正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

فوجیوں کو صحت مند رکھنے کے بہترین مشورہ

khurram2247's profile picture

رنگیلا

9,353 subscribers

196,270 次观看 • 10 天前 •via X (Twitter)

新闻政治健康养生
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

بہترین مشورہ
0:13

بہترین مشورہ

Shafqat Ch

120,951 次观看 • 1 年前

پولیس کے مبینہ تشدد سے تحریک انصاف کے ورکر احمد شاہ کے کومہ میں جانے کا واقعہ احمد کی گرفتاری کے دوران کی فوٹیجز سامنے آگئیں جس میں اس کو صحت مند حالت میں دیکھا جاسکتا ہے۔
0:31

پولیس کے مبینہ تشدد سے تحریک انصاف کے ورکر احمد شاہ کے کومہ میں جانے کا واقعہ احمد کی گرفتاری کے دوران کی فوٹیجز سامنے آگئیں جس میں اس کو صحت مند حالت میں دیکھا جاسکتا ہے۔

Muhammad Umair

77,727 次观看 • 2 年前

جگر کو تھکانے والی غذائیں: ذائقے کے پیچھے چھپا خطرہ جگر اُس وقت دباؤ میں آ جاتا ہے جب ہماری روزمرہ خوراک میں تلی ہوئی اور غیر متوازن غذائیں زیادہ شامل ہو جائیں۔ بار بار فاسٹ فوڈ، زیادہ تیل میں بنی چیزیں اور ضرورت سے زیادہ چکنائی والی خوراک جگر کے قدرتی نظام کو متاثر کر سکتی ہے۔ جگر جسم سے زہریلے مادوں کو صاف کرنے، چربی کو پراسیس کرنے اور توانائی کے توازن کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، اس لیے اس پر غیر ضروری بوجھ ڈالنا صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ مثلاً روزانہ برگر، فرائز، تلی ہوئی اشیاء یا میٹھی ڈرنکس کا استعمال جگر میں اضافی چربی جمع ہونے کے امکانات بڑھا سکتا ہے۔ اپنی پلیٹ میں سبزیوں، مناسب پروٹین، فائبر اور قدرتی غذاؤں کو جگہ دیں۔ جگر کو صحت مند رکھنے کے لیے صرف علاج نہیں بلکہ روزمرہ کی عادات کی درستگی بھی ضروری ہے۔
0:10

جگر کو تھکانے والی غذائیں: ذائقے کے پیچھے چھپا خطرہ جگر اُس وقت دباؤ میں آ جاتا ہے جب ہماری روزمرہ خوراک میں تلی ہوئی اور غیر متوازن غذائیں زیادہ شامل ہو جائیں۔ بار بار فاسٹ فوڈ، زیادہ تیل میں بنی چیزیں اور ضرورت سے زیادہ چکنائی والی خوراک جگر کے قدرتی نظام کو متاثر کر سکتی ہے۔ جگر جسم سے زہریلے مادوں کو صاف کرنے، چربی کو پراسیس کرنے اور توانائی کے توازن کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، اس لیے اس پر غیر ضروری بوجھ ڈالنا صحت کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ مثلاً روزانہ برگر، فرائز، تلی ہوئی اشیاء یا میٹھی ڈرنکس کا استعمال جگر میں اضافی چربی جمع ہونے کے امکانات بڑھا سکتا ہے۔ اپنی پلیٹ میں سبزیوں، مناسب پروٹین، فائبر اور قدرتی غذاؤں کو جگہ دیں۔ جگر کو صحت مند رکھنے کے لیے صرف علاج نہیں بلکہ روزمرہ کی عادات کی درستگی بھی ضروری ہے۔

دیسی طبی نسخے Indigenous medical prescriptions

11,259 次观看 • 2 个月前

تھانہ ٹاؤن شپ کے اندر دو خواتین کی ہلاکت کا واقعہ تھانے کے اندر دونوں خواتین کی موجودگی کی فوٹیج سامنے آگئی دونوں ملزماوں کو فوٹیج میں پولیس اہلکاروں سے بات چیت کرتے صحت مند حالت میں دیکھا جاسکتا ہے۔
0:18

تھانہ ٹاؤن شپ کے اندر دو خواتین کی ہلاکت کا واقعہ تھانے کے اندر دونوں خواتین کی موجودگی کی فوٹیج سامنے آگئی دونوں ملزماوں کو فوٹیج میں پولیس اہلکاروں سے بات چیت کرتے صحت مند حالت میں دیکھا جاسکتا ہے۔

Muhammad Umair

329,602 次观看 • 2 个月前

جن امریکی فوجیوں نے پاکستانیوں کو گولیاں مار کے مارا ہے ان کی پھانسی کا مطالبہ کریں جن امریکی فوجیوں نے پاکستانیوں کو گولیاں مار کے مارا ہے ان کی پھانسی کا مطالبہ کریں
0:18

جن امریکی فوجیوں نے پاکستانیوں کو گولیاں مار کے مارا ہے ان کی پھانسی کا مطالبہ کریں جن امریکی فوجیوں نے پاکستانیوں کو گولیاں مار کے مارا ہے ان کی پھانسی کا مطالبہ کریں

Sara Mir

62,005 次观看 • 7 个月前

ناصر مدنی صاحب کو جمعہ کے خطبے کے دوران کلمہ پڑھتے ہوئے ہارٹ اٹیک۔۔۔۔ اللہ تعالی ان کو صحت والی زندگی عطا فرمائے
0:14

ناصر مدنی صاحب کو جمعہ کے خطبے کے دوران کلمہ پڑھتے ہوئے ہارٹ اٹیک۔۔۔۔ اللہ تعالی ان کو صحت والی زندگی عطا فرمائے

Shehr Bano Official

14,891 次观看 • 3 个月前

پرسوں بنوں کینٹ کے اندر موجود بلڈنگ سے فوجیوں اور اس کے بچوں کی پرامن مظاہرین کو مشتعل کرنے کیلئے پتھراؤ کے مناظر۔ #بنوں_امن_پاڅون
0:17

پرسوں بنوں کینٹ کے اندر موجود بلڈنگ سے فوجیوں اور اس کے بچوں کی پرامن مظاہرین کو مشتعل کرنے کیلئے پتھراؤ کے مناظر۔ #بنوں_امن_پاڅون

Umar pashteen

63,857 次观看 • 2 年前

صحت مند بیویاں بھی اللہ کی بہت بڑی نعمت ہے۔ 😵
0:16

صحت مند بیویاں بھی اللہ کی بہت بڑی نعمت ہے۔ 😵

Hyper|RogueX ™

228,576 次观看 • 2 个月前

کشمیریوں اور پاکستانیوں کے ساتھ فلسطین والا سلوک کرو۔ نیتن یاہو کا پاکستان میں اپنے دوستوں کو مشورہ
0:12

کشمیریوں اور پاکستانیوں کے ساتھ فلسطین والا سلوک کرو۔ نیتن یاہو کا پاکستان میں اپنے دوستوں کو مشورہ

Bilal AI

97,760 次观看 • 1 年前

بہترین اقدان ،عمر ڈار اور انکی والدہ ریحانہ ڈار کی عمر چیمہ کے گھر آمد۔ اس وقت تمام پی ٹی آئی قیادت ہو سکے تو لازمی عمر چیمہ کے گھر جائیں، عمر چیمہ کی قربانی ہمیشہ یاد رکھی جائے گی۔اللہ صحت دے عمر چیمہ بھائی کو آمین
0:12

بہترین اقدان ،عمر ڈار اور انکی والدہ ریحانہ ڈار کی عمر چیمہ کے گھر آمد۔ اس وقت تمام پی ٹی آئی قیادت ہو سکے تو لازمی عمر چیمہ کے گھر جائیں، عمر چیمہ کی قربانی ہمیشہ یاد رکھی جائے گی۔اللہ صحت دے عمر چیمہ بھائی کو آمین

Aftab Iqbal Fan

160,739 次观看 • 2 年前

بھارت نے پاک فوج کو بدنام کرنے کے کیلیے پاکستان میں یوتھیوں اور PTI کو فنڈنگ کی، لیکن ان کے اپنے فوجیوں کے کرتوت انہیں بھارت کی گلیوں اور سڑکوں پر زلیل کررہے ہیں۔
0:12

بھارت نے پاک فوج کو بدنام کرنے کے کیلیے پاکستان میں یوتھیوں اور PTI کو فنڈنگ کی، لیکن ان کے اپنے فوجیوں کے کرتوت انہیں بھارت کی گلیوں اور سڑکوں پر زلیل کررہے ہیں۔

Na Kar Yaar 🇵🇰 ☣️ 🪖 نہ کر یار

18,848 次观看 • 9 天前

اسلام آباد کے تھانے میں ملزم کو بیڑیوں میں جکڑکر کر رکھنے کی وڈیو سامنے آگئی۔
0:18

اسلام آباد کے تھانے میں ملزم کو بیڑیوں میں جکڑکر کر رکھنے کی وڈیو سامنے آگئی۔

Siddique Jan SMT

59,713 次观看 • 3 个月前

ہمارے آرمی چیف کو اُسکی اوقات میں رکھنے کے لیے طیب اردگان آپکا دل سے شکریہ
0:10

ہمارے آرمی چیف کو اُسکی اوقات میں رکھنے کے لیے طیب اردگان آپکا دل سے شکریہ

AI creator شرارتی

39,337 次观看 • 2 个月前

جتنی یہ محترمہ صحت مند ہیں کوئی انکو دھوکا کیسے دے سکتا ہے
0:15

جتنی یہ محترمہ صحت مند ہیں کوئی انکو دھوکا کیسے دے سکتا ہے

Sadia

116,799 次观看 • 1 个月前

اپے پھسی کون چھڈاوے شازیہ کو کس نے مشورہ دیا ہے کہ ٹیوویل پہ نہانے کا یہ ضرور یونس بھائی اور محبوب کی چال ہے انہوں نے مشورہ دیا ہوگا اب نکالنے کے لیے کرین لے کے انا پڑے گی
0:17

اپے پھسی کون چھڈاوے شازیہ کو کس نے مشورہ دیا ہے کہ ٹیوویل پہ نہانے کا یہ ضرور یونس بھائی اور محبوب کی چال ہے انہوں نے مشورہ دیا ہوگا اب نکالنے کے لیے کرین لے کے انا پڑے گی

Nazia Chaudhary🇵🇰

136,763 次观看 • 4 个月前

کور کمانڈر کے گھر سے مور چرانے والے کو 10 سال سزا ہوئی ہے تو پھر ووٹوں کے ڈبے چرا کر جہموریت پر ڈاکہ مارنے والے فوجیوں کو سزاۓ موت کیوں نہیں؟
0:17

کور کمانڈر کے گھر سے مور چرانے والے کو 10 سال سزا ہوئی ہے تو پھر ووٹوں کے ڈبے چرا کر جہموریت پر ڈاکہ مارنے والے فوجیوں کو سزاۓ موت کیوں نہیں؟

Waqar khan

258,318 次观看 • 1 年前

وعدہ رہا کہ وہی وقت واپس لائیں گے جب بچے بڑے پارکس میں جاتے تھے، صحت مند گیمز کھیلتے تھے، دوستوں کے ساتھ گپ شپ ہوتی تھی، موبائل نہیں
0:13

وعدہ رہا کہ وہی وقت واپس لائیں گے جب بچے بڑے پارکس میں جاتے تھے، صحت مند گیمز کھیلتے تھے، دوستوں کے ساتھ گپ شپ ہوتی تھی، موبائل نہیں

Rashid Nasrullah

41,052 次观看 • 5 个月前

پٹرول کی قیمت میں اضافے کے بعد مریم اورنگزیب کا عوام کو مشورہ ۔۔۔ آپ چیخیں ماریں،روئیں ،پٹیں ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔🤧 #petrol
0:16

پٹرول کی قیمت میں اضافے کے بعد مریم اورنگزیب کا عوام کو مشورہ ۔۔۔ آپ چیخیں ماریں،روئیں ،پٹیں ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔🤧 #petrol

MiMi

64,453 次观看 • 6 个月前

رپورٹر: فرانس کی خاتون اول نے شوہر کو تھپڑ مارا، اس کے بعد آپ دنیا کے باقی لیڈروں کو کیا مشورہ دیں گے؟ ٹرمپ: یقینی بنائیں کہ دروازہ بند رہے 😂😂😂
0:19

رپورٹر: فرانس کی خاتون اول نے شوہر کو تھپڑ مارا، اس کے بعد آپ دنیا کے باقی لیڈروں کو کیا مشورہ دیں گے؟ ٹرمپ: یقینی بنائیں کہ دروازہ بند رہے 😂😂😂

Ans

239,228 次观看 • 1 年前