Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

تمارين الجزء العلوي في النادي ويقابلها نفس التمرين بحبال المقاومه

ddffana's profile picture

انوثة متزنة / منال

7,487 subscribers

110,182 Aufrufe • vor 5 Monaten •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

تمارين لبناء عضلات الجزء العلوي من الصدر
0:27

تمارين لبناء عضلات الجزء العلوي من الصدر

Sport boy

37,433 Aufrufe • vor 16 Tagen

يوشا السياري تشارك مظهرها قبل وبعد التمرين في النادي 👀!
0:29

يوشا السياري تشارك مظهرها قبل وبعد التمرين في النادي 👀!

Golden Dose

96,309 Aufrufe • vor 5 Monaten

هذا التمرين سويه الساعة12 يم زوجك لاتجي تسويه امام العيال في النادي 🙂.
0:35

Sensitive content

هذا التمرين سويه الساعة12 يم زوجك لاتجي تسويه امام العيال في النادي 🙂.

بث مباشر

23,646 Aufrufe • vor 2 Monaten

تمارين المرونة وكيفية القيام بها التمرين الاول : اذا صعب عليك تقدر تحط يدك في الارض التمرين الثاني : افرد ركبتك وانزل بالحد الي تقدر عليه التمرين الثالث : انزل بالحد ألي تقدر عليه
0:23

تمارين المرونة وكيفية القيام بها التمرين الاول : اذا صعب عليك تقدر تحط يدك في الارض التمرين الثاني : افرد ركبتك وانزل بالحد الي تقدر عليه التمرين الثالث : انزل بالحد ألي تقدر عليه

Sport boy

78,339 Aufrufe • vor 7 Monaten

تمارين لتقوية عضلات البطن في النادي مستوي متقدم 4 مجموعات 12:15 عدة
0:21

تمارين لتقوية عضلات البطن في النادي مستوي متقدم 4 مجموعات 12:15 عدة

عالم الرياضة

33,608 Aufrufe • vor 3 Jahren

نفس الوزن و التكرارات ٤ اسابيع على التوالي ولكن! اليوم تحديداً شعرت ان الوزن أخف من المعتاد في جميع التكرارات وهذا مؤشر جيد 😎.. وش بسوي التمرين الجاي؟ نفس الوزن ونفس التكرارات برضه واذا الشعور اصبح مقارب او افضل بعطيه فرصة اخيرة ثم ازيد الوزن بأقل وزن متوفر في النادي.
0:40

نفس الوزن و التكرارات ٤ اسابيع على التوالي ولكن! اليوم تحديداً شعرت ان الوزن أخف من المعتاد في جميع التكرارات وهذا مؤشر جيد 😎.. وش بسوي التمرين الجاي؟ نفس الوزن ونفس التكرارات برضه واذا الشعور اصبح مقارب او افضل بعطيه فرصة اخيرة ثم ازيد الوزن بأقل وزن متوفر في النادي.

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي

37,408 Aufrufe • vor 2 Monaten

جدول تمارين قوي لعضلات الاكتاف والترباس تركيز على الكتف الجانبي والامامي الضعيف نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. التمرين الثاني رفرفة جانبي جالس نلعب 2 في 1 لايحتاج التمرين وزن ثقيل
2:19

جدول تمارين قوي لعضلات الاكتاف والترباس تركيز على الكتف الجانبي والامامي الضعيف نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. التمرين الثاني رفرفة جانبي جالس نلعب 2 في 1 لايحتاج التمرين وزن ثقيل

رياضة ولياقة

23,824 Aufrufe • vor 1 Jahr

🚨 متصوف مصري في هولندا : "يريد تعليمهم الصوفية، لكن الهولنديين يعتقدون أنها تمارين الصباح و يشكرونه على حصة التمرين".😂
0:44

🚨 متصوف مصري في هولندا : "يريد تعليمهم الصوفية، لكن الهولنديين يعتقدون أنها تمارين الصباح و يشكرونه على حصة التمرين".😂

أحداث الشرق الأوسط

576,926 Aufrufe • vor 8 Monaten

"تمارين شد البطن هي المفتاح للحصول على بطن مسطح ومشدود. استمر في التمرين بانتظام وركز على تقوية عضلاتك الأساسية للحصول على أفضل النتائج"
1:34

"تمارين شد البطن هي المفتاح للحصول على بطن مسطح ومشدود. استمر في التمرين بانتظام وركز على تقوية عضلاتك الأساسية للحصول على أفضل النتائج"

Sport boy

103,772 Aufrufe • vor 2 Jahren

كيف وصلت لهذا الشكل؟! ما في معجزات، السر هو التمرين الصحيح. احفظ / وجرب بعدين. سلسلة تمارين للبطن ممكن تعملها بالبيت بدون معدات 🔴👇
0:21

كيف وصلت لهذا الشكل؟! ما في معجزات، السر هو التمرين الصحيح. احفظ / وجرب بعدين. سلسلة تمارين للبطن ممكن تعملها بالبيت بدون معدات 🔴👇

رياضة منزلية

25,886 Aufrufe • vor 7 Monaten

الجزء الثاني من التسريبات هذه الليلة في نفس التوقيت 22:00 KSA
0:57

الجزء الثاني من التسريبات هذه الليلة في نفس التوقيت 22:00 KSA

صهيب شراير | SOHAIB CHARAIR

17,304 Aufrufe • vor 5 Monaten

9 تمارين مقاومة منزلية لشد الجزء العلوي من الجسم ما تحتاج أجهزة ولا أدوات احترافية كل اللي تحتاجه مساحة صغيرة وإصرار🔥 👇 نصيحة: سوي كل تمرين 30 ثانية × 3 جولات، وبتلاحظ الفرق خلال أسابيع.
0:20

9 تمارين مقاومة منزلية لشد الجزء العلوي من الجسم ما تحتاج أجهزة ولا أدوات احترافية كل اللي تحتاجه مساحة صغيرة وإصرار🔥 👇 نصيحة: سوي كل تمرين 30 ثانية × 3 جولات، وبتلاحظ الفرق خلال أسابيع.

رياضة منزلية

14,303 Aufrufe • vor 10 Monaten

جعلك ما تدرب تحت يد حبيب ..! 🔥 فيديو ويوم طبيعي في تدريبات حبيب نورمحمدوف في داغستان ، من قوة التمرين شوف كيف صارت أرضية النادي من العرق. 😰
0:21

Sensitive content

جعلك ما تدرب تحت يد حبيب ..! 🔥 فيديو ويوم طبيعي في تدريبات حبيب نورمحمدوف في داغستان ، من قوة التمرين شوف كيف صارت أرضية النادي من العرق. 😰

ثامر الشهراني | Thamer

923,848 Aufrufe • vor 7 Monaten

الظهر مو عضلة واحدة.. هو خريطة 🗺️ كل حركة في التمرين تستهدف زاوية معينة (علوي، أوسط، سفلي). ركز في الأداء قبل الوزن عشان تشوف النتيجة صح. 🔥 أقوى تمارين الظهر في فيديو واحد.. احفظه عندك
0:21

الظهر مو عضلة واحدة.. هو خريطة 🗺️ كل حركة في التمرين تستهدف زاوية معينة (علوي، أوسط، سفلي). ركز في الأداء قبل الوزن عشان تشوف النتيجة صح. 🔥 أقوى تمارين الظهر في فيديو واحد.. احفظه عندك

عالم الرياضة

15,859 Aufrufe • vor 3 Monaten

اعملوا في مفاصلكم معروف و خصووا تمارين للمرونه هالشي يضمن لكم -صحة مفاصل ع المدى البعيد -تحسن جودة التمرين و المدى الحركي -تقليل فرصة الاصابه مثال جيد 👇🏻
0:41

اعملوا في مفاصلكم معروف و خصووا تمارين للمرونه هالشي يضمن لكم -صحة مفاصل ع المدى البعيد -تحسن جودة التمرين و المدى الحركي -تقليل فرصة الاصابه مثال جيد 👇🏻

ريم | مدربة رياضية🏋🏻‍♀️

60,697 Aufrufe • vor 11 Monaten

في مسجد الرحمة في بالتيمور بأمريكا يقوم الامام بإجبار المصلين بعمل تمارين ضغط بعد صلاة التراويح كل يوم ويقول لهم ''المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف'' ويستطيع الامام عمل 61 ضغطه في جلسه واحده، حتى النساء في الطابق العلوي يشاركون
0:57

في مسجد الرحمة في بالتيمور بأمريكا يقوم الامام بإجبار المصلين بعمل تمارين ضغط بعد صلاة التراويح كل يوم ويقول لهم ''المؤمن القوي خير من المؤمن الضعيف'' ويستطيع الامام عمل 61 ضغطه في جلسه واحده، حتى النساء في الطابق العلوي يشاركون

Saif

2,403,294 Aufrufe • vor 4 Monaten

احد اكثر المقاطع المتداولة في أمريكا : مالك نادي رياضي سئم من قدوم الفتيات للنادي واستعراضهم بحجة التمرين، فواجه فتاة وانتقدها ثم حطم جوالها وطردها من النادي 😰!!
0:30

احد اكثر المقاطع المتداولة في أمريكا : مالك نادي رياضي سئم من قدوم الفتيات للنادي واستعراضهم بحجة التمرين، فواجه فتاة وانتقدها ثم حطم جوالها وطردها من النادي 😰!!

يــونس

737,243 Aufrufe • vor 16 Tagen

في نفس اليوم وفي جانب آخر -وصول مجموعة القوات الجوية السعودية إلى دولة الإمارات،بكامل أطقمها الجوية والفنية والمسانِدة، للمشاركة في التمرين الجوي المختلط «مركز الحرب الجوي الصاروخي ATLC-35».
0:27

في نفس اليوم وفي جانب آخر -وصول مجموعة القوات الجوية السعودية إلى دولة الإمارات،بكامل أطقمها الجوية والفنية والمسانِدة، للمشاركة في التمرين الجوي المختلط «مركز الحرب الجوي الصاروخي ATLC-35».

مالك الروقي

519,013 Aufrufe • vor 9 Monaten