Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

طفشتوا من الحليب اللي يتكتل كل ما حمصتوه🤦‍♂️ كثير ناس يعانون من تحميص الحليب ويصير معهم تكتل شوفوا الطريقة الصح وجربوها ✨ #طريقة #وصفة #حليب

15smeals's profile picture

15 ثانية

332,303 subscribers

38,484 views • 10 months ago •via X (Twitter)

#طريقة#وصفة#حليب
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

للفائدة: "هذا الفرق بين الحليب اللي كثير من الناس ما يدرون عنه".
0:25

للفائدة: "هذا الفرق بين الحليب اللي كثير من الناس ما يدرون عنه".

Golden Dose

70,231 views • 8 months ago

سكان البدو في الجنوب الجزائري🇩🇿 يكتشفون طريقة سهلة لمخض الحليب واستخراج الزبدة منه بكمية أكبر من الطريقة اليدوية .. ما رأيكم؟😀
3:56

سكان البدو في الجنوب الجزائري🇩🇿 يكتشفون طريقة سهلة لمخض الحليب واستخراج الزبدة منه بكمية أكبر من الطريقة اليدوية .. ما رأيكم؟😀

🇩🇿 1.2.3 viva l'algerie

407,021 views • 5 months ago

فتاة تشارك: وحدة من صحباتي كل ما شافتني لابسة شنطة كوتش تقول لنا ايووو طاقة فقر بالله ليش تلبسونها للحين انتوا من جدكم؟ انصدمت ان فيه ناس كثير يفكرون بذي الطريقة!
1:02

فتاة تشارك: وحدة من صحباتي كل ما شافتني لابسة شنطة كوتش تقول لنا ايووو طاقة فقر بالله ليش تلبسونها للحين انتوا من جدكم؟ انصدمت ان فيه ناس كثير يفكرون بذي الطريقة!

Golden Dose

33,739 views • 7 months ago

أغبى نظام غذائي محرم رأيته في حياتي ولا أعلم من أغبى العوضي أم جيشه لأن مستوى الغباء في ارتفاع عجيب - حرم الحليب ثم حلل النوتيلا التي بها حليب - حرم الدجاج وحلل الحمام وكلاهما نفس الشيء - حرم الشاي الأحمر وحلل الأخضر وكلاهما من نفس النبتة - حرم أكل المانجو وحلل شربها كعصير - حلل الدخان وقال إن من لا يدخن ليس رجلًا - حرم الحليب لكنه حلل القشطة المستخرجة من الحليب - حرم الأدوية والعمليات لكن كل سكر حتى ينفجر بنكرياسك باختصار حرم ما أحل الله وحلل ما حرم الله وخالف الشرع والدين والعلماء والأطباء
0:56

أغبى نظام غذائي محرم رأيته في حياتي ولا أعلم من أغبى العوضي أم جيشه لأن مستوى الغباء في ارتفاع عجيب - حرم الحليب ثم حلل النوتيلا التي بها حليب - حرم الدجاج وحلل الحمام وكلاهما نفس الشيء - حرم الشاي الأحمر وحلل الأخضر وكلاهما من نفس النبتة - حرم أكل المانجو وحلل شربها كعصير - حلل الدخان وقال إن من لا يدخن ليس رجلًا - حرم الحليب لكنه حلل القشطة المستخرجة من الحليب - حرم الأدوية والعمليات لكن كل سكر حتى ينفجر بنكرياسك باختصار حرم ما أحل الله وحلل ما حرم الله وخالف الشرع والدين والعلماء والأطباء

علاء الروحي

15,961 views • 1 month ago

ما بقي كثير على العيد✨ اطلبي كل اللي تحتاجينه الآن يجيك من نينجا بدقايق وخصم حتى %50!
0:37

ما بقي كثير على العيد✨ اطلبي كل اللي تحتاجينه الآن يجيك من نينجا بدقايق وخصم حتى %50!

تطبيق نينجا🥷🏻

35,143 views • 6 months ago

في العام ٢٠١٨، أثارت #نانسي_عجرم الجدل بعد رفضها احتساء الحليب الذي قُدّم لها خلال مراسم استقبالها، باعتباره جزءًا من التقاليد في المغرب قامت الدنيا ولم تقعد وقتها بسبب هذا الموقف. لاحقًا، ردّت نانسي على الموضوع، لكن طريقة ردّها جاءت مستفزّة أكثر في ذلك الوقت. من وجهة نظري، نانسي كانت تملك كامل الحق في رفض شرب الحليب، ولا أحد يملك أن يجبرها على شيء لا تريده. ولكن ردّ نانسي وقتها ترك انطباعًا لدى كثيرين بوجود قدر من الشخصنة والعجرفة، وكأن المشكلة لم تعد في الحليب أصلًا، بل في الطريقة التي ردت فيها وكشفت عن وجه آخر دائما ما تحاول أن تخفيه والظهور بوجه البراءة بإختصار رفض الحليب ليس أزمة، لكن الرد على الناس هو الذي صنع الأزمة الحقيقية
0:44

في العام ٢٠١٨، أثارت #نانسي_عجرم الجدل بعد رفضها احتساء الحليب الذي قُدّم لها خلال مراسم استقبالها، باعتباره جزءًا من التقاليد في المغرب قامت الدنيا ولم تقعد وقتها بسبب هذا الموقف. لاحقًا، ردّت نانسي على الموضوع، لكن طريقة ردّها جاءت مستفزّة أكثر في ذلك الوقت. من وجهة نظري، نانسي كانت تملك كامل الحق في رفض شرب الحليب، ولا أحد يملك أن يجبرها على شيء لا تريده. ولكن ردّ نانسي وقتها ترك انطباعًا لدى كثيرين بوجود قدر من الشخصنة والعجرفة، وكأن المشكلة لم تعد في الحليب أصلًا، بل في الطريقة التي ردت فيها وكشفت عن وجه آخر دائما ما تحاول أن تخفيه والظهور بوجه البراءة بإختصار رفض الحليب ليس أزمة، لكن الرد على الناس هو الذي صنع الأزمة الحقيقية

📡 𝕏 رادار

387,883 views • 18 days ago

في الديرة عندنا لا يمكن نشرب حليب الابل الا بعد ما ننجرة👇🏻النجر (حليب منجور ) تسخين الصخور ووضعها في الحليب يغلى بها ولازم كل وبال او راعي الابل معه قدح من الخشب مخصص لذلك الفديو لابناء العم في الديرة العرضيات وابلنا عوادي جبلية وبالعافية يا لاحق لاحق 💡🏕🧪 😅
0:37

في الديرة عندنا لا يمكن نشرب حليب الابل الا بعد ما ننجرة👇🏻النجر (حليب منجور ) تسخين الصخور ووضعها في الحليب يغلى بها ولازم كل وبال او راعي الابل معه قدح من الخشب مخصص لذلك الفديو لابناء العم في الديرة العرضيات وابلنا عوادي جبلية وبالعافية يا لاحق لاحق 💡🏕🧪 😅

سعيد السهيمي

1,928,040 views • 1 year ago

وصفة مكتوبة . 2 كوب حليب دافئ 1 ملعقة كبيرة سكر 1 ملعقة صغيرة من الملح 1 كيس خميرة جافة 5 أكواب دقيق للأعلى حليب سمسم و ليقلي : ما يكفي من الزيت تحضير لنحصل على عجينة طرية غير لزجة بالمكونات المعطاة للعجينة ونتركها لتتخمر، نخرج الهواء من العجينة المتخمرة ونقسمها إلى 6 قطع متساوية. نغمس الجزء العلوي من الكرات أولاً في الحليب ثم في بذور السمسم. لنفتحها بحجم الطبق ونقسمها إلى 4 قطع لنطبق نفس العملية على جميع قطع. نطهو كلا الجانبين في الكثير من الزيت على نار متوسطة. شهية طيبة لمن سيجربها
0:52

وصفة مكتوبة . 2 كوب حليب دافئ 1 ملعقة كبيرة سكر 1 ملعقة صغيرة من الملح 1 كيس خميرة جافة 5 أكواب دقيق للأعلى حليب سمسم و ليقلي : ما يكفي من الزيت تحضير لنحصل على عجينة طرية غير لزجة بالمكونات المعطاة للعجينة ونتركها لتتخمر، نخرج الهواء من العجينة المتخمرة ونقسمها إلى 6 قطع متساوية. نغمس الجزء العلوي من الكرات أولاً في الحليب ثم في بذور السمسم. لنفتحها بحجم الطبق ونقسمها إلى 4 قطع لنطبق نفس العملية على جميع قطع. نطهو كلا الجانبين في الكثير من الزيت على نار متوسطة. شهية طيبة لمن سيجربها

طبخ للجميع :-)

41,975 views • 8 months ago

☕✨ قهوة الرفاعي المختصة... مذاق يفرق! إذا كنت من عشّاق القهوة اللي يدورون على النكهة الصح، جرب القهوة المختصة من الرفاعي — نكهة غنية، تحميص مثالي، وجودة ما تتفوت. 📦 اطلبها الآن من الموقع الإلكتروني 📍 أو زور أقرب فرع وخذها على مزاجك. 🎁 ولا تنسى تستخدم كود الخصم: RIFAIN عشان تستمتع بطعمها بسعر أحلى! #قهوة_الرفاعي #قهوة_مختصة #نكهة_تفرق #كود_خصم #RIFAIN #مزاجك_رفاعي
0:30

☕✨ قهوة الرفاعي المختصة... مذاق يفرق! إذا كنت من عشّاق القهوة اللي يدورون على النكهة الصح، جرب القهوة المختصة من الرفاعي — نكهة غنية، تحميص مثالي، وجودة ما تتفوت. 📦 اطلبها الآن من الموقع الإلكتروني 📍 أو زور أقرب فرع وخذها على مزاجك. 🎁 ولا تنسى تستخدم كود الخصم: RIFAIN عشان تستمتع بطعمها بسعر أحلى! #قهوة_الرفاعي #قهوة_مختصة #نكهة_تفرق #كود_خصم #RIFAIN #مزاجك_رفاعي

الرفــاعـي

15,454 views • 1 year ago

ثروتها ملايين الدولارات وتلفونها من 2023 وسيارتها من 2014 وترفض تبدلهم لأن بعدهم شغالين هذا الاستهلاك الصح اللي يفيد مصلحة الفرد عكس اللي يعتمدون على المظاهر . كثير صادفت ناس ما عندهم فلوس حرفياً يروحون ياخذون بالاقساط او حتى ديين بس حتى يصير عندهم أحدث إصدار من الايفون متخيلين راح يطلعون أمام المجتمع بصورة الأثرياء او يعطيهم قيمة أكثر ، متصورين قيمة الشخص يحددها جهاز الكتروني !
0:32

ثروتها ملايين الدولارات وتلفونها من 2023 وسيارتها من 2014 وترفض تبدلهم لأن بعدهم شغالين هذا الاستهلاك الصح اللي يفيد مصلحة الفرد عكس اللي يعتمدون على المظاهر . كثير صادفت ناس ما عندهم فلوس حرفياً يروحون ياخذون بالاقساط او حتى ديين بس حتى يصير عندهم أحدث إصدار من الايفون متخيلين راح يطلعون أمام المجتمع بصورة الأثرياء او يعطيهم قيمة أكثر ، متصورين قيمة الشخص يحددها جهاز الكتروني !

Mustafa

30,145 views • 21 days ago

ترند "مقطع متداول" رجل ينصح: إلى كل من فقد النطق بسبب الجلطة الدماغية في علاج مجرب وفيه ناس كثير استخدموه حتى للأطفال اللي عندهم تأتأه، فيه واحد من أصدقائي واحد من أهله جته جلطة وانربط لسانه بعد ما استخدم هذا الشيء بعد اسبوع انفك لسانه، جربوه وادعولي ❤️!
1:14

ترند "مقطع متداول" رجل ينصح: إلى كل من فقد النطق بسبب الجلطة الدماغية في علاج مجرب وفيه ناس كثير استخدموه حتى للأطفال اللي عندهم تأتأه، فيه واحد من أصدقائي واحد من أهله جته جلطة وانربط لسانه بعد ما استخدم هذا الشيء بعد اسبوع انفك لسانه، جربوه وادعولي ❤️!

TRND

159,429 views • 3 months ago

طالبة متفوقة بالسودان تكلمت بكل فخر عن أمها اللي تشتغل عاملة نظافة بمدرستها ❤️ قالت: “عمري ما استحيت من شغل أمي… كانت تنظف طريقي للحلم.” كلمات بسيطة لكنها كسرت قلوب ناس كثير… لأن خلف كل نجاح عظيم أم تتعب بصمت وتبني مستقبل عيالها وهي ما تنتظر تصفيق من أحد.
0:38

طالبة متفوقة بالسودان تكلمت بكل فخر عن أمها اللي تشتغل عاملة نظافة بمدرستها ❤️ قالت: “عمري ما استحيت من شغل أمي… كانت تنظف طريقي للحلم.” كلمات بسيطة لكنها كسرت قلوب ناس كثير… لأن خلف كل نجاح عظيم أم تتعب بصمت وتبني مستقبل عيالها وهي ما تنتظر تصفيق من أحد.

Reem ♡🦋

51,456 views • 4 months ago

يعني هذا الحلى ما ينفع اكل كل شيء لوحده و الله حتى اوفر اكل الكيك مع الشاهي و اشرب الحليب الصبح و البودنق ممكن حلى بعد الغداء و الشوكلاته امزمز عليها بدل كلها فوق بعض و تسبب كارثة صحية مش بس هذا الحلى كثير زيه تتفقوا معايا والا انا من الجيل السابق
0:33

يعني هذا الحلى ما ينفع اكل كل شيء لوحده و الله حتى اوفر اكل الكيك مع الشاهي و اشرب الحليب الصبح و البودنق ممكن حلى بعد الغداء و الشوكلاته امزمز عليها بدل كلها فوق بعض و تسبب كارثة صحية مش بس هذا الحلى كثير زيه تتفقوا معايا والا انا من الجيل السابق

Fowzia Agilee فوزية عقيلي

54,598 views • 1 month ago

نصيحة لكل من بيشتري سيارة بالتقسيط أو تمويل لا تغريك المواصفات الزايدة ولا الحجم المحرك ولا اسم السيارة خذ على قد حاجتك وقد ميزانيتك كثير ناس ندموا بعد الشراء لأنهم دفعوا فوق طاقتهم بسيارات ما يحتاجونها فعلاً ⛔️ لا تشتري سيارة عشان تبهر غيرك وتهلك نفسك مادياً فكر بعقلك خذ اللي تحتاجه السيارة الصح هي اللي تناسبك لاتبالغ #عماد_الدين
1:41

نصيحة لكل من بيشتري سيارة بالتقسيط أو تمويل لا تغريك المواصفات الزايدة ولا الحجم المحرك ولا اسم السيارة خذ على قد حاجتك وقد ميزانيتك كثير ناس ندموا بعد الشراء لأنهم دفعوا فوق طاقتهم بسيارات ما يحتاجونها فعلاً ⛔️ لا تشتري سيارة عشان تبهر غيرك وتهلك نفسك مادياً فكر بعقلك خذ اللي تحتاجه السيارة الصح هي اللي تناسبك لاتبالغ #عماد_الدين

عبدالرحمن الخالدي 🚗

336,849 views • 1 year ago

كثير من اللي نقابلهم في غزة مولودين أو تربو في الكويت أو لهم علاقة بالكويت. نلقى الترحيب والكرم الغزاوي أينما ذهبنا. ناس خسرت كل ما تملك تترجانا نفطر عندهم. ذهبنا لغزة لنساعد ولكن لا أملك إلا أن أتذكر حجم تقصيرنا بحقهم. الوضع أسوء من السيء لكنهم شعب لا يعرف الإنهزام #سلام_لغزة
0:33

كثير من اللي نقابلهم في غزة مولودين أو تربو في الكويت أو لهم علاقة بالكويت. نلقى الترحيب والكرم الغزاوي أينما ذهبنا. ناس خسرت كل ما تملك تترجانا نفطر عندهم. ذهبنا لغزة لنساعد ولكن لا أملك إلا أن أتذكر حجم تقصيرنا بحقهم. الوضع أسوء من السيء لكنهم شعب لا يعرف الإنهزام #سلام_لغزة

Hasan Behbehani

44,056 views • 2 years ago

بسبوسة لاتيه ☕️🫘 الطريقة : في زبدية اضع علبة قشطة+كوب حليب بودرة+ربع كوب زيت+ ٣/٤ كوب سكر اخلط جيداً لما يذوب السكر تماماً واضيف عليها كوب ونص سميد وم/وسط بكنج بودر اخلط جيداً للحشوة : كوبين ونص حليب + ثلث كوب نشا + ظرف كريم كراميل مع السكر المحروق اللي في نفس العلبة + ملعقة نسكافيه + ولما تغلي وتثقل اضيف علبة قشطة ١٢٠ غ او ١٧٠ غ امشي على نفس خطوات الفيديو وتروح على فرن حرارته ١٨٠ درجة مدة نص ياعه من تحت وبعدين احمرها من فوق للتشريبة : كوب حليب + نص كوب حليب مكثف محلى + ملعقة نيسكافيه تغلي على النار واسقي فيها البسبوسة وباقي علبة الحليب المكثف المحلى اضعها على وجه البسبوسة مع رشة نيسكافيه وبالعافيه
0:59

بسبوسة لاتيه ☕️🫘 الطريقة : في زبدية اضع علبة قشطة+كوب حليب بودرة+ربع كوب زيت+ ٣/٤ كوب سكر اخلط جيداً لما يذوب السكر تماماً واضيف عليها كوب ونص سميد وم/وسط بكنج بودر اخلط جيداً للحشوة : كوبين ونص حليب + ثلث كوب نشا + ظرف كريم كراميل مع السكر المحروق اللي في نفس العلبة + ملعقة نسكافيه + ولما تغلي وتثقل اضيف علبة قشطة ١٢٠ غ او ١٧٠ غ امشي على نفس خطوات الفيديو وتروح على فرن حرارته ١٨٠ درجة مدة نص ياعه من تحت وبعدين احمرها من فوق للتشريبة : كوب حليب + نص كوب حليب مكثف محلى + ملعقة نيسكافيه تغلي على النار واسقي فيها البسبوسة وباقي علبة الحليب المكثف المحلى اضعها على وجه البسبوسة مع رشة نيسكافيه وبالعافيه

الريم للطبخ

26,545 views • 3 months ago

بندريتا من أكبر وأفضل وأساطير اليوتيوبر عندنا ومن أنظف وأطهر الأشخاص اللي قابلتهم كم مره كل ما قابلته رحب وأبتسم وأخلاقه جداً جميله “ لايستحق ولا يستاهل الكلام اللي يجيه “ “ لا يستحق ولا يستاهل الظلم اللي يجيه “ “ عندما تتكلمون بأي كلمة أحسبوا للكلمة ألف حساب ولابد أنكم تعرفون الموضوع من الطرفين “ شونق ومستر فيفا أحبهم كصعيد الشخصي وأحترمهم وأقدرهم وهم كبار ومن أفضل اليوتيوبر عندنا لكن المفترض عليهم أنهم ما تحدثوا بالموضوع بهذه الطريقة والله يصلح النفوس ويهديها وكلهم كبار ويفهمون الصح
0:17

بندريتا من أكبر وأفضل وأساطير اليوتيوبر عندنا ومن أنظف وأطهر الأشخاص اللي قابلتهم كم مره كل ما قابلته رحب وأبتسم وأخلاقه جداً جميله “ لايستحق ولا يستاهل الكلام اللي يجيه “ “ لا يستحق ولا يستاهل الظلم اللي يجيه “ “ عندما تتكلمون بأي كلمة أحسبوا للكلمة ألف حساب ولابد أنكم تعرفون الموضوع من الطرفين “ شونق ومستر فيفا أحبهم كصعيد الشخصي وأحترمهم وأقدرهم وهم كبار ومن أفضل اليوتيوبر عندنا لكن المفترض عليهم أنهم ما تحدثوا بالموضوع بهذه الطريقة والله يصلح النفوس ويهديها وكلهم كبار ويفهمون الصح

الونيسOS | سفير السعادة

720,277 views • 1 year ago

بسبوسة لاتيه☕️🍃 top_cooko الطريقة : في زبدية اضع علبة قشطة+كوب حليب بودرة+ربع كوب زيت+ ٣/٤ كوب سكر اخلط جيداً لما يذوب السكر تماماً واضيف عليها كوب ونص سميد وم/وسط بكنج بودر اخلط جيداً للحشوة : كوبين ونص حليب + ثلث كوب نشا + ظرف كريم كراميل مع السكر المحروق اللي في نفس العلبة + ملعقة نسكافيه + ولما تغلي وتثقل اضيف علبة قشطة ١٢٠ غ او ١٧٠ غ امشي على نفس خطوات الفيديو وتروح على فرن حرارته ١٨٠ درجة مدة نص ياعه من تحت وبعدين احمرها من فوق للتشريبة : كوب حليب + نص كوب حليب مكثف محلى + ملعقة نيسكافيه تغلي على النار واسقي فيها البسبوسة وباقي علبة الحليب المكثف المحلى اضعها على وجه البسبوسة مع رشة نيسكافيه وبالعافيه
0:57

بسبوسة لاتيه☕️🍃 top_cooko الطريقة : في زبدية اضع علبة قشطة+كوب حليب بودرة+ربع كوب زيت+ ٣/٤ كوب سكر اخلط جيداً لما يذوب السكر تماماً واضيف عليها كوب ونص سميد وم/وسط بكنج بودر اخلط جيداً للحشوة : كوبين ونص حليب + ثلث كوب نشا + ظرف كريم كراميل مع السكر المحروق اللي في نفس العلبة + ملعقة نسكافيه + ولما تغلي وتثقل اضيف علبة قشطة ١٢٠ غ او ١٧٠ غ امشي على نفس خطوات الفيديو وتروح على فرن حرارته ١٨٠ درجة مدة نص ياعه من تحت وبعدين احمرها من فوق للتشريبة : كوب حليب + نص كوب حليب مكثف محلى + ملعقة نيسكافيه تغلي على النار واسقي فيها البسبوسة وباقي علبة الحليب المكثف المحلى اضعها على وجه البسبوسة مع رشة نيسكافيه وبالعافيه

الذ وصفه 🥘

53,707 views • 1 year ago

#التنفس #تنظيم_الجهاز_العصبي #تنظيف_اللاواعي قرأت كلام جميل من إنسانة ما أعرفها، لكن لامسني جدًا، تقول: «أهم مهارة تعلمتها في #رحلة_التغيير هي تنظيم الجهاز العصبي. بدونها كنت أجذب علاقات سامة، أصرف بالهبل، أعطي بلا حدود، أعصب من كل شيء، أتعب من أقل مجهود، أشخصن تصرفات الناس، ما أعرف أسترخي أو أعيش اللحظة، وأطوف الفرص. من غيرت العدسة اللي أشوف العالم منها، تغير واقعي.» وهنا أتفق معها جدًا… أحيانًا ما نحتاج نغيّر الخارج، لكن نحتاج نغيّر الطريقة اللي جهازنا العصبي يتفاعل فيها مع الخارج. لما يكون جسمك عالق في حالة تأهب، ممكن تشوف التهديد في كل شيء، تنفعل بسرعة، تعطي أكثر من طاقتك، أو تتعب من أشياء بسيطة. ✨ وعشان كذا، من أبسط الأشياء اللي بدأت أطبقها شخصيًا ولاحظت فرقها ✨ آخر ربع ساعة قبل النوم، وأول ربع ساعة الصبح قبل ما أقوم من فراشي. قبل النوم، اهتم بمكان نومك: سريرك، مفرشك، نظافة الغرفة، ريحتها، والجو اللي حولك. وبعدين… التنفس. ثم التنفس. ثم التنفس. مع كل زفير، خل جسمك يترك جزء من توتر اليوم. وبالصباح، قبل ما تفتح جوالك وقبل ما تقوم من سريرك… تنفس. خل أول استجابة منك لليوم تكون هدوء وحضور، مو تنبيه واستنفار. وحطيت لكم 👇🏻 طرق مختلفة للتنفس. ✅اختاروا منها اللي يناسبكم، وجربوها لمدة 3 أيام✅ وبعدها ارجعوا لي هنا وقولوا لي: وش تغير في نومكم؟ مزاجكم؟ وتعاملكم مع يومكم؟ 🤍🙏🏻 #حب_الذات #خلود_بنت_عبدالعزيز
0:42

#التنفس #تنظيم_الجهاز_العصبي #تنظيف_اللاواعي قرأت كلام جميل من إنسانة ما أعرفها، لكن لامسني جدًا، تقول: «أهم مهارة تعلمتها في #رحلة_التغيير هي تنظيم الجهاز العصبي. بدونها كنت أجذب علاقات سامة، أصرف بالهبل، أعطي بلا حدود، أعصب من كل شيء، أتعب من أقل مجهود، أشخصن تصرفات الناس، ما أعرف أسترخي أو أعيش اللحظة، وأطوف الفرص. من غيرت العدسة اللي أشوف العالم منها، تغير واقعي.» وهنا أتفق معها جدًا… أحيانًا ما نحتاج نغيّر الخارج، لكن نحتاج نغيّر الطريقة اللي جهازنا العصبي يتفاعل فيها مع الخارج. لما يكون جسمك عالق في حالة تأهب، ممكن تشوف التهديد في كل شيء، تنفعل بسرعة، تعطي أكثر من طاقتك، أو تتعب من أشياء بسيطة. ✨ وعشان كذا، من أبسط الأشياء اللي بدأت أطبقها شخصيًا ولاحظت فرقها ✨ آخر ربع ساعة قبل النوم، وأول ربع ساعة الصبح قبل ما أقوم من فراشي. قبل النوم، اهتم بمكان نومك: سريرك، مفرشك، نظافة الغرفة، ريحتها، والجو اللي حولك. وبعدين… التنفس. ثم التنفس. ثم التنفس. مع كل زفير، خل جسمك يترك جزء من توتر اليوم. وبالصباح، قبل ما تفتح جوالك وقبل ما تقوم من سريرك… تنفس. خل أول استجابة منك لليوم تكون هدوء وحضور، مو تنبيه واستنفار. وحطيت لكم 👇🏻 طرق مختلفة للتنفس. ✅اختاروا منها اللي يناسبكم، وجربوها لمدة 3 أيام✅ وبعدها ارجعوا لي هنا وقولوا لي: وش تغير في نومكم؟ مزاجكم؟ وتعاملكم مع يومكم؟ 🤍🙏🏻 #حب_الذات #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

40,630 views • 1 month ago

القسمة مو لازم تكون صعبة… شوفوا هذي الطريقة اللي تعتمد على التوزيع بالخطوط 👇 بدل ما نعقّدها، نوزّع العدد بخطوط بسيطة ونقسمهم بالتساوي، وبيطلع الناتج بسهولة الفكرة 🧠 كل مجموعة تمثل جزء من القسمة… ومع جمع المجموعات يطلع لنا الحل بسرعة بدون لخبطة. فعلاً: القسمة إذا فهمناها بهالشكل، تصير أسهل من الحفظ والخطوات الطويلة كبداية جربوها ,, #رياضيات_ببساطة #تعلم_سهل #معلومة_اليوم
0:43

القسمة مو لازم تكون صعبة… شوفوا هذي الطريقة اللي تعتمد على التوزيع بالخطوط 👇 بدل ما نعقّدها، نوزّع العدد بخطوط بسيطة ونقسمهم بالتساوي، وبيطلع الناتج بسهولة الفكرة 🧠 كل مجموعة تمثل جزء من القسمة… ومع جمع المجموعات يطلع لنا الحل بسرعة بدون لخبطة. فعلاً: القسمة إذا فهمناها بهالشكل، تصير أسهل من الحفظ والخطوات الطويلة كبداية جربوها ,, #رياضيات_ببساطة #تعلم_سهل #معلومة_اليوم

اماني التركي🇸🇦

98,503 views • 10 months ago