دكتور ينشر مقطع ويعلق : احسن رياضية بتحسن القدرة الجنسية لدى الرجال

طيب يا دكتورنا العزيز الناس اللي معندهاش مرتفعات شو تعمل

دكتور انته جربت

اتوقع اذا ما توفر المكان يمكن الاستعاضعه بي زيادة الجهد بي انك تزيد سرعتك تدريجين اثناء المشي

اضبط جهاز المشي على ارتفاع

طيب طلوع الدرج كيف وضعه؟؟

ممكن الناس اللي مو متوفر عندهم مرتفعات هل يمكنهم المشي ع السير بوضعية رفع السير؟

رياضه + أكل مقوي ما يفيد إذا المزاج والحاله النفسيه = صفر أما إذا الحاله النفسيه مستقره والمزاج تمام وهناك انسجام بين الطرفين شرط بدون رياضه ولا مقويات حتى لو الطرف الأخر شكله مو مقبول والوجه إلى السر الأمور طيبه

الرجال بكرة: