正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

أسبوعين من هذا التمرين كفيلة بنحت جسمك بالكامل.. جربه وماراح تندم 🕒💯

رياضة منزلية

664,179 subscribers

15,450 次观看 • 8 个月前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

تمرين واحد بس يشغّل جسمك بالكامل 🔥👇 يشدّ البطن ✅ يرفع المؤخرة ✅ يقوّي الرجلين والذراعين ✅ جربه يوميًا 100 مرة، وراح تلاحظ الفرق بنفسك خلال أسبوعين 💪 لا أعذار، لا أدوات، جسمك هو الجيم 🏠

تمرين واحد بس يشغّل جسمك بالكامل 🔥👇 يشدّ البطن ✅ يرفع المؤخرة ✅ يقوّي الرجلين والذراعين ✅ جربه يوميًا 100 مرة، وراح تلاحظ الفرق بنفسك خلال أسبوعين 💪 لا أعذار، لا أدوات، جسمك هو الجيم 🏠

رياضة منزلية

62,013 次观看 • 11 个月前

هذا الروتين يركز على 3 تمارين أساسية تستهدف الصدر، الأرجل، والبايسبس لتقوية جسمك بالكامل في أي مكان. جربه وشاركني رأيك 🔴👇

هذا الروتين يركز على 3 تمارين أساسية تستهدف الصدر، الأرجل، والبايسبس لتقوية جسمك بالكامل في أي مكان. جربه وشاركني رأيك 🔴👇

رياضة منزلية

39,171 次观看 • 2 个月前

بنات وش اسم كريم التفتيح هذا؟ شكله أسطوري استخدامتة لمدة أسبوعين بس… الفرق صار واضح أحد جربه؟ 😨

بنات وش اسم كريم التفتيح هذا؟ شكله أسطوري استخدامتة لمدة أسبوعين بس… الفرق صار واضح أحد جربه؟ 😨

ليل

220,181 次观看 • 4 个月前

هل ترغب في خسارة الوزن بسرعة؟ الحل كله في هذا الفيديو بـ 10 دقائق فقط (صباحاً ومساءً): تخلص من دهون البطن نهائياً. وانحت جسمك بالكامل من المنزل. خطوات بسيطة، نتائج مذهلة، وبدون تعقيد

هل ترغب في خسارة الوزن بسرعة؟ الحل كله في هذا الفيديو بـ 10 دقائق فقط (صباحاً ومساءً): تخلص من دهون البطن نهائياً. وانحت جسمك بالكامل من المنزل. خطوات بسيطة، نتائج مذهلة، وبدون تعقيد

رياضة منزلية

71,533 次观看 • 6 个月前

هذا بطنك يشد بشكل مو طبيعي… إذا سويت 20 مرة × 6 تمارين لمدة أسبوعين، نزلت 5 كجم❗️بس التمرين متعب مرة، وإذا ما جاب نتيجة بيكون الوضع يضحك.

هذا بطنك يشد بشكل مو طبيعي… إذا سويت 20 مرة × 6 تمارين لمدة أسبوعين، نزلت 5 كجم❗️بس التمرين متعب مرة، وإذا ما جاب نتيجة بيكون الوضع يضحك.

مها

557,256 次观看 • 1 个月前

طلال الشمري : 3 دقائق من هذا التمرين يساوي 30 دقيقة مشي ⁉️

طلال الشمري : 3 دقائق من هذا التمرين يساوي 30 دقيقة مشي ⁉️

فيديو نت

94,726 次观看 • 4 个月前

طلال الشمري : 3 دقائق من هذا التمرين يساوي 30 دقيقة مشي.. فضلوه وطبقوه وانشروه

طلال الشمري : 3 دقائق من هذا التمرين يساوي 30 دقيقة مشي.. فضلوه وطبقوه وانشروه

فوائد صورة ومقطع

955,144 次观看 • 1 年前

شاب يشارك: شايف الشيء هذا، هذا اعظم كنز ممكن تشتريه من السوبر ماركت هذا التمر الهندي، تدري ان التمر الهندي يشيل اكثر من 90% من البلاستيك في جسمك

شاب يشارك: شايف الشيء هذا، هذا اعظم كنز ممكن تشتريه من السوبر ماركت هذا التمر الهندي، تدري ان التمر الهندي يشيل اكثر من 90% من البلاستيك في جسمك

فوائد صورة ومقطع

46,613 次观看 • 6 个月前

شاب يشارك: شايف الشيء هذا، هذا اعظم كنز ممكن تشتريه من السوبر ماركت هذا التمر الهندي، تدري ان التمر الهندي يشيل اكثر من 90% من البلاستيك في جسمك

شاب يشارك: شايف الشيء هذا، هذا اعظم كنز ممكن تشتريه من السوبر ماركت هذا التمر الهندي، تدري ان التمر الهندي يشيل اكثر من 90% من البلاستيك في جسمك

فوائد صورة ومقطع

171,499 次观看 • 8 个月前

اذا قدرت تسوي 50 عده بدون توقف من هذا التمرين راح تشوف عضلات بطنك بشكل واضح

اذا قدرت تسوي 50 عده بدون توقف من هذا التمرين راح تشوف عضلات بطنك بشكل واضح

صحة و لياقة

23,642 次观看 • 3 个月前

ترند " مقطع متداول " شاب يشارك: شايف الشيء هذا، هذا اعظم كنز ممكن تشتريه من السوبر ماركت هذا التمر الهندي، تدري ان التمر الهندي يشيل اكثر من 90% من البلاستيك في جسمك 😳!!

ترند " مقطع متداول " شاب يشارك: شايف الشيء هذا، هذا اعظم كنز ممكن تشتريه من السوبر ماركت هذا التمر الهندي، تدري ان التمر الهندي يشيل اكثر من 90% من البلاستيك في جسمك 😳!!

TRND

385,291 次观看 • 9 个月前

اخخخ نيالو من لحس جسمك بعد التمرين ابطك حاليا جميل جدا 💦🔥🔥لو تسوي جلسات سيشن للكلاب بتكون ال misstress الاولى بالعرب 🥹🔥💦#WydadSerri #وداد_سيري

Sensitive content

اخخخ نيالو من لحس جسمك بعد التمرين ابطك حاليا جميل جدا 💦🔥🔥لو تسوي جلسات سيشن للكلاب بتكون ال misstress الاولى بالعرب 🥹🔥💦#WydadSerri #وداد_سيري

gmg1020

80,546 次观看 • 3 年前

حركة عجيبة من الطب الصيني التقليدي تعوضك عن المشي لساعتين لكل حركة 36 مرة هذا التمرين توجد فيه ثلاث حركات مرة واحدة الصباح / مرة واحدة المساء التمرين في اليوم مرتين.. لمدة 16 يوم

حركة عجيبة من الطب الصيني التقليدي تعوضك عن المشي لساعتين لكل حركة 36 مرة هذا التمرين توجد فيه ثلاث حركات مرة واحدة الصباح / مرة واحدة المساء التمرين في اليوم مرتين.. لمدة 16 يوم

د. عبدالرحمن

601,327 次观看 • 2 年前

للبنات اللي تعاني من ترهّل الجزء السفلي👇 جرّبي هذا التمرين كل يوم 10 دقايق، وبتلاحظين الفرق من أول أسبوع 💥 (بدون معدات – ومن المنزل)

للبنات اللي تعاني من ترهّل الجزء السفلي👇 جرّبي هذا التمرين كل يوم 10 دقايق، وبتلاحظين الفرق من أول أسبوع 💥 (بدون معدات – ومن المنزل)

رياضة منزلية

29,738 次观看 • 1 个月前

معلومة قد تغيّر عادتك اليومية.. هذا ما يحدث لدهون جسمك عند صعود الدرج بدلًا من استخدام المصعد 🤯💪🏼.

معلومة قد تغيّر عادتك اليومية.. هذا ما يحدث لدهون جسمك عند صعود الدرج بدلًا من استخدام المصعد 🤯💪🏼.

Golden Dose

89,513 次观看 • 2 个月前

س/عندك برزنتيشن أو عرض للدوام أو الجامعة بكرا وما سويت شي؟ متورط؟😰 ج/ وداعاً للبوربوينت وتضييع الساعات👋 هذا الموقع بالذكاء الاصطناعي🤖 هو المنقذ، فقط اكتب له عنوان بحثك أو موضوعك وهو بيبني لك العرض كامل من الصفر. يكتب النصوص وينسق التصميم والألوان ويضيف وينشئ صور خاصة بعرضك وليست من الانترنت. كل هذا بدقيقة وحدة بس والأهم يقبل العربي🇸🇦 بالكامل. لا تتعب نفسك بعد اليوم، جربه من هنا واحصل على 200 نقطة مجاناً👇

س/عندك برزنتيشن أو عرض للدوام أو الجامعة بكرا وما سويت شي؟ متورط؟😰 ج/ وداعاً للبوربوينت وتضييع الساعات👋 هذا الموقع بالذكاء الاصطناعي🤖 هو المنقذ، فقط اكتب له عنوان بحثك أو موضوعك وهو بيبني لك العرض كامل من الصفر. يكتب النصوص وينسق التصميم والألوان ويضيف وينشئ صور خاصة بعرضك وليست من الانترنت. كل هذا بدقيقة وحدة بس والأهم يقبل العربي🇸🇦 بالكامل. لا تتعب نفسك بعد اليوم، جربه من هنا واحصل على 200 نقطة مجاناً👇

Yaser Alosefer | ياسر العصيفير

120,799 次观看 • 5 个月前

الشايب خيسوس كم عمره ؟ 70 ولا 80؟ تمارين صعبة وشاقة يقوم بها هذا الشايب التمرين هذا جالس يضرب كذا عضلة من ضمنها التراي العمر مجرد رررررررررقم يارفاق 😨😨😨

الشايب خيسوس كم عمره ؟ 70 ولا 80؟ تمارين صعبة وشاقة يقوم بها هذا الشايب التمرين هذا جالس يضرب كذا عضلة من ضمنها التراي العمر مجرد رررررررررقم يارفاق 😨😨😨

Mohammed.

1,668,528 次观看 • 2 年前

من زمان كنت انتظر هالشوز ينزل عشان اشتريه نايك نزلت فكرة مجنونه لهذا الشوز قدميك تحملان جسمك بالكامل (وقليل من يعلم ذلك!) العلاج الانعكاسي للقدمين هو تقنية طبيعية تحفز نقاطًا في القدمين مرتبطة بأعضاء مختلفة في الجسم

من زمان كنت انتظر هالشوز ينزل عشان اشتريه نايك نزلت فكرة مجنونه لهذا الشوز قدميك تحملان جسمك بالكامل (وقليل من يعلم ذلك!) العلاج الانعكاسي للقدمين هو تقنية طبيعية تحفز نقاطًا في القدمين مرتبطة بأعضاء مختلفة في الجسم

سفيان ⚔️

84,685 次观看 • 6 个月前

عبارات تحفيزية للاعبين من مجلس الجمهور في دار النصر قبل التمرين الكل متكاتف وعنده رغبة قوية هذا الموسم بشكل خيالي الله لا يخيب رجانا

عبارات تحفيزية للاعبين من مجلس الجمهور في دار النصر قبل التمرين الكل متكاتف وعنده رغبة قوية هذا الموسم بشكل خيالي الله لا يخيب رجانا

خالد النفيعي

77,996 次观看 • 5 个月前