Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

إذا تخاف على نفسك أو والديك من #الخرف فبادر بالكشف عن #ضعف_السمع ، أحد أهم سبب للخرف يمكن تجنبه #زراعة_القوقعة #الشيخوخة_الصحية

dhagr90's profile picture

أ.د عبدالرحمن حجر

18,423 subscribers

25,263 Aufrufe • vor 2 Jahren •via X (Twitter)

Gesundheit & WellnessBildung#الخرف#ضعف_السمع#زراعة_القوقعة#الشيخوخة_الصحية
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

1 Kommentare

Profilbild von الرزين
الرزينvor 1 Jahr

فعلا من يعاني من ضعف السمع ، يحس نفسه معزول خصوصا اذا كنت بين ناس اصواتهم خفيفه تجد انك في حالة عزله ولاتدري ما ذا يتكلمون فيه !!!! الحمدلله على كل حال ونسأل البه السلامه من كل مكروه ولايري مسلم شر في الدارين

Ähnliche Videos

#حب_الذات إذا عرفت كيف تكون صديق نفسك، الكل بيسعى يكون صديقك… إذا عرفت كيف تحب نفسك، الكل بيحبك… إذا عرفت كيف تسعد نفسك، الكل بيسعى لإسعادك… إذا عرفت كيف تقبل نفسك كما هي، الكل بيقبلك كما أنت… إذا عرفت كيف تسامح نفسك، ما راح يزعل منك أحد… إذا عرفت كيف تعتني بنفسك، الكل راح يحرص عليك ويقدّرك… إذا عرفت كيف تهتم بسلامك الداخلي، الكل بيحاول يحافظ على راحتك… إذا عرفت كيف ترفع من قيمتك بنفسك، ما راح تنتظر من أحد يثبتها لك… إذا عرفت كيف تمنح نفسك الطمأنينة، ما راح تزعزعك نظرات الناس ولا كلماتهم… إذا عرفت كيف تكون سندًا لنفسك، ما راح تخاف من الوحدة أبدًا… ابدأ من نفسك، فالعالم مرآة لداخلك. كل حب تمنحه لها، يعود إليك أضعاف و وكل سلام تغرسه في قلبك، يزهر طمأنينة في طريقك.. ✨فأنت الأصل، والخارج مجرّد انعكاس✨ #حقيقة_يجب_ان_تدركها #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:44

#حب_الذات إذا عرفت كيف تكون صديق نفسك، الكل بيسعى يكون صديقك… إذا عرفت كيف تحب نفسك، الكل بيحبك… إذا عرفت كيف تسعد نفسك، الكل بيسعى لإسعادك… إذا عرفت كيف تقبل نفسك كما هي، الكل بيقبلك كما أنت… إذا عرفت كيف تسامح نفسك، ما راح يزعل منك أحد… إذا عرفت كيف تعتني بنفسك، الكل راح يحرص عليك ويقدّرك… إذا عرفت كيف تهتم بسلامك الداخلي، الكل بيحاول يحافظ على راحتك… إذا عرفت كيف ترفع من قيمتك بنفسك، ما راح تنتظر من أحد يثبتها لك… إذا عرفت كيف تمنح نفسك الطمأنينة، ما راح تزعزعك نظرات الناس ولا كلماتهم… إذا عرفت كيف تكون سندًا لنفسك، ما راح تخاف من الوحدة أبدًا… ابدأ من نفسك، فالعالم مرآة لداخلك. كل حب تمنحه لها، يعود إليك أضعاف و وكل سلام تغرسه في قلبك، يزهر طمأنينة في طريقك.. ✨فأنت الأصل، والخارج مجرّد انعكاس✨ #حقيقة_يجب_ان_تدركها #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

107,262 Aufrufe • vor 10 Monaten

وليد السعيدان: إذا جاء ولي الأمر أو أحد الأمراء يأخذ مالك أو أحد نسائك للزنا والفاحشة، دافع عن نفسك وعرضك ومالك ولكن لاتنزع يدًا من طاعة، ولا تقل له ليس لك في رقبتي بيعة، ومن سعى إلى إهانة حاكم من الحكام بأي نواع من أنواع الإهانة، فسيُهينه اللّه في الأرض قبل موته وقبل نزع روحه.
1:53

Sensitive content

وليد السعيدان: إذا جاء ولي الأمر أو أحد الأمراء يأخذ مالك أو أحد نسائك للزنا والفاحشة، دافع عن نفسك وعرضك ومالك ولكن لاتنزع يدًا من طاعة، ولا تقل له ليس لك في رقبتي بيعة، ومن سعى إلى إهانة حاكم من الحكام بأي نواع من أنواع الإهانة، فسيُهينه اللّه في الأرض قبل موته وقبل نزع روحه.

علماء السلطان

116,458 Aufrufe • vor 8 Monaten

عشان كذا اهتموا بصحتكم النفسية الدنيا سعة ومحد بيفعك إذا أهلكت صحتك وإذا كان الأذى حاصل من أهل أو أقارب عاملهم بالحسنى وصد عن كلامهم وتجاهله ولا تهلك نفسك معهم صحتك النفسية أهم شيء لأنك إذا ما اهتميت فيها بتتعب كثييير الناس اللي تاخذ من طاقتك وصحتك دوّر لهم حل يناسبهم ويريحك.
2:20

عشان كذا اهتموا بصحتكم النفسية الدنيا سعة ومحد بيفعك إذا أهلكت صحتك وإذا كان الأذى حاصل من أهل أو أقارب عاملهم بالحسنى وصد عن كلامهم وتجاهله ولا تهلك نفسك معهم صحتك النفسية أهم شيء لأنك إذا ما اهتميت فيها بتتعب كثييير الناس اللي تاخذ من طاقتك وصحتك دوّر لهم حل يناسبهم ويريحك.

فاطمة تكتب...

2,800,024 Aufrufe • vor 3 Jahren

بسبب طفولتك أنت تخاف ممن يشبه شكل الشخص الذي كان يرعبك أو نبرة صوته بسبب طفولتك تستفزك بعض الكلمات لأنها كانت متعلقة بموقف مؤلم في طفولتك بسبب طفولتك أنت حساس جدًا وتريد اهتمام فوق طاقة الأشخاص الذين تحبهم لأن طفولتك كانت تخلو من العطف والاهتمام بسبب طفولتك تلعب دور الضحية أو يأنبك ضميرك على أمور لاذنب لك فيها بسبب طفولتك أنت ترفض المساعدة وتعتمد على نفسك حتى في أصعب الأوقات بسبب طفولتك تشعر بالإهانة عندما يرفض طلبك أحد بسبب طفولتك أنت عدائي ومتهجم لأن لا أحد كان يسمع لك، تصرفات الإنسان هي نتاج طفولته ولايوجد شعور مصاحب لك بلا سبب، تشعر بالحرمان أو الخوف عمومًا أو تشعر بعدم الثقة أو شعورك بالعار إلخ.. لايأتي الشعور من فراغ يجب أن تعالج آثار الماضي وماكان يؤلمك في طفولتك ولابد أن تعرف سبب كل تصرف أو شعور تسأل نفسك بسببه لماذا يحصل هكذا معي؟
9:56

بسبب طفولتك أنت تخاف ممن يشبه شكل الشخص الذي كان يرعبك أو نبرة صوته بسبب طفولتك تستفزك بعض الكلمات لأنها كانت متعلقة بموقف مؤلم في طفولتك بسبب طفولتك أنت حساس جدًا وتريد اهتمام فوق طاقة الأشخاص الذين تحبهم لأن طفولتك كانت تخلو من العطف والاهتمام بسبب طفولتك تلعب دور الضحية أو يأنبك ضميرك على أمور لاذنب لك فيها بسبب طفولتك أنت ترفض المساعدة وتعتمد على نفسك حتى في أصعب الأوقات بسبب طفولتك تشعر بالإهانة عندما يرفض طلبك أحد بسبب طفولتك أنت عدائي ومتهجم لأن لا أحد كان يسمع لك، تصرفات الإنسان هي نتاج طفولته ولايوجد شعور مصاحب لك بلا سبب، تشعر بالحرمان أو الخوف عمومًا أو تشعر بعدم الثقة أو شعورك بالعار إلخ.. لايأتي الشعور من فراغ يجب أن تعالج آثار الماضي وماكان يؤلمك في طفولتك ولابد أن تعرف سبب كل تصرف أو شعور تسأل نفسك بسببه لماذا يحصل هكذا معي؟

فاطمة تكتب...

1,267,085 Aufrufe • vor 3 Jahren

مواطن من داخل غزة يتحدث عن سبب عدم صلاة أحد على إسماعيل هنية في غزة..! هذا الصوت من داخل غزة، من بين الركام، من بين الجوع والقهر والمو.ت، وليس من عمان ولا روابي رام الله أو اسنطبول ومورتانيا والكويت.. هذا صوت أهل غزة الحقيقي
1:40

مواطن من داخل غزة يتحدث عن سبب عدم صلاة أحد على إسماعيل هنية في غزة..! هذا الصوت من داخل غزة، من بين الركام، من بين الجوع والقهر والمو.ت، وليس من عمان ولا روابي رام الله أو اسنطبول ومورتانيا والكويت.. هذا صوت أهل غزة الحقيقي

مصطفـ𓂆ـى عصفــور

48,046 Aufrufe • vor 2 Jahren

السعودي علي الغامدي، المعروف بـ أبو الأيتام، كفل أكثر من 10,000 يتيم حول العالم وتُوّج بجائزة #صناع_الأمل واليوم تبدأ دورة جديدة من صناع الأمل تبحث عن أهل الخير وصنّاع الفرق، إذا كنت ترى في نفسك أو في أحد تعرفه الخير والعطاء، رشّح عبر الموقع :
0:27

السعودي علي الغامدي، المعروف بـ أبو الأيتام، كفل أكثر من 10,000 يتيم حول العالم وتُوّج بجائزة #صناع_الأمل واليوم تبدأ دورة جديدة من صناع الأمل تبحث عن أهل الخير وصنّاع الفرق، إذا كنت ترى في نفسك أو في أحد تعرفه الخير والعطاء، رشّح عبر الموقع :

عـبدالله الخريف

189,222 Aufrufe • vor 9 Monaten

أثار كلامة موجة جدال واسعة الزعيم الهندوسي بانديت فيجاي شارما : إذا أمريكا وإسرائيل ظنّوا أن المسلمين يمكن هزيمتهم ، أو إزالة الإسلام، فإن ذلك ليس أكثر من وهم الإسلام نجى على مر التاريخ وسيستمر ، لا أحد يستطيع القضاء عليه
0:34

أثار كلامة موجة جدال واسعة الزعيم الهندوسي بانديت فيجاي شارما : إذا أمريكا وإسرائيل ظنّوا أن المسلمين يمكن هزيمتهم ، أو إزالة الإسلام، فإن ذلك ليس أكثر من وهم الإسلام نجى على مر التاريخ وسيستمر ، لا أحد يستطيع القضاء عليه

حامد العلي

352,252 Aufrufe • vor 2 Tagen

اللهم كما فرجت عن #حميدان_التركي فرج عن #خالد_الدوسري اسألك يارب بكل اسمك هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدًا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب بأن تفرج عن خالد وأن تثبته وتربط على قلبه { إنما أمره إذا أراد شيئاً أن يقول له كن فيكون } تركي الدوسري المعتقل خالد الدوسري
0:23

اللهم كما فرجت عن #حميدان_التركي فرج عن #خالد_الدوسري اسألك يارب بكل اسمك هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدًا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب بأن تفرج عن خالد وأن تثبته وتربط على قلبه { إنما أمره إذا أراد شيئاً أن يقول له كن فيكون } تركي الدوسري المعتقل خالد الدوسري

غيمه🇸🇦

47,405 Aufrufe • vor 1 Jahr

وزيرة الخارجية الأمريكية السابقة كوندوليزا رايس: إذا سألت الناس عن العراق، عن سبب سقوط العديد من ضحايانا هناك، فستحصل على تقديرات تصل إلى 75 أو 80 بالمئة منهم بسبب العبوات الناسفة المزروعة على جوانب الطرق إيرانية الصنع. لذا فهم في حالة حرب معنا منذ زمن طويل. ☆ كوندوليزا مسؤولة عن المشاركة في قتل ملايين العراقيين
0:31

وزيرة الخارجية الأمريكية السابقة كوندوليزا رايس: إذا سألت الناس عن العراق، عن سبب سقوط العديد من ضحايانا هناك، فستحصل على تقديرات تصل إلى 75 أو 80 بالمئة منهم بسبب العبوات الناسفة المزروعة على جوانب الطرق إيرانية الصنع. لذا فهم في حالة حرب معنا منذ زمن طويل. ☆ كوندوليزا مسؤولة عن المشاركة في قتل ملايين العراقيين

Arab-Military

29,453 Aufrufe • vor 6 Monaten

#عاجل | ترمب: طلبت من قادة الدول الذين شاركوا في محادثات السبت التوقيع على اتفاقات أبراهام - يمكن تفهم سبب عدم رغبة دولة أو اثنتين بالتوقيع على اتفاقات أبراهام لكن على معظمها أن تكون جاهزة لذلك - إذا رفضت بعض الدول الانضمام إلى اتفاقات أبراهام فلا ينبغي أن تكون جزءا من الاتفاق لأنها تظهر سوء نية - قادة المنطقة الذين تحدثت إليهم سيرحبون بانضمام إيران لاتفاقات أبراهام إذا وقعت اتفاقا معنا
0:36

#عاجل | ترمب: طلبت من قادة الدول الذين شاركوا في محادثات السبت التوقيع على اتفاقات أبراهام - يمكن تفهم سبب عدم رغبة دولة أو اثنتين بالتوقيع على اتفاقات أبراهام لكن على معظمها أن تكون جاهزة لذلك - إذا رفضت بعض الدول الانضمام إلى اتفاقات أبراهام فلا ينبغي أن تكون جزءا من الاتفاق لأنها تظهر سوء نية - قادة المنطقة الذين تحدثت إليهم سيرحبون بانضمام إيران لاتفاقات أبراهام إذا وقعت اتفاقا معنا

قناة الجزيرة

1,050,395 Aufrufe • vor 3 Monaten

اعتقل الأمن العام 800 من عناصر وضباط الأسد في حملته الأمنية على حمص ثم أطلق سراح 360 منهم بعد ثبوت عدم تورطهم بجرائم، لا أحد منهم خرج بجروح أو كسور أو علامات تعذيب إذا لم تكن متورطاً فلا تخف وتعاون مع الأمن العام وأبلغ عن المتورطين
1:51

اعتقل الأمن العام 800 من عناصر وضباط الأسد في حملته الأمنية على حمص ثم أطلق سراح 360 منهم بعد ثبوت عدم تورطهم بجرائم، لا أحد منهم خرج بجروح أو كسور أو علامات تعذيب إذا لم تكن متورطاً فلا تخف وتعاون مع الأمن العام وأبلغ عن المتورطين

قتيبة ياسين

223,730 Aufrufe • vor 1 Jahr

إذا رأيت من يتضايق من التحذير من أهل الانحراف والبدع، فاعلم أن الأمر لا يخرج عن أحد احتمالين: إما أنه متأثر بهم ومنسوب إلى منهجهم، أو أنه لا يحمل في قلبه الغيرة الكافية على دين الله وشرعه.. فالمؤمن الصادق يفرح ببيان الحق وكشف الباطل، لا أن يضيق صدره من التحذير منه..
1:07

إذا رأيت من يتضايق من التحذير من أهل الانحراف والبدع، فاعلم أن الأمر لا يخرج عن أحد احتمالين: إما أنه متأثر بهم ومنسوب إلى منهجهم، أو أنه لا يحمل في قلبه الغيرة الكافية على دين الله وشرعه.. فالمؤمن الصادق يفرح ببيان الحق وكشف الباطل، لا أن يضيق صدره من التحذير منه..

سعود عبدالعزيز الجري

50,476 Aufrufe • vor 3 Monaten

هناك قانون حاكم للحياة وهو مبدأ ينص على إننا لا يمكن لنا ان نحصل على شيء أو نتعافى من الآلام مالم نملك القدرة على التنازل ، كل شيء ذا قيمة يتطلب ان نتنازل عن شيء ذو قيمة داخلنا مقابلة ، من حريتنا ، طمأنينتنا ، سعادتنا ، الحياة هي فن المقايضة و حتى أعظم مطامع البشر ( الحرية ) إذا لم تحميها المسؤولية تتحول إلى عبودية خاصة
0:45

هناك قانون حاكم للحياة وهو مبدأ ينص على إننا لا يمكن لنا ان نحصل على شيء أو نتعافى من الآلام مالم نملك القدرة على التنازل ، كل شيء ذا قيمة يتطلب ان نتنازل عن شيء ذو قيمة داخلنا مقابلة ، من حريتنا ، طمأنينتنا ، سعادتنا ، الحياة هي فن المقايضة و حتى أعظم مطامع البشر ( الحرية ) إذا لم تحميها المسؤولية تتحول إلى عبودية خاصة

كهوف المعرفة

48,489 Aufrufe • vor 1 Jahr

#معلومة_مهمة #الوعي_الذاتي قد سئلت نفسك وش أعلى قيمة عندك في العلاقات!! غالبا أغلب #الدروس اللي تمر علينا وتوجعنا تكون مرتبطة بهالقيمة بالذات.. يعني لو كانت (الأمان )أهم شي عندك ممكن تعيش مواقف فيها تخلّي أو بعد من أقرب الناس بدون سبب.. ولو كانت (الإخلاص )ممكن تتكرر مواقف فيها خيانة أو خذلان بس فيه شي أعمق🫣 إحنا ما ننجذب بس للي نحتاجه.. إحنا ننجذب بعد للي يلمس جروحنا.. شلون ؟! نقابل ناس من غير ما نحس يفتحون لنا جرح قديم عشان ننتبه له ونتشافى منه والدروس هذي بتستمر تتكرر لين تفهم إن القيمة اللي تبيها ما المفروض تنتظرها من غيرك .. لازم تعطيها لنفسك أول وتوقف تربط شعورك بوجود أحد.. لما تصير أنت مصدر الأمان أو الإخلاص أو الحب لنفسك .. بتبدأ علاقاتك تتغير وبتجذب ناس يشبهون التوازن اللي وصلت له.. ⚡️لان الآخرين هم يعكسون حاجتك او اكتمالك⚡️ #اسئل_نفسك وش أكثر موقف وجعك؟! وين أوجعك بالضبط؟! وش نقطة الضعف اللي ضغط عليها؟! وش القيمة اللي كنت تنتظرها وما جتك؟! وش تحتاج تعطيه لنفسك أول؟! 🍂لأن الآخر غالبا يكون مراية لجرحك🍂 #تجاذب_طاقي #حب_الذات راقب مشاعرك كل مرة أحد يزعلك أو يضايقك واسئل نفسك وش اللي أوجعني؟ هل هو التجاهل،، الإهمال ،،الكذب ،،او التخلّي.. حاول تحدد القيمة اللي نقصتك وقتها هل كنت تحتاج 🪶أمان أو اهتمام أو احترام أو حب🪶 بعدها عط نفسك اللي كنت تدور عليه قل لنفسك أنا أستحق أنا أقدّر نفسي أنا موجود عشان نفسي أنا أستاهل الخير حتى لو حسيت انه غريب بالبداية الكلام اللي تقوله لنفسك يترسخ مع الوقت ويغير فيك كثير.. و لا تجامل على حساب نفسك إذا حسيت إنك دايم تتنازل أو تسكت عشان ترضي أحد..ذكّر نفسك إنك تستحق تكون مرتاح وإن حدودك لها قيمة.. الاهتمام بالنفس مو شي كبير أحيانًا مجرد إنك تسأل وش أحتاج اليوم يكفي #تذكر ما فيه أحد يقدر يعطيك شي أنت ما عطيت نفسك إياه إذا ما احترمت نفسك ولا عرفت تطمّنها ولا حبيتها بتظل تنتظر هالشي من الناس وتتألم لما ما يجي ابدأ من نفسك وبتشوف كيف علاقاتك ونظرتك لقصتك تتغير .. #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:46

#معلومة_مهمة #الوعي_الذاتي قد سئلت نفسك وش أعلى قيمة عندك في العلاقات!! غالبا أغلب #الدروس اللي تمر علينا وتوجعنا تكون مرتبطة بهالقيمة بالذات.. يعني لو كانت (الأمان )أهم شي عندك ممكن تعيش مواقف فيها تخلّي أو بعد من أقرب الناس بدون سبب.. ولو كانت (الإخلاص )ممكن تتكرر مواقف فيها خيانة أو خذلان بس فيه شي أعمق🫣 إحنا ما ننجذب بس للي نحتاجه.. إحنا ننجذب بعد للي يلمس جروحنا.. شلون ؟! نقابل ناس من غير ما نحس يفتحون لنا جرح قديم عشان ننتبه له ونتشافى منه والدروس هذي بتستمر تتكرر لين تفهم إن القيمة اللي تبيها ما المفروض تنتظرها من غيرك .. لازم تعطيها لنفسك أول وتوقف تربط شعورك بوجود أحد.. لما تصير أنت مصدر الأمان أو الإخلاص أو الحب لنفسك .. بتبدأ علاقاتك تتغير وبتجذب ناس يشبهون التوازن اللي وصلت له.. ⚡️لان الآخرين هم يعكسون حاجتك او اكتمالك⚡️ #اسئل_نفسك وش أكثر موقف وجعك؟! وين أوجعك بالضبط؟! وش نقطة الضعف اللي ضغط عليها؟! وش القيمة اللي كنت تنتظرها وما جتك؟! وش تحتاج تعطيه لنفسك أول؟! 🍂لأن الآخر غالبا يكون مراية لجرحك🍂 #تجاذب_طاقي #حب_الذات راقب مشاعرك كل مرة أحد يزعلك أو يضايقك واسئل نفسك وش اللي أوجعني؟ هل هو التجاهل،، الإهمال ،،الكذب ،،او التخلّي.. حاول تحدد القيمة اللي نقصتك وقتها هل كنت تحتاج 🪶أمان أو اهتمام أو احترام أو حب🪶 بعدها عط نفسك اللي كنت تدور عليه قل لنفسك أنا أستحق أنا أقدّر نفسي أنا موجود عشان نفسي أنا أستاهل الخير حتى لو حسيت انه غريب بالبداية الكلام اللي تقوله لنفسك يترسخ مع الوقت ويغير فيك كثير.. و لا تجامل على حساب نفسك إذا حسيت إنك دايم تتنازل أو تسكت عشان ترضي أحد..ذكّر نفسك إنك تستحق تكون مرتاح وإن حدودك لها قيمة.. الاهتمام بالنفس مو شي كبير أحيانًا مجرد إنك تسأل وش أحتاج اليوم يكفي #تذكر ما فيه أحد يقدر يعطيك شي أنت ما عطيت نفسك إياه إذا ما احترمت نفسك ولا عرفت تطمّنها ولا حبيتها بتظل تنتظر هالشي من الناس وتتألم لما ما يجي ابدأ من نفسك وبتشوف كيف علاقاتك ونظرتك لقصتك تتغير .. #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

32,158 Aufrufe • vor 1 Jahr

🔴مؤثر أمريكي ينفجـ.ر غضباً: «هذه ليست حرباً من أجلِ أمريكا.. . لا تفقدوا أبناءكم من أجل إسرائيل .. إذا حدث لسبب ما تجنيد عسكري إجباري في هذا البلد فيجب أنّ يكون أبناء السياسيين أوّل من يقف على الجبهة الأمامية .. عندما ترون أبناء ترامب أو أبناء ماركو روبيو أو أبناء ليندسي غراهام في الخطوط الأمامية، عندها ربما يمكن الحديث عن الأمر. أما الآن، فليكن أول من يضحي بأطفاله هم من أدخلونا في هذه الحرب».
2:10

🔴مؤثر أمريكي ينفجـ.ر غضباً: «هذه ليست حرباً من أجلِ أمريكا.. . لا تفقدوا أبناءكم من أجل إسرائيل .. إذا حدث لسبب ما تجنيد عسكري إجباري في هذا البلد فيجب أنّ يكون أبناء السياسيين أوّل من يقف على الجبهة الأمامية .. عندما ترون أبناء ترامب أو أبناء ماركو روبيو أو أبناء ليندسي غراهام في الخطوط الأمامية، عندها ربما يمكن الحديث عن الأمر. أما الآن، فليكن أول من يضحي بأطفاله هم من أدخلونا في هذه الحرب».

وطن. يغرد خارج السرب

28,420 Aufrufe • vor 5 Monaten

هل وقعت ضحية الاجترار العاطفي ؟ 1.استرجاع المواقف المؤلمة بشكل متكرر: عندما يعيد الشخص التفكير في موقف مؤلم أو محرج مراراً دون توقف، فإنه يدخل في دائرة الاجترار. مثال: شخص تعرّض لانتقاد أمام زملائه، ويظل يتذكر تفاصيل الموقف وأقوال الحاضرين يومياً، مما يؤثر على ثقته بنفسه. 2.التفكير المستمر في “ماذا لو؟”: يتساءل الشخص باستمرار عن احتمالات مختلفة لما حدث، مع الشعور بالندم أو الحزن. مثال: بعد فشل في مقابلة عمل، يكرر التفكير: “ماذا لو أجبت بطريقة أفضل؟” أو “لو استعددت أكثر، كنت سأقبل”. 3.التركيز على المشاعر السلبية الناتجة عن الماضي: الشخص يركز على الشعور بالألم، الحزن، أو الغضب الناتج عن مواقف معينة، بدلاً من البحث عن حلول. مثال: بعد خلاف مع صديق، يبقى الشخص منشغلاً بالشعور بالخيانة والغضب دون محاولة التصالح. 4.المبالغة في تحليل تصرفات الآخرين: يجتر الشخص تفاصيل دقيقة من موقف معين، ويحاول تفسير نوايا الآخرين أو مشاعرهم تجاهه. مثال: شخص تلقّى رسالة نصية قصيرة من صديق ويبدأ بتحليل سبب قصر الرسالة: “هل هو غاضب مني؟ هل فعلت شيئاً أزعجه؟”. 5.العجز عن التوقف عن التفكير في الموقف: الاجترار العاطفي يتميز بصعوبة الخروج من دائرة التفكير السلبي، مما يسبب إرهاقاً ذهنياً. مثال: بعد نقاش حاد مع أحد أفراد العائلة، يبقى الشخص يعيد التفكير في كل كلمة قيلت وكيف كان يمكنه الرد بشكل أفضل. الاجترار العاطفي يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية إذا لم يتم التعامل معه، لكن بمجرد التعرف عليه، يمكن اتخاذ خطوات للتخفيف منه مثل ممارسة التأمل أو التفكير الإيجابي.
3:42

هل وقعت ضحية الاجترار العاطفي ؟ 1.استرجاع المواقف المؤلمة بشكل متكرر: عندما يعيد الشخص التفكير في موقف مؤلم أو محرج مراراً دون توقف، فإنه يدخل في دائرة الاجترار. مثال: شخص تعرّض لانتقاد أمام زملائه، ويظل يتذكر تفاصيل الموقف وأقوال الحاضرين يومياً، مما يؤثر على ثقته بنفسه. 2.التفكير المستمر في “ماذا لو؟”: يتساءل الشخص باستمرار عن احتمالات مختلفة لما حدث، مع الشعور بالندم أو الحزن. مثال: بعد فشل في مقابلة عمل، يكرر التفكير: “ماذا لو أجبت بطريقة أفضل؟” أو “لو استعددت أكثر، كنت سأقبل”. 3.التركيز على المشاعر السلبية الناتجة عن الماضي: الشخص يركز على الشعور بالألم، الحزن، أو الغضب الناتج عن مواقف معينة، بدلاً من البحث عن حلول. مثال: بعد خلاف مع صديق، يبقى الشخص منشغلاً بالشعور بالخيانة والغضب دون محاولة التصالح. 4.المبالغة في تحليل تصرفات الآخرين: يجتر الشخص تفاصيل دقيقة من موقف معين، ويحاول تفسير نوايا الآخرين أو مشاعرهم تجاهه. مثال: شخص تلقّى رسالة نصية قصيرة من صديق ويبدأ بتحليل سبب قصر الرسالة: “هل هو غاضب مني؟ هل فعلت شيئاً أزعجه؟”. 5.العجز عن التوقف عن التفكير في الموقف: الاجترار العاطفي يتميز بصعوبة الخروج من دائرة التفكير السلبي، مما يسبب إرهاقاً ذهنياً. مثال: بعد نقاش حاد مع أحد أفراد العائلة، يبقى الشخص يعيد التفكير في كل كلمة قيلت وكيف كان يمكنه الرد بشكل أفضل. الاجترار العاطفي يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة النفسية إذا لم يتم التعامل معه، لكن بمجرد التعرف عليه، يمكن اتخاذ خطوات للتخفيف منه مثل ممارسة التأمل أو التفكير الإيجابي.

د. محمد الخالدي

22,752 Aufrufe • vor 1 Jahr

يا ريت الأستاذة نهلة عثمان (المحامية السورية - الألمانية المتخصصة بقضايا اللجوء) بدال ما تعطي إرشادات للسوريين من طالبي اللجوء بألمانيا حول كيفية عرض أو تقوية ملفاتهم أمام الـ BAMF، تشرحلنا عن سبب مشاركاتا المتكررة بفعاليات مرتبطة بالسلطة الانتقالية أو الوفود الزائرة، خاصة وإنو كتير من السوريين عندن أسئلة حول طبيعة هي النشاطات ودوافعا. إذا بعد مرور سنة كاملة على حكم الإدارة الجديدة، ما شفنا خطوات واضحة وملموسة بتعالج الأسباب الأساسية اللي دفعت السوريين للجوء، سواءً على مستوى المخيمات أو البنية التحتية أو حفظ الأمن أو إعادة الإعمار، فمن الطبيعي نسأل، ليش عم تقدم الأستاذة صورة إيجابية عن هي الإدارة بألمانيا، رغم غياب نتايج واضحة حتى الآن بملف على صلة مباشرة بتخصصا المهني؟! #سوريا #ألمانيا
2:40

يا ريت الأستاذة نهلة عثمان (المحامية السورية - الألمانية المتخصصة بقضايا اللجوء) بدال ما تعطي إرشادات للسوريين من طالبي اللجوء بألمانيا حول كيفية عرض أو تقوية ملفاتهم أمام الـ BAMF، تشرحلنا عن سبب مشاركاتا المتكررة بفعاليات مرتبطة بالسلطة الانتقالية أو الوفود الزائرة، خاصة وإنو كتير من السوريين عندن أسئلة حول طبيعة هي النشاطات ودوافعا. إذا بعد مرور سنة كاملة على حكم الإدارة الجديدة، ما شفنا خطوات واضحة وملموسة بتعالج الأسباب الأساسية اللي دفعت السوريين للجوء، سواءً على مستوى المخيمات أو البنية التحتية أو حفظ الأمن أو إعادة الإعمار، فمن الطبيعي نسأل، ليش عم تقدم الأستاذة صورة إيجابية عن هي الإدارة بألمانيا، رغم غياب نتايج واضحة حتى الآن بملف على صلة مباشرة بتخصصا المهني؟! #سوريا #ألمانيا

Yaman يمان

22,740 Aufrufe • vor 9 Monaten