Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

من ينام ٥ ساعات باليوم يمتلكون خصيتين أصغر مقارنة بمن ينامون ٧ ساعات أيضا ترتفع لديهم نسبة الإصابة بأمراض القلب بنسبة 200% ، ومن ينام بشكل روتيني ٤-٥ ساعات يوميا لديهم مستويات هرمون ذكورة = من هم أكبر من هم عمرا بعقد كامل ١٠ سنوات ونرى المثل عند السيدات...

MoustafaELFarra's profile picture

كوتش مصطفى

289,615 subscribers

515,694 Aufrufe • vor 6 Monaten •via X (Twitter)

Gesundheit & WellnessBildung
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

المشاكل النفسية تسبب اضطراب النوم و اضطراب النوم يسبب مشاكل نفسية، من يمتلكون ثراء فاحش ومن هم على خط الفقر أكثر شريحتين من الناس يعانون من مشاكل بالنوم ، الوسطاء ماديا هم من يحظون بنوم جيد بالغالب ماثيو والكر بروفيسور في علم الأعصاب وباحث أكاديمي في طب النوم
1:45

المشاكل النفسية تسبب اضطراب النوم و اضطراب النوم يسبب مشاكل نفسية، من يمتلكون ثراء فاحش ومن هم على خط الفقر أكثر شريحتين من الناس يعانون من مشاكل بالنوم ، الوسطاء ماديا هم من يحظون بنوم جيد بالغالب ماثيو والكر بروفيسور في علم الأعصاب وباحث أكاديمي في طب النوم

كوتش مصطفى

24,911 Aufrufe • vor 2 Jahren

يبقى الكافيين في جسمك لمدة 24 ساعة بعد شربه ويعتمد ذلك على حسب قابلية الجسد، قم بترجمة حديث مهم للبروفيسور ماثيو والكر من جامعة كاليفورنيا وباحث في علوم الأعصاب والنوم #ترجمة_لبيب
0:34

يبقى الكافيين في جسمك لمدة 24 ساعة بعد شربه ويعتمد ذلك على حسب قابلية الجسد، قم بترجمة حديث مهم للبروفيسور ماثيو والكر من جامعة كاليفورنيا وباحث في علوم الأعصاب والنوم #ترجمة_لبيب

لبيب

41,988 Aufrufe • vor 10 Monaten

الفيديو ده للشيف اللبنانية عبير الصغير جايب تقريبا ٤ مليون مشاهدة على تيك توك في ٥ ساعات بس من زيارتها لمصر ...
0:22

الفيديو ده للشيف اللبنانية عبير الصغير جايب تقريبا ٤ مليون مشاهدة على تيك توك في ٥ ساعات بس من زيارتها لمصر ...

Ihab Elsawy

402,160 Aufrufe • vor 3 Jahren

ينام 4 ساعات vs ينام 8 ساعات
0:34

ينام 4 ساعات vs ينام 8 ساعات

عبدالله العلاوي

418,797 Aufrufe • vor 3 Monaten

قدر هندي عجيب من ميزاته .. يحفظ الحرارة ٧ ساعات ويخليك تصل الرياض من الطايف بخمس ساعات بس 🙃
1:16

قدر هندي عجيب من ميزاته .. يحفظ الحرارة ٧ ساعات ويخليك تصل الرياض من الطايف بخمس ساعات بس 🙃

وليد بن خالد

135,580 Aufrufe • vor 1 Jahr

عبداللطيف آل الشيخ: ولي العهد لا ينام إلا ساعات قلائل من أجل ثبات المواطن على عقيدته.
0:37

عبداللطيف آل الشيخ: ولي العهد لا ينام إلا ساعات قلائل من أجل ثبات المواطن على عقيدته.

علماء السلطان

37,554 Aufrufe • vor 1 Jahr

🚨⚡️ضابط طبي في البحرية الأمريكية يكتشف مشاكل قلبية مرتبطة بلقاحات كورونا Covax. إن الأرقام مذهلة: ارتفعت نسبة الإصابة بالتهاب عضلة القلب بنسبة 151%. الإصابة بأمراض القلب الإقفارية 69%. ارتفعت نسبة الإصابة بقصور القلب الرئوي 62%. ارتفعت نسبة الإصابة بقصور القلب 973%.
0:49

🚨⚡️ضابط طبي في البحرية الأمريكية يكتشف مشاكل قلبية مرتبطة بلقاحات كورونا Covax. إن الأرقام مذهلة: ارتفعت نسبة الإصابة بالتهاب عضلة القلب بنسبة 151%. الإصابة بأمراض القلب الإقفارية 69%. ارتفعت نسبة الإصابة بقصور القلب الرئوي 62%. ارتفعت نسبة الإصابة بقصور القلب 973%.

الموجز الروسي | Russia news 🇷🇺

475,960 Aufrufe • vor 6 Monaten

🚨🚨 أستاذ في هارفارد يقول إن النوم 6 ساعات ممكن يرفع احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسرطان خلال 7 أيام..! وفي اشهر بودكاست في العالم ، كشف عن 6 عادات عادية لكنها تدمر نومك ومزاجك وقدرتك العقلية : 1. شرب الكافيين في وقت متأخر...
0:42

🚨🚨 أستاذ في هارفارد يقول إن النوم 6 ساعات ممكن يرفع احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسرطان خلال 7 أيام..! وفي اشهر بودكاست في العالم ، كشف عن 6 عادات عادية لكنها تدمر نومك ومزاجك وقدرتك العقلية : 1. شرب الكافيين في وقت متأخر...

مبارك ال مبارك

141,326 Aufrufe • vor 2 Monaten

كانت ٥ ساعات ، وصارت ٥٠ دقيقة ! المسافة من قطر ل البحرين قريباً الافتتاح الرسمي 🇶🇦🇧🇭 #قطر_البحرين
0:48

كانت ٥ ساعات ، وصارت ٥٠ دقيقة ! المسافة من قطر ل البحرين قريباً الافتتاح الرسمي 🇶🇦🇧🇭 #قطر_البحرين

السفير 🇰🇼

708,825 Aufrufe • vor 10 Monaten

نتمنى من الحكومة النظر بعين الإعتبار إلى فئة المتقاعدين... كنت في دولة مجاورة ... لديهم امتيازات للمتقاعدين ومن هم فوق 60 سنة...
2:17

نتمنى من الحكومة النظر بعين الإعتبار إلى فئة المتقاعدين... كنت في دولة مجاورة ... لديهم امتيازات للمتقاعدين ومن هم فوق 60 سنة...

Sultan AL Mahruqi

41,724 Aufrufe • vor 7 Monaten

بيكد هو براند عماني ترند صلالة هالسنة موجودين في الدهاريز واجهة الشاطئ خيارات متنوعة من القهوة و الحلويات ايضا الافطار عندهم شي ثاني يوميا من ٧:٣٠ الى ١ ساعات العمل من ٧:٣٠ صباحا الى ٢ منتصف الليل
1:12

بيكد هو براند عماني ترند صلالة هالسنة موجودين في الدهاريز واجهة الشاطئ خيارات متنوعة من القهوة و الحلويات ايضا الافطار عندهم شي ثاني يوميا من ٧:٣٠ الى ١ ساعات العمل من ٧:٣٠ صباحا الى ٢ منتصف الليل

محمد المخيني M.Almukhaini

11,937 Aufrufe • vor 17 Tagen

أرقام يجب حفظها لسلامة القلب: أولاً ضغط الدم لا يزيد عن ١٢٠/٨٠ ثانياً المعدل الطبيعي لضربات القلب ٦٠-١٠٠ في الدقيقةو يفضل ان يكون ٦٠-٨٠ ثالثاً كوليسترول الدم ١٠٠ ملغ أو 2.6 mmol و للاشخاص المصابين بأمراض القلب أو عاليين الخطورة أن لا يزيد عن ٧٠ ملع أو 1.8 mmol اما الكوليسترول المفيد للدم فيجب أن يكون اعلى من ٦٠ ملغ او 1.6 mmol الدهون الثلاثية يجب ان لا تزيد عن ١٥٠ ملغ او 1.7 mmol رابعاً النوم ٧-٨ ساعات يومياً خامساً الرياضة ٣٠ دقيقة يوميا ٥ ايام بالاسبوع سادساً لا يزيد سكر الدم الصائم عن ١٠٠ ملغ أو 5.6 mmol السكر التجسسي أقل من 6.5% و عند مرضى السكر اقل من 7%
1:14

أرقام يجب حفظها لسلامة القلب: أولاً ضغط الدم لا يزيد عن ١٢٠/٨٠ ثانياً المعدل الطبيعي لضربات القلب ٦٠-١٠٠ في الدقيقةو يفضل ان يكون ٦٠-٨٠ ثالثاً كوليسترول الدم ١٠٠ ملغ أو 2.6 mmol و للاشخاص المصابين بأمراض القلب أو عاليين الخطورة أن لا يزيد عن ٧٠ ملع أو 1.8 mmol اما الكوليسترول المفيد للدم فيجب أن يكون اعلى من ٦٠ ملغ او 1.6 mmol الدهون الثلاثية يجب ان لا تزيد عن ١٥٠ ملغ او 1.7 mmol رابعاً النوم ٧-٨ ساعات يومياً خامساً الرياضة ٣٠ دقيقة يوميا ٥ ايام بالاسبوع سادساً لا يزيد سكر الدم الصائم عن ١٠٠ ملغ أو 5.6 mmol السكر التجسسي أقل من 6.5% و عند مرضى السكر اقل من 7%

الدكتور فواز العنزي

119,053 Aufrufe • vor 2 Jahren

٨ ساعات دوام تعادل ٧٥٪ من اليوم يبقى للشخص ٦ ساعات يسوي فيها كل أشغاله بعدها ينام ووقت الفراغ الوحيد هو وقت مشاهدة مباراة الفريق المفضل بصراحة اتفق مع الدكتور💯
2:48

٨ ساعات دوام تعادل ٧٥٪ من اليوم يبقى للشخص ٦ ساعات يسوي فيها كل أشغاله بعدها ينام ووقت الفراغ الوحيد هو وقت مشاهدة مباراة الفريق المفضل بصراحة اتفق مع الدكتور💯

جمال الفضلي | تسويق

65,130 Aufrufe • vor 8 Monaten

د.علي التركي: وقف شرب القهوة قبل النوم بـ10 ساعات لأن الجسم يحتاج إلى 10 ساعات ليتخلص من الكافيين.
0:26

د.علي التركي: وقف شرب القهوة قبل النوم بـ10 ساعات لأن الجسم يحتاج إلى 10 ساعات ليتخلص من الكافيين.

قناة قورجس

24,618 Aufrufe • vor 10 Monaten

اليوم خميس 😳 ولسا ماخلصت دليل الهوية 😥 حمل هذي الاداة في الليستريتور وختصر ٥ ساعات
0:35

اليوم خميس 😳 ولسا ماخلصت دليل الهوية 😥 حمل هذي الاداة في الليستريتور وختصر ٥ ساعات

أ.نسرين

13,180 Aufrufe • vor 3 Monaten