تجربة مريض بعد 5 شهور من إتباع نظام الطيبات و ماذا كان ياكل قبل اتباع النظام و ماذا يفعل الأن

خمسة أشهر وأنا ملتزم بـ "نظام الطيبات" ولم يحدث لي أي مكروه؛ لماذا يستغرب البعض وكأن هذا النظام يقضي على الإنسان؟ لم أخرج للحديث لمجرد سماع تجارب الآخرين، بل لأشارك تجربتي الشخصية بعد 5 أشهر كاملة. أنا أحمد رشدي، مدرب كمال أجسام وأخصائي تغذية رياضيين وتغذية علاجية (سمنة ونحافة)، وحاصل على شهادات تدريبية محلية ودولية مبنية على أبحاث علمية. سابقاً، كان نظامي يعتمد على: (البيض، الدجاج، البانيه، كبدة الدجاج، الأسماك، التونة، اللحوم، الجبن القريش، الحليب، الزبادي، الأرز، المكرونة، الخبز، زيت الزيتون، السمن والزبدة البلدي، ومنع السكر نهائياً، مع كميات هائلة من الخضار والسلطة، ومكملات فيتامينات ومعادن بـ 3000 جنيه شهرياً). ورغم هذا النظام "الصحي"، كنت أعاني من: - تقشر دائم في جلد الأصابع. - اضطرابات في النوم. - نزلات برد تمتد من أسبوعين إلى 5 أسابيع متواصلة. حالياً مع نظام الطيبات، أتناول: (التونة، اللحم، سمك البحر، الجبن المطبوخ، المربى، العسل، التمر، البطاطس، الأرز، وخبز/توست الحبة الكاملة)، وأوقفت المكملات تماماً. النتائج بعد 5 أشهر: 1. اختفاء تقشر الأصابع تماماً. 2. تحسن ملحوظ في صحة البشرة. 3. طاقة أعلى بكثير أثناء التمارين. 4. عندما أصبت بنزلة برد مؤخراً، استمرت يوماً واحداً فقط واختفت. 5. خسارة في الوزن نتيجة تقليل عدد الوجبات، وهو ما سأعمل على ضبطه. الجسم يصبح حساساً لأي طعام غير مناسب؛ فعندما تناولت ملعقة واحدة فقط من "الكول سلو" عانيت مباشرة من انتفاخ ومغص وإمساك، رغم أنني كنت أتناول أطباقاً كاملة من السلطة سابقاً. تغيير النمط الغذائي لا يعني الهلاك، والاعتراض لمجرد مخالفة المألوف ليس منطقياً، حتى الجهات والمنظمات العلمية قد تصرح بأمور غير متوقعة مثل الفيب (Vape). الأهم هو التجربة الواعية وملاحظة استجابة الجسم، وأنا مستمر في هذا النظام كأسلوب حياة للتضخيم والتنشيف.

العوضي لما يأتي بجديد ما قاله قاله أطباء وعلماء كثر الجديد هو أن ملايين اتبعو العوضي بطريقته العصبيه والكوميديه والمنفعله والتزمو بالنظام ويدعو له والغريب والملحوظ هى نزلة البرد يوم واحد بدون أدوية الله يرحمه ويغفر له ويجزيه عنا خير الجزاء 🤲

بصراحة حسيت مع النظام بنقطتين ذكرها الأخ بالفيديو وكنت مستغرب منها كثير: الأولى كانت الانفلونزا تهد حيلي ٣ أيام ع الأقل أما بعد النظام حدها ٢٤ساعة فقط! الثانية أي مخالفة ولو بسيطة للنظام باطنيتي تلعب بي؛ تقلصات وسهال وانتفاخات بعدها مباشرة!!

رحم الله الطبيب المعجزة والأسطورة د. ضياء العوضي.

والله كنت أعاني من عسر هضم وغازات والتهابات في القولون وخاصة إذا صحيت من النوم بسبب العشاء وبعد ما تركت البيض والدجاج واللبن والحليب فقط لمدة ثلاث شهور ارتحت راحه عظيمة