Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

بالتعاون مع جامعات عالمية، تقدم #وزارة_السياحة عبر مبادرة #أهلها برامج تدريبية عن بُعد في مجالات التطوير، والتدريب، لتعزيز مهاراتك وكفاءتك في القطاع السياحي. لا تفوّت الفرصة وبادر بالتسجيل .

17,184 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)

10 Kommentare

Profilbild von الشامخ
الشامخvor 1 Jahr

يوجد عدد كبير متضرر نأمل تاجيل الاغلاقات في الرياض ودعم المستثمرين حتى يرخصون وشطب الغرامات

Profilbild von FCA
FCAvor 2 Jahren

As believers, we are called to make disciples. FCA is here to help you take the steps to develop skills and grow confidence to begin your discipleship journey.

Profilbild von الشامخ
الشامخvor 1 Jahr

الاغلاق للنشاط اللي يشكل ضرر مباشر وسريع مثلا مطعم فيه تسمم غذائي بس تغلق شقق مفروشه صاحبها حاطها كل مايملك فيها نرجو التريث وكل امل فيكم

Profilbild von الشامخ
الشامخvor 1 Jahr

اصلا المستثمر يقدم يبي الترخيص يواجه صعوبه ووقت كل شخص يحط نفسه مكان هذا المستثمر

Profilbild von الشامخ
الشامخvor 1 Jahr

اصلا مفروض اللي في السوق تحافظون عليه وتدعمونه لان الاغلبيه طلعوا مختارين كرهو النشاط

Profilbild von عاشق السفر 🇸🇦
عاشق السفر 🇸🇦vor 1 Jahr

السلام عليكم انا رحاله مواطن سعودي وارغب رحله الى اوربا عن طريق البر من الدمام الى اوربا مرور بالعراق ويتطلب تصريح للعراق ومن ضمن شروط تصريح العمر 40 وانا اقل من 40 ماهو الحل ؟

Profilbild von واس الأخبار الملكية
واس الأخبار الملكيةvor 1 Jahr

#خادم_الحرمين_الشريفين وسمو #ولي_العهد يهنئان ملك مملكة هولندا بمناسبة ذكرى يوم التحرير لبلاده. #واس

Profilbild von وزارة الخارجية 🇸🇦
وزارة الخارجية 🇸🇦vor 1 Jahr

#الرياض | سعادة وكيل الوزارة للشؤون الدولية المتعددة والمشرف العام على وكالة الوزارة للشؤون الدبلوماسية العامة الدكتور #عبدالرحمن_الرسي يستقبل سعادة سفير جمهورية سنغافورة لدى المملكة السيد إس بريمجيت، ويستعرضان الموضوعات ذات الاهتمام المشترك.

Profilbild von وزارة الداخلية 🇸🇦
وزارة الداخلية 🇸🇦vor 1 Jahr

الأمير عبدالعزيز بن سعود يدشن مقر القوة الخاصة للأمن البيئي بمنطقة المدينة المنورة.

Profilbild von قناة الإخبارية
قناة الإخباريةvor 1 Jahr

الإسكوا: السعودية الأولى على مستوى الشرق الأوسط وشمال أفريقيا في الخدمات الحكومية الإلكترونية للعام الثالث توالياً #الإخبارية

Ähnliche Videos

الإمارات تنفذ عملية الإسقاط الجوي الـ 54 فوق غزة ضمن عملية طيور الخير بالتعاون مع الأردن أعلنت عملية "الفارس الشهم3" عن استئناف تنفيذ عمليات «طيور الخير» للإسقاط الجوي رقم 54 للمساعدات الإنسانية والإغاثية فوق قطاع غزة، وذلك بالتعاون مع المملكة الأردنية الهاشمية الشقيقة، استمراراً للجهود الإماراتية المتواصلة لدعم السكان المدنيين في المناطق المعزولة في القطاع التي يتعذر الوصول إليها براً. ويبلغ إجمالي ما تم إسقاطه فوق القطاع منذ انطلاق مبادرة «طيور الخير» نحو 3725 طناً من المواد الغذائية والإغاثية، باستخدام 193 طائرة، شملت مواد غذائية أساسية وإمدادات حيوية تُلبي الاحتياجات الملحة للأسر المتضررة جراء الأوضاع الإنسانية الصعبة والكارثية في القطاع. وتعكس هذه المبادرة التزام دولة الإمارات بدعم الأشقاء الفلسطينيين، وتقديم المساعدة الفورية للنازحين والمتضررين، ضمن نهج إنساني راسخ في السياسة الإماراتية، حيث كانت دولة الإمارات من الدول الرائدة في تقديم الدعم الإغاثي إذ مثّلت المساعدات الإماراتية أكثر من 44% من إجمالي المساعدات الدولية التي وصلت إلى القطاع. وتؤكد دولة الإمارات أن دعم الشعب الفلسطيني سيظل أولوية إنسانية، وستواصل التنسيق مع الشركاء الإقليميين والدوليين لضمان وصول المساعدات عبر كافة الطرق برا وبحرا وجوا إلى المناطق الأكثر احتياجاً. #وزارة_الدفاع #وزارة_الدفاع_الإماراتية #MOD #UAEMinistryOfDefence

وزارة الدفاع |MOD UAE

50,150 Aufrufe • vor 1 Jahr

إضافة دورات زراعية إلى معهد روح التحدي: خطوة مبتكرة نحو التميز في سوق التدريب يشرفني الإعلان عن انضمامي إلى فريق المدربين المعتمدين في معهد روح التحدي بالجبيل، بعد توقيع اتفاقية تعاون لتقديم خدمات التدريب والاستشارات في المجال الزراعي. ما يجعل هذا التعاون مميزاً هو أن الدورات الزراعية تعد من الدورات النادرة في العديد من المراكز التدريبية، رغم أهميتها المتزايدة في ظل توجه المملكة نحو التنمية المستدامة والسعودية الخضراء. معظم المراكز التدريبية تركز على مجالات شائعة مثل الإدارة والتقنية، بينما تغفل عن مجالات حيوية مثل الزراعة، التي أصبحت من أولويات رؤية المملكة 2030. ومعهد روح التحدي باعتماده على تقديم هذه الدورات، يضع نفسه في موقع استراتيجي قوي، متميزاً عن غيره من المراكز. هذا التحرك يعتبر ورقة رابحة للمعهد، حيث يلبي احتياجاً مهماً في السوق ويقدم فرصاً للتعلم في مجال زراعي له مستقبل واعد. من خلال هذه الشراكة، سأعمل على تقديم برامج تدريبية تركز على الزراعة الحديثة والمستدامة، مع تقديم الاستشارات المتخصصة للمهتمين بالقطاع الزراعي، سواء كانوا مبتدئين أو يبحثون عن تطوير مهاراتهم. هذه البرامج لا تهدف فقط إلى نشر المعرفة، بل إلى تمكين المشاركين من تطبيق الأساليب الزراعية المتطورة على أرض الواقع. إن إدراج هذه الدورات يعزز من قيمة المعهد في سوق التدريب، ويعطيه ميزة تنافسية فريدة، خاصة في ظل الوعي المتزايد بأهمية الزراعة في المستقبل الاقتصادي والبيئي للمملكة. RCJY @socialRCjubail خالد السالم Khalid Alsalem محمود بن صالح الذيب Mahmoud Al-Theeb @socialRCjubail الهيئة الملكية للجبيل وينبع مبادرة التوعية البيئية رؤية السعودية 2030 @Gi_Saudi @GreenRiyadh_S @scti_1 #زراعة #رؤية_السعودية_2030 #تنمية_مستدامة #المملكة_العربية_السعودية #تدريب #استشارات #الجبيل #الزراعة

SKADE_SA

19,485 Aufrufe • vor 1 Jahr

تُشير أحدث التقارير والمصادر لعام 2026 للشركات الأمنية والعسكرية الخاصة في دبي لتجنيد المرتزقة و من ثم نقلهم الى بؤر التوتر السودان ، ليبيا ، اليمن ، مالي ، الصومال ، غزة لدعم مشاريعها التخريبية بالشراكة مع اسرائيل ، و من اهم هذه الشركات المتواجده داخل الامارات هي : 1- شركة بارجيل للاستشارات (Barjeel Consulting): مصدر حديث (يناير 2026) يكشف عن توسع هذه الشركة في دبي، حيث يقودها عسكريون سابقون وتركز على الاستخبارات البشرية (HUMINT) والأمن السيبراني، وتقدم خدماتها لشركات عالمية انطلاقاً من دبي . 2- أريدان للخدمات الأمنية (Ardan Energy Services): شركة مسجلة في مركز دبي للسلع المتعددة (DMCC)، وتصنف ضمن الشركات التي تقدم خدمات الحماية والمخاطر في المناطق عالية الخطورة. 3- شبكات التجنيد الكولومبية: كشفت تحقيقات استقصائية نشرت في ديسمبر 2025 (عبر الغارديان ومصادر أخرى) عن استمرار استخدام شركات مسجلة أو لها مكاتب تمثيل في الإمارات كمحطات محورية لتجنيد وتدريب مقاتلين من كولومبيا للعمل في مناطق النزاع، لا سيما في السودان 4 - شركة بلاك ووتر: لا تزال التقارير تشير إلى نشاطات مرتبطة بمؤسس "بلاك ووتر" السابق (إريك برنس) عبر شبكات معقدة من الشركات الاستشارية والأمنية التي تتخذ من دبي مقراً لبعض عملياتها اللوجستية. 5- ماجنوم للخدمات الأمنية (Magnum Security): تُصنف كواحدة من أكبر الشركات التي تقدم خدمات الحماية اللصيقة والحراسة في دبي. #الامارات_ترعى_الارهاب

. 2‎‏﮼سحـايب

12,840 Aufrufe • vor 7 Monaten

برعاية كريمة من #السيدة_الجليلة حرم جلالة السلطان – حفظها الله ورعاها – دشّنت وزارة التنمية الاجتماعية مساء اليوم، على مسرح قيادة الحرس السلطاني العُماني، فرقة «ترانيم الأمل»، في مبادرة إنسانية وفنية تُجسّد الاهتمام الكريم بتمكين أصحاب الهمم والاحتياجات الخاصة، وفتح آفاق أرحب أمامهم للتعبير عن مواهبهم وإمكاناتهم، وإبراز شغفهم، وصقل طاقاتهم الإبداعية عبر الموسيقى والفنون. واستُهل برنامج الحفل بعزف السلام السلطاني العُماني، أعقبه عرض فيلم مرئي استعرض مراحل تأسيس فرقة «ترانيم الأمل»، وما رافقها من جهود تدريبية وتأهيلية متواصلة، عكست ما يتمتع به أعضاء الفرقة من أبنائنا من إرادة راسخة، وعزيمة صادقة، وطاقات إبداعية واعدة، وقدرة على العطاء متى ما تهيأت لهم البيئة الداعمة والحاضنة. كما شهد الحفل تقديم فقرات موسيقية متنوعة، جمعت بين روح الأصالة وآفاق المعاصرة، ومزجت بين ملامح الفن العُماني وروائع الفنون العالمية، في لوحات فنية عبّرت عن رسالة الفرقة، وما تحمله من معانٍ إنسانية ملهمة، وذلك بمشاركة فرقة «ترانيم الأمل»، وبدعم فني وتدريبي من الفرقة السلطانية الأولى للموسيقى والفنون الشعبية التابعة للمراسم السلطانية بديوان البلاط السلطاني، وموسيقى الحرس السلطاني العُماني، والمركز الوطني للتوحد. ويأتي تدشين فرقة «ترانيم الأمل» استكمالًا لتوجيهات السيدة الجليلة – حفظها الله وأبقاها – لدعم هذه الفئة العزيزة من أبناء المجتمع، لتعزيز حضورهم في مختلف المجالات، وانطلاقًا من حرص وزارة التنمية الاجتماعية على اكتشاف قدراتهم وتنميتها، وصقل مهاراتهم الفنية عبر برامج تدريبية متخصصة، بالشراكة مع مختلف القطاعات الحكومية والخاصة، بما يسهم في تمكينهم وتعزيز مشاركتهم الفاعلة، وترسيخ قيم المسؤولية الاجتماعية بين المؤسسات على حد سواء.

Royal Oman Family

48,211 Aufrufe • vor 3 Monaten

في 2001، وبعد أسابيع فقط من هجمات 11 سبتمبر، أعلن الرئيس الأمريكي جورج بوش الابن أنه سيعمل خلال إدارته (التي كانت في بداية حكمها) على تطبيق خطة للسلام تنهي الصراع الإسرائيلي الفلسطيني عبر "حل الدولتين". في 2002، أعلن الملك السعودي عبد الله بن عبد العزيز "مبادرة السلام" التي لم تكن أكثر من تنفيذ للطلب الأمريكي، وهي تتضمن وعدا بالتطبيع الكامل مع إسرائيل في حال قبولها بحل الدولتين. على الفور عقدت الجامعة العربية القمة العربية الطارئة لتتبنى "المبادرة"، وتحولت المبادرة السعودية إلى مبادرة عربية كاملة، وأعلن ياسر عرفات أنها "مبادرة شجاعة"، وأصبح كل العرب جاهزين للتطبيع مع إسرائيل وتنفيذ أوامر أمريكا. مرّت 8 سنوات وحكام العرب ينتظرون موافقة الصهاينة، وانتهى حكم بوش بدون أي تقدم، ثم جاء أوباما وقدّم نفس الوعود، وانتهى حكمه أيضا بعد 8 سنوات وحكام العرب ينتظرون معه بدون أي تقدم، ثم جاء ترمب المقرب من نتنياهو شخصيا (كلاهما من اليمين) وأعلن عن "صفقة القرن" التي تتضمن وعد الدولتين، وقام صهره كوشنر بجولات في المنطقة وعقد ورشة في البحرين ليقدّم دروسا لتلاميذه الحكام العرب عن الخطة، وانتهى حكم ترمب أيضا بدون تقدم يذكر، وأخيرا جاء بايدن وهو الآن على وشك الرحيل، وما زال الحكام العرب ينتظرون، وسلمان وابنه يعلنون بكل صراحة أنهم مستعدون للتطبيع حتى بالتزامن مع إبادة غــ j ة، لكن إسرائيل في المقابل ما زالت تقول لهم وللعالم إنهم يضيعون وقتهم. قبل يومين خرج نتنياهو ليقولها بصراحة حتى تفهم أمريكا والسعودية وبقية العرب: مع كل تنازلاتكم وخذلانكم لن تقوم دولة فلسطينية، ولا حتى منزوعة السلاح، وسيبقى المشروع الصهيوني بإقامة إسرائيل الكبرى، ووجود اليــ@ـود في هذه المنطقة ليس لأهداف علمانية ولا اقتصادية وليس لأنهم جماعة وظيفية تحقق مصلحة الاستعمار. الهدف هو هدم الأقصى وبناء الهيكل وخروج المسيح وتحقيق نبوءة التوراة المحرفة، والذي يصل إلى البيت الأبيض هو الذي ينفذ أوامر هؤلاء وليس العكس. هذه هي الحقيقة التي لا يريد أحد أن يفهمها.

أحمد دعدوش

63,531 Aufrufe • vor 2 Jahren

سفير قطر في واشنطن يرفض اتهامات من سفير واشنطن في اسرائيل بتمويل معاداة السامية في الجامعات الاميركية الدوحة نيوز ++++++ رفض سفير قطر لدى الولايات المتحدة، الشيخ مشعل بن حمد آل ثاني، اتهامات السفير الأميركي لدى إسرائيل مايك هاكابي، الذي قال إن قطر ودولًا أخرى "تضخ مليارات الدولارات" في برامج دراسات الشرق الأوسط و "حملات دعائية" داخل الولايات المتحدة بهدف التأثير في الشباب وتعزيز مواقف مناهضة لإسرائيل. ووصف الشيخ مشعل تصريحات هاكابي بأنها "مخيبة للآمال بشدة" و "غير دقيقة"، وذلك في منشور على منصة إكس يوم الثلاثاء. وقال الشيخ مشعل: "من المخيب للآمال بشدة أن نرى أرفع ممثل أميركي لدى إسرائيل يتحدث عن قطر بهذه الطريقة الانتقاصية وغير الدقيقة، في حين أن قطر حليف رئيسي من خارج حلف شمال الأطلسي وشريك استراتيجي مهم للولايات المتحدة"، وأضاف: "لا علاقة لقطر بمعاداة السامية أو بالمشاعر المناهضة لإسرائيل في الجامعات الأميركية". وأشار الشيخ مشعل إلى شهادة المديرة السابقة للاستخبارات الوطنية الأميركية، أفريل هاينز، أمام لجنة القوات المسلحة في مجلس الشيوخ في الثاني من مايو/أيار 2024، والتي قالت فيها إنه لا توجد أدلة على أن قطر تدعم الاحتجاجات المؤيدة للفلسطينيين والمناهضة لإسرائيل. وأضاف سفير قطر لدى الولايات المتحدة: "لقد جرى فحص هذه الادعاءات مرارًا، ولم يتم إثباتها على الإطلاق. وقد تناولتُ أنا وكثيرون غيري هذه النقطة مرارًا وتكرارًا". وكان هاكابي قد أطلق هذه الاتهامات خلال فعالية للائتلاف اليهودي الجمهوري يوم الاثنين، أثناء حديثه عن أسباب استمرار انتشار الخطاب المناهض لإسرائيل، ولا سيما بين الأميركيين الأصغر سنًا. وقال هاكابي: "هناك كميات هائلة من الأموال النقدية التي تُضخ في برامج دراسات الشرق الأوسط في الولايات المتحدة، وفي الحملات الدعائية الممولة من جماعة الإخوان المسلمين وقطر ودول أخرى، والتي أنفقت مليارات الدولارات للتأثير في عقول الشباب". ويأتي هذا السجال في ظل تدقيق مستمر منذ سنوات في الولايات المتحدة بشأن التمويل القطري للجامعات الأميركية، ووجود مؤسسات تعليمية أميركية في المدينة التعليمية في قطر. وسعى الشيخ مشعل إلى توضيح حجم وهيكل الدعم المالي القطري المقدم لهذه المؤسسات في معرض رفضه لهذه الادعاءات. وقال إن "الغالبية الساحقة"، من التمويل القطري تذهب إلى تشغيل فروع الجامعات الأميركية في قطر، والتي تقدم التعليم للطلاب داخل البلاد وفي أنحاء المنطقة وفق المعايير الأكاديمية الأميركية. وقال الشيخ مشعل: "نظرًا إلى أن هذه جامعات أميركية، فإن الأموال تمر عمومًا عبر مؤسساتها الموجودة في الولايات المتحدة ويتم الإبلاغ عنها من خلالها". وأضاف سفير قطر في واشنطن: "هذا لا يعني أن الأموال تُنفق للتأثير في الطلاب أو في الخطاب السياسي داخل الجامعات في الولايات المتحدة". كما دخل نائب رئيس البعثة القطرية في واشنطن، حمد المفتاح، على خط الجدل، إذ أشاد في منشور على منصة إكس بمقال نشرته مجلة فوربس مؤخرًا عن المدينة التعليمية وجهود مؤسسة قطر في بناء اقتصاد قائم على المعرفة. وقال المفتاح: "هذه مادة بالغة الأهمية، تستند إلى مقابلة مع فرانسيسكو مارموليجو، رئيس قطاع التعليم العالي في مؤسسة قطر"، وأضاف: "إنها تقدم عرضًا ممتازًا لنشأة مؤسسة قطر وجهودنا الرامية إلى التحول نحو اقتصاد قائم على المعرفة". وقال المفتاح إن المقال سلط الضوء أيضًا على آلاف الطلاب الذين تخرجوا من الجامعات الشريكة في المدينة التعليمية، فضلًا عن المشاريع البحثية والشراكات الدولية التي تم تطويرها هناك. ووصف مؤسسة قطر بأنها فريدة من نوعها لكونها تستضيف أكبر تجمع للجامعات الأميركية خارج الولايات المتحدة. وأشار أيضًا إلى أن مارموليجو تطرق إلى الجدل الذي أُثير بشأن تمويل قطر للجامعات الشريكة، بما في ذلك المخاوف المتعلقة بالنفوذ السياسي وانسحاب جامعة تكساس إيه آند إم، مع التأكيد على أن الجامعات تحتفظ بالسيطرة على شؤونها الأكاديمية والإدارية. ورفض المفتاح الادعاءات بأن التمويل القطري يعزز معاداة السامية أو يشجع الطلاب الأميركيين على الاحتجاج، واصفًا هذه المزاعم بأنها "حملات تضليل" تصرف الانتباه عن الارتفاع الأوسع في خطاب الكراهية، بما في ذلك معاداة السامية والإسلاموفوبيا. وقال إن مثل هذه الاتهامات قد تؤدي إلى تحويل قطر إلى "كبش فداء". وكان مقال فوربس المنشور يوم الاثنين، قد تناول تطور المدينة التعليمية ودور مؤسسة قطر في تمويل الفروع الجامعية الشريكة فيها. وقال المقال إن مؤسسة قطر توفر رأس المال اللازم لبناء مقرات الجامعات، كما تغطي تكاليف تشغيلها، بما في ذلك رواتب أعضاء هيئة التدريس والموظفين، بما يسمح للجامعات الشريكة بالعمل في قطر من دون الاعتماد ماليًا على فروعها داخل الولايات المتحدة. وأعلنت جامعة تكساس إيه آند إم عام 2024، أنها ستغلق فرعها في قطر، بعدما صوّت مجلس الأمناء في فبراير/شباط 2024 على إنهاء الاتفاق مع مؤسسة قطر، وقالت الجامعة إن القرار استند إلى تركيزها على مهمتها الأساسية في ولاية تكساس والولايات المتحدة، إلى جانب حالة عدم الاستقرار في المنطقة. ومن المتوقع أن يُغلق فرع الجامعة في قطر بشكل كامل بحلول الحادي والثلاثين أغسطس/آب 2028.

ZaidBenjamin زيد بنيامين

37,084 Aufrufe • vor 1 Tag

علم الأعصاب وراء "الشعور بالتأخر" في علم النفس السلوكي، تنقسم المقارنة البشرية إلى نوعين رئيسيين: • المقارنة الهابطة: مقارنة نفسك بمن هم أقل منك ميزة أو إنجازاً، وهي وسيلة عقلية تُستخدم عادةً لتعزيز الشعور بالرضا والامتنان. • المقارنة الصاعدة: مقارنة نفسك بمن تظنهم أفضل منك. في البيئة البشرية الطبيعية القديمة، كانت المقارنة الصاعدة تحدث بشكل محدود جداً (مع أشخاص قليلين في محيطك) وتُستخدم كمحفز للتطور. وسائل التواصل الاجتماعي حوّلت هذا المحفز الفطري إلى سيل جارف؛ فأنت ترى نجاحات مئات الأشخاص المتفوقين في مجالات متباينة (المال، العلاقات، المظهر، السفر) في غضون دقائق، فيقودك دماغك إلى استنتاج واهم: "أنا متأخر عن الجميع في كل شيء دفعة واحدة". علم الأعصاب: الألم ليس وهماً عندما ترى شخصاً يتزوج، وآخر يترقى، وثالثاً يسافر، وتستنتج فجأة أنك "متأخر"، ماذا يحدث في رأسك؟ منطقة الألم: الدماغ يعالج الألم الاجتماعي والنفسي (الشعور بالإقصاء أو أنك غير كافٍ) في المنطقة نفسها التي يعالج فيها الألم الجسدي (مثل الحروق أو الكسور). الدماغ لا يتصنع الدراما؛ عندما تشعر أنك متأخر عن الركب، فإن دماغك يتألم فعلياً كأنه تلقى ضربة جسدية. الدماغ يحاول حمايتك بطريقة خاطئة لماذا يبدو هذا الألم النفسي حقيقياً وموجعاً إلى هذا الحد؟ تاريخياً، كان بقاء الإنسان يعتمد بشكل كلي على "القبيلة". التخلف عن الأقران أو التعرض للإقصاء الاجتماعي كان يعني الموت المحقق في العصور البدائية. طوّر الدماغ منظومة تحذيرية صارمة تستخدم مسارات الألم الجسدي نفسها لتنبيهك عندما تشعر بأنك معزول أو متأخر عن المجموعة. دماغك اليوم لا يستوعب أن "القبيلة" التي يراها على الشاشة هي مجرد خوارزمية وصور ممنتجة؛ هو يظن حقاً أنك في خطر وجودي، فيفرز ناقلات كيميائية تُشعرك بالألم والضيق لحثك على تدارك الموقف. الشعور المستمر بالتأخر يضع جهازك العصبي في حالة استنفار وتوتر مزمن. هذا التوتر، إذا تجاوز حداً معيناً، يؤدي إلى نتيجة عكسية تماماً؛ فبدلاً من أن يكون دافعاً للإنتاج والعمل، يتحول إلى "شلل تحليلي" (Analysis Paralysis) وإرهاق نفسي. يرى الدماغ حينها أن حجم "التأخر" ضخم جداً ومستحيل التعويض، فيختار الهروب والانسحاب عبر استهلاك المزيد من المحتوى، لندخل في حلقة مفرغة. حيل عملية لإعادة توجيه الاستجابة العصبية بما أنك لا تملك زراً لإلغاء رد الفعل العصبي التلقائي، فإن الحل الفعّال يكمن في إدارة المدخلات وتغيير طريقة التعامل مع الإشارة: • فلترة البيئة الرقمية (Feed Auditing): اتخاذ قرار واعي بإلغاء المتابعة أو كتم الصوت (Mute) للحسابات التي لا تقدم قيمة حقيقية، وإنما تستعرض "مثالية مفرطة" تثير غريزة المقارنة لديك. • تسمية الشعور فور حدوثه (Affect Labeling): عندما تتصفح وتأتيك تلك "الغصة" المألوفة، أخبر نفسك فوراً: "هذا تفاعل كيميائي طبيعي في دماغي بسبب تعرضه لجرعة مقارنة زائدة، وليس تقييماً حقيقياً لذكائي أو خطتي الحياتية". هذه الخطوة البسيطة تنقل النشاط العصبي من مراكز العواطف الخوف (اللوزة الدماغية) إلى مراكز التفكير المنطقي (القشرة الجبهية)، مما يطفئ حدة الألم فوراً.

المُهندس زياد

18,138 Aufrufe • vor 2 Monaten