正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

أنا ما أشوف نفسي ملكة جمال.. بس اشوف نفسي حلوة ومملوحة، وجمال الجنوبيات مو طبيعي " 🌟صادقة ،الملح والقبول أهم شيئ😍

شهد 🍯

9,439 subscribers

31,057 次观看 • 3 个月前 •via X (Twitter)

艺术健康养生

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

سارة الودعاني تُعبر عن ندمها الشديد: أنا جايتكم من المستقبل لا تسوون اللي أنا سويته مقدر أناظر نفسي مو قادرة أتخيل إني كل هذا شلته كأني مو أنا احس إني صرت شريرة لو مسوية عملية تجميل بخشمي أهون من هذا الشي احس الملح والجاذبية راحت يوم سويت كذا مو طبيعي فيك!

سارة الودعاني تُعبر عن ندمها الشديد: أنا جايتكم من المستقبل لا تسوون اللي أنا سويته مقدر أناظر نفسي مو قادرة أتخيل إني كل هذا شلته كأني مو أنا احس إني صرت شريرة لو مسوية عملية تجميل بخشمي أهون من هذا الشي احس الملح والجاذبية راحت يوم سويت كذا مو طبيعي فيك!

Golden Dose

3,171,190 次观看 • 3 个月前

لمى الكناني: كثير أنا احب أن البنات ما يركزون على الظاهر يركزون على الجوهر والثقة الداخلية وتصالحها مع كل شي أن فيه بنات اجمل واحلى واحسن بس أنا احب نفسي لان هذا الشي هو اللي يظهر للناس، أنا ترا مو كثير اجتهد بإطلالاتي لكن يمكن عشاني متصالحة مع نفسي.

لمى الكناني: كثير أنا احب أن البنات ما يركزون على الظاهر يركزون على الجوهر والثقة الداخلية وتصالحها مع كل شي أن فيه بنات اجمل واحلى واحسن بس أنا احب نفسي لان هذا الشي هو اللي يظهر للناس، أنا ترا مو كثير اجتهد بإطلالاتي لكن يمكن عشاني متصالحة مع نفسي.

Golden Dose

41,039 次观看 • 4 个月前

منيرة الودعاني: أنا أتفهم إن مو كل البنات حلوات، بس اللي مو قادرة أفهمه إن ترا يمديك تصيرين حلوة، الملامح مو مهمة، أهم شي البشرة كل ما زانت بشرتك زان وجهك وزانت نفسيتك. وانحفي، لأن سر 70٪ من الجمال في النحف.

منيرة الودعاني: أنا أتفهم إن مو كل البنات حلوات، بس اللي مو قادرة أفهمه إن ترا يمديك تصيرين حلوة، الملامح مو مهمة، أهم شي البشرة كل ما زانت بشرتك زان وجهك وزانت نفسيتك. وانحفي، لأن سر 70٪ من الجمال في النحف.

Golden Dose

337,610 次观看 • 6 个月前

غازي الذيابي : خلاصه كلامه انه مايهم من يسبك ومن يمدحك أهم شي علاقتك مع الله أنا عن نفسي أشوف لا الناس شهود الله ب أرض اذا مدحوك ف انت مديح واذا سبوك راجع نفسك وتصرفاتك مو لازم اخذ اكبر شريحه من المجتمع تكرهني أحاول أكون طيب لأن الدنيا مو مخلدين فيها 🤍👆🏻 #غازي_الذيابي

غازي الذيابي : خلاصه كلامه انه مايهم من يسبك ومن يمدحك أهم شي علاقتك مع الله أنا عن نفسي أشوف لا الناس شهود الله ب أرض اذا مدحوك ف انت مديح واذا سبوك راجع نفسك وتصرفاتك مو لازم اخذ اكبر شريحه من المجتمع تكرهني أحاول أكون طيب لأن الدنيا مو مخلدين فيها 🤍👆🏻 #غازي_الذيابي

نخلة と元気 🌴

372,748 次观看 • 9 个月前

ترند " مقطع متداول " فتاة تنتقد: بس نفسي اشوف اللي اخترع كلمة "من شاور ما عطى" وامسكه واصفقه كف على وجهه لان هذا من التقدير اني انا اشاورك اشوف خاطرك انتي وش تبغين ومره احب اكون مع شخص اشاوره اي ابي هذا، أنا بروح آخذ قهوة تبين اطلب لك معاي وخلصنا !

ترند " مقطع متداول " فتاة تنتقد: بس نفسي اشوف اللي اخترع كلمة "من شاور ما عطى" وامسكه واصفقه كف على وجهه لان هذا من التقدير اني انا اشاورك اشوف خاطرك انتي وش تبغين ومره احب اكون مع شخص اشاوره اي ابي هذا، أنا بروح آخذ قهوة تبين اطلب لك معاي وخلصنا !

TRND

129,413 次观看 • 2 个月前

ام فهد وش مشكلتها بفهم الرجال على فطرته قالها انتي خويتنا اللي بجاكو عفواً رجع قال أنتي صديقتنا ههههههههه مسكين م يعرف وش يقول رجع قالت ماني صديقتك ولا أتشرف فيك وطلعت مو طبيعي طيب انتي طالعة مع رجال بثوث وتسولفي معهم اوفر تراك يعني أنا المرأة المحترمة اللي م ارضى على نفسي أي رجل يتجاوز حدوده معي طيب ندري أنك محترمة ونعم فيك بس شوي تراك شداتها ههههههههههههه!!

ام فهد وش مشكلتها بفهم الرجال على فطرته قالها انتي خويتنا اللي بجاكو عفواً رجع قال أنتي صديقتنا ههههههههه مسكين م يعرف وش يقول رجع قالت ماني صديقتك ولا أتشرف فيك وطلعت مو طبيعي طيب انتي طالعة مع رجال بثوث وتسولفي معهم اوفر تراك يعني أنا المرأة المحترمة اللي م ارضى على نفسي أي رجل يتجاوز حدوده معي طيب ندري أنك محترمة ونعم فيك بس شوي تراك شداتها ههههههههههههه!!

🇸🇦 moon🇰🇷🇯🇵

133,857 次观看 • 2 个月前

#اللقاء_الوهمي اللي تتكلم عنه #سمية_الناصر هو مو شخص فعلي فقط… هو فكرة داخلية قديمة تتجسد على هيئة “شخص”. هذا الشخص بكلامه، حضوره، أو حتى أسلوبه يخليك فجأة تشعر إنك أقل منه… وإنه أفضل منك: أجمل، أذكى، أوعى، أنجح، أو أكثر قيمة. لكن الحقيقة الأعمق؟ هو مو سبب الشعور… هو فقط “مرآة” كشفت شعورًا قديمًا عايش داخلك من زمان. هذا الشعور أصله مو من اللحظة… أصله من حكم قديم على الذات بدأ من الطفولة، لما تكونت داخلك أفكار عن نفسك مثل: أنا أقل… أنا مو كفاية… لازم أثبت نفسي عشان أستحق… أنا مو محبوب إلا إذا كنت مثالي. مع الوقت… هالأفكار تحولت إلى شعور ثابت داخلك، وهذا الشعور صار يشتغل تلقائيًا… ويطلع قدامك في شكل أشخاص ومواقف تعيد تفعيل نفس الإحساس القديم. علشان كذا اللقاء الوهمي يجي قوي ومباشر… كأن الحياة تقول لك: “هذا الشعور اللي ما زال عايش داخلك… شفناه قدامك الآن” هنا يبدأ الوعي الحقيقي: مو في مقارنة نفسك فيه… بل في سؤال أعمق: ليش أنا ما زلت أصدق هذا الشعور عن نفسي؟ الخطوة الأولى مو إنك تنافسه… الخطوة الأولى إنك تفصل نفسك عن الفكرة: “أنا مو أقل… أنا فقط أعيش أثر فكرة قديمة تم تحريكها الآن” وبعدين تبدأ تسحب طاقتك من المقارنة بالكامل. لا ترفع أحد فوقك… ولا تنزل نفسك تحته. لأن اللقاء الوهمي مو اختبار قيمة… هو اختبار وعي: هل أنا أرجع لنفسي… أو أضيع داخل صوت قديم في داخلي؟ ومتى ما رجعت لنفسك… يهدأ الحكم الداخلي… وتضعف الفكرة… ويختفي “الأعلى والأقل”… ويبقى بس: أنت… كما أنت. 🤍 #العار #تنظيف_الشعور #خلود_بنت_عبدالعزيز

#اللقاء_الوهمي اللي تتكلم عنه #سمية_الناصر هو مو شخص فعلي فقط… هو فكرة داخلية قديمة تتجسد على هيئة “شخص”. هذا الشخص بكلامه، حضوره، أو حتى أسلوبه يخليك فجأة تشعر إنك أقل منه… وإنه أفضل منك: أجمل، أذكى، أوعى، أنجح، أو أكثر قيمة. لكن الحقيقة الأعمق؟ هو مو سبب الشعور… هو فقط “مرآة” كشفت شعورًا قديمًا عايش داخلك من زمان. هذا الشعور أصله مو من اللحظة… أصله من حكم قديم على الذات بدأ من الطفولة، لما تكونت داخلك أفكار عن نفسك مثل: أنا أقل… أنا مو كفاية… لازم أثبت نفسي عشان أستحق… أنا مو محبوب إلا إذا كنت مثالي. مع الوقت… هالأفكار تحولت إلى شعور ثابت داخلك، وهذا الشعور صار يشتغل تلقائيًا… ويطلع قدامك في شكل أشخاص ومواقف تعيد تفعيل نفس الإحساس القديم. علشان كذا اللقاء الوهمي يجي قوي ومباشر… كأن الحياة تقول لك: “هذا الشعور اللي ما زال عايش داخلك… شفناه قدامك الآن” هنا يبدأ الوعي الحقيقي: مو في مقارنة نفسك فيه… بل في سؤال أعمق: ليش أنا ما زلت أصدق هذا الشعور عن نفسي؟ الخطوة الأولى مو إنك تنافسه… الخطوة الأولى إنك تفصل نفسك عن الفكرة: “أنا مو أقل… أنا فقط أعيش أثر فكرة قديمة تم تحريكها الآن” وبعدين تبدأ تسحب طاقتك من المقارنة بالكامل. لا ترفع أحد فوقك… ولا تنزل نفسك تحته. لأن اللقاء الوهمي مو اختبار قيمة… هو اختبار وعي: هل أنا أرجع لنفسي… أو أضيع داخل صوت قديم في داخلي؟ ومتى ما رجعت لنفسك… يهدأ الحكم الداخلي… وتضعف الفكرة… ويختفي “الأعلى والأقل”… ويبقى بس: أنت… كما أنت. 🤍 #العار #تنظيف_الشعور #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

12,108 次观看 • 4 个月前

✈️ هذا الطيار رفض يقلع بشكل نهائي… مع إن الطاقم كانوا مخلّصين إجراءات الإقلاع. كان عنده إحساس مو مريح — ضغط الزيت في المحرك رقم 2 كان يرتفع، وفلتر نظام الوقود باقي ما تغيّر. وقال للركاب بصراحة: "قالوا لنا الطيارة جاهزة، بس أنا مو مرتاح. ما راح أقلع إلا وأنا متأكد 100% إن الطيارة صالحة للطيران. عشان كذا أنا أرفضها. أرتاح أكثر إني آخذ هالقرار بدل ما أطير 6 ساعات فوق البحر ويمكن تصير مشكلة." واعتذر عن التأخير، وطلب من الكل ينزلون عشان الصيانة تصلّح الموضوع بشكل صحيح. في عالم كله استعجال، هذا الطيار اختار السلامة قبل الجدول، وحط حياة كل شخص على الطيارة أولاً ❤️ أنا عن نفسي أفضل طيار يسمع لإحساسه بهالشكل، بدل واحد يمشي على الجدول مهما صار… إيش رأيك؟

✈️ هذا الطيار رفض يقلع بشكل نهائي… مع إن الطاقم كانوا مخلّصين إجراءات الإقلاع. كان عنده إحساس مو مريح — ضغط الزيت في المحرك رقم 2 كان يرتفع، وفلتر نظام الوقود باقي ما تغيّر. وقال للركاب بصراحة: "قالوا لنا الطيارة جاهزة، بس أنا مو مرتاح. ما راح أقلع إلا وأنا متأكد 100% إن الطيارة صالحة للطيران. عشان كذا أنا أرفضها. أرتاح أكثر إني آخذ هالقرار بدل ما أطير 6 ساعات فوق البحر ويمكن تصير مشكلة." واعتذر عن التأخير، وطلب من الكل ينزلون عشان الصيانة تصلّح الموضوع بشكل صحيح. في عالم كله استعجال، هذا الطيار اختار السلامة قبل الجدول، وحط حياة كل شخص على الطيارة أولاً ❤️ أنا عن نفسي أفضل طيار يسمع لإحساسه بهالشكل، بدل واحد يمشي على الجدول مهما صار… إيش رأيك؟

ريان || Rayan

1,095,361 次观看 • 5 个月前

كتب- حسام السكري .. سيبك من إن ناظرة مدرسة كفر الجزار جدعة وما اتهزتش، وراحت بمنتهي الثقة طلعت للمحافظ الفواتير اللي بتثبت انهم صارفين على المدرسة من جيوبهم. الفيديو مختصر بس لي فيه وقفتين. الأولى لما قال لها: "ما تفهمينيش ان انتي بتصرفي على الدولة برضه يا أستاذه. يا أستاذة أنا هاسمعك آه، لكن بلاش الكلام اللي هو ما يدخلش عقل عيل صغير.". ده اللي بيسموه حسنة وانا سيدك. يعني هو رايح مدرسة ما درسش أوضاعها وما يعرفش عنها حاجة. وبدل ما يحس بالخجل والإحراج من جهله ومن انه مش موفر لها مجاري ومية وكهربا، زعلان ان الست بتقول له أنا دافعة من جيبي!! والتانية لما ورته الإيصالات اللي بتثبت إن المدرسة فعلا لا فيها مية ولا كهربا ولا غاز وانهم دخلوها على حسابهم الخاص، الراجل ما لقاش حاجة يقولها غير: "أنا عاوز اعرف أصول الكلام ده عندك ليه"... إيه؟! ريلي؟؟!! هو ده اللي مزعلك؟! أنا فاكرك هتقولها دي فوتوكوبي وعاوز اشوف الأصل مش انتي محتفظة بالأصل ليه!! وبعدين انت شفت الأصل والصورة والوضع، هتعمل إيه؟ فين بنط الجدعنة بتاع عفارم عليكم ويا أستاذ فلان، بكرة اعرف مين اللي عطل ورقهم، واصرف لهم تعويض فوري من ميزانية الديكور اللي عملت بيه مكتبي مثلا!! ... أنا الحقيقة زهقت من مشاهد المسؤولين اللي بيجروا بموبايل في السوق يجرجروا بياعة فجل بتجري على رزق عيالها، أو يدخلوا مدرسة بتعاني من مشاكل ونقص حاد في احتياجاتها عشان ياخدوا لقطة يشيروها ويعملوا 7 رجالة على ناس غلابة مستمرين في أشغالهم بستر ربنا. نفسي نفسي نفسي.. أشوف مسؤول بيدخل أي مكان تحت إدارته ويقول للناس فيه: اقدر أساعدكم ازاي؟ .. منقول بتصريف

كتب- حسام السكري .. سيبك من إن ناظرة مدرسة كفر الجزار جدعة وما اتهزتش، وراحت بمنتهي الثقة طلعت للمحافظ الفواتير اللي بتثبت انهم صارفين على المدرسة من جيوبهم. الفيديو مختصر بس لي فيه وقفتين. الأولى لما قال لها: "ما تفهمينيش ان انتي بتصرفي على الدولة برضه يا أستاذه. يا أستاذة أنا هاسمعك آه، لكن بلاش الكلام اللي هو ما يدخلش عقل عيل صغير.". ده اللي بيسموه حسنة وانا سيدك. يعني هو رايح مدرسة ما درسش أوضاعها وما يعرفش عنها حاجة. وبدل ما يحس بالخجل والإحراج من جهله ومن انه مش موفر لها مجاري ومية وكهربا، زعلان ان الست بتقول له أنا دافعة من جيبي!! والتانية لما ورته الإيصالات اللي بتثبت إن المدرسة فعلا لا فيها مية ولا كهربا ولا غاز وانهم دخلوها على حسابهم الخاص، الراجل ما لقاش حاجة يقولها غير: "أنا عاوز اعرف أصول الكلام ده عندك ليه"... إيه؟! ريلي؟؟!! هو ده اللي مزعلك؟! أنا فاكرك هتقولها دي فوتوكوبي وعاوز اشوف الأصل مش انتي محتفظة بالأصل ليه!! وبعدين انت شفت الأصل والصورة والوضع، هتعمل إيه؟ فين بنط الجدعنة بتاع عفارم عليكم ويا أستاذ فلان، بكرة اعرف مين اللي عطل ورقهم، واصرف لهم تعويض فوري من ميزانية الديكور اللي عملت بيه مكتبي مثلا!! ... أنا الحقيقة زهقت من مشاهد المسؤولين اللي بيجروا بموبايل في السوق يجرجروا بياعة فجل بتجري على رزق عيالها، أو يدخلوا مدرسة بتعاني من مشاكل ونقص حاد في احتياجاتها عشان ياخدوا لقطة يشيروها ويعملوا 7 رجالة على ناس غلابة مستمرين في أشغالهم بستر ربنا. نفسي نفسي نفسي.. أشوف مسؤول بيدخل أي مكان تحت إدارته ويقول للناس فيه: اقدر أساعدكم ازاي؟ .. منقول بتصريف

أحمد سعيد طنطاوي

46,340 次观看 • 11 天前

#رسالة_لك من وحده كانت مليانه #عار من الداخل .. كنت أحس بالعار لدرجة إنه صار يطلع لي في كل شي حولي. في الناس، في المواقف، في الأحداث… كل شي كان يقول لي: استحي، اخجلي، توزي، انحاشي. لا تواجهين، لا تطلبين، لا تعترضين، لأنك ما تستحقين… صار #العار هو النظارة اللي أشوف فيها الدنيا، وأي شي يصير حولي كان يرجّع لي نفس #الإحساس. والعار مو بس إحساس، في الغالب هو صوت #جلد_الذات، و صوت #التأنيب اللي ما يوقف. الصوت اللي يشكك فيك، يحاسبك بقسوة، ويذكّرك بكل زلة، وكأنه ما يشوف فيك إلا النقص. لكن يوم بدأت أتنبه لهالصوت، وأسميه باسمه… ويوم بدأت أنظّف #شعور_العار، اختفى كل شي. مو لأن الدنيا تغيّرت، بس لأني غيرت الطريقة اللي أشوف فيها نفسي. أول خطوة فعلية تسوينها: 👌انك تعترفين إن عندك شعور العار. 👌بعدين تسألين نفسك بصدق: وش الأشياء اللي فيني اللي تحسسني بالعار؟ أقدر أغيّرها؟ وإذا أقدر، هل أنا مستعدة أشتغل عليها؟ وإذا ما أقدر أغيّرها، أقدر أتقبلها؟ وأقدر أوقف جلد نفسي بسببها؟ 👌وبعدها يجي سؤال مهم مرّة: وش الأشياء اللي أفخر فيها؟ وش الصفات، القيم، أو التجارب اللي فيني وأعتز فيها فعلًا؟ غالبًا هي موجودة، بس صوت العار يغطي عليها. وهنا يجي دورك: كيف تنمّينها؟ كيف تعطينها مساحة؟ كيف تخليها مصدر قوتك؟ وكيف يكون صوتها أعلى من صوت التأنيب؟ 😊وتذكّري: أنتِ مو مطالَبة تكونين كاملة عشان تستحقين، ولا لازم تتنازلين عشان تكونين مقبولة. كل مرة تختارين تواجهين بدل ما تهربين، وتتكلمين بدل ما تسكتين، وتطلبين بدل ما تحرمين نفسك… ✨أنتِ قاعده تبنين نسخة أقوى منك✨ العار يضعف وينكمش لما تشوفينه، ويقصر صوته لما تسمعين صوتك أنتي .. خفّفي الجدل الداخلي، وغيّري لغة حديثك مع ذاتك، لأن الصوت اللي جوّاك ✨يا يهدمك… ✨يا يكون أعظم مصدر لقوتك. ❤️واختاري يكون صوتك، مو صوت العار ❤️ صوت #حب_الذات و #القوة_الداخلية 🙏🏻انت الوحيد والأوحد الي يوقف مع انت ويدعمها 🙏🏻لا احد إلا انت 🙏🏻 #خلود_بنت_عبدالعزيز

#رسالة_لك من وحده كانت مليانه #عار من الداخل .. كنت أحس بالعار لدرجة إنه صار يطلع لي في كل شي حولي. في الناس، في المواقف، في الأحداث… كل شي كان يقول لي: استحي، اخجلي، توزي، انحاشي. لا تواجهين، لا تطلبين، لا تعترضين، لأنك ما تستحقين… صار #العار هو النظارة اللي أشوف فيها الدنيا، وأي شي يصير حولي كان يرجّع لي نفس #الإحساس. والعار مو بس إحساس، في الغالب هو صوت #جلد_الذات، و صوت #التأنيب اللي ما يوقف. الصوت اللي يشكك فيك، يحاسبك بقسوة، ويذكّرك بكل زلة، وكأنه ما يشوف فيك إلا النقص. لكن يوم بدأت أتنبه لهالصوت، وأسميه باسمه… ويوم بدأت أنظّف #شعور_العار، اختفى كل شي. مو لأن الدنيا تغيّرت، بس لأني غيرت الطريقة اللي أشوف فيها نفسي. أول خطوة فعلية تسوينها: 👌انك تعترفين إن عندك شعور العار. 👌بعدين تسألين نفسك بصدق: وش الأشياء اللي فيني اللي تحسسني بالعار؟ أقدر أغيّرها؟ وإذا أقدر، هل أنا مستعدة أشتغل عليها؟ وإذا ما أقدر أغيّرها، أقدر أتقبلها؟ وأقدر أوقف جلد نفسي بسببها؟ 👌وبعدها يجي سؤال مهم مرّة: وش الأشياء اللي أفخر فيها؟ وش الصفات، القيم، أو التجارب اللي فيني وأعتز فيها فعلًا؟ غالبًا هي موجودة، بس صوت العار يغطي عليها. وهنا يجي دورك: كيف تنمّينها؟ كيف تعطينها مساحة؟ كيف تخليها مصدر قوتك؟ وكيف يكون صوتها أعلى من صوت التأنيب؟ 😊وتذكّري: أنتِ مو مطالَبة تكونين كاملة عشان تستحقين، ولا لازم تتنازلين عشان تكونين مقبولة. كل مرة تختارين تواجهين بدل ما تهربين، وتتكلمين بدل ما تسكتين، وتطلبين بدل ما تحرمين نفسك… ✨أنتِ قاعده تبنين نسخة أقوى منك✨ العار يضعف وينكمش لما تشوفينه، ويقصر صوته لما تسمعين صوتك أنتي .. خفّفي الجدل الداخلي، وغيّري لغة حديثك مع ذاتك، لأن الصوت اللي جوّاك ✨يا يهدمك… ✨يا يكون أعظم مصدر لقوتك. ❤️واختاري يكون صوتك، مو صوت العار ❤️ صوت #حب_الذات و #القوة_الداخلية 🙏🏻انت الوحيد والأوحد الي يوقف مع انت ويدعمها 🙏🏻لا احد إلا انت 🙏🏻 #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

32,373 次观看 • 7 个月前

اول شي الله يفك عوقج، انت ما عندج الشجاعة تقولين اسمي اشكره ، بس أنا عندي الوضوح احط نغزتك اشكره و احاول عليها، قرار ترحيلك موضوع نقول له سمعا و طاعة للدولة و قراراتها، و حقيقة ما اعرف ليش ترحلتي و مو فاهمة إذا انت بحاجة لمساعدة إنسانية عشان أسوي مناشدة عنها أصلا؟ اعتقد الفن و الدعايات مصدر جيد للدخل أصبح ليش تبيني أناشد عنك؟ و بعدين شبيحة تويتر موضوع ما أرد عليه لأن الكل يعرف أنا منو و شنو، و إذا أتتك مذمتي من ناقص فهي شهادة لي أني كامل ، و لأني إنسانية ما راح أنزل نفسي لمستوى واطي بالحوار و أرد، أترفع و أقول جد الله يوفقك بدربك الجديد و مراعية وضعك النفسي لذلك الله يعينج.

اول شي الله يفك عوقج، انت ما عندج الشجاعة تقولين اسمي اشكره ، بس أنا عندي الوضوح احط نغزتك اشكره و احاول عليها، قرار ترحيلك موضوع نقول له سمعا و طاعة للدولة و قراراتها، و حقيقة ما اعرف ليش ترحلتي و مو فاهمة إذا انت بحاجة لمساعدة إنسانية عشان أسوي مناشدة عنها أصلا؟ اعتقد الفن و الدعايات مصدر جيد للدخل أصبح ليش تبيني أناشد عنك؟ و بعدين شبيحة تويتر موضوع ما أرد عليه لأن الكل يعرف أنا منو و شنو، و إذا أتتك مذمتي من ناقص فهي شهادة لي أني كامل ، و لأني إنسانية ما راح أنزل نفسي لمستوى واطي بالحوار و أرد، أترفع و أقول جد الله يوفقك بدربك الجديد و مراعية وضعك النفسي لذلك الله يعينج.

أروى الوقيان🇰🇼

881,382 次观看 • 8 天前

إجابة الشخص عن الخيانة ما تعكس قيمة شريكه، لكنها تعكس قيمته هو كشخص. القصة: في مقابلة متداولة، يسأل المذيع زوجين مرتبطين 3 سنوات: "لو أعطتك شريكتك إذن بدون ذنب إنك تكون مع بنت ثانية، بتقبل أو ترفض؟" الرجل يتردد ويقول "أقبل"، ويبررها بـ "أنا عارف إنها تحبني في النهاية". لما السؤال ينعكس عليها، المرأة ترفض بهدوء. تقول "ما أحتاج" و "أنا ما انزعجت من إجابته ولا حسستني أقل من نفسي". وتوضح إنها تقدّر الارتباط العاطفي أكثر من العلاقة الجسدية العابرة، وإن إجابته ما تغيّر نظرتها لنفسها. تحليل آدم: اللي لفت انتباهه مو رفضها، بل جملتها: "إجابته ما تغيّر شعوري عن نفسي". معظم الناس لو سمعوا كذا بيبدأون يسألون "وش فيني ناقص؟ ليش يبغى غيري؟" لكن هي ما خذت إجابته على إنها انعكاس لقيمتها. الرسالة الأساسية: "اختيارات الشخص الثاني ما تحدد قيمتك، لكنها تحدد قدّ وش أنت تقدّره". آدم يعلق إن إجابة الرجل ما قالت شيء عن قيمة المرأة، لكنها قالت كل شيء عن قيمته هو. تعليقه "أعرف إنها تحبني في النهاية" يبين إنه يستهين بمشاعرها ويعتبر حبها مضمون. النقطة المهمة من التعليقات: المرأة ما قالت إن إجابته ما غيرت شعورها تجاهه - هي بس ما خلتها تشك في نفسها. وهذا فرق كبير بين احترام الذات واحترام العلاقة.

إجابة الشخص عن الخيانة ما تعكس قيمة شريكه، لكنها تعكس قيمته هو كشخص. القصة: في مقابلة متداولة، يسأل المذيع زوجين مرتبطين 3 سنوات: "لو أعطتك شريكتك إذن بدون ذنب إنك تكون مع بنت ثانية، بتقبل أو ترفض؟" الرجل يتردد ويقول "أقبل"، ويبررها بـ "أنا عارف إنها تحبني في النهاية". لما السؤال ينعكس عليها، المرأة ترفض بهدوء. تقول "ما أحتاج" و "أنا ما انزعجت من إجابته ولا حسستني أقل من نفسي". وتوضح إنها تقدّر الارتباط العاطفي أكثر من العلاقة الجسدية العابرة، وإن إجابته ما تغيّر نظرتها لنفسها. تحليل آدم: اللي لفت انتباهه مو رفضها، بل جملتها: "إجابته ما تغيّر شعوري عن نفسي". معظم الناس لو سمعوا كذا بيبدأون يسألون "وش فيني ناقص؟ ليش يبغى غيري؟" لكن هي ما خذت إجابته على إنها انعكاس لقيمتها. الرسالة الأساسية: "اختيارات الشخص الثاني ما تحدد قيمتك، لكنها تحدد قدّ وش أنت تقدّره". آدم يعلق إن إجابة الرجل ما قالت شيء عن قيمة المرأة، لكنها قالت كل شيء عن قيمته هو. تعليقه "أعرف إنها تحبني في النهاية" يبين إنه يستهين بمشاعرها ويعتبر حبها مضمون. النقطة المهمة من التعليقات: المرأة ما قالت إن إجابته ما غيرت شعورها تجاهه - هي بس ما خلتها تشك في نفسها. وهذا فرق كبير بين احترام الذات واحترام العلاقة.

المُهندس زياد

54,418 次观看 • 2 个月前

كفاية كذب وتضليل ومحاولة تصوير عبدالرزاق حمدالله وكأنه سبب مشاكل بالاتحاد. حمدالله من أول يوم كان واضح مع الإدارة بعد التوقيع مع كريم بنزيما، وهو وقتها هداف الفريق ونونو سانتو كان متمسك فيه بشكل كبير. طبيعي موضوع الرقم 9 ما يكون سهل واهو هداف الفريق، ولازم يتم برضاه واحترامه لأنه لاعب كبير وله قيمته وتاريخه مع الاتحاد. حتى حمدالله بنفسه قالها بلسانه: “إذا هو يشوف نفسه كريم بنزيما، أنا أشوف نفسي حمدالله” وفي النهاية الأيام أثبتت الكلام. حمدالله كان الشجاع اللي استمر مع الفريق وقاتل حتى آخر الموسم، بينما بنزيما اختفى وغاب وقت احتياج الفريق، وهنا الفرق الحقيقي ✅

كفاية كذب وتضليل ومحاولة تصوير عبدالرزاق حمدالله وكأنه سبب مشاكل بالاتحاد. حمدالله من أول يوم كان واضح مع الإدارة بعد التوقيع مع كريم بنزيما، وهو وقتها هداف الفريق ونونو سانتو كان متمسك فيه بشكل كبير. طبيعي موضوع الرقم 9 ما يكون سهل واهو هداف الفريق، ولازم يتم برضاه واحترامه لأنه لاعب كبير وله قيمته وتاريخه مع الاتحاد. حتى حمدالله بنفسه قالها بلسانه: “إذا هو يشوف نفسه كريم بنزيما، أنا أشوف نفسي حمدالله” وفي النهاية الأيام أثبتت الكلام. حمدالله كان الشجاع اللي استمر مع الفريق وقاتل حتى آخر الموسم، بينما بنزيما اختفى وغاب وقت احتياج الفريق، وهنا الفرق الحقيقي ✅

صالح عمر الأحمد

22,306 次观看 • 4 个月前

#وعي_اللحظة #الذكاء_العاطفي تعلم ان ترد لا ان تنفجر ! ✨كُن أنت المُتحكم في ردات أفعالك لا المُتَحكم به ✨ خمسة أساسيات تغيّر ردّة فعلك… وتغيّر حياتك… أول ما تبدأ أي لحظة ضغط تتطلب منك استجابه … فيه شعور يحكمك، وفكرة تحكمك، وردّة فعل تنتظر منك قرار، ✨وهنا يبدأ الوعي الحقيقي✨ ‼️أنا الي أختار الموقف لان مو كل مكان يناسب هدوئي، ومو كل نقاش يستحق أعصابي.. قبل أدخل أي لحظة ممكن تستنزفني… أسأل نفسي بصراحة: هل وجودي هنا يضيف لي… ولا يرهقني؟ بمجرد ما أسمح لنفسي انها تختار، يصير عندي مساحة أوسع للراحة والاتزان. هذا مو هروب… هذا احترام لطاقتي. ‼️أعدّل الموقف بدل ما أتصادم معه بدل ما أسمح للتوتر يتحكم فيني، أغيّر تفاصيل بسيطة تغيّر إحساسي بالكامل: أقلل حدّة الصوت، انتفس ، أترك المكان ، أغير نظرتي، أو حتى أغيّر أسلوب الحوار. أحيانًا التغيير الصغير يصنع فرق كبير… ويحسسني إني ما زلت ماسك زمام الأمور، بدون ما أدخل في مواجهة أو انفعال.. ‼️أنتبه وين رايح تركيزي التركيز مثل الكشاف… إذا وجهته على الخوف، يكبر. وإذا وجهته على التنفس والحضور، يهدأ كل شيء. أنا اللي أقرر وش يكبر داخلي. ‼️أعيد تفسير الحدث مو كل كلمة ضدّي… ومو كل تصرف هجوم. أحيانًا الشخص المقابل مرهق، مشغول، أو مو واعي. لما أغيّر القصة في راسي… يتغير إحساسي كله. أنا أختار الفكرة اللي تخليني أرتاح، مو الفكرة اللي تجرّحني. ‼️أهدّي استجابتي قبل ما أرد أتنفس. أعدّ للعشرة. أهدي صوتي. أكتب شعوري على ورقة لو احتجت. القوة مو في الرد السريع… القوة في الرد اللي يحترم نفسي. ‼️كل انفعال يبدأ بشعور حاكم ويكبر بفكرة تقول لك: ردّ الآن… اثبت نفسك… لا تسكت( وهنا الايغو الي تكلم بس الوعي يقول: لحظة… أنا مو ردّة فعل. أنا اختيار. اهدء … لاحظ … واختار وبكذا تكون انت الي تدير قصتك … لان ردات الفعل هي الي تحدد انت المتحكم او المتحكم به .. هل انت ردات فعل ام اختيار .. والرسول اكبر معلم لنا (قال النبي ﷺ: "إذا غضب أحدكم وهو قائمٌ فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع".) #كن_واعي #خلود_بنت_عبدالعزيز

#وعي_اللحظة #الذكاء_العاطفي تعلم ان ترد لا ان تنفجر ! ✨كُن أنت المُتحكم في ردات أفعالك لا المُتَحكم به ✨ خمسة أساسيات تغيّر ردّة فعلك… وتغيّر حياتك… أول ما تبدأ أي لحظة ضغط تتطلب منك استجابه … فيه شعور يحكمك، وفكرة تحكمك، وردّة فعل تنتظر منك قرار، ✨وهنا يبدأ الوعي الحقيقي✨ ‼️أنا الي أختار الموقف لان مو كل مكان يناسب هدوئي، ومو كل نقاش يستحق أعصابي.. قبل أدخل أي لحظة ممكن تستنزفني… أسأل نفسي بصراحة: هل وجودي هنا يضيف لي… ولا يرهقني؟ بمجرد ما أسمح لنفسي انها تختار، يصير عندي مساحة أوسع للراحة والاتزان. هذا مو هروب… هذا احترام لطاقتي. ‼️أعدّل الموقف بدل ما أتصادم معه بدل ما أسمح للتوتر يتحكم فيني، أغيّر تفاصيل بسيطة تغيّر إحساسي بالكامل: أقلل حدّة الصوت، انتفس ، أترك المكان ، أغير نظرتي، أو حتى أغيّر أسلوب الحوار. أحيانًا التغيير الصغير يصنع فرق كبير… ويحسسني إني ما زلت ماسك زمام الأمور، بدون ما أدخل في مواجهة أو انفعال.. ‼️أنتبه وين رايح تركيزي التركيز مثل الكشاف… إذا وجهته على الخوف، يكبر. وإذا وجهته على التنفس والحضور، يهدأ كل شيء. أنا اللي أقرر وش يكبر داخلي. ‼️أعيد تفسير الحدث مو كل كلمة ضدّي… ومو كل تصرف هجوم. أحيانًا الشخص المقابل مرهق، مشغول، أو مو واعي. لما أغيّر القصة في راسي… يتغير إحساسي كله. أنا أختار الفكرة اللي تخليني أرتاح، مو الفكرة اللي تجرّحني. ‼️أهدّي استجابتي قبل ما أرد أتنفس. أعدّ للعشرة. أهدي صوتي. أكتب شعوري على ورقة لو احتجت. القوة مو في الرد السريع… القوة في الرد اللي يحترم نفسي. ‼️كل انفعال يبدأ بشعور حاكم ويكبر بفكرة تقول لك: ردّ الآن… اثبت نفسك… لا تسكت( وهنا الايغو الي تكلم بس الوعي يقول: لحظة… أنا مو ردّة فعل. أنا اختيار. اهدء … لاحظ … واختار وبكذا تكون انت الي تدير قصتك … لان ردات الفعل هي الي تحدد انت المتحكم او المتحكم به .. هل انت ردات فعل ام اختيار .. والرسول اكبر معلم لنا (قال النبي ﷺ: "إذا غضب أحدكم وهو قائمٌ فليجلس، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع".) #كن_واعي #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

37,199 次观看 • 10 个月前

والله من امس وانا اشوف حسابات المصريين ينشرون الفيديو وقايلين ان العروس مغصوبة وباين من وجهه انه رد سجون وكلام سيء قلت في نفسي كيف حكموا على انسان لمجرد ان شكله ماعجبهم؟! صحيح العروسة كان باين عليها مو طايقته بس جا في بالي طيب يمكن اخوها ومتهاوشة معه! يمكن متطاقه معه قبل العرس وزعلانه.. بينما لو شافوا واحد شكله ولبسه نظيف وعرس بمكان محترم حيقولوا هذا الزواج حيستمر العمر كله وشكله جنتل وشكله مدري ايش واخرتها تلقوه بالمحاكم واقسام الشرطة والان بعد ما انكشف سر وجه العروسة المتنكدة ومظهر العريس اللي مو عاجبهم.. كيف شعور كل واحد نشر الفيديو وتسبب بكسرة نفس العريس؟!

والله من امس وانا اشوف حسابات المصريين ينشرون الفيديو وقايلين ان العروس مغصوبة وباين من وجهه انه رد سجون وكلام سيء قلت في نفسي كيف حكموا على انسان لمجرد ان شكله ماعجبهم؟! صحيح العروسة كان باين عليها مو طايقته بس جا في بالي طيب يمكن اخوها ومتهاوشة معه! يمكن متطاقه معه قبل العرس وزعلانه.. بينما لو شافوا واحد شكله ولبسه نظيف وعرس بمكان محترم حيقولوا هذا الزواج حيستمر العمر كله وشكله جنتل وشكله مدري ايش واخرتها تلقوه بالمحاكم واقسام الشرطة والان بعد ما انكشف سر وجه العروسة المتنكدة ومظهر العريس اللي مو عاجبهم.. كيف شعور كل واحد نشر الفيديو وتسبب بكسرة نفس العريس؟!

Amani A. Alajlan

7,548,169 次观看 • 2 年前

عديم الحس مدعى الوجد لا تبدي لي الاعذار " تنسيك الليالي بس . . انا اللي ماتنسيني " لا زلت اذكر تفاصيلك وراجعها على أستمرار اسولفها على نفسي و " تضحكني وتبكيني " " أنا في كل يوم أمر ذكرى و أحتضن تذكار " أشوف ان أبسط الأشياء من حضرتك تكفيني هداياك الزهيده عندي إنها ، غاليات أسعار نفـخ فيها غــلاك أرواح " أغليها وتغليني " صورنا في رفوف البال ما غابت عن الانظار بزمنها ذهني الشارد معلق قلبي و عيني أهيم بعشرتك و أيامها حتى غدت لي دار ماكن لي عمر من بعدك ولا لي دار تأويني يروح الوقت كله في ذهول و حالة إستنكار ياأني صرت شخص آخر ياأني ما اعرف ويني ماغير أروح وأرجع في غموض وفي عنا واسفار لا حصلت من تأخذني أجوبته و تعطيني بديت أمل بزياده عن العاده بتسع أعشار و بلاي اللّٰه و أعلم ماهو . . بتكرار روتيني أظن اني فقدتك مثل نفسي واسوأ الأفكار أبد لو غيرت ملامحى . . مـا غيرت ديني

عديم الحس مدعى الوجد لا تبدي لي الاعذار " تنسيك الليالي بس . . انا اللي ماتنسيني " لا زلت اذكر تفاصيلك وراجعها على أستمرار اسولفها على نفسي و " تضحكني وتبكيني " " أنا في كل يوم أمر ذكرى و أحتضن تذكار " أشوف ان أبسط الأشياء من حضرتك تكفيني هداياك الزهيده عندي إنها ، غاليات أسعار نفـخ فيها غــلاك أرواح " أغليها وتغليني " صورنا في رفوف البال ما غابت عن الانظار بزمنها ذهني الشارد معلق قلبي و عيني أهيم بعشرتك و أيامها حتى غدت لي دار ماكن لي عمر من بعدك ولا لي دار تأويني يروح الوقت كله في ذهول و حالة إستنكار ياأني صرت شخص آخر ياأني ما اعرف ويني ماغير أروح وأرجع في غموض وفي عنا واسفار لا حصلت من تأخذني أجوبته و تعطيني بديت أمل بزياده عن العاده بتسع أعشار و بلاي اللّٰه و أعلم ماهو . . بتكرار روتيني أظن اني فقدتك مثل نفسي واسوأ الأفكار أبد لو غيرت ملامحى . . مـا غيرت ديني

نواف Q8

23,952 次观看 • 10 个月前

مطروح للنقاش ياليت يكون مفيد ونافع موضوعي محرج شوية وحنبت (انحرجت) وأنا أكتبه، بس ضاقت بي الدنيا ومالقيت لمن أفضفض. أنا لي 11 يوم بالضبط متزوجة، والصدق للان زوجي ما دخل عليّ لحد اليوم، رغم إننا نحب بعض خيرات وجلسنا مخطوبين سنتين. المهم لما اتصل أبي يطمن علينا، زوجي قاله إن كل شيء تمام والأمور سابر، وأهلنا فرحوا. أنا جيت سألته ليش قلت لأبي هكذا؟ كنت قول له إني قلقانة ومتوترة وما حصل شيء للان، قال لي: 'لا، عادي'. وفضل على هذا الوضع من يوم عرسنا لحد اليوم؛ كل يوم وفي كل وقت أسأله ليش رافضني أو ليش ما يشتي يقرب مني؟ ما يرضى يرد عليّ ويمشي ويخليني. حتى الأكل لما أصلحه ما يرضى يأكل معي. قد نفسي تصعب عليّ خيرات، كيف أنا البنت وأطلب منه يقرب مني ونتقرب من بعض وهو رافض تماماً؟! البس له قمصان نوم وبيجامات وحاجات تهز جبل، وهو ولا كأنه يشوف، بالرغم من إني الحمد لله حلوة ومهتمة بنفسي وبشكلي لآخر درجة، وشعرى استشوار ولبس يجنن وكل شيء تمام، بس هو لا! حتى اليوم كان عاد يخرج، جيت أحضنه وأودعه، قام دفني (بعدني عنه) وقال: 'ابردي من هذا الكلام ما أحبه'، وخرج وخلاني بالساعات.. وإحنا عادنا ما كملنا حتى أسبوعين متزوجين! ماتفعل لوكنت مكاني

Sensitive content

مطروح للنقاش ياليت يكون مفيد ونافع موضوعي محرج شوية وحنبت (انحرجت) وأنا أكتبه، بس ضاقت بي الدنيا ومالقيت لمن أفضفض. أنا لي 11 يوم بالضبط متزوجة، والصدق للان زوجي ما دخل عليّ لحد اليوم، رغم إننا نحب بعض خيرات وجلسنا مخطوبين سنتين. المهم لما اتصل أبي يطمن علينا، زوجي قاله إن كل شيء تمام والأمور سابر، وأهلنا فرحوا. أنا جيت سألته ليش قلت لأبي هكذا؟ كنت قول له إني قلقانة ومتوترة وما حصل شيء للان، قال لي: 'لا، عادي'. وفضل على هذا الوضع من يوم عرسنا لحد اليوم؛ كل يوم وفي كل وقت أسأله ليش رافضني أو ليش ما يشتي يقرب مني؟ ما يرضى يرد عليّ ويمشي ويخليني. حتى الأكل لما أصلحه ما يرضى يأكل معي. قد نفسي تصعب عليّ خيرات، كيف أنا البنت وأطلب منه يقرب مني ونتقرب من بعض وهو رافض تماماً؟! البس له قمصان نوم وبيجامات وحاجات تهز جبل، وهو ولا كأنه يشوف، بالرغم من إني الحمد لله حلوة ومهتمة بنفسي وبشكلي لآخر درجة، وشعرى استشوار ولبس يجنن وكل شيء تمام، بس هو لا! حتى اليوم كان عاد يخرج، جيت أحضنه وأودعه، قام دفني (بعدني عنه) وقال: 'ابردي من هذا الكلام ما أحبه'، وخرج وخلاني بالساعات.. وإحنا عادنا ما كملنا حتى أسبوعين متزوجين! ماتفعل لوكنت مكاني

𝑭𝒂𝒉𝒅𝒂𝒍𝒔𝒉𝒂𝒉𝒂𝒓𝒊.🐅

166,709 次观看 • 2 个月前

#معلومة_مهمة #الوعي_الذاتي قد سئلت نفسك وش أعلى قيمة عندك في العلاقات!! غالبا أغلب #الدروس اللي تمر علينا وتوجعنا تكون مرتبطة بهالقيمة بالذات.. يعني لو كانت (الأمان )أهم شي عندك ممكن تعيش مواقف فيها تخلّي أو بعد من أقرب الناس بدون سبب.. ولو كانت (الإخلاص )ممكن تتكرر مواقف فيها خيانة أو خذلان بس فيه شي أعمق🫣 إحنا ما ننجذب بس للي نحتاجه.. إحنا ننجذب بعد للي يلمس جروحنا.. شلون ؟! نقابل ناس من غير ما نحس يفتحون لنا جرح قديم عشان ننتبه له ونتشافى منه والدروس هذي بتستمر تتكرر لين تفهم إن القيمة اللي تبيها ما المفروض تنتظرها من غيرك .. لازم تعطيها لنفسك أول وتوقف تربط شعورك بوجود أحد.. لما تصير أنت مصدر الأمان أو الإخلاص أو الحب لنفسك .. بتبدأ علاقاتك تتغير وبتجذب ناس يشبهون التوازن اللي وصلت له.. ⚡️لان الآخرين هم يعكسون حاجتك او اكتمالك⚡️ #اسئل_نفسك وش أكثر موقف وجعك؟! وين أوجعك بالضبط؟! وش نقطة الضعف اللي ضغط عليها؟! وش القيمة اللي كنت تنتظرها وما جتك؟! وش تحتاج تعطيه لنفسك أول؟! 🍂لأن الآخر غالبا يكون مراية لجرحك🍂 #تجاذب_طاقي #حب_الذات راقب مشاعرك كل مرة أحد يزعلك أو يضايقك واسئل نفسك وش اللي أوجعني؟ هل هو التجاهل،، الإهمال ،،الكذب ،،او التخلّي.. حاول تحدد القيمة اللي نقصتك وقتها هل كنت تحتاج 🪶أمان أو اهتمام أو احترام أو حب🪶 بعدها عط نفسك اللي كنت تدور عليه قل لنفسك أنا أستحق أنا أقدّر نفسي أنا موجود عشان نفسي أنا أستاهل الخير حتى لو حسيت انه غريب بالبداية الكلام اللي تقوله لنفسك يترسخ مع الوقت ويغير فيك كثير.. و لا تجامل على حساب نفسك إذا حسيت إنك دايم تتنازل أو تسكت عشان ترضي أحد..ذكّر نفسك إنك تستحق تكون مرتاح وإن حدودك لها قيمة.. الاهتمام بالنفس مو شي كبير أحيانًا مجرد إنك تسأل وش أحتاج اليوم يكفي #تذكر ما فيه أحد يقدر يعطيك شي أنت ما عطيت نفسك إياه إذا ما احترمت نفسك ولا عرفت تطمّنها ولا حبيتها بتظل تنتظر هالشي من الناس وتتألم لما ما يجي ابدأ من نفسك وبتشوف كيف علاقاتك ونظرتك لقصتك تتغير .. #خلود_بنت_عبدالعزيز

#معلومة_مهمة #الوعي_الذاتي قد سئلت نفسك وش أعلى قيمة عندك في العلاقات!! غالبا أغلب #الدروس اللي تمر علينا وتوجعنا تكون مرتبطة بهالقيمة بالذات.. يعني لو كانت (الأمان )أهم شي عندك ممكن تعيش مواقف فيها تخلّي أو بعد من أقرب الناس بدون سبب.. ولو كانت (الإخلاص )ممكن تتكرر مواقف فيها خيانة أو خذلان بس فيه شي أعمق🫣 إحنا ما ننجذب بس للي نحتاجه.. إحنا ننجذب بعد للي يلمس جروحنا.. شلون ؟! نقابل ناس من غير ما نحس يفتحون لنا جرح قديم عشان ننتبه له ونتشافى منه والدروس هذي بتستمر تتكرر لين تفهم إن القيمة اللي تبيها ما المفروض تنتظرها من غيرك .. لازم تعطيها لنفسك أول وتوقف تربط شعورك بوجود أحد.. لما تصير أنت مصدر الأمان أو الإخلاص أو الحب لنفسك .. بتبدأ علاقاتك تتغير وبتجذب ناس يشبهون التوازن اللي وصلت له.. ⚡️لان الآخرين هم يعكسون حاجتك او اكتمالك⚡️ #اسئل_نفسك وش أكثر موقف وجعك؟! وين أوجعك بالضبط؟! وش نقطة الضعف اللي ضغط عليها؟! وش القيمة اللي كنت تنتظرها وما جتك؟! وش تحتاج تعطيه لنفسك أول؟! 🍂لأن الآخر غالبا يكون مراية لجرحك🍂 #تجاذب_طاقي #حب_الذات راقب مشاعرك كل مرة أحد يزعلك أو يضايقك واسئل نفسك وش اللي أوجعني؟ هل هو التجاهل،، الإهمال ،،الكذب ،،او التخلّي.. حاول تحدد القيمة اللي نقصتك وقتها هل كنت تحتاج 🪶أمان أو اهتمام أو احترام أو حب🪶 بعدها عط نفسك اللي كنت تدور عليه قل لنفسك أنا أستحق أنا أقدّر نفسي أنا موجود عشان نفسي أنا أستاهل الخير حتى لو حسيت انه غريب بالبداية الكلام اللي تقوله لنفسك يترسخ مع الوقت ويغير فيك كثير.. و لا تجامل على حساب نفسك إذا حسيت إنك دايم تتنازل أو تسكت عشان ترضي أحد..ذكّر نفسك إنك تستحق تكون مرتاح وإن حدودك لها قيمة.. الاهتمام بالنفس مو شي كبير أحيانًا مجرد إنك تسأل وش أحتاج اليوم يكفي #تذكر ما فيه أحد يقدر يعطيك شي أنت ما عطيت نفسك إياه إذا ما احترمت نفسك ولا عرفت تطمّنها ولا حبيتها بتظل تنتظر هالشي من الناس وتتألم لما ما يجي ابدأ من نفسك وبتشوف كيف علاقاتك ونظرتك لقصتك تتغير .. #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

32,158 次观看 • 1 年前