正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

لو أكلت موزة "خضراء" بعد الوجبة.. وش يصير في سكر دمك؟؟ دراسة أجريت على مرضى سكري واخرين في مرحلة ماقبل السكري وكانت هذي هي النتيجة

سعود الشهري

181,748 subscribers

130,921 次观看 • 8 个月前 •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

السكر التراكمي الزين كم؟؟ ومرحلة ماقبل السكر كم؟ طيب تحليل السكر العادي للصائم كم؟ وتحليل السكر إذا انا ماكل كم؟ طيب مرحلة ماقبل السكر للصايم كم؟ وللمفطر ماقبل السكر كم؟ طيب متى يصير التحليل يقول هذا سكري للصايم؟ للمفطر؟ وكيف احمي نفسي ما ادخل في السكري ⁉️ كل هذا هنا 🤙🏻👇

السكر التراكمي الزين كم؟؟ ومرحلة ماقبل السكر كم؟ طيب تحليل السكر العادي للصائم كم؟ وتحليل السكر إذا انا ماكل كم؟ طيب مرحلة ماقبل السكر للصايم كم؟ وللمفطر ماقبل السكر كم؟ طيب متى يصير التحليل يقول هذا سكري للصايم؟ للمفطر؟ وكيف احمي نفسي ما ادخل في السكري ⁉️ كل هذا هنا 🤙🏻👇

سعود الشهري

703,201 次观看 • 3 年前

🔸 هذا الدكتور الهندي اهدى البشرية سر عجيب.. قال ليس هناك شيء اسمه سكري الدم.. وهددته الجامعة التي منحته الدكتوراة لو كشف هذه الحقيقة ستسحب منه الدكتوراة.. 🔸اختار خيار كشف الحقيقة وامام الملأ واجهزة الإعلام المرئية.. فقام بأخذ عينة من دمه كان السكر . بدمه 160.... 🔸اضيف لها سكر الجلكوز فتجاوز سكري الدم ال500.. 🔸ثم اضيف سكر الفواكه ( الفكتروز) للعينة فانخفض السكري من 500 إلى 109.. 🔸يعني ذلك ان مريض السكري لو اكثر من اكل الفواكه سينخفض السكري في دمه ولن يعاني من مرض السكري.. 🔸قال ان العالم كله به فقط ثلاث شركات لانتاج الانسولين لمرضى السكري لذا لاتريد ذكر هذه الحقيقة.. 🔸 فلياكل مرضى السكري الفواكه بقدر المستطاع للحصول على سكر الفكتروز الذي يزيل سكر الجلكوز بالدم... وينتهي مرض السكري بإذن الله.. 🔸مقطع مهم وعلى مرضى السكري مشاهدته..،. أرجو نشر هذا الفيديو في جميع وسائل التواصل الاجتماعي و لكم الأجر و الثواب العظيم من الله تعالى و جزاك الله خيراً. جزاك الله الخير ووفقك لخدمة الانسانيه اللهم امين يارب

🔸 هذا الدكتور الهندي اهدى البشرية سر عجيب.. قال ليس هناك شيء اسمه سكري الدم.. وهددته الجامعة التي منحته الدكتوراة لو كشف هذه الحقيقة ستسحب منه الدكتوراة.. 🔸اختار خيار كشف الحقيقة وامام الملأ واجهزة الإعلام المرئية.. فقام بأخذ عينة من دمه كان السكر . بدمه 160.... 🔸اضيف لها سكر الجلكوز فتجاوز سكري الدم ال500.. 🔸ثم اضيف سكر الفواكه ( الفكتروز) للعينة فانخفض السكري من 500 إلى 109.. 🔸يعني ذلك ان مريض السكري لو اكثر من اكل الفواكه سينخفض السكري في دمه ولن يعاني من مرض السكري.. 🔸قال ان العالم كله به فقط ثلاث شركات لانتاج الانسولين لمرضى السكري لذا لاتريد ذكر هذه الحقيقة.. 🔸 فلياكل مرضى السكري الفواكه بقدر المستطاع للحصول على سكر الفكتروز الذي يزيل سكر الجلكوز بالدم... وينتهي مرض السكري بإذن الله.. 🔸مقطع مهم وعلى مرضى السكري مشاهدته..،. أرجو نشر هذا الفيديو في جميع وسائل التواصل الاجتماعي و لكم الأجر و الثواب العظيم من الله تعالى و جزاك الله خيراً. جزاك الله الخير ووفقك لخدمة الانسانيه اللهم امين يارب

Bo Nasser 🇰🇼

826,465 次观看 • 2 年前

يقسم الدكتور جودة على أن مريض سكري يأخذ قبل كل وجبة ملعقة بصل و ملعقة كسبرة وملعقة حلبة طرية فلا يتجاوز بعد الوجبة السكري في القياس رقم ١٠٠.. فضلوه وطبقوه وانشروه بعد استشارة الطبيب المختص فمايناسب غيرك قد لايناسبك #الراتب #الاسهم_السعوديه #الضمان_الاجتماعي_المطور #تاسي

يقسم الدكتور جودة على أن مريض سكري يأخذ قبل كل وجبة ملعقة بصل و ملعقة كسبرة وملعقة حلبة طرية فلا يتجاوز بعد الوجبة السكري في القياس رقم ١٠٠.. فضلوه وطبقوه وانشروه بعد استشارة الطبيب المختص فمايناسب غيرك قد لايناسبك #الراتب #الاسهم_السعوديه #الضمان_الاجتماعي_المطور #تاسي

فوائد صورة ومقطع

260,721 次观看 • 2 年前

لا حقن أنسولين بعد اليوم.. بُشرى قد تُغيّر حياة الملايين من مرضى السكري! نجح علماء في تطوير "بنكرياس مصغّر" مُصنّع مخبريًا، قادر على إنتاج الأنسولين ذاتيًا بطريقة تُحاكي عمل البنكرياس الطبيعي.. وتستطيع هذه الخلايا المُهندسة حيويًا استشعار ارتفاع مستويات السكر في الدم والاستجابة له بإفراز الأنسولين تلقائيًا. الابتكار الجديد في مرحلة الاختبارات الآن، ويفتح الباب أمام نقلة طبية نوعية.. فهل نقترب من نهاية الحقن اليومية لمرضى السكري؟

لا حقن أنسولين بعد اليوم.. بُشرى قد تُغيّر حياة الملايين من مرضى السكري! نجح علماء في تطوير "بنكرياس مصغّر" مُصنّع مخبريًا، قادر على إنتاج الأنسولين ذاتيًا بطريقة تُحاكي عمل البنكرياس الطبيعي.. وتستطيع هذه الخلايا المُهندسة حيويًا استشعار ارتفاع مستويات السكر في الدم والاستجابة له بإفراز الأنسولين تلقائيًا. الابتكار الجديد في مرحلة الاختبارات الآن، ويفتح الباب أمام نقلة طبية نوعية.. فهل نقترب من نهاية الحقن اليومية لمرضى السكري؟

وطن. يغرد خارج السرب

14,925 次观看 • 4 个月前

بالفيديو.. الطبيب الشهري يكشف ما حدث لمجموعة من مرضى السكري بعد تناول 25 جرامًا من الفستق يوميًا لمدة 90 يومًا ....... صحيفة المرصد: أوضح طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري في مقطع فيديو، أن تناول الفستق يمكن أن ينعكس إيجابًا على عدد من المؤشرات الصحية لدى مرضى السكري، مشيرًا إلى دوره في تحسين مستوى سكر الدم وخفض بعض عوامل الخطورة المرتبطة بالمرض. خفض سكر الدم الصائم وقال الشهري إن دراسة شملت 48 مريضًا بالسكري، تناولوا نحو 25 جرامًا من الفستق يوميًا لمدة 3 أشهر، أظهرت انخفاضًا في سكر الدم الصائم بنسبة وصلت إلى 28%، موضحًا أنه في بعض الحالات قد تنخفض القراءة من 128 إلى قرابة 100. تحسن السكر التراكمي وضغط الدم وأضاف أن النتائج شملت أيضًا انخفاضًا في معدل السكر التراكمي، وتراجع ضغط الدم الانقباضي، إضافة إلى انخفاض معدلات السمنة وبعض مؤشرات الالتهاب في الجسم. غني بالألياف والدهون الصحية وأشار إلى أن الفستق يُعد من الأغذية الغنية بالألياف والدهون الصحية، لافتًا إلى أن 25 جرامًا منه توفر جزءًا مهمًا من احتياج الجسم اليومي من الألياف، كما يسهم في دعم صحة القلب والحد من مضاعفات السكري. فوائد للأعصاب وصحة الجسم وتابع أن الفستق يحتوي على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والكالسيوم، إضافة إلى فيتامين C، موضحًا أنه قد يساعد في دعم صحة الأعصاب وتقليل الشعور بالتنميل لدى بعض الحالات.

بالفيديو.. الطبيب الشهري يكشف ما حدث لمجموعة من مرضى السكري بعد تناول 25 جرامًا من الفستق يوميًا لمدة 90 يومًا ....... صحيفة المرصد: أوضح طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري في مقطع فيديو، أن تناول الفستق يمكن أن ينعكس إيجابًا على عدد من المؤشرات الصحية لدى مرضى السكري، مشيرًا إلى دوره في تحسين مستوى سكر الدم وخفض بعض عوامل الخطورة المرتبطة بالمرض. خفض سكر الدم الصائم وقال الشهري إن دراسة شملت 48 مريضًا بالسكري، تناولوا نحو 25 جرامًا من الفستق يوميًا لمدة 3 أشهر، أظهرت انخفاضًا في سكر الدم الصائم بنسبة وصلت إلى 28%، موضحًا أنه في بعض الحالات قد تنخفض القراءة من 128 إلى قرابة 100. تحسن السكر التراكمي وضغط الدم وأضاف أن النتائج شملت أيضًا انخفاضًا في معدل السكر التراكمي، وتراجع ضغط الدم الانقباضي، إضافة إلى انخفاض معدلات السمنة وبعض مؤشرات الالتهاب في الجسم. غني بالألياف والدهون الصحية وأشار إلى أن الفستق يُعد من الأغذية الغنية بالألياف والدهون الصحية، لافتًا إلى أن 25 جرامًا منه توفر جزءًا مهمًا من احتياج الجسم اليومي من الألياف، كما يسهم في دعم صحة القلب والحد من مضاعفات السكري. فوائد للأعصاب وصحة الجسم وتابع أن الفستق يحتوي على معادن مهمة مثل البوتاسيوم والكالسيوم، إضافة إلى فيتامين C، موضحًا أنه قد يساعد في دعم صحة الأعصاب وتقليل الشعور بالتنميل لدى بعض الحالات.

صحيفة المرصد

82,144 次观看 • 3 个月前

هذي الحشرة هي التي أخبرت الجن بموت سيدنا سليمان عندما أكلت عصاه قال تعالى: (فلما قضينا عليه الموت ما دلهم على موته إلا دابة الأرض تأكل منسأته فلما خر تبينت الجن أن لو كانوا يعلمون الغيب ما لبثوا في العذاب المهين) وهي دابة الأرضه او النمل الأبيض او الرمة

هذي الحشرة هي التي أخبرت الجن بموت سيدنا سليمان عندما أكلت عصاه قال تعالى: (فلما قضينا عليه الموت ما دلهم على موته إلا دابة الأرض تأكل منسأته فلما خر تبينت الجن أن لو كانوا يعلمون الغيب ما لبثوا في العذاب المهين) وهي دابة الأرضه او النمل الأبيض او الرمة

عتيق سيف السويدي

813,705 次观看 • 10 个月前

أمس أجريت تجربة على ChatGPT، وClaude، وManus. وفوجئت بالنتيجة. حملت ملف Excel، فيه معلومات مبيعات، وطلب من كل منهم يصنع لي لوحة تحكم استطيع من خلالها معرفة الإيرادات بناء على المناطق، والمنتجات وغيرها من الاختيارات. أردت أن تكون النتائج تظهر لي مباشرة في نافذة المحادثة، وألا أنزل برنامج عندي وأشغله. وكانت هذه هي النتائج: * استخدمت كل من o3، o4-mini-high، وفلشت حتى بعد عدة محاولات حتى يئست. * بعد محاولات متعددة نجح Claude Sonnet 4، ولكن فاجأني أنه لم يستخدم كامل المعلومات، ثم بعد ذلك بعد طلب أخير نجح. * نجح Manus من أول محاولة، وكانت النتيجة فوق الرائعة. كون لي لوحة أجمل من لوحة Claude، وأكثر مرونة. هذه هي لوحة Manus

أمس أجريت تجربة على ChatGPT، وClaude، وManus. وفوجئت بالنتيجة. حملت ملف Excel، فيه معلومات مبيعات، وطلب من كل منهم يصنع لي لوحة تحكم استطيع من خلالها معرفة الإيرادات بناء على المناطق، والمنتجات وغيرها من الاختيارات. أردت أن تكون النتائج تظهر لي مباشرة في نافذة المحادثة، وألا أنزل برنامج عندي وأشغله. وكانت هذه هي النتائج: * استخدمت كل من o3، o4-mini-high، وفلشت حتى بعد عدة محاولات حتى يئست. * بعد محاولات متعددة نجح Claude Sonnet 4، ولكن فاجأني أنه لم يستخدم كامل المعلومات، ثم بعد ذلك بعد طلب أخير نجح. * نجح Manus من أول محاولة، وكانت النتيجة فوق الرائعة. كون لي لوحة أجمل من لوحة Claude، وأكثر مرونة. هذه هي لوحة Manus

Dr. Mohamed Qasem د. محمد قاسم

96,576 次观看 • 1 年前

طوينا الهقاوي في دروج الضماير طي . بعد ما عرفنا سود الايام وش حاكن انا و انت ووجيه المعاذير هذي هي . تمعن و شف فعلك على وجهها الداكن واذا حدتك دنياك بأنك تردى عي . ترا الطيب له مضراب بين العرب ماكن يمين الكفو تصنع بطولات من لا شي . ويمين الضعيف يموت ما حركت ساكن . ويمين الضعيف يموت ما حركت ساكن صح لسان شاعرها

طوينا الهقاوي في دروج الضماير طي . بعد ما عرفنا سود الايام وش حاكن انا و انت ووجيه المعاذير هذي هي . تمعن و شف فعلك على وجهها الداكن واذا حدتك دنياك بأنك تردى عي . ترا الطيب له مضراب بين العرب ماكن يمين الكفو تصنع بطولات من لا شي . ويمين الضعيف يموت ما حركت ساكن . ويمين الضعيف يموت ما حركت ساكن صح لسان شاعرها

هاني صنيتان ١٧٢٧م

68,988 次观看 • 9 个月前

#البطالة هي حصاد السياسة 1️⃣ في ندوة البطالة وتأثيرها للاستاذ عادل اليحيى بمجلس المرباطي، كانت لي مداخلة حول السياسات التي أوصلتنا إلى هذا الحال، بطالة متفشية في كل البيوت والمناطق. بالاضافة لفشل الحكومة في تحقيق اصلاحات ثلاث كانت وعدت بها بعد التصويت على ميثاق العمل الوطني، وهي اصلاحات سوق العمل والتعليم والاقتصاد، كان الغائب الأكبر، الذي يصب هذه الاصلاحات كأحجار أساس ضمن رؤية وطنية شاملة، هو اصلاح السياسة: من يشارك في اتخاذ القرار وكيف يتخذه ولمصلحة من!! غاب الاصلاح السياسي فتقوضت فرص نجاح كل أوجه الإصلاح، وكانت النتيجة أن تفاقمت المشاكل وتراجعت المكاسب المعيشية وتراكمت الديون وراجت في الوقت نفسه تجارة التطبيل. #البحرين

#البطالة هي حصاد السياسة 1️⃣ في ندوة البطالة وتأثيرها للاستاذ عادل اليحيى بمجلس المرباطي، كانت لي مداخلة حول السياسات التي أوصلتنا إلى هذا الحال، بطالة متفشية في كل البيوت والمناطق. بالاضافة لفشل الحكومة في تحقيق اصلاحات ثلاث كانت وعدت بها بعد التصويت على ميثاق العمل الوطني، وهي اصلاحات سوق العمل والتعليم والاقتصاد، كان الغائب الأكبر، الذي يصب هذه الاصلاحات كأحجار أساس ضمن رؤية وطنية شاملة، هو اصلاح السياسة: من يشارك في اتخاذ القرار وكيف يتخذه ولمصلحة من!! غاب الاصلاح السياسي فتقوضت فرص نجاح كل أوجه الإصلاح، وكانت النتيجة أن تفاقمت المشاكل وتراجعت المكاسب المعيشية وتراكمت الديون وراجت في الوقت نفسه تجارة التطبيل. #البحرين

Ebrahim Sharif

17,316 次观看 • 2 年前

السر اللي يخفيه الرياضيين لسرعة الاستشفاء😱🔥 تتوقع المساج مجرد "دلع"؟ الحقيقة إنه "صيانة" ضرورية لجسمك بعد كل كرف في التمرين. وش يصير داخل عضلاتك؟! لما تضغط على جسمك، تتراكم نواتج الاستقلاب ويصير شد بالألياف (تحس بتصلب وألم)، وهنا يجي دور المساج العلاجي: ✅ يضخ الدم: يرفع كفاءة التروية للأنسجة المنهكة. ✅ يقلص الالتهاب: يهدئ الالتهابات المجهرية داخل أليافك. ✅ ترميم سريع: يعزز إصلاح الأنسجة ويستعيد مرونتها. النتيجة؟! عضلات أكثر مرونة.. وجسم يرجع لتوازنه الطبيعي في وقت قياسي وبدون آلام تعيق تمرينك الجاي. 🦾✨

السر اللي يخفيه الرياضيين لسرعة الاستشفاء😱🔥 تتوقع المساج مجرد "دلع"؟ الحقيقة إنه "صيانة" ضرورية لجسمك بعد كل كرف في التمرين. وش يصير داخل عضلاتك؟! لما تضغط على جسمك، تتراكم نواتج الاستقلاب ويصير شد بالألياف (تحس بتصلب وألم)، وهنا يجي دور المساج العلاجي: ✅ يضخ الدم: يرفع كفاءة التروية للأنسجة المنهكة. ✅ يقلص الالتهاب: يهدئ الالتهابات المجهرية داخل أليافك. ✅ ترميم سريع: يعزز إصلاح الأنسجة ويستعيد مرونتها. النتيجة؟! عضلات أكثر مرونة.. وجسم يرجع لتوازنه الطبيعي في وقت قياسي وبدون آلام تعيق تمرينك الجاي. 🦾✨

رياضة منزلية

23,714 次观看 • 4 个月前

المسموحات لمريض السكري 🌾 النشويات الذكية الأرز البسمتي (يومياً) البطاطس بكل أشكالها الخبز الأسمر المحمّص القلقاس 🥩 البروتينات الصحية اللحوم الحمراء (ضأني، بقري) الكبدة الطازجة السمك البحري المشوي الحمام والسمّان أجبان معتّقة (شيدر، كاشكفال) 🍯 الحلويات المسموحة السكر (15 ملعقة يومياً) عسل النحل (صباح وليل) التمر (من الأساسيات) شوكولاتة داكنة 70%+ حلاوة طحينية 🫒 الدهون الذكية زيت الزيتون (للأكل) السمن البلدي والزبدة زبدة جوز الهند (علاجية) زيت الذرة (للقلي) ❌ الممنوعات لمريض السكري 🌾 الدقيق الأبيض المعكرونة، الخبز الأبيض، المخبوزات الصناعية، البسكويت 🥛 الحليب والألبان الحليب، الزبادي، الجبن الرومي، الجبن البيضاء 🍗 الدجاج والبيض الدواجن الأرضية، البيض (إلا السمان والحمام) 🫘 البقوليات الفول، العدس، الحمص، الفاصوليا، البسلة 🐟 أسماك المزارع البلطي، السمبيط، البوري، الجمبري، السبيط 🛢️ الزيوت المهدرجة المارجرين، السمن الصناعي، الزيوت المخلوطة 🥤 المشروبات الضارة المشروبات الغازية، النسكافيه، الشاي الأحمر، العصائر الفريش 🥗 معظم الخضروات الورقيات، الطماطم، الجزر النيء، السبانخ، الفلفل 📅 نموذج يوم لمريض السكري في نظام الطيبات ☀️ الإفطار (8:00 صباحاً) • شريحتا توست أسمر محمّص • ملعقة زبدة طبيعية + ملعقتا عسل نحل • كوب شاي أخضر + ملعقة سكر • 3 تمرات + 5 لوزات سوداني ☀️(11:00 صباحاً) • تفاحة أو كمثرى • كوب ماء عند العطش 🍽️ الغداء (2:00 ظهراً) • سمك بحري مشوي (سردين أو دنيس) • أرز بسمتي + زبدة طبيعية + ملح • بطاطس مهروسة بالزبدة • كوب خل قصب + ماء (بعد الأكل) 🌙 سناك المساء (6:00) • قطعة شوكولاتة داكنة (+70% كاكاو) • كوب قهوة تركي + سكر • تمرتان + بندق 🌙 العشاء (8:00 مساءً) • جبنة معتّقة + زيت زيتون + زعتر • خبز أسمر محمّص • كوب ينسون دافئ ⚠️ تنبيه: هذا نموذج عام. الكميات والأطعمة المناسبة لك تعتمد على تحاليلك الفعلية. ناقش هذا النموذج مع طبيبك الخاص قبل التطبيق. 🧪 نظرية د. ضياء: لماذا السكر ليس سبب السكري؟ من أعمق نظريات د.ضياء العوضي رحمه الله في فهم السكري. هي نظرية علمية معروفة باسم Gluconeogenesis (تكوّن السكر من غير الكربوهيدرات). 1️⃣ الكبد يصنع السكر من الدهون عندما يحرق الجسم الدهون، يتحرر الجليسرين الذي يذهب للكبد ويتحول إلى جلوكوز (سكر). هذا يفسّر ارتفاع سكر الدم عند الصائمين والحميات القاسية حتى دون أكل سكر! 2️⃣ السكر من النشويات لا يدخل الدم مباشرة عند أكل الأرز أو البطاطس، النشا يتحلّل لجلوكوز لكن يُخزَّن أولاً في الكبد كجليكوجين، ثم يُفرَز للدم تدريجياً حسب الحاجة. فلا يحدث ارتفاع مفاجئ. 3️⃣ المشكلة الحقيقية: الالتهابات السبب الجذري لمقاومة الإنسولين (سبب السكري) ليس السكر بل الأطعمة الالتهابية: الحليب (الكازين)، الدقيق الأبيض، الزيوت المهدرجة. هذه التي يجب تجنّبها. 📊 علامات تحسّن قد تلاحظها عند الالتزام بنظام الطيبات لفترة + متابعة طبية، قد تلاحظ: 📉 تحسّن قراءات السكر التراكمي (HbA1c) في التحاليل الدورية ⚡ زيادة الطاقة وقلّة التعب المزمن 🌿 تحسّن الهضم وقلّة الانتفاخ 💪 تخفيف الوزن تدريجياً (إن كان لديك وزن زائد) 🛌 نوم أعمق وأكثر راحة 📊 احتمالية تخفيف جرعات الأدوية بقرار طبيبك فقط ⚠️ تذكر: هذه ملاحظات عامة. كل مريض حالة فريدة. لا تُغيّر أدويتك بناءً على ما تشعر به، بل بناءً على تحاليلك المخبرية وتقدير طبيبك. ❓ أسئلة شائعة (مرضى السكري) هل نظام الطيبات يناسب مريض السكري؟ كيف يسمح النظام بـ 15 ملعقة سكر لمريض السكري؟ هل أستطيع إيقاف أدوية السكري؟ كيف أعرف أن النظام يفيدني؟ ما الأكل الأفضل لمريض السكري في الإفطار؟ هل الفاكهة مسموحة لمريض السكري؟ 📚 مواضيع مرتبطة قد تهمّك 🍯 الحلويات والسكر في النظام 15 ملعقة سكر يومياً، نوتيلا، عسل 🥛 لماذا الحليب ممنوع؟ الكازين والالتهابات 🌾 لماذا الدقيق الأبيض ممنوع؟ السبب الحقيقي للسكري سؤال محدّد عن وجبت لكل مريض سكر نظام الطيبات قد يكون أداة مساعدة قيّمة، لكن لا يحلّ محلّ الطبيب أو الدواء. قبل أي تغيير: أطلع طبيبك الخاص. أثناء الاتباع: اقِس مؤشراتك دورياً. تخفيف الجرعات: قرار طبيبك وحده. الجمع بين النظام الغذائي والإشراف الطبي = الطريق الآمن إن شاء الله. 🌿 نظام الطيبات "غذاؤك دواؤك ودواؤك في غذائك" التوازن سر الصحة والاعتدال سر الحياة #نظام_الطيبات

المسموحات لمريض السكري 🌾 النشويات الذكية الأرز البسمتي (يومياً) البطاطس بكل أشكالها الخبز الأسمر المحمّص القلقاس 🥩 البروتينات الصحية اللحوم الحمراء (ضأني، بقري) الكبدة الطازجة السمك البحري المشوي الحمام والسمّان أجبان معتّقة (شيدر، كاشكفال) 🍯 الحلويات المسموحة السكر (15 ملعقة يومياً) عسل النحل (صباح وليل) التمر (من الأساسيات) شوكولاتة داكنة 70%+ حلاوة طحينية 🫒 الدهون الذكية زيت الزيتون (للأكل) السمن البلدي والزبدة زبدة جوز الهند (علاجية) زيت الذرة (للقلي) ❌ الممنوعات لمريض السكري 🌾 الدقيق الأبيض المعكرونة، الخبز الأبيض، المخبوزات الصناعية، البسكويت 🥛 الحليب والألبان الحليب، الزبادي، الجبن الرومي، الجبن البيضاء 🍗 الدجاج والبيض الدواجن الأرضية، البيض (إلا السمان والحمام) 🫘 البقوليات الفول، العدس، الحمص، الفاصوليا، البسلة 🐟 أسماك المزارع البلطي، السمبيط، البوري، الجمبري، السبيط 🛢️ الزيوت المهدرجة المارجرين، السمن الصناعي، الزيوت المخلوطة 🥤 المشروبات الضارة المشروبات الغازية، النسكافيه، الشاي الأحمر، العصائر الفريش 🥗 معظم الخضروات الورقيات، الطماطم، الجزر النيء، السبانخ، الفلفل 📅 نموذج يوم لمريض السكري في نظام الطيبات ☀️ الإفطار (8:00 صباحاً) • شريحتا توست أسمر محمّص • ملعقة زبدة طبيعية + ملعقتا عسل نحل • كوب شاي أخضر + ملعقة سكر • 3 تمرات + 5 لوزات سوداني ☀️(11:00 صباحاً) • تفاحة أو كمثرى • كوب ماء عند العطش 🍽️ الغداء (2:00 ظهراً) • سمك بحري مشوي (سردين أو دنيس) • أرز بسمتي + زبدة طبيعية + ملح • بطاطس مهروسة بالزبدة • كوب خل قصب + ماء (بعد الأكل) 🌙 سناك المساء (6:00) • قطعة شوكولاتة داكنة (+70% كاكاو) • كوب قهوة تركي + سكر • تمرتان + بندق 🌙 العشاء (8:00 مساءً) • جبنة معتّقة + زيت زيتون + زعتر • خبز أسمر محمّص • كوب ينسون دافئ ⚠️ تنبيه: هذا نموذج عام. الكميات والأطعمة المناسبة لك تعتمد على تحاليلك الفعلية. ناقش هذا النموذج مع طبيبك الخاص قبل التطبيق. 🧪 نظرية د. ضياء: لماذا السكر ليس سبب السكري؟ من أعمق نظريات د.ضياء العوضي رحمه الله في فهم السكري. هي نظرية علمية معروفة باسم Gluconeogenesis (تكوّن السكر من غير الكربوهيدرات). 1️⃣ الكبد يصنع السكر من الدهون عندما يحرق الجسم الدهون، يتحرر الجليسرين الذي يذهب للكبد ويتحول إلى جلوكوز (سكر). هذا يفسّر ارتفاع سكر الدم عند الصائمين والحميات القاسية حتى دون أكل سكر! 2️⃣ السكر من النشويات لا يدخل الدم مباشرة عند أكل الأرز أو البطاطس، النشا يتحلّل لجلوكوز لكن يُخزَّن أولاً في الكبد كجليكوجين، ثم يُفرَز للدم تدريجياً حسب الحاجة. فلا يحدث ارتفاع مفاجئ. 3️⃣ المشكلة الحقيقية: الالتهابات السبب الجذري لمقاومة الإنسولين (سبب السكري) ليس السكر بل الأطعمة الالتهابية: الحليب (الكازين)، الدقيق الأبيض، الزيوت المهدرجة. هذه التي يجب تجنّبها. 📊 علامات تحسّن قد تلاحظها عند الالتزام بنظام الطيبات لفترة + متابعة طبية، قد تلاحظ: 📉 تحسّن قراءات السكر التراكمي (HbA1c) في التحاليل الدورية ⚡ زيادة الطاقة وقلّة التعب المزمن 🌿 تحسّن الهضم وقلّة الانتفاخ 💪 تخفيف الوزن تدريجياً (إن كان لديك وزن زائد) 🛌 نوم أعمق وأكثر راحة 📊 احتمالية تخفيف جرعات الأدوية بقرار طبيبك فقط ⚠️ تذكر: هذه ملاحظات عامة. كل مريض حالة فريدة. لا تُغيّر أدويتك بناءً على ما تشعر به، بل بناءً على تحاليلك المخبرية وتقدير طبيبك. ❓ أسئلة شائعة (مرضى السكري) هل نظام الطيبات يناسب مريض السكري؟ كيف يسمح النظام بـ 15 ملعقة سكر لمريض السكري؟ هل أستطيع إيقاف أدوية السكري؟ كيف أعرف أن النظام يفيدني؟ ما الأكل الأفضل لمريض السكري في الإفطار؟ هل الفاكهة مسموحة لمريض السكري؟ 📚 مواضيع مرتبطة قد تهمّك 🍯 الحلويات والسكر في النظام 15 ملعقة سكر يومياً، نوتيلا، عسل 🥛 لماذا الحليب ممنوع؟ الكازين والالتهابات 🌾 لماذا الدقيق الأبيض ممنوع؟ السبب الحقيقي للسكري سؤال محدّد عن وجبت لكل مريض سكر نظام الطيبات قد يكون أداة مساعدة قيّمة، لكن لا يحلّ محلّ الطبيب أو الدواء. قبل أي تغيير: أطلع طبيبك الخاص. أثناء الاتباع: اقِس مؤشراتك دورياً. تخفيف الجرعات: قرار طبيبك وحده. الجمع بين النظام الغذائي والإشراف الطبي = الطريق الآمن إن شاء الله. 🌿 نظام الطيبات "غذاؤك دواؤك ودواؤك في غذائك" التوازن سر الصحة والاعتدال سر الحياة #نظام_الطيبات

#نظام _الطيبات .. محبي#د. ضياء _العوضي

33,724 次观看 • 2 个月前

🔴 البرتقال المصري أفضل برتقال في العالم 📌 ناس كتير متعرفش إن مصر هي أكبر دولة في العالم مصدرة للبرتقال بإجمالي صادرات بيوصل لـ 2 مليون طن سنوياً. وده لأن البرتقال المصري مفيش زيه في العالم كله لأنها أكتر برتقالة مسكرة ومليانة عصبر 😋 بيقولك بقى " بصوت ممتاز الدمنهوري " بعد ما بيقطفوا البرتقال من على الشجر بيبدأوا يفرزوه فرز أولي قبل ما يدخل لمحطات التصدير والعصر. أول ما بيوصل البرتقال المحطة بيتغسل كويس مش بس عشان التنظيف، ولكن دي خطوة أساسية عشان عملية الفرز بحيث إنه لو فيه أي عيوب تبدأ تظهر معانا. بيتفرز البرتقال مرة تانية يدوياً قبل ما ياخد طبقة الـ Wax بتاعته واللي بتحافظ على البرتقال أطول فترة ممكنة. ندخل بقى على أهم مرحلة وهي مرحلة الفرز الإلكتروني.. كل حباية بيتعمل لها Scan وبيتحلل لونها وحجمها والعيوب اللي فيها في جزء من الثانية. بعد كدة السيستم بيبدأ يفرزهم على خطوط التوزيع أوتوماتيكياً على حسب المواصفات المطلوبة لكل كرتونة ولأن الفرز هنا كان إلكتروني، فالكرتونة بتاخد 72 حباية بالظبط. ورقم 72 ده مؤشر لحجم البرتقال جوه الكرتونة، فالرقم ده لو زاد يبقى البرتقال حجمه أصغر، ولو قل يبقى البرتقال حجمه أكبر. آخر مرحلة بيمر بيها البرتقال قبل ما يسافر خارج البلاد وهي مرحلة الـ Pre-cooling، وهي إننا بنسقع البرتقال لدرجة حرارة صفر عشان يعطينا أكبر عمر ممكن للثمرة وتكون في حاويات معقمة وبتتختم من البلد بالختم بتاع الدولة.

🔴 البرتقال المصري أفضل برتقال في العالم 📌 ناس كتير متعرفش إن مصر هي أكبر دولة في العالم مصدرة للبرتقال بإجمالي صادرات بيوصل لـ 2 مليون طن سنوياً. وده لأن البرتقال المصري مفيش زيه في العالم كله لأنها أكتر برتقالة مسكرة ومليانة عصبر 😋 بيقولك بقى " بصوت ممتاز الدمنهوري " بعد ما بيقطفوا البرتقال من على الشجر بيبدأوا يفرزوه فرز أولي قبل ما يدخل لمحطات التصدير والعصر. أول ما بيوصل البرتقال المحطة بيتغسل كويس مش بس عشان التنظيف، ولكن دي خطوة أساسية عشان عملية الفرز بحيث إنه لو فيه أي عيوب تبدأ تظهر معانا. بيتفرز البرتقال مرة تانية يدوياً قبل ما ياخد طبقة الـ Wax بتاعته واللي بتحافظ على البرتقال أطول فترة ممكنة. ندخل بقى على أهم مرحلة وهي مرحلة الفرز الإلكتروني.. كل حباية بيتعمل لها Scan وبيتحلل لونها وحجمها والعيوب اللي فيها في جزء من الثانية. بعد كدة السيستم بيبدأ يفرزهم على خطوط التوزيع أوتوماتيكياً على حسب المواصفات المطلوبة لكل كرتونة ولأن الفرز هنا كان إلكتروني، فالكرتونة بتاخد 72 حباية بالظبط. ورقم 72 ده مؤشر لحجم البرتقال جوه الكرتونة، فالرقم ده لو زاد يبقى البرتقال حجمه أصغر، ولو قل يبقى البرتقال حجمه أكبر. آخر مرحلة بيمر بيها البرتقال قبل ما يسافر خارج البلاد وهي مرحلة الـ Pre-cooling، وهي إننا بنسقع البرتقال لدرجة حرارة صفر عشان يعطينا أكبر عمر ممكن للثمرة وتكون في حاويات معقمة وبتتختم من البلد بالختم بتاع الدولة.

Aｍ尺⚡

112,591 次观看 • 5 个月前

في مجتمعنا يحدث سيناريو للتدهور الصحي متكرر عند 90٪ من الناس السبب والله اعلم : مقاومة الإنسولين المتسببة من عدم تحمل جسمك لمدخولك من الكاربوهيدرات زيادة توترك تراجع عضلاتك وخمولك عاداة اكل ونوم سيئة سهر ليلي وقلة تعرض للشمس الخ تبدأ بعلامات صامتة ثم تتحول إلى متلازمة استقلابية كاملة وأخيرًا إلى أمراض وعائية وتنكسية الترتيب الأشهر المرحلة الأولى: العلامات المبكرة بداية الكرشة والاجناب دهون على الكبد يوريك اسد ارتفاع ضغط خفيف (حتى قبل تشخيصه رسميًا) دهون ثلاثية اضطراب الدورة الشهرية / تكيس المبايض (عند النساء) شحوب / سواد الجلد في ثنايا الرقبة او زوائد لحمية المرحلة الثانية: الاضطرابات الأيضية مرحلة ما قبل السكري (ارتفاع سكر صائم 100–125 أو سكر تراكمي 5.5–6.4%) ارتفاع الدهون الثلاثية بشكل أوضح زيادة حمض اليوريك بشكل اوضح مع حرارة ارجل / النقرس زيادة الالتهابات المزمنة منخفضة الدرجة (CRP وغيره) غير محسوس بداية خشونة المفاصل المرحلة الثالثة: الأمراض المزمنة الصريحة السكري النوع الثاني ارتفاع ضغط الدم المزمن تصلب الشرايين المبكر (خصوصًا الشرايين التاجية والدماغية) المرحلة الرابعة: المضاعفات الممتدة أمراض القلب التاجية (ذبحة، جلطة) السكتة الدماغية قصور كلوي مزمن (بسبب السكري والضغط) وارتفاع الانسولين اعتلال الشبكية السكري / مشاكل العيون تآكل المفاصل ضعف الانتصاب عند الرجال (بسبب ضعف الأوعية) الخرف الوعائي وربما الزهايمر (سكري الدماغ) الجميل أن التدخل المبكر بنمط حياة (رياضة + غذاء + نوم + إدارة توتر) يعكس هذا السيناريو

في مجتمعنا يحدث سيناريو للتدهور الصحي متكرر عند 90٪ من الناس السبب والله اعلم : مقاومة الإنسولين المتسببة من عدم تحمل جسمك لمدخولك من الكاربوهيدرات زيادة توترك تراجع عضلاتك وخمولك عاداة اكل ونوم سيئة سهر ليلي وقلة تعرض للشمس الخ تبدأ بعلامات صامتة ثم تتحول إلى متلازمة استقلابية كاملة وأخيرًا إلى أمراض وعائية وتنكسية الترتيب الأشهر المرحلة الأولى: العلامات المبكرة بداية الكرشة والاجناب دهون على الكبد يوريك اسد ارتفاع ضغط خفيف (حتى قبل تشخيصه رسميًا) دهون ثلاثية اضطراب الدورة الشهرية / تكيس المبايض (عند النساء) شحوب / سواد الجلد في ثنايا الرقبة او زوائد لحمية المرحلة الثانية: الاضطرابات الأيضية مرحلة ما قبل السكري (ارتفاع سكر صائم 100–125 أو سكر تراكمي 5.5–6.4%) ارتفاع الدهون الثلاثية بشكل أوضح زيادة حمض اليوريك بشكل اوضح مع حرارة ارجل / النقرس زيادة الالتهابات المزمنة منخفضة الدرجة (CRP وغيره) غير محسوس بداية خشونة المفاصل المرحلة الثالثة: الأمراض المزمنة الصريحة السكري النوع الثاني ارتفاع ضغط الدم المزمن تصلب الشرايين المبكر (خصوصًا الشرايين التاجية والدماغية) المرحلة الرابعة: المضاعفات الممتدة أمراض القلب التاجية (ذبحة، جلطة) السكتة الدماغية قصور كلوي مزمن (بسبب السكري والضغط) وارتفاع الانسولين اعتلال الشبكية السكري / مشاكل العيون تآكل المفاصل ضعف الانتصاب عند الرجال (بسبب ضعف الأوعية) الخرف الوعائي وربما الزهايمر (سكري الدماغ) الجميل أن التدخل المبكر بنمط حياة (رياضة + غذاء + نوم + إدارة توتر) يعكس هذا السيناريو

مقاومة الانسولين insulin resistance

61,195 次观看 • 1 年前

🔵 وارن بافيت: ▪️"لو أعطيتك سيارة، وكانت هذي السيارة هي الوحيدة اللي بتمتلكها طول عمرك، بتعتني فيها بشكل ما تتخيله." ▪️"أي خدش بسيط فيها، بتصلحه على طول. وبتقرأ كتيب الاستخدام. وبتخليها بالمرآب، وتسوي كل اللي تقدر عليه عشان تحافظ عليها." ▪️"في هالدنيا، عندك عقل واحد وجسم واحد بس. ما تقدر تبدأ تهتم فيها وأنت عمرك 50. إذا ما سويت شي من بدري، غالبًا يكون الصدأ مسك فيها من زمان."

🔵 وارن بافيت: ▪️"لو أعطيتك سيارة، وكانت هذي السيارة هي الوحيدة اللي بتمتلكها طول عمرك، بتعتني فيها بشكل ما تتخيله." ▪️"أي خدش بسيط فيها، بتصلحه على طول. وبتقرأ كتيب الاستخدام. وبتخليها بالمرآب، وتسوي كل اللي تقدر عليه عشان تحافظ عليها." ▪️"في هالدنيا، عندك عقل واحد وجسم واحد بس. ما تقدر تبدأ تهتم فيها وأنت عمرك 50. إذا ما سويت شي من بدري، غالبًا يكون الصدأ مسك فيها من زمان."

عثمان

39,378 次观看 • 2 个月前

هذي المراة الارجنتينية حديث السوشل ميديا حالياً واثارت جدل واسع بعد نشرها لهذا المقطع، هي صانعة محتوى مشهورة اسمها كيلا رودريغيز "Keila Rodriguez" والمقطع هذا هاجمت فيه الفقراء وانجابهم للاطفال وقالت: "الفقراء لا يجب أن ينجبوا أطفال، إذا كنت تعيش وبطنك خاوية، فليس من حقك أن تجلب مزيدًا من الجوع إلى العالم… إذا لم تكن قادرًا على شراء الطعام لطفلك، فلماذا تنجبه في هذه الظروف ؟؟!" وذكرت بمقطعها عن تكاليف الحليب والملابس والتعليم وغيرها، والناس منقسمه حولها البعض يقول ان الانجاب من حق الجميع واخرين يايدونها…

هذي المراة الارجنتينية حديث السوشل ميديا حالياً واثارت جدل واسع بعد نشرها لهذا المقطع، هي صانعة محتوى مشهورة اسمها كيلا رودريغيز "Keila Rodriguez" والمقطع هذا هاجمت فيه الفقراء وانجابهم للاطفال وقالت: "الفقراء لا يجب أن ينجبوا أطفال، إذا كنت تعيش وبطنك خاوية، فليس من حقك أن تجلب مزيدًا من الجوع إلى العالم… إذا لم تكن قادرًا على شراء الطعام لطفلك، فلماذا تنجبه في هذه الظروف ؟؟!" وذكرت بمقطعها عن تكاليف الحليب والملابس والتعليم وغيرها، والناس منقسمه حولها البعض يقول ان الانجاب من حق الجميع واخرين يايدونها…

MOATH | معاذ

58,007 次观看 • 1 个月前

شريف الجلاد جلد مالك عقار جلد شديد الليلة😂 أ. شريف محمد عثمان الامين السياسي لحزب المؤتمر السوداني : مالك عقار كان متمرد علي الجيش دة ووصف الجيش دة بابشع الاوصاف اليوم داير يقنعنا بانه موقفه دة وطني ؟ وانا هنا داير اذكر حاجة في عام ٢٠٢٣م اتقابلنا انا ومالك عقار في القاهرة بعد الحرب باشهر وهو عرض خارطة الطريق اللي قدمتها سلطة بورتسودان للامم المتحدة واللي اتهمها مناوي بانها خارطة لتقسيم السودان واللي هي بتقول انه الدعم السريع يسلم سلاحه ويتجمع في معسكرات،، بعد خلص عرض الخارطة انا سالته : يا سيد مالك هل لو زمنك الكنت متمرد علي الجيش لو وصلت مرحلة الدعم السريع وسلموك الخارطة دي هل حتقبل وكانت اجابته ب لا ما حاقبل . انا بقول ليك اذا الناس صادقة تجاه ما يطال السودانيين مافي زول بقول انا متضامن مع الضحايا السودانيين وهو بيدفع في الحرب عشان سودانيين جدد يموتو

شريف الجلاد جلد مالك عقار جلد شديد الليلة😂 أ. شريف محمد عثمان الامين السياسي لحزب المؤتمر السوداني : مالك عقار كان متمرد علي الجيش دة ووصف الجيش دة بابشع الاوصاف اليوم داير يقنعنا بانه موقفه دة وطني ؟ وانا هنا داير اذكر حاجة في عام ٢٠٢٣م اتقابلنا انا ومالك عقار في القاهرة بعد الحرب باشهر وهو عرض خارطة الطريق اللي قدمتها سلطة بورتسودان للامم المتحدة واللي اتهمها مناوي بانها خارطة لتقسيم السودان واللي هي بتقول انه الدعم السريع يسلم سلاحه ويتجمع في معسكرات،، بعد خلص عرض الخارطة انا سالته : يا سيد مالك هل لو زمنك الكنت متمرد علي الجيش لو وصلت مرحلة الدعم السريع وسلموك الخارطة دي هل حتقبل وكانت اجابته ب لا ما حاقبل . انا بقول ليك اذا الناس صادقة تجاه ما يطال السودانيين مافي زول بقول انا متضامن مع الضحايا السودانيين وهو بيدفع في الحرب عشان سودانيين جدد يموتو

Aymen Osman Hassan🇸🇩 "ايمن عطبرة"

18,267 次观看 • 9 个月前

منتجات التجميل والبلوغ المبكر مشكلة أكبر بكثير اليوم من اللي يتخيله أغلب الناس. صرنا نتعامل مع البلوغ المبكر كأنه شيء عادي ويصير كذا من الباب للطاقة، كأن الأطفال الحين يكبرون أسرع وهذا هو الوضع الطبيعي الجديد. بس ترى هذا مو طبيعي، وأكيد مو شيء عشوائي. القصة بدأت من هنا.. في عام 1998، فيه طبيب أطفال سوى دراسة على أربع بنات صغيرات؛ أصغرهم كان عمرها 14 شهر بس (يادوب تمشي!) وخلال كم شهر من استخدام منتجات شعر مليانة هرمونات، بدأ جسمها يدخل في مرحلة البلوغ قبل وقته بسنوات طويلة. والصدمة؟ لما وقفوا هالمنتجات عنها، رجع كل شيء طبيعي واختفت الأعراض. وقبل ما تقول بينك وبين نفسك طيب، هذي منتجات شعر غريبة ومستحيل أشتريها لعيالي خلنا نشوف وش اللي متخبي في المنتجات العادية اللي نستخدمها يومياً. وش اللي مخبينه عننا؟ معهد Silent Spring) لما فحص منتجات الشعر، لقى إن 84% من المواد الكيميائية اللي تسبب خلل في الهرمونات ما كانت مكتوبة على العلبة أبدًا! والمصيبة الأكبر؟ إن المنتجات المصنوعة للأطفال هي اللي كانت تحتوي على أسوأ هالمواد. ما فيه ولا علبة وحدة شكلها يخوف بس السالفة وما فيها هي تأثير الكوكتيل * شامبو * زائد لوشن * زائد واقي شمس * وزد عليها الأكل اللي يأكلونه! كل منتج من ذولي يعطي إشارة هرمونية صغيرة للجسم، وكل هذا يصير بشكل يومي الحل بيدينك على مر التاريخ البشري، كان الأطفال ينمون ويكبرون على طبيعتهم وبالوقت الطبيعي، أما الحين، صار النمو الطبيعي نادر لدرجة إننا إذا شفنا طفل ينمو بشكل متزن نقول عنه "ما شاء الله، جيناتهم ممتازة!".

منتجات التجميل والبلوغ المبكر مشكلة أكبر بكثير اليوم من اللي يتخيله أغلب الناس. صرنا نتعامل مع البلوغ المبكر كأنه شيء عادي ويصير كذا من الباب للطاقة، كأن الأطفال الحين يكبرون أسرع وهذا هو الوضع الطبيعي الجديد. بس ترى هذا مو طبيعي، وأكيد مو شيء عشوائي. القصة بدأت من هنا.. في عام 1998، فيه طبيب أطفال سوى دراسة على أربع بنات صغيرات؛ أصغرهم كان عمرها 14 شهر بس (يادوب تمشي!) وخلال كم شهر من استخدام منتجات شعر مليانة هرمونات، بدأ جسمها يدخل في مرحلة البلوغ قبل وقته بسنوات طويلة. والصدمة؟ لما وقفوا هالمنتجات عنها، رجع كل شيء طبيعي واختفت الأعراض. وقبل ما تقول بينك وبين نفسك طيب، هذي منتجات شعر غريبة ومستحيل أشتريها لعيالي خلنا نشوف وش اللي متخبي في المنتجات العادية اللي نستخدمها يومياً. وش اللي مخبينه عننا؟ معهد Silent Spring) لما فحص منتجات الشعر، لقى إن 84% من المواد الكيميائية اللي تسبب خلل في الهرمونات ما كانت مكتوبة على العلبة أبدًا! والمصيبة الأكبر؟ إن المنتجات المصنوعة للأطفال هي اللي كانت تحتوي على أسوأ هالمواد. ما فيه ولا علبة وحدة شكلها يخوف بس السالفة وما فيها هي تأثير الكوكتيل * شامبو * زائد لوشن * زائد واقي شمس * وزد عليها الأكل اللي يأكلونه! كل منتج من ذولي يعطي إشارة هرمونية صغيرة للجسم، وكل هذا يصير بشكل يومي الحل بيدينك على مر التاريخ البشري، كان الأطفال ينمون ويكبرون على طبيعتهم وبالوقت الطبيعي، أما الحين، صار النمو الطبيعي نادر لدرجة إننا إذا شفنا طفل ينمو بشكل متزن نقول عنه "ما شاء الله، جيناتهم ممتازة!".

beauty 🧸 البتول

51,148 次观看 • 3 个月前