Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

أفضل بدائل الدقيق الأبيض لمصابي السكري✨ والكمية تفرق🔥.

You9F_'s profile picture

د. يوسف ال زاهب

66,925 subscribers

78,429 views • 3 months ago •via X (Twitter)

Health & WellnessEducation
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

التشخيص الدقيق لنوع السكري هو أول خطوة للسيطرة الجيدة واختيار العلاج المناسب✨
0:55

التشخيص الدقيق لنوع السكري هو أول خطوة للسيطرة الجيدة واختيار العلاج المناسب✨

د. يوسف ال زاهب

32,512 views • 7 months ago

سكر التمر عند أهل القصيم يقومون بتجفيف التمر السكري ثم يُطحن ويظهر كما ترى بديلاً للسكر الأبيض وله عدّة استخدامات ملاحظة / هو ليس صحياً يظل سكر ولكن أفضل من السكر الأبيض المُصنّع
1:01

سكر التمر عند أهل القصيم يقومون بتجفيف التمر السكري ثم يُطحن ويظهر كما ترى بديلاً للسكر الأبيض وله عدّة استخدامات ملاحظة / هو ليس صحياً يظل سكر ولكن أفضل من السكر الأبيض المُصنّع

عصــام الـقعيـّد

597,819 views • 10 months ago

أفضل نظام غذائي للوقاية من السكري النوع الثاني هو حمية البحر الأبيض المتوسط✨ لكن السر ليس في اسم الحمية فقط بل في قدرتها على تحقيق أربعة أمور: 1- خفض الوزن عند وجود زيادة 2- تحسين جودة الكربوهيدرات والدهون 3- زيادة الألياف والأطعمة الطبيعية 4- إمكانية الاستمرار عليها لسنوات
1:14

أفضل نظام غذائي للوقاية من السكري النوع الثاني هو حمية البحر الأبيض المتوسط✨ لكن السر ليس في اسم الحمية فقط بل في قدرتها على تحقيق أربعة أمور: 1- خفض الوزن عند وجود زيادة 2- تحسين جودة الكربوهيدرات والدهون 3- زيادة الألياف والأطعمة الطبيعية 4- إمكانية الاستمرار عليها لسنوات

د. يوسف ال زاهب

61,387 views • 1 month ago

بعض من أفضل أهداف الجولة الرابعة ⚽️✨ وش تشوف الأجمل بينها؟ 🔥 #دوري_روشن_السعودي
2:13

بعض من أفضل أهداف الجولة الرابعة ⚽️✨ وش تشوف الأجمل بينها؟ 🔥 #دوري_روشن_السعودي

رياضة ثمانية

14,538 views • 11 months ago

تمرية سريعة بالبف باستري 🌴 حلا سهل وسريع ⚡️ ومايحتاج مكونات كثير ✨ مع القهوة السعودية يا لطيييف 👌🏻 متابعتك لي تفرق معايا كثير 🥀 المكونات :- ١٢ قطعة عجينة بف باستري بالدقيق الأسمر او الأبيض كوب ونص تمر منزوع النوى ٢٥ جرام زبدة طرية ربع كوب ماء ساخن بيضة سكر
0:41

تمرية سريعة بالبف باستري 🌴 حلا سهل وسريع ⚡️ ومايحتاج مكونات كثير ✨ مع القهوة السعودية يا لطيييف 👌🏻 متابعتك لي تفرق معايا كثير 🥀 المكونات :- ١٢ قطعة عجينة بف باستري بالدقيق الأسمر او الأبيض كوب ونص تمر منزوع النوى ٢٥ جرام زبدة طرية ربع كوب ماء ساخن بيضة سكر

الريم للطبخ

72,029 views • 4 months ago

🔥من القرآن الكريم: 🔥🔥الشيخ محمد متولي الشعراوي 🔥🔥🔥أكّد منذ ثلاثة عقود ما شرحه الدكتور ضياء العوضي عن التصاق الدقيق الأبيض بجدار المعدة لخلوه من القشرة. " وَٱلۡحَبُّ ذُو ٱلۡعَصۡفِ وَٱلرَّیۡحَانُ " 🔥🔥🔥ويؤكد أن الله جل وعلا قرن الحبَّ بقشرته ليستفيد الجسم، وليس ما داخل الحب فقط 🔥🔥كما حذرنا من استهلاك الحب من غير قشرته. الفيديو مترجم بالإنجليزية أيضاً. #نظام_الطيبات_أسلوب_حياة #نظام_الطيبات #ضياء_العوضي
1:05

🔥من القرآن الكريم: 🔥🔥الشيخ محمد متولي الشعراوي 🔥🔥🔥أكّد منذ ثلاثة عقود ما شرحه الدكتور ضياء العوضي عن التصاق الدقيق الأبيض بجدار المعدة لخلوه من القشرة. " وَٱلۡحَبُّ ذُو ٱلۡعَصۡفِ وَٱلرَّیۡحَانُ " 🔥🔥🔥ويؤكد أن الله جل وعلا قرن الحبَّ بقشرته ليستفيد الجسم، وليس ما داخل الحب فقط 🔥🔥كما حذرنا من استهلاك الحب من غير قشرته. الفيديو مترجم بالإنجليزية أيضاً. #نظام_الطيبات_أسلوب_حياة #نظام_الطيبات #ضياء_العوضي

عقيد حسام حموده

15,778 views • 2 months ago

المسموحات لمريض السكري 🌾 النشويات الذكية الأرز البسمتي (يومياً) البطاطس بكل أشكالها الخبز الأسمر المحمّص القلقاس 🥩 البروتينات الصحية اللحوم الحمراء (ضأني، بقري) الكبدة الطازجة السمك البحري المشوي الحمام والسمّان أجبان معتّقة (شيدر، كاشكفال) 🍯 الحلويات المسموحة السكر (15 ملعقة يومياً) عسل النحل (صباح وليل) التمر (من الأساسيات) شوكولاتة داكنة 70%+ حلاوة طحينية 🫒 الدهون الذكية زيت الزيتون (للأكل) السمن البلدي والزبدة زبدة جوز الهند (علاجية) زيت الذرة (للقلي) ❌ الممنوعات لمريض السكري 🌾 الدقيق الأبيض المعكرونة، الخبز الأبيض، المخبوزات الصناعية، البسكويت 🥛 الحليب والألبان الحليب، الزبادي، الجبن الرومي، الجبن البيضاء 🍗 الدجاج والبيض الدواجن الأرضية، البيض (إلا السمان والحمام) 🫘 البقوليات الفول، العدس، الحمص، الفاصوليا، البسلة 🐟 أسماك المزارع البلطي، السمبيط، البوري، الجمبري، السبيط 🛢️ الزيوت المهدرجة المارجرين، السمن الصناعي، الزيوت المخلوطة 🥤 المشروبات الضارة المشروبات الغازية، النسكافيه، الشاي الأحمر، العصائر الفريش 🥗 معظم الخضروات الورقيات، الطماطم، الجزر النيء، السبانخ، الفلفل 📅 نموذج يوم لمريض السكري في نظام الطيبات ☀️ الإفطار (8:00 صباحاً) • شريحتا توست أسمر محمّص • ملعقة زبدة طبيعية + ملعقتا عسل نحل • كوب شاي أخضر + ملعقة سكر • 3 تمرات + 5 لوزات سوداني ☀️(11:00 صباحاً) • تفاحة أو كمثرى • كوب ماء عند العطش 🍽️ الغداء (2:00 ظهراً) • سمك بحري مشوي (سردين أو دنيس) • أرز بسمتي + زبدة طبيعية + ملح • بطاطس مهروسة بالزبدة • كوب خل قصب + ماء (بعد الأكل) 🌙 سناك المساء (6:00) • قطعة شوكولاتة داكنة (+70% كاكاو) • كوب قهوة تركي + سكر • تمرتان + بندق 🌙 العشاء (8:00 مساءً) • جبنة معتّقة + زيت زيتون + زعتر • خبز أسمر محمّص • كوب ينسون دافئ ⚠️ تنبيه: هذا نموذج عام. الكميات والأطعمة المناسبة لك تعتمد على تحاليلك الفعلية. ناقش هذا النموذج مع طبيبك الخاص قبل التطبيق. 🧪 نظرية د. ضياء: لماذا السكر ليس سبب السكري؟ من أعمق نظريات د.ضياء العوضي رحمه الله في فهم السكري. هي نظرية علمية معروفة باسم Gluconeogenesis (تكوّن السكر من غير الكربوهيدرات). 1️⃣ الكبد يصنع السكر من الدهون عندما يحرق الجسم الدهون، يتحرر الجليسرين الذي يذهب للكبد ويتحول إلى جلوكوز (سكر). هذا يفسّر ارتفاع سكر الدم عند الصائمين والحميات القاسية حتى دون أكل سكر! 2️⃣ السكر من النشويات لا يدخل الدم مباشرة عند أكل الأرز أو البطاطس، النشا يتحلّل لجلوكوز لكن يُخزَّن أولاً في الكبد كجليكوجين، ثم يُفرَز للدم تدريجياً حسب الحاجة. فلا يحدث ارتفاع مفاجئ. 3️⃣ المشكلة الحقيقية: الالتهابات السبب الجذري لمقاومة الإنسولين (سبب السكري) ليس السكر بل الأطعمة الالتهابية: الحليب (الكازين)، الدقيق الأبيض، الزيوت المهدرجة. هذه التي يجب تجنّبها. 📊 علامات تحسّن قد تلاحظها عند الالتزام بنظام الطيبات لفترة + متابعة طبية، قد تلاحظ: 📉 تحسّن قراءات السكر التراكمي (HbA1c) في التحاليل الدورية ⚡ زيادة الطاقة وقلّة التعب المزمن 🌿 تحسّن الهضم وقلّة الانتفاخ 💪 تخفيف الوزن تدريجياً (إن كان لديك وزن زائد) 🛌 نوم أعمق وأكثر راحة 📊 احتمالية تخفيف جرعات الأدوية بقرار طبيبك فقط ⚠️ تذكر: هذه ملاحظات عامة. كل مريض حالة فريدة. لا تُغيّر أدويتك بناءً على ما تشعر به، بل بناءً على تحاليلك المخبرية وتقدير طبيبك. ❓ أسئلة شائعة (مرضى السكري) هل نظام الطيبات يناسب مريض السكري؟ كيف يسمح النظام بـ 15 ملعقة سكر لمريض السكري؟ هل أستطيع إيقاف أدوية السكري؟ كيف أعرف أن النظام يفيدني؟ ما الأكل الأفضل لمريض السكري في الإفطار؟ هل الفاكهة مسموحة لمريض السكري؟ 📚 مواضيع مرتبطة قد تهمّك 🍯 الحلويات والسكر في النظام 15 ملعقة سكر يومياً، نوتيلا، عسل 🥛 لماذا الحليب ممنوع؟ الكازين والالتهابات 🌾 لماذا الدقيق الأبيض ممنوع؟ السبب الحقيقي للسكري سؤال محدّد عن وجبت لكل مريض سكر نظام الطيبات قد يكون أداة مساعدة قيّمة، لكن لا يحلّ محلّ الطبيب أو الدواء. قبل أي تغيير: أطلع طبيبك الخاص. أثناء الاتباع: اقِس مؤشراتك دورياً. تخفيف الجرعات: قرار طبيبك وحده. الجمع بين النظام الغذائي والإشراف الطبي = الطريق الآمن إن شاء الله. 🌿 نظام الطيبات "غذاؤك دواؤك ودواؤك في غذائك" التوازن سر الصحة والاعتدال سر الحياة #نظام_الطيبات
0:31

المسموحات لمريض السكري 🌾 النشويات الذكية الأرز البسمتي (يومياً) البطاطس بكل أشكالها الخبز الأسمر المحمّص القلقاس 🥩 البروتينات الصحية اللحوم الحمراء (ضأني، بقري) الكبدة الطازجة السمك البحري المشوي الحمام والسمّان أجبان معتّقة (شيدر، كاشكفال) 🍯 الحلويات المسموحة السكر (15 ملعقة يومياً) عسل النحل (صباح وليل) التمر (من الأساسيات) شوكولاتة داكنة 70%+ حلاوة طحينية 🫒 الدهون الذكية زيت الزيتون (للأكل) السمن البلدي والزبدة زبدة جوز الهند (علاجية) زيت الذرة (للقلي) ❌ الممنوعات لمريض السكري 🌾 الدقيق الأبيض المعكرونة، الخبز الأبيض، المخبوزات الصناعية، البسكويت 🥛 الحليب والألبان الحليب، الزبادي، الجبن الرومي، الجبن البيضاء 🍗 الدجاج والبيض الدواجن الأرضية، البيض (إلا السمان والحمام) 🫘 البقوليات الفول، العدس، الحمص، الفاصوليا، البسلة 🐟 أسماك المزارع البلطي، السمبيط، البوري، الجمبري، السبيط 🛢️ الزيوت المهدرجة المارجرين، السمن الصناعي، الزيوت المخلوطة 🥤 المشروبات الضارة المشروبات الغازية، النسكافيه، الشاي الأحمر، العصائر الفريش 🥗 معظم الخضروات الورقيات، الطماطم، الجزر النيء، السبانخ، الفلفل 📅 نموذج يوم لمريض السكري في نظام الطيبات ☀️ الإفطار (8:00 صباحاً) • شريحتا توست أسمر محمّص • ملعقة زبدة طبيعية + ملعقتا عسل نحل • كوب شاي أخضر + ملعقة سكر • 3 تمرات + 5 لوزات سوداني ☀️(11:00 صباحاً) • تفاحة أو كمثرى • كوب ماء عند العطش 🍽️ الغداء (2:00 ظهراً) • سمك بحري مشوي (سردين أو دنيس) • أرز بسمتي + زبدة طبيعية + ملح • بطاطس مهروسة بالزبدة • كوب خل قصب + ماء (بعد الأكل) 🌙 سناك المساء (6:00) • قطعة شوكولاتة داكنة (+70% كاكاو) • كوب قهوة تركي + سكر • تمرتان + بندق 🌙 العشاء (8:00 مساءً) • جبنة معتّقة + زيت زيتون + زعتر • خبز أسمر محمّص • كوب ينسون دافئ ⚠️ تنبيه: هذا نموذج عام. الكميات والأطعمة المناسبة لك تعتمد على تحاليلك الفعلية. ناقش هذا النموذج مع طبيبك الخاص قبل التطبيق. 🧪 نظرية د. ضياء: لماذا السكر ليس سبب السكري؟ من أعمق نظريات د.ضياء العوضي رحمه الله في فهم السكري. هي نظرية علمية معروفة باسم Gluconeogenesis (تكوّن السكر من غير الكربوهيدرات). 1️⃣ الكبد يصنع السكر من الدهون عندما يحرق الجسم الدهون، يتحرر الجليسرين الذي يذهب للكبد ويتحول إلى جلوكوز (سكر). هذا يفسّر ارتفاع سكر الدم عند الصائمين والحميات القاسية حتى دون أكل سكر! 2️⃣ السكر من النشويات لا يدخل الدم مباشرة عند أكل الأرز أو البطاطس، النشا يتحلّل لجلوكوز لكن يُخزَّن أولاً في الكبد كجليكوجين، ثم يُفرَز للدم تدريجياً حسب الحاجة. فلا يحدث ارتفاع مفاجئ. 3️⃣ المشكلة الحقيقية: الالتهابات السبب الجذري لمقاومة الإنسولين (سبب السكري) ليس السكر بل الأطعمة الالتهابية: الحليب (الكازين)، الدقيق الأبيض، الزيوت المهدرجة. هذه التي يجب تجنّبها. 📊 علامات تحسّن قد تلاحظها عند الالتزام بنظام الطيبات لفترة + متابعة طبية، قد تلاحظ: 📉 تحسّن قراءات السكر التراكمي (HbA1c) في التحاليل الدورية ⚡ زيادة الطاقة وقلّة التعب المزمن 🌿 تحسّن الهضم وقلّة الانتفاخ 💪 تخفيف الوزن تدريجياً (إن كان لديك وزن زائد) 🛌 نوم أعمق وأكثر راحة 📊 احتمالية تخفيف جرعات الأدوية بقرار طبيبك فقط ⚠️ تذكر: هذه ملاحظات عامة. كل مريض حالة فريدة. لا تُغيّر أدويتك بناءً على ما تشعر به، بل بناءً على تحاليلك المخبرية وتقدير طبيبك. ❓ أسئلة شائعة (مرضى السكري) هل نظام الطيبات يناسب مريض السكري؟ كيف يسمح النظام بـ 15 ملعقة سكر لمريض السكري؟ هل أستطيع إيقاف أدوية السكري؟ كيف أعرف أن النظام يفيدني؟ ما الأكل الأفضل لمريض السكري في الإفطار؟ هل الفاكهة مسموحة لمريض السكري؟ 📚 مواضيع مرتبطة قد تهمّك 🍯 الحلويات والسكر في النظام 15 ملعقة سكر يومياً، نوتيلا، عسل 🥛 لماذا الحليب ممنوع؟ الكازين والالتهابات 🌾 لماذا الدقيق الأبيض ممنوع؟ السبب الحقيقي للسكري سؤال محدّد عن وجبت لكل مريض سكر نظام الطيبات قد يكون أداة مساعدة قيّمة، لكن لا يحلّ محلّ الطبيب أو الدواء. قبل أي تغيير: أطلع طبيبك الخاص. أثناء الاتباع: اقِس مؤشراتك دورياً. تخفيف الجرعات: قرار طبيبك وحده. الجمع بين النظام الغذائي والإشراف الطبي = الطريق الآمن إن شاء الله. 🌿 نظام الطيبات "غذاؤك دواؤك ودواؤك في غذائك" التوازن سر الصحة والاعتدال سر الحياة #نظام_الطيبات

#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي

33,724 views • 1 month ago

🚨 الطائرة المسيرة رأت كل شيء: "مذبحة الدقيق" لم تكن مجرد قتل، بل لحظة ذبح بشراً يتضورون جوعاً وهم يحاولون الحصول على الطعام ⚠️ تجمّع آلاف الفلسطينيين قبل الفجر حول شاحنات المساعدات بعد أسابيع من المجاعة، رجالاً ونساءً وأطفالاً خاطروا بحياتهم لأجل كيس دقيق، بينما كانت طائرات المراقبة الإسرائيلية تراقبهم من السماء قبل أن تفتح النار عليهم 🔥 انهارت الجثث فوق أكياس الدقيق وسُحق الناس تحت الشاحنات هرباً، ومات بعضهم ممسكين بالطعام في أيديهم.. ليسوا جنوداً في ساحة معركة، بل مدنيون جائعون يبحثون عن البقاء 💔 أكثر من 100 قتيل وآلاف الجرحى في مشهدٍ دموي ممزوج بغبار الدقيق الأبيض أصبح مستحيل المحو من ذاكرة الإنترنت والإنسانية ✋ لهذا لم يعد الملايين حول العالم يسمونها "حرب"، بل يسمونها بحقٍّ إبادةً جماعيةً مكتملة الأركان 🇵🇸 #IsraelTerrorism
1:56

🚨 الطائرة المسيرة رأت كل شيء: "مذبحة الدقيق" لم تكن مجرد قتل، بل لحظة ذبح بشراً يتضورون جوعاً وهم يحاولون الحصول على الطعام ⚠️ تجمّع آلاف الفلسطينيين قبل الفجر حول شاحنات المساعدات بعد أسابيع من المجاعة، رجالاً ونساءً وأطفالاً خاطروا بحياتهم لأجل كيس دقيق، بينما كانت طائرات المراقبة الإسرائيلية تراقبهم من السماء قبل أن تفتح النار عليهم 🔥 انهارت الجثث فوق أكياس الدقيق وسُحق الناس تحت الشاحنات هرباً، ومات بعضهم ممسكين بالطعام في أيديهم.. ليسوا جنوداً في ساحة معركة، بل مدنيون جائعون يبحثون عن البقاء 💔 أكثر من 100 قتيل وآلاف الجرحى في مشهدٍ دموي ممزوج بغبار الدقيق الأبيض أصبح مستحيل المحو من ذاكرة الإنترنت والإنسانية ✋ لهذا لم يعد الملايين حول العالم يسمونها "حرب"، بل يسمونها بحقٍّ إبادةً جماعيةً مكتملة الأركان 🇵🇸 #IsraelTerrorism

𝐓𝐍𝐓

11,524 views • 24 days ago

نادر السيد: منتخب الإمارات قدم أفضل شوط له في البطولة 🇦🇪🔥 تابعوا الاستوديو التحليلي لمواجهة الجزائر والإمارات في #كأس_العرب_على_شاشا 🏆✨ شاهد الآن مجاناً وبدون تسجيل دخول 📺
0:36

نادر السيد: منتخب الإمارات قدم أفضل شوط له في البطولة 🇦🇪🔥 تابعوا الاستوديو التحليلي لمواجهة الجزائر والإمارات في #كأس_العرب_على_شاشا 🏆✨ شاهد الآن مجاناً وبدون تسجيل دخول 📺

شاشا سبورت

25,582 views • 8 months ago

🧪 نقاش علمي: تناقضات الفيديو مع الإجماع الطبي (د. #ضياء_العوضى - "الدوار بعد أكل السكر!") يستمر بحثي عن تصريحاته المنافية للعلم والمنطق رغم اقتناع الملايين من صحة كلامه الشرح مفصل في الاسفل ردا على ادعائته كاملة في هذا الفيديو👇 كطبيب نفسي، أحب أن أناقش المواضيع الطبية بناءً على دليل علمي، وليس آراء شخصية. النظام الغذائي يؤثر مباشرة على الصحة النفسية (المزاج، القلق، التركيز، والإرهاق المزمن). لكن لما المعلومات تتعارض مع الدراسات والإرشادات الطبية العالمية، لازم نناقشها بصراحة عشان نحمي المرضى من الضرر. هنا التناقضات العلمية الرئيسية في الفيديو، مرتبة بشكل واضح: القول (من الفيديو) ثم الشرح العلمي (مدعوم بإجماع طبي). 🔬 ١. القول: "الدوار أو الزغللة بعد أكل السكر مش من السكر أصلاً... ده علامة إنك أكلت دقيق أو كيك. أنا بشرب عصير قصب (سكر نقي) وما بدوخش ولا بزغلل!" الشرح العلمي: ❌ هذا تناقض مباشر مع علم الاستقلاب. الدوار بعد السكريات السريعة (سكر مائدة، عصير قصب، حلويات) شائع جدًا ويُسمى Reactive Hypoglycemia (هبوط سكر تفاعلي). الجسم يفرز إنسولين زيادة كرد فعل على الـ"spike" السريع في الجلوكوز، فيهبط السكر فجأة بعد ١-٤ ساعات → دوار، زغللة، تعرق، خفقان. عصير القصب = جلوكوز + فركتوز سائل، يُمتص بسرعة فائقة (أسرع من السكر الصلب). الدراسات (مثل تلك في مجلة Diabetes Care وEndocrine Society) تؤكد إن الكربوهيدرات السائلة تسبب هذا بالضبط، حتى بدون دقيق. الدقيق الأبيض يفاقم المشكلة، لكن السكر النقي ليس بريئًا. 🔬 ٢. القول: "السكر مش سم أبيض... السم الأبيض هو الدقيق. السكر النقي آمن ومفيد." الشرح العلمي: ❌ يتعارض مع إرشادات منظمة الصحة العالمية (WHO) وجمعية القلب الأمريكية. الإفراط في السكر المضاف (خاصة الفركتوز) يسبب مقاومة الإنسولين، دهون الكبد (NAFLD)، الالتهاب المزمن، وزيادة خطر السكري نوع ٢ وأمراض القلب. السكر النقي يرفع الجلوكوز بسرعة (high glycemic load). نعم، الدقيق الأبيض (خاصة الـrefined carbs) ضار، لكن السكر ليس "مفيدًا" كما يُقدم. الإجماع العلمي: حد أقصى ٢٥-٣٦ جرام سكر مضاف يوميًا، مش "اشرب لتر عصير قصب وما فيش مشكلة". 🔬 ٣. القول: "الدوار = توتر في الرأس + التهاب عصبي شديد ناتج عن عدس + خبز بلدي (دقيق). الالتهاب فيزيائي وكيميائي من الأكل 'الممنوع'." الشرح العلمي: ❌ تبسيط مفرط وغير مدعوم. الالتهاب المزمن (chronic low-grade inflammation) موجود فعلاً في مقاومة الإنسولين والسمنة، لكن ربط كل الأعراض (دوار، صداع، ألم) بـ"التهاب عصبي من دقيق أو عدس" بدون قياسات (CRP، ESR، أو فحوصات عصبية) هو تفسير غير علمي. الأعراض اللي ذُكرت يمكن تكون من: اضطرابات الأذن الداخلية، صداع نصفي، ارتفاع/هبوط ضغط دم حقيقي، أو حتى اضطرابات نفسية جسدية (psychosomatic) – وهنا يدخل مجالي كطبيب نفسي. الفلفل أو الكابسيسين يسبب التهابًا موضعيًا على الجلد، لكن هذا لا يثبت إن الدقيق يسبب "التهاب أعصاب عام" في الدماغ. 🔬 ٤. القول (الضمني): "مشكلة 'مقاومة الإنسولين' و'السكر التراكمي' مبالغ فيها... الأعراض من الدقيق والالتهاب، مش من السكر." الشرح العلمي: ❌ هذا أخطر تناقض. مقاومة الإنسولين هي آلية مرضية مثبتة علميًا (مدعومة بآلاف الدراسات في The Lancet وNEJM). هي أساس السكري نوع ٢، متلازمة التمثيل الغذائي، والالتهاب المزمن. HbA1c واختبار تحمل الجلوكوز هما معيار التشخيص الدولي. تجاهلها وتشجيع السكر النقي يمكن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة (جلطات، تلف أعصاب، مشاكل نفسية مثل الاكتئاب المرتبط بالالتهاب). 📌 خلاصة نقاشي كطبيب نفسي: الفيديو يعتمد على تجارب شخصية وملاحظات فردية، لكن الطب يعتمد على دراسات عشوائية محكمة وmeta-analyses. بعض الناس يتحسنون فعلاً بتقليل الدقيق الأبيض (بسبب الجلوتين أو الـFODMAPs)، لكن هذا لا ينفي مخاطر السكر الزائد. لو عندك أعراض دوار أو زغللة بعد الأكل → افحص سكر دم + HbA1c + استشر غدد صماء، مش يوتيوب. الصحة النفسية والجسدية مرتبطة: نظام غذائي مدعوم علميًا = مزاج أفضل وطاقة أعلى. ما رأيكم؟ هل جربتم نظام "الطيبات" ولاحظتم تحسنًا أم مشاكل؟ شاركوا تجاربكم (مع احترام الآراء) 👇 #نظام_الطيبات #علم_التغذية #مقاومة_الانسولين #طب_قائم_على_الدليل
3:41

🧪 نقاش علمي: تناقضات الفيديو مع الإجماع الطبي (د. #ضياء_العوضى - "الدوار بعد أكل السكر!") يستمر بحثي عن تصريحاته المنافية للعلم والمنطق رغم اقتناع الملايين من صحة كلامه الشرح مفصل في الاسفل ردا على ادعائته كاملة في هذا الفيديو👇 كطبيب نفسي، أحب أن أناقش المواضيع الطبية بناءً على دليل علمي، وليس آراء شخصية. النظام الغذائي يؤثر مباشرة على الصحة النفسية (المزاج، القلق، التركيز، والإرهاق المزمن). لكن لما المعلومات تتعارض مع الدراسات والإرشادات الطبية العالمية، لازم نناقشها بصراحة عشان نحمي المرضى من الضرر. هنا التناقضات العلمية الرئيسية في الفيديو، مرتبة بشكل واضح: القول (من الفيديو) ثم الشرح العلمي (مدعوم بإجماع طبي). 🔬 ١. القول: "الدوار أو الزغللة بعد أكل السكر مش من السكر أصلاً... ده علامة إنك أكلت دقيق أو كيك. أنا بشرب عصير قصب (سكر نقي) وما بدوخش ولا بزغلل!" الشرح العلمي: ❌ هذا تناقض مباشر مع علم الاستقلاب. الدوار بعد السكريات السريعة (سكر مائدة، عصير قصب، حلويات) شائع جدًا ويُسمى Reactive Hypoglycemia (هبوط سكر تفاعلي). الجسم يفرز إنسولين زيادة كرد فعل على الـ"spike" السريع في الجلوكوز، فيهبط السكر فجأة بعد ١-٤ ساعات → دوار، زغللة، تعرق، خفقان. عصير القصب = جلوكوز + فركتوز سائل، يُمتص بسرعة فائقة (أسرع من السكر الصلب). الدراسات (مثل تلك في مجلة Diabetes Care وEndocrine Society) تؤكد إن الكربوهيدرات السائلة تسبب هذا بالضبط، حتى بدون دقيق. الدقيق الأبيض يفاقم المشكلة، لكن السكر النقي ليس بريئًا. 🔬 ٢. القول: "السكر مش سم أبيض... السم الأبيض هو الدقيق. السكر النقي آمن ومفيد." الشرح العلمي: ❌ يتعارض مع إرشادات منظمة الصحة العالمية (WHO) وجمعية القلب الأمريكية. الإفراط في السكر المضاف (خاصة الفركتوز) يسبب مقاومة الإنسولين، دهون الكبد (NAFLD)، الالتهاب المزمن، وزيادة خطر السكري نوع ٢ وأمراض القلب. السكر النقي يرفع الجلوكوز بسرعة (high glycemic load). نعم، الدقيق الأبيض (خاصة الـrefined carbs) ضار، لكن السكر ليس "مفيدًا" كما يُقدم. الإجماع العلمي: حد أقصى ٢٥-٣٦ جرام سكر مضاف يوميًا، مش "اشرب لتر عصير قصب وما فيش مشكلة". 🔬 ٣. القول: "الدوار = توتر في الرأس + التهاب عصبي شديد ناتج عن عدس + خبز بلدي (دقيق). الالتهاب فيزيائي وكيميائي من الأكل 'الممنوع'." الشرح العلمي: ❌ تبسيط مفرط وغير مدعوم. الالتهاب المزمن (chronic low-grade inflammation) موجود فعلاً في مقاومة الإنسولين والسمنة، لكن ربط كل الأعراض (دوار، صداع، ألم) بـ"التهاب عصبي من دقيق أو عدس" بدون قياسات (CRP، ESR، أو فحوصات عصبية) هو تفسير غير علمي. الأعراض اللي ذُكرت يمكن تكون من: اضطرابات الأذن الداخلية، صداع نصفي، ارتفاع/هبوط ضغط دم حقيقي، أو حتى اضطرابات نفسية جسدية (psychosomatic) – وهنا يدخل مجالي كطبيب نفسي. الفلفل أو الكابسيسين يسبب التهابًا موضعيًا على الجلد، لكن هذا لا يثبت إن الدقيق يسبب "التهاب أعصاب عام" في الدماغ. 🔬 ٤. القول (الضمني): "مشكلة 'مقاومة الإنسولين' و'السكر التراكمي' مبالغ فيها... الأعراض من الدقيق والالتهاب، مش من السكر." الشرح العلمي: ❌ هذا أخطر تناقض. مقاومة الإنسولين هي آلية مرضية مثبتة علميًا (مدعومة بآلاف الدراسات في The Lancet وNEJM). هي أساس السكري نوع ٢، متلازمة التمثيل الغذائي، والالتهاب المزمن. HbA1c واختبار تحمل الجلوكوز هما معيار التشخيص الدولي. تجاهلها وتشجيع السكر النقي يمكن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة (جلطات، تلف أعصاب، مشاكل نفسية مثل الاكتئاب المرتبط بالالتهاب). 📌 خلاصة نقاشي كطبيب نفسي: الفيديو يعتمد على تجارب شخصية وملاحظات فردية، لكن الطب يعتمد على دراسات عشوائية محكمة وmeta-analyses. بعض الناس يتحسنون فعلاً بتقليل الدقيق الأبيض (بسبب الجلوتين أو الـFODMAPs)، لكن هذا لا ينفي مخاطر السكر الزائد. لو عندك أعراض دوار أو زغللة بعد الأكل → افحص سكر دم + HbA1c + استشر غدد صماء، مش يوتيوب. الصحة النفسية والجسدية مرتبطة: نظام غذائي مدعوم علميًا = مزاج أفضل وطاقة أعلى. ما رأيكم؟ هل جربتم نظام "الطيبات" ولاحظتم تحسنًا أم مشاكل؟ شاركوا تجاربكم (مع احترام الآراء) 👇 #نظام_الطيبات #علم_التغذية #مقاومة_الانسولين #طب_قائم_على_الدليل

Dr.Velit Cünedioğlu

18,530 views • 3 months ago

🛑 أفضل 5 تمارين لشد ورفع الصدر المترهل 💪✨ ✅ لكل تمرين 4 جولات × 12 تكرار ✅ كرّري التمرين 3 مرات بالأسبوع بانتظام 👌 النتيجة بتظهر مع الاستمرار، شد، رفع، وثقة أكثر بنفسك🔥
0:20

🛑 أفضل 5 تمارين لشد ورفع الصدر المترهل 💪✨ ✅ لكل تمرين 4 جولات × 12 تكرار ✅ كرّري التمرين 3 مرات بالأسبوع بانتظام 👌 النتيجة بتظهر مع الاستمرار، شد، رفع، وثقة أكثر بنفسك🔥

رياضة منزلية

23,969 views • 1 month ago

✨🏆 سؤال الأسبوع الرابع من #رمضانيات_أسرية8 بعد مشاهدة الفيديو 🎥 من بدائل الضرب في التربية ؟ ١-التوجيه الخفيف ٢-الإنذار النادر ٣-العتاب الفردي ٤-جميع ما سبق اكتب الإجابة الصحيحة في التعليقات ✍️ 🔹 شروط المسابقة: ✅ متابعة الحساب جمعية التنمية الأسرية بمحافظة الجموم" سعادتي" 🔁 إعادة نشر تغريدة السؤال ✍️ كتابة الإجابة الصحيحة في الردود وعدم تكرارها 🔥 جوائز نقدية 300 ريال للفائزين! بانتظار تفاعلكم 🤍✨
3:15

✨🏆 سؤال الأسبوع الرابع من #رمضانيات_أسرية8 بعد مشاهدة الفيديو 🎥 من بدائل الضرب في التربية ؟ ١-التوجيه الخفيف ٢-الإنذار النادر ٣-العتاب الفردي ٤-جميع ما سبق اكتب الإجابة الصحيحة في التعليقات ✍️ 🔹 شروط المسابقة: ✅ متابعة الحساب جمعية التنمية الأسرية بمحافظة الجموم" سعادتي" 🔁 إعادة نشر تغريدة السؤال ✍️ كتابة الإجابة الصحيحة في الردود وعدم تكرارها 🔥 جوائز نقدية 300 ريال للفائزين! بانتظار تفاعلكم 🤍✨

جمعية التنمية الأسرية بمحافظة الجموم" سعادتي"

18,249 views • 5 months ago

من أفضل الإعلانات اللي وصلتنا هالفترة ✨ إعلان #حمد_العتيبي | حمد العتيبي جرّب عطورنا على طبيعته وبعفويته وأكثر شيء كان التوب عنده (كاجول ، فلوبي ) 👌🔥 - واذا ناووين تجربونها استخدموا كود الخصم الخاص فيه : hmd خصم يضبطكم والباقي ؟ علينا ♥️ #عطور_هات |
1:51

من أفضل الإعلانات اللي وصلتنا هالفترة ✨ إعلان #حمد_العتيبي | حمد العتيبي جرّب عطورنا على طبيعته وبعفويته وأكثر شيء كان التوب عنده (كاجول ، فلوبي ) 👌🔥 - واذا ناووين تجربونها استخدموا كود الخصم الخاص فيه : hmd خصم يضبطكم والباقي ؟ علينا ♥️ #عطور_هات |

عطور هات | HAT Perfumes

62,842 views • 9 months ago

تسألون ليش الاهتمام بإشاعة Devil May Cry 6؟ الإجابة في المقطع 👇 بدون منازع أفضل وأقوى لعبة أكشن ممكن تجربها هي Devil May Cry 5 🔥 إذا بعدك مو مهتم أنصحك تهتم أتمنى State of Play اليوم يحمل خبر سعيد ✨
0:38

تسألون ليش الاهتمام بإشاعة Devil May Cry 6؟ الإجابة في المقطع 👇 بدون منازع أفضل وأقوى لعبة أكشن ممكن تجربها هي Devil May Cry 5 🔥 إذا بعدك مو مهتم أنصحك تهتم أتمنى State of Play اليوم يحمل خبر سعيد ✨

Old Hunter

23,157 views • 6 months ago

▪️ صاروخية من أحمد شريف ☄️ ▪️ استلام وإنهاء مميز من بن شرقي ✨ ▪️ قذيفة بأقدام عمرو جمال 🔥 ▪️رائعة محمد مسعد في قلب الشباك 👟 اختر أفضل هدف في الجولة الـ 6 من المرحلة النهائية لـ #دوري_nile ⚽️ #رابطة_الأندية_المحترفة
1:04

▪️ صاروخية من أحمد شريف ☄️ ▪️ استلام وإنهاء مميز من بن شرقي ✨ ▪️ قذيفة بأقدام عمرو جمال 🔥 ▪️رائعة محمد مسعد في قلب الشباك 👟 اختر أفضل هدف في الجولة الـ 6 من المرحلة النهائية لـ #دوري_nile ⚽️ #رابطة_الأندية_المحترفة

رابطة الأندية المصرية المحترفة

14,445 views • 1 year ago

🟥ضربة النهاية في الميدان والبيت الابيض 👊 🔥 الطوفان البري يبدأ رسالته مع انطلاق قمة البيت الأبيض 🔥 الله أكبر ولله الحمد… ما يحدث الآن في كردفان ليس مجرد تقدم ميداني—بل رسالة استراتيجية مدوّية تُسمَع في الميدان كما تُسمَع في قاعات واشنطن الطوفان البري يتمدد… ينتصر… يسيطر على محاور جديدة بقوة السلاح والعزيمة..بالتزامن الدقيق مع انطلاق القمة في البيت الأبيض هذه ليست صدفة… بل ورقة ضغط مزدوجة: ضغط من الأرض على المليشيا ودويلتها… وضغط دولي متزايد لقطع الإمدادات وقفل كل المنافذ التي أطالت عمر المرتزقة اليوم… الميدان يتكلم بلغته: لا هدنة تعيد تموضع المرتزقة… ولا غطاء يحمي مشروع التفكيك وما يحدث الآن هو بداية الطوفان الذي لن يتوقف حتى تُنزع آخر يد تعبث بأمن السودان بإذن الله النصر يُكتب الآن… في كردفان وفي واشنطن معاً والأيام القادمة أثقل… وأقرب للحسم بإذن الله✊🔥 ✍️ مكاوي الملك ✍️ مكاوي الملك #مشروع_ابن_زايد_ينهار #StopUAEWarCrimes #قاطعوا_الإمارات #Darfur #Sudan #UAE #الإمارات_تقتل_السودانيين #الدعم_السريع_منظمة_إرهابية
0:21

🟥ضربة النهاية في الميدان والبيت الابيض 👊 🔥 الطوفان البري يبدأ رسالته مع انطلاق قمة البيت الأبيض 🔥 الله أكبر ولله الحمد… ما يحدث الآن في كردفان ليس مجرد تقدم ميداني—بل رسالة استراتيجية مدوّية تُسمَع في الميدان كما تُسمَع في قاعات واشنطن الطوفان البري يتمدد… ينتصر… يسيطر على محاور جديدة بقوة السلاح والعزيمة..بالتزامن الدقيق مع انطلاق القمة في البيت الأبيض هذه ليست صدفة… بل ورقة ضغط مزدوجة: ضغط من الأرض على المليشيا ودويلتها… وضغط دولي متزايد لقطع الإمدادات وقفل كل المنافذ التي أطالت عمر المرتزقة اليوم… الميدان يتكلم بلغته: لا هدنة تعيد تموضع المرتزقة… ولا غطاء يحمي مشروع التفكيك وما يحدث الآن هو بداية الطوفان الذي لن يتوقف حتى تُنزع آخر يد تعبث بأمن السودان بإذن الله النصر يُكتب الآن… في كردفان وفي واشنطن معاً والأيام القادمة أثقل… وأقرب للحسم بإذن الله✊🔥 ✍️ مكاوي الملك ✍️ مكاوي الملك #مشروع_ابن_زايد_ينهار #StopUAEWarCrimes #قاطعوا_الإمارات #Darfur #Sudan #UAE #الإمارات_تقتل_السودانيين #الدعم_السريع_منظمة_إرهابية

Makkawi Elmalik | مكّاوي الملك

48,126 views • 9 months ago

الطبيبة السعودية "يثرب العالي" من أهل الخبر بالمنطقة الشرقية؛ تعمل في احد أكبر مستشفيات أمريكا في ديترويت "هنري فورد للصحة" كرئيسة لقسم أمراض الرئة و الصدر و الأوبئة التنفسية 🇸🇦✨ المستشفى ترتيبه الخامس من حيث جودة الرعاية الصحية في أمريكا و ضمن أفضل Top-50 🔥
1:23

الطبيبة السعودية "يثرب العالي" من أهل الخبر بالمنطقة الشرقية؛ تعمل في احد أكبر مستشفيات أمريكا في ديترويت "هنري فورد للصحة" كرئيسة لقسم أمراض الرئة و الصدر و الأوبئة التنفسية 🇸🇦✨ المستشفى ترتيبه الخامس من حيث جودة الرعاية الصحية في أمريكا و ضمن أفضل Top-50 🔥

.

593,557 views • 10 months ago

▪️ صاروخية معتادة بأقدام إمام عاشور 🚀 ▪️ استلام مميز ثم إنهاء رائع من ياو أنور ✨ ▪️ تيكي تاكا كليوباترا برعاية إسلام عيسى 🔥 ▪️قذيفة من محمد عماد فجرت الشباك 💣 اختر أفضل هدف في الجولة الـ 7 من المرحلة النهائية لـ #دوري_nile ⚽️ #رابطة_الأندية_المحترفة
1:05

▪️ صاروخية معتادة بأقدام إمام عاشور 🚀 ▪️ استلام مميز ثم إنهاء رائع من ياو أنور ✨ ▪️ تيكي تاكا كليوباترا برعاية إسلام عيسى 🔥 ▪️قذيفة من محمد عماد فجرت الشباك 💣 اختر أفضل هدف في الجولة الـ 7 من المرحلة النهائية لـ #دوري_nile ⚽️ #رابطة_الأندية_المحترفة

رابطة الأندية المصرية المحترفة

31,462 views • 1 year ago

الدكتور "عادل الحربي" أفضل استشاري تقويم أسنان و جراحة فكين -في العالم-؛ وصل للعالمية و أخذ 5 جوائز 4 منها محلية و الأخيرة على مستوى الخليج و أفريقيا و أوروبا، المضحك مسؤولة في الموارد البشرية لأحد الغرف التجارية تشوفه "يرقل" 🤍🔥 - عيادة إبيكير | صنع في القصيم 🇸🇦✨
0:32

الدكتور "عادل الحربي" أفضل استشاري تقويم أسنان و جراحة فكين -في العالم-؛ وصل للعالمية و أخذ 5 جوائز 4 منها محلية و الأخيرة على مستوى الخليج و أفريقيا و أوروبا، المضحك مسؤولة في الموارد البشرية لأحد الغرف التجارية تشوفه "يرقل" 🤍🔥 - عيادة إبيكير | صنع في القصيم 🇸🇦✨

مَوئِل | معماري 🏛️

107,725 views • 1 year ago