أسرع طريقة للنوم !! مين جربها ويأكد لنا هالمعلومة ؟

اسرع طريقة للنوم تقرأ المعوذات واية الكرسي وتذكر الله وتصلي النبي وتحط راسك وتنام وتترك المشاكل اللي مالها حل في راسك للى خلقك وهو يدبر الامر من السماء الى الارض

حك الأذن 👂 ينوم

“Within the metaphysical concepts of a point, line, and plane lie the blueprint for constructing roads, bridges, and buildings in the ‘real’ world. In terms of Western thought, the tangible is made possible by the intangible.” (Book II The Power of Three)

اجلس احك بيدي 37 مره بتولع بتشب نار اقرا الأذكار اصرف واذكر الله واسمي بدل الحش بيدي كني بوصل الصين

تمرين المنشار طالع واكل نازل واكل

اسرع طريقة لنوم . اصحى قبل الوقت المعتاد خلي يومك نشاط يعني اي شي يجيب النوم بعد عنه ولو تخرجون برى البيت افضل وحددو وقت تبغو تنامو فيه وكونو قبله ب١٠ دقايق بالفراش والله حتنامون اول ليله حتصحو مو مشكله حاولو تخلونكم بالفراش وحترجعون تنامون وكرروها لما ينتظم النوم

طول الليل 🫲🫱

طيب لو ٢٦ ما ينفع القلتش ؟

الحركه دي يبغالها سكين ميشار بسرعه تنام

بإختصار : إذا كنت نائم النهار كامل مستحيل تنام لو تسويها مليون مرة 🤣