正在加载视频...

视频加载失败

باستا بالدجاج ولا أروع 🍝 كل اللي تحتاجه من منتجات الطبخ متوفرة عند نينجا، بخصم يوصل لـ 60٪ وتوصيل خلال 30 دقيقة بس! Ad

18,856 次观看 • 10 个月前 •via X (Twitter)

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

قرب وقتها ✈️✅ إذا ناوي تروح ساحل أمالفي بس ما ودك تسوق؟ اسمعها مني وريح راسك 👇 السواقه هناك صدق متعبة 😅 طرق ضيقة + زحمة + مواقف اسعارها نار وغالبًا ما تلقى المواصلات العامة شوي تحتاج فهم وترتيب … وراح تفهمها 100٪ وبتريحك في التنقل وتستمتع 👍 📌 احفظها بتفيدك وقت تخطيطك والسفر كيف تتنقل في #أمالفي بدون سيارة 👇 🚆 #نابولي ← سورينتو خذ قطار Circumvesuviana أو Campania Express أسهل بداية للرحلة وتوصل خلال ساعة ونص تقريبًا ⛴️ سورينتو ← كابري العبّارة هي الخيار الأفضل 👌 حوالي 30 دقيقة وسهلة جدًا 🚌 #سورينتو ← بوسيتانو الباص (SITA) من 45 إلى 60 دقيقة بس غالبًا فل زحمة 😅 العبّارة من 40 دقيقة إلى ساعة ونص أغلى… بس أريح بكثير 👉 لو بتروحها وترجع بنفس اليوم: روح بدري بالباص، وارجع بعبّارة آخر اليوم (الفيري) 🚌 بوسيتانو ← أمالفي نفس الموضوع باص ≈ 40 دقيقة وزحمة عبّارة 15–30 دقيقة ومريحة أكثر 🚌 أمالفي ← رافيلو بس باص (حوالي 30 دقيقة) ولا تنسى الباص يبدأ من أمالفي، يعني لازم تغيّر إذا جاي من مكان ثاني ⸻ نصايح تختصر عليك نص الرحلة 👇 🏨 السكن أفضل شي تقسم الرحلة بين: سورينتو ← بوسيتانو / أمالفي أو خلك في مكان واحد (بوسيتانو أو أمالفي) بس بتتعب شوي بالتنقل ⏰ المدة 5 إلى 7 أيام كافية ومريحة 🌸 أفضل وقت مايو ← بداية يونيو 🌿 أو سبتمبر ← أكتوبر 🍂 (جو حلو + زحمة أقل + أسعار اقل ) 🎟️ احجز بدري قطارات + عبّارات خصوصًا بالصيف 🚌 تذاكر الباص لا تشتري من الباص مباشرة ❌ خذها قبل من المحطات أو البقالات اضمن وأفضل 📹 Krisztina Harsanyi

أيمن وكفى | تاجر مسافر

23,958 次观看 • 4 个月前

فيه حاجه غريبة بتحصل في سيناء، واللي متابع الإعلام العبري اليومين دول، هيفهم إنهم حرفيًا مش عارفين يناموا، مش علشان في عملية عسكرية، ولا تهديد مباشر لأ، ده علشان الجيش المصري ساكت، وساكت بمعنى بيشتغل بصمت دلوقتي هما بيقولوا إن مصر خرقت تقريبًا كل بند من بنود اتفاقية السلام، وإن اللي ناقص بس إننا نصحى بكره نلاقي دباباتنا عبرت الحدود طيب ليه؟ مفيش تفسير واضح بس اللي باين على الأقمار الصناعية بيقول حاجات كتير: 3 مطارات عسكرية جديدة أكتر من 60 كوبري ومعبر فوق القناة تحركات لكتائب كاملة تقدر تنتشر في سيناء خلال دقائق لكن اللي مش باين على الأقمار الصناعية هو اللي مقلقهم بجد. كل فترة يلاقوا منظومة جديدة رادار مش معروف، دفاع جوي مش متسجل، وحدات خاصة متمركزة في أماكن ملهاش مبرر معروف الرسالة وصلت، بس بلُغة الجيش المصري الأسد ساكت، بس شايف، ولو اتحرك، مش هيهدد… هينفذ فجأة بقت إسرائيل بتتعامل مع وضع هي مش متعودة عليه جيش بيشتغل في صمت، بيعدّ المسرح، وبيدي إشارات صغيرة كلها معناها واحد “اللي كان زمان خط أحمر، النهارده بقى نقطة بداية الإعلام الإسرائيلي مشغول بسؤال واحد ليه مصر بتعمل كده؟ والإجابة بسيطة عشان تِفكّر قبل ما تجرب تمسك ديل الأسد تاني 🇪🇬🇪🇬🇪🇬 #مصـــــــــر_العظمى

jessy yusry

115,933 次观看 • 1 年前

ما نشاهده اليوم من تغييرات على منصة 𝕏 هو نفس الشي اللي تكلم عنه #نتنياهو قبل حوالي سنة خلال لقاء مع مؤثرين أمريكيين في نيويورك لما قال إن أخطر سلاح اليوم ليس الدبابات ولا الطائرات… بل تيك توك و 𝕏 الفكرة واضحة: المعركة صارت معركة رأي عام، خصوصًا عند الشباب. وإسرائيل رغم كل المليارات اللي تصرفها، تخسر هذا الجانب يوميًا عشان كذا صار التركيز على المنصات نفسها: كيف تتحكم بالمحتوى، وش اللي يظهر، وش اللي يختفي، وجعل الخوارزميات هي اللي تنشر وتمنع ترفع محتوى وتخفي غيره بدون اعتبار لعدد المتابعين وبدون ما أحد يحس. حتى انهم يطلبون منك نشر محتوى سطحي وهابط بس عشان ينتشر مثل امراءة شبه عارية يابانية بالذكاء الصناعي !!!!!!!! ولهذا بدأوا حتى بصرف الأرباح، عشان يقدرون يتحكمون أكثر في المغردين وصنّاع المحتوى ويأثرون على الرواية نفسها حتى لما قال إن إيلون ماسك مو عدو، بل ممكن يكون شريك، هذا يوضح إن المنصات بالنسبة لهم جزء من المعركة وحتى المدير التنفيذي لـ 𝕏 من ربعهم اللي نشوفه اليوم مو صدفة… بل صراع على التحكم في وعي الناس. And this is exactly what is happening today on 𝕏 يجب إصلاح هذه الاخطاء فوراً وتنفيذ ماوعد به إيلون ماسك المشتركين من جعل هذه المنصة مكان آمن لحرية التعبير دون تقييد او تضييق بشري او الي !!!!

PIC | صـور من التـاريخ

20,459 次观看 • 3 个月前

وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ #القصة_الأرضية هي #قصة_سعي وعشان كذا خُلق #الجسد_الفكري. عقلك وُجد عشان يدبّر حياتك، مو عشان يقود روحك… لأن يوم يمسك العقل الدفّة لحاله، يقطع اتصالك بروحك وانت تحسب إنك فاهم… وانت في الحقيقة تعبان ... أعلى اتصال مع روحك يجي وقت #التسليم، وقت ما تتناغم مع #قصتك، وتوقف مقاومة اللي صار لك، وتقبل… بدون قتال. تطرق باب الله وتقول: ✨يا الله أنا تعبت… ورني الطريق ✨ ⚡️بس الواقع المُر⚡️ عقلك غالباً ما يسمح لك تقولها بصدق إلا إذا وصلت لمرحلة يأس، إحباط، أو خيبة أمل. طيب ليه ننتظر لين ننهار؟ ليه ما نختار التوازن من بدري؟ نسعى… بس ما نتعلّق. نخطّط… بس ما ننسى نتوكّل. نقول: يا رب أنت أعلم، دلّني وكن معي، وورّني الطريق. وبعدين نهدأ… ونسمع الرد، مو بس نطلب. لأن مو كل تعب عقاب، بعض التعب #رسالة، ودعوة خفية عشان ترجع لربك وترجع لنفسك. ما نوقف عند كرسي #المظلوم، لكن نرتقي لـ كرسي المتوكّل اللي سعى، وسلّم، ووَثِق. 📝السؤال الحين لك 📝 هل أنت اليوم جالس تطرق باب الله من الألم؟ ولا مستعد تطرقه من التوكّل وأنت واقف… مو منكسر؟ ✨اختَر كرسيك✨ 👌علشان تعرف انت وين من قربك من روحك 👌 #التوكل #التسليم #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

36,778 次观看 • 7 个月前

🇵🇱💸 سفرتي إلى بولندا في عز الصيف (حجزت قبلها بيوم) واول سكن وانا بالمطار حجزته🤭 10 أيام جو بارد ومطر وأسعار باردة بعد! تعالوا أقولكم كم كلفتني الرحلة “من إلى”، تخيلو أقل من 5000 ريال 💵 شامله كل شي حتى عودتي لحفرالباطن 🥰👍🏻 بالتفصيل: ✈️ التذاكر: •من حفر الباطن إلى كراكوف (ذهاب وعودة): 📦 شامل 30 كيلو ✅ السعر: 1662 ريال (فلاي دبي ساعتين انتظار في دبي) الأنترنت 🛜 فعلت شريحتي الألكترونيه بالمطار من airalo 20 غيقا ب 12 دولار وهذا كود خصم يخصم لكم 3 دولار 💵 BATHAKSAUDI 🚍 المواصلات: •من المطار إلى السنتر: 🚌 باص رقم 902 بـ 6 ريال فقط •كراكوف → زاكوباني بالباص: 🚌 مريح ونظيف وسريع (2.5 ساعة) ✅ السعر: 25 ريال •زاكوباني → كراكوف نفس السعر: 25 ريال •كراكوف → منجم الملح (قطار) 🚆 نفس سرعة التاكسي خلال 36 دقيقة ✅ السعر: 5 ريال •من مول كراكوف إلى المطار: 🚆 السعر: 20 ريال 🏠 السكن: •كراكوف (8 إلى 10 يوليو) 📍 شقة فندقية قرب السنتر 🔗 الرابط ✅ السعر: 595 ريال •سكنت في زاكوباني (12 إلى 15 يوليو) 📍شارع كرابوفكي – أهم شارع كل شي حولك مشي ✅ السعر: 1126 ريال •سكنت في كراكوف (15 إلى 17 يوليو) 📍 مقابل مول غاليريا ومحطة القطار 🔗 الرابط ✅ السعر: 537 ريال ⚠️ ملاحظة: تسجيل الدخول معقد، لا أنصح فيها 🍽️ الأكل والمطاعم: •🍝 باستا + ببسي في مطعم إيطالي بكراكوف: 48 ريال 🔗 الرابط •🥞 اشهر بانكيك في كراكوف + قهوة: 35 ريال 🔗 الرابط •🌮 مطعم مكسيكي : 25 ريال 🔗 الرابط •☕️ متوسط كوب القهوة: 15 ريال •🍣 احد اشهر مطاعم زاكوباني سلمون طازج + ببسي على النهر في زاكوباني: 62 ريال 🔗 الرابط •🍝 باستا فطر(ألذ باستا اكلتها في بولندا) + ببسي بأفخم مطعم إيطالي بزاكوباني: 60 ريال 🔗 الرابط •🍔 متوسط وجبات البرغر (عالمي): 30 ريال •🍬 كيلو حلاو بقر: 50 ريال تقريباً 🎢 الفعاليات: •🚠 تلفريك مكشوف: 30 ريال 🔗 الرابط ✅ جميل للتصوير وقت المطر! •🧂 دخول منجم الملح: •الكبار: 112 ريال •الأطفال: 85 ريال ⚠️ متعب ، لكن من أشهر المعالم السياحية 🧳 خدمات إضافية: •حفظ الأمتعة بمحطة القطار: 12 ريال لليوم •المنشفة الذكية من لدين 🧼 ✅ ماتأخذ مكان في الشنطة ✅ أفضل بكثير من مناشف الفنادق اللي ماتدري منو استخدمها قبلك🤢 🔗 عرض لدين 💰 إجمالي المصاريف: 4281 ريال فقط (بدون حساب بعض الوجبات السريعة والسوبر ماركت البسيطة) ✅ ملاحظات أخيرة: •لا تغتر بكلمة “حلال” في بعض المطاعم العربية، الأسعار مضاعفة! •جربت مطاعم ممتازة وسعرها معقول جدًا وذوق عالي 👌 •كل الأماكن كانت قريبة مني، ما احتجت أستأجر سيارة •بولندا خيار ممتاز للمسافر الذكي 🌧️🌲

بندر ..حول العالم🌎

762,346 次观看 • 1 年前

١٢٠ مليون #مصري اغلبهم محتاج دعم الدوله ليهم #قصروا معاكم #المصريين في ايه تدي الأراضي الزراعيه ياخذها #السوري او اي جنسيه ويتحكم فينا وعندك المصري اولي ومحتاج ده ابن البلد دي #الشباب بيقدم علي مشروع ومحتاج دعم بيطلع روحه علي تخليص #الاجراءات اللي في النهايه بتعقدوه #وتكرهوا في حياته وبعدها ييأس وميكملش بس #الاجئ بكل بساطه هو بس يطلب وانتم بتسهلوا له كل الاجراءات والتمويلات موجوده والشباب قاعدين في البيت يتفرج علي دوله وهما بيفضلوا الغريب عنهم انتم بتستبدلولنا ولا ايه لان ده اللي واضح وبالفعل في سوريين واخدين اراضي زراعيه بكل اسف وده من فتره كبيره السوريين بدءوا بالشغل مع المصريين وبعدها عملوا مشاريع ليهم خلال فتره بسيطه وده بالتمويلات لاننا عارفين انهم دخلوا شحاتين وبعدها مشاريعهم كبرت وكترت وشغلوا بعض لانهم رافضين يشتغلوا عند المصري هو عايز يبقي المتحكم في بلدي هل ده طبيعي بالذات مع الاجئين #ترحيل_السوريين_مطلب_امني #ترحيل_جميع_اللاجئين_مطلب_شعبي

Magy tahon🇪🇬✌️

11,273 次观看 • 8 个月前

معظم المطاعم بتخسر وهي بتظن إن مشكلتها في المبيعات بينما النزيف الحقيقي موجود في 4 خلايا فقط محدش بيراقبها تكلفة الفود كوست وعمولات التوصيل والهدر في الإنتاج وتكلفة العمالة في مشاريع مطاعم كتيرة دائما بتواجه مشاكل بسبب إن المطعم مش بيمتلك نظام رقابة تشغيلية حقيقي بس تقرير مبيعات من الكاشير وكشف حساب من تطبيقات التوصيل وملف إكسيل بسيط للمشتريات. وعشان كده في النموذج ده اللي بنيته حولنا المطعم من صندوق أسود لآلة أرقام واضحة بنعمل سجل مبيعات يومي بيطابق بين الكاش والشبكة والتوصيل وبيكشف أي فرق أو تلاعب في نفس اليوم وكمان داشبورد \لتطبيقات التوصيل بتوضح مين التطبيق اللي بيحقق أعلى صافي ربح بعد العمولات مش أعلى مبيعات بس غير كده نظام مخزون بيراقب حركة كل صنف ومعدل الدوران وأيام المخزون وبينبهك تلقائي إمتى هتحتاج إعادة طلب قبل ما تقع في مشكلة نقص المخزون أو هدر الصلاحية وبنربط بين الريسبي وحركة الإنتاج عشان نكتشف انحراف المواد زي الهدر والسرقة أو خطأ الريسبي وبنحوله لتكلفة رقمية موثقة وكمان هندسة منيو حقيقية بتصنف أصنافك حسب الربحية والمبيعات مع توصيات واضحة إيه اللي هترفع سعره وإيه اللي هتقلل تكلفته وإيه اللي هتحذفه وقائمة دخل تشغيلية شهرية بتوريك بوضوح هامش الربح الإجمالي والربح التشغيلي وصافي الربح مع مقارنة بالبدجت وانحرافات كل بند ومؤشرات أداء بتقولك خلال ثواني هل مشكلتك في الفود كوست ولا العمالة ولا التسعير ولا التوصيل النتيجة إننا مبقناش بنتكلم عن أحس وأظن وشكلنا بنكسب بقى كلامنا الفود كوست 30% والعمالة 23 % وصافي الربح 18:20 % وعدد المؤشرات الممتازة 12 من أصل 14 في شهر بس عشان كده لو كنت صاحب مطعم أو مدير تشغيل أو مستشار فالفرق بين مطعم بيعيش على التخمين ومطعم بيبني قراراته على أرقام هو وجود نظام رقابة تشغيلية زي ده تحياتي ،،،

Adel Etaybe

15,266 次观看 • 4 个月前

في غزة، الناس ما بتنسى اللي وقف معها حتى لو كان على بُعد آلاف الكيلومترات، وحتى لو كل اللي عمله إنه قال كلمتين في اللحظة الصح. اسمها أريانا هاميلتون. كانت بتشتغل في مطعم برغر كينغ بأمريكا، ولما زبون عرّف عن حاله إنه إسرائيلي، قالت له بعفوية: Free Palestine - فلسطين حرة. كلمتين كلفوها شغلها؛ برغر كينج طرد أريانا بعد الموقف، وتحولت قصتها خلال أيام لقضية متداولة بشكل واسع على مواقع التواصل. والحكاية ما خلصت عند باب المطعم. على الناحية الثانية من العالم، في غزة، المكان اللي قالت أريانا الكلمتين عشانه، كان في ناس متابعين وعارفين وحافظين الجميل. فنان فلسطيني وقف قدام حيطان بيت قصفته إسرائيل، وحوّل الحيط المهدّم إلى لوحة، ورسم عليه وجه أريانا هاميلتون. مش على جدار معرض فاخر ولا في شارع سياحي ولا وسط مدينة آمنة. على حيط بيت مقصوف في غزة. ورسمها وهو بيقول إن الصورة مش مجرد بورتريه؛ هي رسالة حب وتضامن من غزة لكل إنسان وقف معها ومع فلسطين. يمكن تكون أريانا خسرت شغلها عشان قالت فلسطين حرة، لكن في مكان بعيد عنها آلاف الكيلومترات، في ناس تحت القصف حفظوا اسمها. غزة، رغم كل اللي فيها، لسه عندها وقت تقول للناس: إحنا ما بننسى. ما بننسى اللي رفع علمنا. ما بننسى اللي حكى عنا لما كان السكوت أسهل. ما بننسى اللي خاطر بشغله أو سمعته أو مستقبله عشان يقول إن الفلسطيني كمان إله حق يعيش بحرية. والأجمل في المشهد كله؟ إن أهل غزة ما رسموا أريانا على جدار سليم رسموها على ركام بيت قصفته إسرائيل. وكأن الحيط نفسه بيحكي: قصفوا البيت.. بس ما قدروا يقصفوا الحكاية. وهذا يمكن أكثر إشي ما فهموه عن غزة: إحنا شعب بنحفظ الوجوه اللي وقفت معنا. يمكن ما نقدر نرد الجميل بمال، ولا بهدية، ولا حتى برسالة توصل لصاحبها لكن بنقدر ناخد حيط ظل واقف من بيت مهدوم، ونرسم عليه وجه إنسانة قالت يومًا: Free Palestine

Khaled Safi خالد صافي

12,290 次观看 • 7 天前

المواقع الإخوانية في إطار تحالفها مع الإعلام الإسرائيلي، شغالة النهاردة على خبر بيقول إن الشيخ إبراهيم العرجاني بيفرض رسوم بتوصل لـ٢٠ ألف دولار على الشاحنات اللي داخلة القطاع! طيب هأجل شوية الكلام عن مصدر الخبر علشان هتتفاجئوا.. بس تعالوا نناقشه من خلال عرضه على المنطق البشري الطبيعي ونشوف: أولا، الرواية بتقول إن شركة العرجاني بتبتز شاحنات المساعدات وبتخليهم يدفعوا آلاف الدولارات علشان يعدوا، فهنا احنا قدام علامة استفهام، ليه حد داخل بمساعدات، يعني مش تجارة فيها مكسب، يدفع فوقها فلوس، فضلا عن إنها تكون بالدولار، فضلا عن إنها تبقى آلاف الدولارات؟ ما انشالله عنها ما دخلت! ثانيا، في حقيقة رقمية بتقول إن ٧٠٪؜ من المساعدات جاية من مصر، فاحنا هنا قدام علامة استفهام أكبر من اللي فاتت، ايه السلطة اللي عند الشيخ العرجاني أو شركته علشان يفرضوا رسوم زي دي، على الدولة المصرية في المعبر اللي بتديره الدولة المصرية؟ ثالثا، الخبر بيقول إن المبلغ بيوصل لـ٢٠ ألف دولار، يعني معنى كده إن كل سواق وهو معدي بيفتح المحفظة يطلع مليون جنيه ويدفعها، بالظبط زي ما حضرتك بتعدي من بوابات اسكندرية كده فبتطلع فلوس من المحفظة وتديها للي على الشباك، ودي طبعا نقطة منطقية جدا مش علامة استفهام ولا حاجة علشان نعلق عليها، لإن السواقين عادة بياخدوا بوكيت ماني من ١٠ لـ٢٠ مليون جنيه لزوم مصاريف الطريق وكده!! الهبل السابق ذكره ده هو الرواية اللي في مواقع إخوانية بتتداولها علشان تقول إن الدولة بتمارس الفساد في إدخال المساعدات، وده طبعا بعد ما لبسوا في حيطة بسبب موقف مصر من التهجير فكان لازم يتصرفوا.. المفاجأة ايه بقى؟ إن مصدر الخبر اللي بينقلوا عنه، هو موقع ميدل إيست آي، موقع بريطاني الجنسية إخواني الإدارة والسيطرة والتوجهات ومعمول مخصوص علشان يضرب في مصر ❤️ بس طبعا هما مختلفين مع النظام مش الوطن وكده.. وهما بردو مش بيخدّموا على الروايات الإسرائيلية ولا حاجة! طيب دي رواية مواقع مشبوهة.. الناس اللي على الأرض بقى بيقولوا ايه؟ اسمع بنفسك

Loay Alkhteeb

27,693 次观看 • 1 年前

🚨أنت مستوعب إن الطالب ده قدر يحقق 20 ألف دولار شهرياً بعد 14 يوم بس بسبب الذكاء الاصطناعي؟ 😱 القصة مش خيال علمي، ده الواقع اللي بيحصل دلوقتي؛ أول تطبيق بناه كلفه 20 دولار بس، وبعد 14 يوم من إطلاقه كان بيحقق له 20 ألف دولار شهرياً! طريقته والخطوات العملية اللي اعتمد عليها لخصها في كام نقطة تقلب الموازين: - البرمجة بـ Claude: ما بقاش يضيع وقت في كتابة الكود من الصفر؛ بياخد صورة أو سكتش لشكل المنتج اللي هو عايزه (UI/UX)، ويديه لـ Claude والذكاء الاصطناعي بيطلع له الكود جاهز وشغال فوراً. - أهم درس (السرعة تغلّب الكمال): لا تنتظر الكمال أبداً. انزل السوق بالـ MVP (النسخة الأولية) بأسرع وقت ممكن وشوف رد فعل الناس، التعديل الحقيقي بيحصل والمنتج لايف. - التركيز على الـ Onboarding: رحلة المستخدم في أول 30 ثانية جوه تطبيقك هي اللي بتحدد هيكمل ولا هيمسحه؛ ركّز إنها تكون أسلس وأسرع حاجة، لأنها أول وأهم مهارة بتكسب بيها العميل. - هندسة التسويق الذكي: ما تصرفش ولا مليم على الإعلانات المدفوعة في البداية؛ ابدأ بصناعة محتوى عضوي (Organic) على تيك توك وX، ولما تلاقي فيديو نجح وانتشر لوحده وضاعف مشاهداته، هنا بس ابدأ اموله كإعلان. احفظ البوست ده عندك فوراً (Save & Bookmark) 🔖 عشان يفكرك إن اللعبة اتغيرت تماماً. 90% من المطورين هيفضلوا محبوسين شهور وسنين يكتبوا في كود معقد ويظبطوا في تفاصيل الـ Architecture لتطبيق مفيش كائن حي يعرف عنه حاجة.. الـ 10% بس هما اللي فهموا المعادلة الجديدة: تطبيق بسيط بميزة أو اتنين + قوة الـ AI في التنفيذ + تسويق ذكي ومحتوى سريع = بيزنس حقيقي بيدر ملايين. لايك وفولو عشان يوصلك كل جديد في عالم التقنية والـ AI Business!

‏عادل | مبرمج

308,294 次观看 • 1 个月前

#معلومة #أجسادك_الأرضية و #برجك_الشمسي هم اللي يشكّلون تجربتك #الأرضية مو بس من أنت… بل كيف تحس، تفكّر، وتعيش يومك كل شيء داخلك له طبقة: جسد مادي مشاعر أفكار وطاقة تربطهم كلهم ولكل جسد “طريقة تنظيف” وهذا التنظيف ما يتم بالصدفة… يتم من خلال عناصر كوكب الأرض الأربعة: التراب الماء الهواء النار وبرجك (رمزيًا)… يحدد العنصر الغالب فيك وبالتالي يوضح لك: وش العنصر اللي تحتاجه عشان تتوازن بالكامل عنصر التراب — الجسد المادي جسدك يحتاج أرض تثبّته روتين… نوم… أكل… حركة لما تهمل هذا الجانب: تفقد الإحساس بالأمان حتى لو كل شيء حولك مستقر تنظيفه: المشي… التجذّر… والرجوع لجسدك عنصر الماء — الجسد المشاعري مشاعرك تحتاج تتدفق مو تنكتم… ولا تفيض بدون وعي التنظيف هنا: إحساس صادق… وتعبير بدون خوف والاقتراب من الماء أو شربه عنصر الهواء — الجسد الفكري عقلك يحتاج مساحة مو كل فكرة لازم تصدقها التنظيف: تنفّس… هدوء… ومراقبة واعية للأفكار عنصر النار — الجسد الطاقي والحيوي طاقتك تحتاج حركة فعل… شغف… واتجاه إذا طفت تشعر بخمول وإذا زادت تحترق التنظيف: الحركة… الإنجاز… والتوازن في صرف طاقتك والآن الأهم برجك يوضح طبيعتك الغالبة لكن مو هذا الهدف الهدف الحقيقي: إنك تنظّف نفسك بالعنصر اللي ناقصك أو بمعنى أدق عكس طبيعتك البرج الناري تنظيفه بالماء يحتاج يهدأ… يحس… ويخفف اندفاعه البرج المائي تنظيفه بالنار يحتاج يتحرك… يحسم… ويطلع من الغرق البرج الهوائي تنظيفه بالتراب يحتاج يثبت… يطبّق… ويعيش الواقع البرج الترابي تنظيفه بالهواء يحتاج يخف… يتغيّر… ويخرج من الجمود لأنك مو عنصر واحد… أنت مزيج لكن وعيك هو اللي يحدد هل تعيش باختلال أو باتزان الخلاصة لما تعطي كل جسد حقّه تثبت… تنساب… تصفو… وتتحرّك وقتها ما تعيش الحياة بشكل عابر تعيشها وأنت حاضر ومتصل ومتكامل بكلك #فهم_الذات #عناصر_الأرض #برجك_الشمسي #توازن #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

12,005 次观看 • 4 个月前

هو كل اللي هيطبخ أكل مصري هيسميه باسم بلده؟؟ الهكسوس بيسرقوا أكلاتنا وهما على أرضنا!! كل يوم والتاني نتفاجئ بالمطاعم "الشامية" وهى بتسطوا على الأكلات المصرية، من وقت دخول المطاعم السورية وصولا للمستوطنين الجدد اصحاب مطاعم من الفلسطينيين! امبارح كانوا السوريين بيخطفوا الحواوشي المصري والنهاردة الفلسطينيين بيسرقوا البصارة!! البصارة اللي وارثينها عن أجدادنا سميت قديما بيسورو.تعني في اللغة القبطية الفول المطبوخ.ظهرت في النقوش والرسومات عبر التاريخ كأكلة نباتية .مكونات الطبق قديما ودلوقتي بتعتمد أساسا على الفول المجروش (المدشوش).يضاف إليها الخضروات الورقية زي الكزبرة، الشبت، والبقدونس.يُستخدم الثوم والبصل. البصارة موثقة باسم مصر في كتب توثيق الطعام زي: 📚The Book of Middle Eastern Food (1968) لكلوديا رودن (Claudia Roden) تصنف bissara كطبق مصري. 📚المعجم الوسيط (مجمع اللغة العربية) بيعرف البِصارة:مرتبط بالاستخدام المصري التقليدي. 📚موسوعة التراث الشعبي العربي (العادات والتقاليد الشعبية) (National Folklore Archive of Egypt) 📚 كتاب "الأكل أصله مصري" لسميرة عبد القادر، ومستشهدة ببعض أجزاء من كتابها ما كنت تتشطر على "الأزرق" اللي شفط منك تراثك بالكامل، ولا انت جاي تعمل مع المصريين اللي اتعمل معاك؟😤 يعنى بنتسرق برة بلدنا وجوا بلدنا كماااان!! ومتفتكروش ان الحكاية وقفت على الفلسطينين، لا دا في شيف سعودي مكلفش خاطره يعمل بحث، عمل فيديو انها اكله فلسطينية تراثية، وكأن الشعب المصري اللي بيمثل تلت الشعوب في المنطقة ملوش وجود!! الله دي الحكاية بتوسع بقى 😓 كتير هيسأل انتوا عاملين حوار على توثيق الأكل المصري ليه؟ احنا في عالم متغير والسرقة فيه بقت بتتوثق عشان تثبت ملكيات أرض وهوية!! الأكلة التراثية مش مجرد وصفة دي جزء من تاريخ شعب وذاكرة جماعية. لما بلد تانية تنسبها لنفسها، بتمسح الأصل وتخلي الأجيال الجديدة تشك في تاريخها. دا بيخلي التراث يضيع تدريجيا، وخصوصا لو الوصفة اتعدلت واتقدمت على إنها "أصيلة" من البلد الجديدة زي ما بيحصل مع الأكلات المصرية من أبناء دول المنطقة وخصوصا الجيران. وعشان كدة العالم اتجه لعمل توثيق الأكلات من خلال منظمة اليونسكو. التوثيق بيحول الأكلة من "أكل يومي" لـ"تراث معترف بيه عالميا"، ودا أقوى رد على أي محاولة سرقة. مصر بدأت الطريق بالكشري. وعشان اقرب الفايدة اكتر، كتير من الأكلات التراثية بتدر فلوس من: - السياحة الغذائية - تصدير المنتجات المصنعة واصلها تراثي - علامات الجودة الجغرافية (زي اللي موجودة في أوروبا على الجبنة والشاي) لما البلد التانية تسيطر على الصورة الذهنية للأكلة، البلد الأصلي بيخسر فرص اقتصادية. مثال واضح: نزاعات الحمص والفلافل والكنافة بين دول الشام وإسرائيل، أو البقلاوة بين تركيا واليونان وأرمينيا. (ناهيك عن إن كل دا مصري أساسا وكلهم بيستعبطوا، بس زي ما انتوا عارفين احنا اغنياء اوى وعاملين نفسنا مش هامنا😔🥺) وطبعا منطقتنا عانت من دا في تجارب كتير زي: 1- الحمص والفلافل والتبولة لبنان اتهم إسر//يل إنها بتسوق الأكلات الشامية في العالم على إنها إسر//يلية. قدروا الخسارة بعشرات الملايين من الدولارات سنويا، لأن السوق بقى شايفها "إسرازفتية" مش لبنانية. حاولوا يرفعوا دعاوى ويحموها، بس الموضوع وقف عند الحملات الإعلامية ووقفت عند "حروب الحمص" 2- الإيطالي والتزوير المنتجات اللي بتتعمل برة إيطاليا (جبنة، صلصة، مكرونة، أيس كريم،وبتتباع بأسماء أو شكل إيطالي. إيطاليا بتقدر خسائرها من 50 لـ 100 مليار يورو كل سنة، لأن النسخ الرخيصة بتنافس المنتج الأصلي الغالي وتسرق حصته في السوق. 3- الجبنة الفيتا اليونان قدرت تحمي اسم "فيتا" جوه الاتحاد الأوروبي، فبقى ممنوع على أي حد تاني (زي الدنمارك) يستخدم الاسم ده في التسويق. دول تانية خسرت حق استخدام الاسم اللي كانوا بيبيعوا بيه. مصر بلد سياحي وثقافته غنية بالتنوع في كل شيء وخصوصا الأكل، لما بيتم الإعتداء على وصفاتها الشعبية، مش بس بتخسر “وصفة"، دي بتخسر فلوس من السياحة، صورة ذهنية قوية، وهوية شعبية. ولأن السياحة عمود فقري للاقتصاد، أي سرقة للأكل الشعبي بتضرب في عصب مهم جدا. عشان كدة التوثيق والحماية (مش رفاهية، بالعكس اتأخرنا فيه جدا. ومن هنا كنا بنعترض على تسجيل مفردات التراث المصري "تسجيل مشترك". التراث ملكية شخصية للشعوب لتتوارثها الأجيال، مش ملكية تسمح لنا بحرية التصرف فيها: ينفع اخوك يستلف ابنك ويكتبه باسمه من باب الكرم والمشاركة؟ ينفع نتشارك احنا والفلسطينيين في الاثار والتراث المصري، على اساس اننا جيران وأخوات؟ أهم دي زي دي!! على كل سكان أرض مصر احترام شعبها وثقافته وآثاره وتراثه، وعدم استغلال الكرم المصري في "الاستلواح والتناحة". #شيرين_هلال

Sherin Helal

17,952 次观看 • 15 天前