فيديو هام يرجى نشره لتعم الفائدة ====================== ما هي المؤشرات التي يعطيها الجسم لك بالنسبة لبعض الأمراض الهامة مثل السكر و غيره.

قبل أن تشتكي من السكر والسمنة، هناك إنذارات أرسلها جسمك وكان يجب عليك أخذها بعين الاعتبار. 1. ارتجاع المريء (GERD): أشهر مرض في مصر والعالم، وأعراضه الحموضة وثقل في البطن وعسر الهضم بعد الأكل. 2. القولون العصبي وسوء الامتصاص: يعني عدم الاستفادة من الفيتامينات والنشويات والدهون والبروتينات بشكل جيد. 3. نقص فيتامين د (Vitamin D): لا يقل فيتامين د إلا في حالة وجود كبد دهني (Bright Liver). الكبد الدهني يحبس الدهون بداخله ولا تذهب لأماكنها الطبيعية مثل العظام. فيتامين د يقل في العظام، وهو مسؤول عن امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة للعظام والأسنان. تجد الأطفال يعانون من تسوس الأسنان، وعند سن الأربعين تكون نصف الأسنان غير طبيعية، مع وجود هشاشة عظام (Osteopenia). ماذا يحدث في المعدة عند تناول الطعام؟ المعدة تحتاج لشرطين لكي تعمل: انقباضات قوية جداً، وحمض قوي جداً (HCl). حمض المعدة يقتل البكتيريا ويشغل إنزيم البيبسين (Pepsin) المسؤول عن هضم اللحوم وتفكيك الكولاجين بها. عند تناول دقيق أبيض (مثل العيش السوري أو البيتزا)، يلتصق بالجدار الداخلي للمعدة ولا تستطيع الانقباض بشكل جيد. المعدة تحاول العصر ولكن لا تستطيع، فيقف الأكل ويلتصق بالجدار، ثم تفرز المعدة سائلاً جديداً يرتفع لأعلى ومعه حمض ضعيف. هذا السائل يرتفع لأعلى المريء ويكون محاملاً بآثار الثوم والبصل والبهارات والتسبيكة، مما يسبب التهيج والحموضة. المشكلة الحقيقية والعلاج الخاطئ: المشكلة الحقيقية في الأسفل بسبب الدقيق الملتصق الذي يقلل انقباضات المعدة. تناول اللبن أو الزبادي أو الموالح (أحماض ضعيفة) يعطي راحة مؤقتة نصف ساعة فقط. تناول الفوار أو أدوية تثبيط الحمض (مثل أدوية PPIs كـ Pantoloc وControloc): تعادل الحمض وتمنع إفرازه، فتتوقف أعراض الارتجاع والحموضة، ولكن يزداد عسر الهضم. عدم وجود الحمض يؤدي إلى: ظهور وتكاثر البكتيريا الحلزونية (جرثومة المعدة - H. Pylori) التي لن تعالج طالما تستخدم أدوية مضادة للحموضة. عدم تفكيك الكولاجين بين ألياف اللحم بسبب توقف البيبسين، مما يسبب عسر هضم وامتصاص البروتينات. تخمر الطعام وحدوث انتفاخات وغازات (Bloating). عدم امتصاص الحديد (Iron)، مما يسبب أنيميا نقص الحديد التي لا تعالج بالأدوية طالما حمض المعدة ضعيف. الحل: الامتناع عن منتجات الدقيق الأبيض تماماً والاعتماد على الطحين كامل الحبة. خلال 7 أيام ستستريح المعدة وتستعيد قدرتها على الهضم الصحيح دون الحاجة لأدوية تثبيط الحمض. ====================================================

ي

اعينوهااا👇🏻👇🏻