د. احمد : إزالة ألم الركبة في 5 ثواني ⁉️

هذا التمرين بيتعمل أثناء الركوع مع فرد أصابع اليد🖐️ في هذا الوضع فقط مع الظغط على الركبتين. القدمين متوازيين وبإتجاه القبلة. وإن كنت منفرد فأطل الركوع بكثرة التسبيح. في هذا الوضع هو المغذي للركبة بالدم والله أعلم.

🦵🌿👍👇

غير صحيح لأنه الألم قد يكون سببه العضلات أو الأربطة أو تآكل الصابونة ولكل واحد من الآلام مصدر و علاج . عملت ٢٢ سنة أخصائي علاج طبيعي و أعرف ما أقول . لا يمكن تشخيص سبب الألم إلا بالفحص الفيزيائي ( physically ) ٠

هذا نفس كتب تعلم الانجليزي في خمس ساعات

هل احد جربه وشفي من الالم ؟

و الرباط ينقطع

كيف تكسر ركبتك تابع الفيديو

احس انه يكذب وهدفه الاساسي زيادة المصابين بالركب وليس الشفاء