Video yükleniyor...

Video Yüklenemedi

Ana Sayfaya Dön

كيف نرفع اللياقة القلبية التنفسية؟ قيّم VO2max عندك وابن خطتك الصح 🎯

alsllmii's profile picture

عبدالسلام الشمري

40,607 subscribers

48,980 görüntüleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Yorum

Yorum bulunmuyor

Orijinal gönderinin yorumları burada görünecek

Benzer Videolar

اهم تمرين لرفع اللياقة القلبية
1:00

اهم تمرين لرفع اللياقة القلبية

د. آدم بطاينة

781,934 görüntüleme • 1 yıl önce

فحصت كل شيء بجسمي (نتائجي الكاملة) 0:00 مقدمة 0:34 لماذا اهملت صحتي 1:29 الفحوصات التي ساقوم بها 1:56 تركيب الجسد 2:27 القوة 3:03 التوازن 3:29 اللياقة القلبية التنفسية VO2max 5:03 ما يحدث داخل الجسم 6:01 الذروة 7:12 النتائج باخذكم معي في اصعب واشمل فحص بدني للصحة بحياتي والنتائج كانت غير متوقعة بالنسبة لي
9:22

فحصت كل شيء بجسمي (نتائجي الكاملة) 0:00 مقدمة 0:34 لماذا اهملت صحتي 1:29 الفحوصات التي ساقوم بها 1:56 تركيب الجسد 2:27 القوة 3:03 التوازن 3:29 اللياقة القلبية التنفسية VO2max 5:03 ما يحدث داخل الجسم 6:01 الذروة 7:12 النتائج باخذكم معي في اصعب واشمل فحص بدني للصحة بحياتي والنتائج كانت غير متوقعة بالنسبة لي

د. آدم بطاينة

119,793 görüntüleme • 5 ay önce

هل سبق واختبرت اختبار الـ VO2Max ؟ هذا الاختبار يصنف كمقياس لكفاءة القلب والرئتين في توصيل الأكسجين للعضلات أثناء المجهود، مهم جداً للاعبين والرياضيين والناس الطبيعيين 🌟فوائده: ∙يحدد مستوى لياقتك القلبية التنفسية بدقة ∙يكشف خطر الوفاة المبكرة والأمراض المزمنة ∙يساعد في تصميم برنامج تدريبي مخصص لك ∙يقيس تقدمك الحقيقي مع الوقت ∙من أقوى مؤشرات طول العمر الصحي
0:25

هل سبق واختبرت اختبار الـ VO2Max ؟ هذا الاختبار يصنف كمقياس لكفاءة القلب والرئتين في توصيل الأكسجين للعضلات أثناء المجهود، مهم جداً للاعبين والرياضيين والناس الطبيعيين 🌟فوائده: ∙يحدد مستوى لياقتك القلبية التنفسية بدقة ∙يكشف خطر الوفاة المبكرة والأمراض المزمنة ∙يساعد في تصميم برنامج تدريبي مخصص لك ∙يقيس تقدمك الحقيقي مع الوقت ∙من أقوى مؤشرات طول العمر الصحي

عبدالسلام الشمري

33,982 görüntüleme • 5 ay önce

كيف قيّم زوار المنتدى السعودي للإعلام تجربتهم ؟ #المنتدى_السعودي_للإعلام -
1:31

كيف قيّم زوار المنتدى السعودي للإعلام تجربتهم ؟ #المنتدى_السعودي_للإعلام -

أخبار السعودية

138,412 görüntüleme • 6 ay önce

عندك الصح عزيزي هيكل
2:13

عندك الصح عزيزي هيكل

AlmarssadPro

12,061 görüntüleme • 4 ay önce

جهاز التجديف (Rowing Machine)، ✅ صحيح أنه: يساعد على حرق السعرات الحرارية. يقوي عضلات الظهر والكتفين والذراعين والساقين. يعزز اللياقة القلبية والتنفسية.
0:51

جهاز التجديف (Rowing Machine)، ✅ صحيح أنه: يساعد على حرق السعرات الحرارية. يقوي عضلات الظهر والكتفين والذراعين والساقين. يعزز اللياقة القلبية والتنفسية.

رفاع العتيبي

96,743 görüntüleme • 1 ay önce

تسجيل قيّم وشرح ممتع كيف تجلى النور النبوي في شعائر الحج ، استمع وتدبر كيف حجّ خير الخلق ﷺ #الحج #عرفه #مكة #المدينة #عيد_الأضحى_المبارك
3:43

تسجيل قيّم وشرح ممتع كيف تجلى النور النبوي في شعائر الحج ، استمع وتدبر كيف حجّ خير الخلق ﷺ #الحج #عرفه #مكة #المدينة #عيد_الأضحى_المبارك

هاني علي سالم البيض

23,675 görüntüleme • 1 yıl önce

أنس بوخش: كيف تعرف أنك مع الشخص الصح؟
0:20

أنس بوخش: كيف تعرف أنك مع الشخص الصح؟

Qio | كيو

173,389 görüntüleme • 6 ay önce

كيف تخفف أعراض الجيوب الأنفية عندك ؟
0:20

كيف تخفف أعراض الجيوب الأنفية عندك ؟

طبيب العائلة

34,447 görüntüleme • 3 ay önce

كيف تعرف أن عندك ضغط نفسي. . #فهد_بن_مسلم
2:22

كيف تعرف أن عندك ضغط نفسي. . #فهد_بن_مسلم

فهد بن مسلم

56,455 görüntüleme • 10 ay önce

هلأ صار عندك فكرة كيف الوجع بيكون ..
0:43

هلأ صار عندك فكرة كيف الوجع بيكون ..

Charbel

37,075 görüntüleme • 9 ay önce

كيف تعرف إذا عندك خلعة والا لا...
1:08

كيف تعرف إذا عندك خلعة والا لا...

فوائد صورة ومقطع

91,921 görüntüleme • 8 ay önce

بيان قيّم لنقاش عقلاني
2:11

بيان قيّم لنقاش عقلاني

Moustafa Bayram | مصطفى بيرم

17,998 görüntüleme • 1 yıl önce

🚨نرفع لك القبعة وسجل عندك النائب السابق علي سالم الدقباسي [رئيس البرلمان العربي] تهديدات الحرس الثوري بإستهداف الجسور كفوووووو غسل شراعهم 👇👇
3:20

🚨نرفع لك القبعة وسجل عندك النائب السابق علي سالم الدقباسي [رئيس البرلمان العربي] تهديدات الحرس الثوري بإستهداف الجسور كفوووووو غسل شراعهم 👇👇

Sarah 🇧🇭

192,623 görüntüleme • 4 ay önce

شفتو كيف .. من تولى العدو صبح قتيله❗️ لذلك يحق لنا نرفع رؤوسنا عالياً بقوة الله وتأييده🫡 #اليمن_الكبير
4:58

شفتو كيف .. من تولى العدو صبح قتيله❗️ لذلك يحق لنا نرفع رؤوسنا عالياً بقوة الله وتأييده🫡 #اليمن_الكبير

الشاعر الجرموزي

45,087 görüntüleme • 7 ay önce

متداول : شخص يقول ، كيف تعرف أن عندك سحر ⁉️
1:35

متداول : شخص يقول ، كيف تعرف أن عندك سحر ⁉️

فيديو نت

624,429 görüntüleme • 1 yıl önce