أوقف الأكل قبل الشبع ب ١٠ دقائق.. فضلوه وطبقوه وانشروه

والله يا دكتور شكلك مثلي تسمع ولا تطبق

take a break and chill to this song

هين نقفز الغداء أو العشاء. مين يقدر على القفز إذا شاف الصحن.

كلام فاضي طيب والنقص في الدهون والفيتامينات والحديد والمغنيسيوم وباقي المعادن .هل كبار السن في القرن الماضي مثل كبار السن في عهدنا الآن.