Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

الأخطاء والطريقة الصحيحة لثبات تمرين البلانك 💯📌✅

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

660,967 subscribers

27,308 görüntüleme • 7 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

افهم تمرين البلانك من النظرة الأولى شاهد بسرعة الوضعية الصحيحة لتمرين البلانك 🔴👇
0:20

افهم تمرين البلانك من النظرة الأولى شاهد بسرعة الوضعية الصحيحة لتمرين البلانك 🔴👇

رياضة منزلية

14,789 görüntüleme • 7 ay önce

الطريقة الصحيحة لاداء تمرين البلانك لتجنب آلام أسفل الظهر 🤯👍".
0:20

الطريقة الصحيحة لاداء تمرين البلانك لتجنب آلام أسفل الظهر 🤯👍".

معلومات تفيد ®️

239,275 görüntüleme • 1 ay önce

مدرب رياضي يوضح : كيفية اداء تمرين البلانك بشكل صحيح
0:20

مدرب رياضي يوضح : كيفية اداء تمرين البلانك بشكل صحيح

Sport boy

66,211 görüntüleme • 10 ay önce

ماذا يحدث لجسمك إذا مارست تمرين البلانك لمدة 60 ثانيه يومياً ؟؟
1:02

ماذا يحدث لجسمك إذا مارست تمرين البلانك لمدة 60 ثانيه يومياً ؟؟

‏ساحة علم

116,256 görüntüleme • 2 ay önce

واحد من اقوى المنافسات في تمرين البلانك 🔥 مصري Vs سوري
3:04

واحد من اقوى المنافسات في تمرين البلانك 🔥 مصري Vs سوري

معلومات تفيد ®️

482,425 görüntüleme • 2 ay önce

للفائدة: دقيقتين من تمرين البلانك كل يوم، وش ممكن تسوي بجسمك؟
1:06

للفائدة: دقيقتين من تمرين البلانك كل يوم، وش ممكن تسوي بجسمك؟

Gorgeous

79,563 görüntüleme • 7 ay önce

البروكولي وعلاجه للأورام والطريقة الصحيحة لطبخه للدكتور جابر القحطاني
2:44

البروكولي وعلاجه للأورام والطريقة الصحيحة لطبخه للدكتور جابر القحطاني

Rand Hamid الصحة قبل الطب

67,956 görüntüleme • 5 ay önce

هذا ما يحدث إذا مارست تمرين البلانك لمدة 3 دقائق كل يوم!!
0:57

هذا ما يحدث إذا مارست تمرين البلانك لمدة 3 دقائق كل يوم!!

صحة و لياقة

23,349 görüntüleme • 4 ay önce

ما يحدث فعلياً لجسمك إذا مارست تمرين البلانك لمدة 60 ثانية فقط يومياً …
0:45

ما يحدث فعلياً لجسمك إذا مارست تمرين البلانك لمدة 60 ثانية فقط يومياً …

طبيب العائلة

121,132 görüntüleme • 5 ay önce

تمرين البلانك 🔥من افضل التمارين لشد الجسم البطن والظهر والذراعين والصدر والموخرة والرجلين .. وهذا افضل 25 تمرين بلانك من الاسهل إلى الأصعب. 👍
2:36

تمرين البلانك 🔥من افضل التمارين لشد الجسم البطن والظهر والذراعين والصدر والموخرة والرجلين .. وهذا افضل 25 تمرين بلانك من الاسهل إلى الأصعب. 👍

رياضة ولياقة

29,049 görüntüleme • 4 ay önce

الأخطاء الشائعة عند قراءة سورة الإنسان وقراءة الآية بالطريقة الصحيحة
0:54

الأخطاء الشائعة عند قراءة سورة الإنسان وقراءة الآية بالطريقة الصحيحة

أحمد خليل شاهين

22,274 görüntüleme • 1 yıl önce

امرأة توضح: هذه طريقتي في الاغتسال بالسدر، والطريقة الصحيحة مذكورة عن الشيخ فهد القرني.
1:23

امرأة توضح: هذه طريقتي في الاغتسال بالسدر، والطريقة الصحيحة مذكورة عن الشيخ فهد القرني.

سكون

74,301 görüntüleme • 3 ay önce

الأخطاء الشائعة عند قراءة سورة الزلزلة وقراءة السورة بالطريقة الصحيحة
0:59

الأخطاء الشائعة عند قراءة سورة الزلزلة وقراءة السورة بالطريقة الصحيحة

أحمد خليل شاهين

102,906 görüntüleme • 1 yıl önce

إذا التزمت بـ3 مجموعات من تمرين البلانك يوميًا لمدة شهر 🔥 استعد تشوف تغييرات مذهلة في جسمك ما كنت تتوقعها 💪🏼 #الاتحاد_الفيحاء #الاهلي_الشباب
1:01

إذا التزمت بـ3 مجموعات من تمرين البلانك يوميًا لمدة شهر 🔥 استعد تشوف تغييرات مذهلة في جسمك ما كنت تتوقعها 💪🏼 #الاتحاد_الفيحاء #الاهلي_الشباب

صحة و لياقة

236,699 görüntüleme • 9 ay önce

ترند " مقطع متداول " دكتور العظام "محمود جميل صوص" يتحدث بالتفصيل عن آلام العظام والفقرات ويوضح سببها والطريقة الصحيحة للعلاج.
9:44

ترند " مقطع متداول " دكتور العظام "محمود جميل صوص" يتحدث بالتفصيل عن آلام العظام والفقرات ويوضح سببها والطريقة الصحيحة للعلاج.

TRND

128,320 görüntüleme • 2 yıl önce

95٪ يسوون تمرين الضغط غلط مو مهم كم عدّة تسوي المهم كيف تسويها 💥 شوف الأخطاء بنفسك 👇
0:27

95٪ يسوون تمرين الضغط غلط مو مهم كم عدّة تسوي المهم كيف تسويها 💥 شوف الأخطاء بنفسك 👇

رياضة منزلية

1,070,492 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين البلانك 👌 ثلاث دقائق يومياً قد تبدو بسيطة لكنها قادرة على إعادة تشكيل قوة جذعك.وتحسين توازنك وتعزيز ثباتك البدني.الاستمرارية تصنع الفارق. للفائدة احفظها قد تحتاجها ♥️
1:28

تمرين البلانك 👌 ثلاث دقائق يومياً قد تبدو بسيطة لكنها قادرة على إعادة تشكيل قوة جذعك.وتحسين توازنك وتعزيز ثباتك البدني.الاستمرارية تصنع الفارق. للفائدة احفظها قد تحتاجها ♥️

صحتك ببساطة

17,015 görüntüleme • 2 ay önce

📌 من الأخطاء المنتشرة في قراءة سورة الإخلاص .
0:25

📌 من الأخطاء المنتشرة في قراءة سورة الإخلاص .

مستشار أسري

27,050 görüntüleme • 2 ay önce