Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

توقيع أحد الأشخاص يثير تفاعل واسسسسع حتى انا نفسي تعجبت !! شوفوا للأخير

𓆩Jasmine𓆪

1,296 subscribers

12,199 views • 8 months ago •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

🚨 ترامب يفتخر بتوقيعه : 😅 "ما رأيكم أليس توقيعاً جميلاً ؟ هل يستطيع أحد أن يوقع مثله ؟ حتى القلم الآلي لن يستطيع عمل مثله". يقصد بالتوقيع الآلي توقيع بايدن 😂

🚨 ترامب يفتخر بتوقيعه : 😅 "ما رأيكم أليس توقيعاً جميلاً ؟ هل يستطيع أحد أن يوقع مثله ؟ حتى القلم الآلي لن يستطيع عمل مثله". يقصد بالتوقيع الآلي توقيع بايدن 😂

أحداث الشرق الأوسط

271,471 views • 1 year ago

تخيلوا طفل عمره 10 لما عطيته بنج انتظر كم ثانية ثم مد يده اليمين يبي يسلم علي ! انا تعجبت من فعله !! . المهم سلم على يدي وظل ماسكها ، قال لي : يعطيك العافية اشتغل البنج !!😂 استغربت من حركته أول مره أحد يسويها لي تذكرت هذا الرياكشن 😎

تخيلوا طفل عمره 10 لما عطيته بنج انتظر كم ثانية ثم مد يده اليمين يبي يسلم علي ! انا تعجبت من فعله !! . المهم سلم على يدي وظل ماسكها ، قال لي : يعطيك العافية اشتغل البنج !!😂 استغربت من حركته أول مره أحد يسويها لي تذكرت هذا الرياكشن 😎

د.أمل المطيري

515,235 views • 4 months ago

بيروت - شارع صبرا: تشهد المنطقة منذ نحو خمس ساعات حالة استنفار، حيث يواصل أحد الأشخاص التهديد بإلقاء نفسه من الطابق السابع في أحد المباني في شارع صبرا، وسط حضور للأجهزة الأمنية وفرق الإسعاف التي تعمل على ثنيه عن الانتحار، فيما لا تزال المحاولات مستمرة حتى الساعة.

بيروت - شارع صبرا: تشهد المنطقة منذ نحو خمس ساعات حالة استنفار، حيث يواصل أحد الأشخاص التهديد بإلقاء نفسه من الطابق السابع في أحد المباني في شارع صبرا، وسط حضور للأجهزة الأمنية وفرق الإسعاف التي تعمل على ثنيه عن الانتحار، فيما لا تزال المحاولات مستمرة حتى الساعة.

LebyNews

47,205 views • 3 months ago

اشتكى أحد الأشخاص من أن مكيف منزله لم يعد يبرد كما في السابق حتى أصبح تشغيله لساعات طويلة لا يغيّر شيئًا كما لاحظ ايضاً ارتفاعًا في استهلاك الكهرباء فقرر استدعاء فني لفحصه لكن بعد فتحه اكتشف السبب الحقيقي ما وُجد داخل فلتر الهواء كان كافيًا لتفسير ضعف التبريد

اشتكى أحد الأشخاص من أن مكيف منزله لم يعد يبرد كما في السابق حتى أصبح تشغيله لساعات طويلة لا يغيّر شيئًا كما لاحظ ايضاً ارتفاعًا في استهلاك الكهرباء فقرر استدعاء فني لفحصه لكن بعد فتحه اكتشف السبب الحقيقي ما وُجد داخل فلتر الهواء كان كافيًا لتفسير ضعف التبريد

OSAMAH

22,597 views • 3 months ago

شوفوا انا ام لثلاث اطفال اتفهم كل اللي يسوونه بس البنت ف الفديو واضح صغيره من حجم رجولها ماهي في عمر اصلا تفهم ولا تدرك الخطأ غلط انها تنضرب حتى لو تاديب ماهي فاهمه ولا مستوعبه الام هنا بس تبرد حرتها لا اكثر وعمر الضرب ماكان حل والله

شوفوا انا ام لثلاث اطفال اتفهم كل اللي يسوونه بس البنت ف الفديو واضح صغيره من حجم رجولها ماهي في عمر اصلا تفهم ولا تدرك الخطأ غلط انها تنضرب حتى لو تاديب ماهي فاهمه ولا مستوعبه الام هنا بس تبرد حرتها لا اكثر وعمر الضرب ماكان حل والله

𝐃𝐫. 𝐑𝐚𝐠𝐡𝐚𝐝

1,050,852 views • 2 months ago

#مساء_الاجواء_الحلوه هذا درس تعلمته خلال هالسنة... مو من الناس بس، حتى من نفسي بعد. كنت أحسب إن الزعل مبرّر بكل مرة تتغيّر فيها نبرة شخص أحبه حتى لو التغيير بسيط ما يُذكر كنت أفسر كل اختلاف على إنه نقص وكل فتور على إنه ابتعاد. لكن مع الوقت... رجعت أذكر نفسي بشي أنا أعرفه من قبل لكن كنت ما أطبقه: إن الإنسان ما يثبت على حال.. لأن الواحد فينا يتبدل بدون ما يحس يومه يأثر عليه، ضغطه يغيره، واللي داخله أحيانًا يطلع بأسلوب ما يشبهه مو لأن قلبه تغير... لكن لأنه تعب. كم مرة تكلمنا بطريقة ما تمثلنا ؟ وكم مرة أحد فهمنا غلط، وهو ما يدري وش كان في داخلنا؟ الحقيقة إن كثير من المواقف ما تنقال بنية، بل تنقال من ثقل ما ينشاف مو كل قسوة مقصودة، ولا كل تغير يعني برود،، عشان كذا... مو كل شي يستاهل نوقف عنده، ولا كل تصرف لازم نفسره على أسوأ احتمال. واليوم... عطيت نفسي عهد إني أترك لكل شخص مساحته، يكون فيها على طبيعته بدون تقييد وإني ما أرجع أحاسب أحد على كل شي يصدر منه، إلا إذا وصل الموضوع لحد ما ينسكت عنه.. وحتى لو صار إن أحد ما عاد يبي يكون قريب نتركه باحترام، ونعطيه مساحته بدون عتب ولا شد، لأن القرب ما يفرض، والمشاعر ما تطلب. وفي الأخير... مو كل بعد خسارة، بعض البعد إنقاذ ما يفهم إلا بعد فوات الشعور وبعض النهايات تجي رحمة حتى لو لبست ثوب الفقد في البداية.💔

#مساء_الاجواء_الحلوه هذا درس تعلمته خلال هالسنة... مو من الناس بس، حتى من نفسي بعد. كنت أحسب إن الزعل مبرّر بكل مرة تتغيّر فيها نبرة شخص أحبه حتى لو التغيير بسيط ما يُذكر كنت أفسر كل اختلاف على إنه نقص وكل فتور على إنه ابتعاد. لكن مع الوقت... رجعت أذكر نفسي بشي أنا أعرفه من قبل لكن كنت ما أطبقه: إن الإنسان ما يثبت على حال.. لأن الواحد فينا يتبدل بدون ما يحس يومه يأثر عليه، ضغطه يغيره، واللي داخله أحيانًا يطلع بأسلوب ما يشبهه مو لأن قلبه تغير... لكن لأنه تعب. كم مرة تكلمنا بطريقة ما تمثلنا ؟ وكم مرة أحد فهمنا غلط، وهو ما يدري وش كان في داخلنا؟ الحقيقة إن كثير من المواقف ما تنقال بنية، بل تنقال من ثقل ما ينشاف مو كل قسوة مقصودة، ولا كل تغير يعني برود،، عشان كذا... مو كل شي يستاهل نوقف عنده، ولا كل تصرف لازم نفسره على أسوأ احتمال. واليوم... عطيت نفسي عهد إني أترك لكل شخص مساحته، يكون فيها على طبيعته بدون تقييد وإني ما أرجع أحاسب أحد على كل شي يصدر منه، إلا إذا وصل الموضوع لحد ما ينسكت عنه.. وحتى لو صار إن أحد ما عاد يبي يكون قريب نتركه باحترام، ونعطيه مساحته بدون عتب ولا شد، لأن القرب ما يفرض، والمشاعر ما تطلب. وفي الأخير... مو كل بعد خسارة، بعض البعد إنقاذ ما يفهم إلا بعد فوات الشعور وبعض النهايات تجي رحمة حتى لو لبست ثوب الفقد في البداية.💔

ريما الرويلي🇸🇦

24,786 views • 5 months ago

هل تعلم ؟ ان فيلم الرسالة ممنوع من العرض في السعودية ودول الخليج منذ انتاجه عام ١٩٧٦ حتى عام ٢٠١٨ للتو سمح بعرضه بعد الانفتاح . السبب، السبب السبب هواي اسباب منها : جدّي إبراهيم العراقي لم يذهب إلى الحجاز قط ، هاجر من أور العراقية إلى سواحل البحر المتوسط لدى الكنعانيين قبل تأسيس اليهودية.الأمر الآخر الذي لم يفكر به أحد يومًا!الحقبة بين جدّي إبراهيم العراقي وبين الإسلام آلاف السنين، فكيف بنى هذا المكعب في الحجاز؟! علامتا استفهام على المفارقة الزمنية وعلى الجغرافيا ؟! وهذا ما أوضحه العقيد الليبي معمر القذافي بفيلم (الرسالة) مرّر الرسالة، وفيلم الرسالة مرر الرسالة .. لكن لم ينتبه إليها أحد منذ إنتاج الفيلم منذ السبعينيات إلى اليوم، لأن معظم الناس عبارة عن قطيع ملقّن مؤدلج. يقرأ دون فهم ويشاهد دون علم .. ((يبن اخي الله اكبر من ان يوضع بين اربع جدران)) .. بي جيبه وديه اسمطه حبيبي انا شعلي هذا الحمزه كدامك وفيلم الرسالة اللي الكل تشاهده منذ ٥ عقود ونيف .. شعلي انا

هل تعلم ؟ ان فيلم الرسالة ممنوع من العرض في السعودية ودول الخليج منذ انتاجه عام ١٩٧٦ حتى عام ٢٠١٨ للتو سمح بعرضه بعد الانفتاح . السبب، السبب السبب هواي اسباب منها : جدّي إبراهيم العراقي لم يذهب إلى الحجاز قط ، هاجر من أور العراقية إلى سواحل البحر المتوسط لدى الكنعانيين قبل تأسيس اليهودية.الأمر الآخر الذي لم يفكر به أحد يومًا!الحقبة بين جدّي إبراهيم العراقي وبين الإسلام آلاف السنين، فكيف بنى هذا المكعب في الحجاز؟! علامتا استفهام على المفارقة الزمنية وعلى الجغرافيا ؟! وهذا ما أوضحه العقيد الليبي معمر القذافي بفيلم (الرسالة) مرّر الرسالة، وفيلم الرسالة مرر الرسالة .. لكن لم ينتبه إليها أحد منذ إنتاج الفيلم منذ السبعينيات إلى اليوم، لأن معظم الناس عبارة عن قطيع ملقّن مؤدلج. يقرأ دون فهم ويشاهد دون علم .. ((يبن اخي الله اكبر من ان يوضع بين اربع جدران)) .. بي جيبه وديه اسمطه حبيبي انا شعلي هذا الحمزه كدامك وفيلم الرسالة اللي الكل تشاهده منذ ٥ عقود ونيف .. شعلي انا

Ali abdulkareem

197,025 views • 10 months ago

بحسب كلامهم التطبيق توصلني مستحقاتي خلال 24 ساعة. ما وصلني شي صار 3 ايام. واليوم بحسب كلامهم راح توصلني مستحقاتي كما يقولون، ولكن مو محددين المدة. ننتظر ونشوف. ولكن بعد مطالبتي بحقي حصلت على بلوك منهم واتهامي بالكذب. يدّعون انه المحادثة موثقة كلشي وبأنه انا كذاب. ولكن انا راح انشر المحادثة كاملة بيني وبينهم بشكل فيديو. والحكم يكون للمجتمع خلي نشوف وراء الكواليس شنو الي صاير ومنو الكذاب ومنو المظلوم. كمثال شوفوا الفرق بين هالمنصة العربية memeshot.com بعد مطالبتي بحقي اتهموني بالكذب + بلوك. بينما MEXC تواصلوا معي مباشرة بنفس اللحظة من اول منشور شكوى عندي وطالبوني برقم حسابي حتى يحلون المشكلة القديمة. على الرغم من انها اساسا محلولة من زمان، رغم اني انتقدتهم بعد كل هالفترة، ولكن مع ذلك تواصلوا حابين يساعدوني. مع الاسف العرب اغلبهم (ما اقصد التعميم) يبقون غير مهنيين وغير احترافيين وفاشلين.

بحسب كلامهم التطبيق توصلني مستحقاتي خلال 24 ساعة. ما وصلني شي صار 3 ايام. واليوم بحسب كلامهم راح توصلني مستحقاتي كما يقولون، ولكن مو محددين المدة. ننتظر ونشوف. ولكن بعد مطالبتي بحقي حصلت على بلوك منهم واتهامي بالكذب. يدّعون انه المحادثة موثقة كلشي وبأنه انا كذاب. ولكن انا راح انشر المحادثة كاملة بيني وبينهم بشكل فيديو. والحكم يكون للمجتمع خلي نشوف وراء الكواليس شنو الي صاير ومنو الكذاب ومنو المظلوم. كمثال شوفوا الفرق بين هالمنصة العربية memeshot.com بعد مطالبتي بحقي اتهموني بالكذب + بلوك. بينما MEXC تواصلوا معي مباشرة بنفس اللحظة من اول منشور شكوى عندي وطالبوني برقم حسابي حتى يحلون المشكلة القديمة. على الرغم من انها اساسا محلولة من زمان، رغم اني انتقدتهم بعد كل هالفترة، ولكن مع ذلك تواصلوا حابين يساعدوني. مع الاسف العرب اغلبهم (ما اقصد التعميم) يبقون غير مهنيين وغير احترافيين وفاشلين.

Monis

29,180 views • 3 months ago

أنا تقشعر جلدي يوم شفت المقطع هذا حق عيال هند القحطاني لاحول ولاقوة الا بالله نفسي اسال هند وتفتح قلبها معقوله راضي عن ضياع بناتها وعيالها معقوله تخلي بنتها مع شباب كذا معليش والله خوذوها قاعده لما تطلع وحده تشتكي أهلها أعرفوا أن الأهل مستحيل يضغطون على أحد وهم ماشافوا عليه شي ضيعت أطفال اتمنى ان ابوهم يروح يجيبهم حتى وجهه معاذ القحطاني هنا وجهه ذكرني بوجهه الهٍِـ اربين عبدالرحمن المطيري و أحمد الموسى ياجماعه الأهل والعمام والوطن ترا مافيه أفضل منهم يعني اهج بس عشان انزل العباية ؟ يارب ثبت قلبي على دينك ، انقهر مره لما اشوف مرهقات يتمنون ان هي أمهم ويقول ياحظ رؤى ب امها اي حظ والله الدنيا فانية ماتسوى ♥️🌴👆🏻 #هند_القحطاني

Sensitive content

أنا تقشعر جلدي يوم شفت المقطع هذا حق عيال هند القحطاني لاحول ولاقوة الا بالله نفسي اسال هند وتفتح قلبها معقوله راضي عن ضياع بناتها وعيالها معقوله تخلي بنتها مع شباب كذا معليش والله خوذوها قاعده لما تطلع وحده تشتكي أهلها أعرفوا أن الأهل مستحيل يضغطون على أحد وهم ماشافوا عليه شي ضيعت أطفال اتمنى ان ابوهم يروح يجيبهم حتى وجهه معاذ القحطاني هنا وجهه ذكرني بوجهه الهٍِـ اربين عبدالرحمن المطيري و أحمد الموسى ياجماعه الأهل والعمام والوطن ترا مافيه أفضل منهم يعني اهج بس عشان انزل العباية ؟ يارب ثبت قلبي على دينك ، انقهر مره لما اشوف مرهقات يتمنون ان هي أمهم ويقول ياحظ رؤى ب امها اي حظ والله الدنيا فانية ماتسوى ♥️🌴👆🏻 #هند_القحطاني

نخلة と元気 🌴

992,966 views • 7 months ago

⭕️مواطن عبر الخاص : استغلال للأطفال وطرح مستفز وإعلانات مخالفة للأنظمة.. تفتح ملف #مشاهير_الفلس ! رغم تشديد هيئة #تنظيم_الإعلام (الهيئة العامة لتنظيم الإعلام) على ضوابط الإعلان الرقمي، لا تزال حسابات تثير تساؤلات واسعة حول مدى الالتزام بالأنظمة الي جانب خلوها من أي مبادرات وطنية او تطوعية تعود على المجتمع بالنفع. فقد رصد متابعون ظهور أحد #المشاهير المقيمين في محتوى إعلاني لمركز متخصص في عمليات العيون وإعلان آخر لجمعيات خيرية دون حصوله على ترخيص موثوق الذي يخوله للإعلان، إضافة إلى مشهور يروج لجهات مجهولة وغير مرخصة تقدم قروضا عبر رقم واتساب فقط، في ممارسات يطالب متابعون بالتحقق من مدى توافقها مع الأنظمة المنظمة للإعلان والإفصاح. كما يثير محتوى بعض المقيمين جدلًا متكررًا بسبب طبيعة ظهوره وتعمده الابتذال والاشمئزار للحصول على أعلى تفاعل دون أي عقوبة منذ ٤ سنوات من هيئة تنظيم الاعلام ، بينما يواصل أحد المشاهير السعوديين نشر صور ومقاطع لأطفاله بصورة مكثفة، وهو ما يرى منتقدون أنه يسهم في زيادة التفاعل والعائدات، ويعيد النقاش حول حماية خصوصية الأطفال في المحتوى الرقمي. تنبه هام : نرجو من المتابعين التفاعل وإرسال أي مقاطع لـ #مشاهير تتضمن مخالفات أو محتوى مستفز للمجتمع، لتوثيقها ودعم جهود هيئة تنظيم الإعلام في رصد المخالفين واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم بحيث تكون هذه التغريدة مرجع لسرعة رصد المخالفات والوصول لمرتكبيها. معًا

⭕️مواطن عبر الخاص : استغلال للأطفال وطرح مستفز وإعلانات مخالفة للأنظمة.. تفتح ملف #مشاهير_الفلس ! رغم تشديد هيئة #تنظيم_الإعلام (الهيئة العامة لتنظيم الإعلام) على ضوابط الإعلان الرقمي، لا تزال حسابات تثير تساؤلات واسعة حول مدى الالتزام بالأنظمة الي جانب خلوها من أي مبادرات وطنية او تطوعية تعود على المجتمع بالنفع. فقد رصد متابعون ظهور أحد #المشاهير المقيمين في محتوى إعلاني لمركز متخصص في عمليات العيون وإعلان آخر لجمعيات خيرية دون حصوله على ترخيص موثوق الذي يخوله للإعلان، إضافة إلى مشهور يروج لجهات مجهولة وغير مرخصة تقدم قروضا عبر رقم واتساب فقط، في ممارسات يطالب متابعون بالتحقق من مدى توافقها مع الأنظمة المنظمة للإعلان والإفصاح. كما يثير محتوى بعض المقيمين جدلًا متكررًا بسبب طبيعة ظهوره وتعمده الابتذال والاشمئزار للحصول على أعلى تفاعل دون أي عقوبة منذ ٤ سنوات من هيئة تنظيم الاعلام ، بينما يواصل أحد المشاهير السعوديين نشر صور ومقاطع لأطفاله بصورة مكثفة، وهو ما يرى منتقدون أنه يسهم في زيادة التفاعل والعائدات، ويعيد النقاش حول حماية خصوصية الأطفال في المحتوى الرقمي. تنبه هام : نرجو من المتابعين التفاعل وإرسال أي مقاطع لـ #مشاهير تتضمن مخالفات أو محتوى مستفز للمجتمع، لتوثيقها ودعم جهود هيئة تنظيم الإعلام في رصد المخالفين واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهم بحيث تكون هذه التغريدة مرجع لسرعة رصد المخالفات والوصول لمرتكبيها. معًا

صوت الـجزيرة

467,636 views • 2 months ago

•علي محمد إبراهيم الراشد أبو محمد الراشد، المعروف بـ"الجنتل" رحمه اللهُ لعلَّ أحدكم يتذكَّره.. •أحد الوجوه الجميلة التي عرفناها في بدايات برامج التواصل، واشتهر أولًا عبر برنامج ((كيك)) حتى عُرف بـ"كينق الكيك"، ثم انتقل إلى "سناب شات"، وصنع له مكانًا في قلوب الناس بخفَّة دمه وعفويَّته، وروحه المرحة التي كانت ترسم الابتسامة على وجوه متابعيه. •لم يكن يحتاج إلى تكلُّفٍ أو تصنُّع حتى يُضحك الناس؛ كان حضوره البسيط وعفويَّته كافيين، ولذلك بقي اسمه وذكراه في قلوب كثيرٍ ممَّن تابعوه حتى بعد مرور هذه السنوات. •وفي فجر يوم الجمعة ١١ ربيع أول ١٤٤١ هـ الموافق ٨ نوفمبر ٢٠١٩م، رحل أبو محمد في مستشفى الملك فهد للحرس الوطني بعد رحلةٍ مع المرض، حيث عانى من مرض في القلب ثم فشل كلوي وتحوَّلت يوم وفاته حسابات التواصل التي طالما أضحك أصحابها إلى دعواتٍ له بالرحمة والمغفرة. حضرتُ الصلاة عليه وكان الحضور كبيرًا بشكل لا يمكن يكون إلا بإذن الله كرامة وقبول لهذا الرجل •وأبو محمد له في نفسي شيءٌ خاص.. فكلَّما ذهبتُ إلى القصيم، وزرتُ قبور أمِّي وأبي وشقيقي رحمهم اللهُ، لا بدَّ أن أمرَّ على قبر أبو محمد، وأسلِّم عليه وأدعو له؛ أفعلُ ذلك وأنا أتذكَّر أنَّ الرجل رحل من هذه الدنيا وليس له زوجةٌ ولا ولد ولا تلد. .•ومن جميل ما بقي له مقطعٌ قديم كان يوصي فيه الشباب بالمحافظة على الصلاة والزواج لمن استطاع، وله مقطعٌ آخر يحثُّنا فيه على الصلاة على النبي ﷺ. •فيا مَن عرف أبو محمد، ويا مَن لم يعرفه، لا تحرموه من دعوةٍ في ظهر الغيب: اللهمَّ اغفر لأبو محمد الراشد وارحمه، واعفُ عنه، وأكرم نُزله، ووسِّع مُدخله، واجعل ما أصابه من مرضٍ وتعبٍ كفَّارةً ورفعةً في درجاته، وأنِر قبره، واجعل قبره روضةً من رياض الجنَّة. وآنس وحشته، وارحم غُرْبَتَه، وتَقَبَّل حسناته، وتجاوز عن سيئاته رحمك اللهُ يا أبا محمد بقدر ما أضحكتنا وأسعدت قلوبنا.. وما دمتُ قادرًا على زيارتك والدعاء لك، فلن أنساك بإذن اللهُ. _______________ •الفيديو الثالث: في عزِّ مرضه وروح الفكاهة لا تفارقه _______________ هذه بيانات قبره لمن أراد زيارته والسلام عليه: مربع ٧ الصف ١٩ القبر ٢٢

•علي محمد إبراهيم الراشد أبو محمد الراشد، المعروف بـ"الجنتل" رحمه اللهُ لعلَّ أحدكم يتذكَّره.. •أحد الوجوه الجميلة التي عرفناها في بدايات برامج التواصل، واشتهر أولًا عبر برنامج ((كيك)) حتى عُرف بـ"كينق الكيك"، ثم انتقل إلى "سناب شات"، وصنع له مكانًا في قلوب الناس بخفَّة دمه وعفويَّته، وروحه المرحة التي كانت ترسم الابتسامة على وجوه متابعيه. •لم يكن يحتاج إلى تكلُّفٍ أو تصنُّع حتى يُضحك الناس؛ كان حضوره البسيط وعفويَّته كافيين، ولذلك بقي اسمه وذكراه في قلوب كثيرٍ ممَّن تابعوه حتى بعد مرور هذه السنوات. •وفي فجر يوم الجمعة ١١ ربيع أول ١٤٤١ هـ الموافق ٨ نوفمبر ٢٠١٩م، رحل أبو محمد في مستشفى الملك فهد للحرس الوطني بعد رحلةٍ مع المرض، حيث عانى من مرض في القلب ثم فشل كلوي وتحوَّلت يوم وفاته حسابات التواصل التي طالما أضحك أصحابها إلى دعواتٍ له بالرحمة والمغفرة. حضرتُ الصلاة عليه وكان الحضور كبيرًا بشكل لا يمكن يكون إلا بإذن الله كرامة وقبول لهذا الرجل •وأبو محمد له في نفسي شيءٌ خاص.. فكلَّما ذهبتُ إلى القصيم، وزرتُ قبور أمِّي وأبي وشقيقي رحمهم اللهُ، لا بدَّ أن أمرَّ على قبر أبو محمد، وأسلِّم عليه وأدعو له؛ أفعلُ ذلك وأنا أتذكَّر أنَّ الرجل رحل من هذه الدنيا وليس له زوجةٌ ولا ولد ولا تلد. .•ومن جميل ما بقي له مقطعٌ قديم كان يوصي فيه الشباب بالمحافظة على الصلاة والزواج لمن استطاع، وله مقطعٌ آخر يحثُّنا فيه على الصلاة على النبي ﷺ. •فيا مَن عرف أبو محمد، ويا مَن لم يعرفه، لا تحرموه من دعوةٍ في ظهر الغيب: اللهمَّ اغفر لأبو محمد الراشد وارحمه، واعفُ عنه، وأكرم نُزله، ووسِّع مُدخله، واجعل ما أصابه من مرضٍ وتعبٍ كفَّارةً ورفعةً في درجاته، وأنِر قبره، واجعل قبره روضةً من رياض الجنَّة. وآنس وحشته، وارحم غُرْبَتَه، وتَقَبَّل حسناته، وتجاوز عن سيئاته رحمك اللهُ يا أبا محمد بقدر ما أضحكتنا وأسعدت قلوبنا.. وما دمتُ قادرًا على زيارتك والدعاء لك، فلن أنساك بإذن اللهُ. _ •الفيديو الثالث: في عزِّ مرضه وروح الفكاهة لا تفارقه _ هذه بيانات قبره لمن أراد زيارته والسلام عليه: مربع ٧ الصف ١٩ القبر ٢٢

Dr. Turki Bin Abdulaziz 💛💙

29,886 views • 9 days ago

اكتمال قمر برج الأسد المليء بالأحداث🔥🔥 بدأ العد التنازلي لبداية الحرب آخر بدر قبل كسوف الشمس كان يوم مصيري، 18 فبراير يكتسب هذا الحدث أهمية خاصة لأنه يمثل بداية موعدٍ مُحدد ستتغير بعده حياة كلٍّ منا تغييراً جذرياً. والعالم 🌏 ويُشير ظهور القمر الجديد في نفس وقت اكتماله، وفقاً لخريطة سماء طهران، عند الدرجة التاسعة عشرة من برج العقرب على نجم ثابت، وحاكم بلوتو، حاكم برج العقرب، وارتباطه بالمريخ ذي الطبيعة القوية، إلى انفجار طاقة الصراع لتغيير البنى القديمة وظهور صراعات حادة. اتجاه التواريخ والأحداث الحاسمة، وصل زحل في الخامس عشر من فبراير، دخل زحل برج الحمل بعد 30 عامًا، ويبدأ فصل جديد 🌏، رمز الكارما والقيود والوقت،، مما يشير إلى حساب الكارما وتلقي المكافآت أو العقاب على الأفعال، عشية كسوف الشمس الكارمي في الثامن والعشرين من فبراير. فترة حساسة وحاسمة للغاية بالنسبة لإيران، وفقاً للخريطة الفلكية (فهي ستحدد مصير البلاد). قد تأتي شرارة حربٍ عظمى جديدة عندما يصل المريخ إلى موضع كسوف الشمس. سيحدث هذا في الفترة ما بين ٢٧ فبراير و٢ مارس تقريبًا. يلي ذلك في ٣ مارس خسوف كلي للقمر. في ذلك الوقت، يشكل المريخ أيضًا زاوية تربيع مثالية مع أورانوس. هذا تفاعل متقلب وقوي، وله القدرة على التأثير على الفضاء الإلكتروني أيضًا. الحرب السيبرانية واردة، بالإضافة إلى هجمات جوية مفاجئة. - من 26 فبراير إلى 12 مارس، والتي تقع تحت تأثير كسوف الشمس الكارمي في 28 فبراير وخسوف القمر في 12 فبراير يأتي شهر مارس مصحوباً بتغيرات واسعة النطاق لا رجعة فيها، بما في ذلك ارتفاع حاد وغير مسبوق في أسعار الذهب والمواد الغذائية... ستكون الأوضاع متقلبة للغاية حتى شهر مارس، وخاصة قرب نهاية شهر فبراير، نهاية الحقبة. لا حاجة للتحذير. دخل المريخ برج الدلو. تغييرات هائلة قادمة، من النوع الذي سيُخلّد في التاريخ. حتى لو لم يستمع أحد. لدينا اقتران زحل ونبتون عند درجة الصفر من برج الحمل. يمثل هذا الرابط نهاية وبداية دورة (إعادة ضبط) نهاية الهياكل والأيديولوجيات القديمة وبداية الهياكل والأيديولوجيات الجديدة أصدقائي الأعزاء، إن الأحداث التي شهدناها في الأسابيع القليلة الماضية ليست سوى مقدمة أو تمهيد لما سيحدث بحلول عام ٢٠٢٨ لو رأيته عن قرب، لما كان عقلك سليماً الآن. #IranRevoIution2026

اكتمال قمر برج الأسد المليء بالأحداث🔥🔥 بدأ العد التنازلي لبداية الحرب آخر بدر قبل كسوف الشمس كان يوم مصيري، 18 فبراير يكتسب هذا الحدث أهمية خاصة لأنه يمثل بداية موعدٍ مُحدد ستتغير بعده حياة كلٍّ منا تغييراً جذرياً. والعالم 🌏 ويُشير ظهور القمر الجديد في نفس وقت اكتماله، وفقاً لخريطة سماء طهران، عند الدرجة التاسعة عشرة من برج العقرب على نجم ثابت، وحاكم بلوتو، حاكم برج العقرب، وارتباطه بالمريخ ذي الطبيعة القوية، إلى انفجار طاقة الصراع لتغيير البنى القديمة وظهور صراعات حادة. اتجاه التواريخ والأحداث الحاسمة، وصل زحل في الخامس عشر من فبراير، دخل زحل برج الحمل بعد 30 عامًا، ويبدأ فصل جديد 🌏، رمز الكارما والقيود والوقت،، مما يشير إلى حساب الكارما وتلقي المكافآت أو العقاب على الأفعال، عشية كسوف الشمس الكارمي في الثامن والعشرين من فبراير. فترة حساسة وحاسمة للغاية بالنسبة لإيران، وفقاً للخريطة الفلكية (فهي ستحدد مصير البلاد). قد تأتي شرارة حربٍ عظمى جديدة عندما يصل المريخ إلى موضع كسوف الشمس. سيحدث هذا في الفترة ما بين ٢٧ فبراير و٢ مارس تقريبًا. يلي ذلك في ٣ مارس خسوف كلي للقمر. في ذلك الوقت، يشكل المريخ أيضًا زاوية تربيع مثالية مع أورانوس. هذا تفاعل متقلب وقوي، وله القدرة على التأثير على الفضاء الإلكتروني أيضًا. الحرب السيبرانية واردة، بالإضافة إلى هجمات جوية مفاجئة. - من 26 فبراير إلى 12 مارس، والتي تقع تحت تأثير كسوف الشمس الكارمي في 28 فبراير وخسوف القمر في 12 فبراير يأتي شهر مارس مصحوباً بتغيرات واسعة النطاق لا رجعة فيها، بما في ذلك ارتفاع حاد وغير مسبوق في أسعار الذهب والمواد الغذائية... ستكون الأوضاع متقلبة للغاية حتى شهر مارس، وخاصة قرب نهاية شهر فبراير، نهاية الحقبة. لا حاجة للتحذير. دخل المريخ برج الدلو. تغييرات هائلة قادمة، من النوع الذي سيُخلّد في التاريخ. حتى لو لم يستمع أحد. لدينا اقتران زحل ونبتون عند درجة الصفر من برج الحمل. يمثل هذا الرابط نهاية وبداية دورة (إعادة ضبط) نهاية الهياكل والأيديولوجيات القديمة وبداية الهياكل والأيديولوجيات الجديدة أصدقائي الأعزاء، إن الأحداث التي شهدناها في الأسابيع القليلة الماضية ليست سوى مقدمة أو تمهيد لما سيحدث بحلول عام ٢٠٢٨ لو رأيته عن قرب، لما كان عقلك سليماً الآن. #IranRevoIution2026

anna🦅🇺🇸⚖️

53,091 views • 7 months ago

موضوع يايسله مع الاعلام غير طبيعي ابدا نكمل الحكاية أول الموسم، بعد ما حقق يايسله النخبة الآسيوية والسوبر وجاب بطولتين تاريخية، الأهلي . بدأ بأربع تعادلات تقريبًا وكان بالمركز السادس أو السابع. وقتها والله العظيم ما أحد كان يقول: “لازم يحقق الدوري”. كانوا يقولوا شيء واحد فقط: “ليش ما ينافس على الدوري؟” “ليش مو منافس؟” يعني حتى بعد آسيا والسوبر والإنجازات التاريخية، كان المعيار عندهم: ليش ما تنافس؟ لأن الأهلي له سنتين قبلها ما نافس فعلًا بنظرهم . طيب… إيش صار بعدين؟ الأهلي نافس فعلًا. وصل الصدارة قبل أسابيع، ولو لا أخطاء التحكيم كان ممكن يكون الأول او الثاني حاليا . الفريق دخل المنافسة الحقيقية على الدوري، وهنا بدأت الصدمة عندهم. بعدها حقق ياسله النخبة الثانية… و هنا كانت الصدمه اكبر . إنجاز تاريخي غير مسبوق. هنا تغير الخطاب بالكامل. ما عادوا يقولوا: “ليش ما ينافس على الدوري؟” صاروا يقولوا: “لازم يحقق الدوري.” “إذا ما حقق الدوري الاهلي يحتاج مدرب ثاني.” شوفوا كيف ارتفع سقف الطموحات بشكل جنوني مع ياسله. يعني الآن المطلوب منه يحقق: الدوري + النخبة + كأس الملك + السوبر بنفس الموسم؟ شيء حتى الهلال بكل صرفه التاريخي ما سواه. فكيف يطلبونه من الأهلي الأقل صرفًا؟ والأغرب؟ الأهلي أصلًا قريب من هذه المعجزة وقاعد ينافس عليها فعلًا! أنا أقولها بوضوح: اللي قاعد يصير مو طبيعي. وكل ما يحقق ياسله إنجاز أكبر، يزيد الهجوم عليه بطرق أغرب. هم الآن قاعدين يمهدوا لشيء أخطر… يبنون بعقل المشجع فكرة إن المدرب “عنده مشاكل” وإنه “مو كامل”، عشان أول ما يجي أي تعثر أو هزة نتائج الموسم الجاي تبدأ حملة شرسة ضده وكأن كل اللي حققه اختفى. هذه هي اللعبة الحقيقية. مو نقاش فني طبيعي، بل تهيئة عقل المشجع تدريجيًا. لكن جمهور الأهلي لازم ينتبه. لا تنخدعوا بتغيير الخطاب كل فترة. مرة يقولوا “نافس على الدوري”، ولما نافس قالوا “حقق الدوري”، وإذا حققه بيقولوا “ليش ما جمعت كل البطولات؟”. سقف الطموحات مع ياسله صار يرتفع بطريقة غير طبيعية لدرجة إن أي شيء أقل من المعجزة يتم تصويره كأنه فشل.

موضوع يايسله مع الاعلام غير طبيعي ابدا نكمل الحكاية أول الموسم، بعد ما حقق يايسله النخبة الآسيوية والسوبر وجاب بطولتين تاريخية، الأهلي . بدأ بأربع تعادلات تقريبًا وكان بالمركز السادس أو السابع. وقتها والله العظيم ما أحد كان يقول: “لازم يحقق الدوري”. كانوا يقولوا شيء واحد فقط: “ليش ما ينافس على الدوري؟” “ليش مو منافس؟” يعني حتى بعد آسيا والسوبر والإنجازات التاريخية، كان المعيار عندهم: ليش ما تنافس؟ لأن الأهلي له سنتين قبلها ما نافس فعلًا بنظرهم . طيب… إيش صار بعدين؟ الأهلي نافس فعلًا. وصل الصدارة قبل أسابيع، ولو لا أخطاء التحكيم كان ممكن يكون الأول او الثاني حاليا . الفريق دخل المنافسة الحقيقية على الدوري، وهنا بدأت الصدمة عندهم. بعدها حقق ياسله النخبة الثانية… و هنا كانت الصدمه اكبر . إنجاز تاريخي غير مسبوق. هنا تغير الخطاب بالكامل. ما عادوا يقولوا: “ليش ما ينافس على الدوري؟” صاروا يقولوا: “لازم يحقق الدوري.” “إذا ما حقق الدوري الاهلي يحتاج مدرب ثاني.” شوفوا كيف ارتفع سقف الطموحات بشكل جنوني مع ياسله. يعني الآن المطلوب منه يحقق: الدوري + النخبة + كأس الملك + السوبر بنفس الموسم؟ شيء حتى الهلال بكل صرفه التاريخي ما سواه. فكيف يطلبونه من الأهلي الأقل صرفًا؟ والأغرب؟ الأهلي أصلًا قريب من هذه المعجزة وقاعد ينافس عليها فعلًا! أنا أقولها بوضوح: اللي قاعد يصير مو طبيعي. وكل ما يحقق ياسله إنجاز أكبر، يزيد الهجوم عليه بطرق أغرب. هم الآن قاعدين يمهدوا لشيء أخطر… يبنون بعقل المشجع فكرة إن المدرب “عنده مشاكل” وإنه “مو كامل”، عشان أول ما يجي أي تعثر أو هزة نتائج الموسم الجاي تبدأ حملة شرسة ضده وكأن كل اللي حققه اختفى. هذه هي اللعبة الحقيقية. مو نقاش فني طبيعي، بل تهيئة عقل المشجع تدريجيًا. لكن جمهور الأهلي لازم ينتبه. لا تنخدعوا بتغيير الخطاب كل فترة. مرة يقولوا “نافس على الدوري”، ولما نافس قالوا “حقق الدوري”، وإذا حققه بيقولوا “ليش ما جمعت كل البطولات؟”. سقف الطموحات مع ياسله صار يرتفع بطريقة غير طبيعية لدرجة إن أي شيء أقل من المعجزة يتم تصويره كأنه فشل.

فارس احمد

16,857 views • 5 months ago

🇺🇸🇮🇷🚨 ترمب يطلق سلسلة تصريحات متفائلة (( صفقة إيران على وشك الإغلاق ومضيق هرمز مفتوح! )) جمعت لكم مختصر ما قاله في الساعات الأخيرة: 🔹 مضيق هرمز بات مفتوحاً لعبور السفن، وإيران أعلنت أنه جاهز للأعمال التجارية والمرور الكامل 🔹 الإيرانيون وافقوا على عدم امتلاك أي سلاح نووي أبداً 🔹 لن نرفع الحصار عن إيران حتى تكتمل الصفقة وتُوقع رسمياً بنسبة 100% 🔹 عند توقيع الاتفاقية تنتهي الحصار فوراً 🔹 المفاوضات شارفت على الانتهاء ومعظم بنود الاتفاق مع إيران تم التوافق عليها 🔹 الولايات المتحدة ستستحوذ على كافة المواد النووية الإيرانية.. سنحصل على الغبار النووي من الحفارات ونأخذه إلى أمريكا 🔹 مسار الاتفاق مع إيران منفصل تماماً ولا يربطنا بأي قيود في الملف اللبناني 🔹 حققنا اتفاقاً تاريخياً يوقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل لأول مرة منذ 78 عاماً 🔹 نأمل في تصويب الوضع المتعلق بحزب الله قريباً لضمان الاستقرار 🔹 سنجعل لبنان عظيماً مرة أخرى 🔹 لا تبادل مالي ضمن الاتفاق وإيران لن تمتلك أبداً سلاحاً نووياً 🔹 هدف العمليات العسكرية ضد إيران خلال الشهرين الماضيين هو منعها من امتلاك سلاح نووي 🔹 ولى زمن الاعتذار عن القوة الأمريكية.. نستخدم قوتنا العسكرية لحماية شعبنا ومصالحنا 🔹 لا نخجل من قوتنا العسكرية ولن نتردد في استخدامها في الدفاع عن الشعب الأمريكي 🔹 تلقينا أخباراً جيدة منذ 20 دقيقة ويبدو أن الأمور تسير على ما يرام مع إيران 🔹 أهم شيء أن إيران لن تمتلك سلاحاً نووياً 🔹 قد لا نمدد وقف إطلاق النار إذا لم نتوصل لاتفاق بحلول الأربعاء.. والحصار على موانئ إيران سيستمر 🔹 الرئيس الصيني سعيد للغاية لأن مضيق هرمز مفتوح أو في طريقه للانفتاح السريع 🔹 اجتماعنا في الصين سيكون مميزاً وربما تاريخياً.. أتطلع بشوق للقاء الرئيس الصيني 🔹 أنهيت 8 حروب، وإذا أضفنا إيران ولبنان فسيكون ذلك 10 حروب انتهت 🔹 تذكروا.. أنا صانع السلام 🔹 قبل أن أتولى المنصب كان الناس يعتقدون أن أمريكا في تراجع.. لكن لم يعد أحد يعتقد ذلك الآن

🇺🇸🇮🇷🚨 ترمب يطلق سلسلة تصريحات متفائلة (( صفقة إيران على وشك الإغلاق ومضيق هرمز مفتوح! )) جمعت لكم مختصر ما قاله في الساعات الأخيرة: 🔹 مضيق هرمز بات مفتوحاً لعبور السفن، وإيران أعلنت أنه جاهز للأعمال التجارية والمرور الكامل 🔹 الإيرانيون وافقوا على عدم امتلاك أي سلاح نووي أبداً 🔹 لن نرفع الحصار عن إيران حتى تكتمل الصفقة وتُوقع رسمياً بنسبة 100% 🔹 عند توقيع الاتفاقية تنتهي الحصار فوراً 🔹 المفاوضات شارفت على الانتهاء ومعظم بنود الاتفاق مع إيران تم التوافق عليها 🔹 الولايات المتحدة ستستحوذ على كافة المواد النووية الإيرانية.. سنحصل على الغبار النووي من الحفارات ونأخذه إلى أمريكا 🔹 مسار الاتفاق مع إيران منفصل تماماً ولا يربطنا بأي قيود في الملف اللبناني 🔹 حققنا اتفاقاً تاريخياً يوقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل لأول مرة منذ 78 عاماً 🔹 نأمل في تصويب الوضع المتعلق بحزب الله قريباً لضمان الاستقرار 🔹 سنجعل لبنان عظيماً مرة أخرى 🔹 لا تبادل مالي ضمن الاتفاق وإيران لن تمتلك أبداً سلاحاً نووياً 🔹 هدف العمليات العسكرية ضد إيران خلال الشهرين الماضيين هو منعها من امتلاك سلاح نووي 🔹 ولى زمن الاعتذار عن القوة الأمريكية.. نستخدم قوتنا العسكرية لحماية شعبنا ومصالحنا 🔹 لا نخجل من قوتنا العسكرية ولن نتردد في استخدامها في الدفاع عن الشعب الأمريكي 🔹 تلقينا أخباراً جيدة منذ 20 دقيقة ويبدو أن الأمور تسير على ما يرام مع إيران 🔹 أهم شيء أن إيران لن تمتلك سلاحاً نووياً 🔹 قد لا نمدد وقف إطلاق النار إذا لم نتوصل لاتفاق بحلول الأربعاء.. والحصار على موانئ إيران سيستمر 🔹 الرئيس الصيني سعيد للغاية لأن مضيق هرمز مفتوح أو في طريقه للانفتاح السريع 🔹 اجتماعنا في الصين سيكون مميزاً وربما تاريخياً.. أتطلع بشوق للقاء الرئيس الصيني 🔹 أنهيت 8 حروب، وإذا أضفنا إيران ولبنان فسيكون ذلك 10 حروب انتهت 🔹 تذكروا.. أنا صانع السلام 🔹 قبل أن أتولى المنصب كان الناس يعتقدون أن أمريكا في تراجع.. لكن لم يعد أحد يعتقد ذلك الآن

رؤى لدراسات الحرب

21,803 views • 5 months ago

لقد دمرني الكورتيزول. الإجهاد الشديد → الاكتئاب → تدهور صحة الأمعاء. الآن، أحافظ على إيجابيتي بنسبة 95%، وأعاني من انخفاض التوتر، وحياتي مليئة بالمعنى. إليكم 9 طرق طبيعية خفضت بها مستوى الكورتيزول بدءاً من اليوم: إنها فعّالة بكل بساطة. 1. شمس الصباح + الزنجبيل والكركم مع الماء الدافئ ☀️ 30 دقيقة من حمامات الشمس مباشرة بعد شروق الشمس تعيد تنشيط يومي. يعزز الكورتيزول الجيد في وقت مبكر، ويوازن الباقي. الماء الدافئ مع الزنجبيل والكركم يهدئ الأمعاء ويحارب الالتهابات. بداية بسيطة = هدوء كبير. 2. التأمل من أجل سلام الغدة الصنوبرية 🧘 التأمل اليومي يحفز الغدة الصنوبرية، ويخفض هرمون التوتر بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول، ويزيل ضبابية الذهن. لقد تخلصت من الأنماط العاطفية السلبية أولاً - لقد اكتشفتها مبكراً. الآن تبقى الأفكار طيبة. صفاء الذهن = انخفاض مستوى الكورتيزول. 3. تحرك بفرح كل يوم 🚶‍♂️ المشي 10 آلاف خطوة يومياً. 45 دقيقة من الرقص - متعة خالصة، تطلق مواد كيميائية تبعث على الشعور بالسعادة. الذهاب إلى النادي الرياضي 3 مرات في الأسبوع. الحركة المعتدلة تخفض الكورتيزول بنسبة 20% أو أكثر، وتبني قوة حقيقية. لا إرهاق - متعة في الحركة. 4. الامتنان + المشي امشي وتحدث عن الامتنان بصوت عالي. يزيل المشاعر القديمة، ويخفف التوتر بسرعة. ممارسة الامتنان تخفض مستوى الكورتيزول. أفعل ذلك يومياً. افعل هذا. سيشكرك قلبك وجهازك العصبي. 5. التأكيدات + التصور: مشاعر واضحة وصريحة. اكتب عبارات تأكيدية. اقرأها بصوت عالٍ كل يوم. تخيّل حياة سعيدة + لوحة رؤية بكلمات قوية. أشعر به حقيقياً من الداخل. يُطلق على هذا اسم "اللدونة العصبية". هذا يعيد برمجة الدماغ، ويقطع الحلقات السلبية، ويثبت مستوى الكورتيزول. 6. تقنية التربيت العاطفي (EFT) للتحرر السريع عندما تنتابني مشاعر سلبية، أستخدم تقنية التربيت (تقنية الحرية النفسية). إذا أعطيت 9 على مقياس من 0 إلى 10، فسأقوم بجولة من العلاج بتقنية الحرية النفسية (EFT). ثم أقيّم مشاعري. أكرر هذه التقنية حتى تصل إلى الصفر. تذكر، قم بتطبيق تقنية الحرية النفسية (EFT) مع عاطفة سلبية واحدة في كل مرة. بمجرد الانتهاء من ذلك، تعامل مع مشاعرك السلبية الأخرى. يُحرر المشاعر المكبوتة بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول بنسبة تصل إلى 43%. أعامل جسدي كمعبد لأن عقلنا وجسدنا واحد. عالج كليهما. 7. وجبات غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات + المشي بعد الوجبات 🍗🥗 الصباح: ماء الزنجبيل والكركم. الغداء/العشاء: غني بالبروتين، منخفض الكربوهيدرات. وجبة خفيفة: ماخانا + بذور + لوز. تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات. امشِ لمدة 15 دقيقة بعد الوجبات. يُثبّت مستوى السكر في الدم، ويمنع ارتفاع مستويات الكورتيزول. الأمعاء تشكرني. 8. الحب والضحك واللعب يومياً تحدثوا واضحكوا مع زوجاتكم، وأطلقوا النكات. اللعب مع الحيوانات الأليفة وطفلي البالغ من العمر ثلاثة أشهر. هذا يندرج ضمن وقتي الخاص. حتى أنا أفشل في فعل أي شيء في إدارة أعمالي؟ أذكّر نفسي بأن أقول هذا: "وماذا في ذلك؟ حان وقت السعادة المضاعفة." هذه هي التقنية التي يستخدمها الأشخاص الأكثر فعالية في العالم مثل توني روبنز، والدكتور جو ديسبينزا، ومارسي شيموف... إلخ. التواصل والضحك يقضيان على التوتر الناتج عن العزلة. الأوكسيتوسين يتغلب على الكورتيزول. قاعدة أخرى وضعتها لرحلة نجاحي هي إذا استيقظت من السرير، فأنا ناجح. هذا يقضي على التوتر الداخلي لديك. وبالطبع على مستوى الكورتيزول لديك أيضاً. كان الكورتيزول قاتل صامت. استعدت السيطرة بشكل طبيعي. من المرض والاكتئاب إلى حب الحياة. ابدأ اليوم، أنت قادر على ذلك.

لقد دمرني الكورتيزول. الإجهاد الشديد → الاكتئاب → تدهور صحة الأمعاء. الآن، أحافظ على إيجابيتي بنسبة 95%، وأعاني من انخفاض التوتر، وحياتي مليئة بالمعنى. إليكم 9 طرق طبيعية خفضت بها مستوى الكورتيزول بدءاً من اليوم: إنها فعّالة بكل بساطة. 1. شمس الصباح + الزنجبيل والكركم مع الماء الدافئ ☀️ 30 دقيقة من حمامات الشمس مباشرة بعد شروق الشمس تعيد تنشيط يومي. يعزز الكورتيزول الجيد في وقت مبكر، ويوازن الباقي. الماء الدافئ مع الزنجبيل والكركم يهدئ الأمعاء ويحارب الالتهابات. بداية بسيطة = هدوء كبير. 2. التأمل من أجل سلام الغدة الصنوبرية 🧘 التأمل اليومي يحفز الغدة الصنوبرية، ويخفض هرمون التوتر بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول، ويزيل ضبابية الذهن. لقد تخلصت من الأنماط العاطفية السلبية أولاً - لقد اكتشفتها مبكراً. الآن تبقى الأفكار طيبة. صفاء الذهن = انخفاض مستوى الكورتيزول. 3. تحرك بفرح كل يوم 🚶‍♂️ المشي 10 آلاف خطوة يومياً. 45 دقيقة من الرقص - متعة خالصة، تطلق مواد كيميائية تبعث على الشعور بالسعادة. الذهاب إلى النادي الرياضي 3 مرات في الأسبوع. الحركة المعتدلة تخفض الكورتيزول بنسبة 20% أو أكثر، وتبني قوة حقيقية. لا إرهاق - متعة في الحركة. 4. الامتنان + المشي امشي وتحدث عن الامتنان بصوت عالي. يزيل المشاعر القديمة، ويخفف التوتر بسرعة. ممارسة الامتنان تخفض مستوى الكورتيزول. أفعل ذلك يومياً. افعل هذا. سيشكرك قلبك وجهازك العصبي. 5. التأكيدات + التصور: مشاعر واضحة وصريحة. اكتب عبارات تأكيدية. اقرأها بصوت عالٍ كل يوم. تخيّل حياة سعيدة + لوحة رؤية بكلمات قوية. أشعر به حقيقياً من الداخل. يُطلق على هذا اسم "اللدونة العصبية". هذا يعيد برمجة الدماغ، ويقطع الحلقات السلبية، ويثبت مستوى الكورتيزول. 6. تقنية التربيت العاطفي (EFT) للتحرر السريع عندما تنتابني مشاعر سلبية، أستخدم تقنية التربيت (تقنية الحرية النفسية). إذا أعطيت 9 على مقياس من 0 إلى 10، فسأقوم بجولة من العلاج بتقنية الحرية النفسية (EFT). ثم أقيّم مشاعري. أكرر هذه التقنية حتى تصل إلى الصفر. تذكر، قم بتطبيق تقنية الحرية النفسية (EFT) مع عاطفة سلبية واحدة في كل مرة. بمجرد الانتهاء من ذلك، تعامل مع مشاعرك السلبية الأخرى. يُحرر المشاعر المكبوتة بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول بنسبة تصل إلى 43%. أعامل جسدي كمعبد لأن عقلنا وجسدنا واحد. عالج كليهما. 7. وجبات غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات + المشي بعد الوجبات 🍗🥗 الصباح: ماء الزنجبيل والكركم. الغداء/العشاء: غني بالبروتين، منخفض الكربوهيدرات. وجبة خفيفة: ماخانا + بذور + لوز. تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات. امشِ لمدة 15 دقيقة بعد الوجبات. يُثبّت مستوى السكر في الدم، ويمنع ارتفاع مستويات الكورتيزول. الأمعاء تشكرني. 8. الحب والضحك واللعب يومياً تحدثوا واضحكوا مع زوجاتكم، وأطلقوا النكات. اللعب مع الحيوانات الأليفة وطفلي البالغ من العمر ثلاثة أشهر. هذا يندرج ضمن وقتي الخاص. حتى أنا أفشل في فعل أي شيء في إدارة أعمالي؟ أذكّر نفسي بأن أقول هذا: "وماذا في ذلك؟ حان وقت السعادة المضاعفة." هذه هي التقنية التي يستخدمها الأشخاص الأكثر فعالية في العالم مثل توني روبنز، والدكتور جو ديسبينزا، ومارسي شيموف... إلخ. التواصل والضحك يقضيان على التوتر الناتج عن العزلة. الأوكسيتوسين يتغلب على الكورتيزول. قاعدة أخرى وضعتها لرحلة نجاحي هي إذا استيقظت من السرير، فأنا ناجح. هذا يقضي على التوتر الداخلي لديك. وبالطبع على مستوى الكورتيزول لديك أيضاً. كان الكورتيزول قاتل صامت. استعدت السيطرة بشكل طبيعي. من المرض والاكتئاب إلى حب الحياة. ابدأ اليوم، أنت قادر على ذلك.

حمد بن فهد🧠

116,196 views • 7 months ago