • 6 个月前

إذا مكيف السيارة تبريده ضعيف جرب هذه الطريقة.. فضلوه وطبقوه وانشروه بث مباشر #الهلال_الاهلي
1:01

إذا مكيف السيارة تبريده ضعيف جرب هذه الطريقة.. فضلوه وطبقوه وانشروه بث مباشر #الهلال_الاهلي

عالم المركبات

589,381 次观看 • 1 年前

هذه التمارين تساعدك ترجعي التوازن وتلاحظي الفرق بالشكل مع الوقت ١٥ تكرار لكل تمرين ٣ جولات ٣ مرات بالاسبوع ،👌🫵
0:22

هذه التمارين تساعدك ترجعي التوازن وتلاحظي الفرق بالشكل مع الوقت ١٥ تكرار لكل تمرين ٣ جولات ٣ مرات بالاسبوع ،👌🫵

صحتك ببساطة

53,095 次观看 • 3 个月前

إذا فهمت أساسيات بوابات المنطقية (Logic Gates) وطبّقت هذا الفهم في حل هذا التمرين، راح تلاحظ إن أغلب التمارين المشابهة صارت أسهل بكثير. الفكرة مو في الحفظ، الفكرة إنك تستوعب كيف تشتغل كل بوابة خذ وقتك في الفهم، وبعدها جرّب تحل بنفسك بدون مساعدة، وبتشوف الفرق في مستواك.
5:45

إذا فهمت أساسيات بوابات المنطقية (Logic Gates) وطبّقت هذا الفهم في حل هذا التمرين، راح تلاحظ إن أغلب التمارين المشابهة صارت أسهل بكثير. الفكرة مو في الحفظ، الفكرة إنك تستوعب كيف تشتغل كل بوابة خذ وقتك في الفهم، وبعدها جرّب تحل بنفسك بدون مساعدة، وبتشوف الفرق في مستواك.

مشعل للهندسة

26,006 次观看 • 4 个月前

دكتور ياباني محترف ينصح : ويقول عندك آلام أسفل الظهر بشكل مزعج ومستمر ، وتريد تتخلص منها جرب هذه التمارين وشوف كيف تختفي في ثواني 🔥🤯👍".
1:00

دكتور ياباني محترف ينصح : ويقول عندك آلام أسفل الظهر بشكل مزعج ومستمر ، وتريد تتخلص منها جرب هذه التمارين وشوف كيف تختفي في ثواني 🔥🤯👍".

معلومات تفيد ®️

132,369 次观看 • 20 天前

سر ملامح الوجه المشدودة مو بس في العناية الخارجية، التمارين لها دور كبير تمارين "يوغا الوجه" تساعد في شد منطقة الفك والرقبة والتخلص من الترهلات. ​السر في الاستمرارية: ✅ الالتزام اليومي يعطي نتائج حقيقية في تحديد ملامح الوجه. استمر على التمرين وشوف الفرق بنفسك
0:21

سر ملامح الوجه المشدودة مو بس في العناية الخارجية، التمارين لها دور كبير تمارين "يوغا الوجه" تساعد في شد منطقة الفك والرقبة والتخلص من الترهلات. ​السر في الاستمرارية: ✅ الالتزام اليومي يعطي نتائج حقيقية في تحديد ملامح الوجه. استمر على التمرين وشوف الفرق بنفسك

رياضة منزلية

261,778 次观看 • 4 个月前

إذا أطفالك أو عائلتك يتابعون هؤلاء فاسحب منهم الجوالات أو ابحث عن حل لأنهم سيصبحون مثلهم وصلنا لمرحلة نستحي بدلًا عنهم ،مجموعة رجال تجاوزت أعمارهم الأربعين يرقصون كالمجانين والله لو دفعوا لي مليار دولار ما لبست هذا الرداء فكيف بمن يرقص ويهز خصره وكتفيه به
0:39

إذا أطفالك أو عائلتك يتابعون هؤلاء فاسحب منهم الجوالات أو ابحث عن حل لأنهم سيصبحون مثلهم وصلنا لمرحلة نستحي بدلًا عنهم ،مجموعة رجال تجاوزت أعمارهم الأربعين يرقصون كالمجانين والله لو دفعوا لي مليار دولار ما لبست هذا الرداء فكيف بمن يرقص ويهز خصره وكتفيه به

علاء الروحي

934,229 次观看 • 27 天前