Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

تمارين الصباح لنشاط الجسم تكرار لكل تمرين 30مرة

SjVea's profile picture

رياضة منزلية

732,430 subscribers

23,488 görüntüleme • 7 gün önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

قل وداعاً للأذرع المترهلة 🔥👇 ​✅ 6 تمارين ✅ 3 جولات لكل تمرين ✅ 20 تكرار لكل تمرين ✅ 10 ثواني - استراحة ✅ 1 دقيقة راحة بين الجولات. ​ قم بهذا الروتين 3 مرات في الأسبوع للفائدة
1:39

قل وداعاً للأذرع المترهلة 🔥👇 ​✅ 6 تمارين ✅ 3 جولات لكل تمرين ✅ 20 تكرار لكل تمرين ✅ 10 ثواني - استراحة ✅ 1 دقيقة راحة بين الجولات. ​ قم بهذا الروتين 3 مرات في الأسبوع للفائدة

رياضة منزلية

72,215 görüntüleme • 6 ay önce

مرونة حوضك ومفاصلك وعضلاتك من اهم مؤشرات الصحة البدنية . جرب مجموعة تمارين لزياده مرونة الجسم ٣ جولات ٢٠ عده لكل تمرين موضح بالفيديو...
0:56

مرونة حوضك ومفاصلك وعضلاتك من اهم مؤشرات الصحة البدنية . جرب مجموعة تمارين لزياده مرونة الجسم ٣ جولات ٢٠ عده لكل تمرين موضح بالفيديو...

كوتش مصطفى

23,290 görüntüleme • 1 ay önce

تمارين ترفع مستواك 🔥🏃‍♂️ 3جولات لكل تمرين
0:49

تمارين ترفع مستواك 🔥🏃‍♂️ 3جولات لكل تمرين

رياضة منزلية

24,597 görüntüleme • 1 ay önce

تمارين ترفع مستواك 🔥🏃‍♂️ 3جولات لكل تمرين
0:49

تمارين ترفع مستواك 🔥🏃‍♂️ 3جولات لكل تمرين

رياضة منزلية

24,668 görüntüleme • 1 ay önce

جدول تمارين كامل لعضلات الصدر نلعب 4 جلسات لكل تمرين..
1:30

جدول تمارين كامل لعضلات الصدر نلعب 4 جلسات لكل تمرين..

رياضة ولياقة

13,428 görüntüleme • 6 ay önce

جدول تمارين ذراع بايسيبس وترايسيبس نلعب 4 جلسات لكل تمرين
1:15

جدول تمارين ذراع بايسيبس وترايسيبس نلعب 4 جلسات لكل تمرين

رياضة ولياقة

48,038 görüntüleme • 2 yıl önce

جدول تمارين قوي لعضلات الاكتاف نلعب 4 جلسات لكل تمرين ..
1:06

جدول تمارين قوي لعضلات الاكتاف نلعب 4 جلسات لكل تمرين ..

رياضة ولياقة

164,440 görüntüleme • 3 yıl önce

مجموعة تمارين فعالة لكامل الجسم بإستخدام الكرسي فقط تمرين الكرسي الأول في الصدارة
0:20

مجموعة تمارين فعالة لكامل الجسم بإستخدام الكرسي فقط تمرين الكرسي الأول في الصدارة

رياضة منزلية

39,739 görüntüleme • 1 yıl önce

تحدّي الـ100 تكرار اللي يغيّر جسمك بالكامل. تمرين شامل لكامل الجسم بدون أدوات، 25 تكرار× 4 جولات = 100 تكرار 🔥👇. حرق دهون مكثّف، تقوية عضلية شاملة، شدّ الجسم، وطاقة عالية من الأسبوع الأول.
0:27

تحدّي الـ100 تكرار اللي يغيّر جسمك بالكامل. تمرين شامل لكامل الجسم بدون أدوات، 25 تكرار× 4 جولات = 100 تكرار 🔥👇. حرق دهون مكثّف، تقوية عضلية شاملة، شدّ الجسم، وطاقة عالية من الأسبوع الأول.

رياضة منزلية

29,691 görüntüleme • 9 ay önce

هذي 3 تمارين تنشط الجسم سواء في الصباح أو بعد الدوام
0:23

هذي 3 تمارين تنشط الجسم سواء في الصباح أو بعد الدوام

رياضة منزلية

24,515 görüntüleme • 1 ay önce

هذي 3 تمارين تنشط الجسم سواء في الصباح أو بعد الدوام
0:23

هذي 3 تمارين تنشط الجسم سواء في الصباح أو بعد الدوام

رياضة منزلية

26,840 görüntüleme • 1 ay önce

تمارين لتقوية عضلات الظهر مع توضيح أماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..
0:31

تمارين لتقوية عضلات الظهر مع توضيح أماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..

عالم الرياضة

32,934 görüntüleme • 6 ay önce

جدول تمارين لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس نلعب 4 جلسات لكل تمرين
1:25

جدول تمارين لعضلات الذراع البايسيبس والترايسيبس نلعب 4 جلسات لكل تمرين

رياضة ولياقة

80,812 görüntüleme • 2 yıl önce

جدول تمارين 🔥🔥 لعضلات الاكتاف نلعب 4 جلسات لكل تمرين..
1:29

جدول تمارين 🔥🔥 لعضلات الاكتاف نلعب 4 جلسات لكل تمرين..

رياضة ولياقة

110,625 görüntüleme • 3 yıl önce

تمارين لتقوية عضلات البطن مع توضيح اماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..
0:20

تمارين لتقوية عضلات البطن مع توضيح اماكن التأثير الفعلية لكل تمرين ..

عالم الرياضة

64,857 görüntüleme • 1 yıl önce

جدول تمارين قوي 🔥لعضلات الظهر نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. أضف تمرين خامس مع هذا الجدول لاسفل الظهر
0:50

جدول تمارين قوي 🔥لعضلات الظهر نلعب 4 جلسات لكل تمرين.. أضف تمرين خامس مع هذا الجدول لاسفل الظهر

رياضة ولياقة

19,814 görüntüleme • 6 ay önce

5 تمارين لشد الجسم ورفع اللياقة كل تمرين ٣ مجموعات كل مجموعة ١٢ مره 👍🔥
0:36

5 تمارين لشد الجسم ورفع اللياقة كل تمرين ٣ مجموعات كل مجموعة ١٢ مره 👍🔥

تمارين

335,571 görüntüleme • 3 yıl önce