正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

اتجاه "تكديس وقت النوم".. ما هو وكيف ينعكس سلبًا على جودة نومك وإنتاجيتك اليومية؟

CNN بالعربية

12,117,644 subscribers

11,379 次观看 • 4 个月前 •via X (Twitter)

健康养生教育新闻政治

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

النوم القهري (Narcolepsy) الخدار هو اضطراب مزمن يؤثر على الجهاز العصبي، ويتسم بنوبات مفاجئة وغير مسيطر عليها من النعاس الشديد والرغبة في النوم، قد تحدث في أوقات وأماكن غير ملائمة. هذا الاضطراب له تأثير كبير على جودة حياة الأفراد المصابين به، حيث ينعكس على مختلف جوانب حياتهم الشخصية والاجتماعية والمهنية هل تعرف كيف يمكن للنوم القهري أن يؤثر على جودة حياتك اليومية؟ 🤔 تعرف على هذا الاضطراب، تأثيراته على العمل والعلاقات، وكيفية التعايش معه. #النوم_القهري #صحة_النوم #اضطرابات_النوم #جودة_الحياة #صحتك_تهمنا #التعايش_مع_النوم_القهري #مشاكل_النوم #النوم #وعي_صحي #صحة_نفسية النوم القهري: السر وراء النعاس المفاجئ وكيفية التعايش معه! | مشني السعيد شاهد الفيديو الكامل هنا via YouTube

النوم القهري (Narcolepsy) الخدار هو اضطراب مزمن يؤثر على الجهاز العصبي، ويتسم بنوبات مفاجئة وغير مسيطر عليها من النعاس الشديد والرغبة في النوم، قد تحدث في أوقات وأماكن غير ملائمة. هذا الاضطراب له تأثير كبير على جودة حياة الأفراد المصابين به، حيث ينعكس على مختلف جوانب حياتهم الشخصية والاجتماعية والمهنية هل تعرف كيف يمكن للنوم القهري أن يؤثر على جودة حياتك اليومية؟ 🤔 تعرف على هذا الاضطراب، تأثيراته على العمل والعلاقات، وكيفية التعايش معه. #النوم_القهري #صحة_النوم #اضطرابات_النوم #جودة_الحياة #صحتك_تهمنا #التعايش_مع_النوم_القهري #مشاكل_النوم #النوم #وعي_صحي #صحة_نفسية النوم القهري: السر وراء النعاس المفاجئ وكيفية التعايش معه! | مشني السعيد شاهد الفيديو الكامل هنا via YouTube

مشني السعيد

24,664 次观看 • 1 年前

9/ يمكنه تحسين جودة النوم التوتر واختلال توازن pH يؤثران سلبًا على النوم. قد تساعد جرعة صغيرة قبل النوم في تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز راحة أعمق. كما أفاد البعض بأنهم يستيقظون أقل خلال الليل للتبول. الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر ضروري للحفاظ على الصحة والعافية.!

9/ يمكنه تحسين جودة النوم التوتر واختلال توازن pH يؤثران سلبًا على النوم. قد تساعد جرعة صغيرة قبل النوم في تهدئة الجهاز العصبي وتعزيز راحة أعمق. كما أفاد البعض بأنهم يستيقظون أقل خلال الليل للتبول. الحصول على قسط كافٍ من النوم أمر ضروري للحفاظ على الصحة والعافية.!

دهاليز المعرفة

21,567 次观看 • 1 年前

نذكر كلنا اول ما طلعت هند القحطاني وكيف كان سببها هو " عشان عيالي " ، اليوم نشوف التصرفات السلبية للغربة وقمع الثقافة العربية من #هند_القحطاني اتجاه عيالها وبأنانية كبيرة منها اتجاه عيالها

نذكر كلنا اول ما طلعت هند القحطاني وكيف كان سببها هو " عشان عيالي " ، اليوم نشوف التصرفات السلبية للغربة وقمع الثقافة العربية من #هند_القحطاني اتجاه عيالها وبأنانية كبيرة منها اتجاه عيالها

OG

747,618 次观看 • 1 年前

عادات النوم تصنع الفارق في صحة الطفل وثقته واستقرار الأسرة 🌙 🎥 في الفيديو نستعرض كيف ينعكس النوم السليم على تفكير أبنائنا ومستقبلهم. 📍السؤال لكم: متى آخر مره جلست مع طفلك وتحدثت معه عن يومه؟ وكيف كان أثر هالحوار على علاقتكم كأسرة؟

عادات النوم تصنع الفارق في صحة الطفل وثقته واستقرار الأسرة 🌙 🎥 في الفيديو نستعرض كيف ينعكس النوم السليم على تفكير أبنائنا ومستقبلهم. 📍السؤال لكم: متى آخر مره جلست مع طفلك وتحدثت معه عن يومه؟ وكيف كان أثر هالحوار على علاقتكم كأسرة؟

عبدالله البرقاوي

86,854 次观看 • 11 个月前

تخطيط المدن جغرافياً ليس مجرد شوارع ومباني، بل هو علم يلامس جودة حياتنا اليومية. شاهد هذا التحليل المثير حول كيفية تأثير زاوية الشوارع على حرارة منازلنا واستهلاكنا للطاقة، وكيف يمكن لتغيير بسيط في التصميم أن يصنع فرقاً كبيراً في تعاملنا مع شمسنا الحارقة. #الجبيل

تخطيط المدن جغرافياً ليس مجرد شوارع ومباني، بل هو علم يلامس جودة حياتنا اليومية. شاهد هذا التحليل المثير حول كيفية تأثير زاوية الشوارع على حرارة منازلنا واستهلاكنا للطاقة، وكيف يمكن لتغيير بسيط في التصميم أن يصنع فرقاً كبيراً في تعاملنا مع شمسنا الحارقة. #الجبيل

أ.د. عبدالله ‌المسند

32,631 次观看 • 1 个月前

ما الذي ينتظر طرق الرياض؟ وكيف سينعكس هذا على جودة حياة سكانها؟ التفاصيل يرويها صالح الزويّد. الهيئة الملكية لمدينة الرياض

ما الذي ينتظر طرق الرياض؟ وكيف سينعكس هذا على جودة حياة سكانها؟ التفاصيل يرويها صالح الزويّد. الهيئة الملكية لمدينة الرياض

التواصل الحكومي

143,949 次观看 • 19 天前

النوم هو أقوى علاج على وجه الأرض. يرفع الذاكرة، ويسرّع التعافي، ويساعد بنزول الدهون، وحتى يخفف القلق. هنا 7 خطوات بسيطة تحسّن نومك: 1) لا تنام 8 ساعات.

النوم هو أقوى علاج على وجه الأرض. يرفع الذاكرة، ويسرّع التعافي، ويساعد بنزول الدهون، وحتى يخفف القلق. هنا 7 خطوات بسيطة تحسّن نومك: 1) لا تنام 8 ساعات.

عثمان

468,601 次观看 • 2 个月前

التحول نحو التأجير اليومي أثر سلبًا على سوق التأجير، مما تسبب في عدم استقرار الأسر المستأجرة، كما أن هذه الممارسة أدت إلى تقليل الطلب على الفنادق والشقق المخدومة، مما ينعكس بشكل غير مباشر على تطور القطاع السياحي، بالإضافة الى ما ذكره المتحدث الرسمي بأمانة الرياض.🎥👇

التحول نحو التأجير اليومي أثر سلبًا على سوق التأجير، مما تسبب في عدم استقرار الأسر المستأجرة، كما أن هذه الممارسة أدت إلى تقليل الطلب على الفنادق والشقق المخدومة، مما ينعكس بشكل غير مباشر على تطور القطاع السياحي، بالإضافة الى ما ذكره المتحدث الرسمي بأمانة الرياض.🎥👇

📊 أحمد الشهري (اقتصاد®)

450,037 次观看 • 1 年前

ليش "النوم ما يتعوّض"؟ وكيف قلة النوم قاعدة تدمّر صحتك بدون ما تحس؟ مبني على كلام ناصر العقيل + كتاب "Why We Sleep" خلّنا نغوص شوي في عقلنا وجسمنا، ونشوف ليش السهر مو بس تعب… ممكن يكون خطر! 👇

ليش "النوم ما يتعوّض"؟ وكيف قلة النوم قاعدة تدمّر صحتك بدون ما تحس؟ مبني على كلام ناصر العقيل + كتاب "Why We Sleep" خلّنا نغوص شوي في عقلنا وجسمنا، ونشوف ليش السهر مو بس تعب… ممكن يكون خطر! 👇

hihi

81,586 次观看 • 1 年前

مشاركتي في المؤتمر الدولي iDOL 2026 لقادة الرأي الطبي تناولت مفاهيم أساسية ودراسات حديثة حول استراتيجيات مكافحة السمنة، مع التركيز على ما هو مثبت علمياً وما ينعكس فعلياً على صحة المرضى.

مشاركتي في المؤتمر الدولي iDOL 2026 لقادة الرأي الطبي تناولت مفاهيم أساسية ودراسات حديثة حول استراتيجيات مكافحة السمنة، مع التركيز على ما هو مثبت علمياً وما ينعكس فعلياً على صحة المرضى.

أ.د.خالد النمر

15,641 次观看 • 6 个月前

الحياة في السعودية سهلة، يمكنك الحصول على كل ما تحتاجه بسهولة.. انطباعات زوار #انسجام_عالمي2 عن تجربتهم اليومية في السعودية وانسجامهم مع المجتمع. بتنظيم وزارة الإعلام والهيئة العامة للترفيه وبرنامج جودة الحياة.

الحياة في السعودية سهلة، يمكنك الحصول على كل ما تحتاجه بسهولة.. انطباعات زوار #انسجام_عالمي2 عن تجربتهم اليومية في السعودية وانسجامهم مع المجتمع. بتنظيم وزارة الإعلام والهيئة العامة للترفيه وبرنامج جودة الحياة.

صحيفة سبق الإلكترونية

17,947 次观看 • 8 个月前

تاخذ قهوة قبل النوم، وتستغرب ليه نومك مضروب؟ صدقني، ما فيه مخلوق طبيعي يشرب منشّط وينام مرتاح. 💊 وإذا تبي نوم بجودة كويسة ؟ ودّع الكافيين قبل نومك بـ6 ساعات “على الأقل”. والأفضل؟ 12 ساعة وأنت طالع. إلا إذا كنت كائن فضائي أو إنسان خارق، فوقتها معذور. 🛸

تاخذ قهوة قبل النوم، وتستغرب ليه نومك مضروب؟ صدقني، ما فيه مخلوق طبيعي يشرب منشّط وينام مرتاح. 💊 وإذا تبي نوم بجودة كويسة ؟ ودّع الكافيين قبل نومك بـ6 ساعات “على الأقل”. والأفضل؟ 12 ساعة وأنت طالع. إلا إذا كنت كائن فضائي أو إنسان خارق، فوقتها معذور. 🛸

بندر الفرم

422,227 次观看 • 1 年前

أخطر ما في كاميرات الهواتف الحديثة ليس جودة التصوير... بل مدى قدرتها على رؤية ما يظن الناس أنه بعيد عن الأنظار. الخصوصية اليوم تحتاج وعيًا أكثر من أي وقت مضى.

أخطر ما في كاميرات الهواتف الحديثة ليس جودة التصوير... بل مدى قدرتها على رؤية ما يظن الناس أنه بعيد عن الأنظار. الخصوصية اليوم تحتاج وعيًا أكثر من أي وقت مضى.

عـزيز | Aziz

1,962,155 次观看 • 18 天前

الشريك المؤسس ورئيس مرسول، أيمن السند Ayman S | أيمن السند خلال مشاركته في #بيبان24 - التركيز على جودة المنتج وحل المشكلة هو ما يجذب أنظار المستثمرين. #وجهة_عالمية_للفرص

الشريك المؤسس ورئيس مرسول، أيمن السند Ayman S | أيمن السند خلال مشاركته في #بيبان24 - التركيز على جودة المنتج وحل المشكلة هو ما يجذب أنظار المستثمرين. #وجهة_عالمية_للفرص

جولة

42,114 次观看 • 1 年前

🔴 من هو بابا وول ستريت؟ أنه "لاري فينك" رئيس شركة بلاك روك والذي وصفه "تشارلي مونغر".. ما هو تأثيره على وول ستريت وكيف يحرك رئيس شركة #BlackRock الرؤساء التنفيذيين كقطع شطرنج؟

🔴 من هو بابا وول ستريت؟ أنه "لاري فينك" رئيس شركة بلاك روك والذي وصفه "تشارلي مونغر".. ما هو تأثيره على وول ستريت وكيف يحرك رئيس شركة #BlackRock الرؤساء التنفيذيين كقطع شطرنج؟

THE WOLF OF TASI ™

150,476 次观看 • 8 个月前