Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

💆‍♂️ “مساج عضلات suboccipital يساعد على استرخاء الرقبة والرأس، يخفف التوتر العضلي، يحسن تدفق الدم، ويخفف الضغط على الأعصاب. جلسة قصيرة يمكن أن تمنحك شعورًا بالراحة والانتعاش الفوري.

hanien_1's profile picture

تحفيز الذات

29,103 subscribers

77,375 views • 6 months ago •via X (Twitter)

Health & Wellness
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

هذا اسرع علاج لـ الصداع (قبعة التبريد) فكرتها تعتمد على تبريد الراس لتقليل تدفق الدم في الراس داخلها جل قابل لتبريد والتسخين التبريد يعالج الصداع النصفي وصداع التوتر وصداع الحرارة والاجهاد وصداع الجيوب الانفية التسخين يساعد على استرخاء العضلات
0:50

هذا اسرع علاج لـ الصداع (قبعة التبريد) فكرتها تعتمد على تبريد الراس لتقليل تدفق الدم في الراس داخلها جل قابل لتبريد والتسخين التبريد يعالج الصداع النصفي وصداع التوتر وصداع الحرارة والاجهاد وصداع الجيوب الانفية التسخين يساعد على استرخاء العضلات

سام | sam

327,698 views • 1 year ago

🔴الروبوتات تدخل العمل في عيادات الطب الشعبي الصيني. التربيت على ثنية الكوع (من الداخل) يساعد التربيت على باطن الكوع على إرخاء مسارات الطاقة في الذراع وتحسين الدورة الدموية، مما يؤدي إلى استرخاء أكبر للجسم والعقل. التربيت على أسفل العمود الفقري واعلى المؤخرة يساعد على طرد الكسل والخمول. التربيت على المؤخرة يحسن الدورة الدموية، يخفف ركود الدم والسموم الناتجة عن الجلوس الطويل، يدعم صحة الحوض وأسفل الظهر، ويرخي العضلات المتيبسة.
0:48

🔴الروبوتات تدخل العمل في عيادات الطب الشعبي الصيني. التربيت على ثنية الكوع (من الداخل) يساعد التربيت على باطن الكوع على إرخاء مسارات الطاقة في الذراع وتحسين الدورة الدموية، مما يؤدي إلى استرخاء أكبر للجسم والعقل. التربيت على أسفل العمود الفقري واعلى المؤخرة يساعد على طرد الكسل والخمول. التربيت على المؤخرة يحسن الدورة الدموية، يخفف ركود الدم والسموم الناتجة عن الجلوس الطويل، يدعم صحة الحوض وأسفل الظهر، ويرخي العضلات المتيبسة.

الصين بالعربية

19,909 views • 2 months ago

مشروب طبيعي يساعد على خفض ضغط الدم، تخفيف السكر التراكمي، ويخفف التهاب البروستاتا
0:33

مشروب طبيعي يساعد على خفض ضغط الدم، تخفيف السكر التراكمي، ويخفف التهاب البروستاتا

فوائد ومعلومات أكس

128,704 views • 1 year ago

2. تحسين الوضعية: يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الجذع وتحسين الوضعية، مما قد يساعد في منع آلام الظهر ومشاكل الجهاز العضلي الهيكلي الأخرى
0:25

2. تحسين الوضعية: يمكن أن تساعد تمارين كيجل في تقوية عضلات الجذع وتحسين الوضعية، مما قد يساعد في منع آلام الظهر ومشاكل الجهاز العضلي الهيكلي الأخرى

مِكس Mix

34,924 views • 8 months ago

1. يساعد هذا التمرين على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما قد يعزز الإثارة ويحسن الوظيفة الانتصابية.
0:24

Sensitive content

1. يساعد هذا التمرين على تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما قد يعزز الإثارة ويحسن الوظيفة الانتصابية.

فــــوائـــــد

98,153 views • 1 year ago

تمارين كيجل لزيادة تدفق الدم وتقوية عضلات جهاز الكمبيوتر الخاص بك. 🔥 يجب على جميع الرجال القيام بهذا التمرين.👇
2:55

تمارين كيجل لزيادة تدفق الدم وتقوية عضلات جهاز الكمبيوتر الخاص بك. 🔥 يجب على جميع الرجال القيام بهذا التمرين.👇

فــــوائـــــد

12,017 views • 3 months ago

🍎 نصائح صحية قوية: لقد أخبروك أن البيض والليمون هما السر ولكنهم لم يخبروك بهذه الحيل: • تناول بيضتين كل صباح يحسن وظائف الدماغ بنسبة مئة بالمئة. • مزج القهوة مع الليمون يساعد على تسطيح البطن وتقليل الانتفاخ. • مزج الثوم مع الحليب يساعد على التخلص من الطفيليات المعوية. • مزج الموز مع العسل يخفف السعال الجاف. • مزج العسل مع البصل يقوي الجهاز المناعي بنسبة تصل إلى مئتي بالمئة. • مزج الجزر مع الليمون يساعد على إبراز عضلات البطن وتقليل انتفاخ المعدة. • مزج الزنجبيل مع العسل يزيل المخاط من الرئتين. • مزج الجزر مع البرتقال يحمي من الأمراض المزمنة. • تناول نصف كوب من العنب ينظف القولون ويخفف الإمساك. • تناول خمس عشرة لوزة يساعد على تخفيف الصداع. • ماء الزنجبيل يساعد على حرق الدهون وتقليل الانتفاخ. • تناول بذور الرمان يعزز نمو الشعر. هذه التركيبات الطبيعية قوية.
0:44

🍎 نصائح صحية قوية: لقد أخبروك أن البيض والليمون هما السر ولكنهم لم يخبروك بهذه الحيل: • تناول بيضتين كل صباح يحسن وظائف الدماغ بنسبة مئة بالمئة. • مزج القهوة مع الليمون يساعد على تسطيح البطن وتقليل الانتفاخ. • مزج الثوم مع الحليب يساعد على التخلص من الطفيليات المعوية. • مزج الموز مع العسل يخفف السعال الجاف. • مزج العسل مع البصل يقوي الجهاز المناعي بنسبة تصل إلى مئتي بالمئة. • مزج الجزر مع الليمون يساعد على إبراز عضلات البطن وتقليل انتفاخ المعدة. • مزج الزنجبيل مع العسل يزيل المخاط من الرئتين. • مزج الجزر مع البرتقال يحمي من الأمراض المزمنة. • تناول نصف كوب من العنب ينظف القولون ويخفف الإمساك. • تناول خمس عشرة لوزة يساعد على تخفيف الصداع. • ماء الزنجبيل يساعد على حرق الدهون وتقليل الانتفاخ. • تناول بذور الرمان يعزز نمو الشعر. هذه التركيبات الطبيعية قوية.

bri8trose

761,215 views • 10 months ago

نصائح مهمة إذ تهمك صحتك احفظها : لقد أخبروك أن البيض والليمون هما السر ولكنهم لم يخبروك بهذه الحيل: • تناول بيضتين كل صباح يحسن وظائف الدماغ بنسبة مئة بالمئة. • مزج القهوة مع الليمون يساعد على تسطيح البطن وتقليل الانتفاخ. • مزج الثوم مع الحليب يساعد على التخلص من الطفيليات المعوية. • مزج الموز مع العسل يخفف السعال الجاف. • مزج العسل مع البصل يقوي الجهاز المناعي بنسبة تصل إلى مئتي بالمئة. • مزج الجزر مع الليمون يساعد على إبراز عضلات البطن وتقليل انتفاخ المعدة. • مزج الزنجبيل مع العسل يزيل المخاط من الرئتين. • مزج الجزر مع البرتقال يحمي من الأمراض المزمنة. • تناول نصف كوب من العنب ينظف القولون ويخفف الإمساك. • تناول خمس عشرة لوزة يساعد على تخفيف الصداع. • ماء الزنجبيل يساعد على حرق الدهون وتقليل الانتفاخ. • تناول بذور الرمان يعزز نمو الشعر. هذه التركيبات الطبيعية قوية.
0:44

نصائح مهمة إذ تهمك صحتك احفظها : لقد أخبروك أن البيض والليمون هما السر ولكنهم لم يخبروك بهذه الحيل: • تناول بيضتين كل صباح يحسن وظائف الدماغ بنسبة مئة بالمئة. • مزج القهوة مع الليمون يساعد على تسطيح البطن وتقليل الانتفاخ. • مزج الثوم مع الحليب يساعد على التخلص من الطفيليات المعوية. • مزج الموز مع العسل يخفف السعال الجاف. • مزج العسل مع البصل يقوي الجهاز المناعي بنسبة تصل إلى مئتي بالمئة. • مزج الجزر مع الليمون يساعد على إبراز عضلات البطن وتقليل انتفاخ المعدة. • مزج الزنجبيل مع العسل يزيل المخاط من الرئتين. • مزج الجزر مع البرتقال يحمي من الأمراض المزمنة. • تناول نصف كوب من العنب ينظف القولون ويخفف الإمساك. • تناول خمس عشرة لوزة يساعد على تخفيف الصداع. • ماء الزنجبيل يساعد على حرق الدهون وتقليل الانتفاخ. • تناول بذور الرمان يعزز نمو الشعر. هذه التركيبات الطبيعية قوية.

سلطان

176,315 views • 8 months ago

تمرين بسيط على السرير، فايدته إنه يفعّل عضلات الورك العميقة وعضلات المؤخرة، يخفف الضغط عن أسفل الظهر، ويساعد على تهدئة ألم وتهيج العصب الوركي، عشان تحس براحة من أول مرة ✅️👇
0:20

تمرين بسيط على السرير، فايدته إنه يفعّل عضلات الورك العميقة وعضلات المؤخرة، يخفف الضغط عن أسفل الظهر، ويساعد على تهدئة ألم وتهيج العصب الوركي، عشان تحس براحة من أول مرة ✅️👇

رياضة منزلية

104,008 views • 9 months ago

علاج يساعد في حل الأسباب وراء تشنج العضلات المفاجئ ويخفف من ارتفاع ضغط الدم
0:59

علاج يساعد في حل الأسباب وراء تشنج العضلات المفاجئ ويخفف من ارتفاع ضغط الدم

سكون

20,782 views • 1 year ago

التوسيع الخلفي للقناة العصبية: تعتبر أحدث طرق التدخل المحدود، حيث يتم عبر فتحة صغيرة بالجلد باستخدام المخدر الموضعي. يتم توجيه أداة التوسيع إلى المكان المراد توسيعه داخل القناة العصبية بإستخدام الأشعة التداخلية. بعد حقن صبغة طبية لرسم القناة العصبية وتحديد أماكن الأعصاب، يتم استئصال الأربطة الخلفية لتوسيع القناة وتخفيف الضغط على الأعصاب. يعزز هذا التوسيع من التغذية الدموية لجذور الأعصاب القطنية ويساهم في شعور المريض بالتحسن الفوري والعودة إلى الحياة الطبيعية في اليوم التالي. هذه التقنيات تتيح تجنب فتح جراحي تقليدي، مما يقلل من فترة النقاهة ويجنب المريض التهتك العضلي والضعف العام الذي يمكن أن يحدث مع العمليات الجراحية التقليدية.
0:47

التوسيع الخلفي للقناة العصبية: تعتبر أحدث طرق التدخل المحدود، حيث يتم عبر فتحة صغيرة بالجلد باستخدام المخدر الموضعي. يتم توجيه أداة التوسيع إلى المكان المراد توسيعه داخل القناة العصبية بإستخدام الأشعة التداخلية. بعد حقن صبغة طبية لرسم القناة العصبية وتحديد أماكن الأعصاب، يتم استئصال الأربطة الخلفية لتوسيع القناة وتخفيف الضغط على الأعصاب. يعزز هذا التوسيع من التغذية الدموية لجذور الأعصاب القطنية ويساهم في شعور المريض بالتحسن الفوري والعودة إلى الحياة الطبيعية في اليوم التالي. هذه التقنيات تتيح تجنب فتح جراحي تقليدي، مما يقلل من فترة النقاهة ويجنب المريض التهتك العضلي والضعف العام الذي يمكن أن يحدث مع العمليات الجراحية التقليدية.

د باسم هنري

123,808 views • 1 year ago

تمرين الفاكيوم لبطن مشدود وبدون أدوات ✨. المعروف عنه بمسمى " اشفط بطنك " 👇🏽 هو يستهدف عضلات البطن المستعرضة التي تحيط بالخصر ، تمرين يحسن من مظهر بطنك . و من فوائده : 🎯 ١- شد البطن وتصغير محيط الخصر ٢- يحسن توازن وإستقرار جسمك . ٣- تقوية عضلات أسفل ظهرك ويقلل من الآلم ٤- يحسن عملية التنفس العميق ٥- يساعد على حل مشكلة الانفصال العضلي ٦- لايحتاج أي أدوات . كيف أداء التمرين ؟ ١- استلق على ظهرك على سطح مستوي . ٢- ثني الركبتين و وضع القدمين على الأرض. ٣- استرخ جسمك بالكامل، بما في ذلك عضلات البطن. ٤- قم بزفير عميق لتفريغ الرئتين من الهواء. ٥- شدّ عضلات بطنك كما لو كنت تسحب سرتك نحو عمودك الفقري. ٦- حافظ على هذا الشدّ لمدة 5-10 ثوانٍ مع التركيز على التنفس العميق. ٧- ارخِ عضلات البطن ببطء وخذ شهيق عميق. ٨- كرر هذه الخطوات 3-4 مرات أسبوعياً في الختام : يفضل أداء التمرين على معدة فارغة ويمكنك تطبيقه في أربع حالات مختلفة ، و أنت واقف أو أثناء الجلوس أو أثناء الإستلقاء على ظهرك أو أثناء الركوع على الأرض .
0:21

تمرين الفاكيوم لبطن مشدود وبدون أدوات ✨. المعروف عنه بمسمى " اشفط بطنك " 👇🏽 هو يستهدف عضلات البطن المستعرضة التي تحيط بالخصر ، تمرين يحسن من مظهر بطنك . و من فوائده : 🎯 ١- شد البطن وتصغير محيط الخصر ٢- يحسن توازن وإستقرار جسمك . ٣- تقوية عضلات أسفل ظهرك ويقلل من الآلم ٤- يحسن عملية التنفس العميق ٥- يساعد على حل مشكلة الانفصال العضلي ٦- لايحتاج أي أدوات . كيف أداء التمرين ؟ ١- استلق على ظهرك على سطح مستوي . ٢- ثني الركبتين و وضع القدمين على الأرض. ٣- استرخ جسمك بالكامل، بما في ذلك عضلات البطن. ٤- قم بزفير عميق لتفريغ الرئتين من الهواء. ٥- شدّ عضلات بطنك كما لو كنت تسحب سرتك نحو عمودك الفقري. ٦- حافظ على هذا الشدّ لمدة 5-10 ثوانٍ مع التركيز على التنفس العميق. ٧- ارخِ عضلات البطن ببطء وخذ شهيق عميق. ٨- كرر هذه الخطوات 3-4 مرات أسبوعياً في الختام : يفضل أداء التمرين على معدة فارغة ويمكنك تطبيقه في أربع حالات مختلفة ، و أنت واقف أو أثناء الجلوس أو أثناء الإستلقاء على ظهرك أو أثناء الركوع على الأرض .

الكابتن عمار الهيرو 🏋️‍♂️

601,693 views • 2 years ago

هذا التمرين الذي ساعدني على نحت عضلات البطن خلال فترة قصيرة
0:27

هذا التمرين الذي ساعدني على نحت عضلات البطن خلال فترة قصيرة

Sport boy

254,339 views • 1 month ago

"يمكن للكذب أن يخفف من وطأة الواقع، لكن الحقيقة هي وحدها القادرة على تحريرنا من ثقل الضمير." Flight 2012
3:38

"يمكن للكذب أن يخفف من وطأة الواقع، لكن الحقيقة هي وحدها القادرة على تحريرنا من ثقل الضمير." Flight 2012

Mohammed Abd Alhadi

28,807 views • 1 year ago

🔸 شفط الغضروف تقنية متطورة تتم بدون فتح جراحي، وباستخدام التخدير الموضعي. تعمل على تقليل حجم نواة الغضروف، مما يقلل من الضغط على الأعصاب ويخفف الألم بفعالية. 🧠 المريض يخرج في نفس اليوم – بدون جرح – وبدون ألم – وبدون فترة نقاهة طويلة!
0:59

🔸 شفط الغضروف تقنية متطورة تتم بدون فتح جراحي، وباستخدام التخدير الموضعي. تعمل على تقليل حجم نواة الغضروف، مما يقلل من الضغط على الأعصاب ويخفف الألم بفعالية. 🧠 المريض يخرج في نفس اليوم – بدون جرح – وبدون ألم – وبدون فترة نقاهة طويلة!

د باسم هنري

129,763 views • 1 year ago