正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

البربرين مش بس عشبة عادية… توازن السكر وتساعدك تخفف الدهون العنيدة

فوائد ومعلومات أكس

160,971 subscribers

70,137 次观看 • 10 个月前 •via X (Twitter)

健康养生科学技术

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

الكورتيزول مو بس هرمون توتر. هو يهبّط التستوستيرون، ويزيد دهون البطن العنيدة، ويسبب تساقط الشعر، ويخرب نومك. هنا 7 طرق طبيعية تخفف الكورتيزول من اليوم: 1. التعرض للبرد

الكورتيزول مو بس هرمون توتر. هو يهبّط التستوستيرون، ويزيد دهون البطن العنيدة، ويسبب تساقط الشعر، ويخرب نومك. هنا 7 طرق طبيعية تخفف الكورتيزول من اليوم: 1. التعرض للبرد

خالد Ai

525,234 次观看 • 3 天前

"الخليط السحري اسرع مشروب لانزال السكر التراكمي ومقاومة الانسولين يساعد على نسف الدهون العنيدة ويخلصك من الوزن الزائد يعزز قدرة الجسم على تجنب الاصابة بأنواع عديدة من السرطانات يحسن من مشاكل القولون العصبي ويخلصك من الانتفاخ والغازات وعسر الهضم والإمساك".

"الخليط السحري اسرع مشروب لانزال السكر التراكمي ومقاومة الانسولين يساعد على نسف الدهون العنيدة ويخلصك من الوزن الزائد يعزز قدرة الجسم على تجنب الاصابة بأنواع عديدة من السرطانات يحسن من مشاكل القولون العصبي ويخلصك من الانتفاخ والغازات وعسر الهضم والإمساك".

فوائد صورة ومقطع

32,953 次观看 • 6 个月前

جرب توقف السكر 14 يوم بس وشوف الفرق بنفسك: بشرتك تصير أنعم وأقل انتفاخ. الكرش يبدأ يخف لأن الجسم يضطر يحرق الدهون بدل السكر. تتحسن وظائف الكلى، النظر، القلب والدماغ. وزيادة على كذا 👇 حتلاحظ نوم أعمق، طاقة أوضح، ونفسية أهدأ بعيد عن تقلبات المزاج اللي يسببها السكر.

جرب توقف السكر 14 يوم بس وشوف الفرق بنفسك: بشرتك تصير أنعم وأقل انتفاخ. الكرش يبدأ يخف لأن الجسم يضطر يحرق الدهون بدل السكر. تتحسن وظائف الكلى، النظر، القلب والدماغ. وزيادة على كذا 👇 حتلاحظ نوم أعمق، طاقة أوضح، ونفسية أهدأ بعيد عن تقلبات المزاج اللي يسببها السكر.

رياضة منزلية

37,098 次观看 • 11 个月前

#نور_هشام_سليم: أنا أنثى…ماشي أنا بنت…عارف أنا مين وعارف إننا أرجل من ٩٩٪ من رجالة مصر…اضطراب الهوية الجنسية دي حاجة عادية…أنا مش بسألك تقتنع بيا بس حـ تحترمني غصب عنك‼️

#نور_هشام_سليم: أنا أنثى…ماشي أنا بنت…عارف أنا مين وعارف إننا أرجل من ٩٩٪ من رجالة مصر…اضطراب الهوية الجنسية دي حاجة عادية…أنا مش بسألك تقتنع بيا بس حـ تحترمني غصب عنك‼️

📡 𝕏 رادار

210,842 次观看 • 4 个月前

اليكم فوائد مركب البربرين واهمها خفض السكر في الدم • خفض مستويات السكر في الدم يحسن حساسية الأنسولين، يقلل السكر الصائم والتراكمي (HbA1c)، مشابه للميتفورمين في بعض الدراسات، مفيد لمرضى السكري من النوع 2 أو مقاومة الأنسولين. • تحسين مستويات الدهون في الدم يخفض الكوليسترول الضار (LDL)، الدهون الثلاثية (TG)، والكوليسترول الكلي، وقد يرفع الكوليسترول الجيد (HDL) في بعض الحالات، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية. • دعم خسارة الوزن يساعد في خسارة وزن معتدلة (غالباً 2-5 كجم أو 5-7% من وزن الجسم في 8-12 أسبوع)، عن طريق تقليل الشهية، تحسين الأيض، وحرق الدهون، خاصة مع نظام غذائي وتمارين. • تحسين صحة الكبد (خاصة الكبد الدهني غير الكحولي - NAFLD/MASLD) يقلل الدهون المتراكمة في الكبد، يحسن إنزيمات الكبد، ويدعم وظائف الكبد العامة. • دعم صحة الأمعاء والميكروبيوم مضاد ميكروبي طبيعي قوي (يحارب البكتيريا الضارة، الفطريات، والطفيليات)، يساعد في حالات مثل SIBO، اضطرابات الهضم، والقولون العصبي. • تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS) يحسن التوازن الهرموني، حساسية الأنسولين، دورة الطمث، ويقلل من مقاومة الأنسولين الشائعة في PCOS. • خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة يقلل علامات الالتهاب (مثل hs-CRP)، يدعم المناعة، وقد يساعد في حالات الالتهاب المزمن أو أمراض القلب. • فوائد إضافية محتملة دعم ضغط الدم، خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، وقد يساهم في الوقاية من بعض المشاكل مثل الاورام الحميدة في القولون (دراسات أولية). ملاحظة مهمة: الفوائد الأقوى مدعومة علمياً هي في السكر، الدهون، والكبد. خسارة الوزن تكون معتدلة وليست قوية مثل الأدوية مثل أوزيمبك. دائمًا استشر طبيب قبل الاستخدام، خاصة إذا كنت تأخذ أدوية أخرى.

اليكم فوائد مركب البربرين واهمها خفض السكر في الدم • خفض مستويات السكر في الدم يحسن حساسية الأنسولين، يقلل السكر الصائم والتراكمي (HbA1c)، مشابه للميتفورمين في بعض الدراسات، مفيد لمرضى السكري من النوع 2 أو مقاومة الأنسولين. • تحسين مستويات الدهون في الدم يخفض الكوليسترول الضار (LDL)، الدهون الثلاثية (TG)، والكوليسترول الكلي، وقد يرفع الكوليسترول الجيد (HDL) في بعض الحالات، مما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية. • دعم خسارة الوزن يساعد في خسارة وزن معتدلة (غالباً 2-5 كجم أو 5-7% من وزن الجسم في 8-12 أسبوع)، عن طريق تقليل الشهية، تحسين الأيض، وحرق الدهون، خاصة مع نظام غذائي وتمارين. • تحسين صحة الكبد (خاصة الكبد الدهني غير الكحولي - NAFLD/MASLD) يقلل الدهون المتراكمة في الكبد، يحسن إنزيمات الكبد، ويدعم وظائف الكبد العامة. • دعم صحة الأمعاء والميكروبيوم مضاد ميكروبي طبيعي قوي (يحارب البكتيريا الضارة، الفطريات، والطفيليات)، يساعد في حالات مثل SIBO، اضطرابات الهضم، والقولون العصبي. • تحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض (PCOS) يحسن التوازن الهرموني، حساسية الأنسولين، دورة الطمث، ويقلل من مقاومة الأنسولين الشائعة في PCOS. • خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة يقلل علامات الالتهاب (مثل hs-CRP)، يدعم المناعة، وقد يساعد في حالات الالتهاب المزمن أو أمراض القلب. • فوائد إضافية محتملة دعم ضغط الدم، خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، وقد يساهم في الوقاية من بعض المشاكل مثل الاورام الحميدة في القولون (دراسات أولية). ملاحظة مهمة: الفوائد الأقوى مدعومة علمياً هي في السكر، الدهون، والكبد. خسارة الوزن تكون معتدلة وليست قوية مثل الأدوية مثل أوزيمبك. دائمًا استشر طبيب قبل الاستخدام، خاصة إذا كنت تأخذ أدوية أخرى.

QAIS ALQASIMIًً

45,478 次观看 • 6 个月前

الدورة بتوجعني يا ماما كل شهر، أمها تقولها : عادي. شرح 👇👇👇 دكتور ضياء العوضي 🇧🇾🆕 الدورة الشهرية مش لازم تبقى ألم كل شهر… الرسالة اللي جسمك بيحاول يوصلهالك لا، مش عادي ، ربنا ما خلقكيش تتألمي أصلًا، وكل شهر تتألمي؟ لا، لا ، ربنا ما خلقش حد يتألم خالص بالمناسبة ، وحتى لما ذكر الوهن قال: "وهنًا على وهن" في الحمل، لكن ما قالش إن كل دورة شهرية هتتبهدلي يا ستي، وإنك مخلوقة ضعيفة ومخلوقة مكسورة ، ما حصلش الكلام ده. ولا مودك يتغير أصلًا. خلاص، وأنا عندي فيديوهات لعيانات 2 و3 صوروا وقالوا: الدورة عندنا انتظمت، وبقت تيجي في ميعادها، ودمها قليل، وقبلها مفيش أعراض ، فهو ده الصح. تبقي قاعدة بتتكلمي وتلاقي الدورة جات، وتبقى جاية خفيفة ، دي بتديكي إنذار السكر اللي أنتم بتمنعوه هو أصلًا حياة بطانة الرحم، وهو حياة الحيوانات المنوية عند الراجل ، الـ DNA بيكوّن كل يوم 100 مليون خلية جديدة، بيجيبها منين؟ هي كل شهر بطانة الرحم عندها بتتضخم وبتعمل كمية خلايا جديدة، وأنت مش عارفة بتجيب الخلايا دي منين ، عشان كده السكر عندها بيبقى ضعيف، والدهون ضعيفة. يعني إيه السكر ضعيف؟ يعني الجلوكوز ما بيوصلش بكمية معقولة، وكذلك الدهون ، فتشيخ البويضات عندها، وتتكيس، وأقعد أفرقع من الكيس، أو يحصل حمل وإجهاض وراه، أو ما يحصلش حمل من أصله هو ده الشغل إتباع نظام الطيبات ⬇️ جسمك لا يشتكي ⬇️ قولونك سليم ⬇️ الدورة الشهرية منتظمة و بدون آلام 📌السكر 💬 الدهون ⏺ حياتك و ليس كما يزعمون شاهد .#ضياء_العوضى

الدورة بتوجعني يا ماما كل شهر، أمها تقولها : عادي. شرح 👇👇👇 دكتور ضياء العوضي 🇧🇾🆕 الدورة الشهرية مش لازم تبقى ألم كل شهر… الرسالة اللي جسمك بيحاول يوصلهالك لا، مش عادي ، ربنا ما خلقكيش تتألمي أصلًا، وكل شهر تتألمي؟ لا، لا ، ربنا ما خلقش حد يتألم خالص بالمناسبة ، وحتى لما ذكر الوهن قال: "وهنًا على وهن" في الحمل، لكن ما قالش إن كل دورة شهرية هتتبهدلي يا ستي، وإنك مخلوقة ضعيفة ومخلوقة مكسورة ، ما حصلش الكلام ده. ولا مودك يتغير أصلًا. خلاص، وأنا عندي فيديوهات لعيانات 2 و3 صوروا وقالوا: الدورة عندنا انتظمت، وبقت تيجي في ميعادها، ودمها قليل، وقبلها مفيش أعراض ، فهو ده الصح. تبقي قاعدة بتتكلمي وتلاقي الدورة جات، وتبقى جاية خفيفة ، دي بتديكي إنذار السكر اللي أنتم بتمنعوه هو أصلًا حياة بطانة الرحم، وهو حياة الحيوانات المنوية عند الراجل ، الـ DNA بيكوّن كل يوم 100 مليون خلية جديدة، بيجيبها منين؟ هي كل شهر بطانة الرحم عندها بتتضخم وبتعمل كمية خلايا جديدة، وأنت مش عارفة بتجيب الخلايا دي منين ، عشان كده السكر عندها بيبقى ضعيف، والدهون ضعيفة. يعني إيه السكر ضعيف؟ يعني الجلوكوز ما بيوصلش بكمية معقولة، وكذلك الدهون ، فتشيخ البويضات عندها، وتتكيس، وأقعد أفرقع من الكيس، أو يحصل حمل وإجهاض وراه، أو ما يحصلش حمل من أصله هو ده الشغل إتباع نظام الطيبات ⬇️ جسمك لا يشتكي ⬇️ قولونك سليم ⬇️ الدورة الشهرية منتظمة و بدون آلام 📌السكر 💬 الدهون ⏺ حياتك و ليس كما يزعمون شاهد .#ضياء_العوضى

#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي

37,212 次观看 • 2 个月前

أغرب حاجة اسمع عنها في حياتي بصراحة! إمبارح في الغربية في أحد حملات سلامة الغذاء، ضبطوا مكان لتجهيز الدواجن وكده، عنده حوالي طن ونص فراخ غير مطابقة وغير صالحة للاستهلاك الآدمي! بس مش دي المشكلة بس! المشكلة إنهم وجدوا إنه المكان بيستخدم بقايا الفراخ من جلد واحشاء وغيره، عشان يحصل منها على زيت (لانهم مليانين دهون) فبيستخلص منهم الدهون دي على شكل زيت، عشان يتم إعادة استخدامه وبيعه! بلاش اكل من بره وما حدش يشتري منتجات مجهوله المصدر والهويه

أغرب حاجة اسمع عنها في حياتي بصراحة! إمبارح في الغربية في أحد حملات سلامة الغذاء، ضبطوا مكان لتجهيز الدواجن وكده، عنده حوالي طن ونص فراخ غير مطابقة وغير صالحة للاستهلاك الآدمي! بس مش دي المشكلة بس! المشكلة إنهم وجدوا إنه المكان بيستخدم بقايا الفراخ من جلد واحشاء وغيره، عشان يحصل منها على زيت (لانهم مليانين دهون) فبيستخلص منهم الدهون دي على شكل زيت، عشان يتم إعادة استخدامه وبيعه! بلاش اكل من بره وما حدش يشتري منتجات مجهوله المصدر والهويه

شاهيناز طاهر

37,081 次观看 • 1 个月前

شهادة حق الدكتور ضياء قال لمريضة السكر امنة في اللايف قالها صومى وخدى جرعة انسولين خفيفة قوى مع الفطار ووقفى اللانتوس بتاع الليل وافطرى على سكر شربحة توست بنوتيلا مثلا وهوضح لحضراتكم كلام الدكتور ضياء بالتفصيل علما بأنى مريضة سكر نوع اول وطبقت الكلام ده وخفيت تماما بفضل الله ووقفت انسولين خلاص وده فى حوالى اربعين يوم وطبعا سمعت فديوهات كتير للدكتور علشان افهم النظرية كويس وأطبقها على نفسى بفهم لانى مش دكتورة طبعا اولا الصيام مهم جدا جدا لمريض السكر لو عاوز تخف لان الصيام بيتيح للهرمونات تكسر دهون الكبد وبمجرد ما كبدك الدهنى ما يروح سكرك هيتظبط لوحده وهتخف والصيام سواء كان صيام اسلامى أو متقطع والاسلامى أفضل بكتير لان شرب الماء بيطلع هرمونات معوية برده بس بكمية ووقت أقل من الاكل بس برده ده بيخلى اللكبد بيوقف تكسير الدهون بمجرد خروج هذه الهرمونات ويوقف شغله لدقايق بسيطة واحنا عاوزينه شغال فى مهمته وبيوقف هرمونات زى الكورتيزون وهرمون النمو مهمين جدا للجسم لعلاج الالتهابات وغيره فالصيام الجاف أفضل بس اللى مش قادر يصوم صيام متقطع ١٦ ساعة ويشرب ميه لما يعطش وبس ثانيا جرعة خفيفة قوى وده لان الجسم نفسه مش بيفرز انسولين اكتر من اربعين وحدة يوميا وده كلام دكتور ضياء فمش معقول تاخد اكتر من كده وهو حددها في احد الفديوهات قال تاخد جرعة خفيفة قوى مثلا تبدأ بتلاتين وحدة مع الفطار على اعتبار أن البنكرياس مش بيفرز انسولين زى ما بيقولوا وطبعا ده كلام غلط ثالثا لازم نفطر على سكر صريح عصاير أو نوتبلا أو بلح أو مربى وده علشان الكبد كان شغال طول اليوم يكسر دهون ويعمل سكر فعاوزبن ندخل سكر علشان نريج الكبد ساعتين تلاتة من التصنيع ويلاقى سكر صريح يشتغل بيه فيما بعد وكمان ناكل سكر مع وجبة السحور هتستمر اسبوع على جرعة تلاتين مثلا ولو حضرتك اصلا بتاخد أقل من تلاتين وحدة يوميا يبقى لازم تبدأ بأقل من تلاتين مش قاعدة شوف حضرتك لو كنت بتاخد عشرين وحدة يوميا بس يبقى هتقللهم طبعا علشان محدش ياخد كلامى ويطبقه بحذافيره انا بشرح للفهم والاسبوع التانى هتلاقى نفسك بتقلل الجرعة طبعا مع قياسك للسكر هتلاقى نفسك مش محتاج تلاتين والاسبوع الثالث تقيس وتشوف الجرعات وأكيد هتقل معاك وهكذا ولازم تعديل الجرعات مع النظام علشان حضرتك ما تهبطش يبقى كده فهمنا لازم لمريض السكر لو عاوز يخف تلات حاجات أساسية الصيام وجرعة انسولين مبدئية خفيفة مع الفطار وبتتعدل الجرعة مع القياس المستمر ولازم يفطر ويتسحر كمان على سكر صريح وربنا يشفى جميع عباده يا رب #السعوديه_اسبانيا شاهد لان

شهادة حق الدكتور ضياء قال لمريضة السكر امنة في اللايف قالها صومى وخدى جرعة انسولين خفيفة قوى مع الفطار ووقفى اللانتوس بتاع الليل وافطرى على سكر شربحة توست بنوتيلا مثلا وهوضح لحضراتكم كلام الدكتور ضياء بالتفصيل علما بأنى مريضة سكر نوع اول وطبقت الكلام ده وخفيت تماما بفضل الله ووقفت انسولين خلاص وده فى حوالى اربعين يوم وطبعا سمعت فديوهات كتير للدكتور علشان افهم النظرية كويس وأطبقها على نفسى بفهم لانى مش دكتورة طبعا اولا الصيام مهم جدا جدا لمريض السكر لو عاوز تخف لان الصيام بيتيح للهرمونات تكسر دهون الكبد وبمجرد ما كبدك الدهنى ما يروح سكرك هيتظبط لوحده وهتخف والصيام سواء كان صيام اسلامى أو متقطع والاسلامى أفضل بكتير لان شرب الماء بيطلع هرمونات معوية برده بس بكمية ووقت أقل من الاكل بس برده ده بيخلى اللكبد بيوقف تكسير الدهون بمجرد خروج هذه الهرمونات ويوقف شغله لدقايق بسيطة واحنا عاوزينه شغال فى مهمته وبيوقف هرمونات زى الكورتيزون وهرمون النمو مهمين جدا للجسم لعلاج الالتهابات وغيره فالصيام الجاف أفضل بس اللى مش قادر يصوم صيام متقطع ١٦ ساعة ويشرب ميه لما يعطش وبس ثانيا جرعة خفيفة قوى وده لان الجسم نفسه مش بيفرز انسولين اكتر من اربعين وحدة يوميا وده كلام دكتور ضياء فمش معقول تاخد اكتر من كده وهو حددها في احد الفديوهات قال تاخد جرعة خفيفة قوى مثلا تبدأ بتلاتين وحدة مع الفطار على اعتبار أن البنكرياس مش بيفرز انسولين زى ما بيقولوا وطبعا ده كلام غلط ثالثا لازم نفطر على سكر صريح عصاير أو نوتبلا أو بلح أو مربى وده علشان الكبد كان شغال طول اليوم يكسر دهون ويعمل سكر فعاوزبن ندخل سكر علشان نريج الكبد ساعتين تلاتة من التصنيع ويلاقى سكر صريح يشتغل بيه فيما بعد وكمان ناكل سكر مع وجبة السحور هتستمر اسبوع على جرعة تلاتين مثلا ولو حضرتك اصلا بتاخد أقل من تلاتين وحدة يوميا يبقى لازم تبدأ بأقل من تلاتين مش قاعدة شوف حضرتك لو كنت بتاخد عشرين وحدة يوميا بس يبقى هتقللهم طبعا علشان محدش ياخد كلامى ويطبقه بحذافيره انا بشرح للفهم والاسبوع التانى هتلاقى نفسك بتقلل الجرعة طبعا مع قياسك للسكر هتلاقى نفسك مش محتاج تلاتين والاسبوع الثالث تقيس وتشوف الجرعات وأكيد هتقل معاك وهكذا ولازم تعديل الجرعات مع النظام علشان حضرتك ما تهبطش يبقى كده فهمنا لازم لمريض السكر لو عاوز يخف تلات حاجات أساسية الصيام وجرعة انسولين مبدئية خفيفة مع الفطار وبتتعدل الجرعة مع القياس المستمر ولازم يفطر ويتسحر كمان على سكر صريح وربنا يشفى جميع عباده يا رب #السعوديه_اسبانيا شاهد لان

#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي

47,507 次观看 • 1 个月前

بعيداً عن السياسة والروتين الممل والقيود والرسميات.. .... هل هذه الأغنية حقاً ذكاء اصطناعي او انها تجديد لفنانة حقيقية. اذا كانت ذكاء اصطناعي فهذه التكنلوجيا تجاوزت كل الحدود . واذا كانت حقيقية وتجديد وتطوير للاغنية بالالات الموسيقية الحديثة فهذا يبشر بقفزة غير عادية لتطوير وتجديد الاغنية اليمنية بس مين هذه الفنانة. ليست سهى كما ينشر البعض ولا ماريا. هذه الاغنية حقيقة او ذكاء اصطناعي لإن انا فعلا مش مستوعب للان انها ذكاء اصطناعي.. شيء مخيف.. فين رايحين.

بعيداً عن السياسة والروتين الممل والقيود والرسميات.. .... هل هذه الأغنية حقاً ذكاء اصطناعي او انها تجديد لفنانة حقيقية. اذا كانت ذكاء اصطناعي فهذه التكنلوجيا تجاوزت كل الحدود . واذا كانت حقيقية وتجديد وتطوير للاغنية بالالات الموسيقية الحديثة فهذا يبشر بقفزة غير عادية لتطوير وتجديد الاغنية اليمنية بس مين هذه الفنانة. ليست سهى كما ينشر البعض ولا ماريا. هذه الاغنية حقيقة او ذكاء اصطناعي لإن انا فعلا مش مستوعب للان انها ذكاء اصطناعي.. شيء مخيف.. فين رايحين.

كامل الخوداني

97,855 次观看 • 8 个月前

لما مؤسس أكبر شبكة بلوكتشين في العالم يقابل رئيس دولة... الكلام بيبقى مختلف 🏛️🔥 جستن صن — مؤسس TRON ورئيس مجلس إدارة HTX — في زيارة رسمية تاريخية لجمهورية قيرغيزستان، واستقباله كان على أعلى مستوى: مقابلة رئاسية في الخيمة التقليدية القيرغيزية "اليورت" — رمز الضيافة والتكريم عند الشعب القيرغيزي. مش أي حد بيتاخد هناك 👑 المشهد نفسه كان مهيب بكل المقاييس — الوفد الرسمي، الاستقبال الثقافي، والفرقة الموسيقية التقليدية بالزي القيرغيزي الأصيل بتعزف على آلة الكومز... ومعرفش حصل إيه بالظبط بس لقيت نفسي وسطهم بعزف 😂🎵 بس خلينا نتكلم جد ثانية: 🔹 اللي حصل ده مش زيارة عادية — ده تحرك استراتيجي بيأكد إن TRON بقت لاعب رئيسي على مستوى الدول والحكومات. إحنا بنتكلم عن استقبال رئاسي لمؤسس بلوكتشين — ده مستوى مختلف تماماً عن أي حاجة شفناها في السوق ده. 🔹 قيرغيزستان من الدول اللي بتتحرك بقوة ناحية تبني تكنولوجيا البلوكتشين والتمويل اللامركزي. إنهم يستقبلوا جستن صن بالشكل ده معناه إن في شراكات ضخمة واتفاقيات على الطريق — وده اللي بيفرق TRON عن أي مشروع تاني. 🔹 جستن صن من سنين بيشتغل بمنهج مختلف: مش بس بيبني تكنولوجيا، الراجل بيبني جسور مع حكومات ومؤسسات دولية. مستشار حكومي سابق، سفير دبلوماسي، ودلوقتي بيقابل رؤساء دول ويتفاوض على مستقبل الاقتصاد الرقمي. ده vision بعيد المدى محدش في الكريبتو بيفكر فيه غيره ♟️ 🔹 الصورة اللي شفتوها دي — رئيس دولة قاعد في رمز ثقافي لبلده بيستقبل مؤسس شبكة بلوكتشين — دي مش بس صورة، دي عنوان مرحلة جديدة. دي الـ institutional adoption الحقيقي. مش كلام مؤتمرات وبس — ده واقع بيتنفذ على الأرض. TRON النهارده مش عملة رقمية وخلاص — دي بنية تحتية تكنولوجية بتتبناها الدول. وجستن صن مش بس founder — ده بقى وجه من وجوه الدبلوماسية التكنولوجية الجديدة في العالم 🌍 وأنا؟ أنا اللي بيعزف كومز وسط الفرقة. كل واحد فينا بيخدم المشروع بطريقته 😂👑 --- ⚡ لو لسه مش متابع اللي TRON بتعمله — ده الوقت المناسب تفهم ليه المشروع ده مختلف. اللي بيحصل دلوقتي هيتكتب عنه في كتب بعد كده. $TRX 🚀 #TRON #TRX #JustinSun #Kyrgyzstan #Crypto #BlockchainAdoption #InstitutionalAdoption #Web3 #CryptoNews #ترون #جستن_صن #كريبتو #بلوكتشين #TRONGlobalFriends TRON DAO Arabic 🌞 TRON DAO H.E. Justin Sun 👨‍🚀 🌞

لما مؤسس أكبر شبكة بلوكتشين في العالم يقابل رئيس دولة... الكلام بيبقى مختلف 🏛️🔥 جستن صن — مؤسس TRON ورئيس مجلس إدارة HTX — في زيارة رسمية تاريخية لجمهورية قيرغيزستان، واستقباله كان على أعلى مستوى: مقابلة رئاسية في الخيمة التقليدية القيرغيزية "اليورت" — رمز الضيافة والتكريم عند الشعب القيرغيزي. مش أي حد بيتاخد هناك 👑 المشهد نفسه كان مهيب بكل المقاييس — الوفد الرسمي، الاستقبال الثقافي، والفرقة الموسيقية التقليدية بالزي القيرغيزي الأصيل بتعزف على آلة الكومز... ومعرفش حصل إيه بالظبط بس لقيت نفسي وسطهم بعزف 😂🎵 بس خلينا نتكلم جد ثانية: 🔹 اللي حصل ده مش زيارة عادية — ده تحرك استراتيجي بيأكد إن TRON بقت لاعب رئيسي على مستوى الدول والحكومات. إحنا بنتكلم عن استقبال رئاسي لمؤسس بلوكتشين — ده مستوى مختلف تماماً عن أي حاجة شفناها في السوق ده. 🔹 قيرغيزستان من الدول اللي بتتحرك بقوة ناحية تبني تكنولوجيا البلوكتشين والتمويل اللامركزي. إنهم يستقبلوا جستن صن بالشكل ده معناه إن في شراكات ضخمة واتفاقيات على الطريق — وده اللي بيفرق TRON عن أي مشروع تاني. 🔹 جستن صن من سنين بيشتغل بمنهج مختلف: مش بس بيبني تكنولوجيا، الراجل بيبني جسور مع حكومات ومؤسسات دولية. مستشار حكومي سابق، سفير دبلوماسي، ودلوقتي بيقابل رؤساء دول ويتفاوض على مستقبل الاقتصاد الرقمي. ده vision بعيد المدى محدش في الكريبتو بيفكر فيه غيره ♟️ 🔹 الصورة اللي شفتوها دي — رئيس دولة قاعد في رمز ثقافي لبلده بيستقبل مؤسس شبكة بلوكتشين — دي مش بس صورة، دي عنوان مرحلة جديدة. دي الـ institutional adoption الحقيقي. مش كلام مؤتمرات وبس — ده واقع بيتنفذ على الأرض. TRON النهارده مش عملة رقمية وخلاص — دي بنية تحتية تكنولوجية بتتبناها الدول. وجستن صن مش بس founder — ده بقى وجه من وجوه الدبلوماسية التكنولوجية الجديدة في العالم 🌍 وأنا؟ أنا اللي بيعزف كومز وسط الفرقة. كل واحد فينا بيخدم المشروع بطريقته 😂👑 --- ⚡ لو لسه مش متابع اللي TRON بتعمله — ده الوقت المناسب تفهم ليه المشروع ده مختلف. اللي بيحصل دلوقتي هيتكتب عنه في كتب بعد كده. $TRX 🚀 #TRON #TRX #JustinSun #Kyrgyzstan #Crypto #BlockchainAdoption #InstitutionalAdoption #Web3 #CryptoNews #ترون #جستن_صن #كريبتو #بلوكتشين #TRONGlobalFriends TRON DAO Arabic 🌞 TRON DAO H.E. Justin Sun 👨‍🚀 🌞

Maro On Chain🔺⛛

14,129 次观看 • 3 个月前

هو أيه ده ؟؟ مشهد ضرب الستات بالشكل ده في مسلسل بيتعرض في كل بيت وبيشوفه ملايين الناس، وبيتقدم كأنه حاجة عادية وكوميديا والمفروض أننا هييئ هييئ وكده !؟ الحقيقة إنه مشهد مقزز ومقرف ومقيت ومزعج جدًا وحلب لمشاهد مقرفة زهقنا منها وبنحاربها العنف ضد الستات مش هزار ولا مادة للضحك ومحمد إمام ال لابس عباية أبوه في كل حاجة ومش عاوز يخرج منها واضح كمان إنه ماشي على نفس خطى أبوه في تمرير الضرب والإهانة لكل ال بيشتغل معاه وكأنها هزار بس الأوستاذ محمد لازم يفهم إن ال كان بيتقدم زمان على إنه كوميديا طلع في الحقيقة مش كوميديا ولا حاجة ده طلع تطبيع وتسويق للعنف وزي ماكلنا عارفين أن الفن المفروض يعني أنه يوعي الناس مش يرسخ القبح ده جتك القرف يافنان يعني لا قبول ولا مخ

هو أيه ده ؟؟ مشهد ضرب الستات بالشكل ده في مسلسل بيتعرض في كل بيت وبيشوفه ملايين الناس، وبيتقدم كأنه حاجة عادية وكوميديا والمفروض أننا هييئ هييئ وكده !؟ الحقيقة إنه مشهد مقزز ومقرف ومقيت ومزعج جدًا وحلب لمشاهد مقرفة زهقنا منها وبنحاربها العنف ضد الستات مش هزار ولا مادة للضحك ومحمد إمام ال لابس عباية أبوه في كل حاجة ومش عاوز يخرج منها واضح كمان إنه ماشي على نفس خطى أبوه في تمرير الضرب والإهانة لكل ال بيشتغل معاه وكأنها هزار بس الأوستاذ محمد لازم يفهم إن ال كان بيتقدم زمان على إنه كوميديا طلع في الحقيقة مش كوميديا ولا حاجة ده طلع تطبيع وتسويق للعنف وزي ماكلنا عارفين أن الفن المفروض يعني أنه يوعي الناس مش يرسخ القبح ده جتك القرف يافنان يعني لا قبول ولا مخ

Sahar Mahmoud

48,313 次观看 • 5 个月前

لما قلت قبل كده إن المرأة مش لازم تضحي بحياتها عشان تكون أم صالحة لاولادها، وإن التربية مش معناها تضحية كاملة بالنفس… ناس كتير انتقدت واعتبرت الكلام ده أنانية. بس الحقيقة اللي لازم نقف عندها اليوم إن كلمة “استحملي” و”ضحي عشان عيالك”… ممكن تكون مؤذية أكتر مما نتخيل. نحنا اليوم أمام قصة بتورينا إن الضغط المستمر على المرأة إنها تنسى نفسها… ممكن يوصلها لانهيار نفسي حقيقي. كفاية ضغط على السيدات، كفاية إشعارهم بالذنب، وكفاية ربط قيمة الأم بكم هي بتضحي بصحتها وحياتها وشبابها. لأن لما المرأة تنسى نفسها بالكامل… ممكن توصل لمرحلة ما تقدر تكمل. لو بدل ما قالوا لـ بسنت من ٦ سنين “استحملي”… و كان في دعم حقيقي، ومساعدة، وفرصة إنها تلاقي توازن وتاخد حقها… أكيد كانت النهاية هتكون مختلفة. الأم مش لازم تضحي بنفسها عشان تثبت حبها… الأم محتاجة تعيش عشان تقدر تعطي 🤍 لان فاقد الشيء لا يعطيه الله يرحم بسنت ويصبر أهلها وأولادها.

لما قلت قبل كده إن المرأة مش لازم تضحي بحياتها عشان تكون أم صالحة لاولادها، وإن التربية مش معناها تضحية كاملة بالنفس… ناس كتير انتقدت واعتبرت الكلام ده أنانية. بس الحقيقة اللي لازم نقف عندها اليوم إن كلمة “استحملي” و”ضحي عشان عيالك”… ممكن تكون مؤذية أكتر مما نتخيل. نحنا اليوم أمام قصة بتورينا إن الضغط المستمر على المرأة إنها تنسى نفسها… ممكن يوصلها لانهيار نفسي حقيقي. كفاية ضغط على السيدات، كفاية إشعارهم بالذنب، وكفاية ربط قيمة الأم بكم هي بتضحي بصحتها وحياتها وشبابها. لأن لما المرأة تنسى نفسها بالكامل… ممكن توصل لمرحلة ما تقدر تكمل. لو بدل ما قالوا لـ بسنت من ٦ سنين “استحملي”… و كان في دعم حقيقي، ومساعدة، وفرصة إنها تلاقي توازن وتاخد حقها… أكيد كانت النهاية هتكون مختلفة. الأم مش لازم تضحي بنفسها عشان تثبت حبها… الأم محتاجة تعيش عشان تقدر تعطي 🤍 لان فاقد الشيء لا يعطيه الله يرحم بسنت ويصبر أهلها وأولادها.

مهيرة

144,777 次观看 • 4 个月前

طريقة صنع دبس وعصير الخروب يسعدلي كل اوقاتكم وصفة الخروب مو بس مفيدة وكتير طيب الدبس والعصير الدبس فيكم تمونوه سنين وما بصرلو شي والعصير فيكم تخلوه مفرز تستفيديو منه برمضان ولا يوجد عصير اطيب منه بحلاته وخلوه من السكر المضاف او المكرر لا تنسو دعم الفيديو لايك مشاركة ومتابعة تفعيل الجرس مهم جدا لتوصلكم الوصفات كافة من لحظة ادراجها اعملو حفظ للفيديو لترجعولو انتو احلى عااااااااااااالم المكونات : استعملت 2 كيلو خروب والماء خلوه يغمرهم بشكل جيد واستعملو الماء الساخن للنقع لمدة يوم كامل وحاولو تكسرو الخروب اجزاء صغيرة جدا يصفى الخروب على مرحلتين كما شاهدتو بالفيديو المرفق بعد ساعة غليان مرحلة الغلي النهائي ساعة ونصف تقريبا فيكم تخزنو العصير بكون جاهز مرحلة الغلي النهائي وبعد ساعتين ونصف تقريبا بكون دبس الخروب جاهز الكمية النهائية من الدبس تقريبا واحد كيلو الفيديو الكامل بالتفاصيل موجود بقناتي على اليوتيوب اعملو حفظ للفيديو لترجعولو لا تنسو تكتبو رأيكم ولاي تفاصيل اكتبولي لا تنسو اللايك يا أحلى عالم فوائد الخروب غني بمضادات الأكسدة يقوي المناعة خالي من الكافيين والغلوتين مصدر طبيعي للألياف يحسن الهضم فوائد دبس الخروب يقوي الجسم ويزيد الطاقة الطبيعية غني بالحديد والكالسيوم (مفيد للدم والعظام) يحسن المناعة ويخفف التعب ملين طبيعي يساعد على توازن الهضم فوائد عصير الخروب يرطب الجسم ويمنع العطش يساعد على توازن السكر بالدم يهدئ المعدة ويخفف الحموضة يمنح البشرة نضارة وصحة انتو احلى عالم تحياتي للجميع محبكم الشيف فوزي الخطيب

طريقة صنع دبس وعصير الخروب يسعدلي كل اوقاتكم وصفة الخروب مو بس مفيدة وكتير طيب الدبس والعصير الدبس فيكم تمونوه سنين وما بصرلو شي والعصير فيكم تخلوه مفرز تستفيديو منه برمضان ولا يوجد عصير اطيب منه بحلاته وخلوه من السكر المضاف او المكرر لا تنسو دعم الفيديو لايك مشاركة ومتابعة تفعيل الجرس مهم جدا لتوصلكم الوصفات كافة من لحظة ادراجها اعملو حفظ للفيديو لترجعولو انتو احلى عااااااااااااالم المكونات : استعملت 2 كيلو خروب والماء خلوه يغمرهم بشكل جيد واستعملو الماء الساخن للنقع لمدة يوم كامل وحاولو تكسرو الخروب اجزاء صغيرة جدا يصفى الخروب على مرحلتين كما شاهدتو بالفيديو المرفق بعد ساعة غليان مرحلة الغلي النهائي ساعة ونصف تقريبا فيكم تخزنو العصير بكون جاهز مرحلة الغلي النهائي وبعد ساعتين ونصف تقريبا بكون دبس الخروب جاهز الكمية النهائية من الدبس تقريبا واحد كيلو الفيديو الكامل بالتفاصيل موجود بقناتي على اليوتيوب اعملو حفظ للفيديو لترجعولو لا تنسو تكتبو رأيكم ولاي تفاصيل اكتبولي لا تنسو اللايك يا أحلى عالم فوائد الخروب غني بمضادات الأكسدة يقوي المناعة خالي من الكافيين والغلوتين مصدر طبيعي للألياف يحسن الهضم فوائد دبس الخروب يقوي الجسم ويزيد الطاقة الطبيعية غني بالحديد والكالسيوم (مفيد للدم والعظام) يحسن المناعة ويخفف التعب ملين طبيعي يساعد على توازن الهضم فوائد عصير الخروب يرطب الجسم ويمنع العطش يساعد على توازن السكر بالدم يهدئ المعدة ويخفف الحموضة يمنح البشرة نضارة وصحة انتو احلى عالم تحياتي للجميع محبكم الشيف فوزي الخطيب

الريم للطبخ

27,495 次观看 • 6 个月前

عيني مكانتش مصدقه عدد الناس… حد سألني النهارده إيه أكبر لقطة نجاح مش بتنساها، كمطرب حضر في دماغي حفلة تطوان في المغرب 🇲🇦 كانت حفلة أسطورية بجد، كانت الحفلة الأكثر جماهيرياً في تاريخ المغرب كما قال مقدم الحفل، حضر ٤٠٠ ألف شخص وده الرقم اللي حصره قبل ما أجي، وبعد كده كبر أكتر زي ما إنتوا شايفين ومحدش عرف يعد،، عيني مكانتش مصدقه عدد الناس، كنت حاسس إن عيني شايفه جرافيكس من العدد، كانت فرحة ليا مش عادية كمطرب مصري وكإنسان أصلًا شاف كل الحب ده في يوم واحد 🤲🏼 الحمدلله،،، كل الحب والتقدير للشعب المغربي الطيب الحبيب توحشتكم بزااااااااف والله 🫶 أتمنى اللحظة دي تكون دافع لأي حد اتقاله مستحيل هتوصل، لأن أنا اتقالي كده زمان كتير بس عمري ما أُحبَط 🫵 إنت كمان هتعمل كده 💪 ((الحمدلله)) 🫶

عيني مكانتش مصدقه عدد الناس… حد سألني النهارده إيه أكبر لقطة نجاح مش بتنساها، كمطرب حضر في دماغي حفلة تطوان في المغرب 🇲🇦 كانت حفلة أسطورية بجد، كانت الحفلة الأكثر جماهيرياً في تاريخ المغرب كما قال مقدم الحفل، حضر ٤٠٠ ألف شخص وده الرقم اللي حصره قبل ما أجي، وبعد كده كبر أكتر زي ما إنتوا شايفين ومحدش عرف يعد،، عيني مكانتش مصدقه عدد الناس، كنت حاسس إن عيني شايفه جرافيكس من العدد، كانت فرحة ليا مش عادية كمطرب مصري وكإنسان أصلًا شاف كل الحب ده في يوم واحد 🤲🏼 الحمدلله،،، كل الحب والتقدير للشعب المغربي الطيب الحبيب توحشتكم بزااااااااف والله 🫶 أتمنى اللحظة دي تكون دافع لأي حد اتقاله مستحيل هتوصل، لأن أنا اتقالي كده زمان كتير بس عمري ما أُحبَط 🫵 إنت كمان هتعمل كده 💪 ((الحمدلله)) 🫶

Tamer Hosny

11,471 次观看 • 5 个月前

💥 جسر الصين السري يصل مصر.. فترسل أمريكا طائرة "الكشف النووي" للبحث عن ماذا؟ شاهد من هنا 👈 : في ظرف ٤٨ ساعة بس، ظهرت طائرات صينية للتزود بالوقود والنقل الاستراتيجي فوق مصر، وبعدها مباشرة طلعت طائرات تجسس أمريكية متخصصة في رصد التجارب النووية عند سواحلنا. المشهد اتكشف: مش مجرد تدريب… لكن تجهيزات لحرب أكبر من غزة، وحسابات ردع بتعيد تشكيل توازن القوى في المنطقة. في الساعات الحاسمة، المشهد كان خطير: ✦ الصين ترسل جسرًا جويًا لمصر لأول مرة خارج آسيا. ✦ الجيش المصري يتدرب على قدرات تموين جوي غير مسبوقة. ✦ واشنطن ترد بإرسال "تريتون" و"فينيكس النووي" لمراقبة سواحل مصر. ✦ إسرائيل تستعد لاجتياح غزة وسط تهديدات بالتهجير. 🎯 في هذه الحلقة النارية نكشف: 🔹 تفاصيل الطائرات الصينية Y-20 وYY-20 ولماذا ظهرت فوق المتوسط؟ 🔹 هل كانت مصر بتجرب منظومات دعم جوي لأول مرة في تاريخها؟ 🔹 لماذا أرسلت أمريكا واحدة من أندر طائراتها النووية WC-135R فوق مصر؟ 🔹 علاقة الملف الفلسطيني والتهجير بمسار التعاون المصري–الصيني. 🔹 كيف أصبح المشهد أكبر من غزة… معركة إقليمية تشمل سيناء والبحر المتوسط؟ 🔹 ولماذا صارت السماء فوق مصر ساحة صراع استخباراتي مفتوح بين بكين وواشنطن؟ شاهد من هنا 👈 :

💥 جسر الصين السري يصل مصر.. فترسل أمريكا طائرة "الكشف النووي" للبحث عن ماذا؟ شاهد من هنا 👈 : في ظرف ٤٨ ساعة بس، ظهرت طائرات صينية للتزود بالوقود والنقل الاستراتيجي فوق مصر، وبعدها مباشرة طلعت طائرات تجسس أمريكية متخصصة في رصد التجارب النووية عند سواحلنا. المشهد اتكشف: مش مجرد تدريب… لكن تجهيزات لحرب أكبر من غزة، وحسابات ردع بتعيد تشكيل توازن القوى في المنطقة. في الساعات الحاسمة، المشهد كان خطير: ✦ الصين ترسل جسرًا جويًا لمصر لأول مرة خارج آسيا. ✦ الجيش المصري يتدرب على قدرات تموين جوي غير مسبوقة. ✦ واشنطن ترد بإرسال "تريتون" و"فينيكس النووي" لمراقبة سواحل مصر. ✦ إسرائيل تستعد لاجتياح غزة وسط تهديدات بالتهجير. 🎯 في هذه الحلقة النارية نكشف: 🔹 تفاصيل الطائرات الصينية Y-20 وYY-20 ولماذا ظهرت فوق المتوسط؟ 🔹 هل كانت مصر بتجرب منظومات دعم جوي لأول مرة في تاريخها؟ 🔹 لماذا أرسلت أمريكا واحدة من أندر طائراتها النووية WC-135R فوق مصر؟ 🔹 علاقة الملف الفلسطيني والتهجير بمسار التعاون المصري–الصيني. 🔹 كيف أصبح المشهد أكبر من غزة… معركة إقليمية تشمل سيناء والبحر المتوسط؟ 🔹 ولماذا صارت السماء فوق مصر ساحة صراع استخباراتي مفتوح بين بكين وواشنطن؟ شاهد من هنا 👈 :

Ahmed Mubarak - أحمد مبارك

12,462 次观看 • 11 个月前

العجينة اللي بسافروا ايطاليا يتعلموها جبتها الكم ببلاش 😅😅 عجينة بدون عجن 👍 نسبة الترطيب حوالي ٧٠ ٪؜ ٢ كوب مية دافية او ممكن عادية من الحنفية ملعقتين عسل كبار وممكن سكر بدالهم ربع كوب زيت زيتون نص ملعقة صغيرة خميرة ٣ اكواب وربع طحين رشة ملح نخلطهم خلط مش عجن لحد ما تلم العجينة رح تلاحظوا العجينة بتكون طرية وهاد القوام المطلوب ونغطيها بغطا لمدة نص ساعة بعد نص ساعة نعمل للعجينة مد وطوي بمعنى ناخد طرف العجينة ونمدها لفوق ونطويها للمنتصف من الأربع اطراف نفس العمليه ونغطيها ونرجع نكرر عمليه المد والطوي كل نص ساعة ٣ مرات بعد هيك بنحط العجينة في علبة الها غطا ونتركها في حرارة الغرفة لمدة ٣ ساعات على الاقل بعدين ندخلها الثلاجة ليلة كاملة ممكن تتركوها يومين او ٣ وكل ما تركتوها بالثلاجة كل ما أعطتكم نتيجة افضل ثاني يوم بشيلها من الثلاجة وبقطعها بالحجم اللي بدي ياه وبغطيها وبنتركها ترتاح ساعتين بنرش كمية منيحة من الطحين ويفضل طحين فرخة او طحين قمح إذا متوفر ونبدأ بفرد العجينة من المنتصف باتجاه الأطراف زي ما هو موضح بالفيديو وراعوا انه الأطراف تكون اسمك من الوسط واستخدموا اطراف الاصابع للمد مش النشابة بس توصلوا للسمك المطلوب انقلوا العجينة لصينية الخبز على ورق زبدة واحشوها كيف بتحبو ممكن تستعملوها للمناقيش او البيتزا بندخلها ع فرن محمى مسبقاً ع حرارة عالية كتير ونخبزها ما بتاخد اكتر من ١٠ دقايق واستمتعوا بأطيب عجينة هشة وخفيفة على المعدة جربوها وادعولي وصحة وعوافي

العجينة اللي بسافروا ايطاليا يتعلموها جبتها الكم ببلاش 😅😅 عجينة بدون عجن 👍 نسبة الترطيب حوالي ٧٠ ٪؜ ٢ كوب مية دافية او ممكن عادية من الحنفية ملعقتين عسل كبار وممكن سكر بدالهم ربع كوب زيت زيتون نص ملعقة صغيرة خميرة ٣ اكواب وربع طحين رشة ملح نخلطهم خلط مش عجن لحد ما تلم العجينة رح تلاحظوا العجينة بتكون طرية وهاد القوام المطلوب ونغطيها بغطا لمدة نص ساعة بعد نص ساعة نعمل للعجينة مد وطوي بمعنى ناخد طرف العجينة ونمدها لفوق ونطويها للمنتصف من الأربع اطراف نفس العمليه ونغطيها ونرجع نكرر عمليه المد والطوي كل نص ساعة ٣ مرات بعد هيك بنحط العجينة في علبة الها غطا ونتركها في حرارة الغرفة لمدة ٣ ساعات على الاقل بعدين ندخلها الثلاجة ليلة كاملة ممكن تتركوها يومين او ٣ وكل ما تركتوها بالثلاجة كل ما أعطتكم نتيجة افضل ثاني يوم بشيلها من الثلاجة وبقطعها بالحجم اللي بدي ياه وبغطيها وبنتركها ترتاح ساعتين بنرش كمية منيحة من الطحين ويفضل طحين فرخة او طحين قمح إذا متوفر ونبدأ بفرد العجينة من المنتصف باتجاه الأطراف زي ما هو موضح بالفيديو وراعوا انه الأطراف تكون اسمك من الوسط واستخدموا اطراف الاصابع للمد مش النشابة بس توصلوا للسمك المطلوب انقلوا العجينة لصينية الخبز على ورق زبدة واحشوها كيف بتحبو ممكن تستعملوها للمناقيش او البيتزا بندخلها ع فرن محمى مسبقاً ع حرارة عالية كتير ونخبزها ما بتاخد اكتر من ١٠ دقايق واستمتعوا بأطيب عجينة هشة وخفيفة على المعدة جربوها وادعولي وصحة وعوافي

طبخ للجميع :-)

150,029 次观看 • 6 个月前