Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

فيديو جميل، يفهمك كيف يصير الاستثمار بالاسهم مهم لك تفهمه لو كنت مبتدئ على اسواق المال 👇🏻

Dividend Hunter 🕵🏻‍♂️ | صياد التوزيعات 💸

30,041 subscribers

74,071 views • 6 days ago •via X (Twitter)

Education Finance

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

🤖⚡ فيديو يختصر لك كيف يحوّل الذكاء الاصطناعي المؤسسات: رؤية أوضح، كفاءة أسرع، ونتائج تتفوق على المنافسين. 🚀 دورة الذكاء الاصطناعي تمنحك مهارات حقيقية تُطبَّق من اليوم الأول. 📅16Nov2025 🔥 إن كنت تبحث عن نقلة نوعية… فهذا هو وقت التسجيل👇

🤖⚡ فيديو يختصر لك كيف يحوّل الذكاء الاصطناعي المؤسسات: رؤية أوضح، كفاءة أسرع، ونتائج تتفوق على المنافسين. 🚀 دورة الذكاء الاصطناعي تمنحك مهارات حقيقية تُطبَّق من اليوم الأول. 📅16Nov2025 🔥 إن كنت تبحث عن نقلة نوعية… فهذا هو وقت التسجيل👇

أكاديمية الاستثمار | INVESTMENT ACADEMY

135,664 views • 9 months ago

التربية الجنسية " كيف تعلم أطفالك " و تربيهم . 📍مهم جدًا . اذا كنت مشغولاً احفظ الفيديو ، و شاركه مع كل اب و ام - فضلاً لا أمرًا . . لا تعرف من أين تبدأ في التربية ( خلنا نعينك ) و نعطيك دوره لك و لابنك . . بس اللي عليك تسجل بيانات و عمر ابنك في موقعنا 👇🏻 . .

التربية الجنسية " كيف تعلم أطفالك " و تربيهم . 📍مهم جدًا . اذا كنت مشغولاً احفظ الفيديو ، و شاركه مع كل اب و ام - فضلاً لا أمرًا . . لا تعرف من أين تبدأ في التربية ( خلنا نعينك ) و نعطيك دوره لك و لابنك . . بس اللي عليك تسجل بيانات و عمر ابنك في موقعنا 👇🏻 . .

د. جاسم المطوع

223,777 views • 1 year ago

أسمع كثيراً عن الاستثمار في الأسهم وغيرها من الأدوات المالية، وهذا أمر طبيعي، لكن أود أن أشارك نصيحة سمعتها منذ سنوات من رجل فاضل علمني الكثير في مجال الأعمال، محمد سعيد الملا، رحمه الله، ووجدت فيها حكمة كبيرة. كان يقول: لا تستثمر في مكان لا تعرفه، ولا تستطيع الوصول إليه، ولا تشعر بالارتياح فيه. الاستثمار ليس مجرد أرقام على شاشة، بل هو فهم وثقة ومعرفة بالمكان. أنا من مؤيدي هذا الرأي. في النهاية، الاستثمار الحقيقي هو في الشيء الذي تفهمه وتراه وتستطيع متابعته بنفسك. ولهذا أقول دائماً: العقار من أهم وأقوى الاستثمارات. أصل ثابت، تلمسه وتراه، وتستفيد منه اليوم، ويبقى لك ولأبنائك وأحفادك. ليس استثماراً مؤقتاً، بل قيمة مستمرة عبر الزمن. في عالم مليء بالتقلبات، يبقى الاستثمار في الأصول الحقيقية، وعلى رأسها العقار، خياراً آمناً ومستقراً لمن يعرف كيف يدير استثماره.

أسمع كثيراً عن الاستثمار في الأسهم وغيرها من الأدوات المالية، وهذا أمر طبيعي، لكن أود أن أشارك نصيحة سمعتها منذ سنوات من رجل فاضل علمني الكثير في مجال الأعمال، محمد سعيد الملا، رحمه الله، ووجدت فيها حكمة كبيرة. كان يقول: لا تستثمر في مكان لا تعرفه، ولا تستطيع الوصول إليه، ولا تشعر بالارتياح فيه. الاستثمار ليس مجرد أرقام على شاشة، بل هو فهم وثقة ومعرفة بالمكان. أنا من مؤيدي هذا الرأي. في النهاية، الاستثمار الحقيقي هو في الشيء الذي تفهمه وتراه وتستطيع متابعته بنفسك. ولهذا أقول دائماً: العقار من أهم وأقوى الاستثمارات. أصل ثابت، تلمسه وتراه، وتستفيد منه اليوم، ويبقى لك ولأبنائك وأحفادك. ليس استثماراً مؤقتاً، بل قيمة مستمرة عبر الزمن. في عالم مليء بالتقلبات، يبقى الاستثمار في الأصول الحقيقية، وعلى رأسها العقار، خياراً آمناً ومستقراً لمن يعرف كيف يدير استثماره.

Khalaf Ahmad Al Habtoor

235,827 views • 5 months ago

🚧🚧🚧 الكثير استغرب من «وضع الشبات» اللي تم اضافته على الذكاء الاصطناعي وفكرته هذا خلاني اسوي بحث سريع عشان اشوف وش فيه اجهزة بهذا الوضع ؟ كيف يعيشون حياتهم بدون استخدام كهرباء ولا يولعون نار خصوصا ولا زر مسموح لهم يضغطونه ! ماذا لو كنت ساكن في عماره طويله وانت بالدور 25 كيف بتطلع ؟ 😆 الصدق اكتشفت اشياء غريبه محد يتكلم عنها وجهزتها لكم بفيديو صغير سريع 🤦🏻‍♂️ 👇🏻

🚧🚧🚧 الكثير استغرب من «وضع الشبات» اللي تم اضافته على الذكاء الاصطناعي وفكرته هذا خلاني اسوي بحث سريع عشان اشوف وش فيه اجهزة بهذا الوضع ؟ كيف يعيشون حياتهم بدون استخدام كهرباء ولا يولعون نار خصوصا ولا زر مسموح لهم يضغطونه ! ماذا لو كنت ساكن في عماره طويله وانت بالدور 25 كيف بتطلع ؟ 😆 الصدق اكتشفت اشياء غريبه محد يتكلم عنها وجهزتها لكم بفيديو صغير سريع 🤦🏻‍♂️ 👇🏻

ادهم الغامدي - Adham

20,410 views • 6 months ago

#طاقة_المال يقولون المال #ذبذبة و #تردد و #طاقة… وأيًا كانت التسمية، فيه شيء مهم😅 ‼️إذا كنت تطلب المال بلسانك، لكن داخلك رافض له، فأنت ترسل رسالتين متناقضتين‼️. المال مو مجرد أرقام في حساب، ولا أوراق نتداولها بيننا. المال وسيلة، واتساع، وأداة تُمكّنك تعيش خيارات أكبر، وتصنع أثر أكبر، وتقدم قيمة أكبر. وإذا كنت تؤمن أن المال طاقة… فالطاقة تحتاج #تدفق و #حركة. عشان كذا المال ✅ما يحب الركود، ✅ولا يحب الخوف، ✅ولا يحب المقاومة. كيف تشبك مع طاقة المال؟ ابدأ أولًا بتحرير كل حكم ومعتقد وفكرة سلبية عنه. إذا كنت تشوف الأغنياء جشعين، أو تحكم على أصحاب المال، أو تعتقد أن المال يفسد الناس، أو تشعر بالذنب إذا صرفت على نفسك، أو تعتقد أن الحصول على المال صعب ومتعب… فأنت هنا مو منسجم مع الشي اللي تطلبه. ✨اسأل نفسك✨ وش أول فكرة سمعتها عن المال وأنا صغير؟ وش الأحكام اللي عندي تجاه الأغنياء؟ هل أشعر فعلًا أني أستحق الوفرة؟ هل أخاف من النجاح أو المسؤولية أو التوسع؟ هل عندي شعور بالذنب إذا امتلكت أكثر؟ كل حكم تحرره… وكل فكرة نقص تتخلى عنها… وكل شعور عدم استحقاق تذيبه… تفتح مساحة أكبر لاستقبال الوفرة. ثم بعد ذلك تحرك. قدّم قيمة. تعلّم. استثمر بنفسك. استقبل. 👈🏻واعرف أن المال يحب الشخص اللي يعرف قيمته ويقدّر ما يقدمه.👉🏻 كل ما تصالحت مع المال، وتحررت من الأحكام عليه، ورأيته كبركة وأداة للخير والعطاء والاتساع… كل ما أصبحت أكثر انسجامًا مع استقباله. المال ما ينجذب للشخص الذي ينتظره، بل للشخص الذي يجهّز نفسه له. اعرف قيمتك، طوّر مهاراتك، وسّع وعيك، وتحرر من كل فكرة نقص تربطك بالماضي. كل خطوة تخطوها اليوم، وكل قيمة تقدمها، وكل باب تطرقُه… قد يكون سببًا في وفرة لم تكن تتخيلها. ثق بالله، تحرك، واستقبل. فالوفرة تبدأ من الداخل… ثم تنعكس في الخارج … #وعي_المال #خلود_بنت_عبدالعزيز

#طاقة_المال يقولون المال #ذبذبة و #تردد و #طاقة… وأيًا كانت التسمية، فيه شيء مهم😅 ‼️إذا كنت تطلب المال بلسانك، لكن داخلك رافض له، فأنت ترسل رسالتين متناقضتين‼️. المال مو مجرد أرقام في حساب، ولا أوراق نتداولها بيننا. المال وسيلة، واتساع، وأداة تُمكّنك تعيش خيارات أكبر، وتصنع أثر أكبر، وتقدم قيمة أكبر. وإذا كنت تؤمن أن المال طاقة… فالطاقة تحتاج #تدفق و #حركة. عشان كذا المال ✅ما يحب الركود، ✅ولا يحب الخوف، ✅ولا يحب المقاومة. كيف تشبك مع طاقة المال؟ ابدأ أولًا بتحرير كل حكم ومعتقد وفكرة سلبية عنه. إذا كنت تشوف الأغنياء جشعين، أو تحكم على أصحاب المال، أو تعتقد أن المال يفسد الناس، أو تشعر بالذنب إذا صرفت على نفسك، أو تعتقد أن الحصول على المال صعب ومتعب… فأنت هنا مو منسجم مع الشي اللي تطلبه. ✨اسأل نفسك✨ وش أول فكرة سمعتها عن المال وأنا صغير؟ وش الأحكام اللي عندي تجاه الأغنياء؟ هل أشعر فعلًا أني أستحق الوفرة؟ هل أخاف من النجاح أو المسؤولية أو التوسع؟ هل عندي شعور بالذنب إذا امتلكت أكثر؟ كل حكم تحرره… وكل فكرة نقص تتخلى عنها… وكل شعور عدم استحقاق تذيبه… تفتح مساحة أكبر لاستقبال الوفرة. ثم بعد ذلك تحرك. قدّم قيمة. تعلّم. استثمر بنفسك. استقبل. 👈🏻واعرف أن المال يحب الشخص اللي يعرف قيمته ويقدّر ما يقدمه.👉🏻 كل ما تصالحت مع المال، وتحررت من الأحكام عليه، ورأيته كبركة وأداة للخير والعطاء والاتساع… كل ما أصبحت أكثر انسجامًا مع استقباله. المال ما ينجذب للشخص الذي ينتظره، بل للشخص الذي يجهّز نفسه له. اعرف قيمتك، طوّر مهاراتك، وسّع وعيك، وتحرر من كل فكرة نقص تربطك بالماضي. كل خطوة تخطوها اليوم، وكل قيمة تقدمها، وكل باب تطرقُه… قد يكون سببًا في وفرة لم تكن تتخيلها. ثق بالله، تحرك، واستقبل. فالوفرة تبدأ من الداخل… ثم تنعكس في الخارج … #وعي_المال #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

17,354 views • 2 months ago

من أنجح الطرق اللي تخلي الطفل يعرف يتصرف في المواقف التي يتعرضها سواء تنمر او اعتداء او اي موقف اننا نعرض على الطفل مواقف مختلفة و نسأله ايش ممكن تتصرف لو صار لك كذا او احد قالك كذا و نشوف إجابة الطفل و نبدأ نتناقش فيها عشان طفلكم لو تعرض لمواقف مختلفة يقدر يرد طبعا بالإضافة اننا نساعد الطفل في تقويه شخصيته و زيادة ثقته بنفسه و كيف يدافع عن نفسه بدني و لفظي هذه تسمي مهارة حل المشكلات مهم جدا نبدأ نعلمها الطفل من عمر مبكر

من أنجح الطرق اللي تخلي الطفل يعرف يتصرف في المواقف التي يتعرضها سواء تنمر او اعتداء او اي موقف اننا نعرض على الطفل مواقف مختلفة و نسأله ايش ممكن تتصرف لو صار لك كذا او احد قالك كذا و نشوف إجابة الطفل و نبدأ نتناقش فيها عشان طفلكم لو تعرض لمواقف مختلفة يقدر يرد طبعا بالإضافة اننا نساعد الطفل في تقويه شخصيته و زيادة ثقته بنفسه و كيف يدافع عن نفسه بدني و لفظي هذه تسمي مهارة حل المشكلات مهم جدا نبدأ نعلمها الطفل من عمر مبكر

Fowzia Agilee فوزية عقيلي

494,502 views • 1 year ago

إميلي فولر Emily Fuller، تشارك كيف علمتها أمها مفهوم "العقلية mindset" وهي طفلة، وكيف أثر هذا على نظرتها للحياة. 3 أفكار رئيسية علمتها أمها: • "غذاء الدماغ Brain Food" أمها كانت تشبه اللي نشاهده ونسمعه ونقوله لنفسنا بالطعام للدماغ. مثل ما الأكل يأثر على جسمنا، الكتب والموسيقى والكلام الداخلي يأثرون على طريقة تفكيرنا وتعاملنا مع العالم. لو "تأكلين" محتوى سلبي، عقلك بيمتلىء بالسلبية. • عقلية الوفرة Abundance vs عقلية الندرة Scarcity إميلي تعطي مثال من صداقات المدرسة المتوسطة: بدل ما تغار إذا صديقتك صارت قريبة من صديقة ثانية، أمها علمتها إن الصداقة والحب ما ينقصون لما ينقسمون. الحب يتوسع كل ما تعطي أكثر، يرجع لك أكثر. هذي عقلية الوفرة، عكس عقلية الندرة اللي تخليك تحس إن فيه "كمية محدودة" من الصداقة أو النجاح. • قوة التركيز اللي تختار تركز عليه في الناس والعالم يصير هو "الواقع الافتراضي" لك. لو ركزت على السلبيات بتشوف كل شيء سلبي، ولو ركزت على الإيجابيات بتتغير نظرتك.

إميلي فولر Emily Fuller، تشارك كيف علمتها أمها مفهوم "العقلية mindset" وهي طفلة، وكيف أثر هذا على نظرتها للحياة. 3 أفكار رئيسية علمتها أمها: • "غذاء الدماغ Brain Food" أمها كانت تشبه اللي نشاهده ونسمعه ونقوله لنفسنا بالطعام للدماغ. مثل ما الأكل يأثر على جسمنا، الكتب والموسيقى والكلام الداخلي يأثرون على طريقة تفكيرنا وتعاملنا مع العالم. لو "تأكلين" محتوى سلبي، عقلك بيمتلىء بالسلبية. • عقلية الوفرة Abundance vs عقلية الندرة Scarcity إميلي تعطي مثال من صداقات المدرسة المتوسطة: بدل ما تغار إذا صديقتك صارت قريبة من صديقة ثانية، أمها علمتها إن الصداقة والحب ما ينقصون لما ينقسمون. الحب يتوسع كل ما تعطي أكثر، يرجع لك أكثر. هذي عقلية الوفرة، عكس عقلية الندرة اللي تخليك تحس إن فيه "كمية محدودة" من الصداقة أو النجاح. • قوة التركيز اللي تختار تركز عليه في الناس والعالم يصير هو "الواقع الافتراضي" لك. لو ركزت على السلبيات بتشوف كل شيء سلبي، ولو ركزت على الإيجابيات بتتغير نظرتك.

المُهندس زياد

31,706 views • 1 month ago

الفيديو ترند أمريكا حاليا : هذه وحده تعرفت على شخص أبيض من تطبيق مواعدة ، في أول ديت لهم مع بعض أخذها للجري في غابه بعيده ومكان مهجوور. هي كانت تصور فيديو كل شوي وواضح عليها أنها متوتره وفجأه قال لها "هذا المكان الي كنت راح اقت. لك فيه" هي طبعا خافت بس ضحكت من التوتر ولما لاحظ أنها كانت تصور قال لها "هل سجلتي ذلك ؟ أنا كنت أمزح " لما رجعت البيت نزلت الفيديو على التيك توك ، الناس صارت تحذرها منه وانه مو طبيعي من أول ديت ياخذها لمكان مهجور ولا بعد قال لها كنت راح أقت. لك ! بندت التعليقات وقالت " أنا بخير يا جماعه ، كان بمزح بس خفوا شوي " رغم انه كان واضح عليها الخوف في الفيديو ، رجعت وطلعت معه مره ثانيه وسوت سلسله للأماكن الي طلعت فيها معه وكتبت هو واحد من أطيب الرجال الي تعرفت عليهم ف حياتي . الناس هاجموها وصارت ترند وصاروا يقولوا للي تواعده اتركها لا تنقذها هي ما تحب تكون بأمان . وقالوا لها يا بنت، أنتِ على وشك تتورطين أو يصير لك شيء. خلاص، مع السلامة،نحن ما عاد نبغى نتدخل في الموضوع . الناس خايفه عليها وهي تصور تتمسخر على تعليقاتهم ! يمكن هو كان صح يمزح ويمكن كان ناوي سوي فيها شي بس بعد ما شاف التصوير خاف . المهم هي شكلها عجبها الترند عليها راحت صورت مره انه اخذها ديت مشي لغابه غيرها بعيده

Sensitive content

الفيديو ترند أمريكا حاليا : هذه وحده تعرفت على شخص أبيض من تطبيق مواعدة ، في أول ديت لهم مع بعض أخذها للجري في غابه بعيده ومكان مهجوور. هي كانت تصور فيديو كل شوي وواضح عليها أنها متوتره وفجأه قال لها "هذا المكان الي كنت راح اقت. لك فيه" هي طبعا خافت بس ضحكت من التوتر ولما لاحظ أنها كانت تصور قال لها "هل سجلتي ذلك ؟ أنا كنت أمزح " لما رجعت البيت نزلت الفيديو على التيك توك ، الناس صارت تحذرها منه وانه مو طبيعي من أول ديت ياخذها لمكان مهجور ولا بعد قال لها كنت راح أقت. لك ! بندت التعليقات وقالت " أنا بخير يا جماعه ، كان بمزح بس خفوا شوي " رغم انه كان واضح عليها الخوف في الفيديو ، رجعت وطلعت معه مره ثانيه وسوت سلسله للأماكن الي طلعت فيها معه وكتبت هو واحد من أطيب الرجال الي تعرفت عليهم ف حياتي . الناس هاجموها وصارت ترند وصاروا يقولوا للي تواعده اتركها لا تنقذها هي ما تحب تكون بأمان . وقالوا لها يا بنت، أنتِ على وشك تتورطين أو يصير لك شيء. خلاص، مع السلامة،نحن ما عاد نبغى نتدخل في الموضوع . الناس خايفه عليها وهي تصور تتمسخر على تعليقاتهم ! يمكن هو كان صح يمزح ويمكن كان ناوي سوي فيها شي بس بعد ما شاف التصوير خاف . المهم هي شكلها عجبها الترند عليها راحت صورت مره انه اخذها ديت مشي لغابه غيرها بعيده

raneen k

486,004 views • 27 days ago

لقيت لكم مقطع يشرح لك خطوة بخطوة كيف تبني نموذج Discounted Cash Flow (DCF) التدفقات النقدية المخصومة من الصفر. المقطع طويل مدته 21 دقيقة ومترجم بالعربي، لكن صدقني يستاهل كل ثانية 👌 الـ DCF أو "التدفقات النقدية المخصومة" هي طريقة لتقييم قيمة الأصول اليوم بناءً على التدفقات النقدية المستقبلية لشركة. المقطع يجمع بين الجانب النظري والجانب العملي، ويشرح بالتفصيل على إكسل، وحتى تقدر تحمل الملف وتشتغل عليه بنفسك وبحط لكم الرابط في اسفل التغريدة للمهتمين. الخطوات الرئيسية اللي يغطيها المقطع تشمل: 1. توقع التدفقات النقدية المستقبلية: عادةً لفترة 5 إلى 10 سنوات باستخدام افتراضات مبنية على البيانات التاريخية. 2. حساب معدل الخصم أو الـ WACC (متوسط التكلفة المرجحة لرأس المال): هذا المعدل يستخدم لخصم التدفقات النقدية المستقبلية وإرجاعها لقيمتها الحالية. 3. حساب القيمة النهائية (Terminal Value): بعد فترة التوقعات، الشركة ما تختفي! لازم تفترض قيمة لها في المستقبل. 4. خصم التدفقات النقدية النهائية وإرجاعها للقيمة الحالية. 5. الوصول للتقييم النهائي: حساب قيمة المنشأة وقيمة حقوق الملكية، وأخيراً الوصول إلى السعر الضمني للسهم. في المقطع يتطرق كمان لحساب الـ WACC بشكل مفصل ويشرح لك كيف تجمع بين تكلفة الدين وتكلفة حقوق الملكية. وإذا ما كنت فاهم كل هالمفاهيم، لا تشيل هم، بيشرحها لك خطوة بخطوة وبيوريك إياها عملياً على إكسل.

لقيت لكم مقطع يشرح لك خطوة بخطوة كيف تبني نموذج Discounted Cash Flow (DCF) التدفقات النقدية المخصومة من الصفر. المقطع طويل مدته 21 دقيقة ومترجم بالعربي، لكن صدقني يستاهل كل ثانية 👌 الـ DCF أو "التدفقات النقدية المخصومة" هي طريقة لتقييم قيمة الأصول اليوم بناءً على التدفقات النقدية المستقبلية لشركة. المقطع يجمع بين الجانب النظري والجانب العملي، ويشرح بالتفصيل على إكسل، وحتى تقدر تحمل الملف وتشتغل عليه بنفسك وبحط لكم الرابط في اسفل التغريدة للمهتمين. الخطوات الرئيسية اللي يغطيها المقطع تشمل: 1. توقع التدفقات النقدية المستقبلية: عادةً لفترة 5 إلى 10 سنوات باستخدام افتراضات مبنية على البيانات التاريخية. 2. حساب معدل الخصم أو الـ WACC (متوسط التكلفة المرجحة لرأس المال): هذا المعدل يستخدم لخصم التدفقات النقدية المستقبلية وإرجاعها لقيمتها الحالية. 3. حساب القيمة النهائية (Terminal Value): بعد فترة التوقعات، الشركة ما تختفي! لازم تفترض قيمة لها في المستقبل. 4. خصم التدفقات النقدية النهائية وإرجاعها للقيمة الحالية. 5. الوصول للتقييم النهائي: حساب قيمة المنشأة وقيمة حقوق الملكية، وأخيراً الوصول إلى السعر الضمني للسهم. في المقطع يتطرق كمان لحساب الـ WACC بشكل مفصل ويشرح لك كيف تجمع بين تكلفة الدين وتكلفة حقوق الملكية. وإذا ما كنت فاهم كل هالمفاهيم، لا تشيل هم، بيشرحها لك خطوة بخطوة وبيوريك إياها عملياً على إكسل.

Salman N. AlKassar 🇸🇦

714,064 views • 2 years ago

لا تندم على ما فات، لأن الندم يفترض أنك كنت تملك وعي اليوم بعقل الأمس، وهذا غير صحيح. أنت اتخذت قراراتك حينها بأدواتك المتاحة، بفهمك المحدود، وبقلبك الذي كان يتعلّم المشي لا الجري. ولو عاد بك الزمن إلى تلك اللحظة بنفس الوعي القديم، لفعلت الشيء نفسه دون تردد. ما فاتك لم يفتك ظلمًا، بل رحمة. فلو كان خيرًا خالصًا لبقي، ولو كان رزقًا لك لما تجاوزه طريقك. أقدار الله لا تخطئ العناوين، ولا تصل متأخرة، لكنها تصل بالشكل الذي يصلحك، لا بالشكل الذي ترغب به دائمًا. أخطاؤك لم تكن سقوطًا، بل درجات وعي. كل مرة ظننت أنك خسرت، كنت في الحقيقة تتعلّم كيف لا تخسر نفسك مرة أخرى. بعض الأبواب أُغلقت لأن بقاءها مفتوحة كان سيؤذيك، وبعض الطرق انكسرت لأن الاستمرار فيها كان سيكسر قلبك. لا تلتفت للماضي بعين الحسرة، بل بعين الامتنان. قل: الحمد لله الذي علّمني، لا الحمد لله الذي حرمني. فما كُتب لك قادم، وما لم يُكتب لم يكن لك يومًا، حتى لو أحببته. اطمئن… الله أحنّ عليك من ظنونك.

لا تندم على ما فات، لأن الندم يفترض أنك كنت تملك وعي اليوم بعقل الأمس، وهذا غير صحيح. أنت اتخذت قراراتك حينها بأدواتك المتاحة، بفهمك المحدود، وبقلبك الذي كان يتعلّم المشي لا الجري. ولو عاد بك الزمن إلى تلك اللحظة بنفس الوعي القديم، لفعلت الشيء نفسه دون تردد. ما فاتك لم يفتك ظلمًا، بل رحمة. فلو كان خيرًا خالصًا لبقي، ولو كان رزقًا لك لما تجاوزه طريقك. أقدار الله لا تخطئ العناوين، ولا تصل متأخرة، لكنها تصل بالشكل الذي يصلحك، لا بالشكل الذي ترغب به دائمًا. أخطاؤك لم تكن سقوطًا، بل درجات وعي. كل مرة ظننت أنك خسرت، كنت في الحقيقة تتعلّم كيف لا تخسر نفسك مرة أخرى. بعض الأبواب أُغلقت لأن بقاءها مفتوحة كان سيؤذيك، وبعض الطرق انكسرت لأن الاستمرار فيها كان سيكسر قلبك. لا تلتفت للماضي بعين الحسرة، بل بعين الامتنان. قل: الحمد لله الذي علّمني، لا الحمد لله الذي حرمني. فما كُتب لك قادم، وما لم يُكتب لم يكن لك يومًا، حتى لو أحببته. اطمئن… الله أحنّ عليك من ظنونك.

د. محمد الخالدي

15,808 views • 6 months ago

الإعلامي الرياضي حسين العميري لـ #الوصال في حديثه عن الموقف الذي تعرض له بعد مباراة منتخبنا الأخيرة في الملحق الآسيوي المؤهل لكأس العالم :- * إذا كان هذا خطأ.. أنا أعتذر للجمهور الكريم * تأهل كنا نتأمل أنه سيفتح أبواب كبيرة لمنتخبنا لو حدث " • تعيش لحظات من الضغط النفسي .. هي صح كورة .. لكن فالنهاية هذا منتخب يمثل وطن . • مهنيا ما حدث خطأ ..وما توقعت أنه يصير .. كنت أظن أنني تجاوزت اللحظة ولكن للأسف حدث ما حدث نتجة عدد من الضغوطات التي عشناها وعاشها الجميع، ولكني كنت أمام واجب ولازم أظهر على الهواء. • الجمهور ما تعود علي أكون متأثر بهذا الشكل .. وإن اعتبروا ما حدث خطأ فأنا أعتذر منهم • نعم اللحظة ما حلوة بالنسبة لي ولكن في النهاية احنا بشر. • الوصول لكأس العالم يفتح لك أبواب كثيرة.. حتى من القائمين على الكورة في البلد . • ينقصنا خارطة طريق واضحة للرياضة في عمان. وصال.fm مع محمد العلوي

الإعلامي الرياضي حسين العميري لـ #الوصال في حديثه عن الموقف الذي تعرض له بعد مباراة منتخبنا الأخيرة في الملحق الآسيوي المؤهل لكأس العالم :- * إذا كان هذا خطأ.. أنا أعتذر للجمهور الكريم * تأهل كنا نتأمل أنه سيفتح أبواب كبيرة لمنتخبنا لو حدث " • تعيش لحظات من الضغط النفسي .. هي صح كورة .. لكن فالنهاية هذا منتخب يمثل وطن . • مهنيا ما حدث خطأ ..وما توقعت أنه يصير .. كنت أظن أنني تجاوزت اللحظة ولكن للأسف حدث ما حدث نتجة عدد من الضغوطات التي عشناها وعاشها الجميع، ولكني كنت أمام واجب ولازم أظهر على الهواء. • الجمهور ما تعود علي أكون متأثر بهذا الشكل .. وإن اعتبروا ما حدث خطأ فأنا أعتذر منهم • نعم اللحظة ما حلوة بالنسبة لي ولكن في النهاية احنا بشر. • الوصول لكأس العالم يفتح لك أبواب كثيرة.. حتى من القائمين على الكورة في البلد . • ينقصنا خارطة طريق واضحة للرياضة في عمان. وصال.fm مع محمد العلوي

Al Wisal - الوصال

65,445 views • 10 months ago

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🎙️ ماذا ستعمل لصناعة لاعبين سعوديين لكأس العالم ؟ فابيو مارتينيز - لاعب الحزم : سأتحدث وكأنني مسؤول كبير في كرة القدم السعودية ما كنت سأفعله هو ليس التركيز على الاستثمار في النجوم الكبار وربما في هذا ربما اعارض نفسي او اعارض لاعبين مثل كريستيانو او بنزيما لكن مع اقصدة هو ليس الى هذا الحد، لأن هدف التسويق قد تحقق بالفعل، وأنظار العالم اصبحت متجهة الى هنا لذلك في رأيي ينبغي أن يتحول الاستثمار الآن الى القاعدة الى الجذور اي إلى العمل من الأساس تمكين الاندية من تكوين اللاعبين بأفضل طريقة ممكنة كيف ؟ تحسين البنية التحتية توفير ظروف افضل لتكوين اللاعبين لدينا في البرتغال مثال مهم جداً لأنك لا تستطيع تكون لاعبا قبل ان تكون انسانا وأرى ان الجانب الدراسي مهم جداً أيضاً في تشكيل شخصيتنا كلاعبين في البرتغال، كثير من الاندية تنجح في التوافق بين الدراسة والتدريب اي توجد مدارس تنسق جداولها مع اوقات التمارين مثلاً أنا، كنت اذهب الى المدرسة صباحًا وبعد انتهاء الدوام والغداء كانت حافلة النادي تنتظرني أمام المدرسة لأننا كنا ندرس تقريباً جميعاً في المكان نفسه كانوا يصطحبوننا مباشرة من المدرسة الى التدريب وهذه تسهيلات تجعل اللاعب لا ينقطع عن الدراسة ولا يهملها بل يظل مركزا على تعليمه، وفي الوقت نفسه يسير في مسار الاحتراف الرياضي برأيي الخطوة الاولى هي البدء من القاعدة: • تحسين البنية التحتية • تطوير غرف الملابس • توفير بيئة مناسبة للاعبين لكي يتكونوا ويتطورا لأنه عندما تتوفر هذه المنشآت والظروف الجيدة وتمنح اللاعبين امكانات افضل وجودة أعلى وبيئة صحية كي تسير الامور على ما يرام للعناية بأنفسهم والتطور لأن كرة القدم نفسها سترتقي كما قلت لم الموهبة موجودة، المطلوب فقط هو مساعدتها على الظهور

🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🎙️ ماذا ستعمل لصناعة لاعبين سعوديين لكأس العالم ؟ فابيو مارتينيز - لاعب الحزم : سأتحدث وكأنني مسؤول كبير في كرة القدم السعودية ما كنت سأفعله هو ليس التركيز على الاستثمار في النجوم الكبار وربما في هذا ربما اعارض نفسي او اعارض لاعبين مثل كريستيانو او بنزيما لكن مع اقصدة هو ليس الى هذا الحد، لأن هدف التسويق قد تحقق بالفعل، وأنظار العالم اصبحت متجهة الى هنا لذلك في رأيي ينبغي أن يتحول الاستثمار الآن الى القاعدة الى الجذور اي إلى العمل من الأساس تمكين الاندية من تكوين اللاعبين بأفضل طريقة ممكنة كيف ؟ تحسين البنية التحتية توفير ظروف افضل لتكوين اللاعبين لدينا في البرتغال مثال مهم جداً لأنك لا تستطيع تكون لاعبا قبل ان تكون انسانا وأرى ان الجانب الدراسي مهم جداً أيضاً في تشكيل شخصيتنا كلاعبين في البرتغال، كثير من الاندية تنجح في التوافق بين الدراسة والتدريب اي توجد مدارس تنسق جداولها مع اوقات التمارين مثلاً أنا، كنت اذهب الى المدرسة صباحًا وبعد انتهاء الدوام والغداء كانت حافلة النادي تنتظرني أمام المدرسة لأننا كنا ندرس تقريباً جميعاً في المكان نفسه كانوا يصطحبوننا مباشرة من المدرسة الى التدريب وهذه تسهيلات تجعل اللاعب لا ينقطع عن الدراسة ولا يهملها بل يظل مركزا على تعليمه، وفي الوقت نفسه يسير في مسار الاحتراف الرياضي برأيي الخطوة الاولى هي البدء من القاعدة: • تحسين البنية التحتية • تطوير غرف الملابس • توفير بيئة مناسبة للاعبين لكي يتكونوا ويتطورا لأنه عندما تتوفر هذه المنشآت والظروف الجيدة وتمنح اللاعبين امكانات افضل وجودة أعلى وبيئة صحية كي تسير الامور على ما يرام للعناية بأنفسهم والتطور لأن كرة القدم نفسها سترتقي كما قلت لم الموهبة موجودة، المطلوب فقط هو مساعدتها على الظهور

Osama 🇸🇦

619,899 views • 6 months ago

ركّز معي لأن الكلام اللي قاله أحمد الراوي ممكن يغير شركتك كلياً ويحوّلها من شركة تبغى النمو إلى شركة تنمو بأقل تكلفة، تعال أشرح لك. ايش يصير عادةً؟ الشركات تدوّر عن أسهل الطرق لتقديم الخدمة، بينما العميل يبغى أسهل الطرق له هو (مو للشركة). على سبيل المثال خدمة العملاء: الحل السهل؟ ذكاء اصطناعي وردود آلية الحل اللي يبغاه العميل؟ إنسان يفهمه ويتخذ القرار بنفس اللحظة. طيب ايش أثر هذا على المبيعات؟ معدل تكرار الشراء ينخفض بسبب عدم مواءمة الخدمة للعميل بالتالي تتآكل الـ LTV ولاحظ هنا انت ما خسرت عميل فقط انت خسرت تدفق نقدي مستقبلي وفوقها راح تضطر تصرف عشان توفر عميل غيره. كيف يتأثر التشغيل؟ التشغيل يصير سهل ومعدل الشكاوى ينخفض بسبب ان العملاء يزهقون ويفقدون الأمل لكن مدير خدمة العملاء يدربي راسه مبسوط ويعتقد ان مؤشر رضا العملاء ارتفع. كيف يتأثر التسويق؟ تكلفة الاستحواذ على العميل ترتفع بسبب سوء السمعة الناتجة عن سوء الخدمة والمفارقة الغريبة هنا ان الشركات مستعدة تدفع 100 ريال عشان تستحوذ على عميل جديد لكن غير مستعدة تستثمر 10 ريال عشان تحافظ على العميل الحالي. كيف تستغل كل هذا؟ غيّر الزاوية اللي تنظر منها لرحلة العميل والتشغيل، روح اوقف هناك مكان العميل وشوف ايش اسهل وأحلى وأريح شيء ممكن يصير للعميل وسويه. والتشغيل؟ بالطقاق دبّر نفسك وانكرف 24 ساعة وسوي البروسيس وفقاً لما يرضي ويريح العميل لأن مشكلة الإجهاد التشغيلي أصغر بمليون مرة من مشكلة زعل العميل. كيف تسوي ما سبق زي الشطّار؟ لا تفكر بإمكانياتك ولا فريقك انسى كل شيء، كلّم عملائك وافهم منهم ايش أحلامهم الحلوة معك وبعدها سخّر كل إمكانياتك ومجهودك لتحقيقها. ثم راقب المؤشرات الحقيقية اللي تعطيك صورة واضحة عن مدى رضا عميلك وجودة خدمتك مثل: Repeat Purchase Rate واللي يعني معدل تكرار الشراء (الارتفاع مؤشر إيجابي) Organic Growth Rate معدل نموك العضوي (بدون إعلانات) (الارتفاع مؤشر إيجابي) Customer Acquisition Cost تكلفة الاستحواذ على العميل (الارتفاع مؤشر سلبي) معليش كلمة أخيرة: شفت تطبيقات التوصيل اللي يحشرونك بزاوية بحيث ما تقدر تتواصل مع خدمة العملاء إلا وفق سيناريو معقد؟ وفي الجهة المقابلة يضخون مئات الملايين في الإعلانات. هذول لين الآن ما فهموا اللعبة صح وبيجي اليوم اللي يستوعبون فيه ان الاستثمار في تجربة العميل أجدى مليون مرة من الضخ الإعلاني الهيستيري. روح حبّ على راس عميلك وأرضيه سلام.

ركّز معي لأن الكلام اللي قاله أحمد الراوي ممكن يغير شركتك كلياً ويحوّلها من شركة تبغى النمو إلى شركة تنمو بأقل تكلفة، تعال أشرح لك. ايش يصير عادةً؟ الشركات تدوّر عن أسهل الطرق لتقديم الخدمة، بينما العميل يبغى أسهل الطرق له هو (مو للشركة). على سبيل المثال خدمة العملاء: الحل السهل؟ ذكاء اصطناعي وردود آلية الحل اللي يبغاه العميل؟ إنسان يفهمه ويتخذ القرار بنفس اللحظة. طيب ايش أثر هذا على المبيعات؟ معدل تكرار الشراء ينخفض بسبب عدم مواءمة الخدمة للعميل بالتالي تتآكل الـ LTV ولاحظ هنا انت ما خسرت عميل فقط انت خسرت تدفق نقدي مستقبلي وفوقها راح تضطر تصرف عشان توفر عميل غيره. كيف يتأثر التشغيل؟ التشغيل يصير سهل ومعدل الشكاوى ينخفض بسبب ان العملاء يزهقون ويفقدون الأمل لكن مدير خدمة العملاء يدربي راسه مبسوط ويعتقد ان مؤشر رضا العملاء ارتفع. كيف يتأثر التسويق؟ تكلفة الاستحواذ على العميل ترتفع بسبب سوء السمعة الناتجة عن سوء الخدمة والمفارقة الغريبة هنا ان الشركات مستعدة تدفع 100 ريال عشان تستحوذ على عميل جديد لكن غير مستعدة تستثمر 10 ريال عشان تحافظ على العميل الحالي. كيف تستغل كل هذا؟ غيّر الزاوية اللي تنظر منها لرحلة العميل والتشغيل، روح اوقف هناك مكان العميل وشوف ايش اسهل وأحلى وأريح شيء ممكن يصير للعميل وسويه. والتشغيل؟ بالطقاق دبّر نفسك وانكرف 24 ساعة وسوي البروسيس وفقاً لما يرضي ويريح العميل لأن مشكلة الإجهاد التشغيلي أصغر بمليون مرة من مشكلة زعل العميل. كيف تسوي ما سبق زي الشطّار؟ لا تفكر بإمكانياتك ولا فريقك انسى كل شيء، كلّم عملائك وافهم منهم ايش أحلامهم الحلوة معك وبعدها سخّر كل إمكانياتك ومجهودك لتحقيقها. ثم راقب المؤشرات الحقيقية اللي تعطيك صورة واضحة عن مدى رضا عميلك وجودة خدمتك مثل: Repeat Purchase Rate واللي يعني معدل تكرار الشراء (الارتفاع مؤشر إيجابي) Organic Growth Rate معدل نموك العضوي (بدون إعلانات) (الارتفاع مؤشر إيجابي) Customer Acquisition Cost تكلفة الاستحواذ على العميل (الارتفاع مؤشر سلبي) معليش كلمة أخيرة: شفت تطبيقات التوصيل اللي يحشرونك بزاوية بحيث ما تقدر تتواصل مع خدمة العملاء إلا وفق سيناريو معقد؟ وفي الجهة المقابلة يضخون مئات الملايين في الإعلانات. هذول لين الآن ما فهموا اللعبة صح وبيجي اليوم اللي يستوعبون فيه ان الاستثمار في تجربة العميل أجدى مليون مرة من الضخ الإعلاني الهيستيري. روح حبّ على راس عميلك وأرضيه سلام.

عمر

78,003 views • 5 months ago

ليش هالمقطع مهم؟ لانه ينفي تماما اكذوبة ان المرأة غير قادرة، لا تستطيع، ضعيفة، لا تصلح ... الخ الخ الخ هؤلاء النساء يعملن أعمال شاقة ١٢ ساعة تحت الشمس يرتدين السواد والنقاب! هناك فرق كبير بين البشر - كل البشر- اللي لديهم رفاهية الاختيار، وبين البشر اللي يلاقون انفسهم تحت خط الفقر والعوز. كل الناس - رجال ونساء- لو اتيحت لهم فرصة العمل المريح العالي المرفه سيختارون هذا العمل على العمل الشاق الجسدي المنهك. ضع المرأة العربية المسلمة في زاوية وقل لها انها ضعيفة، ناقصة، عاجزة، لا تصلح ولا تستطيع.. ستخضع لك تماما وتجلس في بيتك تنتظر منك لقمة وكسوة، وتصطبر على طباعك واهوائك كيفما كانت. لكنك لو كنت معتر مقتر، لا تستطيع جلب لقمة تسد الرمق، ستتحول الضعيفة الغير قادرة التي لا تصلح - فجأة- لإنسان كامل الطاقة والاهلية ينزل للشارع، يبحث عن عمل، يخدم في البيوت، يحمل طوب، يكسر الملح لكي يعيش ويعتاش. من لديه رفاهية الاختيار، سيقول لزوجته طبيعتك وفطرتك.. مكانك البيت وشغلك المطبخ. ومن ليس لديه هذه الرفاهية، سينظر لها على انها معيل وكاسب! المشكلة ان بعض النساء رضخوا لهذه السردية الغبية، وصدقوا انها فطرتهن ومكانهن حتى تلك التي لديها رفاهية الدراسة والاستقلال والكسب الذاتي. تنويه. البقاء في المنزل لتربية الأبناء ورعاية الأسرة عمل شاق ايضا، عمل مهم ورسالة رائعة. طالما انها تختارها راضية قانعة. لا مؤدلجة مبرمجة على انه اختيارها الوحيد لإنها لا تصلح ولا تنفع لأي شيء سواه.

ليش هالمقطع مهم؟ لانه ينفي تماما اكذوبة ان المرأة غير قادرة، لا تستطيع، ضعيفة، لا تصلح ... الخ الخ الخ هؤلاء النساء يعملن أعمال شاقة ١٢ ساعة تحت الشمس يرتدين السواد والنقاب! هناك فرق كبير بين البشر - كل البشر- اللي لديهم رفاهية الاختيار، وبين البشر اللي يلاقون انفسهم تحت خط الفقر والعوز. كل الناس - رجال ونساء- لو اتيحت لهم فرصة العمل المريح العالي المرفه سيختارون هذا العمل على العمل الشاق الجسدي المنهك. ضع المرأة العربية المسلمة في زاوية وقل لها انها ضعيفة، ناقصة، عاجزة، لا تصلح ولا تستطيع.. ستخضع لك تماما وتجلس في بيتك تنتظر منك لقمة وكسوة، وتصطبر على طباعك واهوائك كيفما كانت. لكنك لو كنت معتر مقتر، لا تستطيع جلب لقمة تسد الرمق، ستتحول الضعيفة الغير قادرة التي لا تصلح - فجأة- لإنسان كامل الطاقة والاهلية ينزل للشارع، يبحث عن عمل، يخدم في البيوت، يحمل طوب، يكسر الملح لكي يعيش ويعتاش. من لديه رفاهية الاختيار، سيقول لزوجته طبيعتك وفطرتك.. مكانك البيت وشغلك المطبخ. ومن ليس لديه هذه الرفاهية، سينظر لها على انها معيل وكاسب! المشكلة ان بعض النساء رضخوا لهذه السردية الغبية، وصدقوا انها فطرتهن ومكانهن حتى تلك التي لديها رفاهية الدراسة والاستقلال والكسب الذاتي. تنويه. البقاء في المنزل لتربية الأبناء ورعاية الأسرة عمل شاق ايضا، عمل مهم ورسالة رائعة. طالما انها تختارها راضية قانعة. لا مؤدلجة مبرمجة على انه اختيارها الوحيد لإنها لا تصلح ولا تنفع لأي شيء سواه.

Sara J Almukaimi 🌼

73,840 views • 1 year ago

Hanna Basel، معالجة أزواج مرخصة، تقدم 6 خطوات عملية لإصلاح العلاقة بعد الخلاف - مو نظرياً، بل عملياً: المبدأ الأساسي: الإصلاح يصير لما الطرف المتأذي يحس إنه "مفهوم"، مو مصحّح، مو مُدار، مو مجادل معه، ومو متجاوز عنه بسرعة. الإصلاح الحقي هو تواصل مع الأثر اللي سببته، مو جلد ذات أو تذلل. الـ 6 خطوات: • هدّئ اللحظة: وقف السرعة. خلي فيه توقف: "أحس إني بدأت أدافع عن نفسي". الإصلاح نادر يصير والجسمين في حالة سرعة - ما أحد يقدر يستوعب شيء. • سمّي الضرر بوضوح بدون تصغيره: مو "آسف إنك حسيت كذا" أو "ما كنت أقصد". بل "كنت حاد معك. تجاهلتك. انسحبت لما كنت تحاول توصل لي". الإصلاح يبدأ لما الواقع ينسمى بوضوح. • خلي الطرف المتأذي يحس إن تجربته "وصلت": هو ما يبغى مجرد كلمة "آسف". يبغى يحس إنك فاهم: "أشوف وش سوّى فيك. خليته يأثر فيني. ما خليتك تحمل المعنى كله لحالك". هذا هو الإصلاح - تواصل مع الأثر. • الشخص اللي أخطأ يظل "متاح عاطفياً": كثير يعتذرون لكن يختفون عاطفياً - يصيرون باردين أو رسميين. الجسم يقول "وقف تخليّني أحس كذا" حتى لو الكلام يقول آسف. جملة بسيطة: "أحس إني أدافع عن نفسي، لكن يهمني أفهمك أكثر من إني أحمي نفسي الحين". • الطرف المتأذي يلين شوي عشان يقبل الإصلاح: الإصلاح مو مسؤولية المعتذر فقط. أحياناً الطرف الثاني متأذي وحذر جداً لدرجة ما يوصل له شيء. لكن في نقطة لازم يسأل نفسه: "أقدر أسمح لهذا يهم؟ أقدر ألاحظ إنه يحاول فعلاً؟" مو فوراً، لكن مع الوقت. • فيه "خطوة تالية" صغيرة ملموسة: الإصلاح ما يكتمل بلحظة عاطفية فقط. لازم يتغير اللي يصير بعدها: "برجع لك بعد ما آخذ مساحة"، "المرة الجاية إذا سمعت هالنبرة مني بوقف وأعيد". الخلاصة: الإصلاح يصير لما توقف تدافع عن "طيبتك" وتكون مهتم أكثر بـ "أثرك" على الطرف الثاني.

Hanna Basel، معالجة أزواج مرخصة، تقدم 6 خطوات عملية لإصلاح العلاقة بعد الخلاف - مو نظرياً، بل عملياً: المبدأ الأساسي: الإصلاح يصير لما الطرف المتأذي يحس إنه "مفهوم"، مو مصحّح، مو مُدار، مو مجادل معه، ومو متجاوز عنه بسرعة. الإصلاح الحقي هو تواصل مع الأثر اللي سببته، مو جلد ذات أو تذلل. الـ 6 خطوات: • هدّئ اللحظة: وقف السرعة. خلي فيه توقف: "أحس إني بدأت أدافع عن نفسي". الإصلاح نادر يصير والجسمين في حالة سرعة - ما أحد يقدر يستوعب شيء. • سمّي الضرر بوضوح بدون تصغيره: مو "آسف إنك حسيت كذا" أو "ما كنت أقصد". بل "كنت حاد معك. تجاهلتك. انسحبت لما كنت تحاول توصل لي". الإصلاح يبدأ لما الواقع ينسمى بوضوح. • خلي الطرف المتأذي يحس إن تجربته "وصلت": هو ما يبغى مجرد كلمة "آسف". يبغى يحس إنك فاهم: "أشوف وش سوّى فيك. خليته يأثر فيني. ما خليتك تحمل المعنى كله لحالك". هذا هو الإصلاح - تواصل مع الأثر. • الشخص اللي أخطأ يظل "متاح عاطفياً": كثير يعتذرون لكن يختفون عاطفياً - يصيرون باردين أو رسميين. الجسم يقول "وقف تخليّني أحس كذا" حتى لو الكلام يقول آسف. جملة بسيطة: "أحس إني أدافع عن نفسي، لكن يهمني أفهمك أكثر من إني أحمي نفسي الحين". • الطرف المتأذي يلين شوي عشان يقبل الإصلاح: الإصلاح مو مسؤولية المعتذر فقط. أحياناً الطرف الثاني متأذي وحذر جداً لدرجة ما يوصل له شيء. لكن في نقطة لازم يسأل نفسه: "أقدر أسمح لهذا يهم؟ أقدر ألاحظ إنه يحاول فعلاً؟" مو فوراً، لكن مع الوقت. • فيه "خطوة تالية" صغيرة ملموسة: الإصلاح ما يكتمل بلحظة عاطفية فقط. لازم يتغير اللي يصير بعدها: "برجع لك بعد ما آخذ مساحة"، "المرة الجاية إذا سمعت هالنبرة مني بوقف وأعيد". الخلاصة: الإصلاح يصير لما توقف تدافع عن "طيبتك" وتكون مهتم أكثر بـ "أثرك" على الطرف الثاني.

المُهندس زياد

14,240 views • 1 month ago

لو سألتوني افضل واجمل مسار اقتصادي للدول الأوروبيه وودك تسافر وتنبسط بأسعار اقتصاديه👍🏻 هذا اجمل مسار اقتصادي لأوروبا 🇪🇺 المسار الثاني : طبيعه وتسوق واجواء حلوه هنغاريا 🇭🇺 سلوفاكيا 🇸🇰 بولندا 🇵🇱 من عشر ايام الى اسبوعين بالأسعار وبالتفاصيل تحتاج شنغن النقاب مسموح طيران مباشر من الرياض الى بودابست على طيران ويز (خلك مرن بتواريخك بتلاقي اسعار بطله) يعني قدم يومين اخر يومين بتلاقي اسعار بطلع👌🏻 الجميل لو كنتم عايله ومعكم اطفال ممكن تجمعهم بشنطه وحده (حسب احتياجكم) وصار فيه طيران بولندي من الرياض مباشر الى وارسو اللي رحلاتهم توصل متأخر تكون المكاتب بالمطار مقفله وبيروحون دول اوروبيه انصحهم بالشريحه الألكترونيه افعلها من السعوديه وتصير تشتغل بكل دوله تنزلها فيه ارخص من هذي لكن شخصياً جربت هذي سريعه وتفتح البنوك وابشر👇🏻 BANDAR4535 وهذا كود خصم يعطيك 3 دولار ايجار السياره جربت هالشركتين وكانو الأرخص🚗 الشركات العالميه اسعارها 🔥 هذا بوقتي كان ارخص موقع تأمين شامل وديعه 200 يورو وتصريح عبور للدول الأوروبيه 10 ايام ب 2000 ريال قبلو بطاقة مدى العاديه وهذا كود خصم Viktor 20٪ بجنب المطار 24 ساعه (تلقونه ينتظركم عند الخروج) افضل تنامون وتحجزون السياره ثاني يوم 👇🏻 dryyve: rent your car in Vienna or Budapest, easy online booking او هذي حجزت السياره 🚗 جديده اقتصاديه بنزين ⛽️ 12 يوم مع تأمين شامل ورسوم عبور الحدود 2044 ريال و 100 يورو وديعه من هنا 👇🏻 مكتبهم جنب المطار يستقبلك الباص من بوابة الخروج ويوديك المكتب (تسليم السياره بدقيقه) في مطار بودابست ✈️ تقدر تروح بالباص ب14 ريال للسنتر 🚌 وتقدر تروح بولت لو كنتم مجموعه افضل سكنت بشقه جميله بحي هادي جميل تصلح عائلات قريبه من السنتر غرفتين وصاله وبلكونه ب 340 ريال الليله👇🏻 فنادق بودابست هنغاريا 🇭🇺👇🏻 من بودابست الى زاكوباني تقريباً 5 ساعات تغرب الشمس 10 مساءً (وفيه مناطق كثيره لو تحب تتوقف وتأخذ ليله بالقرى السلوفاكيه) الطريق جميل وسهل ماهو ارتفاعات ومخيف ⚠️ قد يكون البنزين في هنغاريا الأرخص اوروبياً قبل ماتطلع من حدودها فلل سيارتك 😉 قبل ماتوصل زاكوباني بنص ساعه تجيك بلدة ždiar السلوفاكيه الجميله اذا كان الجو ممطر شاهد جمالها 🥰👇🏻 اجمل بلده في مسارنا اسعارها جميله واكواخها ساحره وجوها جميل تطورت كثير من اخر زياره لي لها زاكوباني 🇵🇱 سكنت هنا غرفتين وصاله واطلاله ب374ريال (فيه اجمل منه وارخص بس كنت مستعجل) متوسط اسعار السكن في زاكوباني 200ريال تحتار بجماله شهر يوليو اهم الأماكن السياحيه فيها👇🏻 لو حاب تروح كراكوف وتأخذ فيها يومين تبعد عن زاكوباني 1:30ساعه جميله بساحتها وزيارة منجم فياليتشكا الملحي اهم فنادقها👇🏻 اهم الأماكن السياحيه فيها 👇🏻

لو سألتوني افضل واجمل مسار اقتصادي للدول الأوروبيه وودك تسافر وتنبسط بأسعار اقتصاديه👍🏻 هذا اجمل مسار اقتصادي لأوروبا 🇪🇺 المسار الثاني : طبيعه وتسوق واجواء حلوه هنغاريا 🇭🇺 سلوفاكيا 🇸🇰 بولندا 🇵🇱 من عشر ايام الى اسبوعين بالأسعار وبالتفاصيل تحتاج شنغن النقاب مسموح طيران مباشر من الرياض الى بودابست على طيران ويز (خلك مرن بتواريخك بتلاقي اسعار بطله) يعني قدم يومين اخر يومين بتلاقي اسعار بطلع👌🏻 الجميل لو كنتم عايله ومعكم اطفال ممكن تجمعهم بشنطه وحده (حسب احتياجكم) وصار فيه طيران بولندي من الرياض مباشر الى وارسو اللي رحلاتهم توصل متأخر تكون المكاتب بالمطار مقفله وبيروحون دول اوروبيه انصحهم بالشريحه الألكترونيه افعلها من السعوديه وتصير تشتغل بكل دوله تنزلها فيه ارخص من هذي لكن شخصياً جربت هذي سريعه وتفتح البنوك وابشر👇🏻 BANDAR4535 وهذا كود خصم يعطيك 3 دولار ايجار السياره جربت هالشركتين وكانو الأرخص🚗 الشركات العالميه اسعارها 🔥 هذا بوقتي كان ارخص موقع تأمين شامل وديعه 200 يورو وتصريح عبور للدول الأوروبيه 10 ايام ب 2000 ريال قبلو بطاقة مدى العاديه وهذا كود خصم Viktor 20٪ بجنب المطار 24 ساعه (تلقونه ينتظركم عند الخروج) افضل تنامون وتحجزون السياره ثاني يوم 👇🏻 dryyve: rent your car in Vienna or Budapest, easy online booking او هذي حجزت السياره 🚗 جديده اقتصاديه بنزين ⛽️ 12 يوم مع تأمين شامل ورسوم عبور الحدود 2044 ريال و 100 يورو وديعه من هنا 👇🏻 مكتبهم جنب المطار يستقبلك الباص من بوابة الخروج ويوديك المكتب (تسليم السياره بدقيقه) في مطار بودابست ✈️ تقدر تروح بالباص ب14 ريال للسنتر 🚌 وتقدر تروح بولت لو كنتم مجموعه افضل سكنت بشقه جميله بحي هادي جميل تصلح عائلات قريبه من السنتر غرفتين وصاله وبلكونه ب 340 ريال الليله👇🏻 فنادق بودابست هنغاريا 🇭🇺👇🏻 من بودابست الى زاكوباني تقريباً 5 ساعات تغرب الشمس 10 مساءً (وفيه مناطق كثيره لو تحب تتوقف وتأخذ ليله بالقرى السلوفاكيه) الطريق جميل وسهل ماهو ارتفاعات ومخيف ⚠️ قد يكون البنزين في هنغاريا الأرخص اوروبياً قبل ماتطلع من حدودها فلل سيارتك 😉 قبل ماتوصل زاكوباني بنص ساعه تجيك بلدة ždiar السلوفاكيه الجميله اذا كان الجو ممطر شاهد جمالها 🥰👇🏻 اجمل بلده في مسارنا اسعارها جميله واكواخها ساحره وجوها جميل تطورت كثير من اخر زياره لي لها زاكوباني 🇵🇱 سكنت هنا غرفتين وصاله واطلاله ب374ريال (فيه اجمل منه وارخص بس كنت مستعجل) متوسط اسعار السكن في زاكوباني 200ريال تحتار بجماله شهر يوليو اهم الأماكن السياحيه فيها👇🏻 لو حاب تروح كراكوف وتأخذ فيها يومين تبعد عن زاكوباني 1:30ساعه جميله بساحتها وزيارة منجم فياليتشكا الملحي اهم فنادقها👇🏻 اهم الأماكن السياحيه فيها 👇🏻

بندر ..حول العالم🌎

173,332 views • 2 years ago

#حقيقة_يجب_ان_تدركها #قصة_الارض مو #قصة_اهداف هي #قصة_شعور أنت ما تدور على #المال لأنه مال… انت تدور على الشعور اللي تعتقد إن المال بيعطيك إياه… يمكن أمان… يمكن حرية… يمكن وفرة… يمكن قيمه … وما تدور على #النجاح لأنه نجاح… انت تدور على شعور الإنجاز، والثقة، والإحساس بقيمتك. وحتى لما تبحث عن علاقة… أنت بالحقيقة تبحث عن الحب، والاحتواء، والسكينة. لذلك اسأل نفسك… ✨وش الشعور اللي أنا فعلًا أبي أعيشه؟ ✨لأن أغلبنا ربط الشعور بهدف✨ نقول: إذا زاد دخلي بحس بالأمان. إذا نجحت بفرح. إذا دخل الشخص المناسب حياتي بحس بالحب. فنعيش وكأن الحياة كلها انتظار… ونؤجل شعورنا إلى ان يتحقق الهدف. ‼️لكن يمكن المعادلة من الأساس معكوسة‼️ بدل ما تنتظر الظروف تعطيك الشعور… ابدأ عش الشعور من الآن. ✔️إذا كنت تبحث عن الأمان… كن أنت مصدر الأمان لنفسك. ✔️إذا كنت تبحث عن الوفرة… وجّه انتباهك للنعم اللي حولك قبل اللي ينقصك. ✔️إذا كنت تبحث عن الحب… ابدأ أعطِ نفسك التقدير والاهتمام اللي تنتظره من غيرك. لكن فيه شعور أشوفه من أكثر المشاعر اللي تغيّر جودة الحياة… #المتعة المتعة مو جائزة بعد الوصول… المتعة هي طريقة تعيش فيها الطريق( علشان توصل )… استمتع بقهوتك… بعملك… بحديثك… بوقتك… بصحتك … ب …. امتن حتى بالأشياء البسيطة اللي كنت تمر عليها بدون ما تنتبه لها. لأننا نعيش في #عالم_مليء_بالاحتمالات وفي كل لحظة حولك #احتمالات_لا_نهائية، لكن اللي تلاحظه وتتفاعل معه غالباً يكون متوافق مع #حالتك_الداخلية كل ما عشت شعور المتعة… اتسع وعيك. وكل ما اتسع وعيك… اتسعت الاحتمالات اللي تقدر تشوفها وتتحرك باتجاهها. علشان كذا 🥹… لا تؤجل المتعة إلى أن تصل… لأنك قد تكتشف أن المتعة نفسها هي التي تجعل الطريق أقصر، وأخف، وأجمل. #تمرين الـ 48 ساعة القادمة أبي منك خلال اليومين الجاية تعيش وكأن المتعة هي ترددك الأساسي. مو متعة السفر… ولا الشراء… ولا الإنجاز… 😍متعة الحياة نفسها😍 وكل ما لقيت عقلك يرجع للخوف، أو الاستعجال، أو التفكير الزايد او القلق او … وقف واسأل نفسك: لو كنت أعيش شعور المتعة الآن… كيف بفكر؟ وكيف بتكون طاقتي؟ وكيف بتكون خطواتي؟ ثم تصرف من هذا المكان. وراقب بنفسك… كيف تتغير حالتك… وكيف تتغير نظرتك… وكيف تبدأ تلاحظ فرص واحتمالات ما كنت منتبه لها من قبل، وكيف فيه ابواب بتفاح وطرق بتتيسر واشخاص بتتسخر واحداث بتٌحل .. ✨لأننا كثير ما نرى الحياة من خلال الشعور الذي نعيش فيه✨ والسؤال الحقيقي هو… أي شعور اخترت أن تعيش منه اليوم؟ #شعور_المتعه #جذب_الاهداف #خلود_بنت_عبدالعزيز

#حقيقة_يجب_ان_تدركها #قصة_الارض مو #قصة_اهداف هي #قصة_شعور أنت ما تدور على #المال لأنه مال… انت تدور على الشعور اللي تعتقد إن المال بيعطيك إياه… يمكن أمان… يمكن حرية… يمكن وفرة… يمكن قيمه … وما تدور على #النجاح لأنه نجاح… انت تدور على شعور الإنجاز، والثقة، والإحساس بقيمتك. وحتى لما تبحث عن علاقة… أنت بالحقيقة تبحث عن الحب، والاحتواء، والسكينة. لذلك اسأل نفسك… ✨وش الشعور اللي أنا فعلًا أبي أعيشه؟ ✨لأن أغلبنا ربط الشعور بهدف✨ نقول: إذا زاد دخلي بحس بالأمان. إذا نجحت بفرح. إذا دخل الشخص المناسب حياتي بحس بالحب. فنعيش وكأن الحياة كلها انتظار… ونؤجل شعورنا إلى ان يتحقق الهدف. ‼️لكن يمكن المعادلة من الأساس معكوسة‼️ بدل ما تنتظر الظروف تعطيك الشعور… ابدأ عش الشعور من الآن. ✔️إذا كنت تبحث عن الأمان… كن أنت مصدر الأمان لنفسك. ✔️إذا كنت تبحث عن الوفرة… وجّه انتباهك للنعم اللي حولك قبل اللي ينقصك. ✔️إذا كنت تبحث عن الحب… ابدأ أعطِ نفسك التقدير والاهتمام اللي تنتظره من غيرك. لكن فيه شعور أشوفه من أكثر المشاعر اللي تغيّر جودة الحياة… #المتعة المتعة مو جائزة بعد الوصول… المتعة هي طريقة تعيش فيها الطريق( علشان توصل )… استمتع بقهوتك… بعملك… بحديثك… بوقتك… بصحتك … ب …. امتن حتى بالأشياء البسيطة اللي كنت تمر عليها بدون ما تنتبه لها. لأننا نعيش في #عالم_مليء_بالاحتمالات وفي كل لحظة حولك #احتمالات_لا_نهائية، لكن اللي تلاحظه وتتفاعل معه غالباً يكون متوافق مع #حالتك_الداخلية كل ما عشت شعور المتعة… اتسع وعيك. وكل ما اتسع وعيك… اتسعت الاحتمالات اللي تقدر تشوفها وتتحرك باتجاهها. علشان كذا 🥹… لا تؤجل المتعة إلى أن تصل… لأنك قد تكتشف أن المتعة نفسها هي التي تجعل الطريق أقصر، وأخف، وأجمل. #تمرين الـ 48 ساعة القادمة أبي منك خلال اليومين الجاية تعيش وكأن المتعة هي ترددك الأساسي. مو متعة السفر… ولا الشراء… ولا الإنجاز… 😍متعة الحياة نفسها😍 وكل ما لقيت عقلك يرجع للخوف، أو الاستعجال، أو التفكير الزايد او القلق او … وقف واسأل نفسك: لو كنت أعيش شعور المتعة الآن… كيف بفكر؟ وكيف بتكون طاقتي؟ وكيف بتكون خطواتي؟ ثم تصرف من هذا المكان. وراقب بنفسك… كيف تتغير حالتك… وكيف تتغير نظرتك… وكيف تبدأ تلاحظ فرص واحتمالات ما كنت منتبه لها من قبل، وكيف فيه ابواب بتفاح وطرق بتتيسر واشخاص بتتسخر واحداث بتٌحل .. ✨لأننا كثير ما نرى الحياة من خلال الشعور الذي نعيش فيه✨ والسؤال الحقيقي هو… أي شعور اخترت أن تعيش منه اليوم؟ #شعور_المتعه #جذب_الاهداف #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

25,937 views • 22 days ago

كيف تخرج من دوامة التفكير السلبي قبل أن تستهلك طاقتك وتركيزك؟ المشكلة ليست دائما في "الأفكار" نفسها، أحيانا المشكلة في "الخوارزمية" التي دربت دماغك عليها دون أن تشعر. في علم الأعصاب، دماغك يعمل بطريقة تشبه خوارزميات السوشال ميديا: كل شيء تعطيه انتباها وتفاعلا، يحصل على "انتشار" أكبر داخل عقلك. ما الذي يعنيه هذا الكلام؟ يعني انك في كل مرة: - تعيد التفكير في أسوأ سيناريو - تقلق من المستقبل - تراجع مشكلة لم تحدث بعد - أو تدخل في جدال ذهني طويل داخل رأسك فأنت ترسل لدماغك رسالة تقول: "هذا مهم، أعطني المزيد منه". ومع الوقت، يبدأ عقلك تلقائيا بعرض المزيد من: ماذا لو فشلت؟، ماذا لو حدث شيء سيئ؟، ماذا لو خيبت التوقعات؟ لأن دماغك تعلم أن القلق يستحق الانتباه. في علم الأعصاب توجد 3 أنظمة تشارك في هذه الحلقة: 1- شبكة البروز (Salience Network) وهي التي تحدد: "ما الذي يستحق التركيز؟" 2- شبكة الوضع الافتراضي (Default Mode Network) وهي التي تشغل "القصة الداخلية" المتكررة في ذهنك. 3- نظام الدوبامين وهو الذي يكافئ الأشياء التي تعطيها اهتماما متكررا. لذلك، عندما تكرر القلق يوميا، فأنت تدرب هذه الأنظمة الثلاثة على إبقاء عقلك داخل نفس الدوامة. لكن الجميل؟ يمكنك إعادة تدريب الخوارزمية. جرب هذا التمرين لمدة 3 دقائق فقط: 1- اضبط مؤقت دقيقة واحدة واذكر بصوت مسموع أشياء تقدرها في حياتك الآن: كوب قهوة أعجبك، موقف جميل، إنجاز صغير، شخص تحبه، لحظة هدوء. 2- بعد كل شيء، توقف لثوانٍ واشعر بالتقدير فعلا: هذا التوقف البسيط مهم جدا، لأنه يمنح دماغك "إشارة مكافأة" جديدة. 3- كرر التمرين 3 مرات متتالية ما الذي يحدث هنا؟ أنت لا "تجبر" نفسك على الإيجابية، بل تعيد توجيه انتباه دماغك تدريجيا. ومع التكرار، يبدأ عقلك بالبحث تلقائيا عن أشياء أفضل يركز عليها، بدل أن يبقى عالقا في القلق والتوتر.

كيف تخرج من دوامة التفكير السلبي قبل أن تستهلك طاقتك وتركيزك؟ المشكلة ليست دائما في "الأفكار" نفسها، أحيانا المشكلة في "الخوارزمية" التي دربت دماغك عليها دون أن تشعر. في علم الأعصاب، دماغك يعمل بطريقة تشبه خوارزميات السوشال ميديا: كل شيء تعطيه انتباها وتفاعلا، يحصل على "انتشار" أكبر داخل عقلك. ما الذي يعنيه هذا الكلام؟ يعني انك في كل مرة: - تعيد التفكير في أسوأ سيناريو - تقلق من المستقبل - تراجع مشكلة لم تحدث بعد - أو تدخل في جدال ذهني طويل داخل رأسك فأنت ترسل لدماغك رسالة تقول: "هذا مهم، أعطني المزيد منه". ومع الوقت، يبدأ عقلك تلقائيا بعرض المزيد من: ماذا لو فشلت؟، ماذا لو حدث شيء سيئ؟، ماذا لو خيبت التوقعات؟ لأن دماغك تعلم أن القلق يستحق الانتباه. في علم الأعصاب توجد 3 أنظمة تشارك في هذه الحلقة: 1- شبكة البروز (Salience Network) وهي التي تحدد: "ما الذي يستحق التركيز؟" 2- شبكة الوضع الافتراضي (Default Mode Network) وهي التي تشغل "القصة الداخلية" المتكررة في ذهنك. 3- نظام الدوبامين وهو الذي يكافئ الأشياء التي تعطيها اهتماما متكررا. لذلك، عندما تكرر القلق يوميا، فأنت تدرب هذه الأنظمة الثلاثة على إبقاء عقلك داخل نفس الدوامة. لكن الجميل؟ يمكنك إعادة تدريب الخوارزمية. جرب هذا التمرين لمدة 3 دقائق فقط: 1- اضبط مؤقت دقيقة واحدة واذكر بصوت مسموع أشياء تقدرها في حياتك الآن: كوب قهوة أعجبك، موقف جميل، إنجاز صغير، شخص تحبه، لحظة هدوء. 2- بعد كل شيء، توقف لثوانٍ واشعر بالتقدير فعلا: هذا التوقف البسيط مهم جدا، لأنه يمنح دماغك "إشارة مكافأة" جديدة. 3- كرر التمرين 3 مرات متتالية ما الذي يحدث هنا؟ أنت لا "تجبر" نفسك على الإيجابية، بل تعيد توجيه انتباه دماغك تدريجيا. ومع التكرار، يبدأ عقلك بالبحث تلقائيا عن أشياء أفضل يركز عليها، بدل أن يبقى عالقا في القلق والتوتر.

سعد المالكي

59,405 views • 3 months ago