معلومة مهمة أجسادنا لم تُخلق لتأكل 3 وجبات في اليوم !! ولذلك تتعب أجهزتنا الهضمية ولعلاج ذلك هو الصوم ياجماعة الخير *البروفيسور ينصح بالصوم من يوم الى يومين بالاسبوع لصحة جسدك

لذا من السنن المهجورة صيام يومي الاثنين والخميس وايام البيض وكلها خير وبركة للجسم وللقلب وعمل صالح

إقرأ هذا الكتاب شيفرة السكري ل جيسون فانغ علاج أمراض السكري وغيرها هو الصوم أو الصوم المتقطع حتى الجوع لمدة16ساعة وأيضا لنزول الوزن السريع

🤔 ما الذي يحدث في معدتنا عندما نأكل

هذا ما وصى به الرسول عليه الصلاة والسلام.

الصيام المتقطع

سبحانك ربي الصيام يُريح الجهاز الهضمي ويعزز من صحة الجسم ويخلصه من السموم كما يحفز التجدد الخلوي وكل ذلك يعمل على تحسين نشاط وطاقة الجسم الحمد لله على نعمة الاسلام. هنا الاطباء في الصين يستغربون على قدرتنا و انتظامنا على الصيام وبطواعية وحب وصغيرنا وكبيرنا

أنا مع الصوم اليومي عن طريق #الصيام_المتقطع هو يوفر لك بإختصار: ✔️ عدم تشتت ذهن في وجبة الفطور ✔️ توفير ٧٠٠-٨٠٠ سعرة يوميا ✔️ نشاط ذهني وجسدي كبير ✔️ راحة نفسية ✔️ نوم منتظم لي ١٠ سنوات على هذا النظام والحمد لله نتائجي فيه رائعة وصاير نظام روتيني طبيعي وبسبب هذا الشي كتبت عدة مقالات جمعتها في كتاب رقمي سهل التحميل بسعر ٩.٩٩ ريال فقط فيه خلاصة (تجاربي، أخطائي، الدروس، ومصادر التعلم) كلها في ٦١ صفحة فقط عبر الرابط 👇🏻

فائدة قيمة وقد ذكر ذلك التابعين فعن سهل بن عبد الله التستري وقيل له: الرجل يأكل في اليوم أكلة، فقال أكل الصديقين. قال: فأكلتين، قال: أكل المؤمنين. قال: فثلاثة، قال: قل لأهله يبنون له معلفا.