Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

ترامب بكبره ما يفهمهم، وأنت لو ما فهمتهم قالوا لغتك ضعيفة وتشوه سمعة المنظومة.

agrni's profile picture

عبدالله المزهر

257,723 subscribers

656,927 views • 27 days ago •via X (Twitter)

ComedyNews & Politics
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

قاعدة مجربة: أرض ما تعرفها، لا تهابد فيها. بعض الناس إذا صار معه موتر دبل، أو فيه أنظمة واجد، أو مرهّم؛ يحسب إنه عنتر. ما يدري إن عنتر يوم جاه الثور هايج هرب منه. قالوا له: تهرب وأنت عنتر. قال وش درى الثور إني عنتر.
0:12

قاعدة مجربة: أرض ما تعرفها، لا تهابد فيها. بعض الناس إذا صار معه موتر دبل، أو فيه أنظمة واجد، أو مرهّم؛ يحسب إنه عنتر. ما يدري إن عنتر يوم جاه الثور هايج هرب منه. قالوا له: تهرب وأنت عنتر. قال وش درى الثور إني عنتر.

المكشاتي

245,829 views • 11 months ago

لو انت ترامب ما تعامل الناس بهذه الطريقة،ضابط رتبة له كرامة وأسرة تناديه بأصبعك،،ملئى السنابل تنحني تواضعا..والفارغات رؤوسهن شوامخ #الكويت_العراق #استاد_جابر #عودة_المجلس_اصبح_ضرورة
0:12

لو انت ترامب ما تعامل الناس بهذه الطريقة،ضابط رتبة له كرامة وأسرة تناديه بأصبعك،،ملئى السنابل تنحني تواضعا..والفارغات رؤوسهن شوامخ #الكويت_العراق #استاد_جابر #عودة_المجلس_اصبح_ضرورة

منصور احمد المحارب

1,539,497 views • 2 years ago

"فيلم سوار" بعد ما تشوف هالفيلم لو قالوا لك أهلك إنك مو ولدهم تصدق💔 مستوحى من قصة صارت عندنا بنجران عن عائلتين تركية وسعودية عيالهم تبدلوا بالغلط.. لا يفوتكم العرض بالسينما واحجزوا الحين مهما قلت عن الفيلم ما يوفيه حقه🥹 AD
0:19

"فيلم سوار" بعد ما تشوف هالفيلم لو قالوا لك أهلك إنك مو ولدهم تصدق💔 مستوحى من قصة صارت عندنا بنجران عن عائلتين تركية وسعودية عيالهم تبدلوا بالغلط.. لا يفوتكم العرض بالسينما واحجزوا الحين مهما قلت عن الفيلم ما يوفيه حقه🥹 AD

افلام بلا حدود

120,811 views • 1 year ago

اصدقائي جماهير الهلال الي ما تابع اولي واتكينز بشكل كافي يعطيكم كل شي عنه — اللاعب آخر موسمين في دروب كبير وخصوصاً بعد عدم انتقاله إلى ارسنال — امكانيات اللاعب خارقه بمجرد ما تتواجد المنظومة سيكون لاعب خارق وهو لاعب الذي يحتاجه الهلال بختصار لو عاد لمستواه الهلال كسب مهاجم
0:17

اصدقائي جماهير الهلال الي ما تابع اولي واتكينز بشكل كافي يعطيكم كل شي عنه — اللاعب آخر موسمين في دروب كبير وخصوصاً بعد عدم انتقاله إلى ارسنال — امكانيات اللاعب خارقه بمجرد ما تتواجد المنظومة سيكون لاعب خارق وهو لاعب الذي يحتاجه الهلال بختصار لو عاد لمستواه الهلال كسب مهاجم

M.EVerton

429,458 views • 1 month ago

قبل : لو تدري يابو ورد قبل اسبوع ترند ليش ما جبتوا لنا مدير رياضي ومعطينا فهد المفرج 🥹💙 بعد : المنظومة في الهلال فشلت 🥹💙 القافز من القارب وراكب الموجه والترند لاتاخذون بكلامه
0:15

قبل : لو تدري يابو ورد قبل اسبوع ترند ليش ما جبتوا لنا مدير رياضي ومعطينا فهد المفرج 🥹💙 بعد : المنظومة في الهلال فشلت 🥹💙 القافز من القارب وراكب الموجه والترند لاتاخذون بكلامه

عبدالىىىلام الحارثي

511,749 views • 4 months ago

هل للكون سقف وقاع ؟! ماذا لو تهاوت كل هذه الأجرام السماوية، ما حدودها ؟! هل كل هذه الأجرام مصفوفة في طبقات لا يمكن لنا رؤية صفوفها المنظومة تلك لعدم قدرتنا على الإلمام بالصورة الكلية لهذا الكون ؟!
0:11

هل للكون سقف وقاع ؟! ماذا لو تهاوت كل هذه الأجرام السماوية، ما حدودها ؟! هل كل هذه الأجرام مصفوفة في طبقات لا يمكن لنا رؤية صفوفها المنظومة تلك لعدم قدرتنا على الإلمام بالصورة الكلية لهذا الكون ؟!

هُدى بِنت عَبدِالله

49,269 views • 3 years ago

وبعد ما أكلوا السندويتشات فطار وغداء وعشاء، ولوحوا بعلم #مصر_خط_أحمر وهتفوا #ترامب_لاتهجير ووقفوا في ظهر رئيسهم حامي الحمى وقاهر الأمريكان، قالوا اللي كلنا عارفينه من الأول.. الشعب بيمثل على #السيسى والسيسي بيمثل على الشعب وعلى #ترامب وللأسف شعب غزة هو من يدفع أغلى الأثمان.
0:13

وبعد ما أكلوا السندويتشات فطار وغداء وعشاء، ولوحوا بعلم #مصر_خط_أحمر وهتفوا #ترامب_لاتهجير ووقفوا في ظهر رئيسهم حامي الحمى وقاهر الأمريكان، قالوا اللي كلنا عارفينه من الأول.. الشعب بيمثل على #السيسى والسيسي بيمثل على الشعب وعلى #ترامب وللأسف شعب غزة هو من يدفع أغلى الأثمان.

المجلس الثوري المصري

87,166 views • 1 year ago

🚨⚡️ ترامب: "لو رأيتم ما شاهدته الليلة الماضية، لكنتم مندهشين جداً. لست متأكداً من أنكم ستتمكنون من رؤيته، لكنه كان مشهداً لا يُصدق. لم يقتل أي جندي أمريكي ولم نخسر معدات خلال العملية العسكرية في فنزويلا."
0:15

🚨⚡️ ترامب: "لو رأيتم ما شاهدته الليلة الماضية، لكنتم مندهشين جداً. لست متأكداً من أنكم ستتمكنون من رؤيته، لكنه كان مشهداً لا يُصدق. لم يقتل أي جندي أمريكي ولم نخسر معدات خلال العملية العسكرية في فنزويلا."

الموجز الروسي | Russia news 🇷🇺

32,411 views • 9 months ago

🛑 سأقول رأيي بصراحة من أعجبه بها ونعم من لم يعجبه هو حر. الإخوة العرب الذين يشجعون المنتخب المغربي ويقولون: أول منتخب عربي يسجل… أول منتخب عربي ينتصر… ويأتي مغاربة يردون نحن أمازيغ ولسنا عرب ووووو. صراحة قمة القبح. الدول تشجعك وتدعمك وتنتشي لفوزك، وأنت تأتي لصفحتها وتحاول التجرد منهم ودفعهم لتركك وحدك، صراحة لم أفهم هذا. اتركوا الناس تحبكم ولو قالوا عرب، ما المشكلة؟ ياك لابأس؟؟ منذ متى كانت فينا هذه النزعة المبالغ فيها للأمازيغية؟؟ شيء ما وراء الأكمة؟؟ صلوا على رسول الله. خلينا نحب بعضنا.
0:12

🛑 سأقول رأيي بصراحة من أعجبه بها ونعم من لم يعجبه هو حر. الإخوة العرب الذين يشجعون المنتخب المغربي ويقولون: أول منتخب عربي يسجل… أول منتخب عربي ينتصر… ويأتي مغاربة يردون نحن أمازيغ ولسنا عرب ووووو. صراحة قمة القبح. الدول تشجعك وتدعمك وتنتشي لفوزك، وأنت تأتي لصفحتها وتحاول التجرد منهم ودفعهم لتركك وحدك، صراحة لم أفهم هذا. اتركوا الناس تحبكم ولو قالوا عرب، ما المشكلة؟ ياك لابأس؟؟ منذ متى كانت فينا هذه النزعة المبالغ فيها للأمازيغية؟؟ شيء ما وراء الأكمة؟؟ صلوا على رسول الله. خلينا نحب بعضنا.

WardaNews

46,651 views • 3 months ago

في مطار إسطنبول 🇹🇷 سيزجي أحد أفضل شركات تأجير السيارات 1. بدون وديعة ( Deposit ) 2. الدفع بأي بطاقة 💳 3. التأمين الشامل 3 يورو/اليوم 4. كيلومترات لا محدودة 🚗 تعرفت عليها من خلال تغطيات أخوي عبدالله الراشد وعشرات التجارب الناجحة وهذا الخلوق محمد القضيب 💳✈️ 👇🏻 متواجد حاليا هناك وأول ما دخل عليهم قالوا له أنت جاي عن طريق عبدالله الراشد 😂😂 نصائح : 1. كل ما حجزت بدري أفضل عشان التوافر 2. السيارة خيار مناسب جدا لزيارة الأرياف والقرى والمدن القريبة من اسطنبول مثل سبانجا وبورصا ويلوا وغيرها 3. ليست خيارا مناسبا بالنسبة لي في إسطنبول وزحمتها خصوصا لو كنت ساكن في أحد مناطق الجذب السياحي مثل كاراكوي وسيركجي والسلطان أحمد وغيرها 4. الرخصة الدولية مهم جدا تكون معاك في جميع رحلاتك حتى لو ما طلبتها الشركات والأسباب كثيرة أهمها طلبات بعض موظفي الشرطة وكذلك شركات التأمين وتراها رخيصة جدا وأسعارها من 90-150 ريال لو حاب تتابع تغطية أبو أفنان الحالية هذا حسابه في البرنامج الأصفر رحلات ماتعة للجميع 🌹
0:10

في مطار إسطنبول 🇹🇷 سيزجي أحد أفضل شركات تأجير السيارات 1. بدون وديعة ( Deposit ) 2. الدفع بأي بطاقة 💳 3. التأمين الشامل 3 يورو/اليوم 4. كيلومترات لا محدودة 🚗 تعرفت عليها من خلال تغطيات أخوي عبدالله الراشد وعشرات التجارب الناجحة وهذا الخلوق محمد القضيب 💳✈️ 👇🏻 متواجد حاليا هناك وأول ما دخل عليهم قالوا له أنت جاي عن طريق عبدالله الراشد 😂😂 نصائح : 1. كل ما حجزت بدري أفضل عشان التوافر 2. السيارة خيار مناسب جدا لزيارة الأرياف والقرى والمدن القريبة من اسطنبول مثل سبانجا وبورصا ويلوا وغيرها 3. ليست خيارا مناسبا بالنسبة لي في إسطنبول وزحمتها خصوصا لو كنت ساكن في أحد مناطق الجذب السياحي مثل كاراكوي وسيركجي والسلطان أحمد وغيرها 4. الرخصة الدولية مهم جدا تكون معاك في جميع رحلاتك حتى لو ما طلبتها الشركات والأسباب كثيرة أهمها طلبات بعض موظفي الشرطة وكذلك شركات التأمين وتراها رخيصة جدا وأسعارها من 90-150 ريال لو حاب تتابع تغطية أبو أفنان الحالية هذا حسابه في البرنامج الأصفر رحلات ماتعة للجميع 🌹

ماجد الفهد

141,458 views • 8 months ago

طريق الثراء 💧 خط إنتاج عبوات مياه بلاستيكية سعره 95,000 دولار ≈ 356,000 ريال ينتج 12,000 عبوة في الساعة خلنا نحسب 👇 12,000 × 10 ساعات تشغيل = 120,000 عبوة يومياً لو صافي ربحك في العبوة الواحدة 0.25 ريال فقط 0.25 × 120,000 = 30,000 ريال يومياً في الشهر (26 يوم تشغيل): 780,000 ريال في السنة؟ 9.3 مليون ريال حتى لو نزلنا الربح للنص بعد كهرب + عمال + نقل + توزيع تبقى فوق 4 مليون سنوياً. رأس المال 356 ألف ريال ينرجع خلال أول شهرين تقريباً. الناس ما توقف تشرب ماء. وأنت تبيع لهم العبوة.
0:14

طريق الثراء 💧 خط إنتاج عبوات مياه بلاستيكية سعره 95,000 دولار ≈ 356,000 ريال ينتج 12,000 عبوة في الساعة خلنا نحسب 👇 12,000 × 10 ساعات تشغيل = 120,000 عبوة يومياً لو صافي ربحك في العبوة الواحدة 0.25 ريال فقط 0.25 × 120,000 = 30,000 ريال يومياً في الشهر (26 يوم تشغيل): 780,000 ريال في السنة؟ 9.3 مليون ريال حتى لو نزلنا الربح للنص بعد كهرب + عمال + نقل + توزيع تبقى فوق 4 مليون سنوياً. رأس المال 356 ألف ريال ينرجع خلال أول شهرين تقريباً. الناس ما توقف تشرب ماء. وأنت تبيع لهم العبوة.

The hunter

20,981 views • 6 months ago

🖊️ ترامب : “الإمارات العربية المتحدة وصلت عنان السماء، وصفها بدولة عظيمة، ومحمد بن زايد محارب شجاع، وصاحب رؤية، ويقود بلداً استثنائياً. 🇦🇪 دولة الإمارات بنت مساراً فريداً في زمن قصير؛ اقتصاد يسبق، أمن يحمي، ومدن تُدرَّس لا تُهاجَم.. ومن عجز عن البناء أختار التشويه. أما الإمارات فتمضي ولا تلتفت لمن هم خلفها.. وتقدمها راسخ لا يتوقف. 🔸ملاحظه: حتى من يعادينا يضطر للإعتراف بما صنعته الإمارات. فالنجاح الساطع لا يُحجب بالضجيج والحسد. وهجومه اكبر دليل على تفوقنا وتقدمنا عليه. 🖊️ ومثل ما قالوا : لا ترمى إلا الشجرة المثمرة🌴✨
0:12

🖊️ ترامب : “الإمارات العربية المتحدة وصلت عنان السماء، وصفها بدولة عظيمة، ومحمد بن زايد محارب شجاع، وصاحب رؤية، ويقود بلداً استثنائياً. 🇦🇪 دولة الإمارات بنت مساراً فريداً في زمن قصير؛ اقتصاد يسبق، أمن يحمي، ومدن تُدرَّس لا تُهاجَم.. ومن عجز عن البناء أختار التشويه. أما الإمارات فتمضي ولا تلتفت لمن هم خلفها.. وتقدمها راسخ لا يتوقف. 🔸ملاحظه: حتى من يعادينا يضطر للإعتراف بما صنعته الإمارات. فالنجاح الساطع لا يُحجب بالضجيج والحسد. وهجومه اكبر دليل على تفوقنا وتقدمنا عليه. 🖊️ ومثل ما قالوا : لا ترمى إلا الشجرة المثمرة🌴✨

عبدالله الشامسي - بومايد

19,951 views • 20 days ago

#سرّ_دعم_ترامب_للشرع - هناك عدة أسباب لكن هناك سبب لن يخرج للعلن إلّا بعد ذهاب الشرع إلى حيث ألقت رحلها أمّ قشعم منها: ١- تفكيك كل المنظومة الجهادية( معسكرات- فكر - مستودعات سلاح- تدريب …) ٢- تهيئة الأرضية لاتفاق سلام مع اسرائيل ٣- إنهاء حلم الربيع العربي والثورات وهذا سرّ دعم ابن سلمان للشرع ( قيام نظام ديكتاتوري) ٤- منع أي عمليات ثأر ضد مجرمي النظام من العلوية ٥- منح مناطق الأقليات نظام لا مركزي سواء عبر التوريط مثل السويداء أو الاستسلام للأمر الواقع مثل مناطق قسد أو عبر التنازل كما سيحصل للساحل وإن لم يحصل سيلجؤون لخيار السويداء ٦- سحق أي فكرة اقتداء لأي مسلم صاعد بأي جماعة جهادية ستخرج في منطقة ما في العالم الإسلامي ٧- إظهار التنظيمات الإسلامية بلا مبادىء ولا قيم وأنّهم مستعدون لبيع دينهم لأجل السلطة ( صار السلفي الجهادي يحرس شجرة عيد الميلاد) - نأتي لخطورة قرار ترامب بما يخص ضم الجولان ، للأسف خرج الرئيس المؤقت الشرع يشكر ترامب على رفع العقوبات ولم يذكر كلمة عن الجولان وقرار ترامب الأخير. - عندما اعترف ترامب بالجولان تابعة لاسرائيل عام ٢٠١٩ كان اعترافاً شفهياً فقط ونقل سفارة أمريكا للقدس كان قراراً إدارياً أما اليوم فقد ثبّت ترامب بقرار إداري تنفيذي أنّ الجولان أراضي اسرائيلية وأرسل كتاباً لوزارات العدل والمالية والخارجية بنقل الاعتراف بملكية أرض الجولان من سوريا إلى اسرائيل يعني وفق حلف الدفاع بين أمريكا واسرائيل صار أي اعتداء على الجولان هو اعتداء على اسرائيل وليس مقاومة لاستعادة أراضي محتلة كما كان سابقاً طبعاً هذا حصل في عهد الشرع وهم يعلمون لن يقدم أي مذكرة اعتراض قانونية ولا تصريح سياسي ولن يخرج مظاهرات لأهل الجولان كما كان يفعل حافظ وبشار . - هل تعلمون أنّ ترامب في آخر اتصال مع نتنياهو بعد حادثة بيت جنّ قال لنتنياهو يا أخي لا أريد منك أن تلغي اجتياحك لسوريا فقط أجلها لدينا مخطط ما ونريده أن ينجز على أكمل وجه. - هل تعلمون أن توماس باراك في لقائه مع نتنياهو ترجاه ألّا يغتال الشرع وقال له عندما ننجز مهمتنا افعل ما تشاء . هذا أيمن عبد النور المقرب من السلطة الحالية يؤكد ويشرح سبب دعم ترامب للشرع ( طبعاً هو مطلع على شيء بسيط من الأسباب وليس كلّها)
5:29

#سرّ_دعم_ترامب_للشرع - هناك عدة أسباب لكن هناك سبب لن يخرج للعلن إلّا بعد ذهاب الشرع إلى حيث ألقت رحلها أمّ قشعم منها: ١- تفكيك كل المنظومة الجهادية( معسكرات- فكر - مستودعات سلاح- تدريب …) ٢- تهيئة الأرضية لاتفاق سلام مع اسرائيل ٣- إنهاء حلم الربيع العربي والثورات وهذا سرّ دعم ابن سلمان للشرع ( قيام نظام ديكتاتوري) ٤- منع أي عمليات ثأر ضد مجرمي النظام من العلوية ٥- منح مناطق الأقليات نظام لا مركزي سواء عبر التوريط مثل السويداء أو الاستسلام للأمر الواقع مثل مناطق قسد أو عبر التنازل كما سيحصل للساحل وإن لم يحصل سيلجؤون لخيار السويداء ٦- سحق أي فكرة اقتداء لأي مسلم صاعد بأي جماعة جهادية ستخرج في منطقة ما في العالم الإسلامي ٧- إظهار التنظيمات الإسلامية بلا مبادىء ولا قيم وأنّهم مستعدون لبيع دينهم لأجل السلطة ( صار السلفي الجهادي يحرس شجرة عيد الميلاد) - نأتي لخطورة قرار ترامب بما يخص ضم الجولان ، للأسف خرج الرئيس المؤقت الشرع يشكر ترامب على رفع العقوبات ولم يذكر كلمة عن الجولان وقرار ترامب الأخير. - عندما اعترف ترامب بالجولان تابعة لاسرائيل عام ٢٠١٩ كان اعترافاً شفهياً فقط ونقل سفارة أمريكا للقدس كان قراراً إدارياً أما اليوم فقد ثبّت ترامب بقرار إداري تنفيذي أنّ الجولان أراضي اسرائيلية وأرسل كتاباً لوزارات العدل والمالية والخارجية بنقل الاعتراف بملكية أرض الجولان من سوريا إلى اسرائيل يعني وفق حلف الدفاع بين أمريكا واسرائيل صار أي اعتداء على الجولان هو اعتداء على اسرائيل وليس مقاومة لاستعادة أراضي محتلة كما كان سابقاً طبعاً هذا حصل في عهد الشرع وهم يعلمون لن يقدم أي مذكرة اعتراض قانونية ولا تصريح سياسي ولن يخرج مظاهرات لأهل الجولان كما كان يفعل حافظ وبشار . - هل تعلمون أنّ ترامب في آخر اتصال مع نتنياهو بعد حادثة بيت جنّ قال لنتنياهو يا أخي لا أريد منك أن تلغي اجتياحك لسوريا فقط أجلها لدينا مخطط ما ونريده أن ينجز على أكمل وجه. - هل تعلمون أن توماس باراك في لقائه مع نتنياهو ترجاه ألّا يغتال الشرع وقال له عندما ننجز مهمتنا افعل ما تشاء . هذا أيمن عبد النور المقرب من السلطة الحالية يؤكد ويشرح سبب دعم ترامب للشرع ( طبعاً هو مطلع على شيء بسيط من الأسباب وليس كلّها)

أس الصراع في الشام

41,685 views • 9 months ago

محمد شمس الدين رجل مراوغ، وفي حياتي لم أرَ أخبث منه. عندما سُئل: "هل أنت سلفي؟" كان الجواب يفترض أن يكون "نعم" أو "لا" وتنتهي القصة! لكنه دائمًا يجيد المراوغة والمغالطات. يقول أنا مسلم. لا بأس أنت مسلم، ولا مشكلة في ذلك، ولكنك لست الإسلام نفسه، ولست مقياسًا للحق. فالسلفية بلا شك مسلمون من أهل القبلة وعلى الإسلام، وأنت تعرفهم وتعرف منهجهم جيدًا، فلماذا هذا التخليط، وكأنك لا تعرفهم ولا تعرف منهجهم، فتقول: "لو كان السلفية على مثل ما أنا عليه فنتوافق! وإن كانوا على خلاف الإسلام فنعوذ بالله!". لقد جعلت نفسك الإسلام!
0:19

محمد شمس الدين رجل مراوغ، وفي حياتي لم أرَ أخبث منه. عندما سُئل: "هل أنت سلفي؟" كان الجواب يفترض أن يكون "نعم" أو "لا" وتنتهي القصة! لكنه دائمًا يجيد المراوغة والمغالطات. يقول أنا مسلم. لا بأس أنت مسلم، ولا مشكلة في ذلك، ولكنك لست الإسلام نفسه، ولست مقياسًا للحق. فالسلفية بلا شك مسلمون من أهل القبلة وعلى الإسلام، وأنت تعرفهم وتعرف منهجهم جيدًا، فلماذا هذا التخليط، وكأنك لا تعرفهم ولا تعرف منهجهم، فتقول: "لو كان السلفية على مثل ما أنا عليه فنتوافق! وإن كانوا على خلاف الإسلام فنعوذ بالله!". لقد جعلت نفسك الإسلام!

مكافح الحدادية

240,718 views • 1 year ago

اكسر روتين الخمول وقوم من الكرسي​🪑🚀 جسمك يحتاج منك "نفس" وراحة، وهالروتين هو الهدية المثالية له، خصوصاً في أيامك اللي تحس فيها بضغط وشغل كثير. خطتك للنشاط: * المدة: من 30 إلى 45 ثانية لكل تمرين. * الراحة: خذ دقيقة راحة بعد ما تخلص الدورة كاملة. * التكرار: كرر المجموعة من 3 إلى 4 مرات وشوف كيف طاقتك تتجدد💪 💡 نصيحة "على الطاير": "لا تنتظر الوقت المثالي عشان تبدأ" أكبر عدو للحركة هو التأجيل؛ ابدأ بأبسط تمرين وأنت بمكانك، حتى لو بملابس العمل. تذكر أن "قليلٌ دائم خيرٌ من كثيرٍ منقطع"، وجسمك راح يشكرك بكرة على كل دقيقة حركة سويتها اليوم.
0:19

اكسر روتين الخمول وقوم من الكرسي​🪑🚀 جسمك يحتاج منك "نفس" وراحة، وهالروتين هو الهدية المثالية له، خصوصاً في أيامك اللي تحس فيها بضغط وشغل كثير. خطتك للنشاط: * المدة: من 30 إلى 45 ثانية لكل تمرين. * الراحة: خذ دقيقة راحة بعد ما تخلص الدورة كاملة. * التكرار: كرر المجموعة من 3 إلى 4 مرات وشوف كيف طاقتك تتجدد💪 💡 نصيحة "على الطاير": "لا تنتظر الوقت المثالي عشان تبدأ" أكبر عدو للحركة هو التأجيل؛ ابدأ بأبسط تمرين وأنت بمكانك، حتى لو بملابس العمل. تذكر أن "قليلٌ دائم خيرٌ من كثيرٍ منقطع"، وجسمك راح يشكرك بكرة على كل دقيقة حركة سويتها اليوم.

رياضة منزلية

35,921 views • 8 months ago

أبوي نفسه اللي هدده قواد الديوان الملكي يا ويله لو زوجني وهو فارض علي حصار و امر إلقاء قبض صادر من مدير مباحث منطقة الرياض " امن الدولة " بتاريخ 19 مارس / 2019 ، قبل معرفتي به و قبل حتى قرار زواجي بـ شهرين قال بيحط أبوي معي بالسجن بصفته متعاون معي عشان بس مايبي قواد الديوان الملكي يجر على بنته 🥺 ورغم كل حيل قواد الديوان الملكي تزوجت ببيتنا بالرس وقال أبوي كلمته الخالده "مادامها موافقه ف أنا موافق" قواد الديوان الملكي ارحم نفسك أنت أصلا مصدر علي إلقاء قبض قبل شهرين من قرار زواجي استوعب الزواج بكبره أصلا صار عشان اكسر حصارك لي ولعائلتي ولا أنا ما كنت اعرفه ولأفكر اطلاقاً بالزواج بس وش اسوي اضطريت علية مابي يدك الوسخه يا قواد تعتقلني و تلمسني
0:15

أبوي نفسه اللي هدده قواد الديوان الملكي يا ويله لو زوجني وهو فارض علي حصار و امر إلقاء قبض صادر من مدير مباحث منطقة الرياض " امن الدولة " بتاريخ 19 مارس / 2019 ، قبل معرفتي به و قبل حتى قرار زواجي بـ شهرين قال بيحط أبوي معي بالسجن بصفته متعاون معي عشان بس مايبي قواد الديوان الملكي يجر على بنته 🥺 ورغم كل حيل قواد الديوان الملكي تزوجت ببيتنا بالرس وقال أبوي كلمته الخالده "مادامها موافقه ف أنا موافق" قواد الديوان الملكي ارحم نفسك أنت أصلا مصدر علي إلقاء قبض قبل شهرين من قرار زواجي استوعب الزواج بكبره أصلا صار عشان اكسر حصارك لي ولعائلتي ولا أنا ما كنت اعرفه ولأفكر اطلاقاً بالزواج بس وش اسوي اضطريت علية مابي يدك الوسخه يا قواد تعتقلني و تلمسني

فوز العتيبي

1,179,536 views • 2 months ago