Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Beim Laden dieses Videos ist ein Problem aufgetreten. Dies könnte an einem vorübergehenden Netzwerkproblem liegen oder das Video ist möglicherweise nicht verfügbar.

كيمياء الدماغ| كيف تخدع جسدك ومن ثم عقلك لتخرج من حالة الاكتئاب والقلق أو الحد جدًا منهم؟

علي البخيتي

1,265,770 subscribers

31,492 Aufrufe • vor 1 Jahr •via X (Twitter)

Gesundheit & Wellness Wissenschaft & Technologie Bildung

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

د. رايان ورلي أخصائي إعادة تأهيل الدماغ، ويقدم اختبار بسيط لـ "ساعتك الداخلية" عشان تقيس كيف دماغك شغال الحين: الاختبار: • أغمض عيونك. • افتحها لما تحس إن 30 ثانية مرت - بدون ما تعد. • جربها مرة ثانية مع العد وقارن النتيجة. وش تعني النتيجة؟ • فتحت عيونك بدري - أقل من 30 ثانية: دماغك ممكن يكون في حالة يقظة عالية أو قلق. القلق والتوتر يسرعون إحساسك بالوقت. • فتحت عيونك متأخر - أكثر من 30 ثانية: ممكن يكون عندك بطء في المعالجة العقلية بسبب التعب، ضبابية الدماغ، أو قلة النوم. • قريبة من 30 ثانية: ساعتك الداخلية متوازنة. السبب العلمي: إحساسك بالوقت مرتبط بأجزاء في الدماغ مثل المخيخ والعقد القاعدية والقشرة الجبهية. هذي المناطق تتأثر بـ: التوتر والقلق = يسرع الوقت. الإرهاق وقلة النوم = يبطئ الوقت. التركيز الخارجي مثل العد = يعطي دماغك بنية خارجية يعتمد عليها بدل التنظيم الداخلي. الخلاصة: كيف دماغك يدرك الوقت يعكس كيف يعالج العالم حواليه. الدكتور يستخدم هذا الاختبار في العيادة كقراءة أولية لوظائف الدماغ.

د. رايان ورلي أخصائي إعادة تأهيل الدماغ، ويقدم اختبار بسيط لـ "ساعتك الداخلية" عشان تقيس كيف دماغك شغال الحين: الاختبار: • أغمض عيونك. • افتحها لما تحس إن 30 ثانية مرت - بدون ما تعد. • جربها مرة ثانية مع العد وقارن النتيجة. وش تعني النتيجة؟ • فتحت عيونك بدري - أقل من 30 ثانية: دماغك ممكن يكون في حالة يقظة عالية أو قلق. القلق والتوتر يسرعون إحساسك بالوقت. • فتحت عيونك متأخر - أكثر من 30 ثانية: ممكن يكون عندك بطء في المعالجة العقلية بسبب التعب، ضبابية الدماغ، أو قلة النوم. • قريبة من 30 ثانية: ساعتك الداخلية متوازنة. السبب العلمي: إحساسك بالوقت مرتبط بأجزاء في الدماغ مثل المخيخ والعقد القاعدية والقشرة الجبهية. هذي المناطق تتأثر بـ: التوتر والقلق = يسرع الوقت. الإرهاق وقلة النوم = يبطئ الوقت. التركيز الخارجي مثل العد = يعطي دماغك بنية خارجية يعتمد عليها بدل التنظيم الداخلي. الخلاصة: كيف دماغك يدرك الوقت يعكس كيف يعالج العالم حواليه. الدكتور يستخدم هذا الاختبار في العيادة كقراءة أولية لوظائف الدماغ.

المُهندس زياد

23,961 Aufrufe • vor 3 Monaten

مصر بلد العجائب. طائرة تستعد للإقلاع من مطار مصري، ثم يكتشفون وجود خمسة ركاب زيادة بلا مقاعد. حالة نادرة جدًا؛ فالمفترض أن بطاقة الصعود لا تصدر إلا بمقعد محدد. الأغرب أن النقاش لم يكن: كيف حدث هذا؟ بل: من يتبرع بالنزول حتى تقلع الطائرة؟ هل سمعتم من قبل عن طائرة في أي مدينة بالعالم حدث فيها شيء مشابه؟

مصر بلد العجائب. طائرة تستعد للإقلاع من مطار مصري، ثم يكتشفون وجود خمسة ركاب زيادة بلا مقاعد. حالة نادرة جدًا؛ فالمفترض أن بطاقة الصعود لا تصدر إلا بمقعد محدد. الأغرب أن النقاش لم يكن: كيف حدث هذا؟ بل: من يتبرع بالنزول حتى تقلع الطائرة؟ هل سمعتم من قبل عن طائرة في أي مدينة بالعالم حدث فيها شيء مشابه؟

عبدالعزيز الغدير

901,481 Aufrufe • vor 2 Monaten

من يقرأ الأذكار… ولا يطمئن؟ ليس كل ألمٍ في حياتك سببه عين، ولا كل عثرة هي سحر، ولا كل حزن هو حسد. معظم الذين يظنون أنهم مبتلون بهذه الأمور، هم أسرى توهُّمٍ صنعه عقلهم، اسمه: جهاز RAS – نظام التنشيط الشبكي. وهو بوابة في الدماغ، تُرشّح المعلومات لتُثبت ما تؤمن به… فإن آمنت أن كل شيء يحدث بسبب عين أو حسد، سيبدأ عقلك بتفسير كل حدث على هذا الأساس، ويُقصي كل ما عداه. لكنّ العتب، ليس على من جهل، بل على من قرأ أذكاره في الليل والنهار، ثم خاف، ثم انهار، ثم قال: لم تحمِني الأذكار. كيف تُردد كلام الله، ثم لا تطمئن به؟ كيف تطرق باب الحفيظ، ثم تشكّ في حفظه؟ أيعقل أن يثق عبد بالله أقل من ثقته بخوفه؟ يا صاحبي، قد يُقصّر إنسان في أذكاره، لكنه يُسلِم قلبه لله بثقة، فيحفظه الله برحمته، أكثر من شخص يُحصِّن جسده بالأذكار، لكن قلبه مرتعٌ للشك والوسواس. الثقة بالله ليست شعورًا… إنها قرار، وطمأنينة، ويقينٌ بأن الحافظ هو الله، لا عدد الكلمات التي نُرددها دون وعي.

من يقرأ الأذكار… ولا يطمئن؟ ليس كل ألمٍ في حياتك سببه عين، ولا كل عثرة هي سحر، ولا كل حزن هو حسد. معظم الذين يظنون أنهم مبتلون بهذه الأمور، هم أسرى توهُّمٍ صنعه عقلهم، اسمه: جهاز RAS – نظام التنشيط الشبكي. وهو بوابة في الدماغ، تُرشّح المعلومات لتُثبت ما تؤمن به… فإن آمنت أن كل شيء يحدث بسبب عين أو حسد، سيبدأ عقلك بتفسير كل حدث على هذا الأساس، ويُقصي كل ما عداه. لكنّ العتب، ليس على من جهل، بل على من قرأ أذكاره في الليل والنهار، ثم خاف، ثم انهار، ثم قال: لم تحمِني الأذكار. كيف تُردد كلام الله، ثم لا تطمئن به؟ كيف تطرق باب الحفيظ، ثم تشكّ في حفظه؟ أيعقل أن يثق عبد بالله أقل من ثقته بخوفه؟ يا صاحبي، قد يُقصّر إنسان في أذكاره، لكنه يُسلِم قلبه لله بثقة، فيحفظه الله برحمته، أكثر من شخص يُحصِّن جسده بالأذكار، لكن قلبه مرتعٌ للشك والوسواس. الثقة بالله ليست شعورًا… إنها قرار، وطمأنينة، ويقينٌ بأن الحافظ هو الله، لا عدد الكلمات التي نُرددها دون وعي.

د. محمد الخالدي

44,822 Aufrufe • vor 1 Jahr

كيف تعيد برمجة عقلك في ثلاث دقائق؟!! تقنية "اختراق الواقع" المستوحاة من وثائق (CIA): تعتمد هذه الطريقة على فكرة أن العقل لا يعرض لك الواقع كما هو، بل يعرض ما يتوقع رؤيته، وبالتالي فإن تغيير التوقعات يفتح المجال لرؤية فرص وحلول كانت "مخفية" عنك. بروتوكول الثلاث دقائق (قبل النوم): 1. الكتابة: دوّن مشاهد محددة ترغب في رؤيتها غداً (مثل: شخص يبتسم لك، أو فرصة عمل، أو حل لمشكلة). 2. التكرار: اقرأ ما كتبته بصوت عالٍ ثلاث مرات ببطء لتنشيط "نظام التنشيط الشبكي" في الدماغ. 3. النوم: اترك عقلك الباطن يعالج هذه البيانات خلال النوم ليقوم بفلترة الواقع في اليوم التالي بناءً عليها.

كيف تعيد برمجة عقلك في ثلاث دقائق؟!! تقنية "اختراق الواقع" المستوحاة من وثائق (CIA): تعتمد هذه الطريقة على فكرة أن العقل لا يعرض لك الواقع كما هو، بل يعرض ما يتوقع رؤيته، وبالتالي فإن تغيير التوقعات يفتح المجال لرؤية فرص وحلول كانت "مخفية" عنك. بروتوكول الثلاث دقائق (قبل النوم): 1. الكتابة: دوّن مشاهد محددة ترغب في رؤيتها غداً (مثل: شخص يبتسم لك، أو فرصة عمل، أو حل لمشكلة). 2. التكرار: اقرأ ما كتبته بصوت عالٍ ثلاث مرات ببطء لتنشيط "نظام التنشيط الشبكي" في الدماغ. 3. النوم: اترك عقلك الباطن يعالج هذه البيانات خلال النوم ليقوم بفلترة الواقع في اليوم التالي بناءً عليها.

bri8trose

49,670 Aufrufe • vor 7 Monaten

بالمقطع أنثى الأرنب أطعمت صغارها، أغلقت الباب ثم ذهبت في حال سبيلها في هذا المشهد اللافت، نرى كيف تقوم أنثى الأرنب بإخفاء صغارها في الجحور وتغطيهم بالتراب كنوع من التمويه حتى إذا مرّ حيوان مفترس كصقر أو ثعلب أو غيره لا يلاحظ وجودهم وبهذا تتمكن من الخروج مطمئنة لتجلب لهم الطعام أو لتغذي نفسها لإرضاعهم ثم تعود لتكشف الجحر المموّه، وتحفره لتطعمهم ثم تعيد تغطيته مرة أخرى. وبهذه الطريقة تحميهم وترعاهم حتى يكبروا ويصبحوا قادرين على الاعتماد على أنفسهم. ومن الجدير بالذكر أن صغار الأرانب بحاجة إلى درجة حرارة ثابتة لا تتأثر ببرودة أو حرارة الجو، وهو ما يوفره لهم الجحر ،ولهذا السبب لا تشعر الأم بالقلق عليهم أثناء تغطيتهم بالتراب. فمن الذي علّمها كل ذلك؟

بالمقطع أنثى الأرنب أطعمت صغارها، أغلقت الباب ثم ذهبت في حال سبيلها في هذا المشهد اللافت، نرى كيف تقوم أنثى الأرنب بإخفاء صغارها في الجحور وتغطيهم بالتراب كنوع من التمويه حتى إذا مرّ حيوان مفترس كصقر أو ثعلب أو غيره لا يلاحظ وجودهم وبهذا تتمكن من الخروج مطمئنة لتجلب لهم الطعام أو لتغذي نفسها لإرضاعهم ثم تعود لتكشف الجحر المموّه، وتحفره لتطعمهم ثم تعيد تغطيته مرة أخرى. وبهذه الطريقة تحميهم وترعاهم حتى يكبروا ويصبحوا قادرين على الاعتماد على أنفسهم. ومن الجدير بالذكر أن صغار الأرانب بحاجة إلى درجة حرارة ثابتة لا تتأثر ببرودة أو حرارة الجو، وهو ما يوفره لهم الجحر ،ولهذا السبب لا تشعر الأم بالقلق عليهم أثناء تغطيتهم بالتراب. فمن الذي علّمها كل ذلك؟

TAKTO

282,973 Aufrufe • vor 1 Jahr

#اجحاف_رواتب_التمريض في صمت المستشفيات... تختفي ممرضة.. هذه ليست حالة نادرة، بل ظاهرة تتكرر.. #هروب_الممرضات في المملكة.. أزمة تتفاقم خلف الأبواب البيضاء! سببه ضغط عمل، ساعات طويلة، بيئة طاردة، ورواتب لا تكفي.. بعضهن يختفين بلا أثر، للعمل في أماكن غير نظامية.. أو للهروب من واقع لا يُطاق. والمتضرر الأكبر هو المريض، ثم المنظومة الصحية كلها.. أين الخلل؟ ومن المسؤول؟ #الصحة #السعودية #الصحة_القابضة #اجحاف_رواتب_التمريض_الجدد

#اجحاف_رواتب_التمريض في صمت المستشفيات... تختفي ممرضة.. هذه ليست حالة نادرة، بل ظاهرة تتكرر.. #هروب_الممرضات في المملكة.. أزمة تتفاقم خلف الأبواب البيضاء! سببه ضغط عمل، ساعات طويلة، بيئة طاردة، ورواتب لا تكفي.. بعضهن يختفين بلا أثر، للعمل في أماكن غير نظامية.. أو للهروب من واقع لا يُطاق. والمتضرر الأكبر هو المريض، ثم المنظومة الصحية كلها.. أين الخلل؟ ومن المسؤول؟ #الصحة #السعودية #الصحة_القابضة #اجحاف_رواتب_التمريض_الجدد

صوت الـجزيرة

47,908 Aufrufe • vor 5 Monaten

وصلتني تعليقات وأسئلة كثيرة كيف يمكن أن نستثمر في اقتصاد الذكاء الصناعي؟ أولا تحتاج تفهم أن الذكاء الصناعي ليس فقط ChatGPT أو Gemini الذكاء الصناعي هو اقتصاد كاملا، يتكون من عدة طبقات من التكامل وسلاسل الإمداد حتى تتمكن من بناء محفظة تبني لك ثروة من الذكاء الصناعي تحتاج تفهم هذه الطبقات ومن ثم تعرف ما هي الشركات العاملة في كل طبقة من هذه الطبقات. وهذا هو عين ما شرحته في هذه الـ ٣٠ دقيقة.

وصلتني تعليقات وأسئلة كثيرة كيف يمكن أن نستثمر في اقتصاد الذكاء الصناعي؟ أولا تحتاج تفهم أن الذكاء الصناعي ليس فقط ChatGPT أو Gemini الذكاء الصناعي هو اقتصاد كاملا، يتكون من عدة طبقات من التكامل وسلاسل الإمداد حتى تتمكن من بناء محفظة تبني لك ثروة من الذكاء الصناعي تحتاج تفهم هذه الطبقات ومن ثم تعرف ما هي الشركات العاملة في كل طبقة من هذه الطبقات. وهذا هو عين ما شرحته في هذه الـ ٣٠ دقيقة.

Mohammad Hassan

40,515 Aufrufe • vor 4 Monaten

استطاعوا إلباسه كوفية ولم يستطيعوا رفع العلم ! ثم علموه كيف يبايع ويهتف أن الذي قام به الملك عبارة عن تطبيع ثم أردفها برفع السلاح وأنه ومن معه رجال الضيف والسنوار لقد كان تجنيس هؤلاء لتحقيق هدف نبيل ولكنه لم يتحقق وتصويب الوضع وفق معطيات الواقع الحالي أفضل من ترك الأمور تسير نحو الاسوأ وكما تم تجنيسهم يمكن سحب الرقم الوطني منهم لتحقيق الامن المجتمعي والحفاظ على النسيج الوطني والعرش الهاشمي الذي لا يؤمنون به .

استطاعوا إلباسه كوفية ولم يستطيعوا رفع العلم ! ثم علموه كيف يبايع ويهتف أن الذي قام به الملك عبارة عن تطبيع ثم أردفها برفع السلاح وأنه ومن معه رجال الضيف والسنوار لقد كان تجنيس هؤلاء لتحقيق هدف نبيل ولكنه لم يتحقق وتصويب الوضع وفق معطيات الواقع الحالي أفضل من ترك الأمور تسير نحو الاسوأ وكما تم تجنيسهم يمكن سحب الرقم الوطني منهم لتحقيق الامن المجتمعي والحفاظ على النسيج الوطني والعرش الهاشمي الذي لا يؤمنون به .

خديجة الدعجـة

20,462 Aufrufe • vor 1 Jahr

#متابعات صفحات 👇 هذه الحلقة يعود تاريخها إلى قبل خمس سنوات، تحديدًا وقت فوز بشار الأسد بالانتخابات. اسمعوا جليًا ما قاله فيصل القاسم حينها، ليعلم الجميع أن العلويين في ذلك الوقت لم ينتخبوه بالفعل، وكانت نسبتهم قليلة جدًا. وجميعنا نعلم كيف جرت تلك الانتخابات يومها ومن الذي انتخبه. ها هو بعظمة لسانه يؤكد كيف نجح ، ولو تتذكرون وقتها مقطع الفيديو لمشايخ في #دمشق "وهنا لا نعمم" وهم يتجولون في شوارعها ويدعون له قائليين: «يا عزيز يا جبار احفظ القائد بشار». قد يسأل البعض: «من الذي انتخبه إذن؟»، الواقع أن الغالبية الساحقة للعلويين لم تنتخب أحدًا ولم تضع أي اسم. والجميع يعلم أيضًا أنه بعد جائحة كورونا، وتحديدًا في عام 2021، توجه العلويون بالذات نحو الغربة في أكبر موجة سفر لهم هربًا من الخدمة العسكرية ومن الفقر الشديد؛ حيث سافروا إلى العراق وأربيل والإمارات، ومن استطاع منهم وصل إلى أوروبا. هذا هو رأيهم، ومن المهم جدًا إعادة تداول مقطع فيصل القاسم هذا مجددًا."

#متابعات صفحات 👇 هذه الحلقة يعود تاريخها إلى قبل خمس سنوات، تحديدًا وقت فوز بشار الأسد بالانتخابات. اسمعوا جليًا ما قاله فيصل القاسم حينها، ليعلم الجميع أن العلويين في ذلك الوقت لم ينتخبوه بالفعل، وكانت نسبتهم قليلة جدًا. وجميعنا نعلم كيف جرت تلك الانتخابات يومها ومن الذي انتخبه. ها هو بعظمة لسانه يؤكد كيف نجح ، ولو تتذكرون وقتها مقطع الفيديو لمشايخ في #دمشق "وهنا لا نعمم" وهم يتجولون في شوارعها ويدعون له قائليين: «يا عزيز يا جبار احفظ القائد بشار». قد يسأل البعض: «من الذي انتخبه إذن؟»، الواقع أن الغالبية الساحقة للعلويين لم تنتخب أحدًا ولم تضع أي اسم. والجميع يعلم أيضًا أنه بعد جائحة كورونا، وتحديدًا في عام 2021، توجه العلويون بالذات نحو الغربة في أكبر موجة سفر لهم هربًا من الخدمة العسكرية ومن الفقر الشديد؛ حيث سافروا إلى العراق وأربيل والإمارات، ومن استطاع منهم وصل إلى أوروبا. هذا هو رأيهم، ومن المهم جدًا إعادة تداول مقطع فيصل القاسم هذا مجددًا."

جوكر الثورة

14,554 Aufrufe • vor 1 Monat

مساكين مختصي التسويق يروحون شركة عشان يقدمون لهم خدمة في التسويق وفي النهاية يفرض صاحب العمل أو موظفيه رأيهم ويفتون في التسويق ظناً منهم معرفة هذا العلم الجميل ، وفي الحقيقة أنهم يتكلمون عن جزء من الترويج ولديهم قناعات بعدم النجاح ومن ثم ينفذون مايريدون ويفشلون ثم يضعون اوزارهم على مقدمي خدمة التسويق طبعاً الكلام على مقدمي الخدمة المحترفين ✍🏼اعطوا التسويق " خبزه " ولو اكله كله ✍🏼التسويق استثمار وليس استهلاك حقوق النشر للعبارة محفوظ 😎😀 مرفق مقطع جميل عمر لعبدالرحمن 🍎

مساكين مختصي التسويق يروحون شركة عشان يقدمون لهم خدمة في التسويق وفي النهاية يفرض صاحب العمل أو موظفيه رأيهم ويفتون في التسويق ظناً منهم معرفة هذا العلم الجميل ، وفي الحقيقة أنهم يتكلمون عن جزء من الترويج ولديهم قناعات بعدم النجاح ومن ثم ينفذون مايريدون ويفشلون ثم يضعون اوزارهم على مقدمي خدمة التسويق طبعاً الكلام على مقدمي الخدمة المحترفين ✍🏼اعطوا التسويق " خبزه " ولو اكله كله ✍🏼التسويق استثمار وليس استهلاك حقوق النشر للعبارة محفوظ 😎😀 مرفق مقطع جميل عمر لعبدالرحمن 🍎

شكري بن مخاشن

104,291 Aufrufe • vor 3 Jahren

جمـ ـ اعة الدعوة والتبليغ تجوب دول العالم، وتدعو الناس إلى الصلاة والمساجد والأخلاق، وتمارس نشاطها في كل بلدان العالم دون أن تُعامل كخطر يهدد الدولة. لكن عند النظامين #السعودي و #الإماراتي فهي جماعة محظورة، ويتم محاربتها والتحذير منها، مع أنها جماعةٍ لا تحمل سلاحًا ولا تدعو إلى انقلاب ولا تنازع أحدًا على حكم! ثم يأتيك من ينتظر من هذه الأنظمة نصرًا للإسلام والمسلمين! من يضيّق على الدعوة، ويحارب الدعاة، ثم يفتح الأبواب لكل ألوان اللهو والفساد، لا تنتظر منه مشروع نهوضٍ للأمة ولا نصرةً لقضاياها. ومن لا يرى هذا التناقض الصارخ، فالمشكلة لم تعد في نقص المعلومات، بل في عقلٍ عطّله ( المال ) والتطبيل حتى صار لا يفرّق بين من يخدم دينه ومن يحاربه. فلا ترتجِ منهم نصرًا ولا خيرًا، إلا إذا كان عقلك مثل مخّ الديك. #عادل_الحسني

جمـ ـ اعة الدعوة والتبليغ تجوب دول العالم، وتدعو الناس إلى الصلاة والمساجد والأخلاق، وتمارس نشاطها في كل بلدان العالم دون أن تُعامل كخطر يهدد الدولة. لكن عند النظامين #السعودي و #الإماراتي فهي جماعة محظورة، ويتم محاربتها والتحذير منها، مع أنها جماعةٍ لا تحمل سلاحًا ولا تدعو إلى انقلاب ولا تنازع أحدًا على حكم! ثم يأتيك من ينتظر من هذه الأنظمة نصرًا للإسلام والمسلمين! من يضيّق على الدعوة، ويحارب الدعاة، ثم يفتح الأبواب لكل ألوان اللهو والفساد، لا تنتظر منه مشروع نهوضٍ للأمة ولا نصرةً لقضاياها. ومن لا يرى هذا التناقض الصارخ، فالمشكلة لم تعد في نقص المعلومات، بل في عقلٍ عطّله ( المال ) والتطبيل حتى صار لا يفرّق بين من يخدم دينه ومن يحاربه. فلا ترتجِ منهم نصرًا ولا خيرًا، إلا إذا كان عقلك مثل مخّ الديك. #عادل_الحسني

عادل الحسني

52,438 Aufrufe • vor 6 Tagen

المني: الذهب الأبيض الذي تفرّط فيه بجهلك! ⚠️ أيها الإنسان... استيقظ! • أتعلم ما تفرّط فيه عند كل استمناء؟ تفرّط في مزيجٍ نادر من البروتينات، الفيتامينات، المعادن، والأحماض الأمينية التي لا تُقدّر بثمن. المني ليس "سائلًا تافهًا"، بل هو لبّ العظام، ووقود الدماغ، وسرّ التوازن العصبي والعضلي. تفرّط في مخزونٍ داخليّ صُمم ليمنحك القوّة، التركيز، صفاء الجلد، صلابة القلب، واتزان المفاصل. لكنك، يا مدمن العادة، تسحب هذه الحياة قطرةً قطرة، فتُصيب نفسك بجفافٍ داخلي قاتل... جفافٌ يبدأ بالبشرة... ثم يزحف نحو المعدة، القولون، الرئتين، الدماغ، حتى تصير شبحًا يمشي، يشرب الماء كمن يتخبط في صحراء، ولا يرتوي. • أخطر مرحلة؟ حين يبدأ دماغك يجف... يفقد إشاراته... وتنهار قلاعك النفسية... فيدخل الوسواس، الرهاب، الاكتئاب، والانعزال. كلما ضغطت "Play"، تدق مسمارًا جديدًا في نعش عقلك. تلك الأصوات المرتفعة، المبالغ فيها؟ ليست صدفة! إنها هجمات مقصودة على مركز الإدراك، الخيال، الروحانية... يتم سحقها بالصوت، بالصورة، بالوهم... يشتهي جسدك الجنس، لكن لا وصال... فتتكوّن صدمة عصبية، ثم "أفعال انعكاسية" مدمّرة، تُعيد تشكيل دماغك ليصبح منطويًا، مشوّشًا، عاجزًا اجتماعيًا، يدرب نفسه على العزلة... حتى يصير سجين ذاته، يتخيل نفسه بطلاً، لكنه في الحقيقة عبدٌ لهرمونات مسمومة. 👑 انتبه أيها المغيّب! ليس الأمر عن "الدين" فقط... إنه عن كرامتك العصبية، قوتك البيولوجية، عظمتك النفسية. كل استمناء هو خيانة داخلية، كل مشهد إباحي هو رصاصة في دماغك. • أوقف النزيف. لا تكن عبدًا للذة مؤقتة، بل كن سيدًا على جسدك، عقلُك، مصيرُك منقول عن د. خلفان خليفة.

Sensitive content

المني: الذهب الأبيض الذي تفرّط فيه بجهلك! ⚠️ أيها الإنسان... استيقظ! • أتعلم ما تفرّط فيه عند كل استمناء؟ تفرّط في مزيجٍ نادر من البروتينات، الفيتامينات، المعادن، والأحماض الأمينية التي لا تُقدّر بثمن. المني ليس "سائلًا تافهًا"، بل هو لبّ العظام، ووقود الدماغ، وسرّ التوازن العصبي والعضلي. تفرّط في مخزونٍ داخليّ صُمم ليمنحك القوّة، التركيز، صفاء الجلد، صلابة القلب، واتزان المفاصل. لكنك، يا مدمن العادة، تسحب هذه الحياة قطرةً قطرة، فتُصيب نفسك بجفافٍ داخلي قاتل... جفافٌ يبدأ بالبشرة... ثم يزحف نحو المعدة، القولون، الرئتين، الدماغ، حتى تصير شبحًا يمشي، يشرب الماء كمن يتخبط في صحراء، ولا يرتوي. • أخطر مرحلة؟ حين يبدأ دماغك يجف... يفقد إشاراته... وتنهار قلاعك النفسية... فيدخل الوسواس، الرهاب، الاكتئاب، والانعزال. كلما ضغطت "Play"، تدق مسمارًا جديدًا في نعش عقلك. تلك الأصوات المرتفعة، المبالغ فيها؟ ليست صدفة! إنها هجمات مقصودة على مركز الإدراك، الخيال، الروحانية... يتم سحقها بالصوت، بالصورة، بالوهم... يشتهي جسدك الجنس، لكن لا وصال... فتتكوّن صدمة عصبية، ثم "أفعال انعكاسية" مدمّرة، تُعيد تشكيل دماغك ليصبح منطويًا، مشوّشًا، عاجزًا اجتماعيًا، يدرب نفسه على العزلة... حتى يصير سجين ذاته، يتخيل نفسه بطلاً، لكنه في الحقيقة عبدٌ لهرمونات مسمومة. 👑 انتبه أيها المغيّب! ليس الأمر عن "الدين" فقط... إنه عن كرامتك العصبية، قوتك البيولوجية، عظمتك النفسية. كل استمناء هو خيانة داخلية، كل مشهد إباحي هو رصاصة في دماغك. • أوقف النزيف. لا تكن عبدًا للذة مؤقتة، بل كن سيدًا على جسدك، عقلُك، مصيرُك منقول عن د. خلفان خليفة.

بَصِيرَة | للتعافي والوعي

107,030 Aufrufe • vor 8 Monaten

فيليبي ميلو (البرازيل سابقًا): "ليونيل ميسي، أحد أعظم لاعبي كرة القدم في التاريخ. أضاع ركلة جزاء، كما حدث له سابقًا في هذه النسخة من كأس العالم، لكنه لم يتأثر للحظة واحدة. لم يفقد تركيزه أو يتوقف عن فعل ما يجيده. انظروا، ها هو يظهر الآن وهو يحتفل… إنه يبكي، متأثر جدًا. ما يثير إعجابي حقًا هو أن لاعبًا بهذا الحجم يمتلك عقلية قوية إلى هذا الحد، لدرجة أنه يهدر ركلة جزاء أخرى، ثم يصبح رغم ذلك أحد أبرز المسؤولين عن هذا الريمونتادا التاريخية."

فيليبي ميلو (البرازيل سابقًا): "ليونيل ميسي، أحد أعظم لاعبي كرة القدم في التاريخ. أضاع ركلة جزاء، كما حدث له سابقًا في هذه النسخة من كأس العالم، لكنه لم يتأثر للحظة واحدة. لم يفقد تركيزه أو يتوقف عن فعل ما يجيده. انظروا، ها هو يظهر الآن وهو يحتفل… إنه يبكي، متأثر جدًا. ما يثير إعجابي حقًا هو أن لاعبًا بهذا الحجم يمتلك عقلية قوية إلى هذا الحد، لدرجة أنه يهدر ركلة جزاء أخرى، ثم يصبح رغم ذلك أحد أبرز المسؤولين عن هذا الريمونتادا التاريخية."

Messi World

103,645 Aufrufe • vor 2 Monaten

#الجهاز_العصبي هل جهازك العصبي متوازن ؟! طيب🤗كيف تعرف أن جهازك العصبي متوازن؟ توازن جهازك العصبي لا يعني أن حياتك خالية من الضغوط… لكن يعني أن جسدك يعرف كيف يعود لمنطقك الأمان بعد أي توتر يحدث من الخارج . إذا لقيت هذه العلامات في نفسك ، فأنت في حالة تنظيم عصبي جيد ( يعني دايم ترجع للتوازن بعد كل موقف او شخص يهز هذا #التوازن و #التناغم و #الانسجام_الداخلي ) ✅ردودك أهدأ تتوقف قبل أن تنفعل، تختار كلماتك، ولا تندفع مع أول شعور. ✅جسدك مرتاح أكثر تنفسك طبيعي، اكتافك وفكك أقل شدًّا، نومك أفضل، ومعدتك أهدأ. ✅أفكارك أقل ضجيج القلق يمر… ولا يقيم ويستمر يعلق فيك . تقدر ترجع للحظة الحالية بدل الغرق في السيناريوهات. ✅حدودك أوضح تقول نعم وأنت حاضر، وتقول لا بدون جلد ذات أو شعور مفرط بالذنب. ✅مشاعرك تتحرك ولا تحتجزك تحزن، تغضب، تفرح… ثم تواصل الحياة. تعرف تهدّي نفسك بدل ما تعتمد على إنقاذ خارجي. ✅إحساس الأمان داخلك أعلى جسمك مو في حالة قتال أو هروب أغلب الوقت، لكن في مساحة استقرار تسمح لك بالتفكير، والاختيار، والاستقبال. ‼️أما إذا كنت تعيش كثير مع: ⚡ توتر بلا سبب واضح ( تآكل أظافرك ، تهز رجولك ، ..) ⚡ شد جسدي مستمر ( في الرقبة خصوصاً والأكتاف ، القولون والمعدة ).. ⚡ تفكير زائد ( مخك يشتغل مايوقف ).. ⚡ حساسية مفرطة ( تزعل من اي كلمة او موقف ).. ⚡ إرهاق بعد النوم ( نايم وانت مو نايم ، تقوم تعبان مهما زادت ساعات نومك ).. ⚡ انسحاب أو انفجار مفاجئ ( ياتبعد ، بتتعصب وتصارخ ).. فهذه إشارات أن جهازك العصبي يحتاج عناية وتنظيم أعمق. طيب 😊 كيف تبدأ إعادة التوازن؟ 🌿 تنفس ببطء… واجعل الزفير أطول من الشهيق. وخلها عاده عندك .. 🌿 الرياضة ( خصوصاً) المقاومة ، تخلي جسمك يتحرر من الضغط المشاعري.. 🌿 تمدد ولمس الأرض( التأريض) 🌿 المساج ، اليويجا، السباحة ، الرقص ، جاكوزي حار ثم بارد جداً ( لتحرير المشاعر ).. 🌿 عبّر عن مشاعرك بدل كتمها ولكن بهدوء... 🌿 خالط ناس هاديين ( متوازنين ).. 💫الجهاز العصبي المتوازن لا يصنع حياة مثالية، بل يصنع إنسانًا قادرًا أن يهدأ… ثم يختار من جديد 💫 #التوازن #السلام_الداخلي #خلود_بنت_عبدالعزيز

#الجهاز_العصبي هل جهازك العصبي متوازن ؟! طيب🤗كيف تعرف أن جهازك العصبي متوازن؟ توازن جهازك العصبي لا يعني أن حياتك خالية من الضغوط… لكن يعني أن جسدك يعرف كيف يعود لمنطقك الأمان بعد أي توتر يحدث من الخارج . إذا لقيت هذه العلامات في نفسك ، فأنت في حالة تنظيم عصبي جيد ( يعني دايم ترجع للتوازن بعد كل موقف او شخص يهز هذا #التوازن و #التناغم و #الانسجام_الداخلي ) ✅ردودك أهدأ تتوقف قبل أن تنفعل، تختار كلماتك، ولا تندفع مع أول شعور. ✅جسدك مرتاح أكثر تنفسك طبيعي، اكتافك وفكك أقل شدًّا، نومك أفضل، ومعدتك أهدأ. ✅أفكارك أقل ضجيج القلق يمر… ولا يقيم ويستمر يعلق فيك . تقدر ترجع للحظة الحالية بدل الغرق في السيناريوهات. ✅حدودك أوضح تقول نعم وأنت حاضر، وتقول لا بدون جلد ذات أو شعور مفرط بالذنب. ✅مشاعرك تتحرك ولا تحتجزك تحزن، تغضب، تفرح… ثم تواصل الحياة. تعرف تهدّي نفسك بدل ما تعتمد على إنقاذ خارجي. ✅إحساس الأمان داخلك أعلى جسمك مو في حالة قتال أو هروب أغلب الوقت، لكن في مساحة استقرار تسمح لك بالتفكير، والاختيار، والاستقبال. ‼️أما إذا كنت تعيش كثير مع: ⚡ توتر بلا سبب واضح ( تآكل أظافرك ، تهز رجولك ، ..) ⚡ شد جسدي مستمر ( في الرقبة خصوصاً والأكتاف ، القولون والمعدة ).. ⚡ تفكير زائد ( مخك يشتغل مايوقف ).. ⚡ حساسية مفرطة ( تزعل من اي كلمة او موقف ).. ⚡ إرهاق بعد النوم ( نايم وانت مو نايم ، تقوم تعبان مهما زادت ساعات نومك ).. ⚡ انسحاب أو انفجار مفاجئ ( ياتبعد ، بتتعصب وتصارخ ).. فهذه إشارات أن جهازك العصبي يحتاج عناية وتنظيم أعمق. طيب 😊 كيف تبدأ إعادة التوازن؟ 🌿 تنفس ببطء… واجعل الزفير أطول من الشهيق. وخلها عاده عندك .. 🌿 الرياضة ( خصوصاً) المقاومة ، تخلي جسمك يتحرر من الضغط المشاعري.. 🌿 تمدد ولمس الأرض( التأريض) 🌿 المساج ، اليويجا، السباحة ، الرقص ، جاكوزي حار ثم بارد جداً ( لتحرير المشاعر ).. 🌿 عبّر عن مشاعرك بدل كتمها ولكن بهدوء... 🌿 خالط ناس هاديين ( متوازنين ).. 💫الجهاز العصبي المتوازن لا يصنع حياة مثالية، بل يصنع إنسانًا قادرًا أن يهدأ… ثم يختار من جديد 💫 #التوازن #السلام_الداخلي #خلود_بنت_عبدالعزيز

خلود بنت عبدالعزيز

81,448 Aufrufe • vor 8 Monaten

(قد تخدع الناس بصورة صنعتها لنفسك، لكنك لن تخدع أهل بيتك)…. - بعض الأباء يكو لنفسه خارج البيت شخصية مثالية فهو: (محترم، متسامح، صاحب مبادئ، هادئ لا يرفع صوته، ولا يقبل الإساءة إلى أحد)..!! - حتى أن الناس (يحسدون) أهل بيته على هذه الشخصية المثالية..!! وعندما يدخل بيته ينتهي (العرض المسرحي) وتظهر شخصية أخرى…!! شخص ينتقد، ويقلل من شأن الجميع، ويحول الخلاف إلى محاكمة، والاعتراض إلى وقاحة، والخطأ الصغير إلى إذلال للجميع... يمنح الغرباء ابتسامته، واحترامه، ثم يعود إلى بيته ليسترد منهم كل ما كتمه في الخارج، من غضب وانتقاد، وسيطرة..!! وكأنهم ليسوا بشر لهم كرامه ومشاعر… - وعندما تناقشه عائلته عن اسلوبه يصدق فعلاً أنه صاحب أخلاق رفيعة، ويحتمي بصورته التي زرعها في الخارج فيقول: (اسألوا الناس عني)…!!! - لذلك لا تسألوا عنه الناس، بل اسألوا من يعيشون معه، فالناس يعرفون صورته، أما أهل بيته فيعرفون نسخته الأصلية…. - فـ الاختبار الحقيقي للإنسان… (ليس كيف يعاملك عندما يريد أن يترك عنه انطباع جميل، بل كيف يعاملك عندما يضمن أنك لن تستطيع أن تفضحه) كما يفعل مع عائلته..!!!

(قد تخدع الناس بصورة صنعتها لنفسك، لكنك لن تخدع أهل بيتك)…. - بعض الأباء يكو لنفسه خارج البيت شخصية مثالية فهو: (محترم، متسامح، صاحب مبادئ، هادئ لا يرفع صوته، ولا يقبل الإساءة إلى أحد)..!! - حتى أن الناس (يحسدون) أهل بيته على هذه الشخصية المثالية..!! وعندما يدخل بيته ينتهي (العرض المسرحي) وتظهر شخصية أخرى…!! شخص ينتقد، ويقلل من شأن الجميع، ويحول الخلاف إلى محاكمة، والاعتراض إلى وقاحة، والخطأ الصغير إلى إذلال للجميع... يمنح الغرباء ابتسامته، واحترامه، ثم يعود إلى بيته ليسترد منهم كل ما كتمه في الخارج، من غضب وانتقاد، وسيطرة..!! وكأنهم ليسوا بشر لهم كرامه ومشاعر… - وعندما تناقشه عائلته عن اسلوبه يصدق فعلاً أنه صاحب أخلاق رفيعة، ويحتمي بصورته التي زرعها في الخارج فيقول: (اسألوا الناس عني)…!!! - لذلك لا تسألوا عنه الناس، بل اسألوا من يعيشون معه، فالناس يعرفون صورته، أما أهل بيته فيعرفون نسخته الأصلية…. - فـ الاختبار الحقيقي للإنسان… (ليس كيف يعاملك عندما يريد أن يترك عنه انطباع جميل، بل كيف يعاملك عندما يضمن أنك لن تستطيع أن تفضحه) كما يفعل مع عائلته..!!!

عبدالكريم النغيمشي

23,811 Aufrufe • vor 1 Monat

كيف كان اللعب ضد ميسي❓ غيغز (مانشستر يونايتد سابقًا): "في نهائي دوري أبطال أوروبا في ويمبلي، وكنت ألعب في خط الوسط، لذلك كان ميسي قريبًا من منطقتي أو يدخل إليها. وفكرت في الدقائق الأولى: سأضربه بقوة وأوقفه. اصطدمت به، وحاولت أن أركله بأقصى قوة أستطيع، لكنه… لم يتحرك حتى، وكأنه لم يشعر بشيء، ثم واصل المراوغة وانطلق. لا يمكنك حتى وضع ذراعك عليه لأنه قصير جدًا، كان ببساطة ينحني ويمر من تحتها. كان سريعًا جدًا، وكان يستطيع الذهاب في أي اتجاه. لكن أكثر شيء كان مذهلًا هو تسارعه في المساحات القصيرة؛ أفضل ما رأيته في حياتي. تظن أنك أمسكت به، وفجأة يكون قد اختفى."

كيف كان اللعب ضد ميسي❓ غيغز (مانشستر يونايتد سابقًا): "في نهائي دوري أبطال أوروبا في ويمبلي، وكنت ألعب في خط الوسط، لذلك كان ميسي قريبًا من منطقتي أو يدخل إليها. وفكرت في الدقائق الأولى: سأضربه بقوة وأوقفه. اصطدمت به، وحاولت أن أركله بأقصى قوة أستطيع، لكنه… لم يتحرك حتى، وكأنه لم يشعر بشيء، ثم واصل المراوغة وانطلق. لا يمكنك حتى وضع ذراعك عليه لأنه قصير جدًا، كان ببساطة ينحني ويمر من تحتها. كان سريعًا جدًا، وكان يستطيع الذهاب في أي اتجاه. لكن أكثر شيء كان مذهلًا هو تسارعه في المساحات القصيرة؛ أفضل ما رأيته في حياتي. تظن أنك أمسكت به، وفجأة يكون قد اختفى."

Messi World

140,468 Aufrufe • vor 27 Tagen