Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

انواع المغنيسيوم واستخدامها

786,955 views • 1 year ago •via X (Twitter)

10 Comments

المهاجر's profile picture
المهاجر1 year ago

اغلب اللي في صيدليات النهدي والدواء اكسيد المغنيسيوم وكبريتات المغنيسيوم ممشينها على الزبائين ان المغنيسيوم نوع واحد مع الأطباء التجاريين (نفس الجنسية)

Najlaa Al Haj Hmood's profile picture
Najlaa Al Haj Hmood1 year ago

وما اسم المغنيسيوم الي يجمع كل هالانواع ان كان الانسان ماسك المجد من اطرافه و عنده كل هالمشاكل

malob's profile picture
malob1 year ago

تجارة المكملات الغذائية 😛

Abadi0_7's profile picture
Abadi0_71 year ago

معلومة معروفة طبياً اي زيادة لفيتامين بالجسم يدخلك بسمية ودوامة مالها اخر … سبحان الله الجسم يوزن نفسه بس نظم اكلك بشكل صحي وحرك جسمك وعضلاتك لو بشغلات البيت شيل وحط ورتب والامور طيبة

University's profile picture
University1 year ago

الله يسعدك عالمقطه كنت في حاجته جدا👍👍👍👍👍 يسلمو ايديك

OMAR-KETO0088's profile picture
OMAR-KETO00881 year ago

اوكسايد صيغه سيئة ضعيفة الامتصاص يبدو ان الترجمه فيها خطا

khalied ibra's profile picture
khalied ibra1 year ago

انا المغنسيوم ماقدر اكله بسبب المعده والارتجاع وش الحل

ابو تركي's profile picture
ابو تركي1 year ago

وش دخل الارتجاع والمعده فيه اسال طبيبك احسن

Dr. WATSON™ 😷👻's profile picture
Dr. WATSON™ 😷👻1 year ago

الله يلعنهم

Asma✨♌️'s profile picture
Asma✨♌️1 year ago

@lmlmtaughtyou @r1919g

Related Videos

المغنيسيوم من أهم المعادن في الجسم، ويشارك في أكثر من ٤٠٠ تفاعل بيوكيميائي. نقصه قد يؤدي إلى التعب، القلق، تشنج العضلات، واضطرابات النوم. 🚨 معلومات مهمة قد لا يعرفها الكثير لفهم السبب قد لا يخطر على بالك؟ فيما يلي أهم فوائد المغنيسيوم: ١. تحسين النوم وتقليل التوتر يساعد المغنيسيوم في إنتاج هرمون الميلاتونين المنظم للنوم، كما ينظم عمل الجهاز العصبي. إذا كنت تعاني من الأرق أو القلق، فإن مغنيسيوم الجليسينات قد يساعدك على نوم أكثر هدوءًا. ٢. الوقاية من التشنجات وآلام العضلات يساهم المغنيسيوم في استرخاء العضلات وتنظيم انقباضها وانبساطها. الرياضيون أو الأشخاص الذين يعانون من تشنجات الساق ليلًا غالبًا ما يتحسنون عند تناول كمية كافية من المغنيسيوم. ٣. دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم يساعد المغنيسيوم في خفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، خاصة عندما يكون متوازنًا مع البوتاسيوم والكالسيوم وتهدئة الذهن** يؤثر المغنيسيوم بشكل مهدئ على الخلايا العصبية في الدماغ، وقد يقلل من خطر القلق والاكتئاب أو التهيج العصبي. ٤. زيادة الطاقة وتقليل التعب يحتاج الجسم إلى المغنيسيوم لإنتاج ATP، وهو المصدر الرئيسي لطاقة الخلايا. إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، فقد يكون لديك نقص في المغنيسيوم. ٥. تقوية العظام والأسنان يساهم المغنيسيوم إلى جانب الكالسيوم وفيتامين D في زيادة كثافة العظام والوقاية من هشاشتها. ٦. تحسين الهضم ووظائف الأمعاء بعض أنواع المغنيسيوم مثل سترات المغنيسيوم أو أكسيده لها تأثير ملين خفيف، وتساعد في تخفيف الإمساك. ٧. المساعدة في تنظيم سكر الدم يساعد المغنيسيوم في تحسين عمل الإنسولين، مما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. مصادر المغنيسيوم الطبيعية: السبانخ، اللوز، بذور اليقطين، الأفوكادو، الشوكولاتة الداكنة، والبقوليات. ٨. تساقط الشعر، ترهل الثدي، وظهور روائح غير مرغوبة في بعض المناطق الحساسة ليست دائمًا مشاكل موضعية أو هرمونية فقط، بل قد تكون أحيانًا علامة على نقص معادن أساسية في الجسم، ومن أهمها المغنيسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة العضلات، الجلد، والتوازن العام للجسم.

محمد

408,086 views • 6 months ago