正在加载视频...

视频加载失败

加载此视频时出现问题。这可能是由于临时网络问题，或视频可能不可用。

مشاهد الوداع هي الأكثر قسوة. هذا الأب يحتضن طفلته للمرة الاخيرة وللأبد، يارب أربط على قلوبهم

MO

334,578 subscribers

220,121 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)

健康养生教育新闻政治

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

هذه المقاطع هي الأثقل على قلوبنا هكذا ودع هذا الطفل والده الشهيد بكل براءة وألم! يارب اربط على قلوبهم

هذه المقاطع هي الأثقل على قلوبنا هكذا ودع هذا الطفل والده الشهيد بكل براءة وألم! يارب اربط على قلوبهم

MO

138,832 次观看 • 2 年前

هذا المشهد مزق قلبي، هذا الألم لا يُحتمل. الابتلاء قاسي جداً وصعب، يارب اربط على قلوبهم.

هذا المشهد مزق قلبي، هذا الألم لا يُحتمل. الابتلاء قاسي جداً وصعب، يارب اربط على قلوبهم.

MO

756,966 次观看 • 2 年前

لا حول ولا قوة إلا بالله توفيت زوجة هذا الاسير وهو مُعتقل في السجون الاسرائيلية وبهذه الطريقة قام بتوديعها عندما شاهد صورتها أربط على قلبه يارب

لا حول ولا قوة إلا بالله توفيت زوجة هذا الاسير وهو مُعتقل في السجون الاسرائيلية وبهذه الطريقة قام بتوديعها عندما شاهد صورتها أربط على قلبه يارب

MO

296,549 次观看 • 1 年前

مشهد تذوب له القلوب خرج هذا الأب الجريح وهو على سريره ليودع ابنائه الشهداء بالدموع والقهر. مشهد قاتل، يارب اربط على قلبه

مشهد تذوب له القلوب خرج هذا الأب الجريح وهو على سريره ليودع ابنائه الشهداء بالدموع والقهر. مشهد قاتل، يارب اربط على قلبه

MO

186,839 次观看 • 2 年前

#الحسكة #عاجل 🚨 مشاهد من هجوم قطعان المليشيات الكردية PKK على الأحياء العربية في الحسكة وأطلاق النار على المنازل العشائر السورية لديها الحق الكامل باعلان النفير العام والدفاع عن نفسها هذا هي نتيجة تأخر الحكومة السورية ببسط سيطرتها على كامل محافظة الحسكة أمنية وعسكرية

#الحسكة #عاجل 🚨 مشاهد من هجوم قطعان المليشيات الكردية PKK على الأحياء العربية في الحسكة وأطلاق النار على المنازل العشائر السورية لديها الحق الكامل باعلان النفير العام والدفاع عن نفسها هذا هي نتيجة تأخر الحكومة السورية ببسط سيطرتها على كامل محافظة الحسكة أمنية وعسكرية

مـصطفى | ᴍᴜꜱᴛᴀꜰᴀ

120,727 次观看 • 13 天前

كل المشاهد القادمة من غزة تشبه نهاية العالم، تجويع وحصار وموت وبشر يقاومون للنجاة في الرمق الأخير هذه البقعة هي الأكثر مأساة على ظهر الكوكب والعالم بأجمعه يشاهدها وكأنه في فيلم، هذا القطاع دفن كذبة "الإنسانية" وأهال عليها التراب

كل المشاهد القادمة من غزة تشبه نهاية العالم، تجويع وحصار وموت وبشر يقاومون للنجاة في الرمق الأخير هذه البقعة هي الأكثر مأساة على ظهر الكوكب والعالم بأجمعه يشاهدها وكأنه في فيلم، هذا القطاع دفن كذبة "الإنسانية" وأهال عليها التراب

قتيبة ياسين

119,638 次观看 • 1 年前

فسيخية تطالب. بمقاطعة #الحج و #العمرة لمدة خمس سنوات قادمة بدل ما ناخذ فلوسهم ويأثرون على الدخل بتعنا 😂 وانا من هذا المنبر أطالب الفسايخة.بتنفيذ مطالبها. علشان. نطفر ونشحت ويوفرون فلوسهم. يارب يسمعون كلامها لان هذي الجنسية بالتحديد هي من تخرب الحج وتوسخ المشاعر بقذارتهم

فسيخية تطالب. بمقاطعة #الحج و #العمرة لمدة خمس سنوات قادمة بدل ما ناخذ فلوسهم ويأثرون على الدخل بتعنا 😂 وانا من هذا المنبر أطالب الفسايخة.بتنفيذ مطالبها. علشان. نطفر ونشحت ويوفرون فلوسهم. يارب يسمعون كلامها لان هذي الجنسية بالتحديد هي من تخرب الحج وتوسخ المشاعر بقذارتهم

🎙️المــصــ 𝓢𝓒𝓞𝓟𝓐ــــدر🇸🇦

74,928 次观看 • 5 个月前

شكرًا لكم على ثقتكم. صنف الجمهور شركة المراعي ضمن أكثر عشر علامات تجارية تأثيرًا في المملكة بحسب دراسة شركة إبسوس الصادرة هذا العام. حيث حصدت المراعي المركز الأول في قطاع الأغذية والمشروبات والمركز الثالث ضمن العلامات التجارية السعودية الأكثر تأثيرًا في المملكة. المراعي هي العلامة التجارية الوحيدة من قطاع الأغذية والمشروبات ضمن أكثر عشر علامات تجارية تأثيرًا في المملكة.

شكرًا لكم على ثقتكم. صنف الجمهور شركة المراعي ضمن أكثر عشر علامات تجارية تأثيرًا في المملكة بحسب دراسة شركة إبسوس الصادرة هذا العام. حيث حصدت المراعي المركز الأول في قطاع الأغذية والمشروبات والمركز الثالث ضمن العلامات التجارية السعودية الأكثر تأثيرًا في المملكة. المراعي هي العلامة التجارية الوحيدة من قطاع الأغذية والمشروبات ضمن أكثر عشر علامات تجارية تأثيرًا في المملكة.

Almarai - المراعي

20,463,098 次观看 • 1 个月前

شفتي السوري هذا ي #الشمطاء_الهاربه ؟ هل هذا هو حلم حياتك اللي اخترتية وهربتي من وطنك لأجله ؟ هل هذا هو الحب اللي كنتي تبحثين عنه ؟ اتذكر انها كانت تقول ان ابومعاذ كان محافظ على الصلاة فالمسجد الفرق بينه وبين ابو معاذ فرق السماء عن الارض طبعاً اعترافها هذا عشان تقول ان كل اللي محافظين عالمسجد مافيهم خير هذا هدفها لكن تخسي انها هي البذرة الفاسدة وطاحت على بذرة فاسده مثلها شايفين المقطع اللي وهو عالسرير وماسك في يدة🚬 كانت عاليسار بنت لابسه👙 لاحظوا يدها طالعه انا قصيت المقطع احتراما للمتابعين من هذا المنظر الغير لائق وجاك من ياخذ حقك يابومعاذ بس مسألة وقت وبإذن الله حوبة الدين والوالدين وكل من ظلمته لن تتخطاها عاجلا غير آجل يارب

شفتي السوري هذا ي #الشمطاء_الهاربه ؟ هل هذا هو حلم حياتك اللي اخترتية وهربتي من وطنك لأجله ؟ هل هذا هو الحب اللي كنتي تبحثين عنه ؟ اتذكر انها كانت تقول ان ابومعاذ كان محافظ على الصلاة فالمسجد الفرق بينه وبين ابو معاذ فرق السماء عن الارض طبعاً اعترافها هذا عشان تقول ان كل اللي محافظين عالمسجد مافيهم خير هذا هدفها لكن تخسي انها هي البذرة الفاسدة وطاحت على بذرة فاسده مثلها شايفين المقطع اللي وهو عالسرير وماسك في يدة🚬 كانت عاليسار بنت لابسه👙 لاحظوا يدها طالعه انا قصيت المقطع احتراما للمتابعين من هذا المنظر الغير لائق وجاك من ياخذ حقك يابومعاذ بس مسألة وقت وبإذن الله حوبة الدين والوالدين وكل من ظلمته لن تتخطاها عاجلا غير آجل يارب

M

230,260 次观看 • 8 个月前

باين من صوت ألهام الفصاله انها تعبانه نفسيا اعرف الصوت هذا زين لكن ليه تقول الفجر صارت الام حق النور طيب وين بنتها منى مو هي الكبيره ؟ شوفوا راحت على طول فكت العصافير لانها جربت عدم الحرية 😭 لكن الي يقولو صارت ضعيفه وضعيفه!!؟ الإنسان ما عمره يعتبر ضعيف إذا نزلت دموعها ما يعتبر ضعف بالعكس ان شاء الله هذي دموع القوه واقوى من قبل ترا البكاء مو ضعف مشاعر زيه زي اي مشاعر كل إنسان يبكي مافي إنسان صخر و الهام اقوى إنسانه شفتها فحياتي الله يحفظها يارب الله يسعدها يارب والله يكتب أجرها واجر أهلها وأحبابها 🤍🌴👆🏻 #الهام_الفضاله

باين من صوت ألهام الفصاله انها تعبانه نفسيا اعرف الصوت هذا زين لكن ليه تقول الفجر صارت الام حق النور طيب وين بنتها منى مو هي الكبيره ؟ شوفوا راحت على طول فكت العصافير لانها جربت عدم الحرية 😭 لكن الي يقولو صارت ضعيفه وضعيفه!!؟ الإنسان ما عمره يعتبر ضعيف إذا نزلت دموعها ما يعتبر ضعف بالعكس ان شاء الله هذي دموع القوه واقوى من قبل ترا البكاء مو ضعف مشاعر زيه زي اي مشاعر كل إنسان يبكي مافي إنسان صخر و الهام اقوى إنسانه شفتها فحياتي الله يحفظها يارب الله يسعدها يارب والله يكتب أجرها واجر أهلها وأحبابها 🤍🌴👆🏻 #الهام_الفضاله

نخلة と元気 🌴

232,589 次观看 • 8 个月前

رجل محظوظ يتقاضى راتباً لقاء النوم 9 ساعات يومياً في شاحنة بقلب العاصمة الاندونيسية جاكرتا! تخيل أن تحصل على راتب ثابت مقابل أن تأخذ قيلولة... هذا ما حدث بالضبط مع شخص وُصف بـ"الأكثر حظاً على وجه الأرض"! بهدف الترويج لمراتبها، قامت شركة دومي بد (Domi Bed) -المتخصصة في صناعة المراتب- بتوظيف شخص مهمته الوحيدة هي النوم لمدة 9 ساعات يومياً على سرير داخل شاحنة زجاجية متنقلة تتجول في شوارع العاصمة الإندونيسية جاكرتا. تم وضع السرير داخل شاحنة ذات جدران شفافة، لتصبح غرفة نوم متحركة في وضح النهار تجذب أنظار المارة والسائقين في أحد أكثر مدن العالم ازدحاماً.

رجل محظوظ يتقاضى راتباً لقاء النوم 9 ساعات يومياً في شاحنة بقلب العاصمة الاندونيسية جاكرتا! تخيل أن تحصل على راتب ثابت مقابل أن تأخذ قيلولة... هذا ما حدث بالضبط مع شخص وُصف بـ"الأكثر حظاً على وجه الأرض"! بهدف الترويج لمراتبها، قامت شركة دومي بد (Domi Bed) -المتخصصة في صناعة المراتب- بتوظيف شخص مهمته الوحيدة هي النوم لمدة 9 ساعات يومياً على سرير داخل شاحنة زجاجية متنقلة تتجول في شوارع العاصمة الإندونيسية جاكرتا. تم وضع السرير داخل شاحنة ذات جدران شفافة، لتصبح غرفة نوم متحركة في وضح النهار تجذب أنظار المارة والسائقين في أحد أكثر مدن العالم ازدحاماً.

عائشة السيد - Aisha AlSayed

14,249 次观看 • 3 个月前

في حالات نادرة، وعند الاقتراب من لحظة الموت, قد يستعيد المرضى الذين يعانون من إصابات خطيرة أو فشل في الأعضاء لحظة قصيرة من الوضوح الذهني المفاجئ. ويطلق الأطباء على هذه الظاهرة اسم الصفاء الذهني النهائي، وهي زيادة غامضة ومؤقتة في الوعي تحدث قبل أن يتوقف الجسم عن العمل. وقد تم الإبلاغ عن هذه الظاهرة لدى أشخاص يعانون من أمراض تنكسية، وإصابات شديدة، وحالات حرجة. فبعضهم يبدأ بالكلام بوضوح بعد أيام من الصمت, بينما يصبح آخرون يقظين للحظات رغم تدهور حالتهم الجسدية. ويعتقد العلماء أن ذلك قد يكون ناتجًا عن دفعة أخيرة من النواقل العصبية أو عن انهيار بعض الدوائر الدماغية المثبطة، مما يسمح للعقل بأن «يظهر الى السطح >>للمرة الاخيرة وغالبًا ما تكون هذه اللحظات مؤثرة ومليئة بالمشاعر المتناقضة؛ فهي تمثل اتصالًا أخيرًا قبل الوداع، وتذكيرًا بأن الوعي قد يومض للحظة عند الحدود الفاصلة بين الحياة والموت.

في حالات نادرة، وعند الاقتراب من لحظة الموت, قد يستعيد المرضى الذين يعانون من إصابات خطيرة أو فشل في الأعضاء لحظة قصيرة من الوضوح الذهني المفاجئ. ويطلق الأطباء على هذه الظاهرة اسم الصفاء الذهني النهائي، وهي زيادة غامضة ومؤقتة في الوعي تحدث قبل أن يتوقف الجسم عن العمل. وقد تم الإبلاغ عن هذه الظاهرة لدى أشخاص يعانون من أمراض تنكسية، وإصابات شديدة، وحالات حرجة. فبعضهم يبدأ بالكلام بوضوح بعد أيام من الصمت, بينما يصبح آخرون يقظين للحظات رغم تدهور حالتهم الجسدية. ويعتقد العلماء أن ذلك قد يكون ناتجًا عن دفعة أخيرة من النواقل العصبية أو عن انهيار بعض الدوائر الدماغية المثبطة، مما يسمح للعقل بأن «يظهر الى السطح >>للمرة الاخيرة وغالبًا ما تكون هذه اللحظات مؤثرة ومليئة بالمشاعر المتناقضة؛ فهي تمثل اتصالًا أخيرًا قبل الوداع، وتذكيرًا بأن الوعي قد يومض للحظة عند الحدود الفاصلة بين الحياة والموت.

raneen k

16,789 次观看 • 29 天前

أنا تقشعر جلدي يوم شفت المقطع هذا حق عيال هند القحطاني لاحول ولاقوة الا بالله نفسي اسال هند وتفتح قلبها معقوله راضي عن ضياع بناتها وعيالها معقوله تخلي بنتها مع شباب كذا معليش والله خوذوها قاعده لما تطلع وحده تشتكي أهلها أعرفوا أن الأهل مستحيل يضغطون على أحد وهم ماشافوا عليه شي ضيعت أطفال اتمنى ان ابوهم يروح يجيبهم حتى وجهه معاذ القحطاني هنا وجهه ذكرني بوجهه الهٍِـ اربين عبدالرحمن المطيري و أحمد الموسى ياجماعه الأهل والعمام والوطن ترا مافيه أفضل منهم يعني اهج بس عشان انزل العباية ؟ يارب ثبت قلبي على دينك ، انقهر مره لما اشوف مرهقات يتمنون ان هي أمهم ويقول ياحظ رؤى ب امها اي حظ والله الدنيا فانية ماتسوى ♥️🌴👆🏻 #هند_القحطاني

Sensitive content

أنا تقشعر جلدي يوم شفت المقطع هذا حق عيال هند القحطاني لاحول ولاقوة الا بالله نفسي اسال هند وتفتح قلبها معقوله راضي عن ضياع بناتها وعيالها معقوله تخلي بنتها مع شباب كذا معليش والله خوذوها قاعده لما تطلع وحده تشتكي أهلها أعرفوا أن الأهل مستحيل يضغطون على أحد وهم ماشافوا عليه شي ضيعت أطفال اتمنى ان ابوهم يروح يجيبهم حتى وجهه معاذ القحطاني هنا وجهه ذكرني بوجهه الهٍِـ اربين عبدالرحمن المطيري و أحمد الموسى ياجماعه الأهل والعمام والوطن ترا مافيه أفضل منهم يعني اهج بس عشان انزل العباية ؟ يارب ثبت قلبي على دينك ، انقهر مره لما اشوف مرهقات يتمنون ان هي أمهم ويقول ياحظ رؤى ب امها اي حظ والله الدنيا فانية ماتسوى ♥️🌴👆🏻 #هند_القحطاني

نخلة と元気 🌴

992,966 次观看 • 6 个月前

الرجل ذو الرداء الأصفر يقتبس كلمات إيثان في الحلقة العاشرة من الموسم الثالث لمسلسل From، يتحدث إيثان مع جولي حول قدرتها على التنقل عبر القصص موضحاً لها أنها لا تملك القدرة على تغيير أحداث القصة بمجرد أن تُروى وربما أن إيثان هو الشخصية الأكثر إنسجام مع منطق البلدة الغامض من خلال رسوماته ومهمته فإن قوله هذا يبدو وكأنه قانون أساسي يحكم واقعهم، مما يوحي بأن المأساة التي يعيشونها ليست مجرد أحداث عشوائية بل هي قصة كُتبت فصولها مسبقاً ثم في الحلقة الأولى من الموسم الرابع، يظهر الرجل ذو الرداء الأصفر الكيان الذي يبدو أنه المحرك الخفي لكل ما يحدث ويكرر العبارة ذاتها تماماً على مسامع جولي، أثناء مواجهته لها بشأن قدرتها وفشلها في محاولة أخرى لإنقاذ والدها هذا التطابق الدقيق في الكلمات قد يشير إلى أن "الرجل ذو الرداء الأصفر" يقتبس في الواقع من نفسه أو بالأحرى من نسخته الصغيرة، وإذا صحت هذه النظرية فهذا يعني أن جولي لا تهرب من مجرد وحش مجهول بل تهرب من النسخة المظلمة التي ستحول البلدةُ شقيقَها إليها في نهاية المطاف

الرجل ذو الرداء الأصفر يقتبس كلمات إيثان في الحلقة العاشرة من الموسم الثالث لمسلسل From، يتحدث إيثان مع جولي حول قدرتها على التنقل عبر القصص موضحاً لها أنها لا تملك القدرة على تغيير أحداث القصة بمجرد أن تُروى وربما أن إيثان هو الشخصية الأكثر إنسجام مع منطق البلدة الغامض من خلال رسوماته ومهمته فإن قوله هذا يبدو وكأنه قانون أساسي يحكم واقعهم، مما يوحي بأن المأساة التي يعيشونها ليست مجرد أحداث عشوائية بل هي قصة كُتبت فصولها مسبقاً ثم في الحلقة الأولى من الموسم الرابع، يظهر الرجل ذو الرداء الأصفر الكيان الذي يبدو أنه المحرك الخفي لكل ما يحدث ويكرر العبارة ذاتها تماماً على مسامع جولي، أثناء مواجهته لها بشأن قدرتها وفشلها في محاولة أخرى لإنقاذ والدها هذا التطابق الدقيق في الكلمات قد يشير إلى أن "الرجل ذو الرداء الأصفر" يقتبس في الواقع من نفسه أو بالأحرى من نسخته الصغيرة، وإذا صحت هذه النظرية فهذا يعني أن جولي لا تهرب من مجرد وحش مجهول بل تهرب من النسخة المظلمة التي ستحول البلدةُ شقيقَها إليها في نهاية المطاف

سكارف

30,434 次观看 • 4 个月前

🚨 ماذا لو كان سلوك ترامب "غير المتزن" طوال هذه الحرب لم يكن عشوائياً.. بل مسرحية متعمدة منذ اللحظة الأولى⁉️ في عالم الدهاء السياسي، يُطلق على هذا التكتيك اسم: "نظرية الرجل المجنون" 🎭 الفكرة باختصار: أن تتصرف بطريقة غير عقلانية، غير متوقعة، ومرعبة جداً.. لدرجة تجبر خصمك على الاستسلام لمطالبك خوفاً من العواقب الكارثية. التاريخ يذكرنا بـ "ريتشارد نيكسون" الذي استخدم هذه النظرية خلال حرب فيتنام، حين صرّح لمساعده قائلاً: "أريد أن يعتقد الفيتناميون الشماليون أنني وصلت للجنون.. لدرجة أنني قد أفعل أي شيء على الإطلاق لإيقاف الحرب‼️" بالعودة لترامب.. رأيناه يطبق هذا السيناريو بحذافيره: ▪️ هدد بتدمير "الحضارة الإيرانية بأكملها". ▪️ نشر رسائل هجومية حول قصف محطات الطاقة. ▪️ لمّح إلى أن السلاح النووي خيار مطروح (مما أثار ذعراً دفع البيت الأبيض للتدخل وتوضيح عكس ذلك). ☢️ وفجأة وبدون مقدمات.. حدث وقف إطلاق النار! 🛑 هنا تكمن المفارقة.. خبراء السياسة يرون أن "نظرية الرجل المجنون" لها عيب قاتل واحد: "إنها تنجح فقط إذا كان خصمك "عقلانياً" بما يكفي ليخاف." وإيران لا تبدو كخصم تقليدي تنطبق عليه هذه القاعدة؛ فهي دولة عاشت 45 عاماً تحت العقوبات والعزلة، وتعتبر التضحية ميزة لا عيباً. ورغم كل ذلك.. حدثت الهدنة‼️ إيران التي رفضت التفاوض علناً، وافقت فجأة على توقف لمدة أسبوعين.. كيف نفسر ما حدث؟ نحن أمام 3 احتمالات: 1⃣ إما أن "نظرية الرجل المجنون" قد نجحت فعلاً وأتت بثمارها. 2️⃣أو أن ترامب كان بأمس الحاجة للهدنة أكثر من إيران، وكانت هذه التهديدات المرعبة هي ورقة الضغط الوحيدة المتبقية في يده. 3⃣ أو.. أن ترامب لا يمتلك أي استراتيجية من الأساس، ويتصرف بعشوائية مطلقة. ولعل هذا الاحتمال الأخير.. وهو الأكثر رعباً من بينها جميعاً‼️ 🤯 المصدر: India Today

🚨 ماذا لو كان سلوك ترامب "غير المتزن" طوال هذه الحرب لم يكن عشوائياً.. بل مسرحية متعمدة منذ اللحظة الأولى⁉️ في عالم الدهاء السياسي، يُطلق على هذا التكتيك اسم: "نظرية الرجل المجنون" 🎭 الفكرة باختصار: أن تتصرف بطريقة غير عقلانية، غير متوقعة، ومرعبة جداً.. لدرجة تجبر خصمك على الاستسلام لمطالبك خوفاً من العواقب الكارثية. التاريخ يذكرنا بـ "ريتشارد نيكسون" الذي استخدم هذه النظرية خلال حرب فيتنام، حين صرّح لمساعده قائلاً: "أريد أن يعتقد الفيتناميون الشماليون أنني وصلت للجنون.. لدرجة أنني قد أفعل أي شيء على الإطلاق لإيقاف الحرب‼️" بالعودة لترامب.. رأيناه يطبق هذا السيناريو بحذافيره: ▪️ هدد بتدمير "الحضارة الإيرانية بأكملها". ▪️ نشر رسائل هجومية حول قصف محطات الطاقة. ▪️ لمّح إلى أن السلاح النووي خيار مطروح (مما أثار ذعراً دفع البيت الأبيض للتدخل وتوضيح عكس ذلك). ☢️ وفجأة وبدون مقدمات.. حدث وقف إطلاق النار! 🛑 هنا تكمن المفارقة.. خبراء السياسة يرون أن "نظرية الرجل المجنون" لها عيب قاتل واحد: "إنها تنجح فقط إذا كان خصمك "عقلانياً" بما يكفي ليخاف." وإيران لا تبدو كخصم تقليدي تنطبق عليه هذه القاعدة؛ فهي دولة عاشت 45 عاماً تحت العقوبات والعزلة، وتعتبر التضحية ميزة لا عيباً. ورغم كل ذلك.. حدثت الهدنة‼️ إيران التي رفضت التفاوض علناً، وافقت فجأة على توقف لمدة أسبوعين.. كيف نفسر ما حدث؟ نحن أمام 3 احتمالات: 1⃣ إما أن "نظرية الرجل المجنون" قد نجحت فعلاً وأتت بثمارها. 2️⃣أو أن ترامب كان بأمس الحاجة للهدنة أكثر من إيران، وكانت هذه التهديدات المرعبة هي ورقة الضغط الوحيدة المتبقية في يده. 3⃣ أو.. أن ترامب لا يمتلك أي استراتيجية من الأساس، ويتصرف بعشوائية مطلقة. ولعل هذا الاحتمال الأخير.. وهو الأكثر رعباً من بينها جميعاً‼️ 🤯 المصدر: India Today

د. زياد الجهني

256,271 次观看 • 5 个月前

لقد دمرني الكورتيزول. الإجهاد الشديد → الاكتئاب → تدهور صحة الأمعاء. الآن، أحافظ على إيجابيتي بنسبة 95%، وأعاني من انخفاض التوتر، وحياتي مليئة بالمعنى. إليكم 9 طرق طبيعية خفضت بها مستوى الكورتيزول بدءاً من اليوم: إنها فعّالة بكل بساطة. 1. شمس الصباح + الزنجبيل والكركم مع الماء الدافئ ☀️ 30 دقيقة من حمامات الشمس مباشرة بعد شروق الشمس تعيد تنشيط يومي. يعزز الكورتيزول الجيد في وقت مبكر، ويوازن الباقي. الماء الدافئ مع الزنجبيل والكركم يهدئ الأمعاء ويحارب الالتهابات. بداية بسيطة = هدوء كبير. 2. التأمل من أجل سلام الغدة الصنوبرية 🧘 التأمل اليومي يحفز الغدة الصنوبرية، ويخفض هرمون التوتر بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول، ويزيل ضبابية الذهن. لقد تخلصت من الأنماط العاطفية السلبية أولاً - لقد اكتشفتها مبكراً. الآن تبقى الأفكار طيبة. صفاء الذهن = انخفاض مستوى الكورتيزول. 3. تحرك بفرح كل يوم 🚶‍♂️ المشي 10 آلاف خطوة يومياً. 45 دقيقة من الرقص - متعة خالصة، تطلق مواد كيميائية تبعث على الشعور بالسعادة. الذهاب إلى النادي الرياضي 3 مرات في الأسبوع. الحركة المعتدلة تخفض الكورتيزول بنسبة 20% أو أكثر، وتبني قوة حقيقية. لا إرهاق - متعة في الحركة. 4. الامتنان + المشي امشي وتحدث عن الامتنان بصوت عالي. يزيل المشاعر القديمة، ويخفف التوتر بسرعة. ممارسة الامتنان تخفض مستوى الكورتيزول. أفعل ذلك يومياً. افعل هذا. سيشكرك قلبك وجهازك العصبي. 5. التأكيدات + التصور: مشاعر واضحة وصريحة. اكتب عبارات تأكيدية. اقرأها بصوت عالٍ كل يوم. تخيّل حياة سعيدة + لوحة رؤية بكلمات قوية. أشعر به حقيقياً من الداخل. يُطلق على هذا اسم "اللدونة العصبية". هذا يعيد برمجة الدماغ، ويقطع الحلقات السلبية، ويثبت مستوى الكورتيزول. 6. تقنية التربيت العاطفي (EFT) للتحرر السريع عندما تنتابني مشاعر سلبية، أستخدم تقنية التربيت (تقنية الحرية النفسية). إذا أعطيت 9 على مقياس من 0 إلى 10، فسأقوم بجولة من العلاج بتقنية الحرية النفسية (EFT). ثم أقيّم مشاعري. أكرر هذه التقنية حتى تصل إلى الصفر. تذكر، قم بتطبيق تقنية الحرية النفسية (EFT) مع عاطفة سلبية واحدة في كل مرة. بمجرد الانتهاء من ذلك، تعامل مع مشاعرك السلبية الأخرى. يُحرر المشاعر المكبوتة بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول بنسبة تصل إلى 43%. أعامل جسدي كمعبد لأن عقلنا وجسدنا واحد. عالج كليهما. 7. وجبات غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات + المشي بعد الوجبات 🍗🥗 الصباح: ماء الزنجبيل والكركم. الغداء/العشاء: غني بالبروتين، منخفض الكربوهيدرات. وجبة خفيفة: ماخانا + بذور + لوز. تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات. امشِ لمدة 15 دقيقة بعد الوجبات. يُثبّت مستوى السكر في الدم، ويمنع ارتفاع مستويات الكورتيزول. الأمعاء تشكرني. 8. الحب والضحك واللعب يومياً تحدثوا واضحكوا مع زوجاتكم، وأطلقوا النكات. اللعب مع الحيوانات الأليفة وطفلي البالغ من العمر ثلاثة أشهر. هذا يندرج ضمن وقتي الخاص. حتى أنا أفشل في فعل أي شيء في إدارة أعمالي؟ أذكّر نفسي بأن أقول هذا: "وماذا في ذلك؟ حان وقت السعادة المضاعفة." هذه هي التقنية التي يستخدمها الأشخاص الأكثر فعالية في العالم مثل توني روبنز، والدكتور جو ديسبينزا، ومارسي شيموف... إلخ. التواصل والضحك يقضيان على التوتر الناتج عن العزلة. الأوكسيتوسين يتغلب على الكورتيزول. قاعدة أخرى وضعتها لرحلة نجاحي هي إذا استيقظت من السرير، فأنا ناجح. هذا يقضي على التوتر الداخلي لديك. وبالطبع على مستوى الكورتيزول لديك أيضاً. كان الكورتيزول قاتل صامت. استعدت السيطرة بشكل طبيعي. من المرض والاكتئاب إلى حب الحياة. ابدأ اليوم، أنت قادر على ذلك.

لقد دمرني الكورتيزول. الإجهاد الشديد → الاكتئاب → تدهور صحة الأمعاء. الآن، أحافظ على إيجابيتي بنسبة 95%، وأعاني من انخفاض التوتر، وحياتي مليئة بالمعنى. إليكم 9 طرق طبيعية خفضت بها مستوى الكورتيزول بدءاً من اليوم: إنها فعّالة بكل بساطة. 1. شمس الصباح + الزنجبيل والكركم مع الماء الدافئ ☀️ 30 دقيقة من حمامات الشمس مباشرة بعد شروق الشمس تعيد تنشيط يومي. يعزز الكورتيزول الجيد في وقت مبكر، ويوازن الباقي. الماء الدافئ مع الزنجبيل والكركم يهدئ الأمعاء ويحارب الالتهابات. بداية بسيطة = هدوء كبير. 2. التأمل من أجل سلام الغدة الصنوبرية 🧘 التأمل اليومي يحفز الغدة الصنوبرية، ويخفض هرمون التوتر بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول، ويزيل ضبابية الذهن. لقد تخلصت من الأنماط العاطفية السلبية أولاً - لقد اكتشفتها مبكراً. الآن تبقى الأفكار طيبة. صفاء الذهن = انخفاض مستوى الكورتيزول. 3. تحرك بفرح كل يوم 🚶‍♂️ المشي 10 آلاف خطوة يومياً. 45 دقيقة من الرقص - متعة خالصة، تطلق مواد كيميائية تبعث على الشعور بالسعادة. الذهاب إلى النادي الرياضي 3 مرات في الأسبوع. الحركة المعتدلة تخفض الكورتيزول بنسبة 20% أو أكثر، وتبني قوة حقيقية. لا إرهاق - متعة في الحركة. 4. الامتنان + المشي امشي وتحدث عن الامتنان بصوت عالي. يزيل المشاعر القديمة، ويخفف التوتر بسرعة. ممارسة الامتنان تخفض مستوى الكورتيزول. أفعل ذلك يومياً. افعل هذا. سيشكرك قلبك وجهازك العصبي. 5. التأكيدات + التصور: مشاعر واضحة وصريحة. اكتب عبارات تأكيدية. اقرأها بصوت عالٍ كل يوم. تخيّل حياة سعيدة + لوحة رؤية بكلمات قوية. أشعر به حقيقياً من الداخل. يُطلق على هذا اسم "اللدونة العصبية". هذا يعيد برمجة الدماغ، ويقطع الحلقات السلبية، ويثبت مستوى الكورتيزول. 6. تقنية التربيت العاطفي (EFT) للتحرر السريع عندما تنتابني مشاعر سلبية، أستخدم تقنية التربيت (تقنية الحرية النفسية). إذا أعطيت 9 على مقياس من 0 إلى 10، فسأقوم بجولة من العلاج بتقنية الحرية النفسية (EFT). ثم أقيّم مشاعري. أكرر هذه التقنية حتى تصل إلى الصفر. تذكر، قم بتطبيق تقنية الحرية النفسية (EFT) مع عاطفة سلبية واحدة في كل مرة. بمجرد الانتهاء من ذلك، تعامل مع مشاعرك السلبية الأخرى. يُحرر المشاعر المكبوتة بسرعة. تشير الدراسات إلى أنه يخفض مستوى الكورتيزول بنسبة تصل إلى 43%. أعامل جسدي كمعبد لأن عقلنا وجسدنا واحد. عالج كليهما. 7. وجبات غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات + المشي بعد الوجبات 🍗🥗 الصباح: ماء الزنجبيل والكركم. الغداء/العشاء: غني بالبروتين، منخفض الكربوهيدرات. وجبة خفيفة: ماخانا + بذور + لوز. تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات. امشِ لمدة 15 دقيقة بعد الوجبات. يُثبّت مستوى السكر في الدم، ويمنع ارتفاع مستويات الكورتيزول. الأمعاء تشكرني. 8. الحب والضحك واللعب يومياً تحدثوا واضحكوا مع زوجاتكم، وأطلقوا النكات. اللعب مع الحيوانات الأليفة وطفلي البالغ من العمر ثلاثة أشهر. هذا يندرج ضمن وقتي الخاص. حتى أنا أفشل في فعل أي شيء في إدارة أعمالي؟ أذكّر نفسي بأن أقول هذا: "وماذا في ذلك؟ حان وقت السعادة المضاعفة." هذه هي التقنية التي يستخدمها الأشخاص الأكثر فعالية في العالم مثل توني روبنز، والدكتور جو ديسبينزا، ومارسي شيموف... إلخ. التواصل والضحك يقضيان على التوتر الناتج عن العزلة. الأوكسيتوسين يتغلب على الكورتيزول. قاعدة أخرى وضعتها لرحلة نجاحي هي إذا استيقظت من السرير، فأنا ناجح. هذا يقضي على التوتر الداخلي لديك. وبالطبع على مستوى الكورتيزول لديك أيضاً. كان الكورتيزول قاتل صامت. استعدت السيطرة بشكل طبيعي. من المرض والاكتئاب إلى حب الحياة. ابدأ اليوم، أنت قادر على ذلك.

حمد بن فهد🧠

116,196 次观看 • 7 个月前