Video yükleniyor...
Video Yüklenemedi
دكتورة في مقطع مهم: "هذه الاشارات الاولية التي اذا شعرت بها، فهذا يعني بأن جسمك يُنبهك قبل إصابتك بمرض السكري"
2,716,388 görüntüleme • 3 yıl önce •via X (Twitter)
10 Yorum

هذا هو ملخص الـ 10 دقائق.. طبق مع رياضة المشي 👇🏻

طبقت كلامها هذا حرفياً قبل سنتين ، وتغيرت 180 درجه حتى في مزاجي وسعة صدري للامانه تغيرت .

مقطع 10 دقايق لو مختصر كان الاغلب شافه لكن محد بيشوف مقطع 10 دقايق يادكتوره

خير الكلام ماقل ودل 10 دقايق اتفرج في وجهها ولا بعد مسوية زوووم

حد يختصر لي ما عاد لي مزاج للتطويل اخاف فيني مقدمات سكر

الشرح جميل ومفيد ووافي المشكلة مين يقدر يطبقه اصوم 18 ساعه صعب انا اذا جلست اربع ساعات ما اكلت يجيني هفتان واخم ماهب ودب بالمطبخ ... مقدرشي😂

غير صحيح ان تحرم نفسك من الكريبوهيدرات والعسل الصحيح وازن في أكلك و رياضة أقلها المشي نصف ساعة الصيام المتقطع مفيد في تنظيف الجهاز الهضمي ولكن مع الرياضة وليس حرمان نفسك ومتسدح ف البيت عدم الأكل الصحي واعطاء جسمك الفيتامينات التي يحتاجها يصبح لديك سوء تغذية وتبدأ الامراض فيك

بالله واحد يعطينا الزبده

تابعته كامل ، بختصر لكم المقطع : لاتأكل دقيق وسكر صيام متقطع تحرّك إشرب ماء كثير الجسم مايعرف السكر طبيعي أو صناعي كل وجبة أو وجبتين بالكثير ويكون بينهم ٧ ساعات وخالية من السكر والدقيق والحليب الأعراض انه جسمك يتنفخ من كل جهة : وجه لغلوغ كرش 😂

الله يشفي كل مريض سكر مرض مُتعب ومُنهك
