Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

أكبر عدو لكرشة البطن هي هالحركة البسيطة. ميزتها لا فيها ركض ولا قفز، ومناسبة جداً للي يبي نتيجة وهو في البيت. جرب تلتزم فيها يومياً وبتلاحظ النتيجة بنفسك.

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

729,380 subscribers

185,490 Aufrufe • vor 3 Monaten •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

ماعاد فيها لا خيل ولا ليل
0:11

ماعاد فيها لا خيل ولا ليل

دحومي 999

980,804 Aufrufe • vor 1 Jahr

عطني رايك فيها احمر ولا لا
0:11

عطني رايك فيها احمر ولا لا

عادل بن ثاني الزراع

30,527 Aufrufe • vor 2 Jahren

حبيب غلوم يُحرج زوجته هيفاء حسين: اللي يشوف شنطتها كذا يقول اغراضي فيها هي شقيانه فيها اغراضها اللي ما يبي ما يشيل شي 👀!
0:16

حبيب غلوم يُحرج زوجته هيفاء حسين: اللي يشوف شنطتها كذا يقول اغراضي فيها هي شقيانه فيها اغراضها اللي ما يبي ما يشيل شي 👀!

Golden Dose

217,250 Aufrufe • vor 1 Monat

ودّع الأب أبناءه في لحظةٍ تختلط فيها الحنان بالحدس، ثم ارتقى شهيدًا في الفاشر المنكوبة، حيث الموت لا يستأذن، والحصار لا يرحم. فبادله ابنه المفجوع تحيةً مخضبة بدموع الدم، لا صوت فيها إلا الأنين، ولا لغة إلا الحزن المتجذر في العظام. لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم حسبنا الله ونعم الوكيل
0:15

ودّع الأب أبناءه في لحظةٍ تختلط فيها الحنان بالحدس، ثم ارتقى شهيدًا في الفاشر المنكوبة، حيث الموت لا يستأذن، والحصار لا يرحم. فبادله ابنه المفجوع تحيةً مخضبة بدموع الدم، لا صوت فيها إلا الأنين، ولا لغة إلا الحزن المتجذر في العظام. لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم حسبنا الله ونعم الوكيل

𝕐𝔸𝕊𝕀ℝ - 𝕄𝕆𝕊𝕋𝔸𝔽𝔸

42,736 Aufrufe • vor 10 Monaten

أقوى تمرين لشد البطن وانت جالس 🔥👇 استمر عليه 30 يوم وبتلاحظ الفرق في مقاساتك
0:11

أقوى تمرين لشد البطن وانت جالس 🔥👇 استمر عليه 30 يوم وبتلاحظ الفرق في مقاساتك

رياضة منزلية

15,834 Aufrufe • vor 5 Monaten

"اللّهم عمرةً سهلةً.. لا رياءَ فيها ولا سُمعة"🤍
0:12

"اللّهم عمرةً سهلةً.. لا رياءَ فيها ولا سُمعة"🤍

نَقَاءٌ.

61,366 Aufrufe • vor 9 Monaten

احتراق مقبرة الكتيب في حمص من أكبر المقابر فيها خيرة صحابة الرسول عليه الصلاة والسلام و فيها قبور الشهداء ...
0:11

احتراق مقبرة الكتيب في حمص من أكبر المقابر فيها خيرة صحابة الرسول عليه الصلاة والسلام و فيها قبور الشهداء ...

Wolverine

42,349 Aufrufe • vor 3 Monaten

يعيش شيطان العرب #محمد_بن_زايد ما عاشته شعوب #ليبيا و #اليمن و #السودان. وفي هذه اللحظة يبدو كفأرٍ مذعور، لا ناقة له فيها ولا جمل، وقد انكسرت أنيابه؛ ففي الحروب الواضحة الفاصلة لا مكان له. تجده في المؤامرات، وتلمح بصماته في كل خراب، ويختبئ خلف تحالفٍ من المرتزقة والميليشيات والانقلابيين. اللهم اكفِ أبناء #الإمارات والمقيمين فيها شرّ الفتن، ولا تجعلهم يدفعون ثمن سياسات لا يد لهم فيها.
0:19

يعيش شيطان العرب #محمد_بن_زايد ما عاشته شعوب #ليبيا و #اليمن و #السودان. وفي هذه اللحظة يبدو كفأرٍ مذعور، لا ناقة له فيها ولا جمل، وقد انكسرت أنيابه؛ ففي الحروب الواضحة الفاصلة لا مكان له. تجده في المؤامرات، وتلمح بصماته في كل خراب، ويختبئ خلف تحالفٍ من المرتزقة والميليشيات والانقلابيين. اللهم اكفِ أبناء #الإمارات والمقيمين فيها شرّ الفتن، ولا تجعلهم يدفعون ثمن سياسات لا يد لهم فيها.

نظام المهداوي - Nezam Mahdawi

77,794 Aufrufe • vor 6 Monaten

في اللحظة التي تَتَخَلَّص فيها مِن كُلّ ما يُثقِلك، أنت لا تَخسَر ولا تَضعُف، بل تَستَعيدُ رِفعَةَ نفسك.
0:14

في اللحظة التي تَتَخَلَّص فيها مِن كُلّ ما يُثقِلك، أنت لا تَخسَر ولا تَضعُف، بل تَستَعيدُ رِفعَةَ نفسك.

مُجَرَّد إنسان

48,844 Aufrufe • vor 7 Monaten

تدريب على تقوية البطن من المنزل 🏠💪 ​ما تحتاج أدوات ولا نادي، طبق تمرين 4x20 وركز على الأداء الصحيح عشان تشوف الفرق في جسمك. ​الاستمرارية هي اللي تصنع النتيجة اللي تطمح لها. 🚀
0:16

تدريب على تقوية البطن من المنزل 🏠💪 ​ما تحتاج أدوات ولا نادي، طبق تمرين 4x20 وركز على الأداء الصحيح عشان تشوف الفرق في جسمك. ​الاستمرارية هي اللي تصنع النتيجة اللي تطمح لها. 🚀

رياضة منزلية

188,849 Aufrufe • vor 9 Tagen

أتردد على دبي كثيراً نغيب عنها صيفا ونشتاق إليها هي قصة نجاح وأمان ورفاهية دبي لا قواعد عسكرية فيها ولا جيوشا اجنبية ولا منصات حرب هي مدينة حياة وجمال ومقصد للناس من كل بقاع الارض وستبقى استهداف دبي لا تفسير له إلا الغيرة من نموذج نجح ووجع من فشلوا في أوطانهم وكراهيتهم للعرب
0:14

أتردد على دبي كثيراً نغيب عنها صيفا ونشتاق إليها هي قصة نجاح وأمان ورفاهية دبي لا قواعد عسكرية فيها ولا جيوشا اجنبية ولا منصات حرب هي مدينة حياة وجمال ومقصد للناس من كل بقاع الارض وستبقى استهداف دبي لا تفسير له إلا الغيرة من نموذج نجح ووجع من فشلوا في أوطانهم وكراهيتهم للعرب

مشعان الجبوري

52,451 Aufrufe • vor 6 Monaten

تحدي تمرين البطن في البيت
0:11

تحدي تمرين البطن في البيت

صحة و لياقة

25,546 Aufrufe • vor 1 Monat

المقطع طبيعي جداً لكن الناس فيها بلا .. الاخ المشهور اللي اسميه شبيه نو سقنل انت مبدع جداً واصل ولا عليك من حد 😎
0:15

المقطع طبيعي جداً لكن الناس فيها بلا .. الاخ المشهور اللي اسميه شبيه نو سقنل انت مبدع جداً واصل ولا عليك من حد 😎

بن راشد الخاطر 🇶🇦

170,224 Aufrufe • vor 3 Jahren

اللهم أدركنا عشر ذي الحجة لا فاقدين ولا مفقودين، واجعل لنا فيها دعواتٍ لا تُردّ.
0:14

اللهم أدركنا عشر ذي الحجة لا فاقدين ولا مفقودين، واجعل لنا فيها دعواتٍ لا تُردّ.

طمأنينة

241,980 Aufrufe • vor 4 Monaten

ليس هناك في هذا العالم مأوىً؛ أنقى من تلك اللحظة التي ينتمي فيها المرء إلى ذاته. فإذا امتلأت النفس بالسكون والتأمل، أغدَقَت على صاحبها طمأنينةً لا اضطراب فيها، وكأنها جزيرةٌ مُنعزِلةٌ لا يَصلها مَدُّ العالم ولا جَزْرُ صَخَبه.
0:15

ليس هناك في هذا العالم مأوىً؛ أنقى من تلك اللحظة التي ينتمي فيها المرء إلى ذاته. فإذا امتلأت النفس بالسكون والتأمل، أغدَقَت على صاحبها طمأنينةً لا اضطراب فيها، وكأنها جزيرةٌ مُنعزِلةٌ لا يَصلها مَدُّ العالم ولا جَزْرُ صَخَبه.

مُجَرَّد إنسان

30,844 Aufrufe • vor 3 Monaten

الشوالي 🎙️ : السويد تتقدم بنفس النتيجة التي فازت فيها على السعودية في كاس العالم عام 1994 !!!
0:17

الشوالي 🎙️ : السويد تتقدم بنفس النتيجة التي فازت فيها على السعودية في كاس العالم عام 1994 !!!

Auz | عزيز

57,508 Aufrufe • vor 3 Monaten

هذي هي الاختراعات الي تدفع فيها فلوسك وتاخذ قيمة مقابل سعر ، التخلص من ازعاج الاضاءة في الصباح وانت نايم لا يقدر بثمن 💤
0:10

هذي هي الاختراعات الي تدفع فيها فلوسك وتاخذ قيمة مقابل سعر ، التخلص من ازعاج الاضاءة في الصباح وانت نايم لا يقدر بثمن 💤

خالد العويمري

858,706 Aufrufe • vor 1 Jahr

الكهرباء مقطوعة منذ أكثر 72 ساعة في لبنان لا بدن كهرباء 24/24 مجاناً من إيران ولا قادرين يجيبوها ثلاث ساعات كل 24 ساعة ولا قادرين يجيبوا من حلفائهم "السعودية وأمريكا" الله يرحم إيام الوزير وليد فياض، يومياً 9/24 وإذا الكهرباء فيها عُطل تجي 3 ساعات "💔" #قوّات_العتمة
0:17

الكهرباء مقطوعة منذ أكثر 72 ساعة في لبنان لا بدن كهرباء 24/24 مجاناً من إيران ولا قادرين يجيبوها ثلاث ساعات كل 24 ساعة ولا قادرين يجيبوا من حلفائهم "السعودية وأمريكا" الله يرحم إيام الوزير وليد فياض، يومياً 9/24 وإذا الكهرباء فيها عُطل تجي 3 ساعات "💔" #قوّات_العتمة

Ghaleb Ghosn | 🇮🇷

20,735 Aufrufe • vor 8 Monaten