ترند " مقطع متداول " رجل في مقطع: "صيام 24 ساعة إلى 36 ساعة إلى 48 ساعة اعادة ضبط الجسم كاملًا بدون أدوية".

@QNNNA اسمها اوتوفاجي

Drinkable all day, every day 🍻 Every hour is happy hour when you sip on the healthy way to hops 🙌

انا سويت دايت الماء لمدة اسبوع استفدت منها كثير + نقصت الوزن يوميا بين 1-3 كيلو + بشرتي تحسنت + المرارة اختفت نهائيا + بعد دايت الماء قلبت كيتو نشاطي لاحظت زاد وقتها باذن الله بكررها بداية 2025 لازم تكون متعود على وجبه وحده باليوم عشان ماتصدم المعدة لها شروط لا تدرعم

أفضل ما توصل له البشر في رعاية الجسم وحنا مأمورين بالصيام شهر ومحبب لنا يومين بالأسبوع وثلاثة عند اكتمال قمر كل شهر لحِكم ما عرفت إنسان من بيئتي مهما وصل عمره ملتزم بصيام الأيام البيض واثنين وخميس إلا وهو في عافية ونفسيته زينة ولا يحتاج أحد ماشاء الله دين ودنيا الله لا يضرهم

احس الصيام العادل اللي عرفناه من الدين اما الاشياء الثانية احسها خزعبلات صيام من الفجر إلى المغرب ربي سبحانه عليم وله حكمة بكل شي غير كذا مااتوقع صحي

افضل شيء صيام داود عليه السلام يصوم يوم و يفطر يوم .. هذه الطريقه ستفيد الجسم في تجديد الخلايا و عدم تكتل الدهون العميقه و قوه و نشاط الخلايا.

الصيام المتقطع لا تدخله الا بمراحل فترة شهر تصوم 16 ساعة ثم الشهر التالي تزيد الوقت 20 ساعة ثم الشهر الثالث تزيد فلا تصوم ساعات طويلة من أول أيامك اما للحمية للذين لا يشكون أمراض مزمنة فقد ينفع ترك العشاء وتأخير الافطار فقط مشروبات لا تحتوي سكريات

من لم يستطع على نظام الاوتوفاجي (autophagy) المعروف ب الالتهام الذاتي، فعليه بما ورد في الحديث الشريف 👇🏼👇🏼

نعم صحيح أوصل 37 ساعة صيام ( ماء + ملح + قهوة سادة ) الفوائد الصحية كثيرة وأعيشها مع الصيام وبعدة اللي يسأل هل له ضرر على مرضى السكر انا مريض سكر نوع 2 وأصوم يومياً 16/8 ما ناسب معي من 5 سنوات إلا الصيام المتقطع

لا تنسى أن أشياء أخرى هامة تتلف في الجسم لذا هذي الطريقة خطيرة وسيئة للغاية لكن تبقى الفكرة صحيحة و التنفيذ خاطئ التنفيذ الصحيح هو صيام النهار 30 يوم بدون توقف إلا لضرورة (رمضان)و عند الإفطار تأكل لأجل أن تبقى عائشا و تنام مبكرا و ليس تعيش الليل في أكل و سهر ، سنة الكون التدرج

اجعل نيتك في العبادة والطاعة لله وحده لا شريك له ، وليس لغرض دنيوي كنقص الوزن أو تقوية الجسم والعضلات… حتى لا يذهب تعبك هباءً منثورا . قال نبينا محمد صلى الله عليه وسلم إنما الأعمال بالنيات .