Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

أفضل 8 تمارين سهلةوفعالة 10دقائق يوميا لازالة الكرش

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

661,160 subscribers

27,994 görüntüleme • 6 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilikEğitim
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

عندك كرش لا تلعب بطن.. تمارين المكنسة لنسف الكرش...
1:23

عندك كرش لا تلعب بطن.. تمارين المكنسة لنسف الكرش...

فوائد صورة ومقطع

199,779 görüntüleme • 7 ay önce

أفضل وصفة طبيعية لإزالة الكرش ⁉️
0:20

أفضل وصفة طبيعية لإزالة الكرش ⁉️

فيديو نت

61,524 görüntüleme • 7 ay önce

أسهل تمارين كارديو صباحي لازالة الدهون للمبتدئين كل تمرين دقيقة واعادة خمس مجموعات
0:38

أسهل تمارين كارديو صباحي لازالة الدهون للمبتدئين كل تمرين دقيقة واعادة خمس مجموعات

رياضة منزلية

65,556 görüntüleme • 3 ay önce

أسهل تمارين كارديو صباحي لازالة الدهون للمبتدئين 💪🏻 كل تمرين دقيقة واعادة خمس مجموعات
0:38

أسهل تمارين كارديو صباحي لازالة الدهون للمبتدئين 💪🏻 كل تمرين دقيقة واعادة خمس مجموعات

رياضة منزلية

68,731 görüntüleme • 7 ay önce

أفضل تمارين للعامود الفقري⁉️
1:00

أفضل تمارين للعامود الفقري⁉️

فيديو نت

14,418 görüntüleme • 2 ay önce

أفضل تمارين قبل الفطور لنسف الدهون
1:33

أفضل تمارين قبل الفطور لنسف الدهون

تمارين

79,053 görüntüleme • 4 ay önce

هذي أفضل خمس تمارين جبارة للكارديو
0:38

هذي أفضل خمس تمارين جبارة للكارديو

رياضة منزلية

13,207 görüntüleme • 1 ay önce

مدرب رياضي يقدم : تمارين لأستهداف الكرش ودهون الجسم بالكامل مناسبة ل كبار السن وصغار السن رجال ونساء
1:05

مدرب رياضي يقدم : تمارين لأستهداف الكرش ودهون الجسم بالكامل مناسبة ل كبار السن وصغار السن رجال ونساء

Sport boy

274,482 görüntüleme • 1 yıl önce

نضع لكم في هذا التغريدة أفضل 8 تمارين إطالة وتقوية العضلات فضلها لانك اكيد راح تحتاجها..تابع 👌 رقم ١
0:41

نضع لكم في هذا التغريدة أفضل 8 تمارين إطالة وتقوية العضلات فضلها لانك اكيد راح تحتاجها..تابع 👌 رقم ١

تمارين

1,696,120 görüntüleme • 3 yıl önce

مدرب رياضي يوضح : عندك كرش لاتلعب بطن هذه افضل ثلاثة تمارين مهمه تستهدف منطقة الجذع وتقويه عضلات البطن وتستهدف الكرش 1. تمارين الجرى واقفآ لمدة ٣٠ ثانية 2. تمارين العصا 3. تمارين تسلق الجبل تلعب ٣ مجموعات ٣٠ ثانية تمرين و٣٠ ثانية راحه
1:56

مدرب رياضي يوضح : عندك كرش لاتلعب بطن هذه افضل ثلاثة تمارين مهمه تستهدف منطقة الجذع وتقويه عضلات البطن وتستهدف الكرش 1. تمارين الجرى واقفآ لمدة ٣٠ ثانية 2. تمارين العصا 3. تمارين تسلق الجبل تلعب ٣ مجموعات ٣٠ ثانية تمرين و٣٠ ثانية راحه

Sport boy

482,668 görüntüleme • 1 yıl önce

أفضل 10 تمارين كارديو لحرق السعرات الحرارية بسرعة
0:24

أفضل 10 تمارين كارديو لحرق السعرات الحرارية بسرعة

صحة و لياقة

46,934 görüntüleme • 2 ay önce

من أفضل تمارين الظهر للجزء السفلي من lats
0:20

من أفضل تمارين الظهر للجزء السفلي من lats

عالم الرياضة

18,119 görüntüleme • 7 ay önce

تمارين حرق الدهون للبطن لمدة دقيقتين تمرين منزلي يمكنك القيام به يوميا
1:53

تمارين حرق الدهون للبطن لمدة دقيقتين تمرين منزلي يمكنك القيام به يوميا

صحة و لياقة

55,937 görüntüleme • 8 gün önce

كثير يظنون أن تمارين البطن تذيب الدهون المتراكمة في منطقة الكرش الحقيقة:لايمكن استهداف الدهون بمنطقة واحدة من الجسم ب"تمرين موضعي"الجسم يحرق الدهون بشكل عام حسب الجينات،النشاط والتغذية العب تمارين البطن يوم وترك ودمجها مع تمارين الهوائية نتائجها جدا فعالة
1:35

كثير يظنون أن تمارين البطن تذيب الدهون المتراكمة في منطقة الكرش الحقيقة:لايمكن استهداف الدهون بمنطقة واحدة من الجسم ب"تمرين موضعي"الجسم يحرق الدهون بشكل عام حسب الجينات،النشاط والتغذية العب تمارين البطن يوم وترك ودمجها مع تمارين الهوائية نتائجها جدا فعالة

Sport boy

222,754 görüntüleme • 11 ay önce

يوم تمارين العلوي هي أفضل يوم تمرين لا احد يناقش 🔥
0:09

يوم تمارين العلوي هي أفضل يوم تمرين لا احد يناقش 🔥

Amal Alsubaie

50,918 görüntüleme • 1 yıl önce

مدرب رياضي يوضح : عندك كرش لاتلعب بطن .. اولا تمارين البطن ممتازة للبناء عضلات البطن وتحسين توازن الجسم وتقوية منطقة الجذع ولكن اذا هدفك خسارة الكرش واستهداف الكرش جرب تمارس هالتمارين من بعد المقاومة مع الالتزام التام بالاكل الصحي المناسب
0:55

مدرب رياضي يوضح : عندك كرش لاتلعب بطن .. اولا تمارين البطن ممتازة للبناء عضلات البطن وتحسين توازن الجسم وتقوية منطقة الجذع ولكن اذا هدفك خسارة الكرش واستهداف الكرش جرب تمارس هالتمارين من بعد المقاومة مع الالتزام التام بالاكل الصحي المناسب

Sport boy

942,484 görüntüleme • 1 yıl önce

ترند " مقطع متداول " فتاة تشارك: "أفضل وصفة جربتها لتخسيس ونسف الكرش، تختصر عليكم الوقت في ثلاث أسابيع بتشوفون الفرق 👍🏻".
0:25

ترند " مقطع متداول " فتاة تشارك: "أفضل وصفة جربتها لتخسيس ونسف الكرش، تختصر عليكم الوقت في ثلاث أسابيع بتشوفون الفرق 👍🏻".

TRND

532,426 görüntüleme • 1 yıl önce

ترند " مقطع متداول " متداول: أفضل 6 تمارين لتنشيط الطاقة والدورة الدموية 🤯👍🏻
1:02

ترند " مقطع متداول " متداول: أفضل 6 تمارين لتنشيط الطاقة والدورة الدموية 🤯👍🏻

TRND

124,510 görüntüleme • 7 ay önce