التدرب يصنع المعجزات

توقع الهجوم المفاجىء وتفاديه أو صده، هو الذي يطمح له كل رياضي في فنون الدفاع عن النفس، ولكن هذا المقطع مجهود جيد وأداء جيد، ولكن الجهاز الذي أمامه طوله ثابت وحركته ثابته لا تتغير واللاعب فقط حفظ ردة فعل الجهاز الغير متغيرة وثابته.

ماشاءالله يحتاج لها توافق وذهن قوي

واضح مو حقيقي الفيديو

احب اشوف الشخص يفوق توقعات ذاته ويسوي شي كان يقول عنه "مستحيل "

نفس ما كان نسوي في النادي 🚶

هاكي التنبؤ ههههههههههه

اسمه هاكي تنبؤ

انت تشوفه معجزات حنا نشوفه سبك

تدريبات قوة 💪 تساعده على اللياقة والتمرين