من أفضل وأقوى 3 مكمّلات اللي درسناها، ومعظم الناس تحسّب أثره رياضيّ فقط. الكرياتين ممكن يزيد الـ IQ (تقريبًا بـ 3.5 درجات)! 🧠 ايه، ممكن هذا المكمّل (أكثر مكمّل مدروس بالتاريخ) يفصلك عن نشاط ذهنيّ تحتاجه. ولا، مايسبّب تساقط شعر للي ماعنده.

الله يعافيك يافيصل.. إضافة إذا قررتوا تشترون مكمل كرياتين شيكوا على هذه : وإذا كان جربت مكمل الكرياتين ولاحظت عندك مشكلة بالجهاز الهضمي : عندك خيارين : - قسم الجرعة بدلاً من ٥ غرام خلها على مدار جرعات أقل - غيروا الشركة التي تستخدمونها إلي شركة آخرى

صح صح صح صح .. ! اخذت دورة بالتغذية وبالفيتنس . وهذي من ضمن الأشياء اللي تعرفت عليها في رحلتي، النظرية والتطبيقية . كل من يشاهد الفيديو، أحب اقول لك خذ كلامه بعين الاعتبار . وأنصح بالكيرياتين المطور : Creatine Kre-Alkalyn سهل على المعدة وسريع الامتصاص .

في دراسات تربط بين مكملات الكرياتين و زيادة خطر الإصابة بالسرطان ابحثوا عن The two sides of creatine in cancer استخدموه بحذر تحت اشراف طبي و خصوصا اللي عندهم افراد من عائلتهم اصيبوا بالسرطان

لو الناس تنتظر ال Randomized Controlled Trials لين تكوّن رأيها العلميّ كان الدنيا بخير. دراسات أخرى، بجودة أفضل، تراقب أثر الكرياتين على (بشر) وتجد أنّه يقلّل فرصة الاصابة بالسرطان (Dietary creatine and cancer risk in the U.S. population: NHANES 2017–2020). عمومًا استشارة طبيبك ضرورة لكل مكمّل، لكن لا، الكرياتين لم يثبت أنّه يزيد فرصة الاصابة بسرطان حتّى بتاريخ عائليّ.. علمًا بأن الجوّال (ايه اللي ماسكه بيدك) عليه دراسات أعلى من الكرياتين إنّه يزيد فرصة الاصابة بالسرطان.. بس نعرف إن الرابط ركيك.

For over 65 years, FCA has been uniting coaches and athletes, empowering them to become influencers for Christ. With FCA’s proven game plan, our E3 training will give you the tools you need to start your discipleship. The world is waiting for your impact. Join us today!

أنا أخذته وسببلي مشاكل بالكبد، قالولي أنه يحتاج تشرب موية كثييييييير عشان ما تضرر منه. لذا إذا أنتم زيي ما تشربون موية بكميات كبيرة أبتعدوا عنه.

هو الصراحة مره ساعدني بالتمرين بس بنفس الوقت جاب لي أرق وزي اللي دخلني بلوب نفسي له طابع اكتئاب وتركته. ولا كان أثره جبار بالجيم.

شورك وهداية الله ابغى اخذهم عشان اسرع من تعلم اللغة الصينية مخي مو راضي يحفظ 😅

هذي updated meta analysis تثبت فعلًا ان له تأثير ممولة الحكومة الصينية مالها اي علاقة بشركات الادوية

كثرته ماتصلح تسبب فشل كلوي

حمله اعلانيه قويه واخر سطر يقول : استشر طبيبك وبالمناسبه حتى الطبيب ممكن "يهبد عليك" لذلك انصح تستمع لجسدك تحت اي ظرف ومع اي شيء تتناوله او سلوك تسويه