Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

" لو يعلم المرء كم يصبح خفيفاً عندما يخرج من عقله كُل الأفكار السلبية التي لم تعد تناسبه .. " …..🤍🎶

27,507 views • 1 day ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

درب عقلك ليكون أقوى من مشاعرك، حيث إن ذلك سيكون رحلة تحولية يمكن أن تؤدي إلى تحسين صحتك النفسية، وأيضًا تساعدك على اتخاذ قرارات صحيحة. 👇 ما هو العلاج المعرفي السلوكي؟ العلاج المعرفي السلوكي، هو أسلوب علاجي يركز على تغيير أنماط التفكير السلبية التي تؤثر على مشاعرك وسلوكياتك، ليجعلك أكثر وعيًا وتحكمًا في حياتك. لماذا يُعد تدريب العقل أمرًا أساسيًا؟ عندما تدرب عقلك على التفكير الإيجابي والتحلي بالهدوء في مواجهة التحديات، تصبح أقوى وأكثر قدرة على التغلب على العقبات. كيف يعمل العلاج المعرفي السلوكي؟ - يربط بين الأفكار، المشاعر، والسلوكيات. - يساعدك على تحديد الأفكار السلبية واستبدالها بأخرى إيجابية ومنطقية. - يزوّدك بأدوات عملية للتعامل مع القلق، الاكتئاب، والضغط. أبرز تقنيات العلاج المعرفي السلوكي: - إعادة الهيكلة المعرفية: تحدي واستبدال الأفكار غير الواقعية. - التعرض التدريجي: مواجهة مخاوفك بشكل آمن وممنهج. - تمارين اليقظة: التركيز على اللحظة الحالية. كيف يغير هذا حياتك؟ - يمنحك الثقة لاتخاذ قرارات واضحة. - يقلل من التوتر ويعزز التحكم بالذات او النفس. - يحسن علاقتك بنفسك وبالآخرين. المعادلة الأساسية: الأفكار → المشاعر → السلوكيات عندما تتحكم بأفكارك، ستلاحظ تغيرًا إيجابيًا في كل جوانب حياتك.

عبدالله الموسى

61,869 views • 1 year ago

عندما تحدث تركي آل الشيخ كان حديثه لبق ومحترم ..... وكان حديثه صحيح ... ولكن تصريحاته استقرت بمستنقع الجهل الذي امتلا بكائنات تعيش بعالم موازي لاعلاقة له بالواقع ... (كائنات غوغائية ) لسانها قذر .... لو كان هناك نظام لهذا المستنقع ... لما تجرأ هذا الكائن على مستشار في دولة مجاورة لو يعلم هذا المسخ بأن المستشار تركي كان داعما لمصر وللمصريين ... وأفضاله فاضت على ذلك المستنقع الجاحد ان لم يحاسب هذا التافه من قبل حكومته واعلامه .... فعلم بأنك بمستنقع سقطت أقنعته وهؤلاء هم شقاء العرب وشق صفوفه .... علما بأنه منذ فترة خرج وزير الرياضه المصري وبكل بجاحه يطالب بمجموعة بكأس العالم ٢٠٣٤ ومع ذلك لم نسيء لهم ليس لأنهم شقاءنا العربي وانما لإحترامنا لأنظمتنا وقوانيننا الداخلية واخيرا هو يعلم علم يقين بأنهم لو اجتمعوا جميعا فلا يساوون نعال مستشارنا ... تركي آل الشيخ هذه الحقيقة التي مقتنعين بها جميعهم داخليا وينكرونها لفضيا ....

الشرق الأوسط السعودي K S A

43,933 views • 9 months ago