Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

تمرين بسيط لتصحيح استقامة الجسم..

mm36996's profile picture

فوائد صورة ومقطع

948,373 subscribers

45,019 görüntüleme • 5 ay önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

هل تشعر بثقل أو شدّ في ظهرك؟! تمرين التمدد مع الشريك يساعد على تخفيف الضغط عن العمود الفقري بلطف، خاصة الضغط الناتج عن : 🔴 الجلوس الطويل 🔴 التوتر 🔴 وضعيات الجسم الخاطئة عند تثبيت الجزء السفلي من الجسم والرفع للأعلى، يتمدد العمود الفقري بالكامل، فيهدأ الجسم ويخف التوتر بسرعة. تمرين بسيط، فعّال، ونتيجته قوية.
0:21

هل تشعر بثقل أو شدّ في ظهرك؟! تمرين التمدد مع الشريك يساعد على تخفيف الضغط عن العمود الفقري بلطف، خاصة الضغط الناتج عن : 🔴 الجلوس الطويل 🔴 التوتر 🔴 وضعيات الجسم الخاطئة عند تثبيت الجزء السفلي من الجسم والرفع للأعلى، يتمدد العمود الفقري بالكامل، فيهدأ الجسم ويخف التوتر بسرعة. تمرين بسيط، فعّال، ونتيجته قوية.

رياضة منزلية

145,899 görüntüleme • 6 ay önce

متخيلين فيه تمرين واحد لكامل الجسم تمرين Barre يمزج بين تمارين القلب والمرونة والتوازن وأيضا يستهدف الساقين والوركين والارداف والذراعين والجذع بالمختصر تمرين شامل لكامل الجسم
0:39

متخيلين فيه تمرين واحد لكامل الجسم تمرين Barre يمزج بين تمارين القلب والمرونة والتوازن وأيضا يستهدف الساقين والوركين والارداف والذراعين والجذع بالمختصر تمرين شامل لكامل الجسم

رياضة منزلية

33,357 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين بسيط للرجلين في السرير
0:39

تمرين بسيط للرجلين في السرير

طبيبي

28,996 görüntüleme • 11 ay önce

تمرين بسيط لتغيير الحالة النفسية
3:24

تمرين بسيط لتغيير الحالة النفسية

Rand Hamid الصحة فبل الطب

216,653 görüntüleme • 3 yıl önce

تمرين نفسي بسيط⁉️🧐🤭
0:24

تمرين نفسي بسيط⁉️🧐🤭

لـولـوة .. ام عبود❤️‍🔥

34,156 görüntüleme • 11 ay önce

تمرين بسيط لتحسين النظر بطريقة طبيعية
0:53

تمرين بسيط لتحسين النظر بطريقة طبيعية

طبيبي

90,920 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين بسيط بديل للمشي والجري ⁉️
0:21

تمرين بسيط بديل للمشي والجري ⁉️

فيديو نت

19,620 görüntüleme • 4 ay önce

تمرين منزلي يستهدف جميع دهون الجسم ⁉️
2:15

تمرين منزلي يستهدف جميع دهون الجسم ⁉️

فيديو نت

229,103 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين منزلي بسيط للمبتدئين لعضلات البطن. #الاهلي_ماتشيدا_زيلفيا
1:48

تمرين منزلي بسيط للمبتدئين لعضلات البطن. #الاهلي_ماتشيدا_زيلفيا

صحة و لياقة

13,946 görüntüleme • 2 ay önce

تمارين الصباح لنشاط الجسم تكرار لكل تمرين 30مرة
0:39

تمارين الصباح لنشاط الجسم تكرار لكل تمرين 30مرة

رياضة منزلية

17,341 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين بسيط للتخلص من الصداع و شد عضلات الرقبة
0:23

تمرين بسيط للتخلص من الصداع و شد عضلات الرقبة

طبيبي

606,327 görüntüleme • 3 yıl önce

أفضل تمرين لشد الجسم من المنزل كل يوم 15دقيقة تكفي
0:36

أفضل تمرين لشد الجسم من المنزل كل يوم 15دقيقة تكفي

رياضة منزلية

39,135 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين بسيط يخفف ألم الرقبة والصداع خلال دقائق.. جرّبه الآن
1:04

تمرين بسيط يخفف ألم الرقبة والصداع خلال دقائق.. جرّبه الآن

فوائد ومعلومات أكس

16,523 görüntüleme • 1 yıl önce

تمرين بسيط للتخلص من الصداع و شد عضلات الرقبة 👌🏻
0:23

تمرين بسيط للتخلص من الصداع و شد عضلات الرقبة 👌🏻

تقارير السعودية

257,359 görüntüleme • 2 yıl önce

،،تمرين بسيط على الكرسي يعادل المشي لمدة ساعتين ،، 🔥💯👍!!؛
1:17

،،تمرين بسيط على الكرسي يعادل المشي لمدة ساعتين ،، 🔥💯👍!!؛

أهم المعلومات

294,226 görüntüleme • 2 gün önce

تمرين منزلي بوزن خفيف طلوع الدرج يشد الجسم كامل ويحرق دهون الجسم كامل ويقوي الجزء السفلي والجزء العلوي 👇🏻🔴
0:23

تمرين منزلي بوزن خفيف طلوع الدرج يشد الجسم كامل ويحرق دهون الجسم كامل ويقوي الجزء السفلي والجزء العلوي 👇🏻🔴

رياضة منزلية

21,300 görüntüleme • 10 ay önce

تمرين بسيط للتخلص من الصداع و شد عضلات الرقبة 👌🏻 #ضمك_الاهلي #القادسية_الاتفاق
0:23

تمرين بسيط للتخلص من الصداع و شد عضلات الرقبة 👌🏻 #ضمك_الاهلي #القادسية_الاتفاق

صحة و لياقة

15,258 görüntüleme • 4 ay önce

مجموعة تمارين فعالة لكامل الجسم بإستخدام الكرسي فقط تمرين الكرسي الأول في الصدارة
0:20

مجموعة تمارين فعالة لكامل الجسم بإستخدام الكرسي فقط تمرين الكرسي الأول في الصدارة

رياضة منزلية

39,683 görüntüleme • 1 yıl önce