انتبه من بعض وضعيات النوم… حرفيًا تقدر تخرب عمودك الفقري بدون ما تحس

كل الوضعيات قلت انها غير صحية اذا كيف ننام ضحكتني

يعني نضل صاحيين مثلا

ضيقتها علينا.. ولقينا الحل

انا هنام على الجنب اللي يريحني

الطريقة الصحيحة للنوم ...لمنع الضغط على العامود الفقري.. -تنام على ظهرك، ضع مخدة صغيرة تحت ركبتيك. -تنام على طرفك، ضع مخدة صغيرة بين ركبتيك. - تنام على بطنك، ضع مخدة تحت بطنك.

انا بعد هذا الفيديو بطلت انام او انام وانا واقف ما جابها ولا حذر منها

ههه انام بكل الوضعيات بس للاسف لحالي 🥴 افضل وضعيه مثل القطط ذي 🤪

إعلان عن منتج يخترع مرض من كيسه😂😂😂😂😂😂😂😂 أجل تقول لي : (عَرَق النساء)😷😝🤣🤣🤣🤣

كلها غلط كيف ننام

طيب كيف النوم الصح

طيب كيف انام ع راسي مثلا؟

انام وانا واقف يعني

شكراً للإفادة لوكان صور رجال بدل الإناث

أنا اقول الواحد ما ينام احسن !

ودي اقول كل خرا

ليتك ساكت🫢

خربط بربط

اعلانات سخيفه يقودها اجانب مرتزقه فلا تسلمهم عقلك و اموالك

يعني انا واقف!!؟

انا انام معلق على غصن 🫤

تراها دعاية لاتصدقونه .. جربته مافيه اي فائدة وكثير كانو مثلي الله لايربحهم ..

خرب اصلا

طيب كيف انام

كل هالهبد عشان الدهن 🤣🤣🤣🤣

ماهو الدهان الي ذكرته وكيف اجده

عشان الفيديو يكون مفيد حط الطريقه الصحيحه للنوم و قول الباقي غلط انت خليت كل طرق النوم مضره كيف انام و احنا واقفين ؟

ماتقدر تتحكم بنوم الشخص النائم فهو يختار الوضعية التي تريحه وهو نائم بدون وعي

طيب كيف نام !!!

نام و انت واقف

ممكن تعلمنا على النوم الاصح كيف لازم ننام