Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

٤ أشياء تزيد الشيخوخة وتخلي شكلك كبير وتزيد نسبة الأمراض عندك !

familydoc123's profile picture

طبيب العائلة

39,698 subscribers

17,297 views • 3 months ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

٤ أربعة أشياء إذا قطعتها سترى الصحة وتزول منك الأمراض.. فضلوه وطبقوه وانشروه
1:26

٤ أربعة أشياء إذا قطعتها سترى الصحة وتزول منك الأمراض.. فضلوه وطبقوه وانشروه

فوائد صورة ومقطع

862,405 views • 1 year ago

أصبح عدد أيام العمل لديهم ( ٤ أيام ونصف ) .. فعلياً يحتاج لعدد كبير من الشركات والجهات قيادي بهذا الفكر المرن والمهتم برأس المال البشري.. اتوقع راح تزيد الانتاجية هذي السنة ويتم تحقيق أرباح عالية لهذي الشركة 👏🏻
1:07

أصبح عدد أيام العمل لديهم ( ٤ أيام ونصف ) .. فعلياً يحتاج لعدد كبير من الشركات والجهات قيادي بهذا الفكر المرن والمهتم برأس المال البشري.. اتوقع راح تزيد الانتاجية هذي السنة ويتم تحقيق أرباح عالية لهذي الشركة 👏🏻

فهد الكستبان

53,172 views • 1 year ago

الشروط للاعفاء #المقابل_المالي مجموع الموظفين ٩ مين هم التسعة ركز لان الغلط عندك يكلفك مالياً مبلغ كبير وحرام النظام عطاك اعفاء استفيد من الاعفاء رقم ١ هو المالك المتفرغ رقم ٢ موظف سعودي رقم ٣ اجنبي رقم ٤ اجنبي رقم ٥ اجنبي رقم ٦ اجنبي رقم ٧ اجنبي رقم ٨ اجنبي رقم ٩ اجنبي الاعفاء ٤ كروت فقط من المجموع ٩ ٤ كروت سعرها سنوياً ٩٨٠٠ ✖️ ٤ = ٣٩٢٠٠ ريال سنوياً تقدر تستفيد اذا مطابق وتصبح ٤٠٠ ريال الفرق بالتوفير بيكون ٣٨٨٠٠ ريال توفرها تحطها اجار او لجيبك ربح بكيفك
0:36

الشروط للاعفاء #المقابل_المالي مجموع الموظفين ٩ مين هم التسعة ركز لان الغلط عندك يكلفك مالياً مبلغ كبير وحرام النظام عطاك اعفاء استفيد من الاعفاء رقم ١ هو المالك المتفرغ رقم ٢ موظف سعودي رقم ٣ اجنبي رقم ٤ اجنبي رقم ٥ اجنبي رقم ٦ اجنبي رقم ٧ اجنبي رقم ٨ اجنبي رقم ٩ اجنبي الاعفاء ٤ كروت فقط من المجموع ٩ ٤ كروت سعرها سنوياً ٩٨٠٠ ✖️ ٤ = ٣٩٢٠٠ ريال سنوياً تقدر تستفيد اذا مطابق وتصبح ٤٠٠ ريال الفرق بالتوفير بيكون ٣٨٨٠٠ ريال توفرها تحطها اجار او لجيبك ربح بكيفك

غرم الزهراني | Investors®

1,287,618 views • 1 year ago

العاملة المنزلية مو مجرد شخص يساعدنا في شغل البيت، هي إنسانة تركت أهلها وبلدها عشان تخفف عنّا وتكون سند في تفاصيل حياتنا وجودها يسهل علينا أشياء كثيرة يمكن ما ننتبه لها، لكن تأثيرها كبير جدا أقل شيء نقدمه لها هو كلمة شكر واحترام يبين لها إن تعبها مقدّر، وإنها جزء مهم من البيت💙 المعاملة الطيبة تصنع فرق، وتخلي قلوب الناس عامرة بالمحبة 🙏
0:56

العاملة المنزلية مو مجرد شخص يساعدنا في شغل البيت، هي إنسانة تركت أهلها وبلدها عشان تخفف عنّا وتكون سند في تفاصيل حياتنا وجودها يسهل علينا أشياء كثيرة يمكن ما ننتبه لها، لكن تأثيرها كبير جدا أقل شيء نقدمه لها هو كلمة شكر واحترام يبين لها إن تعبها مقدّر، وإنها جزء مهم من البيت💙 المعاملة الطيبة تصنع فرق، وتخلي قلوب الناس عامرة بالمحبة 🙏

عبدالرحمن السدحان

66,906 views • 1 year ago

بما أن أسعار الناجل مرتفعة جداً مقارنة بأولاد عمه عندك ٤ عيال عم متشابهين بالشكل لكن فرق السعر كبير بينهم، وَهُم: ناجل حُر (غالي جداً) طرّادي (غالي) شريفي (معتدل) أبو عدس (معتدل) التفريق بينهم موضح بالفديو، وللمعلومية، الطباخ الفنان حتى سمكة القاروص يطلعها مقرمشة وجبارة مو شرط ناجل، واذا مرة مرة لازم شي قريب من الناجل؛ ترا الشريفي لذيذ وسعره معتدل مقارنة بالحُر، بديل لذيذ، يعني زي لما تاكل ( استكوزا & جمبري ) ( ناجل & شريفي )👇🏻
2:31

بما أن أسعار الناجل مرتفعة جداً مقارنة بأولاد عمه عندك ٤ عيال عم متشابهين بالشكل لكن فرق السعر كبير بينهم، وَهُم: ناجل حُر (غالي جداً) طرّادي (غالي) شريفي (معتدل) أبو عدس (معتدل) التفريق بينهم موضح بالفديو، وللمعلومية، الطباخ الفنان حتى سمكة القاروص يطلعها مقرمشة وجبارة مو شرط ناجل، واذا مرة مرة لازم شي قريب من الناجل؛ ترا الشريفي لذيذ وسعره معتدل مقارنة بالحُر، بديل لذيذ، يعني زي لما تاكل ( استكوزا & جمبري ) ( ناجل & شريفي )👇🏻

أمجد فلمبان

677,360 views • 9 months ago

كانت جدتي تقول " كله من الحرّات" لما امرأة تمرض بالسرطان او يصيبها مرض عضال. ما كنت ادري شنو تقصد! الحراّت بمفهوم جدتي؛ ما كان بس القهر والظلم، كان مزيج بين القهر والصبر عليه، والظلم وقلة الحيلة اتجاهه. لما امرأة تُقهر وتُكسر وما تقدر تسوي شي الا انها تصمت وتسكت وتتحمل! تكبت داخلها وتنطم لان المرة السنعة ما ترادد، والزوجة الصالحة تصبر وتتحمل. دراسة أجريت على ٤٠٠٠ امرأة تثبت ان النساء اللاتي يصمتن ويكبتن غضبهن اثناء الشجارات والخلافات الزوجية تزيد نسبة موتهن ٤ مرات اكثر من النساء اللاتي يعبرن عن غضبهن. تزيد نسبة اصابتهن بتصلب الشريان السباتي وانسداد الاوعية الدموية بنسبة ٧٠% كما ان كبت الغضب يرفع معدلات التوتر، الذي بدوره يؤدي الى التهابات خفية تسد الاوعوية الدموية وتدمر النظام القلبي. الغضب الصامت يدمر الجهاز المناعي، ٨٠% من المصابين بأمراض الجهاز المناعي هن النساء. هذه ليست دعوة للصراخ والتضارب او استخدام العنف مع الزوج. هذه دعوة لوضع صحتك النفسية اولا والتخارج الآمن من علاقة سيئة تشعرين فيها بالظلم والغضب دوما. لا تسكتي عن حقك، ولا تكبتي غضبك مع من يقهرك ويظلمك.
1:04

كانت جدتي تقول " كله من الحرّات" لما امرأة تمرض بالسرطان او يصيبها مرض عضال. ما كنت ادري شنو تقصد! الحراّت بمفهوم جدتي؛ ما كان بس القهر والظلم، كان مزيج بين القهر والصبر عليه، والظلم وقلة الحيلة اتجاهه. لما امرأة تُقهر وتُكسر وما تقدر تسوي شي الا انها تصمت وتسكت وتتحمل! تكبت داخلها وتنطم لان المرة السنعة ما ترادد، والزوجة الصالحة تصبر وتتحمل. دراسة أجريت على ٤٠٠٠ امرأة تثبت ان النساء اللاتي يصمتن ويكبتن غضبهن اثناء الشجارات والخلافات الزوجية تزيد نسبة موتهن ٤ مرات اكثر من النساء اللاتي يعبرن عن غضبهن. تزيد نسبة اصابتهن بتصلب الشريان السباتي وانسداد الاوعية الدموية بنسبة ٧٠% كما ان كبت الغضب يرفع معدلات التوتر، الذي بدوره يؤدي الى التهابات خفية تسد الاوعوية الدموية وتدمر النظام القلبي. الغضب الصامت يدمر الجهاز المناعي، ٨٠% من المصابين بأمراض الجهاز المناعي هن النساء. هذه ليست دعوة للصراخ والتضارب او استخدام العنف مع الزوج. هذه دعوة لوضع صحتك النفسية اولا والتخارج الآمن من علاقة سيئة تشعرين فيها بالظلم والغضب دوما. لا تسكتي عن حقك، ولا تكبتي غضبك مع من يقهرك ويظلمك.

Sara J Almukaimi ♀️ ♓

114,666 views • 8 months ago

خوان جارسيا من احسن لاعيبة برشلونة السيزون ده بدون اي شك من اكتر اللاعيبة اللي حسمت نقط بشكل مباشر رايو ذهاب و اياب ٤ بونت مايوركا ٣ بونت اسبانيول و فياريال برا ٦ بونت بلباو برا ٣ بونت ده غير ماتشات حرفيا لولا تصدي منه قلب مجريات الماتشات ده دول اجمد ماتشات له في الليجا بس ١٦ بونت كاملين ممكن نقدر نقول من ضمن اهم ٣ اسباب فيهم كان ان عندك حارس حقيقي قادر يشيلك وقت ما تكون وحش وفي مواقف صعبة كتير مكسب كبير و عظيم لبرشلونة التعاقد مع افضل حارس في العالم
4:37

خوان جارسيا من احسن لاعيبة برشلونة السيزون ده بدون اي شك من اكتر اللاعيبة اللي حسمت نقط بشكل مباشر رايو ذهاب و اياب ٤ بونت مايوركا ٣ بونت اسبانيول و فياريال برا ٦ بونت بلباو برا ٣ بونت ده غير ماتشات حرفيا لولا تصدي منه قلب مجريات الماتشات ده دول اجمد ماتشات له في الليجا بس ١٦ بونت كاملين ممكن نقدر نقول من ضمن اهم ٣ اسباب فيهم كان ان عندك حارس حقيقي قادر يشيلك وقت ما تكون وحش وفي مواقف صعبة كتير مكسب كبير و عظيم لبرشلونة التعاقد مع افضل حارس في العالم

كريم ميرينو

46,149 views • 6 months ago

حبوب الإفطار المصنعة وخطر السرطان الفيديو في دقيقتين ونصف … الخلاصة : حبوب الإفطار المصنعة تزيد من خطر الإصابة بالعديد من السرطانات بسبب إحتوائها على مواد مسرطنة. التفاصيل : عدد كبير جدا من حبوب الإفطار المصنعة والتي يتناولها أبنائنا على الإفطار تدخل في تصنيف الأطعمة فائقة المعالجة والتي تحوي على مسرطنات وتزيد من خطر الاصابة بالعديد من امراض القلب والسكري والسرطان أيضا. ما هو الحل ؟ بدلاً من الاعتماد على حبوب الإفطار المصنعة ، نحاول نعود عيالنا على حبوب الإفطار الخالية من السكريات ومواد إضافية وأيضا إستبدالها ببدائل طبيعية مثل الشوفان العادي مع الفواكه الطازجة أو المكسرات. يجب على الأباء والأمهات أخذ مسؤولية التغذية الصحية لأبنائهم على محمل الجد لتجنيب أبنائهم خطر الإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى الخطيرة. التقنين والتقليل قدر الإمكان من إستهلاك هذه الأطعمة الخطرة أفضل إذا لم نستطع منع هذه الأطعمة الضارة على أبنائنا ( والترك تماما هو الأفضل بالطبع).
2:26

حبوب الإفطار المصنعة وخطر السرطان الفيديو في دقيقتين ونصف … الخلاصة : حبوب الإفطار المصنعة تزيد من خطر الإصابة بالعديد من السرطانات بسبب إحتوائها على مواد مسرطنة. التفاصيل : عدد كبير جدا من حبوب الإفطار المصنعة والتي يتناولها أبنائنا على الإفطار تدخل في تصنيف الأطعمة فائقة المعالجة والتي تحوي على مسرطنات وتزيد من خطر الاصابة بالعديد من امراض القلب والسكري والسرطان أيضا. ما هو الحل ؟ بدلاً من الاعتماد على حبوب الإفطار المصنعة ، نحاول نعود عيالنا على حبوب الإفطار الخالية من السكريات ومواد إضافية وأيضا إستبدالها ببدائل طبيعية مثل الشوفان العادي مع الفواكه الطازجة أو المكسرات. يجب على الأباء والأمهات أخذ مسؤولية التغذية الصحية لأبنائهم على محمل الجد لتجنيب أبنائهم خطر الإصابة بالسرطان والأمراض الأخرى الخطيرة. التقنين والتقليل قدر الإمكان من إستهلاك هذه الأطعمة الخطرة أفضل إذا لم نستطع منع هذه الأطعمة الضارة على أبنائنا ( والترك تماما هو الأفضل بالطبع).

Prof.Dr.Humaid Al-Shamsi 🇦🇪

565,460 views • 9 months ago

🟢 تصحيح النظر بعد عمر ال ٤٠ موضوع كبير وهذي وجهة نظري بشكل مختصر : ١/ قرار التصحيح يختلف من مراجع لآخر حسب الفحص وقياس النظارة ٢/ معظم الأشخاص بعد ال ٤٠ ينفع لهم التصحيح ٣/ إذا كان نظرك للبعيد زين من دون نظارة وفقط تحتاج نظارة للقراءة ما أنصح بالعملية ٤/ إذا عندك طول نظر ( +1,+2,+5 … ) صعب تشوف القريب والقراءة إلا بنظارة لذلك أنصح بالتصحيح لأنه يفيدك للبعيد ويحسن النظر للقريب ✅ ٥/ إذا عندك قصر نظر ( -1,-3,-6…) البعيد ماتشوفه إلا بنظارة والقريب تشوفه من دون نظارة : 🔻لو صححت البعيد ١٠٠٪ راح تحتاج نظارة للقراءة بالغالب ( والدليل ماتقدر تشوف القراءة وأنت لابس نظارتك ) 🔻إذا ماعندك مشكلة أنك تستخدم نظارة للقراءة بعد العملية توكل على الله وقم بتصحيح النظر ✅ 🔻مراجع أو مراجعة نظرهم للبعيد ضعيف ومايشوفون زين ومايستخدمون نظارة وممكن تتعرض للإحراج بالمناسبات هل منطق أقول له ماينفع لك التصحيح لأنك راح تحتاج نظارة للقراءة بعد العملية؟ الحل بالحالة هذي أنه يسوي تصحيح نظر جزئي تقريباً ٧٠-٨٠٪ يفيده جداً بالنظر للبعيد ومايحتاج نظارة للقراءة بعدها 👌✅ ( يعني عنده مثلا -4 نسوي له تصحيح درجتين ونص 👍🏻 ) ٦/ من ضمن الخيارات أيضاً وخاصة بعد عمر ال ٥٠ زراعة عدسات ترايفوكال تخليك تشوف البعيد والمتوسط والقريب لكن لها شروط وماتنفع لكل الحالات . دمتم بخير 🌷
1:54

🟢 تصحيح النظر بعد عمر ال ٤٠ موضوع كبير وهذي وجهة نظري بشكل مختصر : ١/ قرار التصحيح يختلف من مراجع لآخر حسب الفحص وقياس النظارة ٢/ معظم الأشخاص بعد ال ٤٠ ينفع لهم التصحيح ٣/ إذا كان نظرك للبعيد زين من دون نظارة وفقط تحتاج نظارة للقراءة ما أنصح بالعملية ٤/ إذا عندك طول نظر ( +1,+2,+5 … ) صعب تشوف القريب والقراءة إلا بنظارة لذلك أنصح بالتصحيح لأنه يفيدك للبعيد ويحسن النظر للقريب ✅ ٥/ إذا عندك قصر نظر ( -1,-3,-6…) البعيد ماتشوفه إلا بنظارة والقريب تشوفه من دون نظارة : 🔻لو صححت البعيد ١٠٠٪ راح تحتاج نظارة للقراءة بالغالب ( والدليل ماتقدر تشوف القراءة وأنت لابس نظارتك ) 🔻إذا ماعندك مشكلة أنك تستخدم نظارة للقراءة بعد العملية توكل على الله وقم بتصحيح النظر ✅ 🔻مراجع أو مراجعة نظرهم للبعيد ضعيف ومايشوفون زين ومايستخدمون نظارة وممكن تتعرض للإحراج بالمناسبات هل منطق أقول له ماينفع لك التصحيح لأنك راح تحتاج نظارة للقراءة بعد العملية؟ الحل بالحالة هذي أنه يسوي تصحيح نظر جزئي تقريباً ٧٠-٨٠٪ يفيده جداً بالنظر للبعيد ومايحتاج نظارة للقراءة بعدها 👌✅ ( يعني عنده مثلا -4 نسوي له تصحيح درجتين ونص 👍🏻 ) ٦/ من ضمن الخيارات أيضاً وخاصة بعد عمر ال ٥٠ زراعة عدسات ترايفوكال تخليك تشوف البعيد والمتوسط والقريب لكن لها شروط وماتنفع لكل الحالات . دمتم بخير 🌷

د. حافظ الفالح

291,226 views • 1 year ago

(الفرز الآلي) للتُّمور: ١- أقلُّ تكلفةً من عدد كبير من العمالة يعملون بالفرز اليدوي. ٢- تصنيف التُّمور بدقَّة (الفرز اليدوي يخضع لرأي كل عامل وأغلبهم يعمل للمرة الأولى). ٣- لاتمسُّه الأيدي (العمال يفرزون بأيديهم وبمكان لاتتوفر فيه شروط السلامة) ٤- ضمان عدم الغش(خلال الفرز اليدوي يتم وضع التمور الممتازة في الأعلى والرديئة في الوسط حيث يستولي العمالة على التمور والفرز حسب رأيهم والبيع لصالحهم ) وفي الفرز الآلي يتم فرز التمور بجودة عالية بإشراف فني سعودي حسب(الحجم واللون) وهذا سيكون لنا تمور ذات جودة عالية (جلكسي- مفتَّل) إذا كان للسكري مثلاً .. مع تكلفة أقل. قد يقول البعض لايمكن تأمين خط فرز آلي لكل مزرعة ..وليس المطلوب هو هذا (بل بآلية مقترحة لاحقا) بها سيكون جني التمور أقل تكلفة حيث أن العدد الأكبر من العمالة يتم تشغيلهم للفرز .. ويستهلكون وقتاً أطول وتكلفة كبيرة للموسم كاملاً المُقترح : ١- يتمُّ إنشاء خطوط (فرز آلي) مجاورة لأسواق التُّمُور ويتم نقل التمور لها بعد الجني مباشرةً وفرزها (بسعر محدد وثابت) وهو بالتأكيد أقل من تكلفة عدد كبير من العمالة تعمل يومياً وبساعات طويلة بالفرز يدوياً .ويتم إنشاؤها من قبل مشغلي أسواق التمور بقروض مباشرة من صندوق التنمية الزراعية (ببرنامج وطني ) يسمى(برنامج تطوير قطاع التمور) ٢-يتم إنشاء مثل هذه الخطوط من قبل (جمعية تعاونية للنخيل والتمور) بين كل عدد من المزارع يغطي عدد نخيلها تشغيل مثل هذا الخط طوال الموسم وبعده وتقوم هذه الجمعية بتشغيل هذه الخطوط مقابل نسبة محددة من العائد من مبيعات التُّمُور (سيكون ذلك أقل بكثير من إستئجار عدد كبير من العمالة بسعر عالي للقيام بالفرز ) وبهذا يتم تقليل التستُّر بسبب عدم قبول العمالة بالعمل بأجر ولايقبلون إلَّا بالإستيلاء على المحصول كاملاً وتصنيفه كمايرون هم مع كثرة الغش فيه بشكل ملحوظ.. كما ستزيد الجودة ويحصل المزارع على نصيبه من مزرعته التي عمل فيها بجهده وحينما يحين موسم التمور يكون(مضطراً) للقبول بشروط العمالة وإلا سيبقى تمره في نخيله ليباع علفاً مع جودته العالية وقيمته الإقتصادية.. أعرف أن (البعض ) سيفهم بأن ذلك سيرفع التكلفة وهذا فهم كرَّسه العمل بطريق خاطئ بل سيُخفِّضها بشكل كبير حيث أن كل العائد من التمور تقريبا يستولي عليه العمالة ولايعود للمزارع إلا نسبة بسيطة منه وقد لايستوفي حقه منهم ..وبهذه الطريقة ستكون تموره ملكه هو وتنافس العمالة لن يكون على الإستيلاء على التمور وتصنيفها كمايرون بل على جنيها فقط والعامل المهم لديهم سيكون هو عدد النخيل التي سيتم جنيها لصالح المزارع بأجر واضح ومحدد وبعقد واضح (العمالة يتم إدارتهم بعقود من قبل الجمعيات التعاونيه للتمور والنخيل) وسيكون العائد للمزارع عادلاً وتمورنا ذات جودة عالية وعالمية.كما سيكون العائد الإقتصادي المحلي منه كبيراً وسيعمل بذلك عدد كبير من السعوديين وسيوفر قطاعاً حيوياً لوظائف في مجال تصنيف التمور والصناعات التحويلية لها. ولايعني ذلك طرد هذه العمالة بل سينخفض عددهم بنسبة لاتقل عن 50% نظراً لتشغيلهم في الجني والعناية بالنخيل بأجور محددة بدلاً من بيع كامل المحصول لهم.
1:50

(الفرز الآلي) للتُّمور: ١- أقلُّ تكلفةً من عدد كبير من العمالة يعملون بالفرز اليدوي. ٢- تصنيف التُّمور بدقَّة (الفرز اليدوي يخضع لرأي كل عامل وأغلبهم يعمل للمرة الأولى). ٣- لاتمسُّه الأيدي (العمال يفرزون بأيديهم وبمكان لاتتوفر فيه شروط السلامة) ٤- ضمان عدم الغش(خلال الفرز اليدوي يتم وضع التمور الممتازة في الأعلى والرديئة في الوسط حيث يستولي العمالة على التمور والفرز حسب رأيهم والبيع لصالحهم ) وفي الفرز الآلي يتم فرز التمور بجودة عالية بإشراف فني سعودي حسب(الحجم واللون) وهذا سيكون لنا تمور ذات جودة عالية (جلكسي- مفتَّل) إذا كان للسكري مثلاً .. مع تكلفة أقل. قد يقول البعض لايمكن تأمين خط فرز آلي لكل مزرعة ..وليس المطلوب هو هذا (بل بآلية مقترحة لاحقا) بها سيكون جني التمور أقل تكلفة حيث أن العدد الأكبر من العمالة يتم تشغيلهم للفرز .. ويستهلكون وقتاً أطول وتكلفة كبيرة للموسم كاملاً المُقترح : ١- يتمُّ إنشاء خطوط (فرز آلي) مجاورة لأسواق التُّمُور ويتم نقل التمور لها بعد الجني مباشرةً وفرزها (بسعر محدد وثابت) وهو بالتأكيد أقل من تكلفة عدد كبير من العمالة تعمل يومياً وبساعات طويلة بالفرز يدوياً .ويتم إنشاؤها من قبل مشغلي أسواق التمور بقروض مباشرة من صندوق التنمية الزراعية (ببرنامج وطني ) يسمى(برنامج تطوير قطاع التمور) ٢-يتم إنشاء مثل هذه الخطوط من قبل (جمعية تعاونية للنخيل والتمور) بين كل عدد من المزارع يغطي عدد نخيلها تشغيل مثل هذا الخط طوال الموسم وبعده وتقوم هذه الجمعية بتشغيل هذه الخطوط مقابل نسبة محددة من العائد من مبيعات التُّمُور (سيكون ذلك أقل بكثير من إستئجار عدد كبير من العمالة بسعر عالي للقيام بالفرز ) وبهذا يتم تقليل التستُّر بسبب عدم قبول العمالة بالعمل بأجر ولايقبلون إلَّا بالإستيلاء على المحصول كاملاً وتصنيفه كمايرون هم مع كثرة الغش فيه بشكل ملحوظ.. كما ستزيد الجودة ويحصل المزارع على نصيبه من مزرعته التي عمل فيها بجهده وحينما يحين موسم التمور يكون(مضطراً) للقبول بشروط العمالة وإلا سيبقى تمره في نخيله ليباع علفاً مع جودته العالية وقيمته الإقتصادية.. أعرف أن (البعض ) سيفهم بأن ذلك سيرفع التكلفة وهذا فهم كرَّسه العمل بطريق خاطئ بل سيُخفِّضها بشكل كبير حيث أن كل العائد من التمور تقريبا يستولي عليه العمالة ولايعود للمزارع إلا نسبة بسيطة منه وقد لايستوفي حقه منهم ..وبهذه الطريقة ستكون تموره ملكه هو وتنافس العمالة لن يكون على الإستيلاء على التمور وتصنيفها كمايرون بل على جنيها فقط والعامل المهم لديهم سيكون هو عدد النخيل التي سيتم جنيها لصالح المزارع بأجر واضح ومحدد وبعقد واضح (العمالة يتم إدارتهم بعقود من قبل الجمعيات التعاونيه للتمور والنخيل) وسيكون العائد للمزارع عادلاً وتمورنا ذات جودة عالية وعالمية.كما سيكون العائد الإقتصادي المحلي منه كبيراً وسيعمل بذلك عدد كبير من السعوديين وسيوفر قطاعاً حيوياً لوظائف في مجال تصنيف التمور والصناعات التحويلية لها. ولايعني ذلك طرد هذه العمالة بل سينخفض عددهم بنسبة لاتقل عن 50% نظراً لتشغيلهم في الجني والعناية بالنخيل بأجور محددة بدلاً من بيع كامل المحصول لهم.

م عبدالعزيز السحيباني

12,231 views • 12 days ago

توصية الخطوات او المشي واحدة من أفضل التوصيات و أكثرها أماناً. خصوصاً لو كانت بين ٧-١٠ الآف خطوة وتستحق التكرار والترديد والتعزيز نظراً لعدة أمور : ١- فوائدها الصحية المثبتة على ضبط الشهية و وصحة القلب والنوم والحالة النفسية والجهاز الهضمي وغيرها. ٢- عملية ولا تتطلب جهاز او مكان معين او تحضير أو إلتزام او مجهود عالي او استشفاء. ٣- آمنة كتوصية لعامة الناس عكس الكارديو الذي يتطلب تحضير وحد ادنى من اللياقة وقد يكون له مضاعفات سلبية على بعض الحالات في حال عدم التدرج الصحيح. ٤- تزيد من معدل الأيض اليومي "الطاقة المصروفة وهذا قد ينعكس على نجاح نزول الوزن دون الحاجة الى تقليل السعرات بشكل كبير. كل هذا الكلام لا يعني ان التمارين القلبية (الكارديو) سيئة بل على العكس تعتبر ممتازة جداً للصحة ولكن هذا لا يعني بالضرورة ان الخطوات او المشي ضياع وقت و الجميل في الموضوع انه لا يوجد تعارض بينهم و تستطيع الجمع بينهم. تطمن محد راح يطلق عليك الرصاص لأنك مشيت ١٠ الاف خطوة وتمرنت كارديو بنفس اليوم او في نفس الاسبوع. صناعة الثنائية والتناقضات والمقارنات الغير صحيحة هي أحد طرق إثارة الجدل فلا تقع في الفخ ( أو الفك 🐍) .
0:31

توصية الخطوات او المشي واحدة من أفضل التوصيات و أكثرها أماناً. خصوصاً لو كانت بين ٧-١٠ الآف خطوة وتستحق التكرار والترديد والتعزيز نظراً لعدة أمور : ١- فوائدها الصحية المثبتة على ضبط الشهية و وصحة القلب والنوم والحالة النفسية والجهاز الهضمي وغيرها. ٢- عملية ولا تتطلب جهاز او مكان معين او تحضير أو إلتزام او مجهود عالي او استشفاء. ٣- آمنة كتوصية لعامة الناس عكس الكارديو الذي يتطلب تحضير وحد ادنى من اللياقة وقد يكون له مضاعفات سلبية على بعض الحالات في حال عدم التدرج الصحيح. ٤- تزيد من معدل الأيض اليومي "الطاقة المصروفة وهذا قد ينعكس على نجاح نزول الوزن دون الحاجة الى تقليل السعرات بشكل كبير. كل هذا الكلام لا يعني ان التمارين القلبية (الكارديو) سيئة بل على العكس تعتبر ممتازة جداً للصحة ولكن هذا لا يعني بالضرورة ان الخطوات او المشي ضياع وقت و الجميل في الموضوع انه لا يوجد تعارض بينهم و تستطيع الجمع بينهم. تطمن محد راح يطلق عليك الرصاص لأنك مشيت ١٠ الاف خطوة وتمرنت كارديو بنفس اليوم او في نفس الاسبوع. صناعة الثنائية والتناقضات والمقارنات الغير صحيحة هي أحد طرق إثارة الجدل فلا تقع في الفخ ( أو الفك 🐍) .

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي

38,743 views • 3 months ago

إلى كل أربعيني، أنت تعيش عمر المنبّهات وتبدّل حياتك. الأربعون، هذا العمر الذي اتفق الكثير على أنه مفترق الطرق والنقطة الفاصلة بين مرحلتين من حياتك؛ فقبله ينشغل الإنسان ببناء مكانته وبناء نفسه، أما لاحقًا فيبدأ البحث عن المعنى والتوازن الداخلي، ويسأل نفسه: هل حققت ما سعيت إليه؟ وهو العمر الذي ينتقل فيه السؤال من: ماذا سوف أصبح؟ إلى السؤال الأصعب: هل أردت ما أصبحت عليه؟ الأربعون مثل قمة جبل؛ آخر نقطة تصل إليها قبل أن تبدأ بالنزول، ومع النزول وتقدم العمر يبدأ الانحدار والتدهور تدريجيًا، ومع كل نزول تزيد الشيخوخة ويبدأ تلاشي الأوهام. يقول الفلاسفة، مثل ماركوس، إن بعد الأربعين يقل الشغف وتتلاشى اللذة؛ حتى الطعام قد لا تجد فيه لذة العشرين نفسها، ولا المناسبات تجد فيها المتعة ذاتها؛ لأنها أصبحت مخزنة في عقلك، اعتدت عليها وهو يكررها. فالأربعون لا تفقد الحياة طعمها فجأة، بل يتغير ذوقك. أرسطو قال إنها فترة يصبح فيها الإنسان قادرًا على أن يحكم على الناس بصورة أصح. كونفوشيوس: الأربعون فترة زوال الحيرة. ابن خلدون: الأربعون بلوغ النمو غايته. أما مونتين، فقال بعد الأربعين إنه دخل «مداخل الشيخوخة»، وقال أن الزمن «ينقص قوتنا شيئًا فشيئًا». وطبيًا، تلاحظ أنك إذا جاوزت الأربعين يبدأ الطبيب بالتوصية باتباع أنظمة معينة، وهي بداية ظهور أمراض العصر مثل السكر والكوليسترول. ويتوقف المخ عن إنتاج خلايا ويبدأ تدريجيًا في التدني على مدى سنوات طويله، ويقول الأطباء إن النمو يبدأ في التراجع ويتدنى البصر، ويظهر أحيانًا التعب والميل إلى الصمت، وحتى الرغبة الجنسية قد تقل أو تفقد جزءًا من متعتها، وحتى في الجيم يصبح بناء العضلات أصعب. الأربعون لا تعني أنك بمجرد دخولها تنهار، بل إنك حين تدخلها تبدأ في النزول من دونٍ إلى دون، حتى تمر عليك مراسيل السماء. أما دينيًا، فقد ذُكرت الأربعون؛ فالرسول بلغ بالرسالة في الأربعين، وعدد من الأنبياء والرسل. وفي القرآن: ﴿حَتَّىٰ إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ﴾ أما في الحديث: «من أتت عليه أربعون سنة ولم يغلب خيره شره فليتجهز للنار». الأربعون مرحلة النضج والوعي والاتزان والنظر إلى أمور أخرى؛ لأنك في العشرين تريد أن يعرفك العالم، وفي الأربعين تبتغي أن تعرف نفسك. والأربعون وما بعدها يتوقف فيها درس الحياة، ويبدأ العقاب على دروس لم تتعلمها. تبدأ نظرتك للأمور تتغير؛ ففي الأربعين لا يتغير العمر وحده، بل تتغير النظرة التي تنظر منها إلى الحياة؛ أشياء كنت تراها عظيمة تصغر، وأشياء تمر بك ولا تستوجب التوقف عندها تتجاوزها. وعبّر عنها صاحب مقطع «لا تقتل المتعة» وهو المقطع الذي انتشر عربيا وكانت كلمته كمصطلح جديد على اللغه هو تحدث عن الاربعين في مقطعه👇. الأربعون يسمىً عمر لا عذر،لأنك وصلت إلى مرحلة التعلم وتلافي الأخطاء، فلم تعد هناك مبررات. وفي الأربعين تزيد الرغبة في الحياة، وتكون أقل استعدادًا لإضاعتها. وهذا لا يعني أن من دخل الأربعين بدأت شيخوخته؛ فهناك من يقول إن قمة متعة الحياة بين الأربعين والستين. وفي الأربعين، بعض القلوب لم تعد تنتظرك، وبعض الأبواب أُغلقت، وأجمل ما تتعلمه انك أضعت وقتك في أشياء تطاردها لم تكن تستحق. والأربعون لا تقول للإنسان إن الرحلة انتهت؛ إنها فقط منبّه يقول لك: لقد عرفت الطريق الآن، فلا تمشِ ما بقي منه غافلًا. 🔴 مقطع صاحب لاتقتل المتعه يتحدث عن الاربعين
0:34

إلى كل أربعيني، أنت تعيش عمر المنبّهات وتبدّل حياتك. الأربعون، هذا العمر الذي اتفق الكثير على أنه مفترق الطرق والنقطة الفاصلة بين مرحلتين من حياتك؛ فقبله ينشغل الإنسان ببناء مكانته وبناء نفسه، أما لاحقًا فيبدأ البحث عن المعنى والتوازن الداخلي، ويسأل نفسه: هل حققت ما سعيت إليه؟ وهو العمر الذي ينتقل فيه السؤال من: ماذا سوف أصبح؟ إلى السؤال الأصعب: هل أردت ما أصبحت عليه؟ الأربعون مثل قمة جبل؛ آخر نقطة تصل إليها قبل أن تبدأ بالنزول، ومع النزول وتقدم العمر يبدأ الانحدار والتدهور تدريجيًا، ومع كل نزول تزيد الشيخوخة ويبدأ تلاشي الأوهام. يقول الفلاسفة، مثل ماركوس، إن بعد الأربعين يقل الشغف وتتلاشى اللذة؛ حتى الطعام قد لا تجد فيه لذة العشرين نفسها، ولا المناسبات تجد فيها المتعة ذاتها؛ لأنها أصبحت مخزنة في عقلك، اعتدت عليها وهو يكررها. فالأربعون لا تفقد الحياة طعمها فجأة، بل يتغير ذوقك. أرسطو قال إنها فترة يصبح فيها الإنسان قادرًا على أن يحكم على الناس بصورة أصح. كونفوشيوس: الأربعون فترة زوال الحيرة. ابن خلدون: الأربعون بلوغ النمو غايته. أما مونتين، فقال بعد الأربعين إنه دخل «مداخل الشيخوخة»، وقال أن الزمن «ينقص قوتنا شيئًا فشيئًا». وطبيًا، تلاحظ أنك إذا جاوزت الأربعين يبدأ الطبيب بالتوصية باتباع أنظمة معينة، وهي بداية ظهور أمراض العصر مثل السكر والكوليسترول. ويتوقف المخ عن إنتاج خلايا ويبدأ تدريجيًا في التدني على مدى سنوات طويله، ويقول الأطباء إن النمو يبدأ في التراجع ويتدنى البصر، ويظهر أحيانًا التعب والميل إلى الصمت، وحتى الرغبة الجنسية قد تقل أو تفقد جزءًا من متعتها، وحتى في الجيم يصبح بناء العضلات أصعب. الأربعون لا تعني أنك بمجرد دخولها تنهار، بل إنك حين تدخلها تبدأ في النزول من دونٍ إلى دون، حتى تمر عليك مراسيل السماء. أما دينيًا، فقد ذُكرت الأربعون؛ فالرسول بلغ بالرسالة في الأربعين، وعدد من الأنبياء والرسل. وفي القرآن: ﴿حَتَّىٰ إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ﴾ أما في الحديث: «من أتت عليه أربعون سنة ولم يغلب خيره شره فليتجهز للنار». الأربعون مرحلة النضج والوعي والاتزان والنظر إلى أمور أخرى؛ لأنك في العشرين تريد أن يعرفك العالم، وفي الأربعين تبتغي أن تعرف نفسك. والأربعون وما بعدها يتوقف فيها درس الحياة، ويبدأ العقاب على دروس لم تتعلمها. تبدأ نظرتك للأمور تتغير؛ ففي الأربعين لا يتغير العمر وحده، بل تتغير النظرة التي تنظر منها إلى الحياة؛ أشياء كنت تراها عظيمة تصغر، وأشياء تمر بك ولا تستوجب التوقف عندها تتجاوزها. وعبّر عنها صاحب مقطع «لا تقتل المتعة» وهو المقطع الذي انتشر عربيا وكانت كلمته كمصطلح جديد على اللغه هو تحدث عن الاربعين في مقطعه👇. الأربعون يسمىً عمر لا عذر،لأنك وصلت إلى مرحلة التعلم وتلافي الأخطاء، فلم تعد هناك مبررات. وفي الأربعين تزيد الرغبة في الحياة، وتكون أقل استعدادًا لإضاعتها. وهذا لا يعني أن من دخل الأربعين بدأت شيخوخته؛ فهناك من يقول إن قمة متعة الحياة بين الأربعين والستين. وفي الأربعين، بعض القلوب لم تعد تنتظرك، وبعض الأبواب أُغلقت، وأجمل ما تتعلمه انك أضعت وقتك في أشياء تطاردها لم تكن تستحق. والأربعون لا تقول للإنسان إن الرحلة انتهت؛ إنها فقط منبّه يقول لك: لقد عرفت الطريق الآن، فلا تمشِ ما بقي منه غافلًا. 🔴 مقطع صاحب لاتقتل المتعه يتحدث عن الاربعين

مساعد الثبيتي

581,014 views • 3 days ago

يشهد طريق(جدة- مكة) و(طريق السيل) كثافة هائلة من الشاحنات المتجهة من ميناء جدة وغيره إلى الرياض والمنطقه الشرقية مع مايشهده من كثافة الحركة من الطائف إلى جدة والعكس وكذلك سيارات وحافلات المعتمرين القادمين من المنطقة الوسطى ‼️ ويعتبر طريق السيل الطريق الأسهل(رغم وعورته وتعرجاته) للربط بين جدّة ومكة والرياض ‼️ المُقترح: تنفيذ (وصلة) تنطلق من (رضوان) شرق الطائف تصل إلى جدة وتمر بدائري مكة الشرقي عند الجموم..مروراً بميقات (ذات عرق) الذي تم الإنتهاء من مشروع ضخم له بتكاليف تزيد عن ١٠٠ مليون ريال وبقي(للهواء والشمس) نظراً لعدم ربطه مع مكة المكرمة ‼️ سيكون من آثار هذه الوصلة مايلي: ١- إيجاد طريق رابط لوجستي بين جدّة وميناء جدة ومدينة الرياض والمنطقة الشرقية ٢- تقليل عدد الشاحنات الهائل على طريق السيل وتقليص تكاليف الرحلة (ستبقى الحاجة للشاحنات حتى لو تم تنفيذ سكة حديد للبضائع وذلك نظراً لضرورة الربط اللوجيستي المتكامل). ٣- تقليص زمن الرحلة إلى حوالي أكثر من ساعة بدلاً من المرور بطريق السيل ٤- تشغيل ميقاتُ (ذات عرق) ليكون بوابة شرقية لمكة المكرمة بدلاً من بقائه (مهجوراً) ونظراً لضخامة ما أنفق على إنشائه حيث يستوعب أعداداً كبيرة من الحجاج والمعتمرين وتم تجهيزه بجامع كبير و بمواقف ودورات مياه ونزل ..وليخفف الضغط على ميقاتُ السيل الكبير .
0:36

يشهد طريق(جدة- مكة) و(طريق السيل) كثافة هائلة من الشاحنات المتجهة من ميناء جدة وغيره إلى الرياض والمنطقه الشرقية مع مايشهده من كثافة الحركة من الطائف إلى جدة والعكس وكذلك سيارات وحافلات المعتمرين القادمين من المنطقة الوسطى ‼️ ويعتبر طريق السيل الطريق الأسهل(رغم وعورته وتعرجاته) للربط بين جدّة ومكة والرياض ‼️ المُقترح: تنفيذ (وصلة) تنطلق من (رضوان) شرق الطائف تصل إلى جدة وتمر بدائري مكة الشرقي عند الجموم..مروراً بميقات (ذات عرق) الذي تم الإنتهاء من مشروع ضخم له بتكاليف تزيد عن ١٠٠ مليون ريال وبقي(للهواء والشمس) نظراً لعدم ربطه مع مكة المكرمة ‼️ سيكون من آثار هذه الوصلة مايلي: ١- إيجاد طريق رابط لوجستي بين جدّة وميناء جدة ومدينة الرياض والمنطقة الشرقية ٢- تقليل عدد الشاحنات الهائل على طريق السيل وتقليص تكاليف الرحلة (ستبقى الحاجة للشاحنات حتى لو تم تنفيذ سكة حديد للبضائع وذلك نظراً لضرورة الربط اللوجيستي المتكامل). ٣- تقليص زمن الرحلة إلى حوالي أكثر من ساعة بدلاً من المرور بطريق السيل ٤- تشغيل ميقاتُ (ذات عرق) ليكون بوابة شرقية لمكة المكرمة بدلاً من بقائه (مهجوراً) ونظراً لضخامة ما أنفق على إنشائه حيث يستوعب أعداداً كبيرة من الحجاج والمعتمرين وتم تجهيزه بجامع كبير و بمواقف ودورات مياه ونزل ..وليخفف الضغط على ميقاتُ السيل الكبير .

م عبدالعزيز السحيباني

554,682 views • 5 months ago

في عام 2050 سيكون واحد من كل خمسة سعوديين فوق عمر 65 عاماً. هذا ما قاله معالي وزير الاقتصاد فيصل الابراهيم، وهذه المعلومة التي ذكرها الوزير ليست مجرد معلومة سكانية، بل إشارة إلى تحول ديموغرافي كبير سيغيّر شكل المجتمع والاقتصاد والنظام الصحي في المملكة. وهذا يعني أن المملكة التي تتميز اليوم بتركيبة سكانية شابة نسبياً ستدخل خلال العقود القادمة مرحلة شيخوخة سكانية سريعة. وهذا نجاح من زاوية مهمة: الناس يعيشون مدة أطول، لكن التحدي الحقيقي هو: هل ستكون سنوات العمر الإضافية سنوات صحة واستقلالية أم سنوات مرض واعتماد على الآخرين؟ وزارة الصحة نفسها تؤكد أن الهدف من «الشيخوخة الصحية» ليس مجرد إطالة العمر، وإنما المحافظة على القدرة الوظيفية والاستقلالية وتقليل الأمراض وتكاليف الرعاية. وسيكون لهذا التحول أثر واسع على عدة قطاعات: زيادة الطلب على طب الشيخوخة والرعاية المنزلية والتأهيل والرعاية طويلة الأمد، ارتفاع عبء الأمراض المزمنة والخرف والهشاشة والسقوط، تغير احتياجات الإسكان والنقل والمدن، زيادة أهمية التقاعد والاستدامة المالية، والحاجة إلى التفكير في كيفية إبقاء كبار السن الأصحاء منتجين ومشاركين في المجتمع. وقد بدأت المملكة بالفعل في تطوير نموذج رعاية كبار السن باتجاه الرعاية المتكاملة والتمكين والاستدامة. وبالنظر إلى أحدث بيانات منظمة الصحة العالمية القابلة للمقارنة دولياً، بلغ متوسط العمر الصحي المتوقع (وهو عدد السنوات المتوقع أن يعيشها الإنسان في صحة جيدة) Health-Adjusted Life Expectancy (HALE) بلغ في المملكة 65.6 سنة في 2021، بعد أن كان 61.2 سنة عام 2000؛ أي تحسن بنحو 4.4 سنوات. هل 65.6 سنة رقم جيد مقارنة بدول G20؟ الاتجاه جيد، لكن المستوى ما زال يحتاج إلى تحسين. فالدول المتقدمة ذات الأداء الأفضل تصل إلى نحو 70–74 سنة من العمر الصحي: اليابان 73.4، كوريا الجنوبية 72.5، أستراليا 70.6، فرنسا 70.1 سنة في بيانات منظمة الصحة العالمية لعام 2021. وفي المقابل، بريطانيا 68.6 سنة، بينما الولايات المتحدة كانت 63.9 سنة في السنة نفسها. لذلك لا يصح القول إن المملكة متأخرة عن كل دول العشري، فهي تتفوق على بعضها، لكن توجد فجوة تقارب 5–8 سنوات بينها وبين عدد من أفضل دول G20 في العمر الصحي. والأمر اللافت أن المملكة حققت تحسناً سريعاً: ارتفع HALE بنحو 4.4 سنوات منذ عام 2000، وهي زيادة أكبر من التحسن المسجل في عدد من الدول مرتفعة الدخل خلال الفترة نفسها. وهنا يصبح تصريح معالي الوزير أكثر أهمية! إذا كان واحد من كل خمسة سعوديين سيكون فوق 65 عامًا في 2050، فالسؤال الاستراتيجي ليس فقط: كيف نرفع متوسط العمر المتوقع؟ بل: كيف نرفع متوسط العمر الذي يعيشه السعودي بصحة جيدة؟ لأن الفرق هائل اقتصادياً واجتماعياً بين مجتمع يصل أفراده إلى السبعين والثمانين وهم مستقلون، يتحركون ويعملون ويشاركون في المجتمع، ومجتمع يعيش سنوات أطول ولكن مع السكري ومضاعفاته، وأمراض القلب، والسمنة، والهشاشة، والسقوط، والخرف، والإعاقة والحاجة للرعاية طويلة الأمد. وهذا يفتح سؤالًا أكبر ربما يكون محور الموضوع كله: هل تستطيع المملكة بحلول 2050 أن تضيف 5–7 سنوات إلى العمر الصحي، وليس فقط إلى العمر المتوقع؟ لتحقيق ذلك، سيكون الاستثمار اليوم في مكافحة السمنة والسكري والتدخين، النشاط البدني، الوقاية القلبية، الكشف المبكر عن السرطان، صحة العظام، والصحة العقلية جزءاً أساسياً من الاستعداد لشيخوخة المجتمع المقبلة.
0:29

في عام 2050 سيكون واحد من كل خمسة سعوديين فوق عمر 65 عاماً. هذا ما قاله معالي وزير الاقتصاد فيصل الابراهيم، وهذه المعلومة التي ذكرها الوزير ليست مجرد معلومة سكانية، بل إشارة إلى تحول ديموغرافي كبير سيغيّر شكل المجتمع والاقتصاد والنظام الصحي في المملكة. وهذا يعني أن المملكة التي تتميز اليوم بتركيبة سكانية شابة نسبياً ستدخل خلال العقود القادمة مرحلة شيخوخة سكانية سريعة. وهذا نجاح من زاوية مهمة: الناس يعيشون مدة أطول، لكن التحدي الحقيقي هو: هل ستكون سنوات العمر الإضافية سنوات صحة واستقلالية أم سنوات مرض واعتماد على الآخرين؟ وزارة الصحة نفسها تؤكد أن الهدف من «الشيخوخة الصحية» ليس مجرد إطالة العمر، وإنما المحافظة على القدرة الوظيفية والاستقلالية وتقليل الأمراض وتكاليف الرعاية. وسيكون لهذا التحول أثر واسع على عدة قطاعات: زيادة الطلب على طب الشيخوخة والرعاية المنزلية والتأهيل والرعاية طويلة الأمد، ارتفاع عبء الأمراض المزمنة والخرف والهشاشة والسقوط، تغير احتياجات الإسكان والنقل والمدن، زيادة أهمية التقاعد والاستدامة المالية، والحاجة إلى التفكير في كيفية إبقاء كبار السن الأصحاء منتجين ومشاركين في المجتمع. وقد بدأت المملكة بالفعل في تطوير نموذج رعاية كبار السن باتجاه الرعاية المتكاملة والتمكين والاستدامة. وبالنظر إلى أحدث بيانات منظمة الصحة العالمية القابلة للمقارنة دولياً، بلغ متوسط العمر الصحي المتوقع (وهو عدد السنوات المتوقع أن يعيشها الإنسان في صحة جيدة) Health-Adjusted Life Expectancy (HALE) بلغ في المملكة 65.6 سنة في 2021، بعد أن كان 61.2 سنة عام 2000؛ أي تحسن بنحو 4.4 سنوات. هل 65.6 سنة رقم جيد مقارنة بدول G20؟ الاتجاه جيد، لكن المستوى ما زال يحتاج إلى تحسين. فالدول المتقدمة ذات الأداء الأفضل تصل إلى نحو 70–74 سنة من العمر الصحي: اليابان 73.4، كوريا الجنوبية 72.5، أستراليا 70.6، فرنسا 70.1 سنة في بيانات منظمة الصحة العالمية لعام 2021. وفي المقابل، بريطانيا 68.6 سنة، بينما الولايات المتحدة كانت 63.9 سنة في السنة نفسها. لذلك لا يصح القول إن المملكة متأخرة عن كل دول العشري، فهي تتفوق على بعضها، لكن توجد فجوة تقارب 5–8 سنوات بينها وبين عدد من أفضل دول G20 في العمر الصحي. والأمر اللافت أن المملكة حققت تحسناً سريعاً: ارتفع HALE بنحو 4.4 سنوات منذ عام 2000، وهي زيادة أكبر من التحسن المسجل في عدد من الدول مرتفعة الدخل خلال الفترة نفسها. وهنا يصبح تصريح معالي الوزير أكثر أهمية! إذا كان واحد من كل خمسة سعوديين سيكون فوق 65 عامًا في 2050، فالسؤال الاستراتيجي ليس فقط: كيف نرفع متوسط العمر المتوقع؟ بل: كيف نرفع متوسط العمر الذي يعيشه السعودي بصحة جيدة؟ لأن الفرق هائل اقتصادياً واجتماعياً بين مجتمع يصل أفراده إلى السبعين والثمانين وهم مستقلون، يتحركون ويعملون ويشاركون في المجتمع، ومجتمع يعيش سنوات أطول ولكن مع السكري ومضاعفاته، وأمراض القلب، والسمنة، والهشاشة، والسقوط، والخرف، والإعاقة والحاجة للرعاية طويلة الأمد. وهذا يفتح سؤالًا أكبر ربما يكون محور الموضوع كله: هل تستطيع المملكة بحلول 2050 أن تضيف 5–7 سنوات إلى العمر الصحي، وليس فقط إلى العمر المتوقع؟ لتحقيق ذلك، سيكون الاستثمار اليوم في مكافحة السمنة والسكري والتدخين، النشاط البدني، الوقاية القلبية، الكشف المبكر عن السرطان، صحة العظام، والصحة العقلية جزءاً أساسياً من الاستعداد لشيخوخة المجتمع المقبلة.

د. مشهور بن قبلان

1,420,712 views • 1 month ago

طلبة AUM / ACM الاعزاء ⚠️ بالتعاون مع معهد عجيب التعليمي AJEEP ( عجيب التعليمي ) 98709670 1️⃣ معهد عجيب التعليمي معهد قديم وصارله اكثر من ١٠ سنوات بالمجال بس بطل فرع يديد بالعقيلة مع مدرسين ذو خبرات كبيرة في ال AUM بعد ما طلعو من معاهدهم 2️⃣ تقدر تسدد على ٤ دفعات بدون اي مشاكل او عوار راس بس تعال؟ عروض هالكورس رح تكون قوية لدرجة ما رح تحتاج تسدد على ٤ دفعات ! 3️⃣ اعلى سعر اشتراك للمادة عندهم على 49 دينار كويتي فقط. 4️⃣ هدية الطلاب ال Freshmen 🎁، ( خصمك على قدّ نسبتك بالثانوي ) كل اللي عليك تطلع نسبتك وتدزلهم وراح يضبطونك بالخصم ! يعني؟ اشتراك سعره بو ٤٩ دينار عادي يوصل وياك 4.9KD ! ( فقط على مواد الفرشمن ) 5️⃣ عبالكم خلصت ؟ المعهد رح يوفر عرض الاصدقاء ما صار بالتاريخ ، وتقدر تستخدم عرض الاصدقاء حق شخصين وثلاث واربع وخمس ! بس الي رح يوصلك خصم صجي ما يتقارن بباجي المعاهد ونسبة الخصم اكيد غير (توصل الى 50%) 🙄🤍 (استخدام قروبات KGS مسموح ومعتمد حق كودات معهد عجيب التعليمي ✅ ) 6️⃣ مالك خلق تسوي كود الاصدقاء؟ ما تبي؟ كود kgs رح يخصملك وبدون عوار راس ☺️ والعدد محدود جداً • معهد عجيب عندهم ٣ انواع اشتراكات 1️⃣ اشتراك اونلاين: يشمل فيديوات الشرح والمراجعات المسجلة ويشمل أيضاً مراجعات لايف تفاعلية بحيث اذا عندك سؤال وقت الميدتيرم ولا الفاينل ( المدرس متوفر عشان يجاوب على اسالتك الدراسية اكيد ) 2️⃣ اشتراك اونلاين عجيب : يشمل كل اللي طاف + حضوري حق الميدتيرم والفاينل فقط ( ينفع الكثير من الي يحبون يركزون في الميدتيرم والفاينل بتحديد ) 3️⃣ حضوري : جميع ما سبق + حضوري مراجعات GCA و Quiz وميدتيرم وفاينال ⚠️ ال 3 اشتراكات رح يتبطل وياك الاونلاين بالكامل حتى لو كنت مشترك بالحضوري ✅ ⚠️ انا شخصياً مشرف على موضوع المعهد والمعهد نازل بمدرسين + اسعار ما صارت بالتاريخ وعشان جذي معهد عجيب التعليمي اول معهد يفتح التسجيل ويراهن بالسعر والجودة ⚠️ مدرسين متجاوبين معاك اثناء الدراسة والدعم الفني السريع (24 ساعة) ✅ ⚠️ بالاخير؟ المعهد موفر ٣ عروض خيالية غير انه اعلى اشتراك عندهم سعره 49 دينار بس ١- عرض نسبة الثانوي الخاص بمواد الفرشمن فقط🔥 ٢- كود الاصدقاء خصمه غير وياهم 🔥 ٣- كود kgs رح يكون شغال وياكم حق اول ٢٠٠ شخص فقط 🔥 بالتوفيق 😍🤍
2:53

طلبة AUM / ACM الاعزاء ⚠️ بالتعاون مع معهد عجيب التعليمي AJEEP ( عجيب التعليمي ) 98709670 1️⃣ معهد عجيب التعليمي معهد قديم وصارله اكثر من ١٠ سنوات بالمجال بس بطل فرع يديد بالعقيلة مع مدرسين ذو خبرات كبيرة في ال AUM بعد ما طلعو من معاهدهم 2️⃣ تقدر تسدد على ٤ دفعات بدون اي مشاكل او عوار راس بس تعال؟ عروض هالكورس رح تكون قوية لدرجة ما رح تحتاج تسدد على ٤ دفعات ! 3️⃣ اعلى سعر اشتراك للمادة عندهم على 49 دينار كويتي فقط. 4️⃣ هدية الطلاب ال Freshmen 🎁، ( خصمك على قدّ نسبتك بالثانوي ) كل اللي عليك تطلع نسبتك وتدزلهم وراح يضبطونك بالخصم ! يعني؟ اشتراك سعره بو ٤٩ دينار عادي يوصل وياك 4.9KD ! ( فقط على مواد الفرشمن ) 5️⃣ عبالكم خلصت ؟ المعهد رح يوفر عرض الاصدقاء ما صار بالتاريخ ، وتقدر تستخدم عرض الاصدقاء حق شخصين وثلاث واربع وخمس ! بس الي رح يوصلك خصم صجي ما يتقارن بباجي المعاهد ونسبة الخصم اكيد غير (توصل الى 50%) 🙄🤍 (استخدام قروبات KGS مسموح ومعتمد حق كودات معهد عجيب التعليمي ✅ ) 6️⃣ مالك خلق تسوي كود الاصدقاء؟ ما تبي؟ كود kgs رح يخصملك وبدون عوار راس ☺️ والعدد محدود جداً • معهد عجيب عندهم ٣ انواع اشتراكات 1️⃣ اشتراك اونلاين: يشمل فيديوات الشرح والمراجعات المسجلة ويشمل أيضاً مراجعات لايف تفاعلية بحيث اذا عندك سؤال وقت الميدتيرم ولا الفاينل ( المدرس متوفر عشان يجاوب على اسالتك الدراسية اكيد ) 2️⃣ اشتراك اونلاين عجيب : يشمل كل اللي طاف + حضوري حق الميدتيرم والفاينل فقط ( ينفع الكثير من الي يحبون يركزون في الميدتيرم والفاينل بتحديد ) 3️⃣ حضوري : جميع ما سبق + حضوري مراجعات GCA و Quiz وميدتيرم وفاينال ⚠️ ال 3 اشتراكات رح يتبطل وياك الاونلاين بالكامل حتى لو كنت مشترك بالحضوري ✅ ⚠️ انا شخصياً مشرف على موضوع المعهد والمعهد نازل بمدرسين + اسعار ما صارت بالتاريخ وعشان جذي معهد عجيب التعليمي اول معهد يفتح التسجيل ويراهن بالسعر والجودة ⚠️ مدرسين متجاوبين معاك اثناء الدراسة والدعم الفني السريع (24 ساعة) ✅ ⚠️ بالاخير؟ المعهد موفر ٣ عروض خيالية غير انه اعلى اشتراك عندهم سعره 49 دينار بس ١- عرض نسبة الثانوي الخاص بمواد الفرشمن فقط🔥 ٢- كود الاصدقاء خصمه غير وياهم 🔥 ٣- كود kgs رح يكون شغال وياكم حق اول ٢٠٠ شخص فقط 🔥 بالتوفيق 😍🤍

تجمع الخريجين والطلبه الكويتي

112,485 views • 1 year ago

📍أجرى الباحث الشهير مارتن سلیجمان (الملقب باب علم النفس الايجابي) وفريقه البحثي دراسة علمية حول الامتنان حيث جمعوا مجموعة من الأشخاص المصابين بالاكتئاب، وقسموهم إلى مجموعتين وتم إعطائهم نفس الخطة العلاجية، ولكن أضافوا لإحدى المجموعتين تمرينا للامتنان بأن يكتب الشخص كل ليلة قبل أن ينام 3 أشياء جميلة حصلت في يومه، حتى لو كانت بسيطة جدًّا، وبعد 8 أسابيع من الممارسة قاموا مجددا بفحص درجة الاكتئاب لدى المجموعتين، ووجدوا أن الذين مارسوا الامتنان قد تحسنت حالتهم المزاجية والنفسية بشكل كبير ! الامتنان ببساطة أن تشكر الله دوما، وأن تستشعر وتتذكر كل ما لديك في حياتك، من أشخاص رائعين حولك، ونجاحات حققتها ولو كانت بسيطة، وأماكن ومكانة وصلت لها بعد طول انتظار، وأشياء مادية امتلكتها وقد تكون قد تمنيتها طويلا. (ثمن كل ما لديك وكن ممتنا لله) صحيح أن معظم الأشياء قد تكون فقدت لمعانها وبريقها، ولكن دومًا حاول أن تنظر إليها كما لو كانت أول مرة، تذكر كم كنت تتلهف لها، تذكر كم شخصًا في العالم يتمناها. اسأل نفسك: إلى متى وأنا أركض في حياتي؟! ألم أكن أريد تحقيق أهداف معينة وحققتها؟ لم لا أخفف الركض لأستمتع بما وصلت إليه؟». هذا لا يتعارض أبدًا مع أن تبذل جهدك لتحقق المزيد؛ فتحقيقك لأي حلم أو هدف في حياتك هو شيء، وإحساسك وشعورك الدائم به شيء آخر تماما ! فما فائدة حلم تسعى له سنين وتضحي من أجله، فإذا تحقق تركته ولم يعد يعني لك شيئًا! توازن بين المضي بهدوء، ومرونة، وبين السعي لمطاردة أحلامك. احذر أن تكون جملة (ماذا بعد؟!) حاجزًا ضد أن تعيش حاضرك ، ولحظتك، وتكون ممتنا وسعيدًا بها؛ ففي أحيان كثيرة قد لا تحتاج أن تحصل على شيء جديد يفرحك، بل قد تحتاج فقط أن تثمن وتزيد من قيمة ما لديك فعلًا. ومن المؤسف أن الكثير منا ينسى اللحظات والأحداث الجميلة في حياته، ويتذكر غالبًا الأحداث المؤلمة، يقول ليس براون: «الأوقات الطيبة نضعها في جيوبنا، أما الأوقات السيئة فنضعها في قلوبنا !». (النص مقتبس من كتاب المرونة النفسية)
0:45

📍أجرى الباحث الشهير مارتن سلیجمان (الملقب باب علم النفس الايجابي) وفريقه البحثي دراسة علمية حول الامتنان حيث جمعوا مجموعة من الأشخاص المصابين بالاكتئاب، وقسموهم إلى مجموعتين وتم إعطائهم نفس الخطة العلاجية، ولكن أضافوا لإحدى المجموعتين تمرينا للامتنان بأن يكتب الشخص كل ليلة قبل أن ينام 3 أشياء جميلة حصلت في يومه، حتى لو كانت بسيطة جدًّا، وبعد 8 أسابيع من الممارسة قاموا مجددا بفحص درجة الاكتئاب لدى المجموعتين، ووجدوا أن الذين مارسوا الامتنان قد تحسنت حالتهم المزاجية والنفسية بشكل كبير ! الامتنان ببساطة أن تشكر الله دوما، وأن تستشعر وتتذكر كل ما لديك في حياتك، من أشخاص رائعين حولك، ونجاحات حققتها ولو كانت بسيطة، وأماكن ومكانة وصلت لها بعد طول انتظار، وأشياء مادية امتلكتها وقد تكون قد تمنيتها طويلا. (ثمن كل ما لديك وكن ممتنا لله) صحيح أن معظم الأشياء قد تكون فقدت لمعانها وبريقها، ولكن دومًا حاول أن تنظر إليها كما لو كانت أول مرة، تذكر كم كنت تتلهف لها، تذكر كم شخصًا في العالم يتمناها. اسأل نفسك: إلى متى وأنا أركض في حياتي؟! ألم أكن أريد تحقيق أهداف معينة وحققتها؟ لم لا أخفف الركض لأستمتع بما وصلت إليه؟». هذا لا يتعارض أبدًا مع أن تبذل جهدك لتحقق المزيد؛ فتحقيقك لأي حلم أو هدف في حياتك هو شيء، وإحساسك وشعورك الدائم به شيء آخر تماما ! فما فائدة حلم تسعى له سنين وتضحي من أجله، فإذا تحقق تركته ولم يعد يعني لك شيئًا! توازن بين المضي بهدوء، ومرونة، وبين السعي لمطاردة أحلامك. احذر أن تكون جملة (ماذا بعد؟!) حاجزًا ضد أن تعيش حاضرك ، ولحظتك، وتكون ممتنا وسعيدًا بها؛ ففي أحيان كثيرة قد لا تحتاج أن تحصل على شيء جديد يفرحك، بل قد تحتاج فقط أن تثمن وتزيد من قيمة ما لديك فعلًا. ومن المؤسف أن الكثير منا ينسى اللحظات والأحداث الجميلة في حياته، ويتذكر غالبًا الأحداث المؤلمة، يقول ليس براون: «الأوقات الطيبة نضعها في جيوبنا، أما الأوقات السيئة فنضعها في قلوبنا !». (النص مقتبس من كتاب المرونة النفسية)

سعد المالكي

27,321 views • 1 year ago

من الخضار الى مايكروسوفت والمجال البحثي مرورا بالصدمات والعقبات المبكرة هنا القصة باختصار من سنين جزء كبير من محتواي عن البيدوفيليا وعن تجاربي وقصصي، لكن الان قررت اتوقف كليًا عن الحديث بهالموضوعين ما حييت بعد هذا الفيديو الاخير ذي خطوة صلح مع الواقع الجديد والجميل وسلام ما عمري خطوتها ولطالما تمنيت اسويها واتمنى الفيديو الاخير يسمعه من يحتاجه ويعطيه أمل ودافع بهالحياة، لان فيه ملخص لامور وعقبات وصعوبات واجهتها ووصلت بما فيها مواضيع البيدوفيليا والصدمات واللي اهتم لضحاياهم كثير الفيديو من أول واسوء تجربة، الى عملي ثم دراستي وتخرجي وتحقيق كثير من الاحلام ولله الحمد .. دلالة على انك تقدر تكون سعيد، وان الحياة يمكن تبتسم لك لو استمريت وكافحت ووثقت بنفسك وكنت قوي بأس و عندك صلابة ذهنية ودلالة على أن الحياة كريمة مع الشجعان، وان الله احيانا يغبي لك أشياء ما تخطر ببالك ويكتب الله خيرا أنت تجهله وظاهر الأمر حرمان من النعم ولو علمت مراد الله من عوض لقلت حمدا إلهى واسع الكرم بعد هذا الفيديو، أنوي اخلي محتواي كليًا تغطيات وسرد للامور العلمية والسياسية اللي حبيتوها مني، واما السرد القصصي فبيكون عن امور تقنية او عسكرية وليس عن حياتي وتجاربي اما موضوع البيدوفيليا، أرى اني تكلمت فيه بما يكفي عبر السنين وأشعر ان الوعي المجتمعي عندنا صار قوي وأشوف هالشي بشتى التطبيقات، فلا داعي من اني احرك هالجرح بكثر الكلام عنه والرسالة اللي لطالما تمنيت اوصلها، وصلت لناس كثيرين مني ومن غيري ولله الحمد متحمس للأيام الجاية واللي ما يكون في اجنداتي ولا محتواي ولا أفكاري شي له أي علاقة بهالامور .. اللي يبي يستزيد بهالمواضيع، كل شي ودي اقوله قلته من سنة وشوي في كتابي مذكرات الطفل صمت واللي جعلته مجاني بصوتي، ومن ثم ما فيه شي زيادة المفترض اقوله هالفيديو نزلته طبعًا بتطبيقات ثانية وقلت الحين انزل لكم نسخة مع اني ادري X ما يحبون هالفيديوهات الطويلة هههههه وشكرا يا أحبة
24:56

من الخضار الى مايكروسوفت والمجال البحثي مرورا بالصدمات والعقبات المبكرة هنا القصة باختصار من سنين جزء كبير من محتواي عن البيدوفيليا وعن تجاربي وقصصي، لكن الان قررت اتوقف كليًا عن الحديث بهالموضوعين ما حييت بعد هذا الفيديو الاخير ذي خطوة صلح مع الواقع الجديد والجميل وسلام ما عمري خطوتها ولطالما تمنيت اسويها واتمنى الفيديو الاخير يسمعه من يحتاجه ويعطيه أمل ودافع بهالحياة، لان فيه ملخص لامور وعقبات وصعوبات واجهتها ووصلت بما فيها مواضيع البيدوفيليا والصدمات واللي اهتم لضحاياهم كثير الفيديو من أول واسوء تجربة، الى عملي ثم دراستي وتخرجي وتحقيق كثير من الاحلام ولله الحمد .. دلالة على انك تقدر تكون سعيد، وان الحياة يمكن تبتسم لك لو استمريت وكافحت ووثقت بنفسك وكنت قوي بأس و عندك صلابة ذهنية ودلالة على أن الحياة كريمة مع الشجعان، وان الله احيانا يغبي لك أشياء ما تخطر ببالك ويكتب الله خيرا أنت تجهله وظاهر الأمر حرمان من النعم ولو علمت مراد الله من عوض لقلت حمدا إلهى واسع الكرم بعد هذا الفيديو، أنوي اخلي محتواي كليًا تغطيات وسرد للامور العلمية والسياسية اللي حبيتوها مني، واما السرد القصصي فبيكون عن امور تقنية او عسكرية وليس عن حياتي وتجاربي اما موضوع البيدوفيليا، أرى اني تكلمت فيه بما يكفي عبر السنين وأشعر ان الوعي المجتمعي عندنا صار قوي وأشوف هالشي بشتى التطبيقات، فلا داعي من اني احرك هالجرح بكثر الكلام عنه والرسالة اللي لطالما تمنيت اوصلها، وصلت لناس كثيرين مني ومن غيري ولله الحمد متحمس للأيام الجاية واللي ما يكون في اجنداتي ولا محتواي ولا أفكاري شي له أي علاقة بهالامور .. اللي يبي يستزيد بهالمواضيع، كل شي ودي اقوله قلته من سنة وشوي في كتابي مذكرات الطفل صمت واللي جعلته مجاني بصوتي، ومن ثم ما فيه شي زيادة المفترض اقوله هالفيديو نزلته طبعًا بتطبيقات ثانية وقلت الحين انزل لكم نسخة مع اني ادري X ما يحبون هالفيديوهات الطويلة هههههه وشكرا يا أحبة

ابو دانتي - ماجد

25,084 views • 4 months ago