Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

التركيز صاير مضروب عند أكثر الناس. أهم أسباب هالشي: الإفراط في استخدام الجوال، كثرة المشتتات، والمحتويات السريعة المختصرة. النتيجة: أضعفت قدرة الدماغ على التركيز الطويل. هذا الفيديو يتكلم عن هالموضوع .. يهم الطلاب والطالبات خاصة مع بداية السنة الدراسية.

Dr_Wafy's profile picture

وافي بن عبدالله

671,395 subscribers

84,535 views • 2 days ago •via X (Twitter)

Education
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

شاب يتحدث عن طريقة تساعد الدماغ على زيادة التركيز
1:01

شاب يتحدث عن طريقة تساعد الدماغ على زيادة التركيز

WHR

602,322 views • 2 years ago

هل تشعر بضعف التركيز وعدم الانتباه باستمرار؟ العالم الحديث يُدمر نظامك البصري يوميا دون أن تشعر! في هذا الفيديو، يقدم الدكتور فرحان خواجة - متخصص في علم الأعصاب - ثلاث حيل عصبية بسيطة لتعزيز التركيز البصري وصحة الدماغ.
2:35

هل تشعر بضعف التركيز وعدم الانتباه باستمرار؟ العالم الحديث يُدمر نظامك البصري يوميا دون أن تشعر! في هذا الفيديو، يقدم الدكتور فرحان خواجة - متخصص في علم الأعصاب - ثلاث حيل عصبية بسيطة لتعزيز التركيز البصري وصحة الدماغ.

مجلة ميم.. مِرآتنا

29,520 views • 1 month ago

هل يؤثر الإفراط في استخدام الشاشات على نمو اللغة عند الأطفال؟ هذا رأي الخبراء في مساحة عش بصحة 👇
2:30

هل يؤثر الإفراط في استخدام الشاشات على نمو اللغة عند الأطفال؟ هذا رأي الخبراء في مساحة عش بصحة 👇

عش بصحة

50,760 views • 10 months ago

🚨متى اخر مره ركزت فيها لفترة طويلة (وانت تذاكر/تشتغل) بدون ماتتشتت او تمسك جوالك؟ هذا النوع من التركيز الشديد اسمه "العمل العميق" وهو مهارة تقدر تكتسبها اذا مشيت على خطوات معينة وفي الفيديو يتكلم توماس فرانك عن هذه الخطوات المهمة✅️ #فن_الانتاجية #التركيز #التشتت
8:27

🚨متى اخر مره ركزت فيها لفترة طويلة (وانت تذاكر/تشتغل) بدون ماتتشتت او تمسك جوالك؟ هذا النوع من التركيز الشديد اسمه "العمل العميق" وهو مهارة تقدر تكتسبها اذا مشيت على خطوات معينة وفي الفيديو يتكلم توماس فرانك عن هذه الخطوات المهمة✅️ #فن_الانتاجية #التركيز #التشتت

سعد المالكي

99,968 views • 2 years ago

مع دخول الصيف، كثير من الناس يشغّلون هذا الزر في السيارة بدون ما يعرفون سلبياته المسببة للصداع والنعاس هنا مختص توعوي يشرح تأثيره على التركيز والتنفس!
1:00

مع دخول الصيف، كثير من الناس يشغّلون هذا الزر في السيارة بدون ما يعرفون سلبياته المسببة للصداع والنعاس هنا مختص توعوي يشرح تأثيره على التركيز والتنفس!

عـبدالله الخريف

1,608,032 views • 1 year ago

أتمنى التركيز على الدقيقة الخامسة في هذه الفيديو لمشاهد طائرة رجوم..
9:58

أتمنى التركيز على الدقيقة الخامسة في هذه الفيديو لمشاهد طائرة رجوم..

فيصل صالح مدهش

45,798 views • 4 days ago

ناصر الغامدي يتحدث عن خلافه مع بداية: رجعت قناة بداية بملاك جدد فطلبوا مني اني اصور فيديو عشان ينتشر عند الناس ان قناة بداية ستكون في شاهد ام بي سي قلت اوكي وصورت ونشرته وانتشر الفيديو لكن الفيديو هذا صار ضدي انا وقلبوا علي رغم انهم قايلين لي!
2:20

ناصر الغامدي يتحدث عن خلافه مع بداية: رجعت قناة بداية بملاك جدد فطلبوا مني اني اصور فيديو عشان ينتشر عند الناس ان قناة بداية ستكون في شاهد ام بي سي قلت اوكي وصورت ونشرته وانتشر الفيديو لكن الفيديو هذا صار ضدي انا وقلبوا علي رغم انهم قايلين لي!

Golden Dose

151,223 views • 6 months ago

انصتن يا الحبيبات إلى هذا المقطع وركزن على الراء كيف يخرج سواء مرقق او مفخم أو ساكن أو متحرك، سواء في الوسط أو الطرف، أعدن الاستماع إليه أكثر من مرة مع التركيز على حرف الراء ثم، ثم أعدن الانصات إليه مع التركيز على الحروف الرخوة والمتوسطة وهي ساكنة وكيعطيها الشيخ زمن الرخاوة وزمن
1:49

انصتن يا الحبيبات إلى هذا المقطع وركزن على الراء كيف يخرج سواء مرقق او مفخم أو ساكن أو متحرك، سواء في الوسط أو الطرف، أعدن الاستماع إليه أكثر من مرة مع التركيز على حرف الراء ثم، ثم أعدن الانصات إليه مع التركيز على الحروف الرخوة والمتوسطة وهي ساكنة وكيعطيها الشيخ زمن الرخاوة وزمن

ليلــــــــــــى..📝📚

11,936 views • 2 months ago

🎥 شرحت في هذا الفيديو طريقتي لاختيار الأسهم اللي ممكن تنطلق مع افتتاح الـ Pre-Market يوم الاثنين 🚀📊 📅 أعتمد هالاستراتيجية بعد إغلاق السوق الأمريكي يوم الجمعة، ومخصصة لبداية الأسبوع 🧠 مع التركيز على فهم أسباب الارتفاع: خبر مهم 📰، نتائج قوية 📈 أو أي محفز مؤثر
4:19

🎥 شرحت في هذا الفيديو طريقتي لاختيار الأسهم اللي ممكن تنطلق مع افتتاح الـ Pre-Market يوم الاثنين 🚀📊 📅 أعتمد هالاستراتيجية بعد إغلاق السوق الأمريكي يوم الجمعة، ومخصصة لبداية الأسبوع 🧠 مع التركيز على فهم أسباب الارتفاع: خبر مهم 📰، نتائج قوية 📈 أو أي محفز مؤثر

Special | سبيشل

149,451 views • 4 months ago

📍قدرتك على التحكم في الذات(جهاد النفس) هي احد اهم اسرار نجاحك في الدنيا والاخرة ولكن كيف تقدر تمتلك هذه القدرة العجيبة؟ باتباع هذه القاعدة: "قاوم ماتحب وتحمل ماتكره" وباعطيك مثال وتقدر تقيس عليه اي شيء: عشان تكتسب مهارة التركيز، لازم تقاوم المشتتات(مثل الجوال) وتتحمل الملل.
2:44

📍قدرتك على التحكم في الذات(جهاد النفس) هي احد اهم اسرار نجاحك في الدنيا والاخرة ولكن كيف تقدر تمتلك هذه القدرة العجيبة؟ باتباع هذه القاعدة: "قاوم ماتحب وتحمل ماتكره" وباعطيك مثال وتقدر تقيس عليه اي شيء: عشان تكتسب مهارة التركيز، لازم تقاوم المشتتات(مثل الجوال) وتتحمل الملل.

سعد المالكي

69,493 views • 3 years ago

اقتباسين من محاضرة للبروفيسور دانيل جولمان عن التركيز ومقاومة التشتت تختصر الكثير “Attention is a mental muscle..” - "التركيز عبارة عن عضلة ذهنية. إذا ذهبت للنادي لرفع الأثقال، لن تبدأ بأعلى وزن.. هذا المنطقي.. تبدأ بالأوزان الخفيفة ومع مرور الوقت تمتلك القدرة على رفع أوزان أعلى. نفس الشيء مع التركيز، إذا قدرتك اليوم لا تتجاوز ١٠ دقائق، حاول أن تزيد المدة إلى ١٢.. بعد فترة ١٥.. وهكذا إلى أن تصل للمستوى المطلوب. مع مرور الوقت ستجد قدرتك على التركيز تحسنت ومقاومة التشتت أصبحت أسهل." قدرتك على قراءة كتاب بتركيز عالي تبدأ بتعودك على قراءة مقالة. وقدرتك على قراءة مقالة تبدأ بالتعود على قراءة رسالة من مجموعة بريدية.. وهكذا.. “It’s a rep..” بعدها طلب البروفيسور دانييل جولدمان من الحضور التركيز على تنفسهم. سألهم: "كم شخص تشتت انتباهه خلال التمرين؟" الأغلبية تشتت إنتباههم. "هل قمت بإعادة تركيزك على تنفسك مرة أخرى؟" "هذا هو التمرين.. إعادة التركيز بعد التشتت هو مربط الفرس.. وتكرار هذه العملية بعد كل تشتت.. بهذه الطريقة تتم تقوية عضلة التركيز." • بعد كل تشتت عن الموضوع الأساسي "قراءة، مذاكرة، عمل، .. الخ" إعادة التركيز للموضوع الأساسي تزيد من قدرتك على التركيز مع مرور الوقت. وقبل تطبيق هذه النصائح العملية، أعتقد من المهم وجود إعتراف بالمشكلة ووعي بوجودها، ورغبة حقيقية بحلها.
0:24

اقتباسين من محاضرة للبروفيسور دانيل جولمان عن التركيز ومقاومة التشتت تختصر الكثير “Attention is a mental muscle..” - "التركيز عبارة عن عضلة ذهنية. إذا ذهبت للنادي لرفع الأثقال، لن تبدأ بأعلى وزن.. هذا المنطقي.. تبدأ بالأوزان الخفيفة ومع مرور الوقت تمتلك القدرة على رفع أوزان أعلى. نفس الشيء مع التركيز، إذا قدرتك اليوم لا تتجاوز ١٠ دقائق، حاول أن تزيد المدة إلى ١٢.. بعد فترة ١٥.. وهكذا إلى أن تصل للمستوى المطلوب. مع مرور الوقت ستجد قدرتك على التركيز تحسنت ومقاومة التشتت أصبحت أسهل." قدرتك على قراءة كتاب بتركيز عالي تبدأ بتعودك على قراءة مقالة. وقدرتك على قراءة مقالة تبدأ بالتعود على قراءة رسالة من مجموعة بريدية.. وهكذا.. “It’s a rep..” بعدها طلب البروفيسور دانييل جولدمان من الحضور التركيز على تنفسهم. سألهم: "كم شخص تشتت انتباهه خلال التمرين؟" الأغلبية تشتت إنتباههم. "هل قمت بإعادة تركيزك على تنفسك مرة أخرى؟" "هذا هو التمرين.. إعادة التركيز بعد التشتت هو مربط الفرس.. وتكرار هذه العملية بعد كل تشتت.. بهذه الطريقة تتم تقوية عضلة التركيز." • بعد كل تشتت عن الموضوع الأساسي "قراءة، مذاكرة، عمل، .. الخ" إعادة التركيز للموضوع الأساسي تزيد من قدرتك على التركيز مع مرور الوقت. وقبل تطبيق هذه النصائح العملية، أعتقد من المهم وجود إعتراف بالمشكلة ووعي بوجودها، ورغبة حقيقية بحلها.

أحمد الردادي

228,957 views • 1 year ago

نصيحة هامة في لعبة Crimson Desert 🔥 بالفيديو: اذا واجهتك مثل هذه الصخور في اللعبة عليك استخدام قدرة التركيز ثم موجة الكف Focus into Palm Wave لتحطيمها👌🏻 #ScorpionGames | #سكوربيون_جيمز #CrimsonDesert
0:21

نصيحة هامة في لعبة Crimson Desert 🔥 بالفيديو: اذا واجهتك مثل هذه الصخور في اللعبة عليك استخدام قدرة التركيز ثم موجة الكف Focus into Palm Wave لتحطيمها👌🏻 #ScorpionGames | #سكوربيون_جيمز #CrimsonDesert

SCORPION GΛΜΞS | سكوربيون جيمز 🦂

16,148 views • 4 months ago

تخيلوا هذا التجمع في السعودية فقط لمجرد رؤية مشهورة من مشاهير التواصل الاجتماعي. من المسؤول عن التحريض وتجهيل الناس إلى هذا المستوى المخزي؟!👌 التركيز على الشهرة السطحية يحجب عنا قيم العمل الجاد والتفاعل الإيجابي. #يلو_تجمعنا #الوظايف_التعليميه #القبض_علي_رون
0:35

تخيلوا هذا التجمع في السعودية فقط لمجرد رؤية مشهورة من مشاهير التواصل الاجتماعي. من المسؤول عن التحريض وتجهيل الناس إلى هذا المستوى المخزي؟!👌 التركيز على الشهرة السطحية يحجب عنا قيم العمل الجاد والتفاعل الإيجابي. #يلو_تجمعنا #الوظايف_التعليميه #القبض_علي_رون

حنان العتيبي

39,399 views • 2 years ago

النويلاتي تدور الأحداث حول حرفة النول (نول الحرير) وأسرارها في المجتمع الدمشقي القديم، مع التركيز على الصراعات الاجتماعية والسياسية داخل هذا العالم التراثي
0:59

النويلاتي تدور الأحداث حول حرفة النول (نول الحرير) وأسرارها في المجتمع الدمشقي القديم، مع التركيز على الصراعات الاجتماعية والسياسية داخل هذا العالم التراثي

Gorgeous

26,445 views • 6 months ago

د. علي القحطاني : استخدام الجوال بطريقة غير صحيحة يُسبب ضمور في الدماغ وزهايمر وغيرها
2:39

د. علي القحطاني : استخدام الجوال بطريقة غير صحيحة يُسبب ضمور في الدماغ وزهايمر وغيرها

WHR

27,700 views • 1 year ago