Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

تخفيف آلام أسفل الظهر أصبح أسهل الان 🔴👇 جرّبه اليوم ✅👇 ✅ احفظ ✅ شارك ✅ طبّقه

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

713,179 subscribers

20,122 Aufrufe • vor 9 Monaten •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

تعاني من آلام الظهر أو شد في الأكتاف؟! هذا التمرين (Cobra Pose) يساعد بشكل كبير في: ✅ تحسين استقامة العمود الفقري. ✅ فتح الصدر وتحسين التنفس. ✅ تقوية عضلات الظهر العلوية. ​ إذا تحب تستفيد اكثر شوف المثبتة في حسابي 🔥👍
0:12

تعاني من آلام الظهر أو شد في الأكتاف؟! هذا التمرين (Cobra Pose) يساعد بشكل كبير في: ✅ تحسين استقامة العمود الفقري. ✅ فتح الصدر وتحسين التنفس. ✅ تقوية عضلات الظهر العلوية. ​ إذا تحب تستفيد اكثر شوف المثبتة في حسابي 🔥👍

رياضة منزلية

23,822 Aufrufe • vor 4 Monaten

5 دقائق يومياً ممكن تغير "مود" جسمك بالكامل🔥👇 إذا تعاني من ثقل في الرجلين أو تعب بعد يوم طويل، هذي الوضعية (Legs up the wall) مع استخدام أسطوانة التدليك القطنية (Foam Roller) تحت أسفل الظهر هي الحل المثالي : ✅ تحسن الدورة الدموية. ✅ تخفف احتباس السوائل والتورم. ✅ تريح منطقة أسفل الظهر تماماً. جربوها قبل النوم وبتلاحظون الفرق في جودة نومكم وخفة جسمكم🧘‍♂️💤 ⁧
0:12

5 دقائق يومياً ممكن تغير "مود" جسمك بالكامل🔥👇 إذا تعاني من ثقل في الرجلين أو تعب بعد يوم طويل، هذي الوضعية (Legs up the wall) مع استخدام أسطوانة التدليك القطنية (Foam Roller) تحت أسفل الظهر هي الحل المثالي : ✅ تحسن الدورة الدموية. ✅ تخفف احتباس السوائل والتورم. ✅ تريح منطقة أسفل الظهر تماماً. جربوها قبل النوم وبتلاحظون الفرق في جودة نومكم وخفة جسمكم🧘‍♂️💤 ⁧

رياضة منزلية

48,366 Aufrufe • vor 4 Monaten

Zapratite svi Enafriedrich ✅ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅✅✅SUBSCRIBE ✅✅✅ 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 😍🍆💦👌😍✅
0:12

Sensitive content

Zapratite svi Enafriedrich ✅ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅✅✅SUBSCRIBE ✅✅✅ 👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆 😍🍆💦👌😍✅

Balkan and World Dream Team.

20,532 Aufrufe • vor 3 Jahren

سِر الأكتاف المثالية والظهر المشدود في فيديو واحد 4 تمارين بسيطة وفعّالة في البيت تساعدك على: ✅ تقوية عضلات الظهر والأذرع ✅ تعديل استقامة ومحاذاة الأكتاف ​شوف الفيديو وطبقها يومياً 🔴👇
0:15

سِر الأكتاف المثالية والظهر المشدود في فيديو واحد 4 تمارين بسيطة وفعّالة في البيت تساعدك على: ✅ تقوية عضلات الظهر والأذرع ✅ تعديل استقامة ومحاذاة الأكتاف ​شوف الفيديو وطبقها يومياً 🔴👇

رياضة منزلية

24,867 Aufrufe • vor 1 Monat

4 تمارين بسيطة في البيت (100 مرة يومياً) بتفرق معك كثير🔥👇 ​✅ تعديل انحناء الظهر والرقبة (السنام) ✅ تحسين مظهر عظام الترقوة ✅ قوام مستقيم وثقة أكبر 🚀
0:15

4 تمارين بسيطة في البيت (100 مرة يومياً) بتفرق معك كثير🔥👇 ​✅ تعديل انحناء الظهر والرقبة (السنام) ✅ تحسين مظهر عظام الترقوة ✅ قوام مستقيم وثقة أكبر 🚀

رياضة منزلية

32,734 Aufrufe • vor 2 Monaten

ليش كل بنت لازم تبدأ تمارين الكيجل اليوم؟! ✅ تسيطرين على المثانة وتقللين التسرب ✅ تمنعين هبوط الرحم والمثانة ✅ تقوي عضلاتك وتحسن الإحساس بالعلاقة ✅ تساعدك تتعافين بعد الولادة ✅ تخفف آلام الحوض والظهر تمارين بسيطة لكن فرقها على حياتك كبير💪
0:10

ليش كل بنت لازم تبدأ تمارين الكيجل اليوم؟! ✅ تسيطرين على المثانة وتقللين التسرب ✅ تمنعين هبوط الرحم والمثانة ✅ تقوي عضلاتك وتحسن الإحساس بالعلاقة ✅ تساعدك تتعافين بعد الولادة ✅ تخفف آلام الحوض والظهر تمارين بسيطة لكن فرقها على حياتك كبير💪

رياضة منزلية

306,060 Aufrufe • vor 1 Jahr

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 عااااااااااااااااااااجل | — فابريزيو رومانو (#ترجمة_سهم) 🎥 من المتوقع أن يجدد غنابري عقده مع بايرن ميونخ قريبًا الاتفاق موجود بالفعـل .. تبقى بعض التفاصيل البسيطة جدًا. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 ✅✅✅✅✅✅✅✅✅
0:14

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 عااااااااااااااااااااجل | — فابريزيو رومانو (#ترجمة_سهم) 🎥 من المتوقع أن يجدد غنابري عقده مع بايرن ميونخ قريبًا الاتفاق موجود بالفعـل .. تبقى بعض التفاصيل البسيطة جدًا. 🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 ✅✅✅✅✅✅✅✅✅

سهم

31,027 Aufrufe • vor 9 Monaten

ابدأ يومك بنشاط وحافظ على صحة جسمك💪🔥 ​إليك 4 تمارين سهلة وفعّالة للتخلص من آلام العصب الوركي (عرق النسا)، آلام الظهر، والركبة. تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت وتفرق معك كثير في مرونة جسمك. 🏠🧘‍♂️ ​احفظ التغريدة عندك وشاركها مع شخص يحتاجها❤️✅
0:17

ابدأ يومك بنشاط وحافظ على صحة جسمك💪🔥 ​إليك 4 تمارين سهلة وفعّالة للتخلص من آلام العصب الوركي (عرق النسا)، آلام الظهر، والركبة. تمارين بسيطة تقدر تسويها في البيت وتفرق معك كثير في مرونة جسمك. 🏠🧘‍♂️ ​احفظ التغريدة عندك وشاركها مع شخص يحتاجها❤️✅

رياضة منزلية

26,111 Aufrufe • vor 5 Monaten

✈️أفضل وقت لشراء تذكرة طيران بأفضل سعر ✅ الساعة 15:00 ✅ يوم الثلاثاء ✅ قبل 6 أسابيع من الرحلة. احفظ المعلومه لوقت سفرك✅
0:10

✈️أفضل وقت لشراء تذكرة طيران بأفضل سعر ✅ الساعة 15:00 ✅ يوم الثلاثاء ✅ قبل 6 أسابيع من الرحلة. احفظ المعلومه لوقت سفرك✅

جمال التركي | سفر، فنادق ومنتجعات🇸🇦🇹🇷✈️

1,505,814 Aufrufe • vor 2 Jahren

ليش الظهر المشدود ضروري لكل بنت؟🔥👇 لأنه ببساطة: ✅ يبرز خصرك: ويصغّر شكله فوراً. ✅ يجمل وقفتك: ويخلي قوامك مرتب ومتناسق. ✅ ينحت الترهلات: المزعجة في اللبس. ✅ يعزز ثقتك: ويعطيكِ هيبة وحضور. جربي هذي الـ 4 تمارين في بيتك وبدون أي أدوات.. السر في الاستمرار.
0:18

ليش الظهر المشدود ضروري لكل بنت؟🔥👇 لأنه ببساطة: ✅ يبرز خصرك: ويصغّر شكله فوراً. ✅ يجمل وقفتك: ويخلي قوامك مرتب ومتناسق. ✅ ينحت الترهلات: المزعجة في اللبس. ✅ يعزز ثقتك: ويعطيكِ هيبة وحضور. جربي هذي الـ 4 تمارين في بيتك وبدون أي أدوات.. السر في الاستمرار.

رياضة منزلية

56,266 Aufrufe • vor 8 Monaten

.👇👇👇👁️👁️👁️‼️‼️‼️✅✅✅ ARE YOU READY FOR THIS ⁉️⁉️⁉️
0:19

.👇👇👇👁️👁️👁️‼️‼️‼️✅✅✅ ARE YOU READY FOR THIS ⁉️⁉️⁉️

GP Q

26,642 Aufrufe • vor 1 Monat

40 in ✅✅🥶🥶👇
0:19

40 in ✅✅🥶🥶👇

Bahdross

1,301,663 Aufrufe • vor 1 Monat

SILAHKAN GABUNG GRUP MEMBER PERMANENT ✅✅✅ FULL VIDEO 👇👇👇 Follow dan RT Akun ini 𝘽𝘼𝙃𝘼𝙉 𝘽𝘼𝙍𝙐𝙐𝙐 ＧＵＤＡＮＧ ＶＩＲＡＬ ＶＩＲＡＬ ＫＵＹ
0:15

SILAHKAN GABUNG GRUP MEMBER PERMANENT ✅✅✅ FULL VIDEO 👇👇👇 Follow dan RT Akun ini 𝘽𝘼𝙃𝘼𝙉 𝘽𝘼𝙍𝙐𝙐𝙐 ＧＵＤＡＮＧ ＶＩＲＡＬ ＶＩＲＡＬ ＫＵＹ

ＶＩＲＡＬ ＫＵＹ

11,674 Aufrufe • vor 1 Jahr

Teknofest’in teknoloji yarışmalarına katılan gençlerin sayısı:👇👇 ✅2018: 20.000 ✅2019 :50.000 ✅2020 :100.000 ✅2021 :200.000 ✅2022 :600.000 ✅2023 :1.000.000 Selçuk Bayraktar: Teknofest kuşağı dev bir dip dalgası gibi geliyor…🇹🇷
0:20

Teknofest’in teknoloji yarışmalarına katılan gençlerin sayısı:👇👇 ✅2018: 20.000 ✅2019 :50.000 ✅2020 :100.000 ✅2021 :200.000 ✅2022 :600.000 ✅2023 :1.000.000 Selçuk Bayraktar: Teknofest kuşağı dev bir dip dalgası gibi geliyor…🇹🇷

Zafer Şahin

702,995 Aufrufe • vor 3 Jahren

Investments under NDA Govt in AP 👇 BPCL Refinery✅ NTPC Green Energy✅ Google Data Center✅ Reliance AI Data Centre✅ TCS IT Campus✅ ArcelorMittal Nippon Steel✅ Royal Enfield✅ DRDO’s aircraft integration and flight testing complex ✅ Investments under Jagan 👇😭🤡
0:10

Investments under NDA Govt in AP 👇 BPCL Refinery✅ NTPC Green Energy✅ Google Data Center✅ Reliance AI Data Centre✅ TCS IT Campus✅ ArcelorMittal Nippon Steel✅ Royal Enfield✅ DRDO’s aircraft integration and flight testing complex ✅ Investments under Jagan 👇😭🤡

chanandler bOnG²

42,948 Aufrufe • vor 4 Monaten

تمارين الظهر ❌ تمارين الضهر 🍑✅ #لبنان
0:16

تمارين الظهر ❌ تمارين الضهر 🍑✅ #لبنان

لبنان no context 🇱🇧

396,188 Aufrufe • vor 1 Jahr