正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

وضعيات تعملها لدقائق فقط تغير شكل جسمك وتريح عمودك الفقري وتتخلص من الشد والتوتر في عضلاتك.

صحتي بالعربي

97,408 subscribers

231,023 次观看 • 10 天前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

1 条评论

العراقي 的头像

العراقي9 天前

روعه

相关视频

انتبه من بعض وضعيات النوم… حرفيًا تقدر تخرب عمودك الفقري بدون ما تحس

انتبه من بعض وضعيات النوم… حرفيًا تقدر تخرب عمودك الفقري بدون ما تحس

فوائد ومعلومات أكس

216,351 次观看 • 10 个月前

مقطع متداول انتبه من بعض وضعيات النوم… حرفيًا تقدر تخرب عمودك الفقري بدون ما تحس.

مقطع متداول انتبه من بعض وضعيات النوم… حرفيًا تقدر تخرب عمودك الفقري بدون ما تحس.

صحتي بالعربي

35,681 次观看 • 8 个月前

اوعدك تغير جسمك في ٢٠٢٦ بهذي الحالة فقط.. لاتعيد غلط كل سنة!

اوعدك تغير جسمك في ٢٠٢٦ بهذي الحالة فقط.. لاتعيد غلط كل سنة!

عبدالعزيز دلحي | Inspire

49,825 次观看 • 9 个月前

للنساء فقط... تمارين تساعد في فك الجسم من الشد الحاصل له

للنساء فقط... تمارين تساعد في فك الجسم من الشد الحاصل له

سكون

12,155 次观看 • 3 个月前

وداعاً لآلام الظهر💪✨ 9 تمارين سحرية لتقوية عمودك الفقري وتحسين القوام في فيديو واحد. 🧠🔥 لا تحتاج لأدوات فقط انضباطك الشخصي. ابدأ اليوم واستعد حيوية ظهرك

وداعاً لآلام الظهر💪✨ 9 تمارين سحرية لتقوية عمودك الفقري وتحسين القوام في فيديو واحد. 🧠🔥 لا تحتاج لأدوات فقط انضباطك الشخصي. ابدأ اليوم واستعد حيوية ظهرك

عالم الرياضة

55,146 次观看 • 7 个月前

حمل رقبتك 20 كيلو او 2 كيلو مسكة الجوال بهذا الشكل تحمل على فقرات عمودك الفقري العنقية اكثر من 20 كيلو! بينما لو مسكته بشكل موازي افقي فقط 2 كيلو تقريبا..

حمل رقبتك 20 كيلو او 2 كيلو مسكة الجوال بهذا الشكل تحمل على فقرات عمودك الفقري العنقية اكثر من 20 كيلو! بينما لو مسكته بشكل موازي افقي فقط 2 كيلو تقريبا..

سعود الشهري

75,793 次观看 • 6 个月前

في المقطع يشرح أخصائي تدليك خطوات المساج. إذا طبّقتها بالترتيب وأنت تستخدم كريم مساج، بتصير محترف في فك الشد العضلي. بتريح جسمك من الكتفين إلى أسفل الظهر. أحفظ المقطع عندك بتحتاجه.

Sensitive content

في المقطع يشرح أخصائي تدليك خطوات المساج. إذا طبّقتها بالترتيب وأنت تستخدم كريم مساج، بتصير محترف في فك الشد العضلي. بتريح جسمك من الكتفين إلى أسفل الظهر. أحفظ المقطع عندك بتحتاجه.

الرجل | Man

759,696 次观看 • 6 天前

مجموعة من أقوى تمارين الكارديو التي يمكن أن تمارسها في المنزل بكل سهولة وتغير شكل جسمك في وقت قصير جدا ( للشباب والبنات )

مجموعة من أقوى تمارين الكارديو التي يمكن أن تمارسها في المنزل بكل سهولة وتغير شكل جسمك في وقت قصير جدا ( للشباب والبنات )

تمارين

792,695 次观看 • 3 年前

في السنوات الاخيرة ،، شكل الضيافة تغير وخلف هذا التغيير كواليس كبيرة حلقتنا بالامس في برنامج طويق مع شركة طيبة ،، اللي تعتبر من عمالقة الضيافة حلقة ممتعة

في السنوات الاخيرة ،، شكل الضيافة تغير وخلف هذا التغيير كواليس كبيرة حلقتنا بالامس في برنامج طويق مع شركة طيبة ،، اللي تعتبر من عمالقة الضيافة حلقة ممتعة

محمد النحيت

825,612 次观看 • 6 个月前

الاستشفاء بالملح: "قف على الملح لمدة 10 دقائق وشاهد ماذا يحدث لجسمك." "انشر طبقة سميكة من الملح على الأرض، وقف عليها حافي القدمين، واثبت في مكانك فحسب." "ينخفض الكورتيزول لديك، وتبدأ الالتهابات في التراجع، وتتخلص عضلاتك من توتر لم تكن تعلم بوجوده من الأساس، وفي تلك الليلة ستنام بشكل أعمق مما نمت منذ سنوات." "تحتوي قدميك على أكثر من 7000 نهاية عصبية متصلة مباشرة بكل عضو في جسمك." "الوقوف على الملح الطبيعي حافي القدمين يسحب التوتر المتراكم من جهازك العصبي ويهدئ جسمك بالكامل من الداخل إلى الخارج." "على طول نهر النيل، من حيث أتيت، لم يكن الملح مجرد طعام أبداً." "استخدم المعالجون المصريون القدماء النطرون، وهو ملح مقدس، في طقوس التطهير لتنظيف الجسم واستعادة صفاء العقل." "لقد أدركوا أن الملح يمتلك القدرة على سحب ما لا يستطيع الجسم التخلص منه بمفرده."

الاستشفاء بالملح: "قف على الملح لمدة 10 دقائق وشاهد ماذا يحدث لجسمك." "انشر طبقة سميكة من الملح على الأرض، وقف عليها حافي القدمين، واثبت في مكانك فحسب." "ينخفض الكورتيزول لديك، وتبدأ الالتهابات في التراجع، وتتخلص عضلاتك من توتر لم تكن تعلم بوجوده من الأساس، وفي تلك الليلة ستنام بشكل أعمق مما نمت منذ سنوات." "تحتوي قدميك على أكثر من 7000 نهاية عصبية متصلة مباشرة بكل عضو في جسمك." "الوقوف على الملح الطبيعي حافي القدمين يسحب التوتر المتراكم من جهازك العصبي ويهدئ جسمك بالكامل من الداخل إلى الخارج." "على طول نهر النيل، من حيث أتيت، لم يكن الملح مجرد طعام أبداً." "استخدم المعالجون المصريون القدماء النطرون، وهو ملح مقدس، في طقوس التطهير لتنظيف الجسم واستعادة صفاء العقل." "لقد أدركوا أن الملح يمتلك القدرة على سحب ما لا يستطيع الجسم التخلص منه بمفرده."

bri8trose

640,600 次观看 • 2 个月前

هل لاحظت تغير شكل جسمك رغم انك لا تأكل كثيراً ...؟ قد يكون السبب هو ارتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، والذي قد ينعكس على الجسم بزيادة الدهون حول البطن والوجه والشعور بالإرهاق المستمر. في هذا الفيديو تم توضيح أبرز العلامات التي قد تدل على ارتفاع الكورتيزول، مع بعض الحلول والنصائح التي تساعد على التقليل منه بشكل طبيعي. - هل سبق ولاحظت أن التوتر يؤثر على وزنك أو شكل جسمك؟ شاركنا رأيك.

هل لاحظت تغير شكل جسمك رغم انك لا تأكل كثيراً ...؟ قد يكون السبب هو ارتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، والذي قد ينعكس على الجسم بزيادة الدهون حول البطن والوجه والشعور بالإرهاق المستمر. في هذا الفيديو تم توضيح أبرز العلامات التي قد تدل على ارتفاع الكورتيزول، مع بعض الحلول والنصائح التي تساعد على التقليل منه بشكل طبيعي. - هل سبق ولاحظت أن التوتر يؤثر على وزنك أو شكل جسمك؟ شاركنا رأيك.

روح صريحة

90,802 次观看 • 3 个月前

هل تشعر بثقل أو شدّ في ظهرك؟! تمرين التمدد مع الشريك يساعد على تخفيف الضغط عن العمود الفقري بلطف، خاصة الضغط الناتج عن : 🔴 الجلوس الطويل 🔴 التوتر 🔴 وضعيات الجسم الخاطئة عند تثبيت الجزء السفلي من الجسم والرفع للأعلى، يتمدد العمود الفقري بالكامل، فيهدأ الجسم ويخف التوتر بسرعة. تمرين بسيط، فعّال، ونتيجته قوية.

هل تشعر بثقل أو شدّ في ظهرك؟! تمرين التمدد مع الشريك يساعد على تخفيف الضغط عن العمود الفقري بلطف، خاصة الضغط الناتج عن : 🔴 الجلوس الطويل 🔴 التوتر 🔴 وضعيات الجسم الخاطئة عند تثبيت الجزء السفلي من الجسم والرفع للأعلى، يتمدد العمود الفقري بالكامل، فيهدأ الجسم ويخف التوتر بسرعة. تمرين بسيط، فعّال، ونتيجته قوية.

رياضة منزلية

146,454 次观看 • 9 个月前

اكتشافات الفضاء لم تغير فقط طريقة فهمنا للكون، بل أسهمت في تطوير العديد من التقنيات التي نستخدمها في حياتنا اليومية، تابعوا حلقتنا الجديدة من #سوالف_فضاء لتتعرفوا على أبرز الاكتشافات. #وكالة_الفضاء_السعودية

اكتشافات الفضاء لم تغير فقط طريقة فهمنا للكون، بل أسهمت في تطوير العديد من التقنيات التي نستخدمها في حياتنا اليومية، تابعوا حلقتنا الجديدة من #سوالف_فضاء لتتعرفوا على أبرز الاكتشافات. #وكالة_الفضاء_السعودية

وكالة الفضاء السعودية

15,553 次观看 • 1 年前

ياسرع الدنيا، تغير والله سعود 😔 للمعلومية الآن عمره 36 سنة فقط ومسيرته منتهيه تقريبًا من 10 سنوات مع النصر في 2015

ياسرع الدنيا، تغير والله سعود 😔 للمعلومية الآن عمره 36 سنة فقط ومسيرته منتهيه تقريبًا من 10 سنوات مع النصر في 2015

Nawaf

875,278 次观看 • 9 个月前

لمن يستخدم ابر انقاص الوزن قد يكون نقص وزنك في الميزان من عضلاتك وعظامك وهي مهددة بالنقص وليس الدهون فقط واضرارها كبيرة على المدى البعيد ! فيديو مهم يتحدث فيه الدكتور "بنجامين بيكمان" عنها

لمن يستخدم ابر انقاص الوزن قد يكون نقص وزنك في الميزان من عضلاتك وعظامك وهي مهددة بالنقص وليس الدهون فقط واضرارها كبيرة على المدى البعيد ! فيديو مهم يتحدث فيه الدكتور "بنجامين بيكمان" عنها

عـبدالله الخريف

255,853 次观看 • 9 个月前

🔴 فابريزيو: الآن الأمر يعتمد على جوليان في الوقت الحالي، هو يريد برشلونة فقط يصر جوليان على اللعب في برشلونة لكن إذا تغير هذا الموقف في الأيام الأخيرة، فاحذروا من آرسنال

🔴 فابريزيو: الآن الأمر يعتمد على جوليان في الوقت الحالي، هو يريد برشلونة فقط يصر جوليان على اللعب في برشلونة لكن إذا تغير هذا الموقف في الأيام الأخيرة، فاحذروا من آرسنال

FCB World

204,177 次观看 • 29 天前