الطريقة الصحيحة لتدليك بطة الساق من التشنجات..

هكذا نعملها لامي الحمدلله انها صحيحة 😁

@7ml_vid_

هناك اداة لتدليك بطة الساقين استخدمهم للوالد، مصنوعة من الخشب، من بعدها الحمد لله ارتاح من ألم شد العضلات. طريقة استخدامها فقط اسخن زيت الزيتون لمدة دقيقة إلى دقيقتين ومن بعدها ادهن له الساق وابدأ بتحريك الأداة من الأسفل إلى الأعلى عشر عدات، وابدأ بالأخرى ادهن بزيت الزيتون وهكذا.

@GbbGc

@7ml_vid_

@7mlBot