Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

🚨 بوتين: "قبل 50 عاماً علمتني شوارع لينينغراد قاعدة واحدة: إذا كان القتال أمر لا مفر منه كن أول من يضرب".

79,046 Aufrufe • vor 2 Jahren •via X (Twitter)

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

هل عدالة الأمير «انتقائية». إذا مالت العدالة إلى جهة دون أخرى بانتقائية، فإنها تفقد شرعيتها في قلوب الناس وتحولت من رمز للحق إلى أداة للظلم. كان يوماً مشهوداً، حين التقى الأمير بفتاة صغيرة تبكي لأنها تريد أن تسلم عليه لم يتردد الأمير بمقابلتها وأعطاها من وقته واهتمامه وهذا في حد ذاته أمر محمود .. لو كان عاماً. ولكن في الوقت نفسه، انا تعرضت لظلم من وزير من وزراء الأمير تعدى عليّ تعدياً فظيعاً ،انتهك حقوقي مما دفعني إلى الهجرة القسرية خارج وطني. ناشدتُ الأمير شخصياً. رفعتُ صوتي مراراً وتكراراً سنة وشهرين وانا أناشده ماذا كان الرد ؟ صمت مطبق لم يحرك ساكناً لم يسأل لم يأمر بالتحقيق لم يُعطِني حتى كلمة واحدة. ونتيجة مناشداتي للأمير تم تلفيق علي قضايا أمن دولة بتهم ملفقة "بالتعدي على الأمير" و"بالإساءة له" !!! العدالة تتحرك بسرعة البرق لتلتقط دموع طفلة تُستغل لتلميع الصورة، وتتحول إلى جبل من الجليد أمام كل مناشداتي إني انظلمت وتعدى علي الطاغية فهد اليوسف في أمن الدولة!! أنا أناشدُ اليوم كل من يقرأ كلامي: لا تصدقوا الصور البراقة فقط اسألوا عن الدموع التي لا تُصوَّر. اسألوا عن المواطنين الذين ناشدوا ولم يُنصَفوا. أريد عدالة تراني أنا أيضاً. أريد عدالة لا تفرق بين دموع طفلة وبين من اضطر للهجرة بسبب الظلم وانتهاك حقوقه. لازلت أنتظر العدل الذي يجب أن يكون للجميع، لا لمن تختاره الكاميرا فقط.

لولوه الحسينان

165,269 Aufrufe • vor 7 Monaten

قلنا لكم: لاعب لا يحترم ديننا ولا يحترم عاداتنا ولا تقاليدنا، فيه من القذارة ما يكفي لملئ مستنقعاتهم القذرة والوسخة والنتنة! الآن لا أحد يجيني من اللي بالي بالكم ويقول: اللاعب الفلاني سواها ولا تكلمت والا غردت! فهذا مثلهم وأسوأ منهم، إذا كان سابقاً يفعلها في بلاده فهذا أمر معتاد عليهم عندهم، لا دين ولا ملة. الإخوة الذين رضوا بهذه الحركة، أذكركم بأن في المدرج عوائل وصغار في السن من الجنسين، أفلا يوجد لديكم غيرة؟!! جماعتنا الأحبة في لجنة الانضباط والأخلاق - (Fan, Informal) مررتم حركته السابقة أمام لاعب ضمك، الذي كان هو الآخر يستحق العقوبة، اليوم يأتي بما هو أسوأ وأدهى وأمر، وفيه استفزاز لمدرج #الاتحاد كذلك! فلن يرضى بما فعله #توني سوى الإمعة والذي يخلو من الرجولة، ومنسلخة منه الغيرة والعياذ بالله. وللمعلومية الأمر حدث على مرأى من الجميع عبر الناقل الرسمي للقاء! #الاتحاد_الاهلي #الأهلي_الاتحاد #دوري_روشن_السعودي #الدوري_السعودي
0:14

Sensitive content

قلنا لكم: لاعب لا يحترم ديننا ولا يحترم عاداتنا ولا تقاليدنا، فيه من القذارة ما يكفي لملئ مستنقعاتهم القذرة والوسخة والنتنة! الآن لا أحد يجيني من اللي بالي بالكم ويقول: اللاعب الفلاني سواها ولا تكلمت والا غردت! فهذا مثلهم وأسوأ منهم، إذا كان سابقاً يفعلها في بلاده فهذا أمر معتاد عليهم عندهم، لا دين ولا ملة. الإخوة الذين رضوا بهذه الحركة، أذكركم بأن في المدرج عوائل وصغار في السن من الجنسين، أفلا يوجد لديكم غيرة؟!! جماعتنا الأحبة في لجنة الانضباط والأخلاق - (Fan, Informal) مررتم حركته السابقة أمام لاعب ضمك، الذي كان هو الآخر يستحق العقوبة، اليوم يأتي بما هو أسوأ وأدهى وأمر، وفيه استفزاز لمدرج #الاتحاد كذلك! فلن يرضى بما فعله #توني سوى الإمعة والذي يخلو من الرجولة، ومنسلخة منه الغيرة والعياذ بالله. وللمعلومية الأمر حدث على مرأى من الجميع عبر الناقل الرسمي للقاء! #الاتحاد_الاهلي #الأهلي_الاتحاد #دوري_روشن_السعودي #الدوري_السعودي

سلطان السلطان 🇸🇦

96,302 Aufrufe • vor 7 Monaten

🚨🚨 تحديثات مهمة لليوم : - وول ستريت جورنال عن مسؤولين أميركيين: ترمب أبلغ مساعديه أنه سيدعم اغتيال مجتبى إذا لم يستجب لمطالبه - وول ستريت جورنال: إسرائيل تقود جهودا لاستهداف القادة الإيرانيين - وول ستريت جورنال عن مسؤولين أميركيين: نرجح أن تنفذ إسرائيل عملية تهدف إلى اغتيال خامنئي - ترمب: لا أعرف إن كان قرار تنصيب مجتبى خامنئي مرشدا لإيران سيستمر - ملك البحرين: سلاح الجو على جاهزية قتالية ومهارية رفيعة - ملك البحرين: البحرينيون اليوم أكثر قوة واتحادا - وزير الخارجية القطري: ما يحدث اليوم يعرض أسواق الطاقة العالمية وسلاسل الإمداد لمخاطر جسيمة - وزير الخارجية القطري: ما يحدث اليوم لا يقتصر تأثيره على دولة واحدة فحسب بل يهدد أمن المنطقة بأسرها - وزير الدفاع البريطاني: المسيرة التي ضربت قاعدة أكروتيري البريطانية بقبرص الأسبوع الماضي أطلقت من لبنان أو العراق - الجيش الإسرائيلي: أنهينا جولة غارات استهدفت مطارات عسكرية في إيران - مصادر أمنية عراقية لرويترز: الدفاعات الجوية اعترضت طائرة مسيرة وأسقطتها بالقرب من مطار بغداد الدولي - إعلام عراقي: إحباط محاولة لاستهداف قاعدة فكتوريا العسكرية بطائرة مسيرة (مشاهد القصف من إيران)

عضوان الأحمري

800,680 Aufrufe • vor 6 Monaten

أصبح إلغاء هدف #إيران بداعي التسلل في مباراتها أمام #مصر حديث العالم. 📌#زلاتان_إبراهيموفيتش عن قرار تقنية VAR الذي حرم إيران من فوز قاتل أمام مصر: 🗣️ « هذا بالضبط هو السبب الذي يجعل الناس يفقدون الثقة في تقنية VAR. قيل لنا إنها وُجدت للقضاء على الأخطاء الواضحة، لكنها تواصل إثارة جدل أكبر في أهم مباريات كرة القدم. هذا أمر غير مقبول إطلاقًا.» « شاهدت الإعادة مرارًا وتكرارًا، وما زلت لا أفهم كيف أمكن لأي شخص أن يحتسب تلك اللقطة تسللًا. إذا كنت ستلغي هدفًا قد يحسم مصير أمة في كأس العالم، فعليك أن تكون متأكدًا بنسبة 100%، لا أن تتخذ قرارًا بالتخمين من خلف الشاشة. ملايين الإيرانيين احتفلوا بما اعتقدوا أنه لحظة تاريخية، قبل أن يمحوها عدد من الحكام في ثوانٍ. لم تحرموا فريقًا من هدف فحسب، بل سرقتم حلم أمة بأكملها.» « يجب #محاسبة حكم الساحة وحكام تقنية VAR على قرارات كهذه. لا يمكن الاختباء خلف التكنولوجيا عندما تُستخدم بشكل خاطئ. هذا ليس عدلًا، بل هو سوء إدارة وتحكيم.» « كأس العالم يُقام مرة واحدة كل أربع سنوات. اللاعبون يضحون بكل شيء للوصول إلى هنا، والجماهير تسافر من مختلف أنحاء العالم، ثم يأتي قرار صادم ليدمر أشهرًا من العمل الشاق. هذا أمر لا يُغتفر.» « إذا كان هذا هو مستوى التحكيم في أكبر بطولة كروية في العالم، فهناك خلل خطير. كرة القدم تستحق الأفضل، واللاعبون يستحقون الأفضل، وقبل الجميع تستحق الجماهير ما هو أفضل من ذلك بكثير.» #كاس_العالم_٢٠٢٦ 🇮🇷 🆚 🇪🇬 #كأس_العالم2026

جهينة نيوز

255,571 Aufrufe • vor 3 Monaten

🚨 لا تحجز لإيطاليا قبل تشوف هالمدينة! 🇮🇹✨ اسمها Forte dei Marmi... مدينة كثير يزورون إيطاليا، لكن قليل اللي يحطها ضمن جدول رحلته. إذا كنت تدور الهدوء، البحر، والشوارع الأنيقة بعيدًا عن زحمة المدن السياحية، فهذي من أجمل الخيارات. الجميل فيها إنك ما تحتاج جدول مليان فعاليات، متعتها في تفاصيلها: 🚲 تستأجر دراجة وتلف المدينة. ☕ تجلس في كافيه يطل على البحر. 🛍️ تتمشى بين البوتيكات الراقية. 🌊 وتقضي يوم كامل في أحد الـ Beach Clubs. أما السكن، فهذي من أفضل الخيارات: 🏨 Grand Hotel Imperiale 🏨 Principe Forte dei Marmi 🏨 Villa Grey ولو كانت أسعار الصيف مرتفعة، اسكن في Pietrasanta القريبة، وبالسيارة توصل خلال دقائق. 📍 الوصول سهل: • ساعتين ونصف من ميلان. • ساعة ونصف من فلورنسا. • أو بالقطار إلى محطة Forte dei Marmi-Seravezza-Querceta**. ✈️ ونصيحة لا تتهاون فيها قبل السفر... ثبت شريحة الإنترنت الإلكترونية (eSIM) قبل تطلع من السعودية. صدقني، من أول ما تهبط بتكون عندك إنترنت مباشرة، تفتح الخرائط، تطلب أوبر، تدخل الفندق، وتستخدم الترجمة بدون ما تدور واي فاي أو تشتري شريحة في المطار. بالنسبة لي صارت من أول الأشياء اللي أسويها قبل أي رحلة. أنا شخصيًا جربت أكثر من شركة، وأكثر اثنين أعتمد عليهم دائمًا: ✅ Holafly ✅ EtravelSiM وبصراحة، إلى اليوم ما خذلوني أبدًا، لذلك أرشحهم وأنا مرتاح. 🎁 إذا حبيت تجربهم، عندك خصومات: 📲Holafly 🔗 🎟️ الكود YALLA أو 📲 EtravelSim 🔗 🎟️ الكود: YALLA15 إذا زرت إيطاليا أكثر من مرة، أو حتى أول زيارة لك وتبي مكان مختلف عن روما وميلان والبندقية... أنصحك تضيف **Forte dei Marmi** إلى خط سيرك، لأنها من الوجهات اللي كثير يكتشفونها متأخر. 🇮🇹🤍

تفاصيل سفر

16,591 Aufrufe • vor 2 Monaten

🎥 نشرت زوجة الشهيد عزام خليل الحية مقطعاً لابنتهما هالة، وهي تشارك والدها ترند "احضني"، مستعيدةً واحدة من آخر اللحظات العائلية التي جمعتهما قبل استشهاده. وقالت إن هالة دخلت يومها في تحدٍّ مع إخوتها حول ما إذا كان والدها سيوافق على تصوير المقطع، إذ كانوا يعتقدون أنه سيرفض بسبب حرصه على إبعادهم عن المحتوى غير المفيد، بينما كانت هي واثقة من محبته الكبيرة لها. وأضافت أن هالة انتظرت والدها حتى عاد متأخراً، ثم همست له بطلبها، فوافق على الفور ورافقها إلى غرفة جانبية، حيث بدأت توجّهه خلال التصوير، بينما كان يستجيب لها بهدوء وسعادة. وبعد انتهاء التصوير، طلب عزام من ابنته أن يبقى المقطع سرّاً بينهما، حتى لا يجرح مشاعر قريباتها اللواتي فقدن آباءهن، قبل أن تكتب زوجته بعد استشهاده: "أما الآن فلا مانع من أن يراه الجميع بعد أن أصبحت هالة بلا أب.. لا مانع من أن يرى الجميع أي أب كان عزام". وقالت إن هالة ما زالت تسألها: "ماما حتى لما أكبر مش حيرجع بابا؟"، في سؤال يعكس حجم الفقد الذي تركه غيابه في حياة طفلته. واستشهد عزام خليل الحية إثر استهداف نفّذه طيران الاحتلال في مدينة #غزة.

عربي بوست

27,955 Aufrufe • vor 2 Monaten

🚨 عاجل: غموض يلف مصير "ترايتون" الأمريكية فوق الخليج 🚨 أفادت مصادر تتبع الملاحة الجوية والبيانات الميدانية بفقدان طائرة استطلاع أمريكية من طراز **MQ-4C Triton** يوم أمس الخميس، وسط ظروف تشير إلى وقوع حادث غير طبيعي فوق مضيق هرمز. **📌 أبرز المعطيات التقنية والميدانية:** * **شيفرة الطوارئ:** رصد بث الطائرة للرمز **7700** يليه الرمز **7400** (فقدان السيطرة/الاتصال بالتحكم الأرضي). * **السقوط الحر:** انخفاض حاد ومفاجئ في الارتفاع من **50 ألف قدم** إلى ما دون **10 آلاف قدم** قبل الاختفاء الكامل من الرادارات. * **المسار:** الطائرة قامت بانعطاف حاد وغير مفسر تجاه الشمال الشرقي قبل انقطاع الأثر. **📉 الأهمية الاستراتيجية:** تعد الـ **MQ-4C** النسخة البحرية الأكثر تطوراً من "غلوبال هوك"، وتتجاوز قيمتها **200 مليون دولار**. فقدانها يمثل ثغرة استخباراتية كبرى في ظل التوترات الإقليمية الراهنة. **🕵️ الاستنتاجات الأولية:** لا تزال القيادة المركزية الأمريكية (CENTCOM) تلتزم الصمت، وسط تساؤلات عما إذا كان السقوط ناتجاً عن: 1️⃣ خلل فني تقني جسيم. 2️⃣ هجوم عبر منظومات الحرب الإلكترونية (Electronic Warfare). 3️⃣ استهداف مباشر من قبل الدفاعات الجوية في المنطقة.

Arab-Military

44,233 Aufrufe • vor 5 Monaten

للأسف الشديد شكلنا رايحين لكارثة ! 🚨🚨 التفاوضات على وشك الفشل 🚨🚨 إيران سكّرت مضيق هرمز مرة ثانية السبب بسيط : طهران تتهم أمريكا إنها خالفت الاتفاقات وكملت الحصار القيادة العسكرية الإيرانية قالت: السيطرة على المضيق “رجعت لوضعها السابق” لين أمريكا توقف العنجهية حتى وكالة الطاقة الدولية وصفت أحداث 2026 إنها أكبر اضطراب بتاريخ سوق النفط إذا عندك أي أصول: أسهم عملات رقمية سندات ذهب أو فضة الدولار لازم تقرأ هالكلام قبل لا يفوتك الوقت وش صاير الحين: 🛢️ النفط والوقود مع خبر الإغلاق، النفط صعد لـ 120 دولار للبرميل حوالي 20% من نفط العالم يمر من هالمضيق الإغلاق يقطع الإمدادات من: السعودية الإمارات الكويت العراق إذا استمر أكثر من أسبوعين، بنشوف نقص فعلي بالبنزين في أوروبا وآسيا. أسهم شركات النفط مثل Exxon وChevron قاعدة تطير من جديد. من بداية السنة، قطاع الطاقة مرتفع 25% وهو تقريبًا الشي الوحيد المستقر. إغلاق المضيق يعني ارتفاع وقود الطيران (30–35% من صادراته تمر من هناك). أسهم الطيران والشركات اللي تعتمد على سلاسل التوريد بتتعرض لضغط قوي. السوق الحين بين اثنين : أرباح قوية للربع الأول وخوف إن النفط الغالي يرجع التضخم. إذا التضخم ما هدأ، الفيدرالي ما راح يخفّض الفائدة… وهذه رصاصة رحمة لأسهم التقنية بيتكوين حاليًا بين 75 إلى 77 ألف إغلاق المضيق = تقلبات قوية إذا النفط وصل 150، ممكن نشوف نزول مفاجئ قوي بسبب الذعر. وبعدها ارتداد قوي كتحوّط من ضعف العملات. الوضع يخوّف… لكن بحدثكم أول بأول. تابع وفعل التنبيهات ، لاخر التحديثات

حوت العملات الرقمية official

122,777 Aufrufe • vor 5 Monaten

#تساؤل_اخر للبعض ممن يدعون السلفيه حراس التشيع #فتوى /الامام مالك بن أنس عن الطريقه البشعه التي تعامل بها الخـوارج مع جثمان أمير المؤمنين عثمان بن عفان رحمه الله بعد أن قتلوه ! قال الامام مالك أمام دار الهجره رحمه الله قتل عثمان فبقي مطروحآ على كناسه بني فلان ثلاث ايام واتاه اثنا عشر رجلآ منهم جدي مالك بن ابي عامر فسحبوا جثمانه الشريف فأسرعوا نحو البقيع لدفنه فلحق بهم رجل من الـخوارج فقال لهم لئن دفتموه مع المسلمين لاخبرن عنكم غدآ فحملوه بعيدآ عن مقابر المسلمين في بستان يقال له حش كوكب فدفنوه به . #تعليق امير المؤمنين ذو النورين عثمان الذي تستحي منه ملائكه السماء والذي قال فيه النبي صلى الله عليه وسلم ماضر عثمان مافعل بعد اليوم والذي انعقدت بيعه الرضوان لأجله يقتلونه ويرمونه في الطرقات ثلاث ايام وعلي بن أبي طالب الخليفه الجديد لا يحرك ساكنآ ولم يأمر برفعه ولا تغسيله ولا تكفينه ولا الصلاه عليه حتى اضطر جماعه من الصحابه الى التسلل سرآ إليه وأخذه ودفنه خارج مقابر المسلمين خوفآ على أنفسهم من سلطات الانقلاب الملعونه. #هنا_سؤال لاهل السنه الذين يتغنون بحب علي والصحابه انتم أمام جوابين لا ثالث لهما لماذا علي بن ابي طالب لم يصلي على عثمان 1- اما أن تقولوا أن علي بن ابي طالب كان يرى عثمان كافرآ حاشاه وبالتالي لا يجوز الصلاه عليه 2- أو تقولوا أن علي بن ابي طالب كان مسيطر عليه من قبل الخـوراج قتله عثمان وهم من منعوه من الصلاه على عثمان . أن كان الجواب الثاني هوه جوابكم فقد شهدتم أن الأمر والخلافه كانت بيد الخـوارج فأن كان علي بن ابي طالب لا يستطيع مخالفتهم في مسأله صغيره بروتوكوليه مثل الصلاه فعجزه عن معارضتهم في القرارات الكبرى المصيريه أمر حتمي محقق من باب أولى فكيف تطلبون من #معاويه والي الشام أن يسلم ولايته ورقاب المسلمين وثرواتهم ومبايعه من كان أمره بيد القتله والخوارج . رحم الله عثمان ولعن كل من باشر وحرض على قتله

H A I D E R

10,638 Aufrufe • vor 12 Tagen

انشقاق جديد يضرب جبهة "غاتيا".. فصيل يغادر تاغدو نحو كيدال انشق فصيل يضم عشرات المقاتلين من غاتيا وغادر قاعدة تاغدو باتجاه كيدال، فيما لم تتضح حصيلته العددية بعد. وبحسب مصدر ميداني، تحرك الفصيل من منطقة تاغدو في ولاية غاو على متن 7 سيارات، رافضا الانضمام إلى الجيش المالي ضمن عملية تفكيك ودمج الجماعات المسلحة الموالية لباماكو. وهذه ليست أول خسارة تتعرض لها غاتيا خلال عملية إعادة فرز التحالفات في الشمال. فقد انضم جزء من الحركة إلى جبهة تحرير أزواد منذ تأسيس الجبهة أواخر 2024، بينما التحقت بها مجموعة أخرى من غاتيا قبل أسابيع، ليشكل فصيل تاغدو موجة جديدة من الانشقاقات داخل الحركة. وجاء التحرك الأخير مع تسارع تنفيذ برنامج DDR-I لنزع السلاح والتسريح وإعادة الإدماج. وكانت الحكومة المالية قد أطلقت مرحلة تستهدف 3000 مقاتل من الجماعات المسلحة الموالية لها، تقضي بدمج نحو 2000 منهم في القوات المسلحة وقوات الأمن، وإعادة إدماج 1000 في الحياة المدنية. كما طالبت قيادة الجيش العسكريين الموجودين في "وضع غير نظامي" داخل الجماعات المسلحة الموالية بالالتحاق بوحداتهم، في خطوة تزيد الضغط على هذه التشكيلات لإنهاء وضعها العسكري الموازي. غاتيا، أو "مجموعة الدفاع الذاتي للطوارق إيمغاد وحلفائهم"، تأسست عام 2014، وتحولت إلى واحدة من أهم القوى المحلية المساندة للجيش المالي في الشمال، وشاركت في القتال ضد الحركات الأزوادية ثم في مواجهات مع تنظيم داعش في الساحل. والانشقاقات المتتالية تهدد الآن بتفكيك أحد أبرز الحلفاء المحليين الذين اعتمدت عليهم باماكو طوال العقد الماضي. #Mali #Azawad #GATIA #Kidal

عمر الأنصاري | Oumar Alansari

20,909 Aufrufe • vor 29 Tagen

***** #زواجنا_في_بيوتنا_أبرك { حفل الزواج المختصر له وما عليه } ————————- -أتصل بي أحد الأصدقاء مازحاً وهو يقول : «متى زواج الأبن الثاني؟» ضحكنا معاً وكان واضحاً مقدار سروره بحضوره زواج الأبن (حسام) في المنزل وحيث وعدتكم سابقًا (ووعد المؤمن ديناً عليه) بأن أشارككم خلاصة التجربة، بإيجابياتها وسلبياتها، بعد أن اخترنا أن يكون فرح الزواج في البيت حتى في مسألة الطبخ وحمل الصحون على رؤوس الشباب المتواجدين من باب التعاون والمشاركة .. -إليكم ما رأيته : السلبيات لا تكاد لا تُذكر أمام الإيجابيات وإن وُجدت سلبية واحدة فهي عدم القدرة على دعوة عدد كبير من الأصدقاء والأحباب. لكن ما يخفف ذلك ويهوّنه أن الجميع يتفهم ويقدّر حين يعلم أن الزواج كان مختصرًا؛ فيباركون ويقولون: «لا عليك يا أبا ناصر، الزواج المختصر لا يُلام صاحبه». -أما الإيجابيات فكثيرة جداً بل كله إيجابي وذلك ما لمسته من وجوه الحاضرين وتعليقاتهم بعد إنتهاء الفرح وفي وسائل التواصل .. قال لي أحدهم والذي كان يشغل منصب كبير بدرجة معالي : «يا أخي العزيز ،،منذ سنوات إذا حضرت زواجاً في قاعة كبيرة أو فندق لا أبقى أكثر من عشر دقائق ..أبارك ثم أخرج وأحيانًا وأنا واقف ففي الصالات غالياً لا يُراعى سنّ الإنسان ولا مكانته، ويتسابق الصغار قبل الكبار حتى على المائدة. إلا من رحم الله، ويصعب التنظيم الجيد وإن وجد فهو نادر.» -ومن أجمل الإيجابيات أيضًا العودة إلى الماضي الجميل؛ رائحة الطبخ في فناء البيت، وذكريات “زواج زمان”. كان الضيوف يدخلون وهم يرون القدور تغلي في طرف الحوش فيسألون بدهشة: «الله! الله !! الطبخ هنا ؟» مستغربين ذلك خاصةً في العاصمة !! فأقول: نعم، أحاول أن نقترب من الصورة القديمة قدر الإمكان .. - بالمختصر زواج البيوت… أبرك، أبرك، أبرك .. نعم، ندرك أن بعض المنازل صغيرة أو شقق لا تتسع، وهنا يمكن التعويض باستراحات صغيرة ومناسبة تتسع لثمانين أو مئة شخص بتكلفة معقولة جداً .. -كما أود هنا توضيح الفرق بين : •الزواج المختصر .. •والزواج العائلي .. فالزواج العائلي جميل جدًا، خصوصًا إذا كان عدد العائلتين كبير. أما إذا كان العدد محدود ، فالزواج المختصر مع الأصدقاء والجيران والأقارب خيار موفق ومبارك بحيث لا يتجاوز 100 شخص حيث أربعة خرفان تكفيهم وتكفي سواقينهم وسواقين الحارة وهذا ما حصل عندي .. والتكلفة الإجمالية لن تتعدى 20 الف بالكثير ووفر الباقي للعريس أبرك وعف الناس من المعونه ( الرفد) ترى والله بعضهم يتسلفها أعرف ذلك جيداً .. -وفي الختام: ألف مبروك لعريسنا الله يوفقهما، ولكل أبناء المسلمين.. وعقبال كل عازب وبارك للمتزوجين، وارزقهم الذرية الصالحة، واجعل بيوتهم عامرة بالمودة والرحمة .. ——— وأخيرا تقبلوا تحيات أخوكم : أبو ناصر (عبدالله العدواني) عفا الله عنه وعنكم .. الرياض 1447/6/25 من الهجرة

(عبدالله العدواني)

71,574 Aufrufe • vor 9 Monaten

تشارلز ديكنز كان يحارب اكتئابه بالمشي في شوارع لندن ليلاً. في أحد أيام أكتوبر، خرج في الثانية صباحاً ومشى ٣٠ ميلاً كاملة حتى وصل إلى منزله الريفي في كنت. في عام ١٨٦٠ كتب عن سبب نجاح ذلك. استغرق الأمر من علم النفس ١٥٠ عاماً أخرى ليدرك ذلك. كان ديكنز يطلق على نوباته السيئة «أشباح». كانت تعود كلما بدأ رواية جديدة، وأحياناً تستمر لشهور. كان مزاجه ينهار، ونومه يضطرب، والشيء الوحيد الذي كان يخرجه من ذلك هو المشي. شرح طريقته في مقالة بعنوان «Night Walks»، نُشرت في ٢١ يوليو ١٨٦٠ في مجلته الأسبوعية «All the Year Round». جرب مقاومة الأرق من السرير وخسر. لذا غير الخطة. الحل، كما كتب، هو «النهوض فور الاستلقاء، والخروج، والعودة متعباً عند شروق الشمس». العقل القلق لا يمكنه إصلاح نفسه بالقلق أكثر في السرير. عليك النهوض والتحرك. في معظم الليالي كان يمشي من ١٢ إلى ٢٠ ميلاً. وصف صديق ذلك بـ«المشي العنيف». كتب ديكنز أن «الذات المتجولة» كان لديها «أميال وأميال من الشوارع التي تستطيع، وفعلت، أن تسلك طريقها المنفرد». اليوم، المشي هو أحد أقوى الأدوات التي يمتلكها الأطباء ضد الاكتئاب. في عام ٢٠١٢ جمع فريق من الباحثين ثماني دراسات عالية الجودة عن المشي كعلاج للاكتئاب. كان التأثير قوياً مثل مضادات الاكتئاب التي يصفها الأطباء فعلياً. أكبر اختبار جاء من جامعة ديوك. دراسة SMILE أخذت ٢٠٢ بالغاً يعانون من اكتئاب شديد وقسمتهم إلى أربع مجموعات: تمارين تحت إشراف، تمارين في المنزل، الدواء زولوفت، أو حبة وهمية. بعد ١٦ أسبوعاً، كان أداء من مارسوا التمارين جيداً مثل من تناولوا زولوفت. وأكدت مراجعة عام ٢٠٢٤ لـ٧٥ دراسة شملت ٨٦٣٦ مريضاً ذلك. يجب أن يكون المشي من الأشياء الأولى التي يجربها الأطباء. السبب هو الشيء الذي اكتشفه ديكنز في الظلام. يعتمد الاكتئاب على التفكير المتكرر (الرومينيشن)، الأفكار السيئة الدائرية التي تطحن الإنسان في أسوأ الفترات. في عام ٢٠١٥، فحص باحثون من ستانفورد أدمغة الناس قبل وبعد مشي ٩٠ دقيقة في حديقة هادئة. أظهر المشاة نشاطاً أقل في جزء من الدماغ يُدعى القشرة الأمامية تحت الثفنية. هذا المكان، عميق خلف جبهتك، هو حلقة القلق في الدماغ. بعد المشي، هدأت حلقة القلق. قال المشاة إنهم شعروا بأنهم أقل انحباساً داخل رؤوسهم. وافقت صور الدماغ على ذلك. الجسم الذي يمشي يسكت العقل الضاج. الشارع يأخذ الانتباه، وإيقاع المشي يملأ الرأس، وتفقد النوبات المظلمة قبضتها. سمى ديكنز الشوارع علاجه لأنها أعطت دماغه مكاناً آخر يتواجد فيه. يقول العلم بعد ١٥٠ عاماً إنه كان على حق. الاكتئاب يكره الدماغ الذي يتحرك. Anish Moonka

‏﮼الأعرابي القديم .

216,384 Aufrufe • vor 4 Monaten