تاخذ قهوة قبل النوم، وتستغرب ليه نومك مضروب؟ صدقني، ما فيه مخلوق طبيعي يشرب منشّط وينام مرتاح. 💊 وإذا تبي نوم بجودة كويسة ؟ ودّع الكافيين قبل نومك بـ6 ساعات “على الأقل”. والأفضل؟ 12 ساعة وأنت طالع. إلا إذا كنت كائن فضائي أو إنسان خارق، فوقتها معذور. 🛸

هههههههه منجد والله يتقهوون بعد صلاه العشا ويبغون ينامون ١١

Scan any documents, convert images into text, PDF files, etc. 👍

خليتني أشك في نفسي لإني أشرب القهوه قبل نومي بنص ساعه و تكون ألذ نومه 🥲

نومتك بتكون ألذ بدون كوب القهوة 🤝

ايش يأثر اكثر الكافيين قيل النوم والا النيكوتين ؟

مني متاكد الحقيقة، لكن أعتقد القهوة لأن تاخذ وقت أطول من النيكوتين عشان تطاع من الجسم. Caffeine half life is approximately 6 h Nicotine half life is approximately 2h كلاهم طبعًا يعتبرون منشطات عصبية وأثرهم سلبي على النوم.

و وش تفسيرك العلمي لشخص يحط كباية القهوه و ينام 10-12 ساعة 🥲

محتوى القهوة اُستنزف بشكل مقزز ومقرف مادري ليه كل هذا الكم من التنمر عليها 😅 اذا ودك تستثمر >> اترك القهوة اذا ودك تنام >> اترك القهوة اذا ودك يكون اكلك صحي >> اترك القهوة انا اقول لو تكرسون وقتكم للحديث عن الاشياء الضارة فعلاً يكون افضل لكم و عالاقل يكون عندكم محتوى

اذا ودّك الاشياء ما تنرفزك بسرعه، خفف قهوة 🤝

ترا مو كبتاجون قهوه

كلاهم منشطان للجهاز العصبي، يختلفان بقوّة التنشيط فقط 🤝