Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

خطوات فك الشد العضلي بعد التمرين 🏋️ 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣

Dark_World101's profile picture

Dark

2,403 subscribers

81,795 просмотров • 3 дней назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнес
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 0

Нет доступных комментариев

Здесь появятся комментарии из оригинального поста

Похожие видео

في المقطع يشرح أخصائي تدليك خطوات المساج. إذا طبّقتها بالترتيب وأنت تستخدم كريم مساج، بتصير محترف في فك الشد العضلي. بتريح جسمك من الكتفين إلى أسفل الظهر. أحفظ المقطع عندك بتحتاجه.
0:50

Sensitive content

في المقطع يشرح أخصائي تدليك خطوات المساج. إذا طبّقتها بالترتيب وأنت تستخدم كريم مساج، بتصير محترف في فك الشد العضلي. بتريح جسمك من الكتفين إلى أسفل الظهر. أحفظ المقطع عندك بتحتاجه.

الرجل | Man

759,696 просмотров • 5 дней назад

"سر حركة الـ 10 ثواني: تخلص من الشد العضلي واكسب مرونة خرافية فوراً!"
0:21

"سر حركة الـ 10 ثواني: تخلص من الشد العضلي واكسب مرونة خرافية فوراً!"

أهم المعلومات

32,667 просмотров • 1 месяц назад

للنساء فقط... تمارين تساعد في فك الجسم من الشد الحاصل له
1:13

للنساء فقط... تمارين تساعد في فك الجسم من الشد الحاصل له

سكون

12,155 просмотров • 3 месяцев назад

د. ياسر السفلان: انتبه إذا جاك شد في رقبتك لا تجلس تسوي هذا التمرين وتقول خلاص فك بعد دقايق راح يزيد الالم عليك بس كل اللي عليكم تجربون هذا التمرين البسيط له 👍🏻
1:02

د. ياسر السفلان: انتبه إذا جاك شد في رقبتك لا تجلس تسوي هذا التمرين وتقول خلاص فك بعد دقايق راح يزيد الالم عليك بس كل اللي عليكم تجربون هذا التمرين البسيط له 👍🏻

Golden Dose

44,138 просмотров • 5 дней назад

الفرق بين الإطالة والإحماء 👇🎥 الإحماء: • نعمله قبل التمرين • بحركات متوسطة السرعة • يساعد على تهيئة الجسم ويقلل خطر الإصابات الإطالة: • نعملها بعد التمرين • بحركات بطيئة وثابتة • تساعد على فك التشنجات واسترخاء العضلات 📽️ شاهد الفيديو لتفهم الفرق عملياً 👇
0:20

الفرق بين الإطالة والإحماء 👇🎥 الإحماء: • نعمله قبل التمرين • بحركات متوسطة السرعة • يساعد على تهيئة الجسم ويقلل خطر الإصابات الإطالة: • نعملها بعد التمرين • بحركات بطيئة وثابتة • تساعد على فك التشنجات واسترخاء العضلات 📽️ شاهد الفيديو لتفهم الفرق عملياً 👇

رياضة منزلية

84,840 просмотров • 1 месяц назад

مختص سعودي : ألم القدم؟ جرب المساج العلاجي وانت في بيتك 🦶 خطوات بسيطة تساعدك تخفف الشد وتحس بالراحة فوراً 💆‍♂️
0:41

مختص سعودي : ألم القدم؟ جرب المساج العلاجي وانت في بيتك 🦶 خطوات بسيطة تساعدك تخفف الشد وتحس بالراحة فوراً 💆‍♂️

فــــوائـــــد

110,561 просмотров • 1 год назад

نحتاج التمرين هذا بعد الدوام❤️‍🔥
0:22

نحتاج التمرين هذا بعد الدوام❤️‍🔥

z7

17,364 просмотров • 4 месяцев назад

طفل يوثق تطور جسمه بعد 6 اشهر من التمرين ...
0:28

طفل يوثق تطور جسمه بعد 6 اشهر من التمرين ...

حمدان 🎖

9,819,175 просмотров • 3 месяцев назад