Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

تمارين الجزء العلوي في النادي ويقابلها نفس التمرين بحبال المقاومه

ddffana's profile picture

انوثة متزنة / منال

7,487 subscribers

110,182 Aufrufe • vor 7 Monaten •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

روتين تمارين الجزء العلوي من الجسم في البيت
0:24

روتين تمارين الجزء العلوي من الجسم في البيت

صحة و لياقة

22,570 Aufrufe • vor 1 Monat

تمارين لبناء عضلات الجزء العلوي من الصدر
0:27

تمارين لبناء عضلات الجزء العلوي من الصدر

Sport boy

38,391 Aufrufe • vor 2 Monaten

تمرين الجزء العلوي للمبتدئين في البيت
0:21

تمرين الجزء العلوي للمبتدئين في البيت

ساره🪽

15,806 Aufrufe • vor 29 Tagen

يوشا السياري تشارك مظهرها قبل وبعد التمرين في النادي 👀!
0:29

يوشا السياري تشارك مظهرها قبل وبعد التمرين في النادي 👀!

Golden Dose

98,749 Aufrufe • vor 7 Monaten

تمارين المرونة وكيفية القيام بها التمرين الاول : اذا صعب عليك تقدر تحط يدك في الارض التمرين الثاني : افرد ركبتك وانزل بالحد الي تقدر عليه التمرين الثالث : انزل بالحد ألي تقدر عليه
0:23

تمارين المرونة وكيفية القيام بها التمرين الاول : اذا صعب عليك تقدر تحط يدك في الارض التمرين الثاني : افرد ركبتك وانزل بالحد الي تقدر عليه التمرين الثالث : انزل بالحد ألي تقدر عليه

Sport boy

78,339 Aufrufe • vor 8 Monaten

هذا التمرين سويه الساعة12 يم زوجك لاتجي تسويه امام العيال في النادي 🙂.
0:35

Sensitive content

هذا التمرين سويه الساعة12 يم زوجك لاتجي تسويه امام العيال في النادي 🙂.

بث مباشر

23,646 Aufrufe • vor 3 Monaten

تمارين لتقوية عضلات البطن في النادي مستوي متقدم 4 مجموعات 12:15 عدة
0:21

تمارين لتقوية عضلات البطن في النادي مستوي متقدم 4 مجموعات 12:15 عدة

عالم الرياضة

33,626 Aufrufe • vor 3 Jahren

نفس الوزن و التكرارات ٤ اسابيع على التوالي ولكن! اليوم تحديداً شعرت ان الوزن أخف من المعتاد في جميع التكرارات وهذا مؤشر جيد 😎.. وش بسوي التمرين الجاي؟ نفس الوزن ونفس التكرارات برضه واذا الشعور اصبح مقارب او افضل بعطيه فرصة اخيرة ثم ازيد الوزن بأقل وزن متوفر في النادي.
0:40

نفس الوزن و التكرارات ٤ اسابيع على التوالي ولكن! اليوم تحديداً شعرت ان الوزن أخف من المعتاد في جميع التكرارات وهذا مؤشر جيد 😎.. وش بسوي التمرين الجاي؟ نفس الوزن ونفس التكرارات برضه واذا الشعور اصبح مقارب او افضل بعطيه فرصة اخيرة ثم ازيد الوزن بأقل وزن متوفر في النادي.

MANSOUR AL GHAMDI | منصور الغامدي

37,449 Aufrufe • vor 4 Monaten

🚨 متصوف مصري في هولندا : "يريد تعليمهم الصوفية، لكن الهولنديين يعتقدون أنها تمارين الصباح و يشكرونه على حصة التمرين".😂
0:44

🚨 متصوف مصري في هولندا : "يريد تعليمهم الصوفية، لكن الهولنديين يعتقدون أنها تمارين الصباح و يشكرونه على حصة التمرين".😂

أحداث الشرق الأوسط

577,228 Aufrufe • vor 10 Monaten

شاب يشاركنا تمارين النادي في المنزل لبناء العضلات وحرق الدهون بفعالية عالية دون الحاجة الي معدات !
0:33

شاب يشاركنا تمارين النادي في المنزل لبناء العضلات وحرق الدهون بفعالية عالية دون الحاجة الي معدات !

Sport boy

43,296 Aufrufe • vor 1 Monat

"تمارين شد البطن هي المفتاح للحصول على بطن مسطح ومشدود. استمر في التمرين بانتظام وركز على تقوية عضلاتك الأساسية للحصول على أفضل النتائج"
1:34

"تمارين شد البطن هي المفتاح للحصول على بطن مسطح ومشدود. استمر في التمرين بانتظام وركز على تقوية عضلاتك الأساسية للحصول على أفضل النتائج"

Sport boy

103,850 Aufrufe • vor 2 Jahren

كيف وصلت لهذا الشكل؟! ما في معجزات، السر هو التمرين الصحيح. احفظ / وجرب بعدين. سلسلة تمارين للبطن ممكن تعملها بالبيت بدون معدات 🔴👇
0:21

كيف وصلت لهذا الشكل؟! ما في معجزات، السر هو التمرين الصحيح. احفظ / وجرب بعدين. سلسلة تمارين للبطن ممكن تعملها بالبيت بدون معدات 🔴👇

رياضة منزلية

25,886 Aufrufe • vor 9 Monaten

الجزء الثاني من التسريبات هذه الليلة في نفس التوقيت 22:00 KSA
0:57

الجزء الثاني من التسريبات هذه الليلة في نفس التوقيت 22:00 KSA

صهيب شراير | SOHAIB CHARAIR

17,304 Aufrufe • vor 7 Monaten

تعاني من شد أو ألم في أسفل الظهر؟ 👀 في هذا الفيديو نستعرض تمارين تساعد على: ✔️ تخفيف الألم ✔️ تحسين المرونة ✔️ تقوية عضلات أسفل الظهر الاستمرار على التمارين الصحيحة يصنع فرق كبير بحركتك اليومية 💪 ولا تنسى… التمرين الصح أهم من التمرين الكثير.
0:52

تعاني من شد أو ألم في أسفل الظهر؟ 👀 في هذا الفيديو نستعرض تمارين تساعد على: ✔️ تخفيف الألم ✔️ تحسين المرونة ✔️ تقوية عضلات أسفل الظهر الاستمرار على التمارين الصحيحة يصنع فرق كبير بحركتك اليومية 💪 ولا تنسى… التمرين الصح أهم من التمرين الكثير.

فوائد صورة ومقطع

32,760 Aufrufe • vor 13 Tagen

جعلك ما تدرب تحت يد حبيب ..! 🔥 فيديو ويوم طبيعي في تدريبات حبيب نورمحمدوف في داغستان ، من قوة التمرين شوف كيف صارت أرضية النادي من العرق. 😰
0:21

Sensitive content

جعلك ما تدرب تحت يد حبيب ..! 🔥 فيديو ويوم طبيعي في تدريبات حبيب نورمحمدوف في داغستان ، من قوة التمرين شوف كيف صارت أرضية النادي من العرق. 😰

ثامر الشهراني | Thamer

923,848 Aufrufe • vor 9 Monaten

الظهر مو عضلة واحدة.. هو خريطة 🗺️ كل حركة في التمرين تستهدف زاوية معينة (علوي، أوسط، سفلي). ركز في الأداء قبل الوزن عشان تشوف النتيجة صح. 🔥 أقوى تمارين الظهر في فيديو واحد.. احفظه عندك
0:21

الظهر مو عضلة واحدة.. هو خريطة 🗺️ كل حركة في التمرين تستهدف زاوية معينة (علوي، أوسط، سفلي). ركز في الأداء قبل الوزن عشان تشوف النتيجة صح. 🔥 أقوى تمارين الظهر في فيديو واحد.. احفظه عندك

عالم الرياضة

15,859 Aufrufe • vor 5 Monaten