Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

د.محمد المهدي اخصائي أعصاب النوم بدون ملابس أمر صحي جداً⁉️

40,038 Aufrufe • vor 3 Monaten •via X (Twitter)

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

النوم بدون ملابس
0:59

Sensitive content

النوم بدون ملابس

معلومة Information

61,413 Aufrufe • vor 4 Monaten

أهمية النوم بدون ملابس داخلية
0:39

Sensitive content

أهمية النوم بدون ملابس داخلية

إثراء

1,357,983 Aufrufe • vor 18 Tagen

النوم بدون ملابس داخلية 😳😳
0:35

Sensitive content

النوم بدون ملابس داخلية 😳😳

ممّواري

137,014 Aufrufe • vor 4 Monaten

سؤال بسيط قبل النوم يبني الثقة بالنفس عند الأطفال ويعيد برمجة نظام المكافأة في دماغهم خلال 14 ليلة حسب ما يذكره درو كانول. السؤال السحري: "وش الشيء اللي خلاك فخور بنفسك اليوم؟" What made you feel proud of yourself today? معظم الأطفال يكبرون وهم يسألون: "هل لاحظوني؟" بدل ما يسألون: "هل أنا لاحظت نفسي؟". لما الطفل يجاوب على هذا السؤال كل ليلة هو يفعّل دائرة التقدير الذاتي الداخلية بدون ما يحتاج جائزة أو درجة أو لايك من السوشيال ميديا. النتيجة: البحث المذكور من المعهد الوطني للصحة NIH يقول إن التفكير الإيجابي المتكرر قبل النوم يعيد تشكيل طريقة معالجة الطفل لإنجازاته ويبني له صوت داخلي صحي وواثق. بعد 14 ليلة بتكون بنيت عنده "دائرة تقدير داخلي" معظم الكبار يدفعون آلاف في العلاج عشان يبنونها. السؤال بسيط لكن تأثيره كبير لأنه يعلم الطفل يشوف قيمته من داخله مو من الخارج. جربه الليلة وراح تلاحظ من الليلة الثالثة إن الطفل صار يجاوب قبل حتى ما تسأل.

المُهندس زياد

32,368 Aufrufe • vor 1 Monat

أعجبني جداً هذا التحليل النفسي لمفهوم التنظيم العاطفي المشترك.. مايكل برستون — معالج مرخّص للعلاقات، يعرض مثال حقيقي لـ "التنظيم العاطفي المشترك Healthy Co-regulation" بين زوجين في المطبخ. المشهد الزوجة كانت متوترة ومضغوطة وهي تنظّف المطبخ، والزوج لاحظ إنها مو مضبوطة عاطفيًا. هو ما احتاج يعرف السبب أو التفاصيل — بس عرف إن شريكته تحتاجه يكون قريب منها. فاقترب منها بهدوء، وعانقها، وقدّم لها طمأنينة ثابتة، بدون ما يصعّد الموقف أو يرد على توترها. هي كانت في البداية مقاومة شوي، لكن قربه ولطفه خلّوها تهدأ وتبدأ تمزح معه وتضحك. ليش هذا مثال صحي؟ المعالج يسميها "الاعتمادية الفعّالة Effective Dependency". في العلاقات الآمنة، الطرفين يعترفون إنهم يعتمدون على بعض. وأحيانًا يكون عند طرف قدرة عاطفية أكثر من الثاني في لحظة معينة، ومو مسؤولية الشخص الثاني إنه "يضبط نفسه بنفسه" لحاله. الحب أحيانًا ما يحتاج كل الأجوبة — يحتاج فقط شخص مستعد يقترب شوي. الاقتراب هذا، والمساندة الجسدية والعاطفية، تساعد الشريك ينظم مشاعره ويحس إنه مو لحاله. هذا هو أساس التعلق الآمن: وجودك ودعمك يكون مساحة آمنة للطرف الثاني لما يتعب.

المُهندس زياد

73,524 Aufrufe • vor 1 Monat

-- هل سُلب فوز مصر؟ (مع رموز تعبيرية لمصر وكرة القدم) أفكارك؟ ​-: سُلبوا --لماذا؟ ​-:كلمة مؤامرة كلمة غريبة، لكني أعتقد فقط أن ميسي بدون كأس العالم ليس ما يريده الاتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا)، لذلك أرادوا إبقاؤه في البطولة لأطول فترة ممكنة. كان يجب طرده في المباراة الأولى لكنه لم يُطرد. لذلك أعتقد أن الفيفا مجهزة لمنح الأرجنتين كأس العالم، مجددًا، مثلما كان الأمر في دبي (يقصد قطر)، لا أعرف، أعتقد أن الفيفا هي أكثر مكان فاسد في العالم، ومصر سُلبت تمامًا، مثل كل بلد آخر يلعب ضد الأرجنتين، سُلبوا، لكي نكون منصفين. لو كانت أرضية اللعب متكافئة لكان الأمر جيدًا، لكنها ليست متكافئة، ليست قريبة حتى ​--هل تعتقد أن مصر تعرضت لخطأ (تم عرقلة لاعبيهم) في تلك الكرة التي سجلت هدفاً؟ -:نعم، أفعل. من الناحية الفنية كان هناك خطأ، لكنك تراهم لا يحتسبون مثل هذه الأخطاء. لو كان الأمر معكوساً، لا أعتقد أنه كان سيُحتسب. أنت ترى الكثير من اللمسات الصغيرة هنا وهناك التي لا تُحتسب، ثم تأتي تلك اللمسة الصغيرة ويقولون 'نعم خطأ، خطأ، خطأ'. أنا لست منبهراً، لست منبهراً. 'سيللي' (يقصد رئيس الفيفا) يدير الفيفا حالياً ويحتاج إلى الاستقالة، يحتاجون لشخص يكون عادلاً على طول الخط، إنفانتينو، أياً كان اسمه، هو أكثر شخص فاسد منذ سيب بلاتر. سيب بلاتر كان فاسداً، وهذا الشخص فاسد، لكن الجميع يعرف ذلك، إنه أمر سيء جداً. الفساد مثير للسخرية، لكنه وقح جداً لدرجة أنه يقوم به في العلن. حتى أنه كان في محادثات السلام وكان يرتدي قبعة أمريكية! في محادثات السلام! إنه يرتدي قبعة أمريكية! أعني، ما الذي يحدث؟ لكن لا، ليس جيداً، ليس جيداً ​--رسالة واحدة للمصريين؟ -:أنا آسف جداً، لقد سُلِبتم، كان يجب أن تصلوا إلى أبعد من ذلك، تستحقون الوصول لأبعد، وكان يجب أن تكونوا أبعد".

Pharmacist/Aymin Fakhry𓄿𓇌𓅓𓈖

21,020 Aufrufe • vor 2 Monaten