Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

"تبي تضخيم للتراي؟ 💪 ركّز على الزوايا: التراي كاملة: كابل بوش داون. الرأس الطويلة: قبضة مقلوبة. الرأس الإنسية: بوش داون بالحبل. الرأس الجانبية: كابل جانبي. عزل الرأس الطويلة: تمديد خلف الرأس. احفظ الفيديو وتمرّن صح 🔥"

world_gym1's profile picture

عالم الرياضة

145,103 subscribers

79,421 Aufrufe • vor 2 Monaten •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

تبي تفجر عضلة الترايسبس؟ ركّز على زاوية القبضة: 🏋️‍♂️ 🔹 كف لأسفل: تركيز على الرأس الجانبي. 🔹 كف للأعلى: تركيز على الرأس الأوسط. 🔹 الحبل/قبضة متعادلة: استهداف للعضلة كاملة. التنوع هو مفتاح الضخامة💪
0:27

تبي تفجر عضلة الترايسبس؟ ركّز على زاوية القبضة: 🏋️‍♂️ 🔹 كف لأسفل: تركيز على الرأس الجانبي. 🔹 كف للأعلى: تركيز على الرأس الأوسط. 🔹 الحبل/قبضة متعادلة: استهداف للعضلة كاملة. التنوع هو مفتاح الضخامة💪

عالم الرياضة

26,955 Aufrufe • vor 8 Monaten

كيف تستهدف كل جزء في عضلة البايسبس باستخدام الكيبل 1️⃣ قبضة متوسطة: تمرين شامل للبايسبس (Biceps Overall). 2️⃣ قبضة ضيقة: التركيز على الرأس الطويل (Long Head). 3️⃣قبضة واسعة: التركيز على الرأس القصير (Short Head). 4️⃣ قبضة مقلوبة: استهداف العضلة العضدية (Brachialis).
0:36

كيف تستهدف كل جزء في عضلة البايسبس باستخدام الكيبل 1️⃣ قبضة متوسطة: تمرين شامل للبايسبس (Biceps Overall). 2️⃣ قبضة ضيقة: التركيز على الرأس الطويل (Long Head). 3️⃣قبضة واسعة: التركيز على الرأس القصير (Short Head). 4️⃣ قبضة مقلوبة: استهداف العضلة العضدية (Brachialis).

عالم الرياضة

20,710 Aufrufe • vor 1 Monat

قشرة الرأس ، وقمل الرأس . فضلوها وطبقوها وانشروها 👍💯.
1:42

قشرة الرأس ، وقمل الرأس . فضلوها وطبقوها وانشروها 👍💯.

معلومات تفيد ®️

74,643 Aufrufe • vor 7 Monaten

قصة الشاب الفلسطيني المصاب بمتلازمة داون الذي هاجمه الجيش الإسرائيلي بطريقة بشعة.. واحدة من آلاف القصص التي يشيب له الرأس!
1:28

قصة الشاب الفلسطيني المصاب بمتلازمة داون الذي هاجمه الجيش الإسرائيلي بطريقة بشعة.. واحدة من آلاف القصص التي يشيب له الرأس!

نحو الحرية

102,198 Aufrufe • vor 2 Jahren

فوائد صبخة السدر على الرأس..
2:00

فوائد صبخة السدر على الرأس..

فوائد صورة ومقطع

21,390 Aufrufe • vor 1 Jahr

خطورة انحناء الرأس :- وزن الرأس من 5 كيلو يصير 30 كيلو بسبب التلفون والقراءة
0:30

خطورة انحناء الرأس :- وزن الرأس من 5 كيلو يصير 30 كيلو بسبب التلفون والقراءة

وثائقي

68,386 Aufrufe • vor 11 Monaten

فتتة الرأس..
3:02

فتتة الرأس..

فوائد صورة ومقطع

135,882 Aufrufe • vor 3 Monaten

مرفوعي الرأس 🇱🇧
0:56

مرفوعي الرأس 🇱🇧

Nour Yammine

45,279 Aufrufe • vor 1 Jahr

متداول : هذا الفيديو خاص لمن يعانون من قشرة الرأس ⁉️
0:31

متداول : هذا الفيديو خاص لمن يعانون من قشرة الرأس ⁉️

فيديو نت

763,429 Aufrufe • vor 1 Jahr

طريقة عصب الرأس بالعمامة..
1:05

طريقة عصب الرأس بالعمامة..

فوائد صورة ومقطع

115,379 Aufrufe • vor 10 Monaten

نفتخر بعشائرنا عگال الرأس
0:31

نفتخر بعشائرنا عگال الرأس

صهيب اليعربي

18,181 Aufrufe • vor 7 Monaten

الله اكبر اقسم بالله كلاااام يمز الرأس ✌️💪
1:46

الله اكبر اقسم بالله كلاااام يمز الرأس ✌️💪

هاني بن اسحاق

11,478 Aufrufe • vor 28 Tagen

طريقة سهلة لعصبة الرأس..
1:04

طريقة سهلة لعصبة الرأس..

فوائد صورة ومقطع

148,176 Aufrufe • vor 8 Monaten

شخص أُصيب بجلطتين دماغيتين في الرأس، يوضح في الفيديو أسباب تعافيه
4:50

شخص أُصيب بجلطتين دماغيتين في الرأس، يوضح في الفيديو أسباب تعافيه

خالد الصيعري

79,529 Aufrufe • vor 6 Monaten

الشيلات اليمنية تشوش الرأس 🎶
0:50

الشيلات اليمنية تشوش الرأس 🎶

بنت قطر ☕️ ♞ 🇶🇦

17,175 Aufrufe • vor 6 Monaten

سخونية الرأس كترجع بالبرودة #الجزائر
0:44

سخونية الرأس كترجع بالبرودة #الجزائر

صلاح 🇲🇦Salah 𝕏

52,987 Aufrufe • vor 7 Monaten